糖梨的功效与作用价值1

　　可以润肺，清热，止咳，化痰等一些作用。又有下降体循环的动脉血压和滋阴清热的后果，所以高体循环的动脉血压、肝炎、肝软化患者常吃糖梨的优点。因而对患突发急性气管炎和上呼吸道细菌感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、排便次数缩小、尿赤均有良效。

　　梨的热量

　　一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。

　　多吃梨子可以降低胆固醇，梨子的减肥功效，小编非常喜欢吃梨子呢，不过，梨子不能吃的太多，小心引起腹泻。

　　生吃梨子的减肥方法

　　早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即 可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物.晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。

　　贴心提醒

　　三餐以外可千万别吃零食！饿了就吃梨.此方法坚持俩周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹门。

糖梨的功效与作用价值2

　　梨的营养价值

　　膳食纤维

　　**营养学家最近研究发现，每个梨都含有10克降低胆固醇的膳食纤维，满足人体每日对膳食纤维需求量的40%。通过对马里兰州的一些成年人的**后发现，那些摄入膳食纤维最多的人体内总胆固醇和低密度脂蛋白的含量最低；同时这些人的体重最轻，身高体重指数最低，腰围也最小。

　　木质及纤维

　　吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，消除便秘。

　　糖类

　　梨所含糖类有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促进食欲的作用，可用于肝炎、肝硬化病人的辅助食疗，对肝脏具有保护作用。

　　配糖体

　　梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。同时对由于高血压和肺心病引起的头昏目眩、心悸、耳鸣等症状能有很好的缓解作用。

　　维生素

　　梨所含有的多种维生素及钾、钙元素，有降压、清热、镇静和利尿作用，对高血压、心脏病同时伴有头晕目眩、心悸、耳鸣者，有一定的治疗效果。

　　木质素

　　梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、***、心智敏锐度会提高。

　　B族维生素

　　梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压，起到降压护心的作用。

　　果胶

　　梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

　　水和有机酸

　　梨含有大量的水和有机酸等物质，有降火解暑的功效，十分有利于保持二便畅通，可作为天热时补充水分和营养的佳品。

糖梨的功效与作用价值 (菁选2篇)扩展阅读

糖梨的功效与作用价值 (菁选2篇)（扩展1）

——莱阳梨的功效与作用与禁忌 (菁选2篇)

莱阳梨的功效与作用与禁忌1

　　我们吃莱阳梨的时候是可以起到促进肠胃健康的功效了，对于莱阳梨来说，首先莱阳梨是富含膳食纤维的，同时莱阳梨还可以帮助我们起到促进好的我们肠胃健康的功效。而且对于莱阳梨来说，对于我们解决常见的便秘问题是非常有好处的。而且我们选择爱饭后的时候去吃莱阳梨，是很不错的选择

　　这是能帮助我们有效促进胃肠蠕动的，同时还可以通过吃莱阳梨的方法来帮助我们排毒，是可以让积存在体内的有害物质得到一个大量的排出，这样还可以有效的避免便秘情况产生。同时我们吃莱阳梨的时候还可以发现，实际上莱阳梨还可以有润燥消风的功效，特别是在气候干燥的时候，这时候我们是容易出现会感到皮肤瘙痒、口鼻干燥的情况，同时在*时还会有干咳少痰的问题，我们每天吃一两个莱阳梨，这样是可以起到缓解干燥的功效。

　　吃莱阳梨的时候可以发现，实际上莱阳梨对于我们的健康是有意义的，很多人在吃莱阳梨的时候，是会觉得梨核对于我们身体是没有一点好处的`，但是实际上我们吃莱阳梨是很不错的，能够对我们健康有好处，是可以起到养生功效的，对于莱阳梨来说首先口感是非常好的，同时在莱阳梨中是非常有营养物质的，在莱阳梨中是富含大量的蛋白质存在，同时我们吃莱阳梨还可以起到补充营养物质的功效，对于我们保护皮肤健康是有好处的。

　　大家吃莱阳梨是能够有降低血压、养阴清热功效的，这样对我们健康是非常有好处的，同时吃莱阳梨还可以起到促进我们健康的效果，主要是对于患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人来说吃莱阳梨是不错的选择，我们经常吃莱阳梨是很不错的，是能够有非常大益处的。

　　同时吃莱阳梨还可以发现，莱阳梨是性味凉的食物，同时莱阳梨也是甘、酸的，而且吃莱阳梨还可以有生津、润燥、清热、化痰以及解酒的作用，对我们健康是非常有帮助的，同时在莱阳梨中是含有大量水分和丰富的维生素、钙、磷、铁、碘等我们人体所需要的微量元素存在，对于我们补水是有好处的，而且莱阳梨是属于味甘酸而*的一种食物，我们吃莱阳梨是能够有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌功效的，对于我们的健康是非常有好处的，所以说对于喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等常见的问题来说，实际上是有好处的。

　　莱阳梨的食用禁忌

　　(1)梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

　　(2)梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

　　(3)梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

　　(4)血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

　　(5)梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

　　(6)梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

　　(7)用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

莱阳梨的功效与作用与禁忌2

　　清喉降火

　　莱阳梨可清喉降火，播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用

　　化痰止咳

　　莱阳梨可清肺、化痰止咳，用它制作的莱阳梨糕、止咳糖浆是治疗支气管炎、伤风咳嗽的良药。

　　降低血压

　　莱阳梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。

　　保肝助消化

　　梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。

　　莱阳梨的营养价值

　　莱阳梨含糖量高达9、76%，比一般梨高2～3%，并含有各种有机酸、维生素等营养成分。莱阳梨不但是美味的时鲜果品，还可以加工成梨干、梨脯、梨酱、梨罐头等，又可以用来酿酒、酿醋。此外，它还具有清肺、化痰、止咳的功效，用它制作的“莱阳梨膏”、“止咳糖浆”是治疗支气管炎、伤风咳嗽的良药。

　　莱阳梨的热量

　　莱阳梨的热量总卡路里：49大卡

　　摄入49大卡热量相当于做以下运动：

　　走路 12分钟

　　跑步 6分钟

　　跳绳 4分钟

　　健美操 10分钟

糖梨的功效与作用价值 (菁选2篇)（扩展2）

——蒸梨功效与作用 (菁选2篇)

蒸梨功效与作用1

　　1、预防咳嗽

　　每天吃一些蒸梨，有很好的预防肺热的作用，从而减少咳嗽的几率。因为梨本身就有很好的润肺止咳效果，而且人们在蒸制的时候，还会加入一些其它食材。比如川贝、冰糖、枇杷等，这些食材都是润肺止咳的中药材。把几种润肺的食材放在一起，蒸熟后再吃就可以滋阴润肺，对预防咳嗽有明显作用。

　　2、清热去火

　　蒸梨还有一种功效是不可以不提的，那就是清热去火。因为梨本身就性寒，可以有效清理人体内的热毒，减少上火的几率。如果*时经常出现口舌生疮或者咽喉肿痛，那就应该适量的吃一些蒸梨，病情就能**好转。

　　3、预防疾病

　　人每天食用的食物中，大部分都含有亚硝酸胺，如果摄入的过多，就很容易引发癌症。而蒸梨可以帮助人体分解多种毒素，还能抑制身体合成亚硝酸胺。只要这种物质减少以后，人体细胞发生癌变的机率就会下降。

蒸梨功效与作用2

　　蒸梨子的功效与作用

　　蒸梨子的关键作用是止咳化痰，清肝火润肺止咳，有清热去火的作用。因而，*时可以用梨炖老冰糖，有优良的止咳化痰作用。特别是在在秋天气侯较为干躁，能够常常熬水喝。

　　梨子汁味甘酸而*，有润肺止咳清燥、化痰止咳、益气养血拨毒的功效，因而对喉干躁、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。梨子汁含有膳食纤维素，是最好是的胃肠“工”。饭店里的饭食大多数以“味”制胜，食材多油腻感或辛辣食物，吃后非常容易引起便秘。而餐后喝一杯梨子汁，能推动肠胃肠蠕动，使囤积在身体的有害物很多排出来，防止便秘。梨子汁带有较核甘酸和多种营养元素，对肝脏有一定的维护功效，非常合适喝酒人员。

　　梨子汁具备减少血压、养阴清热的作用，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的患者，常常喝些梨子汁大有益处。梨子汁有利于肾脏功能代谢血尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨子汁能推动胃口，促进消化，并有利尿通便和退热功效，可用以高烧时补充水份和营养成分。梨子汁具备润肺消风的作用，在气侯干躁时，大家常觉得皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时候干咳少痰，每日喝一两杯梨子汁可减轻干躁。抽烟的人喝梨子汁，能够缓解烟草中有害物对咽喉、呼吸系统的刺激性。

　　老冰糖蒸梨的做法

　　1、老冰糖蒸梨的做法

　　老冰糖蒸梨的做法非常简单，大伙儿能够取一个新鮮的香，从底端周边割开，除掉表皮和果仁，随后把老冰糖放进到除掉核的梨肉中，再盖上上边切下一部分，放到碗中下锅煮制，蒸熟之后取下吃梨喝粥就可以。

　　2、梨的吃法

　　梨除开能够做成冰糖蒸梨之外，也有各种不同的食用方法存有，最普遍的便是把梨打汁后食用，制做时能够把梨清洗切割成小块，随后放到果汁机中取下水果汁，再添加适量的纯蜂蜜调料，随后立即食用，能清肺止咳，也可以清热祛火。

　　3、梨的服用忌讳

　　梨这类新鲜水果虽好，在服用时却有众多忌讳，它是一种特性寒性的新鲜水果，这些虚寒体质的群体是不宜服用的，此外*常吃梨还要适当，如时一次性服用过多，对人类人体也十分不好。梨也有一些相冲的食物，它不可以与多索茶碱和苏打等药品一起服用，要不然会出現中毒了，再有就是梨也不可以与大闸蟹一起吃，要不然会引起腹泻，对身体健康不好。

糖梨的功效与作用价值 (菁选2篇)（扩展3）

——火把梨的功效与作用

火把梨的功效与作用1

　　1、清热解毒

　　清热解毒是火把梨的重要作用，它是一种性质寒凉的水果能抑制身体对热毒的吸收也能加快身体内热毒代谢，经常食用能预防胃热也能防止咽喉肿痛和声音嘶哑以及口舌生疮等多种热病发生。

　　2、化痰止咳

　　火把梨能入肺经可缓解肺热肺燥，并能清热解毒，只能消炎杀菌，它对人类的咳嗽痰多有良好治疗作用，另外人们出现气管炎，肺结核，肺炎以及哮喘病史，都可以多吃一些火把梨，它能让病情明显减轻，如果能配合药物治疗会让患者很快康复。

　　3、补充能量

　　火把梨中含有大量的果糖，它是一种含有丰富能量的美丽水果，实际上在使用它以后能满足身体正常代谢和非能量的需要健康，对身体使用大量碳水化合物能让人体保持精力充沛，也能缓解人体疲劳。火把梨还是一种碱性水果，它能维持人体内部管理的酸碱*衡，可防止酸性体质出现，它也是它能缓解疲劳的重要原因。

　　4、减肥瘦身

　　火把梨是一种低脂低热量的健康水果，它不单含有大量碳水化合物，还含有丰富的水溶性纤维，这些建议在这种人体活动中吸水成长，可增加人体的饱腹感，不能软化大便，可维护人体健康代谢，也能清理身体内堆积的脂肪，坚持食用能让体重明显减轻。

　　大家了解了火把梨的`功效与作用，都会知道它是一种滋味诱人养生功效出色的水果，以后如果有机会一定记得多吃一些火把梨。

糖梨的功效与作用价值 (菁选2篇)（扩展4）

——梨的功效与功效 (菁选2篇)

梨的功效与功效1

　　1、增加肌肤水分

　　梨的水分含量非常高，且含有均衡的维生素，维生素C能够美白肌肤，丰富的汁水和润肺特性能够驱赶秋冬的干燥，其所含的钾元索还能补充体力。富含纤维素，促进排便，让面色红润。

　　2、消除身体疲劳

　　梨中含有丰富的天然果糖，易被人体吸收，提供能量;碳水化合物丰富，让人精力充沛;梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜欢喝果汁的人，也可以将它榨汁饮用。

　　3、润肺生津

　　梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。另外，煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

　　4、防治骨质疏松

　　脆甜可口的梨其实还是健骨佳品，它含有一种特殊物质——棚。成**性因为身体不断流失矿物质而成为骨质疏松的高危人群，而硼元素的摄入可以预防女性体内钙质流失。

　　5、保健牙齿

　　梨具有漱口水效果，归功于它所含有的“石细胞”它可以有效**牙缝里的菌斑。吃半个梨可以**牙齿中20%的菌斑，吃1/3则可以**10%。

　　6、润肠通便

　　梨子含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。可治便秘。

　　梨子皮能吃吗

　　梨子的肉清甜爽口，很多人吃梨前都会把梨子皮削掉。其实，梨子皮和梨子肉一样具有多种功效，所以吃梨时是可以连皮一起吃的。梨子皮能吃梨肉-具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良者。这些大家普遍都知道，其实梨子皮也同样具有多重功效。

　　梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。

　　秋季燥邪容易伤肺，而吃梨会起到很好的润肺止咳作用。梨皮作用尤佳。因此，吃梨时最好带皮吃。

　　其实，关于梨皮的食疗功效，传统医学典籍当中早就有非常详细的介绍，都认为它能清心润肺，降火生津。对于暑热烦渴、咳嗽、吐血、发背、疔疮有辅助治疗作用。《四川中药志》上说：它性凉，味甘涩，无毒。清暑热，止烦渴，生律，收敛。治痢疾及咳嗽有汗。《滇南本草》载：敷发背疔疮。《本草再新》认为：清心降火，滋肾益阴，生津止渴，除烦去湿。《陆川本草》的介绍是：治痧积暑热。

　　可见，梨子皮是能吃的。但是小编提醒大家，在梨子的生长过程中，果农使用的农药可能残留在梨子皮上，所以要清洗干净，最好在清水里浸泡一会再吃，或者用淡盐水浸泡。

　　梨子减肥法

　　将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。生吃梨子的减肥方法是：早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。贴心提醒：三餐以外可千万别吃零食，饿了就吃梨。此方法坚持俩周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。

梨的功效与功效2

　　1、降低感冒几率吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

　　2、含有丰富维生素，可以有效的保护我们的`心脏，减轻疲劳，降低血压。

　　3、增进食欲梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

　　4、清热镇静梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。

　　5、防癌抗癌也是很有效果的哦。

　　6、消除便秘吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，消除便秘。

　　7、预防骨质疏松梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。

　　梨子的适用人群

　　1、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合。

　　2、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

　　3、梨性是寒性的水果，胃寒的人少吃。

　　4、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

　　5、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

　　6、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

　　7、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

　　8、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

　　9、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

　　⑨吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

　　⑩脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。妇人产后、小儿痘后忌用。

糖梨的功效与作用价值 (菁选2篇)（扩展5）

——芦荟的功效与作用及营养价值 (菁选2篇)

芦荟的功效与作用及营养价值1

　　1.增强体质

　　健康的人，服用芦荟和坚持芦荟浴，不仅可以防治各种疾病，而且还能改善体质，增强体力，保持精力旺盛。健康人体液呈弱碱性，过度劳累或生活紧张等原因会使体液变成酸性，易感染病毒，常用库拉索芦荟会使体液保持碱性，维持健康、不患感冒。

　　2.杀菌

　　芦荟酊是抗菌性很强的物质，能杀灭多种真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖。

　　3.抗炎

　　芦荟的'缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力，治愈皮肤炎、慢性肾炎、膀胱炎、支气管炎等慢性病症。

　　4.湿润美容

　　芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。尤其是青春少女最烦恼的粉刺，芦荟对消除粉刺有很好的效果。芦荟大黄素等属蒽醌甙物质，这类物质能使头发柔软而有光泽、轻松舒爽，且具有去头屑的作用。因此，芦荟美容霜、芦荟护肤霜、芦荟染发膏等芦荟化妆品占了欧洲化妆品市场的80%。

　　5.健胃下泄

　　芦荟中的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。服用芦荟，能强化胃功能，增强体质，体质衰弱而失去食欲的病危患者，服用芦荟也能恢复食欲。芦荟是古今中外治疗便秘最有效的药物，即使非常严重的便秘，服用芦荟之后，也能在8-12小时内通便，是因为芦荟素成分增加大肠液的分泌，增加脂肪酶的活性，恢复失调的大肠自律神经功能的缘故，并且，不会有任何副作用或药物依赖性。

　　6.强心活血

　　芦荟中的异柠檬酸钙等具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用，使血液循环畅通，减少胆固醇值，减轻心脏负担，使血压保持正常，**血液中的“毒素”。

　　7.促进伤口愈合

　　芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露(Ke-2)等具有抗病毒感染，促进伤口愈合复原的作用，有消炎杀菌、吸热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能，凝胶多糖与愈伤酸联合还具有愈合创伤活性，因此，它是一种治疗外伤(出血性外伤、不出血性外伤)不留伤痕的理想药品。

　　8.免疫与抗肿瘤

　　芦荟中的粘稠物质多糖类具有提高免疫力和抑制、破坏异常细胞的生长的作用，从而达到抗癌目的。

　　9.解毒作用

　　芦荟本身无毒无害无副作用，不会产生抗体。芦荟中的aloetin alomicin等成分具有分解生物体内有害物质的作用，还能消除生物体外部侵入的毒素。放射线或核放射能治疗癌症过程中会引起的烧伤性皮肤溃疡，有芦荟治疗不仅有解毒、消炎、再生新细胞的作用，还能增加因放射治疗而减少的白血球。

　　10.抗衰老作用

　　芦荟中的粘液(mucin，就是蛋白质)，是以arboran A Baloe mann****oetin等多糖类为核心成分，粘液类物质是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。粘液素存在于人体的肌肉和胃肠粘膜等处，让**富有弹性，如果液素不足，肌肉和粘膜就会丧失了弹性而僵硬老化。构**体的细胞，如果粘液素不足，细胞就会逐渐衰弱，失去防御病菌、病毒的能力。另外，粘液素还有壮身、强精作用。

　　11.镇痛、镇静作用

　　手指肿痛、牙痛而难以忍受时，在患部贴上芦荟生叶，能消除疼痛，神经痛、痛风、筋肉痛等，内服加外用芦荟，也有镇痛效果。芦荟还能预防和治疗宿醉、晕车、晕船等。

　　12.防晒作用

　　芦荟中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外线，防止皮肤红、褐斑产生。

　　13.防虫、防腐作用

　　芦荟汁液具有很好的消毒、防腐作用。夏天皮肤上涂上芦荟汁，蚊子不咬。哥伦比亚人常给小孩脚上抹上芦荟汁，以防止虫害。 芦荟汁喷洒门窗和室内，苍蝇不入，傣族人就是用芦荟汁防止苍蝇进室内的。

　　14.防臭作用

　　芦荟具有防止脚、口、腋等体臭的作用。很早以前，人们就用芦荟来消除体臭。

芦荟的功效与作用及营养价值2

　　1.增强体质

　　健康的人，服用芦荟和坚持芦荟浴，不仅可以防治各种疾病，而且还能改善体质，增强体力，保持精力旺盛。健康人体液呈弱碱性，过度劳累或生活紧张等原因会使体液变成酸性，易感染病毒，常用库拉索芦荟会使体液保持碱性，维持健康、不患感冒。

　　2.杀菌

　　芦荟酊是抗菌性很强的物质，能杀灭多种真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖。

　　3.抗炎

　　芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力，治愈皮肤炎、慢性肾炎、膀胱炎、支气管炎等慢性病症。

　　4.湿润美容

　　芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。尤其是青春少女最烦恼的粉刺，芦荟对消除粉刺有很好的效果。芦荟大黄素等属蒽醌甙物质，这类物质能使头发柔软而有光泽、轻松舒爽，且具有去头屑的作用。因此，芦荟美容霜、芦荟护肤霜、芦荟染发膏等芦荟化妆品占了欧洲化妆品市场的80%。

　　5.健胃下泄

　　芦荟中的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。服用芦荟，能强化胃功能，增强体质，体质衰弱而失去食欲的.病危患者，服用芦荟也能恢复食欲。芦荟是古今中外治疗便秘最有效的药物，即使非常严重的便秘，服用芦荟之后，也能在8-12小时内通便，是因为芦荟素成分增加大肠液的分泌，增加脂肪酶的活性，恢复失调的大肠自律神经功能的缘故，并且，不会有任何副作用或药物依赖性。

　　6.强心活血

　　芦荟中的异柠檬酸钙等具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用，使血液循环畅通，减少胆固醇值，减轻心脏负担，使血压保持正常，**血液中的“毒素”。

　　7.促进伤口愈合

　　芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露(Ke-2)等具有抗病毒感染，促进伤口愈合复原的作用，有消炎杀菌、吸热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能，凝胶多糖与愈伤酸联合还具有愈合创伤活性，因此，它是一种治疗外伤(出血性外伤、不出血性外伤)不留伤痕的理想药品。

　　8.免疫与抗肿瘤

　　芦荟中的粘稠物质多糖类具有提高免疫力和抑制、破坏异常细胞的生长的作用，从而达到抗癌目的。

　　9.解毒作用

　　芦荟本身无毒无害无副作用，不会产生抗体。芦荟中的aloetin alomicin等成分具有分解生物体内有害物质的作用，还能消除生物体外部侵入的毒素。放射线或核放射能治疗癌症过程中会引起的烧伤性皮肤溃疡，有芦荟治疗不仅有解毒、消炎、再生新细胞的作用，还能增加因放射治疗而减少的白血球。

　　10.抗衰老作用

　　芦荟中的粘液(mucin，就是蛋白质)，是以arboran A Baloe mann****oetin等多糖类为核心成分，粘液类物质是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。粘液素存在于人体的肌肉和胃肠粘膜等处，让**富有弹性，如果液素不足，肌肉和粘膜就会丧失了弹性而僵硬老化。构**体的细胞，如果粘液素不足，细胞就会逐渐衰弱，失去防御病菌、病毒的能力。另外，粘液素还有壮身、强精作用。

　　11.镇痛、镇静作用

　　手指肿痛、牙痛而难以忍受时，在患部贴上芦荟生叶，能消除疼痛，神经痛、痛风、筋肉痛等，内服加外用芦荟，也有镇痛效果。芦荟还能预防和治疗宿醉、晕车、晕船等。

　　12.防晒作用

　　芦荟中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外线，防止皮肤红、褐斑产生。

　　13.防虫、防腐作用

　　芦荟汁液具有很好的消毒、防腐作用。夏天皮肤上涂上芦荟汁，蚊子不咬。哥伦比亚人常给小孩脚上抹上芦荟汁，以防止虫害。 芦荟汁喷洒门窗和室内，苍蝇不入，傣族人就是用芦荟汁防止苍蝇进室内的。

　　14.防臭作用

　　芦荟具有防止脚、口、腋等体臭的作用。很早以前，人们就用芦荟来消除体臭。

糖梨的功效与作用价值 (菁选2篇)（扩展6）

——木香蕉的功效与作用及药用价值

木香蕉的功效与作用及药用价值1

　　1、滋补身体

　　木香蕉不但口感滋味诱人，营养价值还特别高，它能为人体补充丰富植物蛋白和多种维生素，还能让人体吸收核黄素和微量元素钾磷等多种对人体有益的营养，能缓解体虚也能提高身体各器官功能，经常食用能增强人类身体素质。

　　2、预防高血压

　　人们多吃一些木香蕉还能预防高血压，因为它含有的微量元素钾能加快身体内钠盐代谢，而它含有的其他微量元素还能让血管扩张，能促进血液循环，防止血压升高。木香蕉对人类心血管还有明显保护作用，能防止血管老化，并能提高血管韧性与弹性，对人类高发的动脉粥状硬化也有明显预防作用。

　　3、保护眼睛

　　木香蕉对人类眼睛有明显保护作用，因为这种水果中含有丰富维生素，a和核黄素，这些营养都能尽快被人类眼睛吸收，能提高人类视网膜功能也能营养视神经，并能防止视网膜黄斑变性，它能预防视力下降，也能缓解眼睛疲劳，特别适合那些长期用眼的人群食用。

　　木香蕉的药用价值

　　木香蕉虽然是一种能滋养身体为身体补充丰富营养的水果，但它也具有一定的药用价值，它能滋阴润肺，化痰止咳，在需要时可以把香蕉果肉取出切成块状，加适量冰糖入锅炖煮，煮好以后取出食用就能让人类的咳嗽症状很快减轻。

糖梨的功效与作用价值 (菁选2篇)（扩展7）

——红啤梨的功效与作用

红啤梨的功效与作用1

　　1、调节情绪

　　人们食用红啤梨能吸收丰富的维生素，特别是维生素b的含量比较高，这种物质能直接作用于人类的神经，并能调节情绪，可防止负面情绪出现，能让人们保持积极向上的正常心态。

　　2、清肠排毒

　　红啤梨中但是纤维和果胶的含量比较高，果胶能润滑肠道，加快肠道中大便排出，而膳食纤维在进入人体后就能吸水膨胀，能促进肠道蠕动，加快，身体内大便生成，能让身体内淤积的毒素随大便一起排出体外，所以*时人们多吃红啤梨，能起到清肠排毒的重要作用。

　　3、减肥瘦身

　　红啤梨是一种低脂低热量的美味水果，人们吃了这种水果后能增加身体，饱腹感，可减少身体对其他食物的摄入，并能加快身体内热量的燃烧和代谢，它能让人类体重明显减轻，会让人们的身材变得越来越苗条，另外人们多吃红啤梨还能降脂减肥，能防止高血脂和肥胖症出现。

　　红啤梨的营养价值

　　红啤梨是一种营养价值极高的美味水果，人们在吃了红啤梨后，不但能吸收果糖和果胶，还能吸收大量碳水化合物和丰富胡萝卜素与维生素，这些物质都能满足人体正常代谢的需要，能提高人体各器官功能也能增强人类身体素质。

　　大家了解了红啤梨的功效与作用，知道了它的营养价值有多高，就能知道食用红啤梨的具体好处，如果大家也喜欢它就在以后的生活中尽可能多的吃一些红啤梨吧。

糖梨的功效与作用价值 (菁选2篇)（扩展8）

——苦瓜的功效与作用以及营养价值

苦瓜的功效与作用以及营养价值1

　　1.清热益气苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

　　2.保护机体苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

　　3.抗癌苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的'复原，具有一定的抗癌作用。

　　4.降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。

　　5.美容肌肤苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即**肌肤的烦躁。