户外活动安全注意事项

　　我们在野外活动中，会经常遇到陡峭的冰雪坡、岩壁、湍急的河流、冰雪、岩石裂缝等难以越过的地形，还会遇见恶劣的天气，已经人员生病受伤。你将如何确保安全的通过？以下是小编带来户外活动安全注意事项的相关内容，希望对你有帮助。

　　冬季宝宝户外活动安全注意事项

　　选择合适的天气和时间

　　冬日，宝宝宜在上午十点到下午四点之间出来活动，这段时间气温相对较高，阳光充足，不容易因室内外温差太大而引起着凉。如果寒风较为猛烈，或者有雾，这样的天气则不适宜外出活动。

　　服装

　　不要穿得太多太紧，外套最好是便于穿脱的蓬松的棉服或羽绒服，便于宝宝四肢与躯体的活动。里面可以再套一件薄的可以外穿的夹克，简单、宽松，这样即使脱掉外套，也有夹克可以遮挡风寒。帽子和围巾也必不可少，尽量不要把皮肤暴露出来。可适当在经常暴露的部位涂抹护肤油以保护皮肤。

　　鞋袜

　　宝宝的身高矮、重心低，自己运动的惯性却不容易控制，所以最好穿摩擦力大、有气垫的运动鞋，这样宝宝能顺利地停、动和安全地跳、落。切忌穿塑底鞋和皮鞋，冬天地面干燥、硬度大，尤其是雨雪天后，地面特别滑，容易造成关节扭伤、震伤或摔伤。不要穿太硬太挤的鞋，否则将会影响脚部的血液循环而发生冻伤。袜子吸汗性要强，以免因潮湿冻伤脚。

　　携带必需物品

　　1）准备一顶帽子，宝宝头上的汗落下后及时戴上，以免头部着凉。

　　2）带上毛巾，及时擦汗。

　　3）最好给宝宝带一件衣服，活动完毕汗稍稍落下后，给宝宝披上。

　　4）最好用保温瓶带上一瓶热水，不要烫，待宝宝活动结束后喝些温水补充流失的水分。

　　5）备好湿纸巾、面巾纸，供宝宝擦手之用。

　　6）带上护肤油，待宝宝擦完汗时，再及时涂抹一层护肤油，保护宝宝幼嫩的肌肤。

　　食物能量储存

　　宝宝身体产热需要食物供给能量，而且冬天需要热量较多，因此，外出活动前要让宝宝进食一些高热量、高蛋白的食物，如肉、蛋、奶及豆制品，以增加耐寒力。注意：如果宝宝比较胖，则要减少这类食品的摄入。另外宝宝活动起来会出汗，应该给宝宝多补充些汤水类食物。（切忌进食完马上就活动）

　　雷雨天户外活动安全注意事项

　　1、注意防范虫蛇鼠蚁伤人

　　露营的时候，风雨来了，一定要注意防范虫蛇鼠蚁伤人。不仅人会躲雨避风，各种动物也会在雨天找地方躲避风雨，很可能就跑到帐篷里来了。

　　2、少用移动通信产品

　　很多人认识到了雷雨天气户外不能在大树等物体下避雨，但很多人却没有注意到雷电下手机等移动通信产品的使用安全。在电闪雷鸣的旷野，无线电波发射和接收设备很容易招致雷劈，手机、iPAD、平板电脑、笔记本电脑等数码产品只要连接互联网或是链接无线通信网，就很可能招致雷击。一些户外活动者眼看不能及时回去或撤离，往往就想着第一时间跟家人亲友或是他处的同伴通信联络，丝毫不顾及雷电风险。因此，为了安全，当雷电在周围不远处闪鸣时，尽量不要使用无线电信号通信设备。

　　3、避免进溶洞

　　大自然中存在很多各种天然溶洞，还有各种人工挖掘的隧道矿井等，一些探险爱好者往往会前去找刺激。暴雨来临前，一定及时撤离这些洞穴，否则一旦洪水倒灌就惨了。没有进洞的话，就要停止活动，不要冒险下井。

　　4、野营选择在高地

　　为了防止山洪等危险，在雷雨天野外扎营，一些野营者会把帐篷营地选在山顶等高处，同时远离树木等高大物体避免被雷击。事实上，雨天在高处扎营是有必要的，但野营帐篷往往带有金属物，不适宜在空旷高处孤立设置，否则，帐篷成了营地的最高点，也容易招致雷电击打。

　　5、暴雨小心泥石流

　　对于山区，暴雨后山洪或是泥石流往往很快就咆哮而来，因此，暴雨来临前要尽快撤离峡谷和地势低洼处。对于山洪必经之路，千万不要在暴雨后再冒险试图冲过山谷，一旦贸然冲跑，很可能刚刚跑到峡谷中间洪峰就来了，进退不及瞬间丧命。

　　6、营地不宜在水边

　　选择野营地必须考虑水源，为了方便生活，在确定没有洪水等风险后，很多人都尽量会把营地安排在水边。方便生活固然重要，但安全也不可忽视，如果是在雷雨天气，营地不能太靠近水边，由于水体能传导电流，一旦雷电击中营地旁的水域，很可能击伤人。新闻常有报道说水里的禽畜和鱼类被雷劈死，可见雷电击中水体的威胁也不可忽视。

　　7、风来要避雨

　　狂风来了，就要停止活动找地方避风雨，更不要行进了，否则有可能被大风刮起的物体击中，或是被大风从高处吹下山谷。尽量不要到结构疏松的岩石、洞穴下避雨，否则山体滑坡的土石塌方很可能掩埋躲雨的人。

　　8、远离电力线缆

　　现在电力线路四通八达，户外到处是各种电力线缆，高压线路尤其爱穿越荒山野岭。暴风雨可能刮断电线，雷电也可能击中输电线路，因此，雷雨暴风时，不能在电力线路附近野营，也不要从线路下经过。

　　户外活动安全注意事项：队员篇

　　出发前

　　1.远足前一晚必须充分休息，以便有充足体力持久步行，减少意外受伤。

　　2.充分做好功课，对沿途可能遇到的情况有大概的了解，包括气候，当地民风，和可预见到的危险。做到心中有数。针对具体情况，尽量详细的做出切实可行的计划。

　　3.了解一定的`急救常识，有些状况是可以自救的。

　　4.团队活动与队友要充分磨合，不对队友作过分的承诺，不依赖别人，也不让别人依赖。

　　5.准备好急救药品以备不时之需。针对计划做好充足的物资准备。对装备要提前熟悉使用。

　　6.危险活动提前作好保险。

　　途中

　　1.尊重领队的经验，依从其决定和指示。

　　2.切勿逞强好胜，远足者必须清楚本身的体力和健康状况，量力而为。

　　3.活动中避免单独行动，坚决反对个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任。

　　4.切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源(紧急情况下除外)。

　　5.切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林。

　　6.切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为。

　　7.避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景。

　　8.避免行走在湿滑石面，泥路或布满沙粒的劣地上。

　　9.已经上路，要随遇而安，计划要根据实际情况作调整，很多计划的完成是要靠运气，不要太倔强。

　　10.调整好心理，控制好情绪，不要太兴奋。遇事坦然面对，不要太慌张，作决定前最首要的事情是先让自己冷静下来。

　　11.团队活动一定要和领队保持步调一致，有意见可以和领队谈，一旦领队作出决定，要坚决执行。不在队员中散布不满情绪。

　　12.不盲目无谓的冒险。

　　13.随时检查自己的物资和装备，做相应的补充和保养。

　　常备急救箱

　　向您推荐以下各项物品，以备基本急救之用︰

　　①绷带

　　不同的阔度及质料，以处理不同面积及种类的损伤。

　　一般有：

　　纱布滚动条绷带：适用于处理一般伤口，主要作固定敷料之用。

　　弹性滚动条绷带：具弹性，除应用于处理伤口外，更可应用于处理一般拉伤、扭伤、静脉曲张等伤症，以固定伤肢及减少肿胀。

　　三角绷带：三角绷带可以全幅使用，或折迭成阔窄不同的绷带。通常作手挂使用，承托上肢。

　　②敷料

　　由数层纱布制成，质地柔韧。主要用作覆盖伤口及吸收分泌物；流血及分泌物较多的伤口，可加厚覆盖。

　　③敷料包

　　敷料包由棉垫和滚动条绷带组成。用棉垫〔即敷料〕覆盖伤口，然后用附带的滚动条绷带加以固定。

　　④消毒药水

　　绍几种常用消毒药水的用途：

　　1.龙胆紫(紫药水)：加快伤口结痂，加快伤口愈合。

　　2.红汞(红药水)：保护伤口并具有抗菌的作用。

　　3.酒精和碘酒：用作非黏膜伤口的表面消毒。不可用于破损伤口的消毒。

　　4.双氧水：用于受污染的黏膜或破损伤口的基本消毒。

　　⑤洁净的棉花球

　　用于清洁伤口，使用时蘸透消毒药水。

　　⑥消毒胶布

　　通常用来处理面积较小的伤口。贴上胶布前，必须确保伤口周围的皮肤干爽清洁，否则不能贴得牢固。

　　⑦胶布

　　用来固定敷料、滚动条绷带或三角绷带

　　⑧各种药丸

　　如康泰克、感冒通、黄连素、牛黄解毒片、必理通、藿香正气丸、胃药等

　　⑨蛇药

　　真空抽毒器、上海蛇药、季德胜蛇药

　　⑩其它

　　眼药水、万花油、止血贴、清凉油、驱风油等