身体健康顺口溜1

　　1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

　　2、有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。)

　　3、早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

　　4、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

　　5、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康**；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

　　6、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。

　　7、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。

　　8、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒(红)，抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。

　　9、保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好(鱼虾软化血管，保健长寿)。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生**最好(野生红黑**，保健防治多种疾病)

　　10、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，***非常好，***特别好。(花粉：植物**，美容健肾，维持肠道秩序；***：营养丰富，熟吃抗多种癌症；***：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗)。

　　三美誉：红萝卜称“小人参”；大蒜称“抗癌之王”；洋葱称“蔬菜皇后”、(均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。红萝卜养颜、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分钟后再吃，才能抗癌)。

　　11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前**。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。

　　12、选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。

　　13、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。

　　14、不登高山，不见*地。不经锻炼，不会强坚。

　　15、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

　　16、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

　　17、饭后(半小时)百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

　　18、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

　　19、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

　　20、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。

　　21、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

　　22、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

　　23、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

　　24、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

　　25、大鱼大肉，体胖血稠，命不长久。

　　26、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

　　27、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。

　　28、愚蠢的人勾心斗角，**夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。

　　29、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

　　30、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

　　31、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死!

　　32、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

　　33、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

　　34、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

　　35、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

　　36、千保健，万保健，心理*衡是关键。千养生，万养生，心理*衡是“真经”。

　　37、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

　　38、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚**；晚保健，早**。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

　　39、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

　　40、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

　　41、人无泰然之习性，必无健康之身体。

　　42、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

　　43、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

　　44、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。

　　45、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

　　46、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

　　47、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

　　48、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

　　49、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

　　50、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

身体健康顺口溜2

　　1、喉干嗓哑：饮淡盐水、蜜梨膏、橘皮糖茶。咽喉肿痛：生梨。口长水泡：咀嚼生姜片、在疼痛处涂点眼药膏。嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。

　　2、葱：属于辛辣温性食物。不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的'功效。葱里含有的葱辣素具有较强的杀菌、抑菌作用，经常食用可以预防感冒。

　　3、减肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜过重，以免伤身体；仰卧起坐，燃烧脂肪，双臂尽量展开。持之以恒，让你美丽窈窕！

　　4、夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。温馨关怀送上，快乐安康随行！

　　5、健康的诀窍：生活有节制，不嗜烟酒好；饮食有粗细，肥肉吃得少；喜吃鱼和虾，蔬菜水果好；起居有规律，坚持睡午觉；每天万步走，百年不会老！

　　6、夏季养生吃水果，滋补功效大不同，桃子润肠消积食，未熟烂掉不能吃，西瓜清爽解暑热，冷藏莫超半小时，樱桃美颜赛良药，每天一把就正好。愿快乐安康！

　　7、夏日游泳虽好，注意事项记牢，热身运动别少，前胸后背拍湿，水中手指抽筋，反复张开握拳，沙滩欢快戏水，防晒功课做好。温馨关怀送上，快乐安康围绕！

　　8、夏季干眼病高发，妙招助你远离它，少吹空调多眨眼，电脑莫看长时间，常看远处绿草木，枸杞菊花代茶饮，橙色果蔬多摄入，外出佩戴太阳镜。愿快乐安康！

　　9、炎夏到，养生忙，晨起床，多散步，调精神，心舒畅，重午睡，盖薄被，巧运动，早晚宜，食清淡，荷叶粥，常补液，西瓜梨，勿贪凉，忌生冷。愿安康！

　　10、炎夏困倦来扰，妙招助你赶跑，指尖轻敲头部，头顶后脑循环，握拳按压后颈，闭目后仰提神，粗盐泡脚解乏，恢复精神诀窍，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

　　11、炎炎夏日来到，教你健康排汗，倒走十五分钟，反序运动养生，温敷身体片刻，舒展毛孔良方，阳光漫步补钙，下午四到六点，温馨关怀送上，快乐安康随行！

　　12、夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，*日多吃苹果，芝麻煮粥独到。温馨关怀送上，快乐安康没跑！

　　13、夏季去火小诀窍，还是绿豆好；热到实在受不了，一口西瓜保准好；心燥肺热长痘痘，冰糖雪梨来驱痘；若是肠胃不舒适，一碗肉汤包准治。夏季养生，你我同行。

　　14、早起一杯温开水，舒舒服服永相随；上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离；中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消；睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。

　　15、晨起一杯水，到老不后悔；饭前一碗汤，胜过开药方；每天一只果，老汉赛小伙；常吃一点蒜，消毒又保健；多吃一点姜，益寿保安康。

　　16、健康问候：少吃盐多吃醋；少吃肉多吃素；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉；愿你：快乐像阳光普照，幸福像微风围绕！

　　17、夏季总爱犯困，美食助你提神，猪牛羊一百克，补铁消疲独到，碱性食物多吃，番茄海带豆腐，全谷补充能量，地瓜燕麦别少，温馨关怀送上，快乐安康随行！

　　18、健康语录：一日一苹果，毛病绕道过；一日一枣，长生不老；核桃山中宝，补肾又健脑；欢乐是健康，忧郁是病魔。

　　19、夏季瘦身有门道，轻松赶走饥饿感，坚果消化非常慢，一把杏仁抑食欲，饿时一碗燕麦片，增加十足饱腹感，苹果午后小零食，水分涨满你的胃，愿快乐安康！

　　20、降温不宜过快，空调不宜过冷，喝水不宜过量，饮食不宜过淡，午睡不宜过长，朋友不宜过忘。小小关怀贴士，联络联络友谊！

　　21、夏季养生忙，祛湿又健脾，红豆白扁豆，熬粥放进去，煲汤放粉葛，困倦**易，苦瓜宜凉拌，清热解毒方，西瓜翠衣炒，解暑营养高。关怀送上，安康围绕！

　　22、节后饮食小贴士，*时关心伴随您。主食粗细粮搭配，干稀搭配也为佳。油条油饼都远离，肠胃舒服气色好。补充所需高蛋白，赶跑疲劳精神爽！

　　23、这是条温暖牌短信，可温暖你的双手，更能温暖你的心，包你看完后，全身发热，暖暖和和。我把它作为礼物送给你，赶紧收好，时时翻阅能取暖哦！

　　24、天气转凉，易患感冒。如何预防呢？可早起冷水洗脸，睡前热水浴足；多喝白开水，多喝姜汤；生活规律，充足睡眠；加强体育锻炼，提高免疫力。祝你健康！

　　25、秋季六种食物最滋补，莲子补血而不腐；红豆健脾又补胃，南瓜化痰兼排毒；银耳醒脑抗疲劳，胡萝卜养肝明目；茄子祛风还通络，清凉降火秋燥除。祝健康！

　　26、进入秋季燥气升，饮食滋阴润肺宜；芝麻富含蛋白质，补血养发生津液；枇杷消食助吸收，化痰消气还止咳；菠萝含维生素B，消除疲劳补体力。祝你健康！

　　27、秋季食疗来养生，去火排毒双管下，海带化痰排毒快，去浮肿还降血压；蜂蜜能润肠通便，养颜润肤是最佳；喉痛痰多吃黄瓜，化解炎症顶呱呱。祝你健康！

　　28、秋风秋雨丝丝绵绵，提防秋愁小心思念。雨打残荷枫叶纷飞，欣赏秋韵点缀心扉。衰草枯杨犹带霜痕，小心秋凉披件衣裳。青山绿水古庙黄昏，随意秋游交交朋友。秋季养生，随心所欲。祝你快乐！

　　29、要想生活甜，须有好睡眠，睡前吃香蕉，安然可入眠，杏仁利心脏，同时可催眠，一杯菊花茶，助你入睡眠，一杯温牛奶，睡得踏实喉不干，祝你天天好睡眠，健康快乐到永远。

　　30、秋风送凉菊飘香，丰收之景令人狂。耕种收割不停忙，劳碌之中养生讲。天气凉爽需保暖，千万要把感冒防。只有体健身儿壮，才能心情愉快安康享。祝你秋季养好生，身强体壮永安康！

身体健康顺口溜3

　　1、吃了十月茄，**郎中爷。

　　2、胡萝卜，小人参;经常吃，长精神。

　　3、性格开朗，疾病躲藏。

　　4、房宽地宽，不如心宽。

　　5、人有童心，一世年轻。

　　6、大葱蘸酱，越吃越胖。

　　7、大蒜是个宝，常吃身体好。

　　8、一日两个苹果，毛病绕道走。

　　9、一日三枣，长生不老。

　　10、核桃山中宝，补肾又健脑。

身体健康顺口溜 (菁选3篇)扩展阅读

身体健康顺口溜 (菁选3篇)（扩展1）

——健康知识顺口溜3篇

健康知识顺口溜1

　　1.热水洗脚，如吃补药.

　　2.寒从脚上起，病从口中入.

　　3.食不语，睡不言.

　　4.春捂秋冻，不生杂病.

　　5.指甲常剪，疾病不染

　　6.冷水洗脸，美容保健.

　　7.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴.

　　8.饭前便后要洗手.

　　9.多喝凉白开，健康自然来.

　　10.白水沏茶喝，能活一百多.

健康知识顺口溜2

　　1.吃了十月茄，**郎中爷.

　　2.胡萝卜，小人参;经常吃，长精神.

　　3.性格开朗，疾病躲藏.

　　4.房宽地宽，不如心宽.

　　5.人有童心，一世年轻.

　　6.大葱蘸酱，越吃越胖.

　　7.大蒜是个宝，常吃身体好.

　　8.一日两个苹果，毛病绕道走.

　　9.一日三枣，长生不老.

　　10.核桃山中宝，补肾又健脑.

健康知识顺口溜3

　　健康顺口溜一、

　　多通风，勤洗手，

　　别扎堆，少外走。

　　少熬夜，莫发抖，

　　慎聚餐，罩鼻口。

　　有症状，早发现，

　　早隔离，要听劝。

　　多饮水，食清淡，

　　常锻炼，少病患。

　　健康顺口溜二、

　　勤洗手，常消毒

　　饮食淡，睡眠足。

　　生食品，熟食品，

　　分开保管要清醒。

　　常开窗，多通风，

　　新鲜空气要畅通。

　　吐痰咳嗽用纸巾，

　　掩好口鼻要当心。

身体健康顺口溜 (菁选3篇)（扩展2）

——健**顺口溜3篇

健**顺口溜1

　　1、千保健，万保健，心态*衡是关键。

　　2、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤**。

　　3、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

　　4、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

　　5、要想健康快乐，学会自己找乐。

　　6、妻贤夫病少，好妻胜良药。

　　7、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

　　8、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

　　9、***，营养好，貌美年轻疾病少。

　　10、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

　　11、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

　　12、笑一笑，十年少。

　　13、一日三笑，人生难老。

　　14、笑口常开，青春常在。

　　15、哭一哭，解千愁。

　　16、有泪尽情流，疾病自然愈。

　　17、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

　　18、先睡心，后睡眼。

　　19、药补食补，不如心补。

　　20、饭养人，歌养心。

　　21、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

　　22、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

　　23、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

　　24、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

　　25、若要百病不生，常带饥饿三分。

　　26、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

　　27、每餐留一口，活到九十九。

　　28、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

　　29、宁可无肉，不可无豆。

　　30、吃米带点糠，营养又健康。

　　31、三天不吃青，两眼冒金星。

　　32、宁可食无肉，不可饭无汤。

　　33、垃圾食品危害多，远离方能保健康。

　　34、吃面多喝汤，免得开药方。

　　35、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

　　36、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

　　37、晨吃三片姜，如喝人参汤。

　　38、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

　　39、萝卜出了地，郎中没生意。

　　40、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

　　41、吃了十月茄，**郎中爷。

　　42、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

　　43、性格开朗，疾病躲藏。

　　44、房宽地宽，不如心宽。

　　45、人有童心，一世年轻。

　　46、大葱蘸酱，越吃越胖。

　　47、大蒜是个宝，常吃身体好。

　　48、一日两个苹果，毛病绕道走。

　　49、一日三枣，长生不老。

　　50、核桃山中宝，补肾又健脑。

　　51、祸从口出，病由心生。

　　52、锻炼要趁小，别等老时恼。

　　53、请人吃饭，不如请人流汗。

　　54、日光不照临，医生便上门。

　　55、刀闲易生锈，人闲易生病。

　　56、懒惰催人老，勤劳能延年。

　　57、好人健康，恶人命短。

　　58、饭后百步走，活到九十九。

　　59、立如松，行如风。

　　60、要得腿不老，常踢毽子好。

　　61、要得腿不废，走路往后退。

　　62、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

　　63、汗水没干，冷水莫沾。

　　64、要得身体好，常把澡儿泡。

　　65、要健脑，把绳跳。

　　66、心灵手巧，动指健脑。

　　67、多练多乖，不练就呆。

　　68、常把舞来跳，痴呆不会到。

　　69、要得身体好，常把秧歌跳。

　　70、常打太极拳，益寿又延年。

健**顺口溜2

　　1、喉干嗓哑：饮淡盐水、蜜梨膏、橘皮糖茶。咽喉肿痛：生梨。口长水泡：咀嚼生姜片、在疼痛处涂点眼药膏。嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。

　　2、葱：属于辛辣温性食物。不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。葱里含有的葱辣素具有较强的`杀菌、抑菌作用，经常食用可以预防感冒。

　　3、减肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜过重，以免伤身体；仰卧起坐，燃烧脂肪，双臂尽量展开。持之以恒，让你美丽窈窕！

　　4、夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。温馨关怀送上，快乐安康随行！

　　5、健康的诀窍：生活有节制，不嗜烟酒好；饮食有粗细，肥肉吃得少；喜吃鱼和虾，蔬菜水果好；起居有规律，坚持睡午觉；每天万步走，百年不会老！

　　6、夏季养生吃水果，滋补功效大不同，桃子润肠消积食，未熟烂掉不能吃，西瓜清爽解暑热，冷藏莫超半小时，樱桃美颜赛良药，每天一把就正好。愿快乐安康！

　　7、夏日游泳虽好，注意事项记牢，热身运动别少，前胸后背拍湿，水中手指抽筋，反复张开握拳，沙滩欢快戏水，防晒功课做好。温馨关怀送上，快乐安康围绕！

　　8、夏季干眼病高发，妙招助你远离它，少吹空调多眨眼，电脑莫看长时间，常看远处绿草木，枸杞菊花代茶饮，橙色果蔬多摄入，外出佩戴太阳镜。愿快乐安康！

　　9、炎夏到，养生忙，晨起床，多散步，调精神，心舒畅，重午睡，盖薄被，巧运动，早晚宜，食清淡，荷叶粥，常补液，西瓜梨，勿贪凉，忌生冷。愿安康！

　　10、炎夏困倦来扰，妙招助你赶跑，指尖轻敲头部，头顶后脑循环，握拳按压后颈，闭目后仰提神，粗盐泡脚解乏，恢复精神诀窍，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

　　11、炎炎夏日来到，教你健康排汗，倒走十五分钟，反序运动养生，温敷身体片刻，舒展毛孔良方，阳光漫步补钙，下午四到六点，温馨关怀送上，快乐安康随行！

　　12、夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，*日多吃苹果，芝麻煮粥独到。温馨关怀送上，快乐安康没跑！

　　13、夏季去火小诀窍，还是绿豆好；热到实在受不了，一口西瓜保准好；心燥肺热长痘痘，冰糖雪梨来驱痘；若是肠胃不舒适，一碗肉汤包准治。夏季养生，你我同行。

　　14、早起一杯温开水，舒舒服服永相随；上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离；中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消；睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。

　　15、健康顺口溜：晨起一杯水，到老不后悔；饭前一碗汤，胜过开药方；每天一只果，老汉赛小伙；常吃一点蒜，消毒又保健；多吃一点姜，益寿保安康。

　　16、健康问候：少吃盐多吃醋；少吃肉多吃素；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉；愿你：快乐像阳光普照，幸福像微风围绕！

　　17、夏季总爱犯困，美食助你提神，猪牛羊一百克，补铁消疲独到，碱性食物多吃，番茄海带豆腐，全谷补充能量，地瓜燕麦别少，温馨关怀送上，快乐安康随行！

　　18、健康语录：一日一苹果，毛病绕道过；一日一枣，长生不老；核桃山中宝，补肾又健脑；欢乐是健康，忧郁是病魔。

　　19、夏季瘦身有门道，轻松赶走饥饿感，坚果消化非常慢，一把杏仁抑食欲，饿时一碗燕麦片，增加十足饱腹感，苹果午后小零食，水分涨满你的胃，愿快乐安康！

　　20、降温不宜过快，空调不宜过冷，喝水不宜过量，饮食不宜过淡，午睡不宜过长，朋友不宜过忘。小小关怀贴士，联络联络友谊！

　　21、夏季养生忙，祛湿又健脾，红豆白扁豆，熬粥放进去，煲汤放粉葛，困倦**易，苦瓜宜凉拌，清热解毒方，西瓜翠衣炒，解暑营养高。关怀送上，安康围绕！

　　22、节后饮食小贴士，*时关心伴随您。主食粗细粮搭配，干稀搭配也为佳。油条油饼都远离，肠胃舒服气色好。补充所需高蛋白，赶跑疲劳精神爽！

　　23、这是条温暖牌短信，可温暖你的双手，更能温暖你的心，包你看完后，全身发热，暖暖和和。我把它作为礼物送给你，赶紧收好，时时翻阅能取暖哦！

　　24、天气转凉，易患感冒。如何预防呢？可早起冷水洗脸，睡前热水浴足；多喝白开水，多喝姜汤；生活规律，充足睡眠；加强体育锻炼，提高免疫力。祝你健康！

　　25、秋季六种食物最滋补，莲子补血而不腐；红豆健脾又补胃，南瓜化痰兼排毒；银耳醒脑抗疲劳，胡萝卜养肝明目；茄子祛风还通络，清凉降火秋燥除。祝健康！

　　26、进入秋季燥气升，饮食滋阴润肺宜；芝麻富含蛋白质，补血养发生津液；枇杷消食助吸收，化痰消气还止咳；菠萝含维生素B，消除疲劳补体力。祝你健康！

　　27、秋季食疗来养生，去火排毒双管下，海带化痰排毒快，去浮肿还降血压；蜂蜜能润肠通便，养颜润肤是最佳；喉痛痰多吃黄瓜，化解炎症顶呱呱。祝你健康！

　　28、秋风秋雨丝丝绵绵，提防秋愁小心思念。雨打残荷枫叶纷飞，欣赏秋韵点缀心扉。衰草枯杨犹带霜痕，小心秋凉披件衣裳。青山绿水古庙黄昏，随意秋游交交朋友。秋季养生，随心所欲。祝你快乐！

　　29、要想生活甜，须有好睡眠，睡前吃香蕉，安然可入眠，杏仁利心脏，同时可催眠，一杯菊花茶，助你入睡眠，一杯温牛奶，睡得踏实喉不干，祝你天天好睡眠，健康快乐到永远。

　　30、秋风送凉菊飘香，丰收之景令人狂。耕种收割不停忙，劳碌之中养生讲。天气凉爽需保暖，千万要把感冒防。只有体健身儿壮，才能心情愉快安康享。祝你秋季养好生，身强体壮永安康！

身体健康顺口溜 (菁选3篇)（扩展3）

——健康饮食顺口溜3篇

健康饮食顺口溜1

　　1、饮了空腹茶,疾病身上爬

　　2、喝茶不洗怀,阎王把命催、:

　　3、尽量少喝酒,病魔绕道走

　　4、戒烟限酒,健康长久

　　5、饭后一支烟,害处大无边

　　6、多吃咸盐,少活十年

　　7、甜言夺志,甜食坏齿

　　8、吃药不忌嘴,跑断医生腿、

　　9、欲得长生,肠中常清

　　10、饭前喝汤,胜过药方

健康饮食顺口溜2

　　1、吃了十月茄,**郎中爷

　　2、一胡一萝卜,小人参;经常吃,长一精一神

　　3、一性一格开朗,疾病躲藏

　　4、房宽地宽,不如心宽

　　5、人有童心,一世年轻

　　6、大葱蘸酱,越吃越胖

　　7、大蒜是个宝,常吃身体好

　　8、一日两个苹果,一毛一病绕道走

　　9、一日三枣,长生不老

　　10、核桃山中宝,补肾又健脑

健康饮食顺口溜3

　　1、 千保健,万保健, 心态*衡是关键

　　2、 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命一根

　　3、 要活好,心别小;善制怒,寿无数

　　4、 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年

　　5、 要想健康快乐,学会自己找乐

　　6、 妻贤夫病少,好妻胜良药

　　7、 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康

　　8、 最好的医生是自己,最好的运动是步行

　　9、 ***,营养好,貌美年轻疾病少

　　10、小小黄瓜是个宝,减肥一美容少不了

身体健康顺口溜 (菁选3篇)（扩展4）

——元旦顺口溜3篇

元旦顺口溜1

　　1、一年有365个日出，我心有365个祝福，一年有365个日落，我心有365个心愿，祝你健健康康另一个365，愿你***安另一个365，元旦节快乐！

　　2、爆竹声中辞旧岁，短信往来送祝福，新的一年，新的征程；新的一岁，新的希望。在这新年到来之际真诚的祝福你：家人健康，万事如意。元旦快乐。

　　3、大财，小财，意外财，财源滚滚亲情；友情，爱情，情情如意官运；福运，财运，桃花运，运运亨通。元旦到来之际，送上我最真挚的祝福：元旦快乐！

　　4、把最美好的祝福，输在这条短信里，信不长情意重，好久不见，十分想念。在这温馨的日子里，常常忆起共处的岁月。祝新年快乐！元旦幸福！

　　5、这年头，女人当男人用，男人当超人用，超人当机器人用，要多保重自己，2022就要到了，愿你忙里偷闲，顺心不烦，身体康健，幸福每天，元旦快乐！

　　6、元旦到，烦恼消，坎坷不顺全忘掉；元旦到，好运报，万事顺利开颜笑；元旦到，祝福到，朋友情谊忘不了。祝你元旦人快乐，健健康康幸福罩！

　　7、今天是元旦，在跨越新年门槛之际，愿你将烦恼留住过去，好心情日日相伴。将霉运关在门外，好运气天天报到。祝你心想事成，万事顺利。元旦快乐。

　　8、新年品佳肴，来一盘“如意丸子”，祝虎年凡事顺利，上一道“鱼香干锅”，祝今起年年有余，开一瓶“欢喜大曲”，祝新年开心不断。元旦快乐！

　　9、元旦来到人们兴高彩烈，锣鼓的振响激励新的征程，短信的频传相互祝福祈祷，告别旧年的烦恼愁绪一去不返。祝朋友元旦快乐，乘胜前进创大业！

　　10、元旦佳节不收礼，要收只收***，现金红包加福利，通通属于你；元旦佳节不送礼，要送只送短信息，健康幸福添如意，统统跟随你；快乐元旦！

　　11、2022元旦快到，我愿你是烦恼就勇敢删掉，是幸福就快乐储存，是甜蜜就开心发送，是温馨就热情分享，是好朋友，就要常常想起。提前祝元旦快乐！

　　12、工作累了一点，生活忙了一点，挣钱少了一点，年展望：工作轻松一点，生活闲暇一点，挣钱多一点。总之是一年更比一年强，一日更比一日乐开怀！

　　13、宁静的快乐，开阔的好运，让新年花香四溢；自在的行走，惬意地生活，让新年趣味盎然。把烦恼丢掉，让忙碌睡觉，愿你新年轻松逍遥。元旦快乐！

　　14、新年新气象，我来把歌唱：祝你身体棒，来年不发胖；家和万事畅，心花怒绽放；事业无风浪，生意蒸蒸上；要是把我忘，就找你算账。2022元旦快乐！

　　15、愿你岁岁年年，好运相伴；年年岁岁，成功相随；朝朝暮暮，快乐留住；暮暮朝朝，福星高照；分分秒秒，幸福依靠；秒秒分分，美梦成真！新年快乐！

　　16、元旦到了，祝福来了：祝父母健康快乐；祝恋人美丽快乐；祝孩子开心快乐；祝同事升职快乐；祝朋友加薪快乐；祝自己送你祝福快乐，2022元旦快乐！

　　17、武功再高，也怕菜刀。走自己的路，让别人打车去吧。穿别人的鞋，让他们找去吧。现在就送给你元旦的祝福，让别人羡慕去吧。新年快乐！

　　18、元旦到了，祝你在新的一年里：身体健康**，生活充实饱满，事业步步高升，心情阳光灿烂，财运滚滚而来，家庭美满幸福，新年开心快乐！

　　19、文字短，情意长，元旦问候传思念；虽然远，亦惦念，愿你开怀在元旦；喜连连，乐翩翩，幸福陪在你身边；好梦久，友情深，祝你2022更向前！

　　20、今天恼了不许生气；烦了不许皱眉；痛了不许哭；伤心不许难过；孤独要找朋友，烦恼要找快乐；不要问我为什么，新年就是要快乐。祝新年快乐！

元旦顺口溜2

　　1、新年之特殊行动：开心地笑，要惊天动地;疯狂地侃，要谈天说地;放情地唱，要呼天唤地;疯狂地吃，要欢天喜地;踏心地睡，要昏天暗地;信息传情谊，要谢天谢地。祝元旦快乐!

　　2、新年钟声敲，吹响快乐集结号。祝福紧急集合，短信来报到。快乐戴上开心帽，幸福做回指导员，吉祥**都站好，温馨甜蜜别乱跑，元旦祝福就送到!

　　3、新年祝福，感谢你的关怀，感谢你的帮助，感谢你对我做的一切……任何时间，请接受我最真心的祝愿!

　　4、新年祝福，我把新世纪的祝福和希望，悄悄地放在将融的雪被下，让它们，沿着春天的秧苗生长，送给你满年的丰硕与芬芳!

　　5、新年祝福，愿你，置身于异国他乡的兄弟，驾驭生命之舟，泊位于幸福之港，年年如意，岁岁欢乐!

　　6、新年祝福短信：愿年有的好梦依偎着你、入睡甜甜、醒来成真、愿所有的财运笼罩着你、日出遇贵、日落见财、愿所有的吉星呵护着你、时时吉祥、岁岁**!

　　7、新岁开启新梦想，新岁承载新希望。愿你新的一年友情吐露新芽，事业再谱新曲，生活涂抹新色，岗位再立新功，前程开辟新好，人生开创***。新年快乐!

　　8、新一年，日子顺心多**;新一年，祝福多多又暖暖;新一年，愿望件件都圆满;新一年，幸福快乐早实现;新一年，元旦祝福围身边;元旦，短信报道笑开颜

　　9、幸福是个”元“，永远不会断;烦恼统统完”旦“，罚它靠边站。这个元旦，给你”元“滋”元“味的祝愿：愿你好运”元元“而来，快乐”元元“不断!

　　10、幸福未年**徜羊，鼠年奋起登高攀岩。吉羊如意勤劳致富，牵动羊头富遮流油。抓把羊毛羊财不断，捋下羊须增添寿绿。祝你鼠年，福禄寿康来报到!

　　11、幸福已集结，好运已合围，**当先锋，健康当后盾，吉祥在左边，如意在右边，福禄当内应，财源当外围，他们将在年月日向你发起总攻，你还是趁早投降吧，祝元旦快乐!

　　12、幸福应该像是加法，越来越多，忧愁应该像是减法，越来越少，友情应该像是乘法每年翻番，祝福应该就是除法，正好等于你的快乐。元旦快乐。

　　13、雄赳赳，气昂昂，时间飞短，情谊流长。昨日已逝，新年将至，又是一个幸福的开始，又是一个崭新的希望!元旦，绽放开心笑容，一年好心情。元旦快乐!

　　14、许一个美好的心愿，祝你新年快乐连连，送一份美妙的感觉，祝你来年万事圆圆，送一份漂亮的礼物，祝你微笑甜甜。元旦快乐!

　　15、雪，从天而降，落地而化!花，夏日绽放!爱，世代传承，源自本能!情，朝夕相处，日久生情!你，识于缘份，交之永久!祝你元旦快乐!

　　16、雪花飘了，那是我怕你寂寞给世界添的色彩;树叶落了，那是我怕你冷给你加的棉被;鸡蛋熟了，那是我怕你饿给你的元旦礼物!元旦快乐!

　　17、雪花飘飘而落，雪花里蕴含着幸福和快乐，装满了吉祥和如意，带来了温馨与问候。滚一个圆圆的雪球送到你家门外，祝你新年顺利，元旦快乐。

　　18、雪化了，那是因为我的热情;天晴了，那是因为我的真诚;即使结冰了，那也是因为我祝福的永恒!新春快乐，新年吉祥!

　　19、鸭子太多嘴总爱呱呱叫，太吵;小猫太多情总是爱撒娇，太腻;小狗太多事总爱汪汪汪，太闹;想来想去还是你，就算元旦狂欢也只呆在鼠圈里睡大觉。

　　20、雁过无痕，留下天空蔚蓝的色彩;花开无声，留下绿叶欢快的陪伴;我的祝福无声，留下我真诚的祝福，元旦事事顺心如意!

身体健康顺口溜 (菁选3篇)（扩展5）

——心理健康顺口溜有 (菁选2篇)

心理健康顺口溜有1

　　《心理健康顺口溜》

　　心理健康很重要，阳光伴随心舒畅，

　　学会保持好心情，正确去对待压力。

　　人际关系要处好，兴趣爱好要培养，

　　自信之心要建立，自卑心理要客服。

　　如遇问题难调节，要与家**师谈，

　　勇气毅力要培养，战胜挫折是晴天。

　　《健康歌》

　　心*气和性开朗，严于律己贵有章。

　　食品多样重营养，有病医治莫逞强。

　　锻炼身体贵适量，有益爱好要发扬。

　　自娱自乐多保重，身心健康寿延长。

　　《情绪歌》

　　这七位，认得清，喜怒忧思悲恐惊。

　　不无情，不过分，情绪适度最聪明。

　　促效率，保康宁，生活幸福好心情。

心理健康顺口溜有2

　　1、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

　　2、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

　　1、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

　　2、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

　　5、大鱼大肉，大酒，体胖血稠，命不长久。

　　6、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

　　7、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。

　　8、愚蠢的人勾心斗角，**夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的`，健康是长久的。

　　9、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

　　10、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

　　11、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

　　12、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

　　11、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

　　12、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

　　15、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

　　16、千保健，万保健，心理*衡是关键。千养生，万养生，心理*衡是“真经”。

　　17、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

　　18、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚**；晚保健，早**。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

　　19、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

　　20、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

　　21、人无泰然之习性，必无健康之身体。

　　22、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

　　21、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

　　22、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。

　　25、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

　　26、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

　　27、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

　　28、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

　　29、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

　　30、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

身体健康顺口溜 (菁选3篇)（扩展6）

——运动健康小知识顺口溜 (菁选2篇)

运动健康小知识顺口溜1

　　1多吃芹菜不用问，降低血压喊得应；

　　2笑一笑，十年少

　　3一日三笑，人生难老

　　4笑口常开，青春常在

　　5哭一哭，解千愁

　　6有泪尽情流，疾病自然愈

　　7丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪

　　8先睡心，后睡眼

　　9药补食补，不如心补

　　10饭养人，歌养心

运动健康小知识顺口溜2

　　1千保健，万保健，心态*衡是关键

　　2怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤**

　　3要活好，心别小；善制怒，寿无数

　　4心胸宽大能撑船，健康长寿过百年

　　5要想健康快乐，学会自己找乐

　　6妻贤夫病少，好妻胜良药

　　7铁不冶炼不成钢，人不运动不健康

　　8最好的医生是自己，最好的运动是步行

　　9***，营养好，貌美年轻疾病少

　　10小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了

身体健康顺口溜 (菁选3篇)（扩展7）

——小学生健康卫生顺口溜

小学生健康卫生顺口溜1

　　一二三四五六七，讲究卫生数第一。

　　饭前便后要洗手，疾病不会跟着走。

　　随地吐痰不卫生，痰液带着坏细菌。

　　果皮纸屑别乱扔，环境卫生人人争。

　　牙齿要想很坚固，早晚刷牙要记住。

　　眼睛两扇大窗户，爱眼护眼两不误。

　　零食虽然很美味，多吃就要伤肠胃。

身体健康顺口溜 (菁选3篇)（扩展8）

——消防内容顺口溜

消防内容顺口溜1

　　你拍一，我拍一，火灾发生莫迟疑。

　　你拍二，我拍二，逃离火场要赶快。

　　你拍三，我拍三，现场通道要疏散。

　　你拍四，我拍四，浸湿衣服裹身体。

　　你拍五，我拍五，切莫贪恋钱和物。

　　你拍六，我拍六，穿过浓烟要低头。

　　你拍七，我拍七，浸湿毛巾捂口鼻。

　　你拍八，我拍八，赶快报警不要怕。

　　你拍九，我拍九，火警电话119。

　　你拍十，我拍十，消防队救火真及时。

　　小朋友们携起手消防意识要加强

　　自己在家不玩火发现烟雾快帮忙

　　紧急电话119不要靠近火堆旁

　　发现火情不慌忙我是消防小健将

　　火灾请拨119

　　发生火灾不用慌，分清火情找主张。

　　油锅着火不用水，锅盖盖上火灭光。

　　衣物着火快浇水，电器着火拔电源，同时拨打119，消防官兵帮大忙。