户外出游安全的七大注意事项1

　　现在参加户外活动的人越来越多了，主要是因为大家对健康和生活趣味的要求比以前更高了，不错，参加户外活动确实可以给我们的身心带来很多的放松，但是，有一点，大家一定要注意，就是安全。佰佰安全网认为，户外活动的场所不比我们*时居住和工作的地方，相对来说，有很多不可预料的危险，这些危险不管是不可抗力的，还是自己大意造成的，都是我们不希望看到的。下面，为大家总结了一些注意事项，希望大家能在一个安全的环境中，尽情的享受户外生活。

　　1、在进行户外活动的出发前一晚一定要确保充分的休息，第二天才会有充足的体力和精神，才不会掉队。另个，途中要尊重领队的经验，依从其决定和指示。

　　2、有些驴友们喜欢挑战自己，想要享受那一份成功的喜悦感，但大家的体力和经验不一样，最好量力而为，避免带来不必要的伤害。

　　3、在户外行动时，不要乱吃野果，乱饮生水，以免误食或中毒

　　4、活动中避免单独行动，坚决反对个人的冒险行为，团结在户外活动中也是十分重要的，零散的队员活动很容易导致意外的发生。

　　5、不要在偏僻的地方生火做饭，特别是草木较多的是方，容易引发火灾。

　　6、不要在山崖边上拍照，以免发生意外。

　　7、尽量不要去走那些没有经过开发的偏僻小路，以防迷路掉队，万一出现意外，等待救援也不方便确定位置。

　　不管怎样，出去玩是为了放松心情，锻炼身体，如果中间发生意外，那就得不偿失了，所以，大家出去游玩时，一定要注意安全啊。

户外出游安全的七大注意事项扩展阅读

户外出游安全的七大注意事项（扩展1）

——播音主持自我介绍考试七大注意事项3篇

播音主持自我介绍考试七大注意事项1

　　在谈到自己的优点时，保持低调。可以轻描淡写、语气*静，只谈事实，少用或者别用自己的主观评论。同时要注意适可而止，重要的、关键的要谈，与面试无关的特长最好别谈。考生在介绍自己的兴趣、爱好和特长，以及以往所获得过的.奖励、荣誉时，千万不能用狂妄自大的口吻，要巧妙地“包装”和“推销”自己。有的考生这样说道：“我琴棋书画样样精通”，难道你是神仙吗?有的考生这样说道：“近几年我囊括了省市各类文艺大赛的金奖”，这有可能么?考生在自我介绍中，如“我****”就不如说成“我爱唱爱跳”，“我钢琴过了八级，声乐获得全市中学生会演一等奖”就不如说成“尽管我曾荣获全市中学生声乐比赛一等奖，但距专业水*还有很长的路要走。”同样的信息传递，采用不一样的说法，一个显得自吹，一个显得谦虚，效果当然不言而喻。

播音主持自我介绍考试七大注意事项2

　　在谈到自己的优点时，保持低调。可以轻描淡写、语气*静，只谈事实，少用或者别用自己的主观评论。同时要注意适可而止，重要的、关键的要谈，与面试无关的特长最好别谈。考生在介绍自己的兴趣、爱好和特长，以及以往所获得过的奖励、荣誉时，千万不能用狂妄自大的口吻，要巧妙地“包装”和“推销”自己。有的考生这样说道：“我琴棋书画样样精通”，难道你是神仙吗?有的考生这样说道：“近几年我囊括了省市各类文艺大赛的金奖”，这有可能么?考生在自我介绍中，如“我****”就不如说成“我爱唱爱跳”，“我钢琴过了八级，声乐获得全市中学生会演一等奖”就不如说成“尽管我曾荣获全市中学生声乐比赛一等奖，但距专业水*还有很长的路要走。”同样的信息传递，采用不一样的说法，一个显得自吹，一个显得谦虚，效果当然不言而喻。

播音主持自我介绍考试七大注意事项3

　　许多人认为选秀活动的“参赛宣言”很时髦，于是不假思索，盲目模仿，动不动就是豪言壮语，看上去牛气冲天，实际上千篇一律，让考官觉得你在“表演，如动辄冒出：“给我一个支点，我将撬起整个地球”，“给我一个机会，我会还你一个惊喜”，“希望通过自己的努力，实现自己的梦想”等等。考生应注意，面试时不宜说那些太抽象的.座右铭，也不宜说太长的座右铭。

户外出游安全的七大注意事项（扩展2）

——处暑养生七大注意事项3篇

处暑养生七大注意事项1

　　一、多睡一小时

　　处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。

　　专家表示，增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。尤其是对于老年人，随着年龄的增加，老年人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精，夜不瞑的少寐现象。因此可以在晚上提早入睡，并且坚持午睡的好习惯，即使睡不着，但闭目养神也是对身体有好处的。

　　据**报道，现代研究发现，夜间0至4点，体内各器官的功能都降至最低点；中午12至13点，是人体交感神经最疲劳的时间。有统计表明，老年人睡子午觉可降低心、脑血管病的发病率；对于年轻人来说，充足的睡眠可以让学习工作更精力充沛，同时也可以减少“秋困”的出现。因此，子午觉既有防病保健的意义，又符合养生道理。

　　二、多吃清热安神食物

　　“病从口入”，饮食与疾病很容易“挂钩”。处暑之后，早晚温差变化开始明显，肠胃接受不了忽冷忽热的刺激，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性就会随之降低，这时候容易出现一些肠胃病，患有慢性肠胃病的患者，往往会出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。加之饮食不当，这种不适的情况还会进一步加重，因此在饮食方面一定要谨慎。

　　从养生的角度来看，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。另外，随着气侯渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、*参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物。

　　当然，多吃蔬果可以起到生津润燥、消热通便的功效，能补充人体的津液。应少吃或不吃煎炸食物，因为这些食物会加重秋燥的症状。

　　三、避免过早添加衣物

　　秋季养生小常识提示说，“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。同时，早晚比较凉了，要注意保暖

　　四、注意胃部保暖

　　夜寝应关好门窗，腹部盖薄被，秋天要注意胃部保暖，以防止秋风流通使脾胃受凉。依照自然界规则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，为的就是贮存体内阳气。然而，随着天气转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，早上赖床不起，白天不爱动，这就是人们常说的春困秋乏夏打盹中所指的'“秋乏”。

　　正因为如此，大家要保证充足的睡眠，改掉夏季晚睡的习惯，争取晚上10点前入睡，以比夏天增加1小时睡眠为好，并保证早睡早起。另外，适当午睡也利于化解秋乏。

　　五、可坚持冷水浴习惯

　　不管哪个季节，坚持运动绝对是没错的。入秋之后锻炼的好处在于，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。

　　但对于不同的季节，运动的类型和强度也应该有所调整，秋季的运动可选择快走、登山、打球等，对于老年人来说，运动要以“不累”为标准。做一些既可促进血液循环、加快新陈代谢，又可使老年人一天保持良好的精气神。体育运动的时间适合选在早晚，中午由于室外天气仍然炎热，因此要避免这个时间段的户外活动。

　　冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法，如秋天气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，一直坚持，到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感觉太冷。冷水浴时应循序渐进，包括洗浴部位由局部到全身，水温由高到低以及洗浴时间由短到长。

　　六、多开窗少开空调

　　白天只要室温不高不宜开空调。秋季养生注意事项中指出，秋季尽量多开窗，使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。

　　室内养些植物，如盆栽柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹等绿色植物，可以调节室内空气，增加氧含量。

　　绿萝这类叶大且喜水的植物也可以养在卧室内，使空气湿度保持在最佳状态。客厅适宜养植常春藤、无花果、猪笼草等。

　　七、护理好脐部

　　处暑节气过后，天气渐凉，人们也开始从防暑降温逐渐过渡到防寒保暖上来。大家都知道寒从脚下生、养生先养脚的道理，却较少注意到肚脐也很容易受寒。肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪**，但有丰富的神经末梢和神经丛，因此对外部刺激特别**，并且最容易穿透弥散。

　　若防护不当，比如晚上睡觉暴露腹部，或者年轻爱美的女士穿露脐装，寒气都很容易通过肚脐侵入人体。如果寒气直中肠胃，就会发生急性腹痛腹泻而呕吐，如果天长日久，寒气逐渐积聚在小腹部位，还会导致泌尿生殖系统的疾病，如男性的慢性前列腺炎、前列腺增生、**，女性的痛经、月经不调，严重的还可出现闭经、不孕。

户外出游安全的七大注意事项（扩展3）

——韩国留学的七大注意事项分析 (菁选2篇)

韩国留学的七大注意事项分析1

　　一、“零”语言基础的学生如何留韩：

　　在韩国，一般的院校是不需要任何语言成绩的，因为韩国的大学里面都设有韩国语言学校，即使您没有韩语基础，可以先在韩国语言学校学习一年的语言课程，等最后的语言考试合格了，再通过面试和提交申请资料就可以升入大学本科了。

　　二、如何选择韩国大学：

　　1、学校性质与学校质量无关：韩国教育发展以私立大学为主，和**截然不同，韩国98%的大学是财团法人设立的私立大学，是韩国以及****认证的正式高等教育机构，其中很多不乏世界百强名校，教育水*比国立大学都好的私立大学比比皆是。

　　2、签证率与学校名气无关：韩国大学通过内部的**发行入学许可书，但并不是发行了入学许可书就等于100%签证，而是最终通过韩国***或出入境事务所的**才能得到签证。

　　三、如何把握最终**与申请时限的关系：

　　一般韩国大学要求外国学生申请时间距离最终**毕业时间不能超过两年，本科生毕业时间最长不能超过三年。尤其是未来韩国大学提高入学门槛，建议高中**的学生最好在毕业一年内申请韩国留学。

　　四、韩国留学之存款证明多少资金最合适：

　　多年来很多韩国大学招生资料上都要求学生提交一万美金或者四千美金的存款作为资金担保，但实际操作中，随着汇率变动，我们建议学生至少准备1.5万美金或者10万***的现金存款最合适。

　　五、三校生如何实现韩国留学：

　　所谓三校生，即中专、职高及技校**的学生，2006年以后韩国本科院校已经基本偏向于只接收普高**的学生，极少数接收三校生的院校对学生经济上要求颇高，或者签证不能保障，所以，针对这种情况，建议三校生在赴韩留学时，首先申请到三年制大专直接就读，在获得韩国的大专**之后，直接在韩国本科院校编入三年级。

　　六、韩国留学，英语同样适用：

　　韩国最优秀的'八所大学1996年就已经开设了英语授课的研究生课程，即GSIS课程，还有针对IT类课程的英语授课的研究生课程，并且提供高额奖学金，所以英语优秀的本科毕业生可以不用语言预科，直接就读韩国超一流名校的研究生院。

　　七、如何选择合适的中介：

　　目前虽然也有一些学生通过自己的途径申请赴韩留学，但是如果希望到韩国重点大学就读的话，建议一定要委托正规而且专业的韩国留学中介。经验丰富的中介公司不仅可以帮助您省去很多繁琐的手续，更重要的是，能够正确指导您找到最适合自己的院校，并且帮助您解决很多境外遇到的问题。

韩国留学的七大注意事项分析2

　　各个国家的电压有所不同，而韩国的电压与**一样为220V，所以变压器这样的东西就不需要啦!不过不要窃喜太早，韩国的插头又与**插头不一样，所以插座也不一样。若要从**带笔记本电脑、卷发棒等电器的话，需要使用转换插头。韩国部分酒店准备有转换插头供客人借用，也有一些酒店在客房配有可插入**电器的插座，如有需要提前确认一下吧。实在不行，在机场、商店购买，一个大约3,500韩元左右。

户外出游安全的七大注意事项（扩展4）

——户外攀岩的注意事项有哪些

户外攀岩的注意事项有哪些1

　　三五个好友一起背上一条主绳和几把铁锹，带上帐篷和睡袋，踏上崎岖的山路，去寻找一块陡峭的岩壁。走累了就席地而坐，渴了就捧起一手甘冽的溪水，饿了拿出随身携带的食物，旅途生活显得很有趣味。

　　找到合适的岩壁，就可以打上“保护”，玩起攀岩，你能体验用自己的四肢与地球引力抗争。登上去滑下来，又重新寻找支点，一次又一次地重复。当你不断克服放弃攀登的念头，成功站在峰顶时，你会发现，原来自己是如此伟大。

　　当太阳落山的时候，大家收起攀岩装备，找一块*坦的土地，支起帐篷、打开睡袋，开始为自己建造一个临时的家。这个家虽然狭小，没有宽大舒适的软床，不如都市的温暖，但它一样可以为你遮风挡雨。亲手为自己烹制一顿晚餐，围坐在篝火旁望着满天繁星，聆听自然界中奇妙的声音，会感到一切世俗都会离你远去，烦恼更不重要。也许，这就是户外运动的迷人之处。

　　到野外运动，人们可以用独特的方式减压。在舒适的都市生活和艰苦的野外生活中，我们分别可以理解幸福和珍爱生命。攀岩也磨炼了我们的毅力，增强了面对困难的勇气和自信，使我们敢于挑战自我，超越自我。经过野外运动的考验，会保持一种良好的心态，用全新的方式去迎接生活。

户外出游安全的七大注意事项（扩展5）

——户外运动注意事项

户外运动注意事项1

如今，生活条件改善，越来越多的人喜欢参与户外活动了，这是重视生活质量和身体健康的好现象。但笔者提醒大家：虽然户外活动好处多，既可以锻炼 身体，增强自己的体质，又可以跟大自然亲密接触，感受大自然的美好。可是在参与户外活动的时候，还要注意自己的安全，必须在进行活动的同时确保自己的安 全，只有这样才能真正达到户外活动所带来的效果。现在就听笔者来为大家说说户外活动安全相关的注意事项。

一、活动前的准备

大家都认为户外运动本身就是一个锻炼身体，感受户外生活，增长自己见识的过程，但是另一方面，由于户外活动某些的特殊性，导致了在运动的过程中可能存在的一些无法预知的可能性，有些时候还会危及到个人的安全。

1.购买保险

任何户外运动都会存在一定风险，所以出行前必须购买意外伤亡等相关特种保险，能够给自己和家人一个保障。

2.制定方案

进行户外运动之前要做好充分的准备，那就当然上不了制定一份合适的方案了。因为将要去的地方也许你会不是很了解，包括当地的地形和交通。为了防止突发事件的发生，提前制定好一份好的方案是十分重要的，以防进行过程中发生意外。

3.准备好装备

专业的户外装备对于户外运动而言是十分重要的，穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山徒步鞋。如有需要还可以选择携带登山杖，登山的时 候不仅可以为你节省力气，还可以保护你的安全。穿着适合远足用的衣服和鞋袜，避免短衣短裤(建议快干衣、裤，在从林中也防止挂伤，在开阔地带可以做为短衣 短裤)。戴好帽子，夏天遮阳，冬天保暖。手机可说是最为快捷的求助工具了，但应注意其信号覆盖范围。在某些山岭间特别是山谷内，往往是没有信号的。(扎营 时也应适当考虑)。如遇险情你应该到达离你最近的山顶或置高点。但是很多驴友会记得带手机，却忘记了让手机处于满电状态，如果遇到意外的时候手机没电也是 挺严重的事情。建议还可以带些随身物品：例如小刀、指南针、水壶、打火机等都是必须的，并且物体所占的地方不大，但是在有需要的时候却是十分有用的。 ?

小提示：在山里(漂流、过河、潜水时)有时气候变化无常且湿气较重情况下，要注意对随身物品的防水保护，可以用塑料袋把手机等物品包装好。

二、活动途中

提醒各位驴友，活动过程中要注意安全，尊重领队的经验，依从其决定和指示，沿途设置**标记物。 **队伍行进速度，保持节奏，以免首尾脱节，首尾通过对讲机保持联系。不可以为了挑战自己或者好胜而冒险，不要进入草丛茂密的地方，不可以随便度过水流较 快且水较深的河流，这些都是十分危险的。

户外出游安全的七大注意事项（扩展6）

——春节放假安全注意事项

春节放假安全注意事项1

各部门：

　　20xx年新春佳节将至。根据上级部门有关工作的部署，结合公司实际情况，现就春节期间注意事项通知如下：

　　1、节假日期间，各部门要认真安排好值班和安全保卫等工作，做好防火、防盗。

　　2、各值班人员应按时到岗，坚守岗位，严禁脱岗，做好交**记录，妥善处理好各项工作。遇有紧急情况，应迅速处理并及时向值班**报告，确保各项工作有序运转。

　　3、中层以上管理人员及相关值班人员必须24小时开机，保证通讯畅通。中层以上管理人员需要离开本地外出时需按以下程序报告：中层副职向本部门正职、分管副总经理及总经理报告；中层正职向分管副总经理、总经理及董事长报告。

　　4、放假前各部门做好卫生大扫除，关好门窗，对贵重物品妥善保管。

　　5、做好车辆管理，严禁公车私用。对生产工作用车要做好出入登记工作，使用后要把车辆停回公司车库。

　　6、春节期间要遵纪守法，注意交通安全和人身安全，严禁酒后驾车、不乱燃乱放烟花、爆竹、不参与“黄、赌、毒”等违法活动。

　　在新的一年祝全体员工新年快乐，阖家幸福。

　　特此通知。

户外出游安全的七大注意事项（扩展7）

——春节期间安全注意事项

春节期间安全注意事项1

　　一、防电

　　春节期间用电装饰的机会较多，安全用电是迫切关注的问题。

　　第一，不要让孩子随意乱接电线，避免灾害发生；

　　第二，检查家用电器是否漏电、是否老化、是否会对老人和小孩直接构成威胁；

　　第三，教育孩子不要在变压器附近、高压电线下玩耍。

　　第四，对于取暖器材做到人离电断。

　　二、防火

　　防火，是安全工作的重大的主题。

　　一要防山火，不要在近山的地方玩火，发现火情要立即报告，及时扑灭；

　　二要防止住宅火灾，不要卧在床上吸烟，离家外出时要关闭煤气、拉掉不必要的电源，对易燃物品要妥善处理好；

　　三要注意熏制辣制品，注意火候。

　　四要在发生意外时懂得如何自救或求救。

　　三、防盗

　　春节大家都会出门拜个年，准备外出的要做足安全措施，要关锁好门窗；有必要的话托自己熟悉、信任的人帮助看管。

　　四、防爆炸

　　春节期间燃放烟花爆竹的时候，请大家要注意安全，不要在禁燃区燃放，防止伤害自己、伤害他人及其他事故发生。

　　五、防交通事故

　　春节期间外出的人比较多，要注意交通安全，要按交通规则走好自己的路。横穿公路先看两边200米以内是否来车。

　　发现或发生不良情况要及时报警，治安管理是动态的，发生了事情不必大惊小怪，要沉着冷静，争取更多人的配合。

户外出游安全的七大注意事项（扩展8）

——英语面试9大注意事项

英语面试9大注意事项1

　　第一、注意在自我介绍里对自己进行亮点包装，找到自己独特的卖点，不露痕迹地推销自己。自我介绍时要体现你的学术修养，比如，你可以罗列你在大学期间所看的相关领域的经典著作、参加过的业内重要会议及收获、跟本科导师所做过的项目等。另外，你要强调你的文笔很好，比如，你是演讲协会的成员，你获过写作方面的奖项，你在本科期间就发表过论文等，因为对于一个硕士研究生导师而言，其实他非常关注他所带学生的文笔好坏，文笔好就意味着在指导你写论文的時候导师能省很多时间和精力。

　　第二、注意语言的准确性，即语法和用词的准确性、词汇的丰富性、句式的灵活性（最好能构建一些长难句，如用后置定语、分词结构、**主格结构、各种从句、倒装、省略、强调等手法包装你的答案，這样能提升你的档次，让导师觉得你的语言功底很好）、语音语调的准确性、断句的自然性等。

　　第三、注意内容的连贯性和语言的衔接性。连贯性和衔接性体现了你思维逻辑的缜密性，会让考官觉得你具有研究生的潜质。要养成围绕一个**的话题而分点展开论证的论述习惯；在考前也可以准备一些转承起合的连词，如to begin with， what’smore， finally， however，although， to summarize等。

　　第四、注意语言的得体性，即言谈是否得体，是否符合语境，实现了语言的交际功能。考官如果问生活化的问题，回答的時候你就选择口语化的表达；若问学术性的问题或者比较严肃的社会热点话题，你就要回答得稍微正式一些。

　　第五、注意回答的个性化，不要人云亦云，要另辟蹊径。具有创新精神是一名优秀的研究人员所必备的素质，所以你在回答考官的问题時尽量想些有新意、有创意的答案。练习如何从研究生的角度综合分析问题，对问题进行整合与深度加工，答出广度与深度。另外，如果你感觉自己理解得不是很透彻、很到位，或者你实在想不出什么有特色的答案，你可以提出你对该问题的质疑或者提出自己对相关话题的担忧，然后诚恳地跟老师探讨，不必担心会因此顶撞老师，学术上本就应该百家**，百花齐放，在讨论中，导师会从中看出你的独到性、逻辑性和思维的敏锐性。

　　第六、注意细节。如果没有听懂考官的问题，你不必抓耳挠腮，而一定要淡定——Would you please say that again more slowly？ I didn’t catch you。 如果你在进考场之前门是关着的，你要先敲门再进去；给考官递交材料時要双手奉上；要将手机调为静音模式等。

　　第七、注意面试的時候一定要镇定、自信，面对变化不要慌张。有的老师**时喜欢在你对上个问题的回答中搜寻下一个问题的影子，其目的在于考察考生是否具备研究人员应该具备的`应变能力。

　　第八、注意自己的言谈举止，要落落大方、不卑不亢、温文尔雅；着装得体，不要太社会化，奇装异服等，要牢记自己的学生身份。

　　第九、注意知己知彼百战百胜。在英语面试 前可对考官进行一番**，了解考官的出题风格（喜欢考专业知识、热点话题还是常考话题）、语言风格（是英音还是美音）、喜好（如喜欢什么样的学生——稳重型、活泼型、创意型还是学术型）等。