痛经太痛苦了不想活了1

　　痛经怎么办快速解决

　　1、服用止痛药：当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。

　　2、艾灸法：选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。

　　3、按摩法：病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。

　　4、热敷法：下腹部热敷有助于缓解**痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。

痛经太痛苦了不想活了2

　　痛经那几天太痛苦了要死咋办

　　1、鱼肝油和维生素B12

　　在**，许多女性缺乏omega3s和维生素B。一份丹麦的研究表明，这两种营养物质除了可以预防疾病，有益健康外，还可以缓解痛经。

　　针对痛经，研究人员研究了几种不同的的营养物的效果，有海豹油，鱼肝油，含维生素B12的鱼肝油以及一种安慰剂。研究人员将女性随机分组，观察六个月。

　　每名女性每日服用5粒胶囊，历时3个月，并记录每月痛经的程度，然后停用三个月，再观察效果。

　　有趣的是，研究者发现与服用安慰剂的一组相比，服用任意一种油都减轻了女性痛经。但其中，服用鱼肝油及维生素B12的一组效果最好，即使停用后仍有效用。目前，出于大众身体健康的考虑，研究人员建议增加鱼的摄入，而这也能让你收获其他益处。

　　2、多食蔬菜，少摄入脂肪

　　如今，许多**人每天的果蔬摄入量低于最低标准。他们吃的加工食品往往是高卡路里，高脂肪，高含盐量，而这些食品往往会引起痛经。

　　痛经是由于**收缩引起腹部周围血管收缩。饮食中含大量盐或*会堵塞血管，增加疼痛，但多吃水果蔬菜会*衡营养及水分，同时减轻由不健康脂肪加剧的炎症。

　　同时确保多喝水，水可以减轻浮肿，由此减少由浮肿引起的疼痛。

　　此外，热饮可以增强体内的血液流动，从而减缓痛经，但热饮的选择要慎重，一杯不含*的热茶即可。

　　3、*衡镁元素

　　饮食中摄入足够的镁是必要的。镁元素掌控神经及肌肉的功能，其在月经期间都有影响。镁元素还能有效预防浮肿，浮肿也是女性经期常抱怨的问题。

　　关于镁元素的一些研究证明了这一效果，其中包括**国立卫生研究院所做的一项研究。50名女性参与实验，其中25名增加镁元素的摄入。六个月后，这25名中有21人声称经前不快症状有所减轻。

　　为确保摄入足够的镁元素，你应多吃绿叶蔬菜、香蕉、南瓜籽、鳄梨以及黑巧克力。但记住，在补充镁元素或其他营养物质前一定要咨询医生。

　　4、热敷

　　缓解痛经更快速的一个方法便是温暖你的.腹部或泡一个热水澡。虽然这些法子可能让你发笑，但它们确实能有效缓解疼痛。

　　伦敦大学的Brain King表示，体外热源引发体内的热感受器，因此阻止了引发疼痛的化学物质的产生。尽管热敷的效果是暂时的，但在其他方式生效前可减缓疼痛。

　　5、锻炼

　　健康专家能找出一个不锻炼的理由吗？日常锻炼有益于身体健康，包括缓解疼痛。运动可以加快血液流动，减轻压力，**内啡肽。2006年的一份伊朗的研究显示，为减轻经前不快症状，高校女生可以减少药物服用，选择增强锻炼。在经期，选择一些温和的锻炼方式，如散步或瑜伽。

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痛经太痛苦了不想活了 (菁选2篇)（扩展1）

——痛经应该怎么躺着 (菁选2篇)

痛经应该怎么躺着1

　　1、侧身躺着，是缓解痛经的经典睡姿。身体侧卧，距离墙面大概50厘米的地方，伸出一只手臂与肩膀同高的位置手肘弯折。把上手臂和手掌心贴于墙面，另一侧手叉腰，使身体胯部与墙壁看齐，这个动作每天左右交替进行20~30个的话，对缓解痛经的症状有所作用。

　　2、睡觉时小肚子贴墙上的做法，也比较管用。双手在胸口互抱与墙面距离大概50厘米，反复离开贴近，离开贴近这样操作。

　　3、侧卧是缓解痛经最好的方式，身体侧卧一只脚屈膝，用膝盖顶着肚子，或者利用手臂力量，轻轻压住肚子，这样的方式都能起到缓解痛经的作用，当然这只是暂时性的，并不能完全解决痛经问题。

　　竟然有一些躺姿可以缓解痛经，那也有一些不良的姿势能加重痛经症状，比如枕头太高、窝在沙发上、或者趴在桌子上等，这些姿势通通会让痛经症状变得更加严重，因此，如果痛经问题比较严重，已经困扰着个人生活以及工作，那么有必要选择一些比较好的躺姿或坐姿来减轻痛经的困扰。

　　月经止痛最直接的方法

　　1、服用止痛药：当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。

　　2、按摩法：病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。

　　3、热敷法：下腹部热敷有助于缓解**痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。

　　造成月经痛的原因

　　1、**颈管狭窄：女性宫颈管狭窄会导致**外流不通畅而产生疼痛，即出现痛经。

　　2、**发育不良：**发育不良会导致血液供应异常，造成**内缺血、缺氧而引起**肌肉痉挛收缩，从而导致痛经。

　　3、妇科疾病：如**内膜异位症、盆腔炎等会影响**外流不通畅而导致痛经。

　　4、避孕工具：如果体内存在宫内***会使痛经的程度加重。

　　5、压力过大：精神处于过度紧张的状态，对疼痛更显得**。

　　6、贪吃生冷：生冷、寒凉的食物会刺激**过度痉挛性收缩，影响**的正常排出，从而引起痛经。

　　7、作息不规律：容易引起内分泌失调，常表现为月经不调和痛经。

　　8、嗜好烟酒：烟和酒的成分都会对月经的生理过程有干扰因素，容易导致痛经的发生。

　　9、剧烈运动：经期剧烈运动可能使**从**腔逆流入盆腔，造成**内膜异位，引起痛经。

　　10、遗传因素：痛经可能会遗传，女性发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

痛经应该怎么躺着2

　　月经止痛最直接的`方法

　　来月经时疼痛考虑痛经。一般原发性的痛经，主要**液中前列腺素的含量明显高于正常人，可以引起**过强的收缩而导致**腔内压力增高，及**缺血而产生剧烈的疼痛。所以月经止痛最直接的办法，就是服用一些前列腺素合成抑制酶，可以达到减轻或者消除疼痛。药物治疗有效率可以达到80%以上，而且见效比较快。因为可以抑制前列腺素合成酶活性，减少前列腺素产生，防止过强**收缩或者痉挛从而起效。药物有布洛芬、酮洛芬、萘普生等。目前常用的布洛芬，1次服用200-400mg，每日3-4次，效果相对比较直接，而且见效快。同时可以热敷小肚子，喝红糖水，注意休息，也是有助于改善疼痛的情况。

　　月经止痛最直接的方法就是服用一些前列腺合成抑制酶药物如布洛芬等，可以有效达到减轻或是消除疼痛的目的，有效率可达到80%以上。因为月经疼痛，主要是因为血液中前列腺素的含量增多，引起**的过强收缩而导致**缺血而产生剧烈的疼痛，所以服用前列腺合成抑制酶药物可以减少前列腺素的产生，从而防止**过强收缩而缓解疼痛。

　　月经止痛药有哪些牌子

　　单纯性的原发性痛经，月经期间可以适当的选择一些止痛的药物，止痛药物也有很多厂家和品牌的，一般比较常用的是布洛芬缓释胶囊。中成药的田七痛经胶囊也是比较常用的。月经期间要注意腹部的保暖，保持外阴的清洁卫生，透气，少食辛辣生冷性食物，注意休息，不要长时间久坐。戒烟戒酒，妇科炎症引起的痛经还是要配合消炎治疗。

　　痛经是常见的妇科症状之一，是月经前后或者月经期出现的下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。90%的痛经是原发性痛经，没有**卵巢的器质性病变，继发性痛经是由盆腔器质性疾病引起的痛经。原发痛经，与**内膜的前列腺素含量增高有关，在治疗上一般需要消除紧张和顾虑情绪，在疼痛不能缓解的时候可以辅助药物治疗。止疼药主要有前列腺素合成酶抑制剂，通过减少前列腺素的产生，防止过强的**收缩和痉挛。月经来潮的时候就开始服药，效果最佳。常用的药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸、甲芬那酸。口服避孕药也可以使用，通过抑制排卵，减少月**的前列腺素含量，适用于要求避孕的痛经妇女，疗效达90%以上。

痛经太痛苦了不想活了 (菁选2篇)（扩展2）

——痛经健康饮食之道 (菁选2篇)

痛经健康饮食之道1

　　1.蜂蜜牛奶

　　**一位妇产科专家提出的方案可帮助减轻痛苦：每晚睡前喝1杯加1勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。

　　牛奶含钾多，蜂蜜富含镁。

　　研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程，以及人体所有细胞的功能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导，具有神经激素作用的活性物质维持在正常水*。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

　　2.补充维生素，多吃香蕉

　　补充维生素，特别是B族维生素，对经前紧张症有显著疗效，B族维生素中又以维生素B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经的女性不放多吃点儿香蕉。

　　3.少食含*的食物

　　咖啡、茶、巧克力中含有的*会使神经紧张，可能促成月经期间的不适，所以尽量少食或不食。

　　4.保持温暖

　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的.骨盆部位。应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条灸小腹。

痛经健康饮食之道2

　　中医诊断女性的痛经，往往辨证地从气滞、血瘀、寒凝三个方面去考虑，一般造成女性痛经主要有以下三个因素。

　　1、遗传因素。有的女性就有不少痛经病史的长辈，比如她的姥姥和母亲都有过痛经，所以她的痛经与遗传有一定关系。

　　2、饮食因素。有些家长对女儿的照顾比较马虎，从小就给吃了太多寒凉的食物，如雪糕、冰镇冷饮等，长此以往不仅对脾胃有损害，也会导致痛经。

　　3、精神因素。现在女性不仅要面对家庭还要面对工作，所以精神长期处在紧张和压力的环境下，也容易痛经。

　　生理期时，女性感觉肚子胀、腰酸等，都属经期的正常现象，且不影响正常工作、学习，不属于痛经，无须治疗。在经期，女性有明显疼痛感，且影响了正常工作和生活的占30%，在这30%的女性中，需要通过治疗干预才能正常生活的占15%。

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——痛经的护理方法 (菁选2篇)

痛经的护理方法1

　　痛经并不是忍忍就能完全过去或者是就此消弭的症状，如果置之不理，很有可能就会在整个漫长的月经期内，对你造成反复的叨扰和折磨！除了去正规医院听取专业医师的意见外，也有一些小方法能缓解经期的不适。

　　1、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦。

　　2、**饮食，增加营养。

　　3、少吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果、鱼肉、鸡肉等营养价值高且脂肪量低的食物。

　　4、注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚。

　　5、可以试试红糖水，红糖性温。有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。

　　6、下腹置热水袋热敷。

　　7、食疗缓解痛经，最好在药师的指导下进行。

　　8、加强锻炼，增加身体免疫力，在经期，可以做一些轻度的运动，比如散步。

痛经的护理方法2

　　痛经并不是忍忍就能完全过去或者是就此消弭的症状，如果置之不理，很有可能就会在整个漫长的月经期内，对你造成反复的叨扰和折磨！除了去正规医院听取专业医师的意见外，也有一些小方法能缓解经期的不适。

　　1、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦。

　　2、**饮食，增加营养。

　　3、少吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果、鱼肉、鸡肉等营养价值高且脂肪量低的`食物。

　　4、注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚。

　　5、可以试试红糖水，红糖性温。有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。

　　6、下腹置热水袋热敷。

　　7、食疗缓解痛经，最好在药师的指导下进行。

　　8、加强锻炼，增加身体免疫力，在经期，可以做一些轻度的运动，比如散步。

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——我不想长大日记 (菁选2篇)

我不想长大日记1

　　听着she的《不想长大》，一股莫名的滋味涌上心头。

　　我是爱哭鬼。

　　从小，我就爱哭，眼泪是我的专属。我总会无故地抓狂，无聊时也会挤几滴眼泪来解闷；我怕痛，但此时的眼泪却是不可抑制的；激动时我也会流泪……不论如何，我认为眼泪是心情的表达式，不在乎年龄。

　　可是，无论是“亲朋”，或是“好友”，总会愤怒地对我吼：“你已经长大了，已经不是个小孩了。怎么还这么……”此时的我，真想大喊一声：“我才不想长大呢。”

　　身在一个“快班”，也有苦恼的时候。

　　类似于“凯宇考试进了年级前十”，“张晓宇数学竞赛得了第一”的好消息往往接踵而至。可在这之中，却没有一条是和我有关的。

　　本以为时间一长，我也会被人注意起来，也会成为大紫大红的一员。可是事与愿违，那些发光发热过的家伙们，继续闪烁，继续耀眼；而像我这样不曾闪耀过的，一直就不引人注目。在这个百花争艳的园子中，我就是那株小之又小的狗尾巴草，呆呆地站在角落。就算开花，也不能吸引别人的眼球。

　　长大后世界就没有童话。

　　游戏就一个人而言应当是非常重要的吧。游戏时那种无忧无虑的心情确实值得回味。好想再在田野上奔跑，却没了这勇气。身为一个“大人”，这么做，像话么？小时侯的童话故事也该从生活中离去了。原本丰富的想象力在压力的作用下，渐渐丧失。我们是蜗牛，背着重重的壳……

　　现在碰到一个被妈妈牵着手送去幼儿园的小朋友，也会有深深的羡慕。总感觉昨天还是那个大绽笑脸的小女孩，今天却被扣**“长大”的大帽子。

　　长大？哎。还真不想长大哪。

我不想长大日记2

　　许愿纸打结了，是时候起程了！乘着面还热的，把心都温暖了！这些年多感谢，这些轻狂都化成泪，那时的伤心都有你安慰！长大了，女孩不能再撒野！成熟了，该学着承受离别！出发了，苦辣酸甜撑出一片天……每当听到这首歌，我总会情不自禁的`流下眼泪……

　　我不想长大！长大了，我们要与好朋友分别！到不同的中学，过不同的生活！还记得！昔日，我们一起为了别人的失误而幸灾乐祸；一起为考试成绩不理想伤心落泪；一起聊八卦！那些日子真得好开心啊！我们一起给别人起绰号，然后开心的大笑……这一切都已成为过去，一切不可能再重新来过！我真的不想长大！

　　小时候，我们可以任性，可以调皮，可以恶作剧……而现在，只有家长无尽的唠叨，催促！好烦啊！

　　我真的不想长大！长大是我们失去童真、童趣；是我们失去友谊、朋友！我不想长大！

痛经太痛苦了不想活了 (菁选2篇)（扩展5）

——治痛经的方法 有效的缓解痛经的方法 (荟萃2篇)

治痛经的方法 有效的缓解痛经的方法1

只有追本溯源，厘清起因，才能对症下药，药到病除。就像我，痛经原因跟我的体质和经历有关。

体寒：我的体质就是那种老中医口中的寒性体质，比如天一冷就肢端末梢冰凉，晚上睡觉脚凉，典型的供血不足，气血不畅;当然这是在我排除了器质性病变后的中医诊断。

吃：我是重庆妹纸，一年四季爱吃麻辣，夏天吃火锅还配冰淇淋、冰西瓜，辛辣油腻加上凉寒冰冷，你说痛经不找我，找sei?

穿：虽然我不是那种“要风度不要温度”的妹纸，但还是在高一的寒假作死体验过一把“忘穿秋裤”的凉爽，现在想想，都是懊悔。

住：我从初中开始，一直到研究生毕业都是住校。以前学校条件很差，没有空调没有暖气，大冬天上完晚自习，脚都冻僵了，晚上洗漱时间又少，根本来不及泡热水脚，糊弄几下就钻被子里去了，但其实脚都没热。

行：记得初二下的某个下午，我和同桌从食堂吃完晚饭准备*室上课，结果当时下起了很大的阵雨，眼前起码要二十分钟才停，心急的'我们准备冲过去，而我又是个板鞋控，舍不得弄湿才买的板鞋，于是赤脚跑回了教室。其实那天我刚好月经第二天，只是那次没痛而已。

说这些，就是为了告诉你，请勿作自己，否则，痛经来找你!

治痛经的方法 有效的缓解痛经的方法2

痛经应该也是常见的三种：肝郁气滞型、寒湿凝滞型、气血两虚型。

①、肝郁气滞型：a、丹参化淤止痛煲;b、佛手姜汤

这种肝郁气滞型的，治疗的方法，用丹参化淤止痛煲，丹参20克，香附10克，陈皮10克，薤白12克，用这么一些煲汤就好了。知道薤白什么东西啊?底下的那个根茎叫藠头，上面那个杆子叫做薤白。因为丹参能够活血化淤止痛;香附能够疏肝理气止痛;薤白能够通阳下气止痛。这些合起来就能够起到一个疏通肝气、减轻痛苦的作用。痛经，月经来的时候，或者之前就小腹很痛，一点点隐隐作痛应该是正常的，很痛应该就是问题了。

还有一种是属于佛手姜汤。佛手10克，生姜6克，水煎去渣，加一点白砂糖，温服。一定要注意，这些熬的汤，你要是调理痛经的，一定不能够喝冷的，要趁温喝下去才可以。

②、寒湿凝滞型：a、桂**楂饮;b、红枣干姜汤

第二种类型的寒湿凝滞型。寒湿凝滞型怎么会产生的呢?就是*时喜欢吃寒凉的食物。有些人不懂得，母亲也不教女儿，痛起来了，还不知道什么原因。其实要预先就告诉她，经期来的时候，或者你经期之前，应该是不能够吃寒冷的东西，不要吃雪糕、雪条、冰淇淋，不要吃什么甜筒，这些是都不要吃的。在经期里面，对在家人来说，不适合于吃海鲜，因为海鲜是大寒的，不能够吃西瓜，少吃梨子，少吃葡萄，这都是寒的。可以吃一点温的，桂圆、核桃、苹果、桃子，都是可以的。也不要吃芒果，那会让你将来产生**肌瘤的。

属于这种类型，就是*时喜欢吃寒冷东西，这样产生的痛经。可以用桂**楂饮，桂皮6克，山楂肉10克，红糖30克，也是煎好以后，经前温服;还有一种是属于红枣干姜汤，红枣30克，干姜30克，一起煮30分钟，吃以前加一点冰糖，温服就好了。

③、气血两虚型：a、当归枸杞桂圆汤;b、黄芪膏

第三种是气血两虚型的。那些工作很忙碌的女众，如果是痛经，基本上都是这一种气血两虚型的痛经。可以用当归枸杞桂圆汤，或者用黄芪膏，这两种都可以治疗。

当归15克，枸杞15克，再加上一些桂圆，这样就可以了。因为当归能够补血、养血，能够活血化淤，对于女众来说，应该当归是比较重要的一味药，能够防止血液里面白细胞减少，能够增强免疫力，都是当归的作用;枸杞子能够补肾明目，**人一个研究，说枸杞子里面含有一种微量元素叫做锗，这个锗据说是可以防癌;再加上一些桂圆，补益心脾，就可以了。

还有一种就是黄芪膏，黄芪膏的做法就是买一些中药黄芪120克，新鲜的茅根12克，煎一次把水倒出来，又煎一次，这样子几次以后，把水混和在一起，渣不要，大概有500毫升的汤;再另外拿两种，山药10克，甘草6克，把这两种都磨成粉，把粉子倒在汤里面去煎;煎的时候，用一个竹筷子在里面搅，不要让那个粉末沉到底下去，一直搅一直搅，然后烧开，凝固，它就是一种膏了。没有凝固之前，差不多摊冷了，把蜂蜜30克倒进去，分三次吃，应该就可以了。

痛经太痛苦了不想活了 (菁选2篇)（扩展6）

——爸爸,您辛苦了! (菁选2篇)

爸爸,您辛苦了!1

　　在我心里，我想对很多人说心里话：有同学、也有老师、朋友，但现在最想和爸爸说：“爸爸，您辛苦了！”

　　爸爸原来在**接待办工作，因为工作的需要，从去年5月开始调到那坡工作了。爸爸，您知道吗？听到这个消息后，我心里乱作一团，当时气鼓鼓地对您说：“干嘛要去那坡呀？您在百色，可以教我写作业，陪我打羽毛球，多好啊！”爸爸您听了，摸着我的小脑袋和颜悦色地说：“傻孩子，你还小，不懂！不是爸爸不想陪伴你，而是工作需要，你不是最喜爱‘为人民服务’这一句名言吗？放心，爸爸每个周末都会争取回来看你的。”说着，您又摸摸我的小脑袋，这一摸，让我感到您那浓浓的父爱。

　　从百色到那坡，需要两个多小时才能到，您是负责抓扶贫工作的，所以经常要上山、爬坡，可以想象工作一定很辛苦、很忙碌。虽说您很辛苦，但周末都会抽出时间回来陪我打羽毛球、教我写作业，还会用心给我们做饭，这比山还高比海还深的爱，怎能不让我难以忘怀呢？

　　还记得有个星期天，我听同学们说百色福禄河的花海很美丽，我央求您带我和妈妈去游玩。您听了，二话不说就带着我们出发了。眼前连成一片的格桑花美极了，我们在花海里拍照、游玩，玩得好不快乐。不知不觉中已经是傍晚了，只能在附近的农家吃晚饭。吃完晚饭回到家已经9点了，可爸爸您还要自己开车连夜赶回那坡，因为第二天要按时上班。爸爸，当时我眼巴巴地望着您说：“爸爸，能不能明天才去呀？”您笑了，用手刮了刮我的鼻子亲切地说：“儿子，别忘了，你最爱的名言——‘为人民服务’！”说着，您开车出发了……看着您的背影，我的心里生出一种敬佩之情！

　　爸爸，我知道您是为了工作，可工作再忙也要注意身体哦！我最后再跟您说一句：“爸爸，您辛苦了，我爱您！”

爸爸,您辛苦了!2

　　好不容易把期末考试解决了，现在就准备开开心心地去父母那儿去玩两个月。我的父母由于生活原因，为了供我和妹妹读书，只好在离我们八百多里的广州去开店。但只要到了暑假，那就是最爽的时刻了。

　　我与妹妹两人独自坐**卧铺车。虽然路途遥远，没有父母在旁的照顾，虽然没有之前在校园与同学的那种快乐气氛，但我还是觉得这些都是值得的，因为我马上就要见到多月未见的父母了。

　　几个小时后，我们到达目的.地。我们刚下车，我愣了愣，看见父亲脸上明显比以前多闯出江湖几条皱纹，但一家人的团聚使我把这些很快抛之脑后。第二天，我早早地起了床，却发现父亲不在，我问母亲：“父亲去哪儿了？”母亲说：“他下楼开店门去了。”我这时就想到父亲的那几条皱纹，心里特别难过，我想我觉得应该为父亲做点什么了，不能让时间夺走他的年华，不能为了让自己在暑假里过得愉快而累坏了父亲。

　　父亲要送一个衣柜到别人家，刚装上车，父亲准备开车走人。可立马跑到父亲车子旁边对父亲说：“父亲，等一下，我也要去送货。”父亲和蔼地对我说：“儿子，你别去了，会很累的。”我斩钉截铁地对父亲说：“我就要去，再累也不怕。”父亲看到我的决心，就带我一起去送货了。到达了送货地点，便把货卸下来了，我对父亲说：“怎么搬啊，我能干什么啊？”父亲说：“不用你，我一个人搬！”父亲二话不说就是一个干，立马用尽全身之力背起了这庞大的衣柜，迈着沉重的步伐走向了三楼。即使不上楼，仅背着这沉重的衣柜是个人也会吃不消的。我想帮父亲一把，但是父亲叫我别搬，一个人搬更快一点。刚上几个楼梯，父亲的身体就狂出汗，一滴一滴地滴落在地上，同时也落入我的心中。我终于明白了父亲那几条皱纹的来历了。当父亲搬上三楼时，我立马手足无措地拿纸巾帮父亲擦汗。

　　我明白了我在那不能只顾着玩，要帮着父亲做一些力所能及的事……

痛经太痛苦了不想活了 (菁选2篇)（扩展7）

——爸妈辛苦了作文 (菁选2篇)

爸妈辛苦了作文1

　　爸爸，妈妈，在此我先对你们说一声谢谢！为的是感谢你们的养育之恩，我还要道一声，你们辛苦了，为的是感谢你们为了我奔波劳累，作文 爸妈，辛苦了。

　　爸爸妈妈，你们视我为明珠，把我捧在手上，不敢太用力地握，怕捏碎；又不敢握太松，又怕掉落地上。就这样，我在你们的呵护下健康欢乐的成长。

　　爸爸，我想对您说声谢谢！因为您每次在我受挫折时，鼓励我告诉我“失败乃成功之母”，不要泄气，继续努力总有一天会成功。这句话鼓励着我，这股勇气窜到了我身上。

　　妈妈，同样，我也想对您说声谢谢！因为是您给了我无微不至的爱——在我难过的时候，安慰我；在我无聊的时候，陪我聊天……

　　爸爸，我想对您说声我懂了！我懂得您*时教育我，批评我是为了让我能成才就好像园丁只有不停地给花儿浇水，种子才可以慢慢长大，变成娇艳的花朵。

　　妈妈，我也想对您说声我懂了！我知道您教我做人的道理，不为别的，只想让我成为一个好人，就像红烛只是想照亮别人出发点，就这么的单纯。

　　爸爸，我想对您说声对不起！因为我*时的倔强，不听话让，贪玩，让您操了很多心。头上但是，“吃一堑，长一智”，我会改的。

　　妈妈，我真的想对您说声对不起！因为我有时会误解，您付出了汗水，可是，现在我已不是那无知的小小孩，从此我会将心比心，来体谅您。

　　爸爸，我想对您说声放心！因为我不会辜负您在我身上无形的“投资”，所以，我会努力取得更多的第一，不停的往前冲去，直到永远。

　　妈妈，我只想对您说声放心吧！因为我会勇敢面对所有的困难，还有挫折。不断的把脚步往前迈，直到那看不见的'终点。

　　爸爸妈妈，虽然我不会永远的得到第一，但是我知道我是你们的唯一。虽然你们普普通通，但你们的爱是独一无二的，是别人给不了我的。

　　爸爸妈妈是你们爱的到来让我的生活陡然增色，是你们的爱让我体验了无私的母爱和父爱，是你们的鼓励让我更加充满自信，是你灿烂的笑脸让我的生活永远充满阳光。

　　爸爸妈妈，是你们的爱点亮了我的生命之灯，是你们的爱洗静了我心灵的尘埃，是你们的爱让我发现世间那么的美好，是你们的教育让我懂得忍耐的重要。

　　爸爸妈妈，你们曾经希望为我创造一片永远晴朗的天空，曾经希望我能永远远离丑陋，可是随着我一天天的长大，让你们渐渐明白我属于我自己，要有自己的思想，自己的**。虽然你们心中藏着无限的牵挂，但是你们不可能永远为我遮风挡雨，我必须独自面对生活中的种种现实，虽然我们不得不面对**，我对你们的爱是永远不变的！

　　爸爸妈妈，你们总是教育握有时候财富不是最重要的，有时候知识不是最重要的，有时候才能不是最重要的，如果我没有理想，我的生活将是一片黑暗。但是爸爸妈妈如果没有你们的关爱，我的人生将是一种孤独。如果我没有发自内心的快乐，一切都将是枉然。你们忙于工作，有时甚至忽略了对我们的关爱。

　　爸爸妈妈，你们成功的时候不自负，你行他也行，失败的时候不气馁，每一个人都是独一无二的话，一直埋藏在我的心田，你们的爱将永远与我同行。

爸妈辛苦了作文2

　　13年前的一个夜晚，我带着洪亮的哭声来到这个世界。

　　在你们的牵手中，我蹒跚学步；在你们的教导中，我牙牙学语；在你们的期盼中，我迈入学堂；我在你们无微不至的关怀中，我在成长......我感谢你们带给我了生命。

　　我怎能忘记有一次，那天夜里狂风暴雨。我刚刚做了一个**。这时又窗外传来了一声猫叫。我吓得直冒冷汗，忍不住大叫：＂妈妈，我怕！＂妈妈应声起来，把我搂在怀里。安慰我：＂小钰，不怕不怕有妈妈在！＂忽然那一瞬间我觉得，妈**爱像春天里柔和的阳光。温暖我的心房。使我安心的睡觉。

　　有一次我在看家里鱼缸里的小鱼，结果我听到＂啪＂的一声，结果我发现我闯祸了把鱼缸打碎了。爸爸听见了声音感觉不对劲，跑了过来。发现鱼缸已经碎了，我在哭。我还在想爸爸会骂我，打我。我没想到爸爸没打我，反而来安慰我：＂小钰，有没有受伤啊！有没有事啊？＂

　　还有一次我考试没，回家不敢把试卷拿出来给爸爸妈妈看。爸爸妈妈问我考得怎么样，我说：＂试卷还没发。＂直到我快睡觉的时候，我才慢慢吞吞地拿出试卷来给爸爸妈妈签名。＂我考的......很......差......我怕你们骂我，所以我才......不敢把试卷给你们签名。＂可是爸爸妈妈并没有责怪我，而是用深情的眼光看着我：要牢记这次的教训，今后不要再犯这样的错误了。然后他们一题一题的给我讲解知道我弄懂为止。

　　我想起自己的叛逆，不懂事。好多次都想和爸爸妈妈说说，顺便和他们道歉，爸爸妈妈你们能原谅我吗？我愿意永远在你们的期盼下茁壮成长，在你们陶冶我的个性......

　　这使我明白了，我不能太依赖亲情，犹如瓜豆的藤蔓缠绕着竹节或篱笆；有了亲情就如寒冬的小麦盖**洁白的雪被，温暖如春，幸福如蜜。

　　这十三年来，感谢你们的养育之恩，你们为**了多少心而有了几丝白发。你们慢慢变老我却在慢慢地长大。我会好好的孝敬你们，爸妈，你们辛苦了，我永远爱你们！

痛经太痛苦了不想活了 (菁选2篇)（扩展8）

——痛苦过后作文 (菁选2篇)

痛苦过后作文1

　　痛苦，是一种过程，也是一种理解；痛苦，是一种感觉，也是一种感受；痛苦，是一丝艰涩，也是一种期望。

　　画眉飞去了，留下的是婉转的歌声；蜡烛燃尽了，留下的是未尽的光明；雷雨过去了，留下的绚烂的彩虹；痛苦过去了，留下的又是什么呢？

　　两只外表相同的蚌，一只身体中空无一物，里里外外完好无缺，另一只虽然身体中的东西给他带来烦恼，带来痛苦，但却是一颗无与伦比的珍珠。他忍受了珍珠给他带来的痛苦，痛苦过后，留下的却是无价之宝。

　　追求生活的圆满是人生的良好愿望，但真正实现这个愿望，又何其难啊！人生之路上总有痛苦在等待着你。李清照是历史上著名的女诗人，她出身于观宦世家，文化的汁液将她浇灌得不但外美如花，而且内秀如竹，本来，她可以就这样*静地过一生。但痛苦怎恳与她擦肩而过！她经历了**家羞，经历了家破人亡，经历了超越时空的孤独，她经历了如此多的痛苦，但若非经历过如此多的痛苦，她，一个柔弱女子，又怎会名垂千古呢？她的一首《声声慢》，浓缩了她一生和全身心的痛苦。“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。”这句流传千古的词句总是让人念念不忘。痛苦过后，留给李清照的，只是这名声么？不，她所经历的痛苦，也留下了她的一腔报国热忱，她的满腹愁绪。

　　面对痛苦，有人欢喜有人忧。欢喜的人认为，痛苦，对于自己来说是一份财富，经历了痛苦，就比别人多了一份成功的希望。而忧的人总是认为，自己无法承受痛苦，即使是很小的痛苦也不行，整日怨天尤人，而不去努力得去尝试一下。如果贝多芬放弃了对音乐的热爱，在他耳聋之后就停止音乐创作，我们现在又如何能听到他的《交响曲》；如果罗丹放弃对艺术的追求，在《青铜时代》遭到非议之后就停止创作，我们现在又如何欣赏到他的雕塑作品？

　　痛苦过后，给我们留下了成功，美丽，艺术，名誉……更多更多。

痛苦过后作文2

　　痛苦之后

　　狂风暴雨之后是灿烂耀眼的彩虹。

　　惊涛骇浪之后是澄净涛新的涟漪。

　　枯枝败叶之后是鲜绿蓬勃的嫩芽。

　　痛苦之后是什么呢？

　　痛苦之后是对美丽人生的透彻感悟。史铁生遭受失去双腿之苦后感悟了原来只要真真切切活着就是美丽；忍受生活在无声黑暗的痛苦之后，海伦？凯勒发现了原来拥有的才是最好的，正常人无法感受的美丽她却能体会得到，或许这也是上天给她的另一种恩惠。

　　· 痛苦之后是千金难买的意志。每个人在对事业追求的道路上似乎是注定要伴着荆棘的。而在遭受各方**的伤痛之后，也练就了一身钢筋铁骨。奥林匹克赛场上的英雄们，哪一位不是在经历了无数伤病之痛，尝到了多少次失败之苦后，有了这样的不怕困苦勇敢拼搏的精神。如今商场如战场这句话真是一点也不假，而能在这样的环境中占有一席之地的商人，又有哪一位不是在痛苦中摸爬滚打出来的。比尔？盖茨，现在的一位商业巨匠，可谁知在他今天的荣誉与财富背后是经历了多少的痛苦，磨练造就出了他坚强的意志。

　　痛苦之后是对拥有的珍惜。人在路上有得有失，失去了固然痛苦，然而轻易得到的并不是真正的幸福。我们渴望拥有我们想要的，可我们想要的往往是在经历无数痛苦之后才能得到的，而只有在痛苦之后，才会发现这些东西的重要，它才会焕发出更迷人的光彩。金子是从那不为人看重的沙子中洗炼出来的，经过自然的净化，人类的淘洗，它才显得格外美丽，人们才会格个珍惜它。

　　痛苦之后才会懂得甜美的真谛。人们都说人在青年时代是最美好的，他们拥有美好的理想，可以畅想未来，而我认为只有经过痛苦，经历过风雨的人们才懂得真正的美好。严子陵经过处世的痛苦后，发现了原来真正的'甜美是那一份与世无争的清闲。陶渊明又何尝不是有过痛苦之后才有了寄情山水的甜美呢？

　　痛苦是让人产生一丝畏惧，而痛苦之后的种种感悟却更能让人喜爱它，回味它。让我们用一颗真心来品味痛苦之后的种种吧

痛经太痛苦了不想活了 (菁选2篇)（扩展9）

——痛苦的假期作文 (菁选2篇)

痛苦的假期作文1

　　提笔之时，已是深夜十一点多了。一整天都在学习的我，眼皮早已沉重得抬不起来了。

　　窗外的世界已是一片寂静。黑漆漆的夜色中，只有我屋里的一盏台灯还在固执地亮着。

　　从早上一直到黄昏，我埋头于小山般的书堆中。我像一只被囚禁在笼子里的小鸟，只能按照主人的意愿去唱歌给他听，望着笼子外面**自在的同类，我却只能叹口气，继续学习。

　　看，窗外的小朋友们在打羽毛球。我却依旧坐在书本与练习卷后面，孜孜不倦地学习着。

　　“多么愉快的五·一假期啊！”那只是对其他孩子的意义。假期对我来说只是一个梦，遥不可及。

　　一天中，除了吃饭、上厕所、洗澡、睡觉，就是学习，学习，再学习。学习，再大人眼里或许真的'很重要吧，不成熟的我却对它厌倦了。真想痛痛快快去玩一回，哪怕就一小会。

　　我怕，怕我的童年只有黑白的练习卷与辅导书，怕我的童年在不停的学习中飞逝，想玩却没办法玩。多么希望，我的童年是彩色的呀。

　　坐在笼子里的我，心飞去了十万里外的游乐场……

痛苦的假期作文2

　　过年了！过年了！家家户户都贴**对联，点起了鞭炮，四处洋溢着浓浓的年味。我也和爸爸妈妈高高兴兴地乘上飞往四川的飞机，探望那很久没见的爷爷奶奶。

　　到了爷爷家，爷爷一看到我们，就高兴得不得了，兴奋地把我们迎回家。进家门没一会儿，我的喉咙剧烈疼痛起来，一吃东西更是难以下咽。爷爷他们立刻慌了神，所有喜悦顿时烟消云散，节日的气氛瞬间消失得无影无踪，大家赶紧手忙脚乱地把我送到医院。

　　医生一看，原来是急性扁桃体炎，扁桃体已肿得快把喉咙都堵住了，这才导致吃东西非常困难。更悲摧的是医生要求必须住院！一想到要住院，我顿时情绪低落、心情沮丧，心里可难受了。

　　大年初一的早晨，想到一个个小朋友都在穿新衣、戴新帽，还一个个到长辈家拜年拿红包，而我只能独自躺在病床上，无聊地看着电视。虽然电视里播着各种庆新年的节目，可我却一点也感受不到新年的喜悦。更让我难过的是，我还让爷爷奶奶爸爸妈妈他们没有过上一个好年，真是太悲摧了。

　　唉！现在才知道有一个健康的身体是多么的重要啊！

痛经太痛苦了不想活了 (菁选2篇)（扩展10）

——痛苦的夜晚作文 (菁选2篇)

痛苦的夜晚作文1

　　我是一名高中生。以下是我16岁以来第一次想哭。

　　我是一个学习没有进步的学生(这是老师说的)。我是一个半自动化的学生(半乐观，半进步，半喜欢上课)。老实说，我非常喜欢上课，但是肯定会有人说，除非你取得进步，否则你不喜欢上课。说到这里，我只能说没有人会喜欢上课。

　　20xx年11月19日，老师来找我。我以为是问我是否会支付学费(在线费用)。谁知道不是这样的，但这是问我关于听写单词(我没有记住单词，写完之后也没有正确的单词)。但是老师问了我一个问题。你喜欢上课吗？”听到这个问题，我深感失望！这是我第一次听到老师问我这个问题。听到这个问题，我非常生气。我会说:“谁在班上绕着学校跑时喊的**最大？没有我的**，团队中几乎没有人会喊。一个多月前，老师说任何有超大盒子的`人都会带来，但是两周后，没有人发出任何声音。就在我父亲把盒子带来的时候，我立即把盒子带到了学校，没有告诉老师，但是老师发现了它们。所有这一切都表明我爱这个班级，没有人能像这样爱他的班级。

　　我班上没有一个学生是好男孩，即使是我。此外，我们班的班委和班**都不认真。就连班**的班**也在背后说老师的不好，老师的不好。*时，他不关心英语作业。另一个是我们班的班长。他不像班长那样以身作则，对我们微笑。最后，我们班的纪律委员会成员，他总是不经自己的判断就听班长的话。班长总是记得说话人的名字。班长总是保护一些人，但是每当他看到他的老同学说话时，他就立即叫出他老同学的名字，就像他总是叫我一样。这是我班上的一个现象。它叫班级吗？这真是一团糟。很难搞得一团糟。

痛苦的夜晚作文2

　　5.12地震发生后不久，爸爸把我和妈妈转移到了郊区。在比较开阔的地方，爸爸和他的朋友很快撑起了几顶帐篷。

　　夜幕慢慢垂下，连西天剩下的最后一丝亮光，也在远处的.山顶，收成了一条缝。

　　就在那亮缝合拢的一瞬间，夜晚来了。

　　这是四川大地震后第一个夜晚.然而，这个夜晚与我所经历的所有夜晚都不相同；这个夜晚是那么的让人难以入梦；这个夜晚是怎样的让人牵肠挂肚。也就是这个夜晚，我们的*来到了四川，来到了受灾一线。当看见灾难深重的母亲，孩子，我们的*哭了。他含着热泪彻夜不眠，他含着热泪挥手号召“我们要倾全国之力，争分夺秒抢救生命。”;他伏下身躯,含着眼泪亲吻满脸血迹的孩子说“孩子，不哭，我们就是你的亲人。”这样的夜晚啊，10万*战士披星戴月，他们分秒必争地从四面八方，扑向汶川、北川和都江堰，扑向已经没有道路的重山巨岭之中。从空中，从水上，从没有道路的峭壁爬出了一条生命的路。这个夜晚啊！是史无前例的夜晚，是生命面对毁灭后依然不屈的夜晚.13亿双眼睛都满含泪水的夜晚，13亿颗心都牵挂着灾区亲人的夜晚，13亿双手都为灾区捏着一把汗的夜晚，13亿人的力量都恨不得要把不幸遇难、和悬于一线的生命给拽出来的夜晚。

　　其实，这个夜晚与已经过去的夜晚和即将来到的夜晚一样。仅仅是历史长河中的一个夜晚，普普通通的夜晚。它的普通如同那些普普通通的人们，他们甚至会为买一斤小菜而讨价还价，甚至会为一句言语的桀骜而斤斤计较。但今夜不同，所有的人们在共同的夜空下， 从四面八方共同高喊着：“*加油！四川加油！”

　　透过帐篷的纱窗，我望着夜空，无数闪烁的星星，布满夜空。浩淼的天空，明显的可以看见，在东方的天空，有一颗星星最大最亮。尽管，我不知道这星星的名字，但我知道，它在*的上空。那我们就叫它*吧！