*常能感觉到自己的心跳是怎么回事1

　　如果自己能感觉到心脏的跳动其实很正常，因为正常来讲，在极为安静的情况下或者在失眠的时候，就有可能听到自己的心跳的声音。但是，对于存在神经衰弱，或者***身就是焦虑症、抑郁症、心脏神经症，往往对心跳的声音就会尤其的**。对于这样的患者，在临床当中建议可以口服抑制交感神经兴奋的药物减慢心率，从而缓解患者不舒服的症状。比如建议患者可以口服比索洛尔或者倍他乐克，也可以联合口服稳心颗粒。必要时建议患者还可以联合进行甲状腺功能以及动态心电图的检验，进一步排除是否由于存在甲亢或者心律失常所导致。

　　常常感到心慌，心跳突然加快是怎么回事？

　　有一定的外部因素的影响，比如因为工作繁重使得精神压力过大，情绪过于紧张了，或见到了自己内心很喜欢的人，在短时间内心跳速度就会加快，还会感觉非常的慌。或者是冬天时温度变化大，突然一冷，影响到神经的兴奋程度了，血流速度加快了，心跳也会突然的加快，而一会儿也就会缓解了。折现原因引起的心慌和心跳突然过快，是比较正常的生理现象，不同过于担心。

　　自己的生活习惯不好，也会影响到正常的心跳速度，该睡觉的时候不睡觉玩手机，这是很多人当前的通病，玩游戏、刷剧等，一玩就错过了睡觉时间，一不小心就熬夜了，这会增加体内一种特殊物质的分泌，会引起心跳过快。还有的人很喜欢在睡前喝茶喝酒喝咖啡之类的，这些饮品中都含有刺激性强的物质，会让人兴奋，也容易使心跳加快，睡前喝不仅影响睡眠，还容易心慌。

　　当然还可能是心脏的健康出现了问题，直接引起的心慌和心跳过快。不过这个原因引起的心跳过快有不同的类型。有的会表现为渐法法和突发，然后渐渐停止，有的是会在跑步的时候，慢慢的出现也慢慢的消失，像突然的'心慌心跳快有突然的停了，是室上性的心跳过快。

*常能感觉到自己的心跳是怎么回事2

　　1、假如常常觉得到自身心脏颤动的较为厉害，一般可能是心跳过速，或是在运动后、情绪激动、疲劳及其焦虑不安的状况，都能够导致心率的加速，使心跳很快的原因各式各样。以便防止心跳很快而导致不必要的损害，则要防止经常熬夜、抽烟、饮酒，定时执行的生活起居，那样能够使心跳重归一切正常。心跳在一切正常成年人为60-100次/分，假如高过这一范畴，则是窦性心跳过速；小于这一范畴，归属于窦性心跳过速。无论是心跳过速還是心动过缓，都归属于心率不齐。一旦出現心率不齐，应当尽早的就诊查清原因，积极主动医治。

　　2、心悸是能够主动心脏颤动的觉得，可因为疲劳，精神刺激性，心律失常，贫血，甲亢等要素造成，*常应当留意*衡膳食，合理安排时间，维持心情愉悦，适度的开展锻炼身体。假如所述病症反复出現应当开展血常规检查，心电图检查等查验分辨是不是出现异常积极主动医治。

　　3、能听到心率，表明心率是较为快的，心跳很快的状况，很有可能是存有心律失常。心律失常有可能是生理性，也是有可能是生理性。生理性数最多原因可能是由于过度兴奋，造成心跳过速的可能，这类状况一般来说静下心来以后就可以转好的，而查验心电图检查只是主要表现为窦性心跳过速。生理性的心律失常很有可能是存有下列三种状况：预激综合征、心房纤颤、阵发室上性心跳过速。因而需要做进一步查验，最好在心率较为快的状况下检查一下心电图检查，那样更有益于分辨病症。

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*常能感觉到自己的心跳是怎么回事 (菁选2篇)（扩展1）

——能感觉到自己心跳是怎么回事 (菁选2篇)

能感觉到自己心跳是怎么回事1

　　如果能够感受到自身的心跳，可以出现的原因包括心动过速或者出现了早搏等心律失常。一般情况下，自身的心跳是不会被感受到的，但如果出现了心脏搏动的明显增快和增强就会感受到心脏的波动，最常见的就是心动过速的产生。此外，如果患者出现了频发的早搏，也可以感受到心跳的存在。因此，对于能够感受到心跳存在的患者，可以到医院完善心电图、24小时动态心电图以及心脏彩超等常规检查，了解有无心律失常的存在，从而寻找感觉到心跳的原因。

　　晚上睡觉心慌心跳怎么办

　　1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。

　　2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的`晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

　　3、睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。

　　4、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。

　　5、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

　　6、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格**在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。

　　7、保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。

　　8、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。

　　9、睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。

能感觉到自己心跳是怎么回事2

　　自觉有心脏跳动的感觉，一般来讲这种情况，多见于植物神经功能调节紊乱，或者是心脏神经症的患者，必要时建议患者可以行心脏彩超以及动态心电图的检查，这样可以客观的评估，患者目前是否存在心律失常或者是心肌缺血。如果目前患者血压不低，那么建议可以服用β受体阻断剂，来降低交感神经的兴奋性，从而改善这种不适感，**性药物有比索洛尔、美托洛尔等。

　　胎儿心跳多少正常

　　正常胎心率为120到160次/分，节律整齐、强弱适中，好似钟表的滴答”声。胎儿运动时胎心率可加快10到20次/分。若*时持续高于是160/分钟，或低于110次/分钟，都是异常情况。起初胎心代偿性加快跳动，胎心率明显上升，超过160次/分，但心音会减弱。若致病原因不能及时**，胎心跳动转为减慢，低于110/分，心音会更弱，甚至消失。

　　胎心强弱**什么

　　胎心的听诊和**心率的听诊是不一样的。听胎心音，中间隔了腹壁及**壁还有羊水，而且如果胎儿的**不对，听到的胎心音的强弱是会受到影响的。一般我们在胎背部听到的胎心音是最强的，而如果胎儿是腹部朝上，背靠着妈**背的情况下，我们听到的胎心间就会比较弱。因此，胎心音没有强弱之分，只有快慢的区别，如果胎儿心率是正常的数值，仅是听起来感觉到弱，这不算是不正常的情况。

　　检查胎心的注意事项

　　1、检查胎心音前，忌休息不良，饮食不当，过度疲劳。

　　2、听胎心，妈妈最好小便，然后躺在床上，和医生的工作积极配合。

　　3、在孕28周后使用一般的听筒就能听到胎心音，应每日听一次，每次一分钟，以便监测胎儿的健康状况。

*常能感觉到自己的心跳是怎么回事 (菁选2篇)（扩展2）

——自己能感觉到自己的心跳是怎么回事 (菁选2篇)

自己能感觉到自己的心跳是怎么回事1

　　自己能感觉到心脏的跳动其实很正常，因为正常来讲，在极为安静的情况下或者在失眠的时候，就有可能听到自己的心跳的声音。但是，对于存在神经衰弱，或者***身就是焦虑症、抑郁症、心脏神经症，往往对心跳的声音就会尤其的**。对于这样的患者，在临床当中建议可以口服抑制交感神经兴奋的药物减慢心率，从而缓解患者不舒服的症状。比如建议患者可以口服比索洛尔或者倍他乐克，也可以联合口服稳心颗粒。必要时建议患者还可以联合进行甲状腺功能以及动态心电图的检验，进一步排除是否由于存在甲亢或者心律失常所导致。

　　正常人一分钟心跳是多少啊

　　每分钟60~100次之间都属正常。

　　成年人每分钟心跳大约是七八十次，60~100次之间都属正常，在*时假如**安静时每分钟心跳超过了100次，医学上就算作“心动过速”；少于60次的，则是“心动过缓”。

　　劳动时比安静时要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生儿每分钟可以跳到150次。

　　调节机制

　　心率受自主神经的**，交感神经活动增强时，心率增快；迷走神经活动增强时，心率减慢。

　　影响心率的体液因素主要有循环血液中的肾上腺和去甲肾上腺素，以及甲状腺素。此外，心率受体温的影响，体温升高1℃，心率将增加12～18次。

自己能感觉到自己的心跳是怎么回事2

　　心率多少是正常

　　人正常的心率范围是每分钟60～100次，即静息状态下的心率。当心率大于100次/分，称为心动过速；小于60次/分，称为心动过缓。不同的年龄，不同的时间，不同的状态下，心率是不一样的。一般来说，白天的心率偏快，夜间睡眠状态下心率偏慢；年轻人的心律偏快，老年人的心率偏慢。虽然静息时不超过100次/分则为正常心率，但是最佳心率范围是不超过90次/分。尤其对于慢性心力衰竭的患者来说，静息状态下，心率最好**在每分钟70次/分以内。

　　心率加快会导致收缩压和舒张压显著升高，增加心血管事件及**的风险；特别是高血压患者，心率加快心血管事件风险更是显著升高。通过**心率，可以产生较好的降压效果；有心脏病历史的.人，通过**心率，也能够起到保护心脏的作用。

　　所以，高血压患者和心脏疾病患者，**心率尤为重要。高血压患者静息心率理想值在60~65之间，一般要**在**在75以下。心脏疾病的人群，静息心率理想值在55~60之间。高血压合并心脏病患者，心率超过70次/分就应进行干预。

　　静息心率也不是越慢越好，正常人群（非运动员）如果静息心率低于50次，会感觉乏力、活动耐力差，有些甚至出现头晕、头痛、胸痛、呼吸急促等。心跳过缓也可能导致胃肠道供血不足，出现食欲差、肠胃吸收差、身体消瘦等症状。

　　怎么降低静息心率呢？

　　1、心率慢：静息心率55-60次/分最长寿

　　心血管科医生经常告诉你心率最好慢一点，说的是早上醒来还躺在床上时，测得的心率慢一些好，也就是在静息状态下，心率维持在55-60次/分。

　　有科学家研究了老年人心率和寿命的关系，研究结果显示，比起静息心率小于60次/分的男性，静息心率超过80次/分的男性活到85岁的比例下降了50%。

　　可以看出，静息心率快的人，患心血管病的几率会增加，**率也高。

　　专家支招：

　　如何**静息心率在55-60次/分？专家推荐了三种方法：

　　一是合理膳食。限盐少油，戒烟限酒，少吃快餐，避免过饱。少喝浓茶、咖啡。**体重，肥胖会使心脏负担加重，让心率加快，戒烟限酒，因为吸烟与饮酒均可使静息心率加快。

　　二是坚持锻炼。常运动，使心脏功能得到锻炼，骑行、快走、慢跑、游泳都是很好的运动。至少坚持3个月，每周至少5次，每次30分钟以上，中等强度运动比较合适。老年人要避免爆发力的剧烈运动，如短跑、各种强对抗的球类运动等。

　　三是日常要保持情绪*稳，减少压力和心理应激。晚上保证充分睡眠。

　　2、握力大：力量大小跟心脏功能成比例

　　一般来说，握力常随身体机能的衰老而减弱。

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——躺下能感觉到自己的心跳是怎么回事 (菁选2篇)

躺下能感觉到自己的心跳是怎么回事1

　　根据症状考虑属于心脏神经官能症引起的。常见于心理压力过大、精神长期紧张、过度劳累等造成的。

　　经常感觉到心慌、心跳加快是怎么回事？

　　人体心脏出现了不规律跳动，在医学上通常被称为心悸现象。当人体出现心悸的时候，经常会感觉到心脏短时间内，突然跳的很快，内心有一种发慌的感觉，有的人还可能会出现头晕等情况。

　　其实人体出现了心悸的情况，是日常生活中很常见的，当我们在进行了剧烈运动的时候，比如长跑、跳高、长时间踩单车等，身体内的血液循环会加快，心脏会加速跳动，来为身体提供血液。

　　此外，当我们的情绪发生了变化，比如身体出现了焦虑、烦躁、紧张、兴奋的状态时，大脑内的交感神经比较**，也会诱发心脏跳动出现异常。但是通常人们在休息一段时间后，心悸的情况就会得到很好的改善。

　　虽然心悸是比较常见的一种情况，但也有可能是一些疾病来临的征兆。根据临床数据显示，对于一些心脏功能不全的人来说，在夜晚睡觉的时候，会经常出现莫名心悸的情况，对于睡眠质量的影响是比较大的。

　　同时人体出现神经衰弱、甲亢、低血糖等情况，也可能会诱发心脏跳动出现异常，大家在*时要多注意观察身体的变化，如果发现身体频繁出现了心悸的情况，还经常伴随着胸口疼痛，建议尽早去医院进行检查。

　　那么在日常生活中，我们该如何保护心脏健康呢？

　　膳食均衡，**体重。随着生活条件的改善，很多人在*时经常喜欢吃一些高脂肪油腻的食物，时间长了人体容易出现肥胖的现象，同时身体内的胆固醇升高，人体就容易出现高血脂的情况。

　　肥胖的`高血脂人群，患上冠心病的风险会**增加，因此对于想要养护心脏健康的人来说，在日常生活中要注意做到膳食均衡，尽量吃一些新鲜的蔬菜，比如***、青菜、黄瓜、西兰花等食物，来促进胆固醇代谢，更好的帮助身体稳定血脂。

　　避免经常抽烟。不少人在*时养成了烟酒不离身的习惯，但其实人体在吸烟的时候，烟雾里含有的焦油、尼古丁等成分，会无形中影响人体内的血管健康，长期吸烟的人，血管的弹性会受到很大的影响，不利于心脏部位的血液循环，因此为了心脏部位的健康，建议大家还是要尽量少吸烟。

　　饭后走一走。很多人在吃过饭后，喜欢往椅子上一坐玩手机，其实这样身体容易出现脂肪堆积，身体的血液循环也会受到影响，不利于心脏的健康。在饭后经常走一走，能够很好的促进身体新陈代谢，提升人体的心肺功能，对于心脏的健康是非常有益的。

躺下能感觉到自己的心跳是怎么回事2

　　如何缓解心跳加快

　　1、屏气法

　　心跳加快的感觉确实让人很难受，那么，如果在日常生活中，突然出现了心跳加快的感觉，该如何缓解呢?大家在生活中可以通过屏气法来进行改善。具体方法是深吸一口气后屏住呼吸，然后再用力呼出气体，另外一种方法是呼出一口气后屏气，之后用力吸气。这两种方式均可以有效改善心率过快的症状，不过需要在专业医生的指导下进行方能确保安全。

　　2、诱发呕吐

　　当出现心率过快的情况后大家可以用手指来刺激喉咙，以诱发呕吐，通过刺激兴奋迷走神经的方式可反射性地引起心跳减缓，这对缓解心率过快的症状具有很大的帮助。

　　3、**颈动脉窦

　　通过**颈动脉窦的方式也能有效缓解心率过快的症状。不过在按压的时候最好以按摩为主，并且按摩的时间不宜过长，此外在按压时切记不要两侧同时按摩，以免容易出现心跳突然就停的情况。

　　4、**眼球

　　通过用手指**一侧或双侧眼球的方式也可以达到减缓心率过快的效果，不过在**眼球的时候切记不要过度用力，并且患有青光眼或高度近视的人不应采用这种方法，以免导致眼内压增高，进而导致视网膜剥离。

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——做梦感觉特别真实怎么回事3篇

做梦感觉特别真实怎么回事1

　　我们每天个人睡觉的时候都会做梦，它只是大脑皮层的一种运动状态而已，大部分是醒来后根本都不会意识到，这就是为什么不觉得自己天天做梦的原因。有时候感觉做梦真实，考虑是由于*时****，睡觉没有休息好的缘故。

　　如果梦境比较真实，多提示白天对类似梦境的事件比较在意，导致事件中的情景在大脑潜意识中比较深刻，夜间就容易出现梦境比较清晰。如果本身有脑神经衰弱，也可以导致这种改变，而脑神经衰弱有可能和维生素B族缺乏有关，可以试用谷维素和维生素B1等药物治疗，有改善睡眠的效果。

　　一方面由于劳累过度导致身体不适，一方面是精神压力过大导致，正常人都会做梦的，所以这没有什么稀奇的了。很多人做梦也都是很真实的。*时，生活规律，保持心情舒畅，不要过多的想事情。睡觉前可以服牛奶和温水泡脚促进睡眠。

　　睡眠对于人类来说是一件必不可少的事情，如果缺乏睡眠，我们就会没有精力去完成第二天的事情和工作，相信很多人在睡眠的过程中都有过做梦的体验，有时候我们会发现梦境里面的事物与现实世界的有很大的相似之处，这到底是为什么呢？很多科学家都有这方面的研究，但是各自持有的观点不一样。

　　第一种认为：大脑很可能在欺骗我们。很多人在做梦的时候，确实有身临其境的感受，但是如果细微用心去感受一下，就会发现似乎梦境中的自己和真实的自己还是有一点差别的，自己就如同一个旁观者一半，看着这个人去做一些自己有可能会经历的事情。

　　等同于大脑知道你此时此刻很思念一个人，于是睡眠时就会给你虚构一段过往，让你醒来的时候记忆深刻，但是很快又会进入沉睡，并且将事情忘得一干二净。

　　第二种认为：梦境是你状态的反应。在你的梦中你所处于的状态可能就是你最近生活中的状态，或者是你即将出现的一种状态。反正此时的梦境就是你个人真实状态的体现，你有怎样的状态，你的梦境就会通过画面映射到你的脑子中。

　　第三种认为：*行时空的存在。这跟我们存在的时空有差异性而已，如果两个时空的入口恰好就是一个人最放松警惕的时候打开，大脑会通过梦境将我们带往*行时空，只是当人类醒来的时候，就会忘记自己在*行时空做过什么事情，也仅仅只会将这些当做一场梦境而已。

　　其实上面的诸多观点依旧还没有被科学事实证实过，但是我们相信随着人类科技的不断进步与发展，科学家总有一天会揭示出梦境产生的真正原因的。

做梦感觉特别真实怎么回事2

　　一般情况下来说，大多数时候如果梦境比较美的话，那么这个时候也会沉迷于梦境之中，很难让自己醒来。总的来说如果梦确实值得回味的话，那么大多数人更倾向于把这个梦做完，这也是为了更好满足自己的心情走哪去也是因为以下几个方面的原因。

　　1、一般情况下来说，如果梦境特别美的话，那么这种行为让自己更倾向于在梦境中获取快乐，所以说这个时候也更倾向于继续做这个梦。

　　其实对我们来说，大多数时候如果说梦境比较美的话，那么这个时候会让自己在梦境中过得快乐，所以正因为如此更倾向于在梦境之中做自己随意的事，因此正因为如此才会沉迷于梦境之中，不愿意醒来。

　　2、大多数时候梦境确实是真实的，也正因为如此，一旦醒来之后会发现梦境和现实还有本质的区别的，会让自己快乐感随之消失。

　　其实对我来说，大多数时候做梦确实非常感觉真实，也正因为如此能够更加轻而易举的获得快乐感，从某些方面上来讲，如果这个梦一旦结束，自己醒来之后快乐感应会随之消失，所以说大多数人更倾向于在梦中获得快乐，不愿意醒来。

　　3、其实对我们来说，大多数时候做梦都是一件很幸福的事，正因为如此那些快乐的梦，会让自己一天心情愉快。

　　极度难受，大多数时候做梦确实是比较幸福的事情，正因为如此那些快乐的梦，却能够让自己保持一天的轻松心情，所以说做梦也就是能够有益身心，从某些方面来讲，会帮助一个人更好的生活。

　　其实对我们来说大多数时候如果说梦里确实很美好的话，那么大多数人都是很难从梦境中醒来的，另一方面如果梦境确实比较完美，那么这个时候更倾向于在梦中获得快乐感。

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——婴儿能感觉到被妈妈凶3篇

婴儿能感觉到被妈妈凶1

　　对婴儿发脾气当然是可以感知的，婴儿会下意识地知道母亲在生气。

　　首先，妈妈经常对孩子发脾气，孩子们会在潜意识中逐渐形成“我总是犯错，我为妈妈惹麻烦，不值得喜欢，我是多余的”的观念，这严重影响了孩子与母亲亲子关系的质量。作为父母经常对孩子发脾气，即使后来努力修复了亲子关系，但孩子的心灵却早已蒙上阴影。

　　其次，家长长期责怪孩子，进而形成消极的自我观念，甚至自卑，这样会影响孩子将来与他人建立密切关系的能力和人际交往技巧。

　　每一位家长都希望他们的孩子懂事、听话、健康。有些宝宝很淘气，作为一个母亲会发脾气，这时宝宝会有感知，觉得自己又做错事情了，这会影响他的成长。因此，作为父母必须**自己的脾气，做一个温柔的母亲。

婴儿能感觉到被妈妈凶2

　　新生儿之所以第二个月闹得凶，有很多原因的

　　1、宝宝感到饿了

　　医生指出当宝宝自身处于饥饿状态的情况下，宝宝会有被哺乳的需求，这时候就需要妈妈及时地给宝宝喂奶，因为宝宝大脑神经发育系统并不完善，他们只能通过哭喊来吸引妈**注意，只要轻触下宝宝的嘴部，如果跟随着手指移动，就表示宝宝饿了。

　　2、宝宝呛奶了

　　好多新手妈妈在喂奶的时候姿势不对，或者给宝宝匆匆喂奶以后忘记给宝宝拍出体内的嗝，这样的话宝宝就特别容易呛奶，而且还会造成体内聚集大量的胀气，引起肠绞痛的情况，宝宝感觉到疼了自然就会大闹，哭喊着来让妈妈进行安抚和照顾。

　　3、宝宝觉得冷了或热了

　　新生儿在2个月大的时候皮肤保护屏障系统也是未完善发育，但是宝宝对外界的冷热情况是有一定的感知的，当宝宝觉得外界的温度处于很冷或者很热的情况下，都会表现出不耐烦，甚至会大哭不止，这说明宝宝已经觉得外界温度超出身体耐受了，很不舒服了。

　　4、宝宝缺乏安全感

　　宝宝从呱呱坠地那一刻开始就熟悉妈**感觉，所以新生儿对妈妈感知能力最强也最熟悉，也是觉得自己最亲近的人，因为妈妈会让自己有很多的安全感，但是宝宝缺乏安全感的时候就会哭闹个不停，这就**宝宝需要妈**安抚了。缺乏安全感的宝宝自然会因为看不到妈妈而紧张得哭起来。

　　妈妈最好这么做

　　宝宝到了2个月的时候闹得非常凶的话，妈妈们可能也会感觉到束手无策，不过这时候妈妈们可以通过一些小方法来缓解宝宝这一状态，这样的话宝宝也会感觉不那么难受了，建议2个月大的时候，妈妈们可以尝试通过以下这些方法来做。

　　①怀抱婴儿法

　　可以将宝宝揽入怀中，让宝宝感受到妈**温度，给宝宝十足的安全感，这时候宝宝也会感觉特别舒服，这样的话婴儿会感觉很自然，也会感觉妈**怀抱很温暖，会有十足的安全感，这对于新生儿来说是非常安全和舒适的。

　　②音乐疗法

　　给宝宝一些播放一些轻柔、舒缓的音乐帮助缓解宝宝的.情绪，音乐可以缓解宝宝焦虑、聒噪的情绪，让宝宝哭闹的情绪渐渐地变得安稳下来，缓解宝宝身体的不适，能够营造一个温馨舒适的氛围，对于宝宝来说音乐是非常好的一个止闹方法。

　　③保健理疗法

　　从中医学角度来说，新生儿爱哭闹主要是由于自身免疫力系统能力下降所致，这时候新生儿容易出现脾胃不和的症状，从而出现不适，然后自身就会出现暴躁情绪，开始大哭大闹，不吃不喝，主要是胃部出现不适了。

　　建议妈妈们多学习一些正确的腹部按摩手法，帮助宝宝缓解胃部不适的情况，这样宝宝消化和吸收得才更好，才不容易积食，尤其是到了后期开始添加辅食的时候，宝宝更需要注意要多注意膳食纤维和果蔬的补充，不然的话很容易让自身出现消化不良的情况。

　　新生儿过了第一个月，身体各方面的发育已经趋于完善，这时候很多生命体征也会显现，也会表达自己的情绪，这时候就需要妈妈们细心和耐心加倍了，多多地去留意自己的宝宝变化，身体或者情绪等等方面的变化，这是非常重要的育儿任务，不可以轻视哦！

*常能感觉到自己的心跳是怎么回事 (菁选2篇)（扩展6）

——小腿抽筋是怎么回事 (菁选2篇)

小腿抽筋是怎么回事1

抽筋是比较常见的肌肉痉挛现象，由于受外界环境及不正确运动方法的影响，很容易发生抽筋，具体抽筋的原因有以下七种：

1、寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。

2、肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。

3、出汗过多。运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。

4、疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚**全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。

5、睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

6、缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。

7、老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水*过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。

小腿抽筋是怎么回事2

(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。

(2)环境温度突然改变。

(3)情绪过度紧张。

(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不*衡。

(5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。

(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。

(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。 (8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。

(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。

(10)不知名的原因。