不宜放味精的菜有哪些-用味精的注意事项1

　　作菜使用味精，应在起锅时加入。因为在高温下，味精会分解为焦谷氨酸钠，即脱水谷氨酸钠，不但没有鲜味，而且还会产生轻微的毒素，危害人体。

　　味精使用时应掌握好用量，并不是多多益善。它的水稀释度是3000倍，人对味精的味觉感为0.033%，在使用时，以1500倍左右为适宜。如投放量过多，会使菜中产生似成非成，似涩非涩的怪味，造成相反的效果。

　　世界卫生**建议：婴儿食品暂不用味精;**每人每天味精摄入量不要超过6克。

　　味精在常温下不易溶解，在 70 C～ 90 C时溶解最好，鲜味最足，超过100C时味精就被水蒸气挥发，超过130C时，即变质为焦谷氨酸钠，不但没有鲜味，还会产生毒性。对炖、烧、煮、熬、蒸的菜，不宜过早放味精，要在将出锅时放入。

不宜放味精的菜有哪些-用味精的注意事项3篇扩展阅读

不宜放味精的菜有哪些-用味精的注意事项3篇（扩展1）

——喝咖啡有哪些注意事项-不宜喝咖啡的人群3篇

喝咖啡有哪些注意事项-不宜喝咖啡的人群1

　　患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病

　　长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

　　老年妇女

　　咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的.钙量。

　　胃病患者

　　喝咖啡过量可引起胃病恶化。

　　孕妇

　　饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

　　维生素B1缺乏者

　　生素B1可保持神经系统的*衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

　　癌症患者

　　饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

喝咖啡有哪些注意事项-不宜喝咖啡的人群2

　　患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病

　　长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

　　老年妇女

　　咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

　　胃病患者

　　喝咖啡过量可引起胃病恶化。

　　孕妇

　　饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

　　维生素B1缺乏者

　　生素B1可保持神经系统的*衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

　　癌症患者

　　饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

不宜放味精的菜有哪些-用味精的注意事项3篇（扩展2）

——孕妇春季赏花的注意事项有哪些-孕妇不宜接触的花3篇

孕妇春季赏花的注意事项有哪些-孕妇不宜接触的花1

　　选择可吸收有害气体的花

　　在选择花的时候，建议选择能够净化空气的花。比如吊兰、芦荟还有常青藤等等。这些花草能够祛除空气中存在的有害气体。

　　抑制细菌繁殖的花

　　在选择花草的时候，我们也可以选择抑制细菌繁殖的花草。比如紫罗兰或者是石竹。这些花被放在我们的房间里，能够净化我们的'环境。

　　春节孕妈赏花过程中，我们还是合理选择花的品种，有些花会影响到孕妇以及胎儿的健康，还是要尽量远离。

不宜放味精的菜有哪些-用味精的注意事项3篇（扩展3）

——补钙的注意事项有哪些

补钙的注意事项有哪些1

　　因为钙对人体的重大作用，有些商家利用人们对补钙的渴望，在推出自己的产品时往往夸大其作用，给消费者以误导。因此购买时必须弄清产品的钙含量、吸收率、有无副作用等，不能轻信“高效、高能、活性”等词。

　　不能过多地补钙。补钙虽然重要，但并非多多益善，对于不同年龄的人有不同的标准，要严格遵照**营养学会推荐的**人每日钙的供应量。如果一个正常人每天超过20xx克，不仅造成浪费，且还会产生副作用。

　　钙盐中VD含量并非多了就好。人如果每天服用400国际单位以上的VD，就有可能引起VD中毒，具体表现为食欲下降、恶心、腹泻、头痛等症状，因此选择钙品时一定要注意它的VD含量。

　　儿童在补钙的同时应补锌、补铁。钙能抑制锌的吸收，缺锌可降低机体免疫能力，造成孩子多病，而患病又影响锌和钙的摄入和吸收，形成恶性循环，影响孩子生长发育。铁是构成红细胞内血红蛋白的主要成份，在体内参与氧气的运转，交换和**呼吸过程，人体内72%的铁存在于血红蛋白中。

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——哈士奇饲养的注意事项有哪些3篇

哈士奇饲养的注意事项有哪些1

　　哈士奇饲养的注意事项

　　1、普通饭菜掺**一起饲喂可以吗?

　　很多主人都深知哈士奇偏食的危害，所以在饲喂肉、肝的同时添加一些**，想以此使犬获得全面的营养，这个观念是不正确的。因为任何一种**都是作为全价日粮营养而设计的，而不是像鸡猪饲养有预混料、浓缩料和全价日粮之分。所以不能将全价的**作为营养添加剂使用。

　　2、成品**加热饲喂是否合理?

　　有些犬的主人习惯将成品**加热后饲喂小狗，这种做法是不正确的。**大致分成罐头和干粮两类。对于罐头来说，新开罐是无须加热的，因为在封罐前是经过严格灭菌处理的，尤其是进口品牌，***哈士奇食品的卫生要求同人的食品卫生要求是相同的。

　　3、注意盐的摄取量。

　　适量的盐分对于人可以补充水分及氯化钠等微量元素，*衡机体各部位的需要;而对于狗狗来说，过多的盐分则是大敌，而且可以造成狗狗脱毛、长癞及**增加患皮肤病的机会。

　　哈士奇喂养方法

　　每天只需喂一回，散步后吃个八分饱。不到一年，哈士奇幼犬就已经开始步入在哈士奇的世界。出生8个月以后，喂食次数可以减为一天2次。 而超过1岁的哈士奇，喂食次数应改为一天1次。这时哈士奇的体格已经长得和哈士奇成犬差不多，胃容量也增大了，一次吃下的食物足够提供全天所需的.能量。为了保持哈士奇的健康，喂食的原则是让它吃八分饱即可。

　　每天喂食时间必须固定，喂食时间可选在早里或傍晚，最好还是散步回来排完便、梳过毛、收拾整理完毕后再喂，以使它每天生活都有规律。刚长大的哈士奇成犬活泼好动，体能消耗大，因此必须注意提供营养丰富、高热量的食物。为了防止它长得过胖，除正餐以外，尽量不要再喂其它食物。不过为了使它的牙龄、骨骼和颚**得更结实，偶尔可以给它些含钙高的牛骨或猪骨啃啃。骨头吃得太多也不好，一星期给它两次就够了。

　　哈士奇将慢慢失去活力，逐渐出现老年哈士奇的特征。步入老年期的哈士奇新陈代谢已经日渐衰退，消耗的热量也减少了，健康问题必须提到日程上来了。这段时期可以喂它一些蛋白质含量低、脂肪含量少的食物。怎样测算供食量可以观察哈士奇在3-4天内的食量，再加以*均就可以算出*均每天的供食量，再按这个量稍稍减一点，让它吃光后还想再吃点，这差不多就是所谓“八分饱”的。如果每天都让它吃饱很容易造成肥胖，必须严格遵守八分饱的原则。

　　哈士奇成年后如果打算从喂配餐改为喂专用**，可以先把家庭配餐减半后混往一些心用**来喂，然后每天慢慢增加专用**的比例。如果哈士奇实在不爱吃，可以先断食1-2天。这样做对哈士奇不会有多大影响，只要坚持一段时间，哈士奇便会习惯吃专用**了。 哈士奇老了以后也能让它过得舒服些，老哈士奇的肠胃功能欠佳，加上活动量少，极容易造成便秘，因此可以给它增加些植物纤维。如果老哈士奇的牙不太好，可以将硬性专用**改为较软的**来喂。

　　哈士奇聪明吗

　　智商世界排名第45名

　　排名40-54的狗是智商与服从中等程度的狗，在学习过程中，会在练习15-20次之后才对任务基本了解，若想得到令人满意的表现，可能需要25-40次的练习，如果没有练习，可能会忘记曾经学过的动作。它们回应第一次指令的几率是50%，但先决条件是必须先重复训练。如果主人站得很近，它们的表现回较好，如果与主人距离增加，狗的表现就会较差。较高明的训练人员可以把这些狗**得和聪明狗一样好，但经验不足的人，或缺乏耐心者，可能拿这些狗没办法。

不宜放味精的菜有哪些-用味精的注意事项3篇（扩展5）

——年底跳槽的注意事项有哪些

年底跳槽的注意事项有哪些1

　　重新规划年后的工作计划以及你要为自己充那些电，保证在接下来的年后工作能够更加顺利按照预期发展，保障在此过程中对自己负责。

　　书写自己今年的工作总结，将能够呈现出来的案例或者课件重新归类。保障在年后这家公司能够更加有利避免该项岗位上出现的错误，以保证不会默默无闻或者无目的思考纠结。

　　反思为何有跳槽的举动，可能来说这家的待遇不好或者这家看不到什么前景。虽然很多时候我们是知道自己的问题，那么你如何解决这个问题后还出现这个念头的话，那么这才是你最终走的理由，也是你求职跳槽过程中要避免出现这样的职场**问题。

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——新西兰留学注意事项有哪些

新西兰留学注意事项有哪些1

　　一、简介

　　尽管新西兰是一个只有几所大学的小岛国，但对国际学生来说，新西兰是一个越来越受欢迎的目的地。

　　新西兰是英联邦的一员，与英国有着长久的联系。英语是该国的第一语言，也是新西兰大学的标准教学语言。

　　该国八所大学均在20xx年泰晤士高等教育世界大学排名中名列前茅，其中奥克兰大学跻身全球最国际化大学前20名。该国以其强大的研究生机会和高质量的教育而闻名。

　　二、申请方法

　　新西兰没有集中的大学申请服务，这意味着您可以直接向你选择的大学申请。你可以在线或通过邮寄方式执行此操作。在新西兰，学年从2月底或3月初开始，到11月结束。新西兰的大多数大学都采用学期制，每年有两个学期。

　　你通常可以选择在2月或3月初开始的第一学期，或者在7月开始上第二学期的课。如果你申请在第一学期开始一门课程，申请截止日期往往最早是10月，但有些会延长到11月或12月。

　　从第二学期开始，你上课的截止日期将是三月、四月、五月或七月初。请务必直接查看所选大学的网站，了解具体的截止日期。

　　三、是否需要语言考试

　　申请新西兰学生签证没有英语语言要求，但是大多数大学在给你提供一个名额之前会要求你证明你的英语能力。最受国际学生欢迎的英语语言能力测试包括雅思学术、托福iBT、PTE学术和多邻国英语考试(DET)。许多机构也接受雅思考试指标，因为某些特殊原因，学生无法亲自参加雅思学术课程。这些测试的费用从40英镑到约200英镑不等。

　　新西兰的大多数大学都会接受其中一种考试，但考试成绩要求因课程和机构的不同而不同。直接联系你选择的大学以了解其要求。你也可以使用英语语言测试指南来帮助你决定哪种考试是最适合你的，以及*均分数会是多少。

　　四、留学费用

　　作为国际学生，你需要考虑的主要费用是学费、住宿费和生活费。新西兰的国际学生的学费取决于你的大学和对课程的选择。*均而言，*均而言，一个国际本科生每年需要支付2.2万新西兰元(折合￡11,535)到3.2万新西兰元(折合￡16,778)的学费。某些学科的学费可能会更高，比如医学和兽医科学。

　　对于研究生学位，国际费用从大约26,000美元到37,000美元不等，某些科目的费用也更高。对于国际学生来说，一个博士课程的大部分科目每年的费用在6500美元到9000美元之间。除了学费，一些大学还会收取行政管理费和学生服务费;例如，奥克兰大学每年向学生收取943美元。这在不同的大学会有所不同，所以一定要做相应的研究和预算。

　　住宿费用会根据地点和个人喜好而有所不同，所以最好根据自己的情况和大学所在地区多做一些**。你可以住在学生宿舍(*均每周200新西兰元)，合租公寓(每周120新西兰元)或私人公寓(每周180新西兰元)。

　　需要考虑的基本费用包括:电话费，*均每月20新西兰元(约合***1220元);上网费，每月70新西兰元(但可以由租客分摊);以及水电费、煤气费，每月100新西兰元左右。

　　健康保险是新西兰的签证要求，即使是国际学生也可以负担得起。StudentSafe在学生中很受欢迎，提供健康和旅行保险，每年约590新西兰元。

　　你还得为娱乐和休闲做预算。不同地区的外出就餐和社交费用不同，但在新西兰，一顿外出就餐*均花费约20新西兰元，一杯啤酒约9新西兰元，每张电影票约15新西兰元。

　　五、奖学金

　　国际学生的奖学金有多种形式。**奖学金通常主要提供给来自某些国家的学生。根据经济需要或学术成绩提供的奖学金，以及部分奖学金和助学金。

　　奖学金机会往往竞争激烈，特别是对于像新西兰这样的小国，但它们是很值得研究的并争取获得的。

　　新西兰奖学金包括：

　　新西兰国际奖学金——新西兰**提供全额奖学金以供在新西兰全日制学习。

　　坎特伯雷大学国际第一年奖学金——坎特伯雷大学为开始攻读本科学位的成绩优异的国际学生提供此奖学金。

　　奥克兰大学国际学生奖学金——该奖学金价值10,000新西兰元，为成绩优异的学生提供到奥克兰大学学习的机会。

　　****硕士奖学金——惠灵顿****大学为全日制研究型硕士学位提供奖学金。奖学金包括15,000新西兰元的津贴和**费用。

　　六、申请学习签证的方法

　　对于申请新西兰全日制学习的国际学生来说，最常见的签证是付费学生签证，你可以通过新西兰**网站申请。

　　申请费用为295新西兰元，你还需要提供一系列证明文件。这些包括你的新西兰认可教育机构的录取通知书，以及通常可能附带的医疗证明和无**记录证明。

　　你还需要证明你有足够的资金支付学费，外加每年15,000新西兰元的学习生活费。学生签证大约需要25天的时间来处理，因此在你收到课程录取通知书后尽快申请是值得的。

　　七、是否可以持学生签证在新西兰工作

　　在新西兰的全日制国际本科生通常允许每周兼职工作20个小时，在假期全职工作，而博士和硕士学生可以在新西兰工作，没有时间限制。新西兰成年人的最低工资是每小时18.9美元。，而博士和硕士学生可以在新西兰工作，没有任何限制小时。新西兰**最低工资为每小时18.90美元。然而，在接受任何有偿工作之前，仔细检查你的签证条件是很重要的。

　　八、就业

　　新西兰为应届毕业生提供广泛的就业机会。该国的学位完成率和就业率高，失业率低。如果你想在完成学业后留在新西兰，你可以申请毕业后的工作签证，这种签证允许毕业生在新西兰停留和工作长达3年。

　　到目前为止，新西兰最大的产业是农业，但也有蓬勃发展的服务业，并且对国际贸易重点关注，以及不断增长的绿色能源和科技行业，为毕业生提供了一系列的机会。

　　如果你想在新西兰学习后继续从事学术研究，国际学生的博士费用相当低，与**学生的费用差不多。你还可以使用泰晤士报高等教育职位列表来搜索新西兰当前哪些学术方面还在招生。

不宜放味精的菜有哪些-用味精的注意事项3篇（扩展7）

——生活洗衣有哪些注意事项

生活洗衣有哪些注意事项1

　　注意一：检查衣物 取出口袋内物品

　　在洗涤前要仔细检查衣物,并且取出衣物口袋内物品,一方面避免造成财物损失,另一方面也避免坚硬物品损坏洗衣机。

　　注意二：洗涤前给衣物分类

　　在洗涤前按照面料(纯棉、化纤、合成纤维、丝绸等)给衣物分类;按照颜色(彩色、白色)区分;也可按照大小不同区分衣物(不同大小物品同时洗涤,有利于提高**度)。

　　注意三：整理紧固件

　　拉上拉链并扣紧纽扣或者文胸钩子,另外松开的袋子或者丝带应捆在一起。

　　注意四：清理粘在衣物上的灰尘等赃物

　　在洗涤前,要清理干净粘在衣物上的灰尘、泥土等污物,以免在洗涤过程中由于摩擦损坏衣物。

　　注意五：婴儿衣物单独洗涤

　　婴儿物品与***品同时洗涤有可能会产生交叉感染,所以应分开洗涤。

　　注意六：重点部位建议先单搓后整体洗涤

　　注意七：毛衣等应洗涤反面

　　对于容易起球的毛衣应分开洗涤,或者单独洗涤。

　　注意八：洗衣机不要洗涤防水面料衣物

　　对于羽绒服、滑雪服、尿布外垫、窗帘等防水面料物品,请勿使用洗衣机洗涤,以免甩干时发生气体膨胀,机器爆炸事故。

不宜放味精的菜有哪些-用味精的注意事项3篇（扩展8）

——粉底使用的注意事项有哪些

粉底使用的注意事项有哪些1

　　粉底的作用

　　1、滋润肌肤，没有任何保护的皮肤在空气中会损失大量的水分，出现皮肤干燥、粗糙、细纹现象。而粉底中通常会添加保湿因子，并且其中含油脂可以形成保护膜，减少水分的流失及持久的滋润皮肤。

　　2、隔离外界伤害，空气中存在灰尘、细菌、病毒等物质，粉底一方面可以隔离这些物质的伤害，另一方面减轻因为辐射、触摸给皮肤带来的威胁。同时还可以隔离浓重彩妆的伤害。

　　3、防晒，粉底具有一定化学防晒作用，同时粉状颗粒也起到了物理防晒。

　　4、改善肤色，肤色不均、暗沉、蜡黄、粗糙等现象，都可以通过使用粉底来改善。

　　5、提高皮肤质感，使用粉底之后可以令皮肤看起来光泽、细腻，并且触感光滑，看起来更精神。

　　6、遮盖作用，皮肤上出现的痘痘、细纹、色斑、疤痕等，可以利用粉底遮盖。

　　7、美化五官，不同颜色的粉底，不同的化妆方法可以改变五官的立体感，同时从视觉上改变脸型。

　　为何粉底不是越白越好？

　　通常年轻的女性购买粉底时会选择象牙白、亮白色，认为白色才能更好的美白、遮盖。虽然皮肤白皙水嫩更吸引人，但是粉底的选择要以接近肤色为主，或者根据作用的不同选择粉底，如想要强化五官则不宜选择白色粉底。如果强行太白的粉底，那么脸部、颈部和手将会呈现三种颜色。

　　最佳测试粉底颜色的部位在脸颊与脖子、脖子和胸口的交界处，这样挑选出的粉底更自然。挑选时光线更重要，最好在自然光下近挑选。粉底的色号并非所有品牌都通用的，要进行测试才能挑到适合自己的。

　　粉底使用注意事项

　　1、避免过厚、过薄、不均匀

　　粉底太厚会有从脸上掉东西的感觉，看者担忧；太薄，没效果，达不到保护、遮瑕和滋润的作用；不均匀，不仅容易被发现涂抹了粉底，还易造成脸色“斑驳”现象。

　　2、避免太均匀

　　所谓太均匀，即整张脸都是白色，分不清五官和发际线，看起来呆板、没有活力，也易脱妆。

　　3、别忽视脖子和锁骨

　　要想不变为“两截人”，看起来更自然，脖子、锁骨和后颈部位也要涂抹过度的粉底。

　　4、记得补妆

　　任何粉底都不可能坚持一天，为了持久的好肤色、好脸色，记得及时补妆。

　　5、卸妆少不得

　　睡前不卸妆容易发生皮肤粗糙、色素沉着、毛孔大等。

　　粉底作为女性出门必备的化妆用品，在选择时要挑适合自己的，并且在使用时候要注意涂抹不均匀、太薄、太厚或遮盖不全面现象。

　　卸妆不彻底的.危害

　　有化妆必然会有卸妆，当如果卸妆不彻底，那么对会破坏皮肤的本质。

　　首先，卸妆不彻底导致化妆品残留在皮肤毛孔中，长期则如上文所提到的发生毛孔粗大、皮肤粗糙、暗黄和毛孔堵塞等现象。

　　其次，长期如此容易加速皮肤的衰老，如出血皮肤松弛、细纹增多。而同时因为毛孔被堵塞，也影响皮肤的排毒。

　　劣质化妆品的危害

　　化妆品固然可以护肤、润肤、遮挡外界伤害，但是如果使用劣质化妆品，那么将会适得其反。

　　1、破坏皮肤保护层

　　皮肤表面有一层脂膜，可以保湿、抗菌，而很多化妆品中含有表面活性剂，易起到乳化、去污、起泡等作用，但是这类物质使用不当反而易伤皮肤。

　　2、重金属

　　不少化妆品为了提高美白效果，往往会添加重金属物质，其中比较常见的便是汞、铅，短期使用能够起到美白功效，但是长期使用则对皮肤造成伤害，甚至加重色斑。

　　3、激素类物质

　　一些化妆品为了是效果更明显，会使用激素类物质或药物，如添加雌激素是皮肤细腻白皙。其实只有身体分泌的激素才能更好的护肤，肆意的添加反而易引起色斑、黑色素沉着、激素依赖甚至月经不调等。

不宜放味精的菜有哪些-用味精的注意事项3篇（扩展9）

——运动减肥注意事项有哪些

运动减肥注意事项有哪些1

　　1、养成规律的运动时间

　　无论你选择早晨、中午、下午、晚上锻炼，都要有一个科学规律的运动时间和运动习惯。运动时间选择有以下几点注意事项：第一，早晨不要空腹锻炼；第二，中午锻炼注意在饭后1—2个小时后进行；第三，下午锻炼如果是16：00—19：00之间，注意补充适当的碳水化合物；第四，如果选择晚上锻炼，晚21：00后就不要进食了，运动不要太剧烈，以免影响睡眠。

　　2、无氧运动与有氧运动相结合

　　有氧运动和无氧运动并不是对立的运动，但这两种运动的减肥效果不同。如果你想获得最佳减肥效果，教练建议你同时进行有氧运动和无氧运动。有氧运动可以消耗体脂肪，锻炼基本体力。无氧运动可以增加皮肤弹性，增强肌肉力量。另外，无氧运动能使我们养成不容易发胖的体质。

　　3、运动前的暖身尤为重要

　　暖身是运动中非常重要的部分，目的是为了让身体进入运动状态。不要认为暖身是在浪费时间或精力，因为经过暖身运动后，肌肉的伸展状况会较好，能避免肌肉的疲劳与受伤。

　　4、运动一定注意膝关节

　　有些人喜欢跑步，但如果体重基数较大，膝关节和踝关节部分承重也相应会加大，容易出现踝关节肿痛、膝关节炎症性疼痛等。因此体重基数大的童鞋，最好选择游泳、功率自行车、水中有氧操等能较好保护膝关节的运动。

　　5、超负荷运动不可取

　　有些人为了加快减肥速度，一开始就加大运动强度，这样的效果未必好。为了成功减肥，必须根据自己的健康状态、体力和运动熟练度，适当地调节运动时间和运动强度。在开始运动的前几周内，初学者或者长期没运动的人，应该通过简单的运动放松僵硬的肌肉。一般情况下，只要第二天感觉不疲劳就比较合适。

不宜放味精的菜有哪些-用味精的注意事项3篇（扩展10）

——职场敬酒礼仪的注意事项有哪些

职场敬酒礼仪的注意事项有哪些

现如今，职场与酒桌也成了两个分不开的词，那么在职场酒桌上敬酒要注意什么事项呢?今天小编整理了职场敬酒礼仪的注意事项供大家参考，一起来看看吧!

职场敬酒礼仪的注意事项

在酒桌上的时候如果大家是敬别人的话，一定要记得碰杯，这是对对方的尊重，而且要说句，你随意，这样对方会觉得你比较尊敬他。

不少朋友在酒桌上喝酒不注意敬酒的顺序，应该是先让长辈、**之间先互相敬酒，等他们结束才到我们，一定要注意这点，否则显得很不懂礼仪。

敬酒的姿势大家也需要注意，一定要***双手举杯，这点很重要，是对别人的尊敬，是懂礼仪的表现。

有些朋友喝酒的时候喜欢一个人同时敬几个人，这是很不好的，这样会显得自己比别人高一等，会让别人很不舒服。可以几个人同时敬一个人。

有些朋友在敬酒的时候喜欢不喜欢按照顺序敬酒，这是不对的，这对有些人来说是不尊敬他们，除非有重要的人物在可以先敬，否则应该按照顺序来。

有些人敬酒的时候就直接喝，其实这是不对的，既然是谈生意那就一定要说话，一定要在敬酒的时候有一些说词，这才是有礼仪的敬酒。

职场新人须知的敬酒礼仪

敬酒也就是祝酒，是指在正式宴会上，由男主人向来宾提议，提出某个事由而饮酒。在饮酒时，通常要讲一些祝愿、祝福类的话甚至主人和主宾还要发表一篇专门的祝酒词。祝酒词内容越短越好。

敬酒可以随时在饮酒的过程中进行。要是致正式祝酒词，就应在特定的时间进行，并不能因此影响来宾的用餐。祝酒词适合在宾主入座后、用餐前开始。也可以在吃过主菜后、甜品上桌前进行。

在饮酒特别是祝酒、敬酒时进行干杯，需要有人率先提议，可以是主人、主宾，也可以是在场的人。提议干杯时，应起身站立，右手端起酒杯，或者用右手拿起酒杯后，再以左手托扶杯底，面带微笑，目视其他特别是自己的祝酒对象，嘴里同时说着祝福的话。

有人提议干杯后，要手拿酒杯起身站立。即使是滴酒不沾，也要拿起杯子做做样子。将酒杯举到眼睛高度，说完“干杯”后，将酒一饮而尽或喝适量。然后，还要手拿酒杯与提议者对视一下，这个过程就算结束。

在中餐里，干杯前，可以象征__地和对方碰一下酒杯;碰杯的时候，应该让自己的酒杯低于对方的酒杯，表示你对对方的尊敬。用酒杯杯底轻碰桌面，也可以表示和对方碰杯。当你离对方比较远时，完全可以用这种方式代劳。如果主人亲自敬酒干杯后，要求回敬主人，和他再干一杯。

一般情况下，敬酒应以年龄大小、职位高低、宾主身份为先后顺序，一定要充分考虑好敬酒的顺序，分明主次。即使和不熟悉的人在一起喝酒，也要先打听一下身份或是留意别人对他的称号，避免出现尴尬或伤感情。既使你有求于席上的某位客人，对他自然要倍加恭敬。但如果在场有更高身份或年长的人，也要先给尊**敬酒，不然会使大家很难为情。

如果因为生活习惯或健康等原因不适合饮酒，也可以委托亲友、部下、晚辈代喝或者以饮料、茶水代替。作为敬酒人，应充分体谅对方，在对方请人代酒或用饮料代替时，不要非让对方喝酒不可，也不应该好奇地“打破砂锅问到底”。要知道，别人没主动说明原因就表示对方认为这是他的隐私。

在西餐里，祝酒干杯只用香槟酒，并且不能越过身边的人而和其他人祝酒干杯。

关于酒桌上的潜规则

酒桌座位次序

首先，座位怎么排?一般来说，主位都是正对着房门，然后主位右面为主宾位，主位左面为相对副主宾位，然后两边依次向下排开而坐。

点菜的规则

什么时候点菜?谁来点菜?人均几个菜?点菜时间，一般来说被请的主宾面子最大，一般都会迟到10-15分钟。主宾来之前是第一次点菜时间，并且一定要在主宾到达之时凉菜都已上好。绝对不能让桌子空着!这是禁忌。主宾到达之后是第二次点菜时间，但一般不由主宾亲自点菜，多由二级或三级位次之人来点菜。

点菜哲学，一般来说，应酬宴请都是十人圆桌，基本规格是“八凉八热”和“四荤四素”，如果是在春节期间请客，必须要有一条鱼，意为“年年有余”;有时宴请的局面比较大，为二十人一桌，那么就是“十六凉十六热”和“八荤八素”。

根据被请客对象的级别不同，饭局上的“硬菜”数量也不同，一道“硬菜”为最低规格，四道“硬菜”为最高规格。“硬菜”不一定是价格最贵的菜，但一定要上档次，最好还能带一点你所要请客办事的内容及暗含涵义，至少是一端上来，大家就能看得出来这是“硬菜”。

倒酒的规则

倒酒怎么倒?白酒倒小杯，可以一次喝完;红酒在倒之前还要先打开，然后倒入分酒器中“醒酒”，作用是让红酒和空气接触，再次发酵，整瓶醒酒之后再倒给每人，每人在喝之前还要轻微摇晃酒杯，为“二次醒酒”，喝红酒宜细细品味，最好不要一次喝完，但在*的酒桌文化中，如果敬酒的人干了，你最好也干掉。

敬酒的规则

什么时候敬酒?从谁敬起?碰杯喝多少?不碰喝多少?一般来说由请客的人先开始敬酒，第一次敬酒敬所有人，有的地方一共敬所有人三次，是为“酒过三巡”。敬过所有人之后，便可自行开始敬酒，先从主位敬起，然后主客位次之，副客位最后。

敬酒等**间相互喝完再开始。除非你是**，可以一人敬多人，否则一般还是一对一敬酒，或是多人敬一人。一般情况下敬酒应以年龄大小、职位高低、宾主身份为序，敬酒前充分考虑好敬酒的顺序。如果没有特殊人物在场，敬酒最好按顺时针顺序。

敬酒时记着自己的杯子要低于别人的杯子，但如果你是**，杯子不要放太低，不然怎么叫下面的做人?

敬酒时说什么?敬酒的时候看情况而定，看对方喝不喝、喝多少，最通俗最普遍又适用于一年四季的说法可以有“祝对方身体健康”，或是“为友谊干杯”等等。向女**敬酒可适当赞美对方。

买单的规则

怎么判断这顿饭用不用己方结账?结账的话，什么时候去结，**什么时候开?遇见别人抢着结怎么办?一般来说宴请的饭局，谁请客求人办事谁买单。但是，一般说来，往往抢的最积极、喊的声音越大、动作越夸张的人越不是真的要买单的那个。

买单的哲学是：以“我出去接个电话”“我去上个厕所”等接口佯装出包间，悄悄到前台结账，结账后先把**留在前台;等到走的时候，大家问说谁买单了，再低调的承认。离开酒店的时候悄悄到前台把**一拿就走。

酒桌上的潜规则，只不过是场面上的一种应酬。其实， 朋友在一起吃得随便、尽兴就好。

不过要记住是，“酒可怡情，亦可丧志”，喝酒再好，切莫贪杯……