陈皮的功效与作用-陈皮有什么吃法1

　　1、用于胸腹胀满等症。橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。

　　2、用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症。橘皮苦温燥湿而能健脾行气，故常用于湿阻中焦、脘腹胀闷、便溏苔腻等症，可配伍苍朮、厚朴同用。又善于燥湿化痰，为治湿痰壅肺、痰多咳嗽的常用要药，每与半夏、茯苓同用。

　　3、用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。本品燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白朮、茯苓等配合应用。因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。此外，橘皮又能和中，可治胃失和降、恶心呕吐，若胃寒呕吐，可与生姜同用;胃热呕吐，又可配伍竹茹、黄连等药同用。

陈皮的功效与作用-陈皮有什么吃法2

　　一、脘腹胀满、食少吐泻

　　橘皮辛散苦降性温，芳香醒脾，长于理气健脾燥湿，调中快膈，降逆止呕，用于脘腹胀满，食少吐泻，一般当作主药使用。

　　1.脾胃气滞，肮腹胀满或疼痛，食少吐泻等症：常与木香、砂仁、枳实、枳壳等药同用，以增强理气调中之功。如《杂病源流犀烛·身形门》橘皮枳术丸，橘皮、枳实、白术合用，理气健脾，消痞除胀，用治脾胃气滞，胸脘痞满。

　　2.湿浊中阻，脘痞呕恶，纳呆食少，大便溏泻，舌苔厚腻者：常与苍术、厚朴等同用，以燥湿健脾，理气和胃，如《太*惠民和剂局方》*胃散。

　　3.脾胃虚弱而兼气滞者，症见饮食减少，消化不良，大便溏薄，胸脘痞闷不舒等：常配人参的功效与作用、白术、茯苓的功效与作用、甘草同用，以益气健脾，理气和胃，如《小儿药证直诀》五味异功散。

　　4.胃气上逆，恶心呕吐呃逆者：橘皮常与半夏的功效与作用、竹茹、生姜的功效与作用等止呕药同用。如《金匮要略》橘皮汤，用橘皮配伍生姜，治胃气虚寒而致干呕呃逆，手足不温等症。《金匮要略》橘皮竹茹汤，橘皮与竹茹、生姜、大枣的功效与作用的功效与作用、人参、甘草的`功效与作用同用，治久病体弱，或胃虚有热，气逆不降而致的呃逆或呕哕。《太*惠民和剂局方》橘皮半夏汤，橘皮、半夏、生姜三药同用，治脾胃虚弱，好食酸冷，寒痰停积，呕逆恶心，干哕不止等症。《寿世保元》橘皮竹茹汤，方用橘皮、竹茹、柿蒂、丁香、生姜、人参、炙甘草、大枣，治胃虚膈热而致的呃逆。

　　5.肝气乘脾，肠鸣腹痛，大便泄泻，泻必腹痛，胁痛脘痞者：常与白术、白芍、防风的功效与作用同用，以污肝补脾，调和气机，则痛泻可止，如《丹溪心法》痛泻要方。

　　临床报道：用陈皮15g，干荷叶10g，砂仁2g，制成散剂，开水泡服，每口2剂，早晚各服1剂。治疗溃疡性结肠炎30例，结果治愈17例，显效6例，好转4例，无效2例，总有效率90%〔浙江中医杂志〕。

　　又补益药性多壅滞，易致中满。取本品理气健脾，燥湿和中之功，入补益荆中，能顾护脾胃，促进运化，使滋补药补而不滞，滋而不腻，更好地发挥补益作用，如《脾胃论》补中益气汤，《丹溪心法》补阴丸等。

　　二、咳嗽

　　橘皮辛散温通，能行能降，燥湿化痰，又善行肺经气滞，用治咳嗽常作为主要药物以治疗湿痰、寒痰咳嗽。

　　1.痰湿壅滞，肺失宣降，咳嗽痰多色自，胸隔胀满，恶心呕吐，舌苔白润，脉滑等症：常与半夏、茯苓、甘草等问用，以燥湿化痰、理气和中，如《太*惠民和剂局方》二陈汤。

　　2.肺寒咳嗽，痰多清稀者：常与半夏、干姜、生姜、麻黄、杏仁的功效与作用等同用。如《圣济总录》四顺散，用橘皮配伍干姜、甘草、杏仁，治肺寒久嗽。《孙真人海上方》治伤寒咳嗽方，以本品与半夏、生姜、白矾同用。《赤水玄珠》橘皮汤，播皮与紫菀、麻黄、杏仁、当归的功效与作用、炙甘草等同用，治冷嗽有效。

　　3.经年气嗽者：橘皮配伍神曲、生姜，焙干等份，为末，蒸饼和丸如梧子大，每服三五十丸，食后、夜晚各一服，有效方见《本草衍义》橘皮项下。又《肘后备急方》治气嗽不问多少时者服便差方，用橘皮配伍肉桂的功效与作用心、杏仁，制成蜜九服用。治咳嗽痰多者，《亟斋急应奇方》以之与枳壳、甘草同用。

　　临床报道：口服蛇胆陈皮末(广州产中成药，每支药量0.6g)，1岁以下每次服1/5支，1~2岁每次1/4支，3~5岁每次1/3支，6~10岁每次1/2支，均日服2次，加糖适味。同时肌内注射维生索C及胶丁钙注射液，治疗百日咳，结果痊愈56例，显效2例，进步2例〔中西医结合杂志〕。又用陈皮6g，半夏6g，茯苓10g，当归20g，甘草6g，生姜3片，并随证加减治疗慢性支气管炎夜咳较甚者33例，结果显效17例，好转14例，无效2例〔浙江中医杂志)。

　　三、胸痹

　　橘皮辛散而通，长于理气调中燥湿化痰，用于气滞痰阻而致胸痹，胸中气塞，气短者常与枳实、生姜同用，以理气宽胸，燥湿化痰，如《金匮要略》橘皮积实生姜汤。又如《小品方》橘皮枳实汤，以本品配伍枳实，治胸痹之病，胸中愊愊如满，噎塞，**如痒，喉中涩，吐噪沫等症。

　　此外，橘皮还可用治乳痈肿痛、烧伤等。治乳痈：如《疡医大全》橘香散，不问脓成未成，以陈皮〔去白)，麝香的功效与作用为末，酒调服。现代报道，用陈皮60g，赤芍的功效与作用60g，瓜蒌30g。高热者加石膏、大黄，乳痛明显者加皂角的功效与作用刺、白芷、乳香、没药。水煎服，轻者每日1剂，重者每日2剂。同时用热药渣外敷患部，每次30分钟，每日3~4次〔陕西中医〕。治烧伤：将鲜橘皮捣烂装瓶液化后，蘸涂创面，一日数次，有效〔《中医大辞典》(中药分册)〕

陈皮的功效与作用-陈皮有什么吃法 (菁选2篇)扩展阅读

陈皮的功效与作用-陈皮有什么吃法 (菁选2篇)（扩展1）

——中药陈皮有作用与功效-中药陈皮的作用3篇

中药陈皮有作用与功效-中药陈皮的作用1

1.对消化系统的影响：

陈皮对胃肠道*滑肌有直接抑制作用。陈皮煎剂能够降低离体兔十二指肠*滑肌收缩幅度，抑制其收缩。对在体犬可使肠道*滑肌松弛。静脉注射陈皮煎剂可抑制麻醉犬和麻醉兔的胃肠运动。陈皮对Ach引起的离体*滑肌收缩有拮抗作用，对胃肠*滑肌与阿托品有协同作用，对毛果云香碱、BaCl2引起的肠管*滑肌收缩也有拮抗作用。橙皮苷对离体肠*滑肌表现为先兴奋后抑制，呈双向作用。陈皮甲醇提取物对α-萘基异硫氰酸酯引起的大鼠肝脏损害有保护作用。不仅抑制α-萘基异硫氰酸酯引起的血清胆红素增加，还能抑制肝内酶的**。陈皮能增加胆汁及胆汁内固体物质的排泄量，有较好的利胆作用。陈皮对幽门螺旋杆菌有轻度抗菌作用。陈皮水煎剂能使离体唾液淀粉酶活性增高。陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内的积气。

2.对呼吸系统的影响：

陈皮挥发油有刺激性祛痰作用，主要成分为柠檬烯和蒎烯。陈皮煎剂对家兔支气管有微弱的扩张作用。陈皮醇提取物对豚鼠离体气管有较强的松弛作用，可完全拮抗组胺所致豚鼠离体气管的收缩，表明橘皮具有*喘作用。

3.对心血管系统的影响：

陈皮煎剂、醇提取物及橙皮苷对离体和在体蛙心都有兴奋作用。在离体兔心脏灌流实验中发现，陈皮能扩张冠脉，增加冠脉流量，而不影响心率和心肌收缩力;给犬静脉滴注甲基橙皮苷，能使冠脉阻力降低、冠脉流量增加、心率减慢、皿压降低，对心肌收缩力和心肌耗氧量无明显影响。陈皮煎剂和陈皮注射液给兔、犬及大鼠静脉注射后，均显示升压效应，持续约3-4分钟，重复给药不产生耐受性。

4.对血脂的影响：

橘皮果胶对实验性高血脂动物，能降低血清Ch，明显减轻和改善AS病变，延长AS大鼠的存活时间。

5.抗炎免疫作用：

橙皮苷和甲基橙皮苷有维生素P样作用，能对抗蝮蛇毒素和溶血卵磷脂所引起的毛细血管通透性增加。甲基橙皮苷对氯仿引起的皮肤通透性增高也有抑制作用。橙皮苷对大鼠巴豆油性肉芽肿有抑制作用。川陈皮素能显著对抗蛋清致敏的豚鼠离体回肠和支气管的过敏性收缩。口服橙皮苷对健全大鼠被动免疫反应有抑制作用，并能抑制腹腔肥大细胞**组胺。因此认为橙皮苷是抗I型变态反应的有效成分。橘皮水煎醇沉注射液皮下注射，对豚鼠血清溶菌酶含量、血清血凝抗体滴度、心脏血T淋巴细胞E玫瑰花环形成率均有显著增强作用，但对T淋巴细胞转化率却有明显的抑制作用。

6.其他作用：

广陈皮体外对葡萄球菌、溶血性嗜血菌及萘氏卡他球菌有抑制作用。用陈皮苷事先处理Hela细胞，能预防流感病毒感染。静脉注射陈皮煎剂能减少犬肾容积，引起肾血管收缩，使尿量减少。

7.毒性：

甲基橙皮苷静脉注射LD50为850mg/kg。

中药陈皮有作用与功效-中药陈皮的作用2

理气和中，燥湿化痰，利水通便。主治脾胃不和，脘腹胀痛，不思饮食，呕吐哕逆;痰湿阻肺，咳嗽痰多，胸膈满闷，头目眩晕;水肿，小便不利，大便秘结;乳痈疮癣，中鱼蟹毒、酒毒。

1.《本经》：“主胸中瘕热、逆气，利水谷。久服去臭，下气，通神。”

2.《别录》：“下气，止呕咳，除膀胱留热，停水，五淋，利小便，主脾不能消谷，气冲胸中，吐逆霍乱，止泄，去寸白。”

3.《药性论》：“治胸膈间气，开胃，主气痢，消痰涎，治上气咳嗽。”

4.《日华子》：“消痰止嗽，破癥瘕痃癖。”

5.《医学启源》：“《主治秘要》云，其用有三：去胸中寒邪一也;破滞气二也;益脾胃三也。”

6.《汤液本草》：“解酒毒。”

7.《日用本草》：“快膈通神，和中顺气。”

8.《本草正》：“泻脾胃痰浊、肺中滞气，消食开胃，利水通便，吞酸嗳腐、反胃嘈杂、呃逆胀满堪除，呕吐恶心皆效。通达上下，解表除虫，表里俱宜。痈疽亦用，尤消妇人乳痈，并解鱼肉诸毒。”

9.《医林纂要·药性》：“上则泻肺邪，降逆气;中则燥脾湿，和中气;下则舒肝木，润肾命。主于顺气，消痰，去郁。”

10.《随息居饮食谱》：“化痰化气，治咳逆，呕哕，噫噎，胀闷，霍乱，疳，疟，泻痢，便秘，脚气诸病。”

中药陈皮有作用与功效-中药陈皮的作用3

中医方面认为，陈皮具有很好的化痰止咳以及健脾和胃的作用，另外女性在分娩之后出现的乳胀情况也能够得到很好的解决。如果出现了胃痛、**结块以及积食的情况，服用陈皮泡水喝也是一个非常不错的选择。

第一：治疗咳嗽痰多

如果身体出现了咳嗽痰多的情况，可以将陈皮、生姜还有核桃准备好，然后一起用水煎服，能够很好的令身体恢复健康。

第二：胃痛

由于生活节奏的不断加快，很多人由于生活作息的不科学出现胃痛的情况，这个时候就可以将陈皮泡水来缓解身体的不舒服情况。将陈皮、生姜还有红糖准备好，然后将陈皮还有生姜用水煎煮，随后加入少量的红糖搅拌均匀之后服用。

第三：呕吐

将陈皮、大米还有姜汁准备好，然后将姜汁还有陈皮用水煎服，也可以加入大米进行熬粥，能够很好的治疗身体出现呕吐的情况。

第四：烫伤

如果身体出现了烫伤的部位，也可以将陈皮进行擦拭患处。

第五：慢性胃炎

将干燥的陈皮细细的研磨成为粉末，随后加入少量的白糖，然后用温开水冲泡空腹服用。

第六：支管炎

将陈皮还有大蒜一起用开水进行冲泡，然后代替茶水进行服用。

第七：食欲不振、消化不良

将干燥的陈皮还有红枣一起用开水冲泡，盖上盖子十分钟之后就可以了，建议每天在吃饭之前多服用一些，不仅能够很好的增加食欲，同时对于消化不良的情况治疗效果也是非常不错的。

第八：感冒咳嗽

如果身体出现了感冒并且伴随咳嗽的情况，可以将新鲜的陈皮放入锅中用水煎煮，随后加入少量的白糖服用，这样不仅能够帮助身体发汗，同时还能够快速令身体恢复健康。

第九：美容养颜

橘子皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油，可以将橘子皮晒干之后和茶叶一起服用，这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够令气味更加的倾向。另外，服用陈皮之后能够很好的将体内的.毒素排出题为，这样能够更好的促进体内内循环的协调，皮肤也就会越来越好，人也会越来越漂亮。

第十：祛痰止咳

陈皮是我们生活中常见的一种中药，性温，服用之后具有很好的通气、健脾、解腻、化痰还有止呕等等的作用。如果出现了咳嗽痰多、食欲不振或者是消化不良等等胃部疾病的时候，将适量的陈皮泡水喝都能够很好的促进身体恢复健康。

陈皮对于脾胃的影响是比较大的，不仅能够促进身体中的肠胃蠕动，同时还能够有效的**肠道中的积气，并且起到祛痰止咳的作用。日常可以适量的经常服用一些，具有非常不错的保健身体的功效。

陈皮的功效与作用-陈皮有什么吃法 (菁选2篇)（扩展2）

——陈皮茶的功效与作用是什么 (菁选2篇)

陈皮茶的功效与作用是什么1

　　1、对消化系统的作用：陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。

　　2、对心血管系统的作用：陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

　　3、对呼吸系统的作用：陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的*喘效价较高。

　　4、对泌尿生殖系统的作用：陈皮煎剂可使肾血管收缩，使尿量减少。

　　5、抗炎作用：陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用。

　　6、陈皮本身具有丰富的维生素B和C，如果配合红豆，绿豆等食物，做成可起到减肥作用。

陈皮茶的功效与作用是什么2

　　妙用一：茶叶可消除黑眼圈

　　产生黑眼圈的主要原因在于睡眠不足、用眼过度、缺少维生素b12等。用喝过的茶包敷眼是消除黑眼圈的`最简单有效方法，既方便还省钱。

　　窍门：用袋泡茶即可。还可以用绿茶的茶汤，放在冰格里冻成块状，每次直接拿冰块敷也行。还可在洗脸水里加入绿茶冰块，可去除毛孔粗大的现象。

　　妙用二：可以泡个美肌茶渣浴

　　绿茶富含叶绿素、维生素c、咖啡碱、茶碱等，较易刺激神经。所以绿茶能深层清洁肌肤，具有柔软角质层、使肌肤细嫩美白的功效。

　　做法：把收集饮茶后的茶渣，自然晾干后装入棉布袋中，系紧袋口后投入浴缸，浴后会感觉到肌肤柔软嫩滑。

　　妙用三：diy绿茶茶末面膜

　　茶末中所含的单宁酸成分可增加肌肤弹性，有助于润肤养颜，美白皮肤。

陈皮的功效与作用-陈皮有什么吃法 (菁选2篇)（扩展3）

——山楂和陈皮和茯苓泡水喝有什么功效和作用

山楂和陈皮和茯苓泡水喝有什么功效和作用1

　　1、助消化健胃消食功效翻倍

　　山楂果和茯苓一起泡茶得话，助消化化滞的功效是提升的。最先，山楂果的关键作用便是助消化化滞，有一定降血糖降血脂的功效;而茯苓，关键有行气助消化的作用，一般用以各种各样消化不良造成的气滞血瘀，具体表现为脘腹胀满、气行不畅等的症状。茯苓和山楂果都是有一定的助消化化滞的功效，因此二者一起煮茶时助消化健胃消食的作用是翻倍的。

　　2、清血管功效也翻倍

　　茯苓和山楂果一起泡茶，清血管的功效也是翻倍的。最先，山楂果除开助消化健胃消食之外，还有一个很重要的作用便是降低血脂，也是有一定的降血脂功效，山楂果清血管的功效非常好;而茯苓实际上也是有一定的清血管的功效，可是功效一般。因此陈皮泡茶的情况下，假如添加山楂果，清血管的功效能够 翻倍，较为合适中老年。

　　3、茯苓功效抵消更为柔和

　　实际上茯苓和山楂果一起煮茶，不但有作用功效翻倍这一个益处，还有一个益处便是，二者的茯苓功效能够 抵消，促使茶的茯苓功效更为柔和。尽管山楂果的性凉并不是很显著，可是山楂果不是太合适脾胃虚弱的病人的;而茯苓是由桔子皮获得的，桔子是一种性温的新鲜水果，茯苓也是如此，因此茯苓吃多了易上火。因此添加山楂果，能够 缓解茯苓的性热，吃完不易上火。

陈皮的功效与作用-陈皮有什么吃法 (菁选2篇)（扩展4）

——无花果叶有什么功效与作用 (菁选2篇)

无花果叶有什么功效与作用1

【科目来源】桑科植物

【药用部位】无花果的叶

【性味归经】甘，微辛，*，有小毒《纲目》：“甘微辛，*，有小毒。”②《本经逢原》：“微辛，无毒。”入心、大肠经。

【功效主治】解毒消肿，行气止痛。治痔疮，肿毒，心痛。

【用法用量】内服：煎汤，3～5钱。外用：煎水熏洗。

【化学成分】叶含补骨脂素(Psoralen)。佛手柑内酯(Bergapten)，β-谷甾醇，β-香树脂醇(Amyrin)和蛇麻脂醇(Lupeol)。又含棕榈酸，缬草酸(Valericacid)，愈疮木酚(Guaiacol)，廿八烷(Dctacosane)，芸香甙(Rutin,0.1%)。另含呋喃香豆精类，接触人的'皮肤，可对光**。

无花果叶有什么功效与作用2

【功效分类】清热药清热解毒药

【相关药材】无花果根无花果叶扁豆无花果

【关键词】解毒消肿行气止痛痔疮肿毒心痛

陈皮的功效与作用-陈皮有什么吃法 (菁选2篇)（扩展5）

——青提的功效与作用吃法 (菁选2篇)

青提的功效与作用吃法1

　　青提的功效与作用

　　青提这种美味的水果功效和作用也是非常不错的，适当的食用一些青提，对于帮助我们大家抗病毒和杀菌的效果都是非常好的，因为青提中含有天然的聚合苯酚，这种物质对于抵抗病毒或细菌的作用是非常好的，可以有效的使病毒或者是病菌失去传染疾病的能力，适当的食用青提还可以有效的缓解肝炎病的症状。

　　提子是属于性*的一种水果，它的味道酸甜，并且保健功效是非常不错的，日常生活中适当的食用能补气血、强筋骨、益肝阴、利小便，并且还可以起到非常不错的舒筋活血、暖胃健脾的保健功效，可能有些朋友们日常生活中食用青提可能会担心伤害的症状，其实青提吃多了是不会上火的。

　　青提的营养价值

　　当然，青提的营养丰富,含有各种营养物质，尤其是葡萄糖、无机盐、维他命 B12等等这些营养物质的含量更是非常高的，另外，我们但是当的食用青提还可以有效的补充维他命 C 和蛋白质等这些营养物质的。当然经常吃一些青提，还可以起到不错的补脑作用,对于帮助我们大家治疗和缓解神经衰弱的效果是非常好的,并可以有效的提升睡眠质量。

　　青提吃法

　　自制青提汁

　　自制青提汁的味道是非常不错的，当然，自制青提汁的做法也不是非常复杂的，我们大家可以把青提用盐水或小苏打水浸泡20分钟,彻底**之后备用。然后再将荔枝用盐水泡起来,然后取出6颗荔枝,剥去外壳，将青提和荔枝果肉投递到榨汁机里面，这样美味的自制青提汁就做好了，相信我们大家都是会喜欢的，经常性的饮用一些自制青提汁，更是可以帮助我们大家补充大量的营养物质的。

青提的功效与作用吃法2

　　青提的功效与作用

　　青提是一种味道酸甜的水果，青提味甘酸，含有丰富的花青素，有很强的抗氧化作用，适量的吃一些青提，可以有效的促进肠道内消化液的分泌，能够**体内有害**基，修复受损细胞，可以延缓皮肤和器官的老化，青提之中还有一定的降胆固醇的成分，可以有效的预防高血压、高血脂的发生。还可以延缓大脑细胞的衰老，抵御不好细胞的产生，起到增强记忆力的功效。除此之外，青提之中的聚合苯酚含量充沛可以有效的抗病毒，能够起到预防感冒的作用。而且，含有的花青素还能够阻断损害眼部细胞的**基，可以保护眼部，有效提高视力，缓解眼部干涩的症状，能够**眼部疾病的发生。此外，青提中的果胶含量比较丰富，能够补充皮肤的胶原蛋白能够增加皮肤的弹性。

　　吃青提有哪些好处

　　1、青提有助于补充能量。青提中含丰富的果糖与葡萄糖，葡萄糖是人体可以直接吸收的糖分，它能很快被人体的消化道吸收，快速的被转化成能量，帮助人体恢复体力，消除疲劳，维持大脑以及机体的能量供给。

　　2、青提有助于提高免疫力。青提中的铁、锌、镁、硒、铜等元素丰富，经常食用能促进免疫功能。

　　3、青提有助于对抗病毒。青提中还含有一些聚合苯酚，这种物质进入人体后能与病毒与细菌中的蛋白质化合，让它们的传染能力减弱或者消失，特别是对人类的肝炎病毒脊髓灰质炎病毒，有良好的消灭作用，使病毒失去传染疾病的能力。

　　4、青提有助于降低胆固醇。科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水*，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

　　5、青提有助于美容护肤。青提中的抗氧化成分主要来源于维生素C，维生素E，这二者能帮助肌肤对抗与氧化，帮助美白与滋养皮肤。

　　6、青提有助于预防贫血。青提中含有丰富的维生素B12，维生素B12是制造红血球的重要参与者，能促进红血球的形成，帮助预防贫血。

陈皮的功效与作用-陈皮有什么吃法 (菁选2篇)（扩展6）

——梨子的功效与作用有什么

梨子的功效与作用有什么1

　　1、防癌抗癌

　　食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。梨具有排出致癌物质、抗细胞变异的功能。吸烟者经常吃梨，可以降低血液中有害物质的含量，并使其随着尿液排出体外。梨还能够促使脾脏细胞生长，防止细胞癌变。

　　2、预防骨质疏松

　　梨子含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。

　　3、润肺止咳

　　梨子多汁、少渣，却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。在感冒咳嗽的时候也可以用梨子冰糖水来润肺止咳，效果非常不错。

　　4、消除身体疲劳

　　梨中含有丰富的天然果糖，易被人体吸收，提供能量；碳水化合物丰富，让人精力充沛；梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜欢喝果汁的人，也可以将它榨汁饮用。

　　5、降低感冒机率

　　最近有研究发现，吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

　　6、增加肌肤水分

　　梨的水分含量非常高，且含有均衡的维生素，维生素C能够美白肌肤，丰富的汁水和润肺特性能够驱赶秋冬的干燥，其所含的.钾元索还能补充体力。富含纤维素，促进排便，让面色红润。

　　7、润燥消风

　　梨具有润燥消风的功效，在春季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。

陈皮的功效与作用-陈皮有什么吃法 (菁选2篇)（扩展7）

——红苋菜的功效与作用吃法

红苋菜的功效与作用吃法1

　　红苋菜的功效与作用

　　1、促进生长发育

　　红苋菜叶里含有高浓度赖氨酸，可补充谷物氨基酸组成的缺陷，很适宜婴幼儿和青少年食用，对促进生长发育具有良好的作用。

　　2、养血凝血

　　红苋菜本身富含铁、钙和维生素K，促进凝血，增加血红蛋白含量并提高红细胞携氧能力，促进造血等功能。还可以让心肌活动维持在正常状态，肌肉痉挛问题也能够被很好的预防，所以如果有贫血问题的人，或者是中老年人都应该适当的吃一些苋菜。

　　3、清热解毒

　　红苋菜是一种性质寒凉的健康蔬菜它能清理人体内的热毒，并能通利小便，能防止热毒在身体内堆积，对人类因湿热过重导致的腹泻痢疾等症都有明显调理作用，另外它还能防止肝火上亢，对人类因肝火上亢导致的目赤肿痛和咽喉肿痛也有一定缓解作用。

　　4、补钙

　　红苋菜的钙质含量是菠菜的2倍，而且不含草酸，不会影响钙质的吸收。尤其是红苋菜的质地细软，非常适合小孩、老人补充钙质。

　　5、排毒通便

　　红苋菜含有非常丰富的膳食纤维，比起其他一些蔬菜都要高出很多。吃完以后可以让肠胃道蠕动速度变得更快，让消化功能变得更好，而且又可以把身体里面的一些有害物质及时排出，预防便秘情况发生，适合正在减肥的人群。

　　6、明目

　　红苋菜含有丰富的矿物质、胡萝卜素、维生素C及蛋白质，维生素C含量高于***，植物蛋白含量也很高，能治目疾，可令视物困难者食而得见。

　　7、降压

　　红苋菜具有降压作用，常食低钠高钾的绿色红苋菜，能帮助多余的水分排出体外，维持血压的稳定，故高血压患者可多吃一些红苋菜。

陈皮的功效与作用-陈皮有什么吃法 (菁选2篇)（扩展8）

——蒲黄有什么功效与作用

蒲黄有什么功效与作用1

蒲黄，中药名。为香蒲科植物水烛香蒲Typha angustifolia L.、东方香蒲Typha orientalis Presl或同属植物的干燥花粉。夏季采收蒲棒上部的黄色雄花序，晒干后碾轧，筛取花粉。剪取雄花后，晒干，成为带有雄花的花粉，即为草蒲黄。

本品为黄色粉末。体轻，放水中则漂浮水面，手捻有滑腻感，易附着手指上。气微，味淡。

主产于浙江、江苏、山东、安微、湖北。