小学生健康卫生顺口溜1

　　一二三四五六七，讲究卫生数第一。

　　饭前便后要洗手，疾病不会跟着走。

　　随地吐痰不卫生，痰液带着坏细菌。

　　果皮纸屑别乱扔，环境卫生人人争。

　　牙齿要想很坚固，早晚刷牙要记住。

　　眼睛两扇大窗户，爱眼护眼两不误。

　　零食虽然很美味，多吃就要伤肠胃。

小学生健康卫生顺口溜扩展阅读

小学生健康卫生顺口溜（扩展1）

——小学生健康知识顺口溜简短

小学生健康知识顺口溜简短1

　　一、身心健康的小知识

　　1、每日醒来后喝一杯水可清理胃肠。

　　2、每日培养饮水的习惯性，每日最少也是有一升以上吧。

　　3、防止暴食暴饮，夜里九点以后也最好是不必吃零食。

　　4、多吃些纤维食物

　　5、吃方便面的情况下，先用温开水来清洗泡面，拌和后扔掉有蜡镀层的水，反复后再用另一壶水煮面，由于泡面有一层蜡镀层，很多累积在身体会致癌物质。

　　6、空肚的情况下最好是不必吃的九类新鲜水果：香蕉苹果，橘子，乌枣，甘庶，鲜荔技，菠萝蜜，山楂果，番茄，柿子饼。

　　7、边走边吃对胃肠身心健康不好。

　　8、各种各样零食如雪饼、曲奇饼干、朱古力等当早饭不健康。

　　9、餐后不可以饮茶。由于茶中带有单宁酸，会抑止胃酸喝肠液的代谢，不利一些蛋白的消化吸收，造成消化不良。

　　10、不必直接生吃鲜黄花菜、荸荠、白砂糖、鲜木耳、纯蜂蜜。

　　二、饮食丰富多彩

　　1、食材多种多样，谷物主导

　　除奶水外，一切一种纯天然食材都不可以出示身体需要的所有营养元素，合理膳食务必由多种多样食材构成，才可以考虑身体各种各样营养成分需要，做到合理营养，推动身心健康的目地。谷类食物是**传统饮食的行为主体。明确提出谷物主导是以便提示大家维持在我国饮食的优良传统式，防止资本**国家那类以高效率能量食材主导的饮食结构的缺点。

　　2、多吃蔬菜、新鲜水果和甘薯

　　进餐较多的蔬菜水果、新鲜水果和甘薯，在维护心血管健康、提高抗病性工作能力、降低少年儿童产生眼睛疾病的风险及其防止一些癌症等层面起着十分关键的功效。

　　3、每日吃奶制品、豆类食品或其产品

　　奶制品除含丰富多彩的蛋白质食物和维他命外，含钙也较高，并且钙的使用率也很高，是纯天然优质蛋白质的很好来源于。在我国住户饮食出示的钙广泛稍低，均值只做到强烈推荐需求量的一半左右。在我国婴儿佝偻病的患者也较多，这和饮食钙不够可能有一定的联络。因而，应大力推广奶制品的生产和消费。豆类食品是在我国的传统式食品，含丰富多彩的蛋白质食物、不饱和脂肪、钙及维生素b21和维生素b3等。

　　4、常常吃适当的鱼、禽、蛋、猪瘦肉，少吃肥肉和荤油

　　鱼、禽、蛋、猪瘦肉等畜类食材是蛋白质食物、脂溶性维他命和矿物的优良来源于。但特别注意的是，白肉和荤油为高效率能量和高脂肪食物，摄取过多通常造成肥胖症，还是一些慢性疾病的风险源，理应少吃。

　　5、胃口与精力活动要均衡，维持适合休重

　　进餐量与精力活动是**休重的2个关键要素。食材出示人体能量，精力活动耗费动能。假如进餐量过多而运动量不够，不必要的动能便会在身体以人体脂肪的方式囤积即提升休重，长此以往则造成肥胖症。

　　6、吃口味淡少盐的饮食

　　吃口味淡少盐的饮食有益于身心健康，即不必吃太油腻感、咸了的食材，不必过多吃畜类食材和煎炸、烟薰食材。在我国住户食盐摄入量过多，均值是世界卫生****建议的二倍以上。临床流行病学调研说明，钠的摄取量与高血压患病率呈成正比，因此食用盐不适合过多。

小学生健康卫生顺口溜（扩展2）

——小学生卫生小常识顺口溜

小学生卫生小常识顺口溜1

　　勤洗手、勤洗头，勤换衣，勤洗澡；

　　勤理发、勤刷牙，勤剪指甲勤问好；

　　吐痰要用纸包好，莫往地上直接飘；

　　上完厕所要冲水，废物扔进垃圾桶；

　　轻声细语要习惯，安静地方不要吵；

　　爱清洁、讲文明，一身无病少烦恼。

小学生健康卫生顺口溜（扩展3）

——小学生校园卫生顺口溜

小学生校园卫生顺口溜1

　　保护环境要牢记，减少环境被污染。做个讲卫生的好孩子，人人夸，人-人-夸。

　　管住我们的口，不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾;管住我们我们的脚，不践踏花草。

　　果皮纸屑不乱扔，保护环境要牢记。

　　好学生，讲卫生，垃圾扔进垃圾桶。校内校外一个样，环境卫士人人争。

　　扔张纸，吐口痰，人的生命要**。可怕!

　　塑料袋，满天飞，市容面貌在抹黑。可恶!

　　塑料袋，竹木筷，城市污染真厉害。害怕!

　　天变黄，水变黑，白色垃圾满天飞。真脏!

　　天变灰，河变脏，生态环境在受伤。咋办?

　　小朋友讲卫生，果皮纸屑不乱扔。校内校外一个样，环境卫士人人争。

　　一二三四五六七，绝对不乱扔垃圾。七六**三二一，绝不随地吐痰。

小学生健康卫生顺口溜（扩展4）

——小学生安全顺口溜5篇

小学生安全顺口溜1

　　1、交通安全要记牢；路口要看信号灯，红灯停止绿灯行；过街要走斑马线，或走天桥地下道；走路要走人行道，骑车不进汽车道。

　　2、自行车，懂秩序，校园不准乱骑车，害了别人伤自己，影响成绩误前程。

　　3、一慢二看三通过，莫与车辆去抢道。骑车更要守规则，不能心急闯红灯。

　　4、人生美好；步步小心。

　　5、体育课上多检察，锐利坚器要取下。

　　6、玩滑梯，荡秋千，安全意识记心间，谨防失手绳又断，摔伤身体不方便。

　　7、行驶途中要牢记，头手莫伸窗外去；

　　8、做到七慢、八停、九要稳，安全十心十意你我他

　　9、追逐打闹尖声叫，影响上课是歪道。

　　10、xxxx人人讲，社会**都受益；

　　11、争风吃醋是陋习，打架斗殴害自己。

　　12、交通安全最重要，事故不分老和少；路口要看信号灯，红灯停止绿灯行。

　　13、过街要走横道线，或走天桥地下道；走路要走人行道，不在路上嬉戏闹。

　　14、课间活动要注意，楼道狭窄不能挤。

　　15、安全细则是个宝，同学一定要记好。

　　16、骑单车，看标志，切勿闯入汽车道；不带人，不超载，安全骑车不图快；出远门，乘汽车，不坐超员超载车。

　　17、路无规不畅；国无法不宁。

　　18、乘车处处讲文明，相互关照胜亲人；

　　19、上楼下楼靠右走 ,遇到混乱手牵手。

　　20、行走应走人行道，没有行道往右靠，天桥地道横行道，横穿马路不能做。

　　21、牛马车，靠右走，交叉路口要牵行；赶牲口，放牛羊，上路行走不安全。

　　22、吃瓜果，先**，蚊叮蝇爬传染病，病从口入是古训，讲究卫生不生病。

　　23、各位旅客请注意，自觉排队讲秩序；

　　24、刀具烟炮不要带，提防伤人把你害。

　　25、雨天大雾想一想，打开雾灯车速降；夜间行车想一想，注意标志和灯光；长途驾驶想一想，劳逸结合不能忘。

　　26、学生就要爱学校， 上楼下楼不打闹。

　　27、乘车系好安全带，**出行安全在；站得稳步坐得好，紧急刹车危险少。

　　28、上下楼梯要守法，楼梯扶手不要滑。

　　29、莫喝酒，莫吸烟，吸烟喝酒神志乱，乱了神志把法犯，英俊少年不体面。

　　30、学交法，守交规，**出行最安心。

　　31、学会一要、二严、三检查，懂得四勤、五控、六不差

　　32、开车之前想一想，交通法规记心上；交叉路口想一想，一看二慢三不抢；会车之前想一想，礼让三先显风尚；超车之前想一想，没有把握不勉强。

　　33、乘车安全要注意，遵守秩序要排队；手头不能伸窗外，扶紧把手莫忘记。

　　34、安全管理本无奇，公正原则是生命；

　　35、交通安全很重要，交通规则要牢记，从小养成好习惯，不在路上玩游戏。

　　36、黑车货车不能上，人身安全没保障；无证驾驶违交法，购车要办车牌照；交通法规是个宝，走路行车要记牢；生命人人都珍惜，安全健康最重要。

　　37、幸灾乐祸笑哈哈，自己出事没人拉。

　　38、小孩随时请带好，不要站场里乱跑；

　　39、生物钟，讲劳逸，按时起床身体好，严格执行作息表，上课学习精神好。

　　40、公路上，车辆多，打场晒粮易惹祸；公路边，不摆摊，影响交通不**。

　　41、一严、一情皆入理，尽显人格之魅力

　　42、隔离护栏不翻爬，发生事故受伤害；候车要在站台上，骑车不进汽车道。

　　43、安全出行很重要，警钟长鸣时时敲；

　　44、自己摔倒不要慌，大喊呼救叫帮忙。

　　45、篮球架子不要爬，当心掉下摔碎牙。

　　46、但愿人长久；千里路畅通。

　　47、三品车辆不能带，出行安全是关键；

　　48、同学摔倒楼梯上，自己伸手快帮忙。

　　49、不要推不要挤， 关心别人爱自己。

　　50、体育课，听老师，体育运动大发展，单双杠，爬吊杆，都要按照规则办。

　　51、老师就像我妈妈， 安全知识要听她。

　　52、行万里**路；做百年长乐人。

　　53、莫登高，莫爬树，当心高处稳不住，失手失足滚下去，谁也不知伤何处。

　　54、食堂超市勤检查，安全隐患不萌芽。

　　55、饥饿时，嘴莫谗，吃饭之前洗手脸，细嚼慢咽成习惯，这样身体才康健。

　　56、霉烂食品不能吃，肚子拉稀人不适。(.)

　　57、出家门，路边走，交通法规要遵守；过马路，仔细瞧，确认安全才通行；红灯停，绿灯行，交通信号要看清。

　　58、拐弯处，莫急跑，以防对方来撞倒，夜晚走路更小心，不碰墙壁不碰钉。

小学生安全顺口溜2

　　1、快快乐乐上学，***安回家。

　　2、文明守纪树良风，安全教育我先行。

　　3、大车、小车、车车留意，楼梯、电梯、梯梯小心。

　　4、逞一时之勇，得一世之悔。

　　5、安全是生命之本，安全是头等财富。

　　6、生命只有一次，**伴君一生。

　　7、大车、小车，车车留意;楼梯、电梯，梯梯小心。

　　8、珍惜亲友惦记你，小心勿让点击你。

　　9、生活中最珍贵的.是什么，是**。

　　10、礼行互让不慌张，谦虚谨慎交通畅。

　　11、**宿舍**家，安全意识靠大家。

　　12、增强师生防范意识，营造校园安全环境。

　　13、六月骄阳九月天，已是你我游泳时，岸上不知防患早，水下方愧溺水迟。

　　14、**校园，共创蓝天，安全之责，尽在你我。

　　15、安全是生命的法宝，是文明的智慧。

　　16、马虎人，一失足成千古恨;遵章者，三思行享百年福。

　　17、安全意识就像安全带，系好它才能保护自己。

　　18、苍蝇专叮有缝蛋，无懈可击最安全。

　　19、消防知道记心头，消防器材会使用，消防安全校园宁。

　　20、人济济其拥堵兮，吾将慢性而求稳。

　　21、安全是最大的节约，事故是最大的浪费。

　　22、人人保安全，家家笑开颜。

　　23、万人防火布嫌多，一人麻痹就闯祸。

　　24、预防校园侵害，创建**校园。

　　25、法制安全你我同创，**校园人人共享。

　　26、谨慎一小步，方行千里万里路。

　　27、**电器用不得，危险隐于不察处。

　　28、钥匙随身带，门窗随手关。

　　29、安全教育在我心，营造快乐靠大家。

　　30、过马路两边看，还要走在斑马线。

小学生安全顺口溜3

　　同学们，要记住

　　食品安全很重要

　　油炸食品方便面

　　不能把它当饭吃

　　辛辣食品不多吃

　　冷饮不能当水喝

　　腐烂食品切莫吃

　　多吃水果和蔬菜

　　面食米饭为主食

　　切忌零食莫多食

　　食品安全记心间

　　我的健康我做主

　　同学们，快快来

　　食品安全要记牢

　　一日三餐有规律

　　饭前记得要洗手

　　垃圾食品不好吃

　　安全质量没保证

　　食品安全靠大家

　　一齐行动你我他

小学生安全顺口溜4

　　交通安全很重要，交通规则要牢记，从小养成好习惯，不在路上玩游戏。行走应走人行道，没有行道往右靠，天桥地道横行道，横穿马路离不了。一慢二看三通过，莫与车辆去抢道。骑车更要守规则，不能心急闯红灯。乘车安全要注意，遵守秩序要排队；手头不能伸窗外，扶紧把手莫忘记。

小学生安全顺口溜5

　　出家门，路边走，交通法规要遵守；

　　过马路，仔细瞧，确认安全才通行；

　　红灯停，绿灯行，交通信号要看清；

　　骑单车，看标志，切勿闯入汽车道；

　　不带人，不超载，安全骑车不图快；

　　出远门，乘汽车，不坐超员超载车；

　　拖拉机，低速车，只拉货物禁载客；

　　高速路，车速快，行人进入易伤害；

　　公路上，车辆多，打场晒粮易惹祸；

　　公路边，不摆摊，影响交通不**；牛马车，靠右走，交叉路口要牵行；赶牲口，放牛羊，上路行走不安全；学交法，守交规，**出行最安心。

小学生健康卫生顺口溜（扩展5）

——防灾减灾小学生顺口溜3篇

防灾减灾小学生顺口溜1

　　地震来了不要慌，紧急避险很重要。

　　能跑出屋外最好，桌子床底也很妙。

　　埋在地下不能闹，沉着冷静要思考。

　　先把心情静下了，听到人声发信号。

　　保持体力最重要，坚定信念不动摇。

　　祖国人民是一家，真情能把奇迹造。

防灾减灾小学生顺口溜2

　　震前动物有前兆，家家户户细观察。

　　地震来了不要怕，冷静沉着是关键。

　　地震来了不要慌，跑到屋外空地上。

　　如果逃跑来不及，课桌课椅来帮忙。

　　压在地下不要哭，镇定勇敢最重要。

　　听到人声再呼救，保存体力不慌张。

　　相信人间有真情，危难时刻会过去。

　　全国人民献爱心，阳光总在风雨后。

防灾减灾小学生顺口溜3

　　如遇地震不要慌，软布包头顶课桌

　　仍有时间跑*地，火灾发生要记牢

　　用湿毛巾掩口鼻，弯腰低头一路跑

　　跑到*地宽敞处，切记不能跳高楼

　　海啸洪水来袭时，逃到高处远离海

　　抱住柱子或大树，减灾知识要普及

　　防震意识我做起

小学生健康卫生顺口溜（扩展6）

——健康饮食顺口溜3篇

健康饮食顺口溜1

　　1、饮了空腹茶,疾病身上爬

　　2、喝茶不洗怀,阎王把命催、:

　　3、尽量少喝酒,病魔绕道走

　　4、戒烟限酒,健康长久

　　5、饭后一支烟,害处大无边

　　6、多吃咸盐,少活十年

　　7、甜言夺志,甜食坏齿

　　8、吃药不忌嘴,跑断医生腿、

　　9、欲得长生,肠中常清

　　10、饭前喝汤,胜过药方

健康饮食顺口溜2

　　1、吃了十月茄,**郎中爷

　　2、一胡一萝卜,小人参;经常吃,长一精一神

　　3、一性一格开朗,疾病躲藏

　　4、房宽地宽,不如心宽

　　5、人有童心,一世年轻

　　6、大葱蘸酱,越吃越胖

　　7、大蒜是个宝,常吃身体好

　　8、一日两个苹果,一毛一病绕道走

　　9、一日三枣,长生不老

　　10、核桃山中宝,补肾又健脑

健康饮食顺口溜3

　　1、 千保健,万保健, 心态*衡是关键

　　2、 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命一根

　　3、 要活好,心别小;善制怒,寿无数

　　4、 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年

　　5、 要想健康快乐,学会自己找乐

　　6、 妻贤夫病少,好妻胜良药

　　7、 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康

　　8、 最好的医生是自己,最好的运动是步行

　　9、 ***,营养好,貌美年轻疾病少

　　10、小小黄瓜是个宝,减肥一美容少不了

小学生健康卫生顺口溜（扩展7）

——卫生健康知识顺口溜3篇

卫生健康知识顺口溜1

　　1、饮了空腹茶，疾病身上爬

　　2、喝茶不洗怀，阎王把命催

　　3、尽量少喝酒，病魔绕道走

　　4、戒烟限酒，健康长久

　　5、饭后一支烟，害处大无边

　　6、多吃咸盐，少活十年

　　7、甜言夺志，甜食坏齿

　　8、吃药不忌嘴，跑断医生腿

　　9、欲得长生，肠中常清

　　10、饭前喝汤，胜过药方

卫生健康知识顺口溜2

　　1、千保健，万保健，心态*衡是关键

　　2、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤**

　　3、要活好，心别小;善制怒，寿无数

　　4、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年

　　5、要想健康快乐，学会自己找乐

　　6、妻贤夫病少，好妻胜良药

　　7、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康

　　8、最好的医生是自己；最好的运动是步行

　　9、***，营养好，貌美年轻疾病少

　　10、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了

卫生健康知识顺口溜3

　　1、热水洗脚，如吃补药

　　2、寒从脚上起，病从口中入

　　3、食不语，睡不言

　　4、春捂秋冻，不生杂病

　　5、指甲常剪，疾病不染

　　6、冷水洗脸，美容保健

　　7、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴

　　8、饭前便后要洗手

　　9、多喝凉白开，健康自然来

　　10、白水沏茶喝，能活一百多

小学生健康卫生顺口溜（扩展8）

——小学生防溺水简短顺口溜

小学生防溺水简短顺口溜1

　　安全牢牢记在心，夏天游泳防溺水，

　　河沟水库和池塘，千万不能胡乱行。

　　会游的.，别逞能，水深沟底乱草生，

　　一旦发生溺水害，喊人救命没人听，

　　不会游的更可怕，稍不留神要了命，

　　千万注意防险情，安全牢牢记在心。

　　游泳就去游泳馆，安全清洁更轻松。

小学生健康卫生顺口溜（扩展9）

——小学生防火常识顺口溜

小学生防火常识顺口溜1

　　奉劝世人爱森林，有了森林好生存。

　　森林防火天天要，责任意识不可少。

　　防火知识要记牢，娃娃上学日日教。

　　天干物燥火险高，进山莫把烟头抛。

　　智障人群要管好，农事用火要报告。

　　火源管控很重要，群防群治是妙招。

　　清明勿将香烛烧，鲜花祭奠有情操。

　　扑火方法有技巧，妇孺老幼不要靠。

　　失火肇事逃不掉，法律严惩入监牢。

　　巡山护林财富道，千家万户乐逍遥。