上身胖下身瘦的人穿衣搭配1

　　很多女生会有这样的误区，感觉自己***胖于是就不穿短款的衣服，其实有时候搭配好了，短款的衣服才能有效的凸显双腿的纤细。像图中这种穿搭就是很不错的穿搭，短款的卫衣搭配直筒牛仔裤，下面在搭配一双短靴，整个人的感觉非常干练清爽。

　　如果你没有套外套的打算，那么可以选择稍微长一些的卫衣，能够盖住胯部的长度比较合适。但是如果你准备搭配外套，那么就选择短一些的款式即可。

　　二、连衣裙

　　连衣裙是大家非常喜欢的穿搭，也非常受那些上身瘦下身胖的女生的喜爱。因为高腰的设计不仅能够让你的腰围显得纤细，而且还能让你的整个体型看起来非常修长。裙摆的设计也能遮盖腿部，让你的腿看起来更加纤细。

　　如果你的身高自己并不是很满意，这种长裙也可能会让你整体看起来非常矮胖，那么可以选择穿一双高跟鞋。这样的穿搭更加有女人味，也能让你的***比例变得更好，而且会有非常不一样的视觉效果。

　　三、A字裙穿搭

　　A字款型的衣服是很多人喜欢的款式，这样的衣服能够有效的遮挡住身上的赘肉，让你的身形非常协调。上半身纤细的女生可以露出自己的胳膊，这样给人的感觉会更加显瘦一些。你可以自己选择裙子的长度，但是总体来说，这样的裙子已经很显瘦了。

　　如果你是大腿比较粗，那么就可以穿一些能够盖住膝盖长度的衣服或者裙子。如果你是小腿较粗，那么还是选择长裙比较好。所以也需要根据自己的身材进行选择就可以了。

　　四、收腰大衣

　　很多人会反映自己冬天穿衣服非常臃肿，因为冬季的衣服本来就比较厚重，特别是对于***胖的来说，穿什么才能有效的`显瘦呢？廓型大衣或者收腰大衣是不错的选择。下身可以穿紧身的衣服，通过上衣的宽松显示出双腿的纤细。

　　短靴也是必不可少的穿搭单品，因为短靴能够让你的双腿变得非常长，而且能够调整双腿的比例，让你整体显得非常纤瘦。

　　五、阔腿裤

　　这种裤型的裤子一直被大家称为“小粗腿的救星”，不仅仅是能够显示出腿部的纤长，而且也能够让你的肉在宽松的裤腿下隐藏起来。如果你喜欢穿高跟鞋，那么显瘦的效果会更加明显一些。

上身胖下身瘦的人穿衣搭配3篇扩展阅读

上身胖下身瘦的人穿衣搭配3篇（扩展1）

——上身胖下身瘦怎么穿衣服好看3篇

上身胖下身瘦怎么穿衣服好看1

　　1、宽松T恤搭配铅笔裤

　　如果你也是上半身胖的女生，那么就要尽量的避免穿一些收腰或者是紧身类型的上衣，因为这样不但不好看反而更容易将自己的缺点暴露出来。那该如何做呢？妹纸们可以选择一件比较宽松的T恤，简单而又舒适，再搭配一条高腰设计的紧身铅笔裤，脸上穿一双一字的凉拖鞋，可以拉长腿部的比例，不但显高显瘦，而且还会让你看起来很有女人味哦。

　　2、搭配一条短裤

　　想要穿衣服显瘦，那么学会扬长避短是非常重要的，对于那些上半身胖但是下身瘦的妹纸来说，可以选择一件宽松的T恤来遮掩，而***可以尽情的秀出来，搭配一条好看的短裤，在夏天的时候不但非常的凉快而且也很**哦。这样的搭配从整体上来看就是上宽下窄的非常的显瘦呢，并且很有青春的活力感哦。妹纸们不妨试试这种穿搭风格。

　　3、搭配半身裙

　　其实宽松的T恤对于上身胖的妹纸来说是很有好处的，不但能够很好的掩盖身上的缺点，而且给人一种特别休闲的感觉。那么上面小编已经给大家介绍了两种宽松T恤可以搭配的裤子，下面就给大家推荐一款半身裙吧。T恤与半身裙搭配的方法是近几年非常流行的，各式各样的半身短裙能够显露出瘦长的腿型，这也是很显瘦的一种穿搭。

　　4、一字肩

　　那么我们上半身除了宽松的T恤之外还能搭配怎样的款式呢？想要变换不同风格的妹纸们可以试试这个今年很流行的一字肩，这种款式简直就是上身胖的女生们的**呀，不但显瘦，而且还很有女人味，无处不散发出优雅的气质。

　　在露出香肩的同时又能够很好的把我们手臂上的肉肉以及小肚腩给它遮住，如果再搭配一条好看的紧身裤或者是半身裙那也是好看的不得了。

　　如果是夏季的话那么大家可以选择一款蓝色或者是粉色的一字肩哦，清爽的同时又能够让人们在视觉上感觉到舒适，而且不同的元素还能打造出层次感不同的造型。除了搭配紧身裤，妹纸们还可以尝试一下破洞的牛仔裤，这也是今年的流行款，很受女性的欢迎，随意的风格也是它的一大特点。在显瘦的同时也为你赚足了回头率呢。

上身胖下身瘦怎么穿衣服好看2

　　1、不要选择高领的服装

　　明明上身胖下身瘦的女士身材就不太均匀了，你还想增加上身的肥度吗？高领的毛衣对于这种身材的女士绝对是个坑，只会不经意间把视觉都聚集在你的脖子上，那样会显得上身更加肥壮，抛弃高领的单品选择V领的单品会是你明智的选择哦！

　　2、尽量选V领或者是开叉的裙子

　　众所周知，具有V领设计的领子，都是除了为了凸显脖子线条美感的，但是除此之外，你看着上图，你会发现它更有一个有用之处便是，令上身更显瘦，或者是开叉的裙子，利用你的优点掩盖你的特点，使得最瘦的地方显露出来，是不是美感很多呢？

　　3、不适合羊羔毛外套

　　秋冬季保暖的外套还是要有的，但是具有臃肿感的羊羔毛外套，特别是上身胖下身瘦的女士，即使你很喜欢，个人都不建议你去选择，这样上身明显胖的你，还故意去穿臃肿的羊羔毛外套，那岂不是像一只大熊一样？比起小熊，真的不显得那么可爱哦，哈哈！

　　4、提升高腰线

　　不单单是小个子的女生在穿衣上需要注意高腰线的问题，上身胖下身瘦的女生也是如此，三种不同的.比例可以看出，提高高腰线能避免头重脚轻的视觉感，从而无腰线以及低腰线的裙子其实可以直接淘汰掉了，显得实在太不美观啦，所以要注意高腰线的问题哦！

　　5、开叉设计更能显瘦

　　不光是时尚的造型才可以有性感时尚的操作，上身胖下身瘦的女士选择开叉的单品，绝对能让你提升魅力值，利用下身瘦的优点突出抢眼的视觉，比起常规的款式，这样的设计更加起到显瘦的作用，不仅增加美感，有着实在的意义才是最关键的！

上身胖下身瘦的人穿衣搭配3篇（扩展2）

——上身胖下身瘦穿衣搭配3篇

上身胖下身瘦穿衣搭配1

　　宽松T恤+铅笔裤

　　上身胖的女生就尽量避免收腰或者紧身款式的上衣，选择一件稍宽松的T恤，简约又舒适，搭配一条高腰的紧身裤子，再穿上一字带凉鞋，拉长腿部比例，显高显瘦双管齐下，帅其中不乏女人味哦。

　　宽松T恤+短裤

　　穿衣显瘦最重要的就是懂得扬长避短，上身胖就选择宽松点的T恤遮掩，下身瘦就不要藏着掖着了，大胆秀出来，整体上宽下窄的廓形也是非常显瘦的呢，并且非常有青春的活力。

　　宽松T恤+半身裙

　　**来非常流行这类vintage的T恤，张扬的印花，搭配各式各样的半身短裙，露出大长腿，也是非常显瘦的'穿搭哦，时髦不减肥。

上身胖下身瘦的人穿衣搭配3篇（扩展3）

——上身胖下身瘦怎么穿衣搭配3篇

上身胖下身瘦怎么穿衣搭配1

　　1、尽量选择V字领

　　对于上身胖下身瘦女生来说，最好选择的就是V字领，因为这样的版型不仅可以削弱肩部的比例，还能从视觉上给人以纤瘦的感觉。

　　除此之外，能够在纵向上拉伸你的比例，这样会减缓大家停留在你肩部的视觉，从而起到显瘦的效果。有的时候，我们经常会发现身穿V领的衣服，是比较显脸小的，这都是也有一定的原因的，内搭上我们尽可能的选择同色系的衣服，这样话更是能轻松的显出你的时髦感。

　　2、遮肚腩

　　一般上身胖下身瘦的女生，我们都可以通过模糊腰线来修饰我们比较臃肿的腰部或者腹部，不然就直接暴露了我们身材的缺点，一定要选择那种，腰线比较模糊，这多多少少会起到一个很好的.效果，我们同样可以选择连衣裙做内搭，这样能很好的隐藏我们肚子上的赘肉，还能使我们更显干净利落，看起来也比较舒适！

　　选择比较宽松的内搭或者大衣的时候，我们可以选择同色系搭配的方法，这样的话是能起到一定的，拉升身材的效果的，比如我们曾经看到过的黑色毛衣，搭配黑色百褶裙，或者这样的灰色，连衣裙搭配都能够弱化腰际线，这样既显高，也能修饰我们的身材比例，看起来舒适，人也变得干净利落。

　　3、上宽下紧

　　如果选择搭配衣服的话，尽量选择上宽下紧，这是一个上身胖下身瘦女生穿衣搭配方面的小技巧，也是比较老套的了。

　　它能够让我们的身材扬长避短，修饰上半身的臃肿，也能展示我们腿部的曲线，可以说，宽松毛呢外套，搭配紧身裤，或者长筒靴，都能够遮盖我们，肚子上的小肚腩的，而且还使我的细腿看起来更加紧致，轻松穿出时髦感。

　　4、露肩上衣

　　露肩上衣其实和v字领的原理差不多，都是露出肩膀或锁骨，让你看起来会更瘦，除了大热的一字领外，你更可选择单肩的剪裁，拿出一件衬衫解开头两粒钮扣将衬衫瞬间变成一件露肩上衣。

上身胖下身瘦的人穿衣搭配3篇（扩展4）

——胖和瘦中班教案3篇

胖和瘦中班教案1

　　活动目标：

　　引导幼儿发表自己的观点，通过讨论，意识到太胖和太瘦都对身体健康有影响。

　　学习关注自己的身体健康状况，初步了解自身成长的需要，知道如何调整自己的行为有利于健康。

　　激发幼儿在集体面前大胆表达、交流的兴趣。

　　让幼儿知道愉快有益于身体健康。

　　初步了解健康的小常识。

　　活动准备：

　　活动前根据"学前幼儿体重标准表"为本班幼儿测量体重。

　　红、黄、绿三种颜色的表格各一，并根据幼儿体重情况制作三种颜色的圆点卡片。活动前发给幼儿。

　　多**课件"来当营养师"

　　"健康棋"六套，各种食品的卡片若干（活动前请幼儿画好）

　　活动重点：

　　通过幼儿**辩论帮助幼儿正确理解胖和瘦的概念。

　　活动难点：

　　使幼儿了解自身的健康状况，知道如何调整自己的行为有利于健康。突破方法：利用不同颜色的圆点来表示幼儿的健康状况，并请幼儿自己贴到相应的表格中使幼儿了解自身的健康状况。通过集体讨论、多**课课件和"自助餐"的游戏来帮助幼儿树立自我保育意识。

　　活动过程：

　　（一）大胆表达，各抒己见

　　幼儿将自己有关胖好还是瘦好的想法在集体中展示、扩散，表明自己的观点，并尝试用实例说服同伴。

　　过程：幼儿各抒己见，运用实例说明自己的观点。在幼儿的意见无法**的情况下，教师出示"学前幼儿体重标准测量表"，知道胖瘦有一定的标准，太胖和太瘦都不健康。

　　（二）了解自身，对症下药

　　（1）出示红、绿、黄三种颜色的表格，请幼儿根据手中圆点的颜色寻找自己在表中的位置，（红色表示偏瘦，黄色表示偏胖，绿色表示正常）从而了解自身以及本班幼儿成长的状况。

　　（2）集体讨论怎样才能使自己既不胖也不瘦，身体更健康。

　　（3）"对症下药"：运用多**课件"来当营养师"为不同情况的孩子"开处方"。

　　（三）分组游戏活动，经验梳理

　　（1）棋盘竞赛：幼儿通过竞赛性游戏，在下棋过程中获得有关健**活的经验。

　　（2）自助餐：幼儿根据自身情况为自己挑选一份营养合理的美餐。

　　活动延续：

　　幼儿将已有的经验运用到生活中去，关注自己的身体特点，坚持健康饮食和锻炼，并把有关的信息带给身边的朋友和家人。

　　继续鼓励幼儿搜集资料，研究各种食物所含的营养。

　　教学反思：

　　互动是本次活动的特色，也是活动顺利开展的动力。幼儿之间的互动有情感的交流，也有知识经验的分享，更有不同观点的碰撞和提升。大班幼儿已有一定的理解能力，他们希望自己的观点和想法被他人接受和认同。他们通过互动，一一展示胖、瘦的优缺点，从正反两方面讨论、思考健康的意义，懂得了日常生活与健康的密切联系。

　　教师在活动中从"台前"退到了"幕后"，但这种"退"是另一种意义上的"进"。教师借助主持人身份不仅可以灵活调控活动节奏和气氛，而且可以充分观察每个幼儿的表现，给予及时的反馈和鼓励，并能以**的方式引发幼儿进行深层次的探讨和思考。

胖和瘦中班教案2

　　设计意图：

　　新的学期一开始，我们发现经过一个月的假期，班上有几位小朋友的变化很大，我们高兴地对有的小朋友说：“恭喜你，你长胖了。”而对另一些孩子我们则皱皱眉头说：“你怎么又胖了，你怎么又瘦了？”于是，到底是胖好还是瘦好成为近期孩子们关注的话题。分析我班幼儿的身体成长状况，就能发现存在许多”参差不齐”，有的很胖，有的很瘦。幼儿在饮食方面也存在挑食现象，喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜。并且到了晚上或双休日还喜欢以“自己的喜好”来填饱肚子，例如吃肯德基、麦当劳、饮料、冰淇淋等。家长也常因娇惯而满足幼儿的各种要求。

　　大班幼儿需要了解自身的的身体状况、关注自己的成长、树立自我保育意识。因此我预设了本次的活动方案。

　　活动目标

　　1、引导幼儿发表自己的观点，通过讨论，意识到太胖和太瘦都对身体健康有影响。

　　2、学习关注自己的身体健康状况，初步了解自身成长的需要，知道如何调整自己的行为有利于健康。

　　3、激发幼儿在集体面前大胆表达、交流的兴趣。

　　活动准备

　　1、活动前根据“学前幼儿体重标准表”为本班幼儿测量体重。

　　2、 红、黄、绿三种颜色的表格各一，并根据幼儿体重情况制作三种颜色的圆点卡片。活动前发给幼儿。

　　3、多**课件“来当营养师”

　　4、“健康棋”六套，各种食品的卡片若干（活动前请幼儿画好）

　　活动重点：通过幼儿**辩论帮助幼儿正确理解胖和瘦的概念。

　　活动难点：使幼儿了解自身的健康状况，知道如何调整自己的行为有利于健康。突破方法：利用不同颜色的圆点来表示幼儿的健康状况，并请幼儿自己贴到相应的表格中使幼儿了解自身的健康状况。通过集体讨论、多**课件和“自助餐”的游戏来帮助幼儿树立自我保育意识。

　　活动过程：

　　（一）大胆表达，各抒己见幼儿将自己有关胖好还是瘦好的想法在集体中展示、扩散，表明自己的观点，并尝试用实例说服同伴。过程：幼儿各抒己见，运用实例说明自己的观点。在幼儿的意见无法**的情况下，教师出示“学前幼儿体重标准测量表”，知道胖瘦有一定的标准，太胖和太瘦都不健康。

　　（二）了解自身，对症下药

　　（1）出示红、绿、黄三种颜色的表格，请幼儿根据手中圆点的颜色寻找自己在表中的位置，（红色表示偏瘦，黄色表示偏胖，绿色表示正常）从而了解自身以及本班幼儿成长的状况。

　　（2）集体讨论怎样才能使自己既不胖也不瘦，身体更健康。

　　（3）“对症下药”：运用多**课件“来当营养师”为不同情况的孩子“开处方”。

　　（三）分组游戏活动，经验梳理

　　（1）棋盘竞赛：幼儿通过竞赛性游戏，在下棋过程中获得有关健**活的经验。

　　（2）自助餐：幼儿根据自身情况为自己挑选一份营养合理的美餐。

　　活动延续：幼儿将已有的经验运用到生活中去，关注自己的身体特点，坚持健康饮食和锻炼，并把有关的信息带给身边的朋友和家人。继续鼓励幼儿搜集资料，研究各种食物所含的营养。

胖和瘦中班教案3

　　设计意图：

　　新的学期一开始，我们发现经过一个月的假期，班上有几位小朋友的变化很大，我们高兴地对有的小朋友说：“恭喜你，你长胖了。”而对另一些孩子我们则皱皱眉头说：“你怎么又胖了，你怎么又瘦了？”于是，到底是胖好还是瘦好成为近期孩子们关注的话题。分析我班幼儿的身体成长状况，就能发现存在许多”参差不齐”，有的很胖，有的很瘦。幼儿在饮食方面也存在挑食现象，喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜。并且到了晚上或双休日还喜欢以“自己的喜好”来填饱肚子，例如吃肯德基、麦当劳、饮料、冰淇淋等。家长也常因娇惯而满足幼儿的各种要求。大班幼儿需要了解自身的的身体状况、关注自己的成长、树立自我保育意识。因此我预设了本次的活动方案活动目标3引导幼儿发表自己的观点，通过讨论，意识到太胖和太瘦都对身体健康有影响。4学习关注自己的身体健康状况，初步了解自身成长的需要，知道如何调整自己的行为有利于健康。5激发幼儿在集体面前大胆表达、交流的兴趣。活动准备2活动前根据“学前幼儿体重标准表”为本班幼儿测量体重。3红、黄、绿三种颜色的表格各一，并根据幼儿体重情况制作三种颜色的圆点卡片。活动前发给幼儿。4多**课件“来当营养师”5“健康棋”六套，各种食品的卡片若干（活动前请幼儿画好）

　　活动重点：

　　通过幼儿**辩论帮助幼儿正确理解胖和瘦的概念。

　　活动难点：

　　使幼儿了解自身的健康状况，知道如何调整自己的行为有利于健康。突破方法：利用不同颜色的圆点来表示幼儿的健康状况，并请幼儿自己贴到相应的表格中使幼儿了解自身的健康状况。通过集体讨论、多**课件和“自助餐”的游戏来帮助幼儿树立自我保育意识。

　　活动过程：

　　（一）大胆表达，各抒己见幼儿将自己有关胖好还是瘦好的想法在集体中展示、扩散，表明自己的观点，并尝试用实例说服同伴。过程：幼儿各抒己见，运用实例说明自己的观点。在幼儿的意见无法**的情况下，教师出示“学前幼儿体重标准测量表”，知道胖瘦有一定的标准，太胖和太瘦都不健康。

　　（二）了解自身，对症下药

　　（1）出示红、绿、黄三种颜色的表格，请幼儿根据手中圆点的颜色寻找自己在表中的位置，（红色表示偏瘦，黄色表示偏胖，绿色表示正常）从而了解自身以及本班幼儿成长的状况。

　　（2）集体讨论怎样才能使自己既不胖也不瘦，身体更健康。

　　（3）“对症下药”：运用多**课件“来当营养师”为不同情况的孩子“开处方”。

　　（三）分组游戏活动，经验梳理

　　（1）棋盘竞赛：幼儿通过竞赛性游戏，在下棋过程中获得有关健**活的经验。

　　（2）自助餐：幼儿根据自身情况为自己挑选一份营养合理的美餐。

　　活动延续：

　　幼儿将已有的经验运用到生活中去，关注自己的身体特点，坚持健康饮食和锻炼，并把有关的信息带给身边的朋友和家人。继续鼓励幼儿搜集资料，研究各种食物所含的营养。

　　教学反思：

　　基本完成了本节课预设的教育教学目标，幼儿对老师的**积极响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多注意对幼儿语言表达能力的培养。

上身胖下身瘦的人穿衣搭配3篇（扩展5）

——《胖和瘦》中班教案3篇

《胖和瘦》中班教案1

　　设计意图：

　　新的学期一开始，我们发现经过一个月的假期，班上有几位小朋友的变化很大，我们高兴地对有的小朋友说：“恭喜你，你长胖了。”而对另一些孩子我们则皱皱眉头说：“你怎么又胖了，你怎么又瘦了？”于是，到底是胖好还是瘦好成为近期孩子们关注的话题。分析我班幼儿的身体成长状况,就能发现存在许多”参差不齐”,有的很胖，有的很瘦。幼儿在饮食方面也存在挑食现象，喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜。并且到了晚上或双休日还喜欢以“自己的喜好”来填饱肚子，例如吃肯德基、麦当劳、饮料、冰淇淋等。家长也常因娇惯而满足幼儿的各种要求。大班幼儿需要了解自身的的身体状况、关注自己的成长、树立自我保育意识。因此我预设了本次的活动方案

　　活动目标：

　　1、引导幼儿发表自己的观点，通过讨论，意识到太胖和太瘦都对身体健康有影响。

　　2、学习关注自己的身体健康状况，初步了解自身成长的需要，知道如何调整自己的行为有利于健康。

　　3、激发幼儿在集体面前大胆表达、交流的兴趣。

　　活动准备：

　　活动前根据“学前幼儿体重标准表”为本班幼儿测量体重。

　　1、红、黄、绿三种颜色的表格各一，并根据幼儿体重情况制作三种颜色的圆点卡片。活动前发给幼儿。

　　2、多**课件“来当营养师”

　　3、“健康棋”六套，各种食品的卡片若干（活动前请幼儿画好）

　　活动重点：通过幼儿**辩论帮助幼儿正确理解胖和瘦的概念。

　　活动难点：使幼儿了解自身的健康状况，知道如何调整自己的行为有利于健康。

　　突破方法：利用不同颜色的圆点来表示幼儿的健康状况，并请幼儿自己贴到相应的表格中使幼儿了解自身的健康状况。通过集体讨论、多**课件和“自助餐”的游戏来帮助幼儿树立自我保育意识。

　　活动过程：

　　（一）大胆表达，各抒己见幼儿将自己有关胖好还是瘦好的想法在集体中展示、扩散，表明自己的观点，并尝试用实例说服同伴。过程：幼儿各抒己见，运用实例说明自己的'观点。在幼儿的意见无法**的情况下，教师出示“学前幼儿体重标准测量表”，知道胖瘦有一定的标准，太胖和太瘦都不健康。

　　（二）了解自身，对症下药

　　（1）出示红、绿、黄三种颜色的表格，请幼儿根据手中圆点的颜色寻找自己在表中的位置，（红色表示偏瘦，黄色表示偏胖，绿色表示正常）从而了解自身以及本班幼儿成长的状况。

　　（2）集体讨论怎样才能使自己既不胖也不瘦，身体更健康。

　　（3）“对症下药”：运用多**课件“来当营养师”为不同情况的孩子“开处方”。

　　（三）分组游戏活动，经验梳理

　　（1）棋盘竞赛：幼儿通过竞赛性游戏，在下棋过程中获得有关健**活的经验。

　　（2）自助餐：幼儿根据自身情况为自己挑选一份营养合理的美餐。

　　活动延续：幼儿将已有的经验运用到生活中去，关注自己的身体特点，坚持健康饮食和锻炼，并把有关的信息带给身边的朋友和家人。继续鼓励幼儿搜集资料，研究各种食物所含的营养。

　　教学反思：

　　基本完成了本节课预设的教育教学目标，幼儿对老师的**积极响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多注意对幼儿语言表达能力的培养。

《胖和瘦》中班教案2

　　设计意图：

　　新的学期一开始，我们发现经过一个月的假期，班上有几位小朋友的变化很大，我们高兴地对有的小朋友说：“恭喜你，你长胖了。”而对另一些孩子我们则皱皱眉头说：“你怎么又胖了，你怎么又瘦了？”于是，到底是胖好还是瘦好成为近期孩子们关注的话题。分析我班幼儿的身体成长状况,就能发现存在许多”参差不齐”,有的很胖，有的很瘦。幼儿在饮食方面也存在挑食现象，喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜。并且到了晚上或双休日还喜欢以“自己的喜好”来填饱肚子，例如吃肯德基、麦当劳、饮料、冰淇淋等。家长也常因娇惯而满足幼儿的各种要求。大班幼儿需要了解自身的的身体状况、关注自己的成长、树立自我保育意识。因此我预设了本次的活动方案

　　活动目标：

　　1、引导幼儿发表自己的观点，通过讨论，意识到太胖和太瘦都对身体健康有影响。

　　2、学习关注自己的身体健康状况，初步了解自身成长的需要，知道如何调整自己的行为有利于健康。

　　3、激发幼儿在集体面前大胆表达、交流的兴趣。

　　活动准备：

　　活动前根据“学前幼儿体重标准表”为本班幼儿测量体重。

　　1、红、黄、绿三种颜色的表格各一，并根据幼儿体重情况制作三种颜色的圆点卡片。活动前发给幼儿。

　　2、多**课件“来当营养师”

　　3、“健康棋”六套，各种食品的卡片若干（活动前请幼儿画好）

　　活动重点：通过幼儿**辩论帮助幼儿正确理解胖和瘦的概念。

　　活动难点：使幼儿了解自身的健康状况，知道如何调整自己的行为有利于健康。

　　突破方法：利用不同颜色的圆点来表示幼儿的健康状况，并请幼儿自己贴到相应的表格中使幼儿了解自身的健康状况。通过集体讨论、多**课件和“自助餐”的游戏来帮助幼儿树立自我保育意识。

　　活动过程：

　　（一）大胆表达，各抒己见幼儿将自己有关胖好还是瘦好的想法在集体中展示、扩散，表明自己的观点，并尝试用实例说服同伴。过程：幼儿各抒己见，运用实例说明自己的观点。在幼儿的意见无法**的情况下，教师出示“学前幼儿体重标准测量表”，知道胖瘦有一定的标准，太胖和太瘦都不健康。

　　（二）了解自身，对症下药

　　（1）出示红、绿、黄三种颜色的表格，请幼儿根据手中圆点的颜色寻找自己在表中的位置，（红色表示偏瘦，黄色表示偏胖，绿色表示正常）从而了解自身以及本班幼儿成长的状况。

　　（2）集体讨论怎样才能使自己既不胖也不瘦，身体更健康。

　　（3）“对症下药”：运用多**课件“来当营养师”为不同情况的孩子“开处方”。

　　（三）分组游戏活动，经验梳理

　　（1）棋盘竞赛：幼儿通过竞赛性游戏，在下棋过程中获得有关健**活的经验。

　　（2）自助餐：幼儿根据自身情况为自己挑选一份营养合理的美餐。

　　活动延续：幼儿将已有的经验运用到生活中去，关注自己的身体特点，坚持健康饮食和锻炼，并把有关的信息带给身边的朋友和家人。继续鼓励幼儿搜集资料，研究各种食物所含的营养。

　　教学反思：

　　基本完成了本节课预设的教育教学目标，幼儿对老师的**积极响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多注意对幼儿语言表达能力的培养。

《胖和瘦》中班教案3

　　设计意图

　　新的学期一开始，我们发现经过一个月的假期，班上有几位小朋友的变化很大，我们高兴地对有的小朋友说：“恭喜你，你长胖了。”而对另一些孩子我们则皱皱眉头说：“你怎么又胖了，你怎么又瘦了？”于是，到底是胖好还是瘦好成为近期孩子们关注的话题。分析我班幼儿的身体成长状况,就能发现存在许多”参差不齐”,有的很胖，有的很瘦。幼儿在饮食方面也存在挑食现象，喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜。并且到了晚上或双休日还喜欢以“自己的喜好”来填饱肚子，例如吃肯德基、麦当劳、饮料、冰淇淋等。家长也常因娇惯而满足幼儿的各种要求。

　　大班幼儿需要了解自身的的身体状况、关注自己的成长、树立自我保育意识。因此我预设了本次的活动方案

　　活动目标

　　1、引导幼儿发表自己的观点，通过讨论，意识到太胖和太瘦都对身体健康有影响。

　　2、 学习关注自己的身体健康状况，初步了解自身成长的需要，知道如何调整自己的行为有利于健康。

　　3、激发幼儿在集体面前大胆表达、交流的兴趣。

　　活动准备

　　1、活动前根据“学前幼儿体重标准表”为本班幼儿测量体重。

　　2、红、黄、绿三种颜色的表格各一，并根据幼儿体重情况制作三种颜色的圆点卡片。活动前发给幼儿。

　　3、多**课件“来当营养师”

　　4、“健康棋”六套，各种食品的卡片若干（活动前请幼儿画好）

　　活动重点：

　　通过幼儿**辩论帮助幼儿正确理解胖和瘦的概念。

　　活动难点：

　　使幼儿了解自身的健康状况，知道如何调整自己的行为有利于健康。

　　突破方法：

　　利用不同颜色的圆点来表示幼儿的健康状况，并请幼儿自己贴到相应的表格中使幼儿了解自身的健康状况。通过集体讨论、多**课件和“自助餐”的游戏来帮助幼儿树立自我保育意识。

　　活动过程

　　（一）大胆表达，各抒己见

　　幼儿将自己有关胖好还是瘦好的想法在集体中展示、扩散，表明自己的观点，并尝试用实例说服同伴。

　　过程：幼儿各抒己见，运用实例说明自己的观点。在幼儿的意见无法**的情况下，教师出示“学前幼儿体重标准测量表”，知道胖瘦有一定的标准，太胖和太瘦都不健康。

　　(二)了解自身，对症下药

　　（1）出示红、绿、黄三种颜色的表格，请幼儿根据手中圆点的颜色寻找自己在表中的位置，（红色表示偏瘦，黄色表示偏胖，绿色表示正常）从而了解自身以及本班幼儿成长的状况。

　　（2）集体讨论怎样才能使自己既不胖也不瘦，身体更健康。

　　（3）“对症下药”：运用多**课件“来当营养师”为不同情况的孩子“开处方”。

　　（三）分组游戏活动，经验梳理

　　（1）棋盘竞赛：幼儿通过竞赛性游戏，在下棋过程中获得有关健**活的经验。

　　（2）自助餐 ：幼儿根据自身情况为自己挑选一份营养合理的美餐。

　　活动延续

　　幼儿将已有的经验运用到生活中去，关注自己的身体特点，坚持健康饮食和锻炼，并把有关的信息带给身边的朋友和家人。

　　继续鼓励幼儿搜集资料，研究各种食物所含的营养。

　　幼儿园中班体育活动：丰收乐

　　幼儿园中班体育活动：丰收乐

　　活动目标

　　1、学习走、跑、跳,发展动作的敏捷性和协调性。

　　2、通过花样玩法,培养发散性思维。

　　3、体验游戏的愉快和帮助他人的快乐心情。

　　活动准备

　　1、稻草16把、草墩18个、草绳18条、草球20个、稻谷10袋(有大有小)。

　　2、麻雀头饰2个、老鼠头饰2个、望远镜1个。

　　活动过程

　　1、开始部分

　　(1)听音乐踏步入场。

　　(2)做稻草操:上肢运动、下肢运动(两个幼儿拿稻草一起做)、屈伸运动、抬腿运动、腹背运动(两个幼儿拿稻草一起做)、两个幼儿一起做绕手运动。

　　2、基本部分

　　(1)花样玩稻草制品。请小朋友想一想,稻草制品可以怎么玩,有多少种玩法?(可用单、双脚跳;跨跳、侧跳、走小路、扔草球、绕过草把)鼓励幼儿想出不同的玩法。

　　(2)请玩得好的幼儿演示。

　　(3)请幼儿说出自己想用来玩游戏的方法。

　　(4)游戏:丰收乐。

　　A 老师交代去郊游的要求:请小朋友跨跳过泥地踩在草墩上。走过小路去看看农民伯伯的田野丰收了没有。幼儿听音乐一个跟一个做跨跳和走的动作(如图一),要求幼儿从一个草墩跨跳到另一个草墩上,走小路(草绳)时不能出界,若出界要重新走。

　　B 增添要求,提高幼儿跳的兴趣。师:这一块稻田丰收了,我们到其他的稻田看看。幼儿听音乐一个跟一个双脚跳过小沟(草绳),再跳到草墩上。要求幼儿双脚跳时不能踩到草绳,双脚跳到草墩上不能掉下来。(如图二)

　　C 提高幼儿奔跑的速度。师:小朋友听有什么声音?(请幼儿用望远镜观望)不好了,是麻雀和老鼠在偷吃粮食。那怎么办好呢?(请幼儿**说出对付麻雀和老鼠的办法)幼儿听音乐跳过草墩和草绳,拿起草球扔麻雀,拿起草绳找老鼠,找到老鼠后追打。(如图三)

　　D 小朋友送稻草和稻谷回家。师:小朋友真能干,帮助农民伯伯赶走了麻雀和老鼠。现在我们帮农民伯伯把稻谷和稻草送回家。小朋友抬着稻谷或挑着稻草走过小路、跨过草墩(草墩的高度增加至三个),高高兴兴回家。

　　3、放松活动

　　(1)把挑回来的稻草堆成一间草房子,里面放稻谷。

　　(2)听音乐做放松动作《按摩操》。

上身胖下身瘦的人穿衣搭配3篇（扩展6）

——上身毛衣下身怎么搭配3篇

上身毛衣下身怎么搭配1

　　01、毛衣+裙子

　　毛衣加百褶裙，气质温柔又简约。百褶裙特有的裙摆飘逸美丽，走起路来仙气十足的样子。尤其是甜美系的女生最适合这样的穿搭了，可爱又减龄。浅色的毛衣与百褶裙，搭配在一起气质非常的温柔，如果想要风格更加高级优雅一点的话，只要搭配一件短外套就可以了呀。是不是非常好穿又好看呢？百褶裙穿在毛衣的外面，突出了腰线，不仅气质甜美也是非常显高的呢。

　　如果觉得百褶裙太过青春显嫩，那么直筒裙就是最好的选择了。直筒裙高级显气质，是最好的通勤穿搭，搭配一件衬衣，气质高级又简约。像这样的穿搭，时尚范与简约范的撞击，总有不一样的时尚之美。如果早晚温差太大的话，那么加一件呢子外套就完美解决了呀。

　　如果百褶裙直筒裙都满足不了你，那么复古又高级的`A字裙一定可以啦。A字裙优雅又复古，搭配毛衣简约有气质，散发着成**人的魅力，气场也是非常高级的。在搭配上尽量做到色调的**，整体气质就是非常高级优雅的。

　　02、毛衣+裤子

　　这个世界上的女人分两种，一种是喜欢穿裙子的，一种是不喜欢穿裙子的。如果不喜欢穿裙子，那么毛衣加裤子也是很好的搭配呀。简约高级从不出错，像这样粉色的毛衣气质甜美又清新，搭配黑色的小脚裤，格外显高显腿长。这样看似简单的穿搭，透着最为甜美的时尚范，您喜欢吗？

　　除了小脚裤，高腰的直筒裤也是非常高级显腿长的。看上图就非常明了了，毛衣搭配高腰直筒牛仔裤，出现腿长一米八的既视感。这跟裤子高雅的设计，和直筒的版型都有一定的关系。尤其是**姐搭配了一双高跟鞋，无形中拉长了双腿比例，格外显高有气质。

上身胖下身瘦的人穿衣搭配3篇（扩展7）

——上身胖适合穿什么外套3篇

上身胖适合穿什么外套1

　　一、 黑色收腰系带中长外套

　　这款黑色收腰系带中长外套看起来简约又大气，穿起来满满的高级感，更重要的是遮肉效果很好哦。上身胖的朋友在冬天很适合穿这款外套，不仅能从视觉上修饰你的身材，修饰你的上半身，还能让你看起来更加高挑哦。黑色对于胖人来说是首选色，皮肤白的朋友最适合黑色衣服。

　　二、 高领H型宽松中长裙

　　在冬天，这种高领的H型宽松中长裙是特别受欢迎的，穿起来很时尚哦！关键是不挑身材还能显瘦，内里还可以穿上厚实保暖的打底衫。上身胖的人在冬天也很适合穿这款裙子，从视觉上完全看不出你的身材，能起到修饰身材以及显瘦的作用。

　　三、 中短款收腰系带外套

　　上身胖的人要多选择有腰带款的衣服，这样才不会让上半身看起来更胖哦。在寒冷的冬季，穿腰带款的衣服也更加保暖，并且不会显得臃肿。这款黑色的中短款收腰系带外套穿起来很显身材，能让大长腿展露无遗哦。上身胖的朋友穿上这款外套，完全看不出上身胖，还能从视觉上让身材看起来更协调。

　　四 、中短款宽松卫衣

　　上身胖的朋友在冬天也可以选择宽松的卫衣，穿起来虽然不会很显瘦，但至少不会显得身材不均匀哦。这款湖蓝色中短款宽松卫衣穿起来很随性休闲，无论你是瘦高个还是胖妹子都可以穿哦！这种宽松版型的衣服只要不是太胖的人穿都合适，下身可搭配阔腿裤或紧身裤都是不错的选择。

　　上身胖的人冬天要避免的衣服、上身胖的朋友一般***偏瘦，有时候穿衣不当就很容易从视觉上给人不协调的感觉。上身胖的人在冬天最好避免羽绒服，羊羔毛外套，面包服外套，粗针织毛衣，大翻领外套，宽袖子外套，垫肩外套以及oversized款的外套等。这些衣服对于上身胖的人来说很显胖显壮，最好少穿！

上身胖适合穿什么外套2

　　上身胖的人，就穿这3件衣服！特别是第2件，又显瘦又好看

　　第一件、微宽松衣服

　　上身胖的在选择上衣的时候，衣服宽度的选择很重要，切忌过于宽松、过于修身的版型，只有微宽松版型的上衣穿起来才更合适，更好看。

　　如果你是上半身胖的妹纸，那么在选择上衣穿的时候，例如是t恤，我个人建议还是选择简约一些的款式，仅仅是胸前有这么一个小小刺绣图案就可以，太过于花哨的图案不建议选择，微宽松的版型，恰到好处的对身材进行了修饰和遮掩，显瘦又好看！

　　黑色的微宽松t恤，对于上半身胖的妹纸也是很友好的，特别是这种设计的，肩部进行了挖空处理，蛮有小心机的设计，瞬间能让众人的视线转移，喇叭袖，加宽松版型，粗手臂，粗腰的妹纸完全不用担心，遮肉显瘦轻而易举，简单的搭配就很好看。

　　第二件、V领衣服

　　为啥上半身胖要选择V领的'衣服，而不是选择圆领或者高领？很简单，v领的衣服，在视觉上有纵向拉伸的效果，V领穿上更显瘦，而圆领比起高领稍微要好些，但却不及V领的优势，高领就是上半身胖的人致命缺点，千万别踩！

　　这件V领款式的短袖t恤，穿上身显瘦的效果可真心不错呢，袖子处细绑带设计，更添时髦气息，微宽松版型，巧妙的遮掩腰间赘肉，配上一条黑色短裤什么的就很好看。

　　如果说V领的衣服上半身胖的人穿起显瘦，那么这款既有v领设计，又加入了竖条纹元素的衬衫，简直就是微胖女生的**呐~少扣几颗纽扣，露出精致的锁骨，视觉上就是有拉长脖子线条的既视感，更何况还有竖条纹搭配，这样的衬衫穿上不仅显瘦还好看。

　　第三件、竖条纹衣服

　　今年不是很流行条纹元素的衣服么？条纹有横条纹、竖条纹，当然，这两种条纹中，只要竖条纹显瘦的效果最好，特别适合上半身胖的妹纸。

　　很显气质的一款竖条纹连衣裙，领子处黑色小系带设计，时髦更添美感，高腰+瘦身设计，最显瘦遮肉了，上身胖的人穿上就对，既显瘦又好看。

　　好啦，上身胖的人，就穿这3件衣服！特别是第2件，又显瘦又好看！