橄榄油的美容方法有哪些?
橄榄油的美容方法有哪些?1
在**的皮肤表面涂上橄榄油,轻轻按摩脸部,让其充分吸收,这样有益于保持水分并滋养肌肤,用热毛巾敷面,能去除毛孔内的污垢可使皮肤光泽细腻而富有弹性,消除皱纹和色斑或使色斑变淡、减缓皮肤衰老。
【卸妆油】
卸妆时,滴几滴橄榄油在手指上,用指腹轻轻按摩,再用蒸脸器或毛巾敷面,能除去毛孔内肉眼看不见的污垢,增加皮肤的光泽和弹性,滋养肌肤,去除细小皱纹。
【日常护唇】
用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部,有益于保持水分,消除及延缓唇纹出现,防止口唇脱皮裂开。天气突然转冷,感冒或肠胃不好,常会为口唇脱皮裂开苦恼,只要擦上少量本品,两三天后可使口唇重新变的光滑。
【日常护肤】
洁肤后涂上本品,有益于保持水分并滋润营养肌肤,消除及延缓皱纹出现,减缓皮肤老化速度。
【日常护发】
洗发后,于脸盆中注入少量本品若干,一经漂洗,油会均匀地附着于头发上,或滴在掌心直接细细擦入头发,常用可使头发变得光泽漂亮,防止头发枯黄起叉。
【面部护理】
在化妆前将面部清洁后,均匀涂抹橄榄油,轻轻按摩面部,待吸收后,再涂擦粉底,既可营养皮肤,又可防止粉妆脱落;卸妆时,用橄榄油轻擦面部,能有效去除彩妆,而皮肤不受任何伤害。
【眼部护理】
先在眼睛周围抹一点橄榄油,然后用面巾热敷,既可消除眼袋,又可去除细小眼角纹及色斑,还可营养眼睫毛,使其渐渐变得黑而粗长。
【自制面膜】
1、用一匙砂糖和橄榄油混合一起可制成美白面膜,每周用三次,不但能收缩毛孔,还有显著的美白效果。
2、将一个蛋黄,一匙橄榄油混合制成面膜,使用前先在面部涂上护肤膏,然后涂上3层面膜,过20-25分钟后
3、用温水洗去,能防止面部皮肤干裂和皮肤衰老。
4、将香蕉或桃子捣碎,加橄榄油敷面,15分钟后用水**,可改善干燥的皮肤。
5、用干玫瑰花瓣数片,浸入特纯橄榄油中片刻,取出敷面或眼角皱纹处,长期坚持。
6、用鲜牛奶一汤匙,加4-5滴橄榄油,面粉适量,调匀后敷面。此面膜,具有收敛作用,长期使用可消除面部皮肤上的皱纹,增加皮肤活力和弹性,使皮肤清爽润滑,适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
橄榄油的美容方法有哪些?扩展阅读
橄榄油的美容方法有哪些?(扩展1)
——橄榄油美容方法-日常使用橄榄油美容护肤
橄榄油美容方法-日常使用橄榄油美容护肤1
【护肤】
在**的皮肤表面涂上橄榄油,轻轻按摩脸部,让其充分吸收,这样有益于保持水分并滋养肌肤,用热毛巾敷面,能去除毛孔内的污垢可使皮肤光泽细腻而富有弹性,消除皱纹和色斑或使色斑变淡、减缓皮肤衰老。
【卸妆油】
卸妆时,滴几滴橄榄油在手指上,用指腹轻轻按摩,再用蒸脸器或毛巾敷面,能除去毛孔内肉眼看不见的污垢,增加皮肤的.光泽和弹性,滋养肌肤,去除细小皱纹。
【日常护唇】
用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部,有益于保持水分,消除及延缓唇纹出现,防止口唇脱皮裂开。天气突然转冷,感冒或肠胃不好,常会为口唇脱皮裂开苦恼,只要擦上少量本品,两三天后可使口唇重新变的光滑。
【日常护肤】
洁肤后涂上本品,有益于保持水分并滋润营养肌肤,消除及延缓皱纹出现,减缓皮肤老化速度。
【日常护发】
洗发后,于脸盆中注入少量本品若干,一经漂洗,油会均匀地附着于头发上,或滴在掌心直接细细擦入头发,常用可使头发变得光泽漂亮,防止头发枯黄起叉。
【面部护理】
在化妆前将面部清洁后,均匀涂抹橄榄油,轻轻按摩面部,待吸收后,再涂擦粉底,既可营养皮肤,又可防止粉妆脱落;卸妆时,用橄榄油轻擦面部,能有效去除彩妆,而皮肤不受任何伤害。
【眼部护理】
先在眼睛周围抹一点橄榄油,然后用面巾热敷,既可消除眼袋,又可去除细小眼角纹及色斑,还可营养眼睫毛,使其渐渐变得黑而粗长。
【自制面膜】
1、用一匙砂糖和橄榄油混合一起可制成美白面膜,每周用三次,不但能收缩毛孔,还有显著的美白效果。
2、将一个蛋黄,一匙橄榄油混合制成面膜,使用前先在面部涂上护肤膏,然后涂上
3、层面膜,过20-25分钟后3、用温水洗去,能防止面部皮肤干裂和皮肤衰老。
4、将香蕉或桃子捣碎,加橄榄油敷面,15分钟后用水**,可改善干燥的皮肤。
5、用干玫瑰花瓣数片,浸入特纯橄榄油中片刻,取出敷面或眼角皱纹处,长期坚持。
6、用鲜牛奶一汤匙,加4-5滴橄榄油,面粉适量,调匀后敷面。此面膜,具有收敛作用,长期使用可消除面部皮肤上的皱纹,增加皮肤活力和弹性,使皮肤清爽润滑,适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
——橄榄油的美容方法-橄榄油能祛斑吗
橄榄油的美容方法有哪些?(扩展2)
橄榄油的美容方法-橄榄油能祛斑吗1
橄榄油妙用1:眼部护理
先在眼睛周围抹一点橄榄油,然后用面巾热敷,既可消除眼袋,又可去除细小眼角纹及色斑,还可营养眼睫毛,使其渐渐变得黑而粗长。
橄榄油妙用2:美白
用一匙砂糖和橄榄油混合可制成美白面膜,每周用三次,不但能收缩毛孔,还有显著的美白效果。榄油加鸡蛋清制成面膜,可以缓解皮肤干燥,延缓面部皮肤衰老
橄榄油妙用3:祛皱
对付恼人的细纹、鱼尾纹或是外出前的眼部细纹,可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处,除皱效果非常明显。把数片玫瑰花瓣浸入橄榄油中片刻,取出敷面或敷在眼角皱纹处,长期坚持,有特效。
橄榄油妙用4:养颜
可先用温水把脸上的油污**,以干毛巾轻轻拭去水分,再用棉花蘸橄榄油,遍抹于脸。橄榄油渗透越多,效果越好,所以要用双手轻轻地按摩脸部,目的是增加橄榄油的渗透力。经过10~15分钟后,用热毛巾敷面,最后以干毛巾轻轻擦拭,能除去毛孔内肉眼看不到的污垢,使皮肤光泽细腻而富有弹性,消除皱纹和色斑或使色斑变淡、减缓皮肤衰老。
橄榄油妙用5:护发
洗发后,于脸盆中注入少量本品若干,一经漂洗,油会均匀地附着于头发上,或滴在掌心直接细细擦入头发,常用可使头发变得光泽漂亮,防止头发枯黄起叉。橄榄油含有维他命B和E,用适量橄榄油涂抹在头发上,轻轻按摩,使头发充分吸收养分,然后用毛巾包裹,待一个小时后再用中性洗发液洗头,你就能拥有一头亮丽柔顺的秀发了。同时还可以防止脱发、出油、出头皮屑,防干燥及发稍开叉。
橄榄油妙用6:唇部护理
天气忽然转冷时,有些人常会口唇干裂,这时,除注意饮水外,只要擦上橄榄油即可解决问题。睡觉前用热毛巾先敷一下嘴唇,再用化妆棉沾橄榄油覆盖在嘴唇,用手指轻轻地按摩数分钟。坚持两三天,可使你的嘴唇重现光润;尽管市面上已经有各种各样的润唇膏,但由于橄榄油的纯天然成分和易吸收特性,在秋冬季节,清新的橄榄香味会给你带来良好体验。
橄榄油妙用7:手足护理
脚部干燥者洗脚后可涂些橄榄油,套个塑料袋,再放入热水中,待毛孔张开后,营养成分便会被脚肌肤吸收,足疗时使用橄榄油是最理想的,这些保健疗法,不但对滋养肌肤十分有利,而且可使橄榄油中的脂肪酸酚和多种天然维生素迅速渗入人体内并为人体吸收。
橄榄油妙用8:干燥部位
手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹,经常使用橄榄油,能使皮肤恢复自然弹性。秋冬季节皮肤比较干燥,特别是腿部及臂部的位置,橄榄油具有滋润及保养作用,在普通干燥的时候可每星期擦三次,特别干燥的日子里可每日擦用。
——橄榄油的瘦身方法-橄榄油减肥妙招
橄榄油的美容方法有哪些?(扩展3)
橄榄油的瘦身方法-橄榄油减肥妙招1
使用橄榄油减肥在我们的生活中是很常见的,大多数的人都听说过这个。
橄榄油也是是属于植物油的一种,但是它比一般的植物油要好很多,因为橄榄油中的成分有着我们人体必需的营养组成,所以对人体会有着保健和养生的作用。
橄榄油在**地区,是被誉为液体黄金,可见的**人是多么的热爱橄榄油。
橄榄油减肥其实不是一件什么新鲜的事情了,因为橄榄油中的藕汁成分不容易在人体中形成过多的脂肪,使人肥胖,所以橄榄油是很多人追求的一种比较健康的食品,还有保健功效哦。
一、橄榄油有助于降低坏胆固醇
导致肥胖发生的根本原因之一,就是血脂过高,而血脂之所以会出现过高现象,主要是甘油三酯和坏胆固醇在起作用。
降血脂首先要降胆固醇,特别是要降低低密度脂蛋白。
油酸有一个突出的功能,当其进入血液后会提高好胆固醇——高密度脂蛋白的含量,降低坏胆固醇——低密度脂蛋白的含量,可以从根本上改变血脂的结构,坏胆固醇减少了,自然有助于减肥。
好胆固醇增多了,还可以将血脂和动脉血壁上的坏胆固醇转移到肝脏中去,代谢成胆汁,从而进一步降低血脂中坏胆固醇的'压力,对减肥特别有效。
二、橄榄油能阻止三磷腺苷的形成
所谓三磷腺苷,就是食物进入人体后产生的一种能储存和**能量的高能量磷酸盐分子。
这种高能量分子越多,那么聚集的能量也多,故而使人肥胖起来。
科学家发现,当机体长期摄入橄榄油之后,这种高能量分子却会减少,人体也会随之瘦下来。
原因是什么呢?原来是橄榄油中的ω-3脂肪酸在起作用。
当ω-3脂肪酸进入人体后,会阻止三磷腺苷的合成,并将摄入人体的热量在线粒体中燃烧掉,这个能量燃烧的过程,被科学家称为“氧化磷酸化”。
正因为橄榄油拥有这一独特的功能,因此长期食用橄榄油的人,肥胖者也较为少见。
三、橄榄油能增强细胞对胰岛素的**度
**科学家在对肥胖者进行研究时发现,胰岛素水*偏高的人,即使采用严格的节食方法也很难减肥。
谜底最终被揭开了,原来胰岛素具有促炎的作用,如人体内胰岛素水*长期居高不下,那么在炎症反应下,多余的胰岛素反应就会变得十分迟钝。
胰岛素的感受器位于细胞膜内,通常用它来把守细胞的大门,**物质的进出。
如果感受器的反应变迟钝了,那么它就无法开启细胞的大门,将血糖送入细胞内,从而导致人体的血糖升高和肥胖的发生。
橄榄油之所以具有一定的减肥效果,因为其所含的ω-3脂肪酸具有抗击慢性炎症的能力,可避免胰岛素发炎,从而增强胰岛素的**度,确保将糖和氨基酸充分吸收进入细胞内,减少脂肪的囤积,达到减肥的目的。
但减肥之前最好**后热水浸泡身体,待毛孔舒展以后,用干毛巾沾干自己,注意不要用擦的方式,用沾的方式吸干身上的水分,然后用手指蘸上橄榄油开始在腹部按摩,只有这样的橄榄油才能达到美容和减肥的效果。
——美容去痘印的方法有哪些 (菁选2篇) 方法 1 尽量少玩有辐射的电子产品,如:电脑、手机等,这些辐射比较强的电子产品会伤害皮肤。睡前玩过手机电脑,一定要洗脸! 方法 2 不要用手挤痘痘,挤痘痘很容易把细菌留在痘痘伤口处,从而感染痘痘伤口,留下永久性痘印。所以不要随便的用手去挤痘痘。 方法 3 补充维生素,每天可以适当的多补充一些维生素,多吃含有维生素的食物,维生素对去痘印效果比较好。 方法 4 自制去痘印面膜,用去痘印面膜帖敷,每个星期敷两次就可以,让痘印快速的消失。 方法 5 用洗米水去痘印,把第一次淘米的水倒掉,再淘一次米,用第二次的淘米水来洗脸。因为洗米水里含有的营养物质能够有效的改善肌肤问题,使皮肤的色素更加均匀。 方法 6 白醋温水洗脸法,在洗脸的时候用温水,再把水里加上几滴白醋。因为白醋可以美白细腻肌肤,而且淡化痘痕的效果也很好,但是一定要坚持使用,时间越长效果越好。 方法 7 喝水排毒法,每天要坚持喝水,补足体内流失的水分,早上起床的时候喝一杯水能够清理肠胃排毒的功效。这个方法比较简单,而且也是最实用有效的美容方法。 方法 8 避免熬夜,熬夜容易上火,更容易滋生痘痘,而且会使我们的皮肤色素变得沉着,从而加深痘印症状。尽量避免熬夜。 方法 9 合理去角质,在25岁以后的女性朋友面部肌肤就会发生改变,去角质更要注重,一段时间做一次去角质面膜,同样也可以改善痘印,而且能够让皮肤更加白皙。 方法 10 饮食要注意,不要吃油腻性食物,避免刺激性食物,可以多吃一些清淡的蔬果,或者含维生素E的水果,维生素E去痘印的效果是非常好的。 红色痘印 红色痘印是红色痘痘消退之后留下的印记,如果你能在皮肤上摸到***肿块,那个是痘痘不是痘印,而针对红色痘印的方法就是“消炎”。 怎么办:红色痘印首先要修复发炎的'肌肤,这个时候含有A酸类的产品可以加速修复愈合,还有就是果酸类产品和美白淡斑精华也要使用。 棕色痘印 棕色的痘印其实是皮肤炎症导致的皮肤损伤,黑色素从皮肤内**出来,如果你没做防护,黑色素会在皮肤表面越来越深,而皮肤自身代谢也需要至少几个月的时间才能完成。 怎么办:其实棕色痘印说白了是另一种色素沉积,如果你的皮肤状态属于比较好的可以做好防护等他自然代谢,如果你的皮肤状况属于不好的那么一定要记得用美白淡斑精华。如果只修复不防晒一样会让色素沉积,所以防晒!防晒!防晒!重要的事情说三遍。 痘印坑 如果你是痘印坑的话真的就很悲剧了,因为你在抠痘痘的时候不仅让皮肤发炎感染,而且还破坏了真皮层结构,一般这种痘印坑靠美容产品的外力是解决不了的,都是通过医美**能够得到肌肤的修复。 ——扁豆的保存方法有哪些 一般扁豆的储存方式主要有三种,分别是冷藏、冷冻和晒干储存。市面上卖的一的新鲜扁豆角,大家如果买回来吃不完可以将扁豆清洗干净沥干水分装到保鲜袋里面密封好放到冰箱冷藏室或者冷冻室存储,一般短期储存放到冷藏室,而长期储存放到冷冻室。 扁豆晒干储存也是一种很值得推荐的方法。将新鲜的`扁豆**,在锅中烧一锅水,待水开后将扁豆放进去焯一下水,之后将扁豆捞出来放到阳光下*铺晒干,注意晒得时候不能让扁豆黏在一起,晒一段时间要翻一下面。晒干后的扁豆在口感和外形上会有很大的变化,吃起来味道非常独特。 扁豆剩了还能吃吗 煮的扁豆一次没有吃完只要保存得当第二顿是还是可以吃的。吃不完的扁豆存放的时候用保鲜膜保好,放到冰箱的冷藏室储存,吃的时候加热一下,不过建议还是当天吃完,不要存放到第二天。 另外,放久了的扁豆会变软,吃起来会带有一股奇怪的涩味,炒之前可以焯一下水。如果扁豆存放一段时间后如果上面出现锈斑,就最好不要再吃了。扁豆上出现锈斑说明扁豆的营养已经大量流失,并且已经被细菌很真菌污染,再食用的话不仅会引起身体不适,还可能会对身体造成危害。 ——橄榄油去黑头的方法-橄榄油如何去黑头
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橄榄油去黑头的方法-橄榄油如何去黑头1
方法一
1、先把脸脸洗干净,否则涂上橄榄油也感觉不好。
2、把橄榄油倒在一只手心里几滴,然后用另一只手沾上橄榄涂在有黑头的地方,然后顺时针地轻轻地揉十几分钟。
之后你就会发现,自己手上冒出N多那种黑头白头,鼻子上的头头都被揉出来了。
方法二
可以将橄榄油和盐配合一起来使用,只不过不要使用太多,一周两次左右,否则的话,鼻子会起皮,有兴趣可以参照下面的方法:
1、握住掌心形成一定容量,将橄榄油倒入,以刚刚漫过掌心窝的用量为佳(一般的橄榄油可)。
2、用另一只手的中指蘸取少量食盐。蘸取前可湿润手指,使食盐更容易被附着。
3、将蘸取食盐的中指浸入橄榄油中,在掌心轻轻画圈,以便两者充分融合。
4、用融有食盐的橄榄油轻轻为面部按摩、软化角质层并有效去除黑头。
最后,可用冷水再稍微轻轻拍几下脸部,然后用蘸了凉水的毛巾搭在脸上敷一会,促进面部血液循环,可以达到收缩毛孔的效果。
注意事项
这些方法也许不是对于每个人都适用,但多少还是可以起到一定的效果,如果发现使用后有过敏的现象就不要使用了。希望对大家有帮助。
——牙齿美容到底有哪些方法 一、牙齿美白 牙齿美白医治是这种无须磨除大自然门牙进而门牙更改色调的医治方式,如近期很多医院门诊和牙科门诊所选用的冷光美白技术性就是说在其中这种,这是根据独特冷光灯直射遮盖在牙面的漂白液,使之短期内内渗透到门牙硬机构中超过更改门牙色调的目地,其优势不是损害门牙硬机构,实际操作医治時间约30~45分鐘,但存在的不足是因为药品功效漂白剂,漂白剂实际效果因本人门牙状况会有不一样。 二、全瓷牙贴面 全瓷牙贴面能够依据病人的牙形,来为病人量身定做,可预观实际效果。很多运用黄金分割比例,各种各样将会实际效果较为,使您的微笑更漂亮。 超硬全瓷牙贴面,强度达到380Mpa,超薄达到0.2mm,因此无需磨牙齿,无疼,无麻醉剂,是现阶段最受顾客青睐的牙齿美容的方法。 三、美容冠 美容冠假如大夫技术性不足得话,非常容易在新牙冠与真牙中间出現的密合度低,唾液及食物残留会渗透到间隙,真牙慢慢浸蚀,进而出現苹果发出臭味,松脱掉下来等状况。 四、烤瓷牙 烤瓷牙1度被称作是门牙中的“皇室”。烤瓷牙是这种优良的原材料,好似纯天然牙,不危害门牙的吞咽作用。 什么人合适做烤瓷牙呢?医疗美容专业人员跟我说要不是牙齿缺损的,通常规定缺少数量偏少,且临牙身心健康,沒有发炎或虽然发炎但经医治已操纵,经大夫查验可考虑到做烤瓷牙修补;要不是门牙色调或形状不佳,如四环素牙;三是门牙形状出现异常又不适合做正畸矫正的病人,可考虑到做烤瓷牙修补;四是因外伤性而断裂的门牙或残余的牙龈,如牙龈有充足的长短,牙齿状况又较好时巧克力,历经健全的根管治疗牙齿,可开展烤瓷牙修补;五是虫牙或牙齿缺损很大,门牙掉色呈深灰色或棕褐色,可根据烤瓷牙修复美观大方及提升抗压强度。 五、佳人3D齿雕美容冠 佳人3D齿雕美容冠是牙齿美容界这种新式的牙齿美容技术性。相较传统式的牙齿美容方式,佳人3D齿雕美容冠原创性的修补方法可将好牙维护起來,不但针对牙列不齐、牙齿缺损有实际效果,针对各种染色剂门牙也很有协助。另外,3D齿雕美容冠拥有极高的耐压试验幅度,根据试验反映能够承担50KG的抗拉力,极致的色阶比照,超过大自然、好看、齐整的牙齿美白实际效果。 佳人3D齿雕美容冠由佳**牌明星美容冠技术权威专家在传统式的美容冠基本之中研发的'。全新佳人3D齿雕美容冠攻克传统式美容冠的缺点,汲取了各种各样牙齿美白技术性的优点,法国VITA比色技术性、英国碧兰麻无疼技术性和口腔内窥镜数码科技精准定位有机化学结合在一起,真真正正的做到了牙齿美白不拔牙齿、低疼痛、速度快、门牙牢固、很多年门牙不出現黑条等优势,进而超过终身有确保的牙齿美容实际效果,迅速并且安全性。以被整协研究会入录到我国美容美体整形美容外科杂志期刊。 ——红茶的美容功效有哪些 红茶这种茶饮我们在生活中想要利用它来美容是可以的,我们可以将红茶水用来擦拭皮肤,也可以用来泡澡等,主要是因为茶叶对于缓解皮肤衰老以及减少皱纹是有作用的。红茶不仅有美容养颜的作用,而且对于利尿以及促进食欲是有帮助的,所以我们适当的饮用一些红茶是相当不错的。 长期饮茶的人患皮肤癌的可能性要低一半,特别是那些每天喝两到三杯茶的人。这可能是因为茶中含有多酚类物质,它可以起到抵御紫外线辐射的作用。煮茶的时候加入柑橘皮可以合并增加它们的.抗癌功效。 红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲,可利尿、消除水肿,红茶中富含微量元素钾,冲泡后,70%的钾可溶于茶水内,可增强心脏血液循环,强壮心肌功能,并能减少钙在体内的消耗。还具有抗氧化、降低血脂、抑制动脉硬化、杀菌消炎、增强毛细血管等功能。斯里兰卡红茶具有美容养颜与减肥为一体的功效。 女人爱美,而女人又是创造美的天使。在经过各种霜、膏、面膜的覆盖后,又开始打起茶叶的主意。其实用茶叶美容并非女人的一时冲动,多年前科学家就发现茶叶含有丰富的化学成分,是天然的健美饮料,经常饮用一些茶水,有助于保持皮肤光洁白嫩,推迟面部皱纹的出现和减少皱纹。 ——胎教好的方法有哪些 一、直接胎教 是指直接作用域胎儿,使胎儿受到良好的影响。准妈妈通过对腹部的刺激来触摸宝宝,给宝宝听音乐,用光来刺激胎儿的视觉,常和胎儿对话等都是直接胎教的方法。 1、音乐胎教法 音乐胎教是指通过音乐对母体和内胎儿共同施教的过程,此种胎教法已为许多国家运用并收获了很好的效果。 胎教的时间: 一般从孕24周开始比较合适,最早也要胎儿四个月大,因为从四个月开始胎儿听力才足够成熟。 具体的方法: 1)哼歌谐振法 孕妇每天哼唱几首歌,是抒情歌曲,也可以是摇篮曲。唱时应心情愉快,富于感情,通过歌声的**振动,使你的小宝宝有一种“世界是美好的”感觉,能获得感情、感觉上的满足。 2)音乐熏陶法 母亲在每天多次的音乐欣赏中,会产生许多美好的联想,如同进入美妙无比的境界,而这种感受可通过孕妇的神经体液传导给胎儿。 3)器物灌输法 将耳机放在孕妇腹部,播放胎儿喜爱的乐曲,也能收到良好的效果,但每次不要让胎儿听得过于疲乏。 4)母教子“唱”法 胎儿虽有听觉,但毕竟不能唱,孕妇可以想象自己腹中的小宝宝会唱。准妈妈可以从音符开始,然后教一些简单的乐谱,通过反复教唱,使胎儿产生记忆印迹。 温馨提示: a.每次不超过20分钟,每天1~2次。用录音机放音,孕妇距音箱1.5-2米,音箱的音强在65-70分贝。 b.如果用耳机在孕妇腹壁放音,则耳机处为60分贝即可。 c.孕8个月后反复播送一首固定的乐曲,可为出生后的孩子培养音乐爱好,培养孩子以后的想象力。 d.给胎儿听的音乐要选择经过医学界优生学会审定的胎教音乐,播放音乐时不要使用传声器,并尽量地降低噪音,不要给胎儿听节奏过强、力度过大的音乐。 2、语言胎教法 语言胎教是指父母用文明、礼貌、富有感情的语言与**中的胎儿进行对话,使胎儿接受到语言波的信息,刺激胎儿大脑的生长和发育。据医学研究证实:父母经常与胎儿对话,能促进其出生以后在语言及智力方面的良好发育。 具体的方法: 1)讲故事 准妈妈和准爸爸每天应排固定的时间来给胎儿讲故事。讲故事时要寓言要富有感情,就像幼儿园老师给小朋友讲故事那样,声情并茂,绘声绘色。例如《千字文》、《三字经》、《百家姓》,还有一些寓言故事都都可以当作胎教的素材。现在,《千字文》已经被韩国列为胎教的教材。 2)唱歌 准妈妈可以用哼歌的方式,把一些短小而富有童趣的歌曲充满爱心地哼给胎儿听。经常反复哼唱同几首歌曲,这样还能训练胎儿的记忆力。可以挑选一些简单易懂的儿歌如《数鸭子》、《泥洼娃》等。 3)日常对话 准妈妈对胎儿喃喃自语地讲述日常生活中的事情。例如有的妈妈早上起床就会对胎儿说:“早上好,我可爱的小宝贝!”打开窗户时说:“啊!太阳升起来了。”晚上睡觉前说:“晚安,我的宝贝!”等。日常生活的所有的所见所闻都可以作为胎教的素材来将给胎儿听。 温馨提示:语言胎教可以从孕5个月开始,每天定时进行,选在早上或胎动较频繁时,时间2~3分钟即可,语言要浅显易懂,声音要尽量柔和一些。 3、呼唤胎教法 呼唤胎教又可称为“母儿对话”,是孕妇及其丈夫与胎儿之间的语言沟通。一般在孕20周可以开始,此时,胎儿的听觉功能已经完全建立。 准妈妈可以将日常生活中的事情,像讲故事一样将给胎儿听,同样,准爸爸经常与胎儿进行交流有助于建立深厚的父子关系。 父母可以提前给宝宝起个乳名,如“宝宝”、“乖乖”、“妮妮”等并经常呼唤,宝宝出生便可辨认。 一般来说,母子谈话的内容是随意的,可以以轻柔、亲切的口吻问一些简单的话,例如: “宝宝呀,你的手在哪儿呢?” “宝贝,你的头发长出来了吗?” “小乖乖,你又使劲踢妈妈了!要乖乖的哦!” “你一定要好好吃饭,长得又白又胖,以后做个聪明的孩子!”……父母通过与胎儿之间的对话、交流,不仅可以加强夫妻之间的恩爱感情,还可以将这种爱传达给胎儿,有利于胎儿的情感发育。 4、抚摸胎教法 抚摸胎教是指孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地爱抚胎儿,引起胎儿触觉上的刺激,以促进胎儿感觉神经及大脑的发育,是一种充满爱意的胎教方法。 胎教的时间: 正常情况下,大约在怀孕4个月时,孕妇即可感觉出有胎动了,便可以开始抚摸胎教了。 具体方法: 在抚摸胎儿前,准妈妈需事先排空小便,仰卧在床上,全身放松,也可将上半身垫高,采取半卧姿势。先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打,胎儿的反应有快有慢,当胎宝宝用小手或小脚给予还击时,准妈妈可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下,一会儿胎宝宝就会在里面再次还击,这时准妈妈应改变一下拍的位置,改拍的位置距离原拍打的位置不要太远,胎宝宝会很快向改变的位置再作还击(如果胎儿有过强的反应时应立刻停止抚摸)。 这样反复几次,丈夫也可以参与进来协同妻子一起完成。 温馨提示: a.一般在孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教。 b.抚摸胎儿的时间,以5~10分钟为宜,一般早晚各一次,要选择在胎儿精神状态良好时进行,如傍晚胎儿活动频繁时。动作要轻柔,不宜过度用力,一般可用双手手指配合轻柔安。 c.若孕妇有不良产史,如流产、早产、产前出血等情况,则不宜使用抚摸胎教。 5、光照胎教法 光照胎教法是通过对胎儿进行刺激,训练胎儿视觉功能,帮助胎儿形成昼夜周期节律的胎教法。 胎教的时间: 从孕24周开始实施,因为,此时胎儿对光开始有反应。 具体的方法: 孕24周后,孕妇每天用手电筒(4节1号电池的手电筒)紧贴腹壁照射胎头部位,每次持续5分钟左右。结束时,可以反复关闭、开启手电筒数次。胎教实施中,孕妇将自身的感受详细地记录下来,如胎动的变化是增加还是减少,动作的轻若,是肢体动还是躯体动。通过一段时间的训练和记录,孕妇可以总结一**儿对刺激是否建立起特定的反应或规律。另外,光照时可以配合对话,这样,综合的良性刺激可能对胎儿更有益。 准爸爸同样可以参与进来,与准妈妈一直检查下去应对胎儿有规律的做才会收获效果。 温馨提示: a.不要在胎儿睡眠时施行胎教,这样会影响胎儿正常的生理周期,必须在有胎动的时候进行胎教。 b.由于胎儿的视力较弱,比较害怕强光刺激的,因此光照不能太强烈。另外也有专家认为光照胎教的方法不可取。 二、间接胎教 是指通过对孕妇的.作用来影响胎儿的方法。由于孕妇的情绪波动、身体状况、饮食的习惯等方面都对胎儿的发育起着至关重要的作用,因此间接胎教也是非常重要的。 1、情绪胎教法 情绪胎教是指通过对孕妇情绪进行调节,使之忘掉烦恼和忧虑,创造清新的氛围及**的心境,通过妈**神经递质作用,促使胎儿的大脑得以良好的发育。 情绪与全身各器官功能的变化直接相关,不良的情绪会扰乱神经系统,导致孕妇内分泌紊乱,进而影响胚胎及胎儿的正常发育,甚至造成胎儿畸形。孕妇的喜怒哀乐均会对胎儿有一定的影响,因此,准妈妈在整个孕期一定要保持轻松、愉快的心情,只要孕妇从心底充满对胎儿的爱,就是对胎儿的胎教。 2、记忆胎教法 研究表明,胎儿对外界的感知体验可记忆到出生后。当一个刚出生的婴儿大哭时,播放预先录制好的母亲的心跳声,婴儿立即就会停止哭泣,变得异常安静。这是由于胎儿在母体中已经熟悉并记住了妈**心脏跳动的声音,当他听不到这种熟悉的声音时就变得恐惧和不安。 3、运动胎教法 孕妇进行适当的体育锻炼,不仅可以促进胎儿大脑及肌肉的成长发育,也有利于孕妇自身的正常妊娠及顺利分娩。早晨散步是最适宜孕妇的运动,准爸爸和准妈妈一起散步不仅可以加强交流,而且顺便给胎儿做了语言胎教。 以下运动供孕妇在胎教时参考进行: 1)散步:每日早上起床后和晚饭后进行,散步的时间和距离以自己的感觉来调整,以不觉劳累为宜。 2)游泳:游泳是一项非常安全有益的运动,因为水的浮力使你的身体放松,有助于缓解酸痛不适。同时还能锻炼你的心肺功能,对改善胎盘供血是很有帮助的。 3)家务劳动:要掌握在不累、不搬动重东西、震动较小、不**腹部(如弯腰或下蹲的动作)的范围里,如做饭、收拾屋子、扫地等等。 注意在做这些运动时,时间不可过长,运动程度不要太剧烈。 4、营养胎教法 营养胎教作为新的胎教方式新鲜出炉了,其主要包括两个方面: 1)胎儿的健康与智力虽与遗传有一定关系,但遗传的影响力绝对赶不上营养。因此,准妈妈要根据孕期的特点与胎儿发育的进程,合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六大营养素,以保证母亲和胎儿双方对营养的需求。 研究资料显示,如果孕妈妈营养不当,那么胎儿出生后的智商也会大打折扣。 2)胎儿出生后的生活习惯和饮食习惯与孕妇的饮食习惯紧密相连,孕妈**口味影响胎儿的口味,有些胎儿出生后不吃东西往往与妈妈孕期的不良饮食习惯有关。 因此,在孕期,孕妈妈要积极调整自己的饮食方式,形成良好的饮食结构模式,潜移默化地影响胎儿,以减少出生后的喂养困难,有优生学家甚至将营养胎教列为孕期的第一胎教。 5、艺术胎教法 即准妈妈通过观赏插花艺术、书法、名画展、精致的工艺品及其他可以加强自身修养的方式,来陶冶情操,净化心灵,从而达到胎教的目的。 三、其他胎教法 1、“斯赛迪克”胎教 **俄亥俄州的夫妇十分重视胎教,4名女儿智商奇高,均达到160以上,他们归功于胎教。夫妇后来总结了自己的胎教方法,并辑录成书,有兴趣的父母可以学着做: 1)经常用悦耳、快乐的声音唱歌给胎儿听。 2)多播旋律优美节奏明快的音乐或歌曲,将幸福与爱的感觉传递给胎儿。 3)随时与胎儿交谈。由早上到晚上就寝,一天里在做着什么,想着什么,都跟胎儿说。例如,早上起床,跟胎儿说早安,告诉他现在是上午,可以将当天的天气告诉胎儿。 4)讲故事给胎儿听。自己必须先了解故事的内容,然后用丰富的想像力,把故事说给胎儿听。说故事时,声调要富感情,不要单调乏味。 5)多出外散步,增长见识。出外散步,无论是看到什么,如车辆、商品、行人、植物,都可以将它们变成有趣的话题,细致地描绘给胎儿听。例如路上遇见邮差,便告诉胎儿邮差穿怎样的制服,邮差可以帮我们派信等。 6)利用形象语言。在白色的图书纸上,利用各种色彩来描绘文字或数字,加强视觉效果。教导文字时,除反复念之外,还要用手描绘字形,并牢牢记住文字的形状与颜色,而且要有形象化的解说,以A为例,可以对胎儿说,A好像是一顶高尖的帽子,然后选出一个以A为首的单词教给胎儿,如Apron,并跟胎儿说,这是妈妈在厨房烹饪时要穿的,今天这件的图案很大,此外,妈妈还有好多件。以后,妈妈会穿着它做饭给你吃。教导数学时,也要用形象的教导法,如告诉胎儿1加1等于2时,不妨说妈妈有一个苹果,如果爸爸给我一个苹果,那么,我们有两个苹果。 7)出世后跟进。等孩子出生后,把胎教所用过的东西,放在婴儿的面前,如此一来,婴儿会慢慢回忆起以前学过的东西。 2、babyplus胎教系统 由Dr.Brent Logan研发,经过逾二十年的研究和临床实验证实,babyplus胎教系统能发出如母体心跳的自然声音,适合在孕期的第18周开始采用,直至宝宝出世为止,使宝宝出生时便有更强、更成熟的记忆力及学习能力。由“BabyPlus”发出的声音尽管对成年人来说是单调乏味的。但它的节拍随着孕期不同而微妙的变化,却对胎儿的大脑发育非常有利。 以上就是关于什么时候开始胎教比较好,常见的胎教方法有哪些的介绍,比起出生后进行10个月的教育,10个月的胎教更加重要。也就是说比起孩子出生之后接受的智力开发,英才培养等系统教育,腹中10个月所收到的胎教更重要得多。 ——茶叶的储存方法有哪些 铁罐的储藏法: 选用市场上供应的'马口铁双盖彩色茶向做盛器。储存前,检查罐身与罐盖是否密闭,不能漏气。储存时,将干燥的茶叶装罐,罐要装实装严。这种方法采用方便,但不宜长期储存。 热水瓶的储藏法: 选用保暖性良好的热水瓶作盛具。将干燥的茶叶装入瓶内,装实装足,尽量减少空气存留量,瓶口用软木塞盖紧,塞缘涂白蜡封口,再裹以胶布。由于瓶内空气少,温度稳定,这种方法保持效果也较好,且简便易行。 陶瓷坛储存法: 选用干燥无异味,密闭的陶瓷坛一个,用牛皮纸把茶叶包好,分置于坛的四周,中间嵌放石灰袋一只,上面再放茶叶包,装满坛后,用棉花包紧。石灰隔1-2个月更换一次。这种方法利用生石灰的吸湿性能,使茶叶不受潮,效果较好,能在较长时间内保持茶叶品质,特别是龙井、大红袍等一些名贵茶叶,采用此法尤为适宜。 食品袋储藏法: 先用洁净无异味白纸包好茶叶,再包上一张牛皮纸,然后装入一只无空隙的塑料食品袋内,轻轻挤压,将袋内空气挤出,随即用细软绳子扎紧袋口取一只塑料食品袋,反套在第一只袋外面,同样轻轻挤压,将袋内空气挤压在用绳子扎紧口袋,最后把它放**燥无味的密闭的铁桶内。 低温储藏法: 将茶叶贮存的环境保持在5摄氏度以下,也就是使用冷藏库或冷冻库保存茶叶,使用此法应注意:贮存期六个月以内者,冷藏温度以维持0~5摄氏度最经济有效;贮藏期超过半年者,以冷冻(-10至-18摄氏度)较佳。贮存以专用冷藏(冷冻)库最好,如必须与其他食物共冷藏(冻),则茶叶应妥善包装,完全密封以免吸附异味。 冷藏(冷冻)库内之空气循环良好,已达冷却效果一次购买多量茶叶时,应先予小包(罐)分装,再放入冷藏(冻)库中,每次取出所需冲泡量,不宜将同一包茶反复冷冻、解冻。有冷藏(冷冻)库内取出茶叶时,应先让茶罐内茶叶温度回升至室**近,才可取出茶叶,否在骤予打开茶罐,茶叶容易凝结水气增加含水量,使未泡完之茶叶加速劣变。 木炭密封的储藏法: 利用木炭极能吸潮的特性来储藏茶叶。先将木炭烧燃,立即用火盆或铁锅覆盖,使其熄灭,待晾后用干净布将木炭包裹起来,放于盛茶叶的瓦缸中间。缸内木炭要根据胡潮情况,及时更换。
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