当工作或学习进行到一定阶段或告一段落时，需要回过头来对所做的工作认真地分析研究一下，肯定成绩，找出问题，归纳出经验教训，提高认识，明确方向，以便进一步做好工作，并把这些用文字表述出来，就叫做总结。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的总结吗？以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

党员理论自学心得体会优秀范文一

21世纪，原有泱泱中华文明的发展源远流长,教育理论博大精深.。当时间老人的脚步迈入21的传统理论与教育模式需要有一个适应时代发展的全面更新。作为一个能带领学生进入新世纪的幸运的中学教师，深深地感觉到学习新的教育理论、更新教育理念的必要和迫切。

时代对教育提出了更高的要求：必须变应试教育为素质教育，融合东西方教育模式，培养既具有西方人才模式特点：知识面宽、有创造力、有适应性、有独立性、有较强的实践能力;又具有东方人才模式特点：有较强的逻辑思维、较高的知识深度、较强的理解水平以及统一规范和集体主义观念的“T”型人才。过去在应试教育的指挥棒下，培养出了相当一部分的高分低能的所谓“人才”。经过对中西方人才的比较，我们发现，应吸收传统和西方教育理论中的精华。既要肯定原有传统理念中的优秀的部分，又要认识到自己的不足;既要认识到西方教育理念中的精髓，又能去芜存菁，运用“拿来主义”。这样才能培养教育出21世纪的未来的强者，使我们的民族更豪迈地屹立于世界。

时代对教师也提出了更高的要求。新世纪的教师需要有更高的师德修养、专业素养。提高师德修养要做到“师爱为魂”、“学高为师”、“身正为范”。更高的专业素养不仅包括要有与时代精神相通的教育理念，而且在知识结构上不再局限于“学科知识+教育学知识”的传统模式，强调多层复合的结构特征，还要有较强的人际交往能力、管理能力、教育研究能力。多层复合最基础的层面是有关当代科学和人文两方面的基本知识，以及工具性学科的扎实基础和熟练运用的技能和技巧;第二层面是具备条件1-2门学科的专门性知识与技能;第三层面属教育学科类，它主要由帮助教师认识教育对象、教育教学活动和开展教育研究的专门知识构成。这三层面还相互支撑、渗透、与有机整合。

当今社会赋予未来的教育、教师更多的责任和权利，提出更高的要求和期望。新世纪的教育事业发展发展很快，教育工作如何跟上时代的步伐，这是我们面临的重要课题。只有以先进的、代表我们时代的现代教育理论为指导，才能使我们在紧张而繁忙的工作中认清改革的方向，才能与时俱进。

党员理论自学心得体会优秀范文二

这一次学习的内容是《回信北大支教团鼓励学子实践》《纪念白求恩》《为人民服务》《愚公移山》这四篇文章。其实在会前我就已经认真的读过了对这几篇文章也有一些自己的看法，月19日晚上我党支部的全体党员又一次聚在院办会议室里进行理论学习。大家的发言中，也听到不同的想法，对四篇文章的理解也更为深入。

所生活的范围实在有限，很多同志都谈到《回信北大支教团鼓励学子实践》这篇文章。向实践学习、向人民群众学习”胡对我青年学生的热切期盼。作为一名在校大学生。对社会的解也不够深入，仅仅对自己生活圈子的事情有所了解，而对社会上的事情很大程度上是依靠网络。互联网虽然强大，可以让我知道发生在世界各地的事情，为我搜集各种信息，但同时，互联网的发展良莠不齐，除了提供正确的客观的信息外，还会附带很多非客观的不正确的不科学的言论和信息，这些对于对网络有很大依赖性的大学生的影响是非常大的因为我缺乏实践，对社会缺乏深刻的认识，很容易被一些错误的言论所误导，就如前段时间的反日游行一样，本来好的意愿却被心怀不轨的坏人利用，造成了思想上的偏差，产生了偏激的行为。

只有深入实际，所以。对社会有了客观的认识，对发生的事情有自己的想法，能运用在学校学到知识对其进行正确的分析，就不会轻易被错误的思想所影响。同时，也可以对所学的知识进行检验，实践过程中，结合实际情况对理论进行改进和完善，从而对事物客观规律有更深刻的认识，也能更好的解决所遇到问题。

政府腐败现象严重，例如现在很多人都认为中国官场黑暗。但其实很多人都是从新闻媒体，网络上看到关于贪官的报道，就以偏概全，错误的认为所有的政府官员都是那个样子。这中间不乏媒体的夸大渲染成分，如果我自己去实际调查，亲身体会，就会发现，其实并不像是所听到那样，双百”人物可能就在身边。

现在很多人都埋怨甚至质疑我何时才能实现真正的共产主义，《愚公移山》这篇文章也给了一些启发。认为现在社会越来越像资本主义，产生的问题越来越多。事物的发展都是遵循客观规律的曲折中发展的还处在社会主义初级阶段，出现这样那样的问题是无法避免的但只要我坚持马克思列宁主义，毛泽东思想，邓小平理论和“三个代表”重要思想，坚持科学发展观，不断完善社会制度，解决各种矛盾，总有一天我会实现共产主义的伟大理想，这只不过是时间问题而已。实现不了还有下一代，一批接一批的共产党人都会为了这个伟大的理想奋斗终身。虽我之死，有子存焉;子又生孙，孙又生子;子又有子，子又有孙;子子孙孙无穷匮也，而山不加增，何苦而不平?不仅我要有坚定的信念，同时，也要使身边的群众也和我一样，对国家的发展充满信心和希望，一起努力，为实现我共同愿望而奋斗。

党员理论自学心得体会优秀范文三

本人通过对《体育新课标》的认真学习和积极实施，颇有些感悟与收获。下面将我的学习体会与大家共享。

一、更新观念，提高认识。

(一)、新的课程标准，树立 健康第一 的思想，体现身体、心理、社会 三维 健康观，实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域目标。

(二)、新的课程标准，体现以人为本的思想。重视学生的主体地位，关注学生的个体差异与个性培养，打破了传统的体育教学模式，教师关注的不再是教学计划、内容是否完成，学生是否达标，而是把学生的健康意识、交往合作意识作为重点，对于同一教学目标、教材内容，采用新颖独特的教法，形式多样的教学手段，使一些单调枯燥的教材内容，通过生动活泼的教学形式，使整个教学过程充满快乐、愉快、和谐。例如：我在给学生上短跑课时，改变以往的先上途中跑，再上蹲距式起跑的老一套模式，让学生自己选择起跑方法，并在练习中仔细观察、摸索、探究，看哪一种方法起跑最快。结果学生有蹲着的、有爬着的、有站着的哨音一响，同学们迅速冲向终点，欢声、笑声、加油声、鼓舞声响成一片。改变了以往的一听跑就头疼怪现象。同学们在快乐的气氛中很投入的完成了练习，达到了预期的教学效果。

(三)、评价的主要功能是激励和发展，它的主要目的不是为了检查、甄别和选拔，而是通过评价来促使被评价者改进，促进其发展。因此建立促进学生发展的评价体系，根据学生发展的成就、潜能和不足，明确促进学生发展的改进要点，并用清楚、简练、可测量的目标术语表达出来，制定改进计划。当然，在改进计划中应侧重学生发展有优势的方面，以促进其不断的发展进步

二、营造良好的体育文化氛围

营造良好的学校体育文化氛围，营造体育文化氛围，可以引导学生加深对体育的了解，从而激发学生的体育兴趣，包括学校的各种体育设施，体育墙报、专栏，还可以利用广播、电视、多媒体等形式，经常广泛地宣传体育知识，名人名言、体育信息、动态等，并为学生提供多种多样、小型简易的体育活动器材，定期举办各种体育比赛，使学生受到良好的体育文化熏陶，可对体育兴趣的培养起到潜移默化的作用。例如，我校高二(6)班是重点班，学生的学习成绩名列前茅，但是，大部分学生体育意识淡薄，通过调查我了解到，他们对体育的认识不足，有的同学说： 初中我们一直在练习中长跑和立定跳远，就是为了中考 ，有的同学说： 我又不当运动员，学体育干吗?体育课玩玩就行了 。针对这些情况，我在高二年级举办了一次体育知识问卷调查，并以作业的形式，每位同学写一篇《我心中的体育课》的小论文。通过这些活动，同学们提高了认识，他们上体育课的态度有了明显的好转。

三、教师应参与学生的活动和学生共同学习过去我总认为自己是教师，教师就应该有一定的威信，就应该和学生保持一定的距离。课堂上我始终坚持和学生保持距离，学生对我也比较疏远，对我的课也不是很喜欢。学习了新课标后，我体会到教师必须深入到学生中，成为他们中的一员，与学生多交流、沟通，与学生拉近距离。

在教学过程中，我根据学生的特点，深入到学生中去，和他们一起学习，一起游戏。这样，在课堂上创设了一种和谐、民主的学习氛围，学生没有拘束感。在高二的合作跑教学中，让学生自由组合(至少两人，多则不限)，采用任何形式的慢跑，结果远远超出我的预想，方法各式各样，有多人的绑腿跑、有两人一组的手拉手侧向跑、有两人面对面的同向跑，千姿白态，学习效果也特别好。这样让学生充分地展开想象的翅膀，培养了学生的创新思维的能力和密切配合的团队意识。

四、让游戏进入体育教学的课堂

我在教学方法上也做了全新的改变，例如一堂800米测试课中，在通常的情况下，学生都不愿意做准备活动，认为做完准备活动后会跑不动，在给她们讲解完做准备活动的必要性后仍不能激起她们的运动热情。在这样的情况下，我组织大家玩一个植树造林的游戏，游戏方法是：同学们每人相隔3 4米站在跑道上，排成一条长队，就像一棵棵小白杨，全部转向跑的方向(逆时针)。当听到跑的口令时，最后一名同学绕过每一名同学向前蛇形跑进，待绕过第四名同学后，倒数第二名同学开始跑，依此类推，最先跑完全部小树的同学站在最前面同学前3 4米处，变成新的小树，依此类推。等到所有同学跑到出发点，也就跑完了400米全程。同样是跑的内容，如果改变一下跑的方式，渗透一点游戏的成分，就可以调动学生的积极性，让学生好奇、新鲜，产生兴趣，进而很投入地完成练习，达到了学练的目的。

五、注重情感，培养学生学习体育的兴趣

学生的情感在学习中特别重要，只有注重学生的情感培养，才能激发他们运动的兴趣，培养学生终身体育观。在教学过程中，我除了在教法上下功夫，培养学生对运动的兴趣以外，还特别注意自己的言行，甚至是细微表情。因为学生的自信心很强，而且容易受到伤害，产生自卑感。为此，我为学生营造一个自由锻炼的空间，尽量宽容学生在活动中出现的失误，不轻易否定学生，不挖苦斥责学生，让每一个学生都能够体验到体育学习的成功与快乐。体育与健康课程是以增进学生健康为主要目的，以身体练习为主要手段的课程。新课程标准贯彻了 以人为本，健康第一 的指导思想，充分照顾到学生的兴趣爱好和满足学生的需要，既让学生喜欢学、乐于学，又让他们知道学习的目的和意义，自觉主动地发展体育能力和个性，增强体力和智力，培养良好的思想道德品质，确保人人皆有所获，充分享受体育的乐趣。在教学实践中，我们应着重围绕《新课程标准》进行改革，走进学生心灵，尊重学生的选择。

总之，新课程标准对体育教师的要求提高了，体育教师成为课程内容的设计者、创造者，我们必须转变教育观念，摒弃传统的教学理念，以新的角色和学生相处，树立 以学生为本 的教学理念，把选择权让给学生，让学生学会学习的方法，运用新的教学手段激发学生主动求知的欲望，激发学生练习的兴趣，鼓励学生大胆提出设想，促进学生自主性和独立性，突出学生的个性，培养学生具备现代的适应能力和生存能力，使学生成为课堂教学的主角，教育的主体和获得知识的主动者，让我们的每一位教师都能够走进学生的心灵，让我们的学生都能享受到体育的快乐。

党员理论自学心得体会优秀范文四

这个学期，我校已经成功举行了四次青年教师理论学习，经过这四次的学习我收获甚多。

我作为一个青年教师参加工作岗位才一年多，虽然满腔热情，劲头十足。可自身能力水平有限，并且缺乏经验，对实际情况了解不够，面对一系列问题，往往急躁，焦虑不安，无所适从。在这个时候，我迫切希望有人来给予指导和帮助，而学校领导们也根据这一情况为我们新教师建立了师徒关系，而且学校还组织青年教师理论学习，让我校广大青年教师通过互相学习达到同时进步的目的。这学期分别是由吴建东老师主讲了《教育教学论文撰写的格式》;由夏玉婷老师主讲的《新课程怎样备课》;由陈春老师主讲的《新课程怎样听课》;以及由我自己主讲的《ppt的自定义动画效果讲稿》。

吴建东老师主讲的《教育教学论文撰写的格式》让我们知道了撰写教育教学论文的格式，填补了我们青年教师在这一块知识点方面的空白，为我们以后发表论文帮助不少。

夏玉婷老师主讲的《新课程怎样备课》让我们知道了现在新课程下该如何备课，作为一名小学高级教师，夏老师的工作严谨，教学经验更是丰富，她是在结合自己真实教学经验及新课程理念相结合的情况下给我们上这节课的，从而让我们知道了该如何更好的备一节课，以及备课的一些注意事项。让我们在今后的教学中受益匪潜，为更好的发展个人教学能力打下基础。

陈春老师主讲的《新课程怎样听课》让我们知道了新课程和以前老的课程下听课的不同，作为一名教师，要想更好的发展个人教学能力，那出去听课是必不可少的，而更好的听课，并吸取他们教师的精华，才能促进个人能力的发展。因此我想陈老师的这次讲座非常重要，尤其是对我们这些新教师来说，将是个莫大的帮助。

我也非常的荣幸，能够接受学校的安排，让我有机会给大家来讲自己所学专业方面的知识，因为21世纪信息技术的发展，让我们教师也必须去掌握这方面的知识，并能够将其转化为自己教学所需的工作。而我校教师除了我之外，都没有接受过专业的计算机教育，对计算机的教学软件的使用比较陌生，尤其是我们教学最常用的ppt，于是针对他们的这些现状，我就给大家讲了一节《ppt的自定义动画效果》的内容，这节内容涉及到的知识点不多，其中主要是1、素材内容的选择和处理;2、图片和文字的制作过程;3、声音的制作。我是先让大家一起来欣赏我所制作的一份精彩ppt——《走进瑞安》，让大家进入一个迫切想知道如何来做这份课件的心理，从而展开下面的主讲内容。通过这次的讲座，我不但在教学心态上有个转变，让我认识到我已经是一名教师。教学体态上也发生了转变，让我更加沉稳，心理不慌，稳扎稳打。

学校开展的这个青年教师理论学习，我认为非常的合理，让我们青年教师有了一个拓展自己，发展自己的机会，希望在今后学校能够继续将这个活动开展下去，并做的越来越好。

党员理论自学心得体会优秀范文五

为深入学习贯彻好党的xx大、省十三次党会和市十一次党会精神，巩固创先争优活动成果，不断提高党员干部政治理论水平，根据市直机关工委《20xx年市直机关党员干部政治理论学习意见》(杭直委〔20xx〕2号)精神，结合我局实际，现就20xx年机关党员干部政治理论学习提出如下计划：

坚持以邓理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，认真学习贯彻党的XX届X中全会、党的xx大和省市党会精神，以学习和践行社会主义核心价值体系为根本任务，紧紧围绕“服务中心、建设队伍”两大任务，努力建设一支高素质的机关党员干部队伍，不断深化学习型服务型创新型机关建设，为全面提升价格工作水平提供思想保证和精神动力，以优异成绩迎接党的xx大胜利召开。

1、继续深入学习中国特色社会主义理论体系。深入学习马克思主义、毛思想、邓理论、“三个代表”重要思想和科学发展观，全面理解和深刻体会中国特色社会主义理论体系的历史地位、科学内涵、精神实质和根本要求，以科学发展观指导价格工作，推进价格工作。

2、切实加强社会主义核心价值观教育，深入开展“我们的价值观”主题实践活动。社会主义核心价值体系是兴国之魂，是社会主义先进文化的精髓，决定着中国特色社会主义的发展方向。认真学习党的xx届六中全会精神，深入开展社会主义核心价值观教育，把解决机关党员干部理想信念、价值观问题作为教育的重点，引导机关干部思行合一，树立正确的世界观、人生观、价值观，自觉抵制各种消极腐朽思想侵蚀，筑牢政治思想防线。认真组织开展“核心价值观是什么、为什么要树立核心价值观、怎样树立核心价值观”为主题的大讨论活动，提高党员干部对核心价值观的认识。在充分讨论的基础上，深入开展多种形式的主题实践活动，推动社会主义核心价值观内化于心，外化于行，使机关党员干部成为“核心价值观”的忠实实践者、维护者和倡导者，进一步提升为民服务能力和品质，提高执政为民的意识和工作效率。

3、认真学习贯彻党的xx大和省市党会精神。党的xx大将是我党在全面建设小康社会的关键时刻和深化改革开放、加快转变经济发展方式的攻坚时期召开的一次重要会议，对夺取全面建设小康社会新胜利、开创中国特色社会主义新局面，具有重大的现实意义和深远的历史意义。要把学习贯彻党的xx大精神作为首要政治任务，通过举办读书会、培训辅导班等形式，组织机关党员干部深入学习贯彻党的xx大和省市党会精神，引导和激励广大党员干部把思想和行动统一到中央和省市委对形势的科学判断及决策部署上来，把力量凝聚到做好当前工作上来。

4、认真学习历史，加强文化教育。认真学习关于《领导干部要读点历史》的重要讲话精神，深刻领会“读史可以明智、知古方能鉴今”的讲话精神实质。组织党员干部开展读历史、谈体会活动，开展以“读史明志”为主题的读书征文活动。通过学习历史，从中获得精神鼓舞，升华思想境界，陶冶道德情操，完善优良品格，培养浩然正气，自觉做到自重、自省、自警、自励，认真践行全心全意为人民服务的根本宗旨。深入学习贯彻市委《关于认真贯彻党的XX届X中全会精神深入推进文化名城文化强市建设的若干意见》，大力加强机关文化建设。

5、继续深入开展执政为民教育。认真学习贯彻市委十届十二次全会精神，引导机关党员干部深刻领会市委提出的今年我市经济社会发展的总目标和总要求，全面做好价格工作，为推动我市经济社会又快又好发展作出贡献。以“进村入企、服务基层”大走访、“春风行动”、“结对帮扶”、“创先争优”、“公述民评”等活动为载体，深入开展宗旨观教育，引导党员干部增强宗旨意识、公仆意识和服务意识，不断增强以人为本、执政为民的理念，自觉转变思想作风和工作作风，在价格工作实践中实现好、维护好、发展广大人民群众的根本利益，在本职工作岗位上发挥先锋模范作用，争创一流业绩。

6、加强形势政策教育。及时、深入开展形势政策教育，让广大党员干部准确认识和把握国内外政治、经济形势，并用以指导自身工作，教育党员干部在增强忧患意识的同时进一步增强责任感和使命感，使机关党员干部在日常工作中率先垂范、身先士卒、身体力行，发挥导向和示范作用。

7、加强法纪观念教育。以局党组理论学习中心组学法、年度普法教育活动为抓手，学习《党章》、《中国共产党纪律处分条例》、《中国共产党党内监督条例》、《中国共产党党员领导干部廉洁从政若干准则》等党规党纪，强化党员先进性意识、廉洁意识，弘扬新风正气。引导党员干部牢固树立法纪意识，正确行使手中的权力，自觉维护法纪的尊严。

为加强机关党员干部政治理论学习，建立个人、支部、全局机关“三位一体”的学习体系，以个人自学为主，充分运用“领导干部讲坛”、“干部学习新干线”、“公务员知识大讲堂”、“市民大学堂”、“机关党建网”及上级组织的各种学习培训等学习载体，强化党员干部政治理论学习;在个人自学的同时，各支部按照学习计划安排，组织好集中学习;根据学习需要，局机关采取专题讲座、交流座谈、参观考察、观看录像等多种形式开展学习活动。

(一)形成共识，增强自觉。提高党员干部的政治理论素质是机关党的建设的重中之中，党员干部要充分认识加强政治理论学习对于提高政治理论素质、增强业务能力的重要意义，牢固树立终身学习的理念，自觉处理好工作与学习的关系，不断激发学习热情，坚持做学习型党员干部。

(二)严格制度，加强管理。认真落实中央《关于加强党员经常性教育的意见》要求，通过健全和完善述学、评学、督学、考学等一系列行之有效的学习制度，促进学习经常化、制度化和规范化。各党支部要建立健全政治理论学习考勤、学习档案管理等制度，严肃学习纪律，实现学习制度化、规范化，进一步推动和促进党员干部政治理论学习。

(三)搞好结合，学以致用。坚持学习与开展创先争优活动、创建学习型机关、创建市级文明机关相结合，与完成价格工作任务相结合，坚持学用结合、学以致用、用以促学。要将学习与调研相结合、与实践相结合，组织党员干部积极参加价格调研活动，努力把学习成果转化为增强机关党员干部的凝聚力、执行力、服务力，转化为科学分析和解决实际问题的能力，转化为推进价格工作的动力，为价格工作提供思想保证、精神动力和智力支持，推进全局各项工作再上新台阶。

(四)加强领导，周密组织。把党员干部政治理论学习作为机关党建工作的重要内容，认真抓好组织实施，精心部署，做到时间落实、内容落实，定期分析党员干部政治理论学习情况，切实解决党员干部在学习中存在的问题。及时总结学习中的好的经验和做法，努力营造学习工作化、工作学习化，全员学习、团队学习、终身学习的深厚氛围，争创学习型机关，学习型党组织。

党员理论自学心得体会优秀范文六

3月份的驾照理论考试，可以说是有惊无险，95分轻松过关!没考之前，同事说的有多难多难，考了才知道，其实做好了准备也不难，不过还是要感谢他提醒我!

现在我也写写自己的心得，学车的朋友可以参考参考，呵呵……

理论考试是从1500道题里随机抽取100道题，90分以上就为合格，题型分为选择题和判断题，内容涉及到交通法律法规、交通标志、驾驶安全知识等，为了顺利过关，我们必须把1500道题都记熟和理解透。下面我总结了一下5个学习与考试的技巧：

第一，了解!先快速把资料上的全部题目和答案浏览一遍，选择题只需看答案，其他选项不必看，因为第一印象很重要，把答案记住了，以后做题就有个初步印象!

第二，做题!用专门的电脑练习光盘，按题目顺序从头到尾练习一遍!每做完100道题之后，把自己做错的抄下来保存好，弄清楚自己错在哪里。

第三，重做!再从头到尾做一次，检查一下之前做错的现在做对了没有，最后还有错的继续用笔抄下来，这次就要重点把它攻破了，理解不了就只有死记硬背了!相信这次错的会减少很多了，答对率会上升。

第四，模拟考试!利用光盘进行电脑模拟考试，多练习几遍，有做错的按照前面的方法把它抄下来，逐一攻破。

第五，如果自己每次练习都能达到95分以上，那么应该可以去考试了，考试前再把以前练习时做错的题目重新记一遍，之前做对的基本就没什么问题了，因为有些简单的根本就不用记，我们只需把平常做错的搞定就OK了，毕竟错的不会多，这样就可以减轻自己的压力。记得我当时做错的在100道题内，记100道题还是比较轻松的。

理论考试怎么说呢?说简单也可以，说难也可以，有些人考一次就过，有些人考几次都不过，特别是上了年纪的朋友，记忆可能会差点，那就更要讲究方法了。

党员理论自学心得体会优秀范文七

把我过去受过的一些专业训练的方法在这里和大家聊一聊，希望对大家的水平提高有一定的帮助。

篮球的基本功训练很重要，主要分运球，传接球，步伐移动和投篮4大部分，今天先说一下运球的基本功练习。

运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感，只是需要刻苦和耐心。

3种原地练习是指：1.双腿前后交叉单膝下蹲，膝盖不要着地，单手原地拍球。这种练习目的是能掌握运球的速率和节奏。需要注意的是，要控制好球弹起的高度，不要超过膝盖，也不要过低，球的落点最好控制在很小的范围内，最好是一个点。2.弓步身侧单手前后推拉运球。这种练习目的是通过前后推拉式的运球，加强手对球的控制能力。同样需要注意节奏，手要和地面垂直，不要横过来。另外就是前后运球的速度，运球的高度大概在弓步前腿的膝盖处。3.双脚分开与肩同宽，双膝微弯，俯身，双手自然下垂，在身前做交叉运球。这种练习是在上两个练习的基础上，进一步加强运球的手感，对协调性的锻炼也有一定好处。这个练习需要注意的是，运球的高度不要太高，有一定的速率，俯身不要过低，双手自然下垂后，指尖大概在膝部或略低的位置。专业队新队员这三个动作一般要练习1个月甚至更长时间，很枯燥，很累，但是效果很好。

4种基本运球练习是指：1.变向运球。2胯下运球。3.转身运球。4.背后运球。在扎实的练好3种原地练习之后，你应该有一些运球的手感了。就可以进入到这4项基本运球的训练了，这四项基本运球的练习最需要注意的就是节奏感，还有就是随着练习的深入，要尽可能的加快动作的速率。熟练掌握，并且结合运用这4种基本运球之后，相信你的突破过人已经变的很容易了。

篮球最讲基本功，以上这7种练习就是运球这个环节的基本功。希望大家有时间多多练习。而且基本功的练习不只是在篮球训练的最初阶段进行的。哪怕是NBA的明星，这些基本的练习他们也会经常练的。对一些篮球技术比较好的朋友也是一种加强吧。

今天先说一下运球。有时间再补充一下其它动作的基本练习。

党员理论自学心得体会优秀范文八

今天再一次看到我的入党申请书，真是心潮澎湃、热血沸腾。我的思绪又回到了学生时代。那时，我周围有许多积极要求上进的同学纷纷向组织递交了入党申请书。作为班长，同时又是校学生会主席兼团委委员的我，自然不甘落后，于是在对党组织还不是非常了解、对党员概念还很懵懂的情况下，我就向组织递交了入党申请书。接下来的等待在我来说是非常漫长的。我想可能是自己表现不好，开始查找不足之处，其实也就是在这个时候，我才开始真正了解 “党员”的含义。从一些资料和周围党员的身上，我发现自己原来的入党动机是不正确的，入党并不是捞取政治资本的手段，更不能随大流。党的性质决定：党要实现共产主义的奋斗目标，就需要一批青年聚集在党的旗帜下，为之奋斗，只有加入中国共产党，才能更好地实现自己的人生抱负。入党之所以光荣，是因为每一名合格党员的身上，都体现着一种精神，这种光荣是与责任和奉献分不开的，有困难，要勇于承担;有好处，要先考虑别人;有义务，要带头奉献。

我开始严格要求自己，努力地工作、学习。我的真诚得到了组织的肯定，这一学年正式被批准加入中国共产党。记得在党旗下光荣而庄严的宣誓时，我的心情是多么的激动，那一刻是将要改变我一生的时刻。现在，每当我看到党旗、党徽或听到共产党员这个称呼，心里就一热，忍不住想起宣誓时的情景。 “我志愿加入中国共产党，拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定„„”随着誓言在党旗下回响，我的身心得到了一种升华。誓言就是承诺，我将牢记这庄严而神圣的一刻，为党的事业奋斗终身。

重温入党誓词，使我对党的性质有了更深刻的理解。中国共产党是中国工人阶级的先锋队，是同时也是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心。首先，中国共产党就是一个崇高的称号，这个称号凝聚了无数革命先烈作出巨大牺牲所赋予的理想，反映了我们对社会发展规律的科学认识，也是对我们每一个党员的思想和行动提出的明确规范。“先锋”就是说党员要时时处处走在群众的前面，必须全心全意为人民服务，不惜牺牲个人的一切，为共产主义奋斗终身。随着“三个代表”重要思想深入人心，使我的马克思主义理论水平、思想政治觉悟得到进一步提高，作为党员应尽的义务进一步端正。一个共产党员的最起码的要件就是“学习”。从我们党的第一代领导人毛主席到现在的胡，无不教育和提醒我们广大党员要“学习”，一个不懂马克思列宁主义经典理论、不懂将之与中国具体实践相结合的毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想以及党的最新动态，是不能被理解成为真正的共产主义者的;一个没认真研读过党章不了解党的历史、党的宗旨、党的组织、党员的权利义务的人是不配成为一名党员的。所以，我刻意的在这方面加强学习，弥补自己以往对党的认知不足，改变以往对党表面、肤浅的看法。通过深入系统地学习中国共产党的发展历史、党的章程及在新的历史条件下党的基本任务、目标，在心中进一步明确我们的党是中国工人阶级的先锋队，同时也是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心。我始终坚信党员是一面旗帜，哪里有艰险,哪里就有共产党员。党员是为人民服务的，不是贪图享乐的，永远充分体现了党员的先锋模范作用。要扎扎实实地为群众办好事，办实事，走到群众中去，想群众之所想，急群众之所急。

通过这次保持党员先进性教育活动的开展，更加深了我对“三个代表”重要思想的理解和认识。“三个代表”重要思想始终代表先进生产力的发展方向、代表先进文化的前进方向、代表中国最广大人民的根本利益，是总结我们党八十多年历史经验得出的一个重要结论，是我们党的立党之本、执政之基、力量之源。“三个代表”不是三个方面的简单相加，而是一个有机的统一整体，发展先进生产力，促进经济增长，是发展先进文化、实现人民根本利益的物质前提和基础;发展先进文化，是发展生产力和实现人民利益的灵魂;代表和实现最广大人民的根本利益，是发展生产力和先进文化的根本目的，是共产党人全部工作和实践活动的出发点和归宿。不但要认真学习“三个代表”重要思想，更要在实际工作中践行“三个代表”。

党员理论自学心得体会优秀范文九

为扎实开展党的基层组织建设工作，进一步推动学习型党组织建设取得实效，在机关党员中营造重视学习、崇尚学习、坚持学习的浓厚氛围，不断提高党员的思想政治素质和理论水平，建设一支政治强、业务精、作风正、形象好的党员队伍，根据上级要求，结合我局的工作实际，特制定20xx年度党员干部职工学习计划。

一、指导思想

紧紧围绕运管中心工作，认真学习党的精神和省、市县交通工作会议、运管工作会议精神，学习党的路线、方针、政策，深入推进“创先争优“活动，牢固树立科学发展观，全面把握局党组的工作部署，结合工作实际，全面加强党的建设，创建学习型党支部。以“学理论、转观念、出思路、建班子、强素质“为主线，在树立“科学的发展观、全面的安全观、正确的民情观、务实的服务观“上下功夫，在提高“决策能力、组织能力、协调能力、执行能力“上作文章，不断强化发展意识、责任意识、大局意识、忧患意识，加强队伍建设，打造和谐机关，在全面推进运管事业发展中，充分发挥党组织的政治核心作用和战斗堡垒作用，激励广大党员干部职工为实现局机关的发展目标做出新的贡献。

二、学习内容

1、深入学习贯彻党的和党的xx届一中、二中、三中全会精神。采取多种形式开展学习活动，在全面准确，广泛深入上下功夫，引导广大党员干部职工准确把握科学发展观的科学内涵，着力解决影响制约科学发展的突出问题，不断提高科学发展的能力，增强贯彻落实科学发展观的自觉性和坚定性。

2、领导班子和领导干部要在全面准确掌握邓小平理论和“三个代表“重要思想的体系和精神实质上下功夫。始终保持思想上的清醒和政治上的敏锐，增强工作的原则性、系统性、预见性和创造性。要将经济、政治、科技、法律和管理等方面的知识及其在实践中的新发展、新成果列入学习的范围，努力掌握做好本职工作所必需的知识和能力。

3、学习五个方面知识，提高五个方面能力。学习现代经济知识，提高驾驭市场经济能力;学习科技知识，提高自主创新能力;学习社会管理知识，提高管理社会的能力;学习法律知识，提高以法办事的能力;学习科学发展观知识，提高以人为本的全面协调可持续发展能力。

4、学习县委、县政府要求学习的有关文件、材料及重要工作安排，交通运输厅党委、运管局党委要求学习的有关文件、材料及重要工作安排;以及交通管理、运管业务的各项政策、法规、交通发展新技术、新知识等等。

5、适时邀请市委党校、县委党校等部门的专家教授结合“创先争优“活动及“公民道德建设月“、“七一“党的生日进行专场授课。

6、集中观看中组部要求统一收看的《人民的好儿女》等大型系列宣传片，并适时组织外出徒步、观摩等活动。

三、学习时间、形式与要求

1、学习时间：定为每周四下午4：30分全体党员干部按时参加学习，认真做好学习笔记，因故缺席应提前请假、事后补课。

2、学习形式：坚持集中学习与分散自学、研讨交流相结合，专题学习与专题辅导、课题调研考察相结合。个人自学可根椐学习内容和工作实际，科学把握、统筹兼顾，保证质量。集中学习可采取以下六种形式：一是主题学习会，主要是认真学习传达上级文件、领导同志重要讲话和重要会议精神，结合局机关实际研究贯彻落实意见;二是理论研讨会，根椐局机关中心工作，开展调查研究，对重大的现实问题进行理性思考并交流，接受新理念，深化对重大问题的认识;三是专题报告会，根椐形势需要和运管工作实际，组织系统内的各类先进典型和邀请有关专家、领导举行专场报告会;四是外出考察观后感，每次外出学习考察前明确1-2名同志，回来后谈感受、谈认识、谈体会、谈收获并结合工作实际谈思路、谈打算、谈举措，形成人人是老师，人人是学生的学习氛围，创新融会贯通机制，建立学习外地先进经验的最佳途径;五是观看宣传教育电视片，组织有关党风廉政建设、党建先进典型等内容的纪录片、电影片、影视剧，寓教于乐;六是请局党组成员上党课，就“党史、党章、党在现阶段的路线、方针、政策“等轮流授课，每年每位党组成员授课不少于一次，彰显局党组抓党建重在以人为本、突出思想教育的理念。

3、学习要求：

(1)明确意义，提高理论学习的自觉性。要深刻认识新形势下政治理论学习的重要性，明确政治理论学习是领导班子和广大党员加强思想政治建设的重要形式，是运用理论指导实践、提高科学决策水平的有效途径。

(2)突出重点，增强理论学习的针对性。坚持理论联系实际，要把提高理论水平同提高贯彻落实科学发展观、打造科学和谐运管的能力结合起来，围绕运管事业推进过程中出现的重点难点问题，调查研究、解放思想、化解难题、突破瓶颈。

(3)创新方法，增强理论学习的有效性。要增强学习的制度化和规范性，完善支部学习的组织、考勤、档案、交流、检查等制度，严格学习纪律，认真参加党员学习，努力完成规定学习内容和学时，注重自学和调研，所有机关党员都应在专用笔记本上认真做好学习笔记，同时根据学习内容，撰写心得体会。

(4)党支部负组织学习人员，并做好学习记录、考勤等有关工作。

四、抓好党员发展工作

切实抓好要求入党积极分子的培养、教育，组织他们学习党章、党的基础知识和有关法律法规知识，采取吸收他们听课党课、参加党内有关活动、给他们分配一定的社会工作，以及定期培训等方法，对他们进行培养和教育。在思想上多关心，工作上多支持，生活上多照顾，工作中多为他们提供锻炼和成长的机会，帮助他们尽快成长，将表现突出的同志吸收到党组织中来，不断扩大要求入党积极分子队伍。20xx年计划发展预备党员3-4名，严格把关，确保新党员质量，建立党员个人档案。同时，要严格执行发展党员公示制、预审制、票决制、预备党员转正测试等制度。

党员理论自学心得体会优秀范文十

利用业余时间我学习了现代教育理论,通过学习使我对教育教学工作有了新的认识。

一、对课程目标和教学过程有了新的定位

新课程强调形成积极主动的学习态度，使获得基础知识与基本技能的过程同时成为学会学习和形成正确价值观的过程;加强课程内容与学生生活及现代社会和科技发展的联系，关注学生的学习兴趣和经验，精选终身学习必备的基础知识和技能;倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生搜集和处理信息的能力;评价成为促进学生发展、教师提高和改进教学实践的功能。教师在教学中应与学生积极互动、共同发展，要处理好传授知识与培养学生能力的关系，注重培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在实践中学习，促进学生在教师指导下主动地、富有个性地学习。教师应尊重学生的人格，关注个体差异;满足不同学生的学习需要，创设能引起学生主动参与的教育环境，激发学生的学习积极性，培养学生掌握和运用知识的态度和能力，使每个学生都得到充分的发展。

二、对师生角色有了新的认识

在教学过程中，教师和学生的角色十分复杂，两者都不仅仅局限于单一的角色，而是各种不同角色的统一体。教师与学生作为教学活动的两个动态因素，都是教学过程中的重要角色，两者本无谁重谁轻之分。至于各自担当何种角色，则因教学情境与方式的变化而不同。无论教师还是学生地教学过程中都绝不会只担当一种角色，他们担当的角色是可以转换的。在教学实践中，老师常常是集多重角色于一身，学生地学习过程中也地不断变化着角色。教师地教育教学过程中要能适切地把握这些角色，从而有效地从事教育教学工作，要地科学师生观的指导下，根据教学情境的需要，灵活地选择和扮演各种不同的角色，努力实现师生角色的互动，实现教学的预期目标。

三、教师必须加强对现代信息技术的学习、研究与应用

随着社会的进步与发展，教育教学手段在发生根本性的变化，特别是现代信息技术的应用，已是现代及未来教育的重要手段，教育手段的现代化是现代教育的一个重要特征。《基础教育课程改革纲要》明确提出，“大力推进信息技术在教学过程中的普遍应用”;“促进信息技术与学科课程的整合，逐步实现教学内容的呈现方式、学生的学习方式、教师的教学方式和师生互动方式的变革”;“充分发挥信息技术的优势，为学生的学习和发展提供丰富多彩的教育事到临头和有力的学习工具。”利用现代信息技术从事教学，是教学发展的时代要求，教师必须加强对现代信息技术的学习、研究，并灵活地在教育教学中广泛应用，才能不断适应教育发展的新要求。

党员理论自学心得体会优秀范文十一

1.学习英语并非是一蹴而就的事

没有耕耘,就没有收获.想要掌握一门语言,学好英语，一定要有信心，要有耐心，循序渐进地坚持学习下去，才会有收获。因为学英语并没什么捷径可走,它就像一坛陈年老酒,久了才会沉淀出"醇香".

2.兴趣是最好的老师

学好英语，培养兴趣最重要。“兴趣是最好的老师”,是学习英语的巨大动力，有了兴趣，学习就会事半功倍。经验告诉我们：喜欢的事，就容易坚持下去。而兴趣不是与生俱来的，需要培养。有的人说：“我一看到英语就头疼，怎么能培养对英语的兴趣呢?”还有的同学说：“英语单词我今天记了明天忘，我太笨了。”这都是缺乏信心的表现。初学英语时，如果没有掌握正确的学习方法，没有树立必胜的信心，缺乏克服困难的勇气，丧失上进的动力，稍遇失败，就会向挫折屈服，向困难低头，你就会感到英语是一门枯燥无味的学科，学了一段时间之后，学习积极性也就逐渐降低，自然也就很难坚持下去，取得好成绩也只能是一句空话。

3.正确认识到学英语的必要性和科学性

用正确的态度对待英语学习，用科学的方法指导学习。开始时多参加一些英语方面的活动，诸如 ，唱英文歌、做英语游戏、读浅显的英语幽默故事、练习口头对话等等。坚持一段时间之后，懂得多了，就有了兴趣，自然，学习起来就有了动力和欲望。继而，就要勤勤恳恳，不辞辛劳，苦其心志，必然会取得成功，并品尝到收获的甘甜。练好基本功是学好英语的充分而又必要的条件。没有扎实的英语基础，就谈不上继续学习，更谈不上有所成就。要想有扎实的基本功，不管你在任何培训机构，或学校课堂上，都必须全神贯注地认真听讲,上好每一节课。

4.扎好马脚

正确掌握英语的语音、语调、重音、连读、失去爆破、断句等发音要领，认真模仿正确英语发音的口形。可以跟录音机读，善于模仿其语音语调以纠正发音，要读得抑扬顿挫，朗朗上口，最好能背诵一些精典文章，以便培养自己纯正地道的英语口语。

“眼过千遍不如手过一遍”。大脑里形成的视觉信息，必须和听觉信息相结合。英语知识要靠一点点积累起来，要充分利用一切时间，大声朗读学过的每一个单词、词组以及句型结构。课堂上要踊跃回答老师提问、积极参与同学间的讨论和辩论，课下对不清楚的问题要及时提出，要克服害羞心理，不耻下问。对学过的课文要多读、勤读、苦读。

另外学好英语做笔记也很有必要。 英语学习的关键是语感。语感包括语法、词汇、语音，而更重要的则是对语言本身的感受、领悟、理解、应用和使用。而要提高和加强英语语感，唯一的办法就是多听、多说、多读、多用。所以，大家要尽可能多读多听多说。阅读时不一定非要精读，泛读对提高语感、增加词汇量有极大的好处。听英语广播、听英语歌曲、看英语电影以及直接用英语对话对于提高语感有无法替代的重要性，绝对不容忽视。

5.选择合适的地方做合适的事情

在合适的地方做合适的事情就是说:想学好英语,学习环境不容忽视.，全心全意地完成。

总之，语言不是随便就可以学好的.方法是有,但非下苦功不可。

党员理论自学心得体会优秀范文十二

为了认真贯彻落实乡党委工作目标管理责任制，加强对党员干部的教育管理，提高全体党员干部的理论学习质量，取得学习实效，推动我村党建工作再上新台阶，现将20xx年村党员干部政治业务学习，组织生活，远程教育培训计划安排如下：

一、指导思想

以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻科学发展观，高举中国特色社会主义伟大旗帜，全面贯彻落实党的xx届六中、七中全会和省、市、县党代会精神，用中国特色社会主义理论体系武装头脑，深入推进社会主义核心价值体系建设，在真学、真懂、真信、真用上下功夫，为老圩的经济社会事业各项工作发展提供思想保证和理论支撑。二、学习内容

1月份：《农村党员干部主题教育活动学习辅导材料》

2月份：20xx年中央一号文件3月份：xx届五中全会4月份：xx届六中中全会

5月份：《人民调解法》、农业生产技术

6月份：学习当时最新文件及形势

7月份：《安徽省人口与计生条例》

8月份：《婚姻法》

9月份：党的会议精神

10月份：学习当时最新文件及形势

11月份：学习当时最新文件及形势

12月份：学习当时最新文件及形势

三、具体要求

要积极推进学习形式的创新，切实提高学习的实效性。坚持六个结合：一是在学习内容、形式及方法上，坚持学习政治理论与政策法规、廉政制度、区域发展规划、科学发展方法、领导方法相结合，着力提高班子领导和党员干部的综合素质;二是实行集中学习与个人自学相结合，促进深化理解和吸收;三是自主学习与请专家学者辅导学习相结合，帮助自身拓宽视野、解放思想、更新观念、提升境界;四是阵地学习与“走出去”考察学习观摩相结合，借鉴先进地区与兄弟单位的新思想、新经验、新方法，创新自己的思维和思路;五是理论学习与联系实际调查研究相结合，增强学习的针对性，提高运用科学的立场、观点、方法认识客观事物和解决工作中的实际问题的能力;六是党支部重点学习与参加其他形式专题学习相结合，既拓宽学习和积累知识的渠道，又倾听和了解群众的心声，并发挥党支部学习对党员干部学习的示范带动作用，推动学习型村支部建设，为全面提升工作质量提供有力的思想政治保证。同时要求每位党员干部至少每月参加一次远程教育学习。

四、狠抓落实

1、加强组织领导。党支部坚持把班子领导及党员干部的学习纳入重要议事日程，由党支部书记亲自抓;坚持每半年专题研究和检查一次党员干部的学习笔记和完成学习心得体会等学习情况，认真解决存在的问题;将理论学习列入班子领导建设的目标管理，作为创建五个好党支部和“创先争优”的必备条件纳入年度考核。

2、坚持学习制度。原则上每个月组织一次学习，遇有重要政策需及时传达学习和乡党委临时安排的专题学习任务，适当增加学习次数;每次学习，要将学习时间、地点、内容具体事项提前通知到每个成员，做好准备工作;实行集中学习点名考勤与考核相挂勾的制度;对党支部集中学习因故请教而缺席的党员干部，必须按照学习内容和要求进行认真补课，做好补课笔记，确保参学率。

3、落实学习任务。全年参加学习的时间不得少于12次;完成学习计划内容和任务;全年联系实际撰写学习心得体会。

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