秋季养生经典语录大全

　　在日常学习、工作或生活中，大家对语录都再熟悉不过了吧，语录是指一个人的'说话记录。那么你所知道的语录都是什么样子的？以下是小编整理的秋季养生经典语录大全，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　秋季养生经典语录1

　　1、 进入秋季燥气升，饮食滋阴润肺宜；芝麻富含蛋白质，补血养发生津液；枇杷消食助吸收，化痰消气还止咳；菠萝含维生素B，消除疲劳补体力。祝你健康！

　　2、 秋风送凉菊飘香，丰收之景令人狂。耕种收割不停忙，劳碌之中养生讲。天气凉爽需保暖，千万要把感冒防。只有体健身儿壮，才能心情愉快安康享。祝你秋季养好生，身强体壮永安康！

　　3、 秋季来临凉意浓，短信传递牵挂情，旭日东升把身起，锻炼之后来杯水，读读诗歌 把情陶，说话平稳把气养，中午小憩勿忽视，养精蓄锐在此时。世界养生日，愿你健康长乐。

　　4、 一年四季需降火，秋冬两季最特别。牛奶蜂蜜润肺热，黄瓜萝卜清肠火。菊花香茗清肝火，冰糖雪梨消胃火。开心娱乐调心火，一句笑话紧张过。秋冬养生，轻松降火。祝您健康！

　　5、 秋季干燥气温低，养生也要重起居，按时入睡早早起，防止受凉勤添衣。精神养生要欢喜，心情愉快好身体，胸怀豁达心乐观，不忧无虑疾病去。酸性食物养肺气，饮食养生要注意，少吃辛辣多清淡，润肺养颜多休息。运动养生因人异，或多或少看自己，适量运动身体健，爬山游泳打太极。愿你注重养生，拥有健康好身体！

　　6、 舂季升温需保暖，注意着凉防流感。夏天高温多喝茶，清淡瓜果粗杂粮。秋天气候多变幻，早晚更-衣覌气象。冬季起居行看天，早眠晨起多锻炼。一年四季多变幻，祝君因地而制宜。热淡寒热可补身，体质健壮是安康。

　　7、 一片枯叶知秋凉，温馨短信要送上。锻炼添膘添衣裳，红酒姜茶或热汤。一丝秋雨绕秋愁，寂寥天籁有朋友。品诗论剑一杯酒，走出雨巷话春秋。一帘幽梦逢秋韵，让人如何不断魂。一鸣惊人显底蕴，天下谁人不识君。秋季养生，快乐过冬！

　　8、 秋高气爽气温降，衣装适宜防着凉；秋季伤肺少吃辛，肺燥伤肝要吃酸，合理膳食宜清淡，养阴益气是关键；保持乐观勿急躁，静心养神心情好；早睡早起勤锻炼，身体健康赛神仙。愿朋友身心健康，生活幸福。

　　9、 秋季燥，勿上火，喝喝清茶唱唱歌；秋温降，紧添衣，注意保暖把病防；秋季干，要补水，脸部滋润露笑容；秋忌懒，需活动，身体康健精神爽；愿你天天好心情，健康伴一生。

　　10、 秋天到，暑已消；衣莫少，防感冒；撤凉席，关空调；调饮食，防秋燥；多吃酸，少辛辣；多喝水，润肠胃；常通风，空气好；祝福您，常微笑！

　　11、 秋季到，养有道；睡得好，起得早；心情妙，愁丝少；胃口好，防感冒；少争吵，不要闹；养精锐，一切好。愿你一生幸福到老！

　　12、 深秋之际，健康需“三秋”。一是秋防，防感冒、腹泻等常见病；二是秋养，做到膳食均衡，心情舒畅；三是秋练，最好择时在下午，持之以恒。祝你健康！

　　13、 天高云淡，秋意阑珊，心情快乐不要烦；秋高气爽，早晚天凉，穿衣加衫保健康；温度猛降，增加营养，时刻要把感冒防，爱心贴士记心上，幸福快乐你最棒。

　　14、 秋天之计，快乐养生：早睡早起，动以养身，静以养心，动静和谐。收获之季，多姿多彩，采气聚气，强身健体。秋通肺气，滋养心气，增强肾气，补养肝气。祝：身心健康，顺心顺气！

　　15、 金秋不热也不凉，正宜锻炼加营养。乡野山川可秋游，粗茶淡饭飘淡香。得遇商机能致富，偶遇佳人成知己。上班尝试多创意，避免手脚头麻木。工作健身一肩扛，清炖五谷食杂粮。秋季养生新思路，举手投足都健康。祝您健康！

　　16、 秋渐深，叶纷纷，衰草枯杨掩路痕。走江南，闯漠北，随便走走也健身。昼苦短，夜漫长，早睡晚起保健康。吃苦瓜，食粗粮，坚苦朴素最保养。秋水长，天亦荒，快乐养生得健康。祝您健康！

　　17、 秋季养生先养心，一杯清茶品秋韵。佳人有约在黄昏，轻依柳梢闲看云。一帘秋风空气新，热水泡脚筋络顺。看看小说听听歌，放松心情写微博。睡前开窗拉窗帘，半防偷窥半防吹。轻按头部忆初恋，保你美梦不失眠。秋季心情要愉快，健康身体自然来！

　　18、 日光日报，头版头条是做好心情保健，微笑灿烂无比；月光晚报，头版头条是夜晚按时睡眠，健康魅力无比；幸福快报，头版头条是秋天注意保暖，莫让感冒泛滥；祝福专刊，头版头条是我的祝福，祝你健康平安，快乐连线！

　　19、 把握时令，掌控心情；天气渐冷，减少出行；远离烦恼，笑容上映；关注健康，劳累不成；适时锻炼，远离疾病；开机欣赏，祝福风景；秋日来临，幸福随行！

　　20、 秋风秋雨添秋愁，一杯咖啡一杯酒。酒酣耳热半卷帘，丝雨秋韵满庭院。雨色黄昏是秋晚，添衣捧书意犹倦。索性听雨忆君情，阶前点滴到天明。天高云淡空气鲜，相约闺密荡秋千。品尝秋意宜放松，哪管是雨还是晴。秋季养生，祝君轻松！

　　21、 一叶飘落知秋来，天气渐凉要添衣，多素少荤将搭配，锻炼身体神情爽，念念小诗陶情操，唱首情歌献给妹，秋季养生勿忽视，饭后溜溜好习惯，愿你时时都开心，事事都顺心。

　　22、 秋愁可用睡眠消，梦里花落知多少。一朝秋尽红颜老，便是冰天雪地时。秋末冬初宜保暖，添衣不如勤锻炼。如来神掌练不全，可以打打太极拳。燃烧脂肪添营养，打发时间煲煲汤。嫩寒锁困因书香，不妨咖啡加点糖。秋冬养生，祝您安康！

　　23、 秋日暖暖，养好习惯身心舒坦：该睡就睡，莫要操劳工作累；慢吸快呼，放松身心更自在；多吃鱼类，补充营养不忽略；听听音乐，静静心绪心坦然。

　　24、 秋凉霜寒气温低，出门外行穿件衣。天气预报要注意，早晚运炼可适宜。虫草适量加姜汁，祛寒健胃续精锐。药水洗脚搓足心，全身热感周身舒。健康“养生”有奇方，因人体况创新路。风冷霜寒防感冒，一生体健无遗憾。

　　25、 秋防上火，我说你做。戒掉烟酒少熬夜，累了你就歇一歇。读书看报打游戏，再多精彩不入迷。早睡早起早锻炼，撒开丫子跑几圈。拒绝辛辣重口味，青菜豆腐最养胃。如果以上学不会，你就猛灌白开水。心平气和不上火，开开心心过生活！

　　26、 秋季干燥气温低，登高遥望心情畅；早睡早起睡眠足，运动适当身体棒；饮食保健当润燥，健脾补肝为主要；少食辛辣和油腻，蔬菜水果最有益；保持心态最重要；祝你健康快乐跳！

　　27、 深秋凉风袭，保暖要注意：穿衣过肚脐，腹部保暖须；晚上被盖紧，莫要造冷袭；饮食温软素，少食多餐宜；贴心提醒你，愿你永牢记。祝你秋天万事如意！

　　28、 深秋时节注养生，久坐不起易腰疼；走走动动筋骨伸，晃晃四肢人精神；大鱼大肉难消化，饮食清淡宜均衡；自我调节心情好，快乐无忧精神佳。祝秋健康！

　　秋季养生经典语录2

　　1、寒从脚下起，病从口中入。

　　2、饭前一碗汤，气死好药方。

　　3、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

　　4、日光不照临，医生便上门。

　　5、伤筋断骨一百天。

　　6、冬不蒙头，春不露背。

　　7、能吃能睡，长命百岁。

　　8、名医难治心头病。

　　9、睡前洗脚，胜吃补药。

　　10、药补不如食补。

　　11、饮前洗手，饭后漱口。

　　12、药方无贵贱，效者是灵丹。

　　13、吃面多喝汤，免得开药方。

　　14、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

　　15、三分医，七分养，十分防。

　　16、要想身体强，烟酒不要尝。

　　17、常常晒太阳，身体健如钢。

　　18、入厨先洗手，上灶莫多言。

　　19、吃洋参，不如睡五更。

　　20、饭后一百步，强如上药铺。

　　21、老怕伤寒少怕痨。

　　22、去年进补，今年打虎。

　　23、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

　　24、药灵不在多少。

　　25、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

　　26、白露身不露，寒露脚不露。

　　27、疮大疮小，出头就好。

　　28、吃生萝卜喝热茶。

　　29、酒吃头杯，茶吃二盏。

　　30、感冒不是病，不治要了命。

　　31、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

　　32、白天多动，夜里少梦。

　　33、有病不瞒医，瞒医害自己。