空腹对胃好吗1

　　长时间空腹对胃是有一定影响的。长时间空腹会对胃造成严重的刺激，而且还会引起胃酸分泌过多，这些胃酸在腐蚀到胃黏膜之后会形成胃溃疡的现象，通常会表现为食欲不振和恶心呕吐，并且还会伴有消化不良和反酸水，严重的还会导致消化道出血。可以通过服用保护胃黏膜的药物来进行治疗，并且在饮食上要合理进行调整，可以适当吃一些高蛋白类的饮食，并且还需要多吃含有膳食纤维素比较高的食物，能够促进胃肠道蠕动。

　　长期空腹的危害

　　长时间不吃东西会对胃造成伤害，这个情况下容易引起消化性溃疡或者慢性胃炎。需要规律饮食。晚上睡前最好不要再吃东西了。

　　空腹睡觉，胃中一点食物也没有，入睡后可从睡眠中饿醒，长期下去会造成胃肠道疾病的发生，或出现低血糖，诱发疾病。在尚未入睡时即已成完全空腹，由于此时胃肠蠕动和代谢作用都还十分旺盛，故对身体十分不利。但入睡之前大量进食也是无益的。这是因为入睡之后，身体各器官都逐步处于抑制状态，总之是不能过饥过饱。

　　空腹的最佳时间

　　空腹的最佳时间是在晚上。

　　如果一周内有两次在下午5点后不吃饭。便有助于塑造优美体形，还有可能延缓衰老，维也纳某知名教授教授说。根据内分泌学家的研究，下午和夜间至少14小时的空腹状态会对体内激素分泌产生有利影响，原因是晚饭吃得太饱会加重消化负担，导致“睡眠激素”褪黑激素分泌量减少。褪黑激素能降低体温和身体活动能力，并促进睡眠。此外，不吃晚饭造成的夜间饥饿状态会刺激生长激素的分泌。生长激素**细胞再生，促进肌肉生长，阻止脂肪堆积。伴随着年龄的增长，生长激素的分泌量减少。临床注射这种激素可能会产生副作用，因而该方法在科学家中引起争议。胡贝尔教授说，不吃晚饭自然地刺激生长激素分泌，这样不会带来副作用。

空腹对胃好吗2

　　空腹的好处

　　1、消化系统得到休息和调整，利于废物排出。人的肠胃太累了，通常是这顿没有消化完，下一顿食物已经涌进来，常年超负荷地运转势必会导致肠胃功能的下降。偶尔空空肚子，让体内一些陈年的垃圾清理出来。

　　2、促进生长激素的分泌。人在饥饿状态下会刺激生长激素的分泌，生长激素能促进蛋白质的合成与代谢，促进脂肪分解。对于未成年人而言，它能刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长，因而能增高。人体一旦缺乏生长激素就导致生长停滞。

　　3、提高基础代谢代谢。基础代谢率是身体静息时维持心跳、呼吸、体温等基本生命活动所消耗的热量，我们都知道，早上起来进食不容易胖，主要因为早晨代谢率高，这可是经过了一夜近12小时的禁食的。当然，早上多吃了有一天的时间可以消耗掉也是早上吃好不容易发胖的`原因。

　　4、帮助预防心血管疾病以及代谢综合症。最新的医学中心心脏研究所的研究表明周期性的禁食有益健康，特别是心脏健康。禁食不仅降低冠心病和糖尿病的风险，还能显著改变血液胆固醇水*。周期性禁食有可能有一天被纳入预防糖尿病和冠心病的治疗方案。

　　5、空腹运动燃脂效果加倍。如果身体不觉得难受，可以尝试空腹锻炼，可以成倍地燃烧脂肪，因为空腹时血糖和糖原都是消耗殆尽的状态，锻炼很快就能进入燃烧脂肪供能的模式，半个小时的锻炼效果相当于*时1个小时。

　　6、减少吃不健康食品的几率。如果有一顿饭要再短途的差旅中吃5-7小时之内、，可以考虑省掉。差旅中的饭菜一般是重口味的高脂肪高热量，不利于体重**和身体健康，又很难有其他的健康选择，这个时候让自己饿上一顿其实利大于弊。

　　7、有更长的时间集中精力，做事情更专心。没有了吃东西的干扰，人的***会更集中，而且也不会出现餐后困倦的情形，因为消化食物会减少大脑供血。而且也有研究表明，人在饥饿状态下最容易激发人的灵感和想象力。

空腹对胃好吗 (菁选2篇)扩展阅读

空腹对胃好吗 (菁选2篇)（扩展1）

——多长时间空腹会对胃造成影响3篇

多长时间空腹会对胃造成影响1

　　一般是12个小时。

　　空腹的好处

　　(1)消化系统得到休息和调整，利于废物排出。人的肠胃太累了，通常是这顿没有消化完，下一顿食物已经涌进来，常年超负荷地运转势必会导致肠胃功能的下降。偶尔空空肚子，让体内一些陈年的垃圾清理出来。

　　(2)促进生长激素的分泌。人在饥饿状态下会刺激生长激素的分泌，生长激素能促进蛋白质的合成与代谢，促进脂肪分解。对于未成年人而言，它能刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长，因而能增高。人体一旦缺乏生长激素就导致生长停滞。

　　(3)提高基础代谢代谢。基础代谢率是身体静息时维持心跳、呼吸、体温等基本生命活动所消耗的热量，我们都知道，早上起来进食不容易胖，主要因为早晨代谢率高，这可是经过了一夜近12小时的禁食的。当然，早上多吃了有一天的时间可以消耗掉也是早上吃好不容易发胖的原因。

　　(4)帮助预防心血管疾病以及代谢综合症。最新的医学中心心脏研究所的研究表明周期性的禁食有益健康，特别是心脏健康。禁食不仅降低冠心病和糖尿病的风险，还能显著改变血液胆固醇水*。周期性禁食有可能有一天被纳入预防糖尿病和冠心病的治疗方案。

　　(5)空腹运动燃脂效果加倍。如果身体不觉得难受，可以尝试空腹锻炼，可以成倍地燃烧脂肪，因为空腹时血糖和糖原都是消耗殆尽的状态，锻炼很快就能进入燃烧脂肪供能的模式，半个小时的锻炼效果相当于*时1个小时。

　　(6)减少吃不健康食品的几率。如果有一顿饭要再短途的`差旅中吃(5-7小时之内)，可以考虑省掉。差旅中的饭菜一般是重口味的高脂肪高热量，不利于体重**和身体健康，又很难有其他的健康选择，这个时候让自己饿上一顿其实利大于弊。

　　(7)有更长的时间集中精力，做事情更专心。没有了吃东西的干扰，人的***会更集中，而且也不会出现餐后困倦的情形，因为消化食物会减少大脑供血。而且也有研究表明，人在饥饿状态下最容易激发人的灵感和想象力。

　　长期空腹的危害

　　长时间不吃东西会对胃造成伤害，这个情况下容易引起消化性溃疡或者慢性胃炎。需要规律饮食。晚上睡前最好不要再吃东西了。

　　空腹睡觉，胃中一点食物也没有，入睡后可从睡眠中饿醒，长期下去会造成胃肠道疾病的发生，或出现低血糖，诱发疾病。在尚未入睡时即已成完全空腹，由于此时胃肠蠕动和代谢作用都还十分旺盛，故对身体十分不利。但入睡之前大量进食也是无益的。这是因为入睡之后，身体各器官都逐步处于抑制状态，总之是不能过饥过饱。

多长时间空腹会对胃造成影响2

　　1、忌空腹吃香蕉

　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的**元素之一。

　　2、忌空腹吃菠萝

　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

　　小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

　　3、忌喝大量冰凉的饮料

　　大量的凉饮料会降低腹部温度，引起胃部痉挛，还会让身体吸收过多的糖分，百害而无一利。

　　4、早晨不宜空腹锻炼

　　空腹运动时，需要从脂肪中分解出能量，这时，血液中游离脂肪酸的浓度会增高，过多的游离脂肪酸会对心肌造成影响，引起心律失常等问题。此外，清晨随着身体的苏醒，体内的交感神经开始工作，分泌大量的儿茶酚胺，心率和血压也随之加快升高，是心脑血管疾病的发病高峰，过于激烈的运动也会造成身体不适。

　　运动之前先“加餐”，吃些容易消化的食物，比如面包、饼干、豆浆等，食量因人而异，以不感到饥饿为宜，避免吃得过饱。运动之前喝杯温蜂蜜水也是不错的选择。

　　运动之后立即进食，也会引起胃肠道不适，可休息30分钟再进食。补充水分也应少量多次，不应大口吞饮，小口缓咽更利于肠胃吸收。

空腹对胃好吗 (菁选2篇)（扩展2）

——早晨空腹跑步好吗 (菁选3篇)

早晨空腹跑步好吗1

尽管很多人都知道空腹跑步是不好的，但大部分的运动者对此都并不注意。健康专家认为，空腹跑步、空腹运动对人体的伤害很大。

因此，我们正常的运动是需要能量来维持，而我们人本获取能量主要来自食物当中，如果空腹进行跑步运动，那么维持运动的能量就只能依靠消耗脂肪了。

这也是人们常常推荐通过运动而减肥的原因之一。

除此之外，空腹运动会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高，如果游离脂肪酸过量的话，就会出现损害心肌的“毒物”，该“毒物”往往就是导致人心律不正常，甚至出现猝死情况。

早晨空腹跑步好吗2

每天早晨起床的时候喝止一杯白开水是有利于身体健康的，但如果要进行跑步，那应该在喝水后的20分钟再进行跑步。长期空腹跑步可能会导致出现“岔气”以及胃病等疾病。

如果有早上跑步的习惯，应该提前20到30分钟喝水，但不宜喝过量的水。早上喝水可以缓解昨晚的缺水情况以及调节体液浓度，使之达到均衡状态;并且有利于于把积累了一个晚上的代谢产物及时排出体内。在跑步运动结束后(休息15分钟)，应该适当地补充水分，最好的就是适量地摄入盐水更有利于健康。

饭后跑步或跑步后立即进食都会引起胃酸分泌减少，影响对食物的消化，久而久之会引起胃病，一般饭后1个小时后进行锻炼为好，睡前跑步锻炼不好，睡前锻炼会使大脑皮层处于高度兴奋状态，产生多梦或不容易入睡的不良反应。

但是，早晨不宜于空腹进行大运动量锻炼，如果健身长跑的距离比较长时，可先喝一小杯糖水或少吃一点点心类的食品。

早晨空腹跑步好吗3

凡是参加健身跑步的人，都应注意坚持经常和循序渐进，特别要注意**运动量。此外，必须学会“自我**”，这点尤为重要。因为有时跑步的愿望会突然消失，这就需要将“不能跑”还是“不想跑”加以区分。当然，如果有病时绝对不要跑步，而在其他情况下则应克服“惰性”，坚持锻炼。

在锻炼初期，跑步的速度以没有不舒服的感觉为限度，跑完的距离以没有吃力的感觉为宜。跑步后可能出现下肢肌肉疼痛，这是正常反应，坚持锻炼几天后这种现象就会消失。

不要幻想在短期内取得理想结果，只有经常锻炼才会提高锻炼水*。如果一周只跑一次，跑的距离再长也没有多少益处。

因为在中断跑步的六天里，身体**已将跑步带来的好处消耗得一干二净。因此，一周内跑步不得少于三次。*常缺乏锻炼的人，一旦决心开始经常性锻炼后，往往运动过量，这样会导致不良后果。

下面继续为您介绍晨跑注意事项：

1、锻炼的性质、内容、持续的日期和每次锻炼所用的时间;

2、锻炼前、锻炼时和锻炼后的自我感觉;

3、食欲和睡眠状况;

4、有无继续参加锻炼的愿望;

5、脉搏跳动情况。

根据上述记录不难分析出运动量的大小并及时对锻炼进行必要的调整。一般来说，跑步5分钟后脉搏跳动不应超过120次/分，跑步10分钟后脉搏跳动不应超过100次/分。如果脉率过速，必须减少运动量。

空腹对胃好吗 (菁选2篇)（扩展3）

——空腹吃饭对胃不好 (菁选2篇)

空腹吃饭对胃不好1

　　正常人空腹是可以吃饭的，但切记暴饮暴食。有些特殊人群是不适合吃饭的，这里把你说的饭理解为大米，不是泛指食物。首先糖尿病人或者是血糖高的人不适宜吃米饭，即使空腹时也应该以粗粮或者蛋白质高的食物为主，也要注意尿酸。然后，胃不太好的人不适宜吃米饭，尤其是烧的`比较硬的米饭，有很多体力劳动者喜欢吃硬一点的饭，比较抗饿，但实际上是不健康的，增加肠胃负担。

　　空腹不能吃什么

　　1、柿子——诱发胃石症

　　现在正是柿子上市之际，大街上超市上都摆满了黄橙橙的柿子，引人食欲呀。很多人在下班放学后看到这么好的柿子都忍不住买上个几斤，回到家马上开吃几个。但你们知道柿子富含鞣酸，对胃黏膜有刺激性，可引起恶心、呕吐，易诱发胃石症吗?所以回家之后再想吃柿子，也要先吃点其他食物填填肚子先，为了身体健康要忍住哦!

　　2、咖啡——影响消化功能

　　上班上到累了，饿了，相信很上班族都会充杯咖啡缓解一下饥饿，其实空腹喝咖啡会影响消化功能的，因为咖啡会使交感神经受到刺激、兴奋，但对食欲有负面作用，使食欲减低。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。咖啡最理想的是饭后喝，上班族实在饥饿想喝咖啡的时候，可事先吃个面包或者饼干缓冲下，千万不要空腹喝呀。

　　3、冷饮——容易导致胃炎

　　不少人爱运动，这是个好习惯。但是很多人在运动后空腹时，感觉又热又口渴，就去小卖部买个冷饮或者雪糕之类，一吃下去觉得解热去口渴，感觉非常的爽快。孰不知，这样对人体是非常不健康的。因为体消化道需要保持温暖的环境，空腹吃冷饮，对胃黏膜有刺激，长期这样使胃黏膜缺血而导致胃炎。冷饮最好在两餐的中间吃，运动空腹大汗淋漓时，立刻食用冷饮“百害无一利”呀。

空腹吃饭对胃不好2

　　空腹不能吃的食物

　　一、牛奶、豆浆：

　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

　　二、糖：

　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱*衡和各种微生物的*衡，对健康不利。

　　三、酸奶：

　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

　　四、白薯：

　　白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

　　五、柿子、***：

　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

　　六、冷饮：

　　空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

　　七、香蕉：

　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙*衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

　　八、山楂、桔子：

　　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

空腹对胃好吗 (菁选2篇)（扩展4）

——小柿子可以空腹吃吗 (菁选2篇)

小柿子可以空腹吃吗1

　　柿子是不能空腹吃的。柿子原产于我国，因为其营养成分多，营养价值高，深受大家欢迎。柿子还具有化痰止咳、生津解渴、清热润肺、健脾开胃、缓解便秘等多种功效。而且柿子还有耐寒、果大、味甜，含有丰富的维生素A，维生素C的特点，因此每到秋冬季节都会有许多人把柿子当做普通水果食用，但是需要注意的是，柿子是不能空腹吃的。柿子中含有大量的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们遇到胃酸会发生化学反应，凝结成大小不等的结石，如果这些结石不能被排出体外，就会滞留在胃中形成胃柿石，随着数量越来越多，体积越来越大，就会造成消化道梗阻，出现腹痛胃痛、呕吐反胃、甚至呕血的症状。但是如果吃柿子前有吃其他东西在胃里，就可避免胃柿石的产生了。

　　除此之外，有的人可能会觉得吃柿子要连皮一起吃，柿子皮更有味道和嚼劲，但其实这种吃法是错误的。柿子中含有大量的鞣酸，而这种物质大多数是集中在柿子皮，尽管食用柿子的时候已经经过人工脱涩，但也不可能将鞣酸全部脱去。连柿子皮一起吃下去会更容易形成胃柿石。

　　吃柿子的其它注意事项

　　1、不要与含高蛋白食品一起吃

　　中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食，同时的后果很容易腹泻。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。

　　2、糖尿病人勿食

　　柿子中因含10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖（蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类)，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖**不佳者更是有害的。

　　3、吃柿子后漱口

　　柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。

小柿子可以空腹吃吗2

　　一天吃多少柿子合适

　　一天吃200克，大约一个柿子比较合适。

　　根据*居民膳食指南中推荐，每日食用水果在200—500克左右，而我们吃柿子当做饭后水果，吃半个到一个是比较合适的，若超过一个，可能会出现过饱，影响身体吸收其他食物的营养，甚至出现上述健康隐患。

　　什么时间吃柿子比较好

　　饭后2小时吃柿子比较好。

　　柿子中的鞣酸和果胶含量较多，在空腹的情况下吃柿子，会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，这些硬块如果不能到达小肠，就会沉积在胃中，形成胃柿石，而同时柿子的鞣酸又容易与其他食物的营养成分发生反应，因此建议避免空腹和其他食物同食的时间，选择在饭后2小时吃柿子比较合理。

　　警惕：未熟的柿子更要忌口

　　还未成熟的柿子吃了更易形成胃柿石。

　　还未成熟的柿子，其中含有的鞣酸成分比熟透的柿子要高出许多，不仅吃了味道生涩，口感不好，还容易在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中，积累多了就会形成胃柿石，不利于肠胃健康。

　　吃柿子的其他须知事项

　　1、柿子皮不能吃

　　柿子的皮比柿子的肉含有的鞣酸成分更高，而且在柿子脱涩时，都不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，因此日常吃柿子要记得削皮食用。

　　2、吃完记得漱口

　　柿子不仅含糖分很高，而且含有丰富的果胶，我们在吃完柿子后总会有一部分留在口腔里，尤其是在牙缝中，再加上柿子中弱酸性的`鞣酸，残留的柿子会对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，因此建议在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。

　　3、贫血的人少吃

　　柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好，另外体弱多病、产后、患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下者、胃大部切除术后都不宜吃柿子。

空腹对胃好吗 (菁选2篇)（扩展5）

——形容胃疼的句子 (菁选2篇)

形容胃疼的句子1

　　1、正在忍耐的煎熬……

　　2、最后的最后，我实在忍不住。胃里的东西翻滚上来，我跑到了厕所。

　　3、我不知道我是怎么样跑过去的，我只知道，到了厕所门口。我的眼前已经一片黑了。我开始呕吐，把午饭，水，全部吐出来。

　　4、一阵一阵的酸味，真的让我觉得有点恶心。

　　5、那些胃酸，让我感觉只有用氢氧化钠来中和，才可以完全反应。等到全部吐完，没东西吐了，我还是在吐。一直吐，一直吐，吐到我没力气，吐到我想死。

　　6、吐完之后，我一个人蹲着。真的很冷，一点力气都没有。

　　7、回到家，我开始喝酸奶。因为听说那养胃。然后就躺下。1个小时之后，我在床上翻来覆去。我发现胃部的抽搐又开始了。

　　8、我躺下，起来，又躺下，又起来。越来越严重，越来越难受。

　　9、我爬下床，蹲在地板上。头深深地埋下。难过，还是难过。

　　10、最后，又全部吐了出来。有股臭味的酸味，好像是酸奶，好像是胃酸。

　　11、就这样持续着。不停地吐。

　　12、坐在椅子上，拿了沙发垫子，放在腿上，头靠着垫子。这样的姿势，持续了很久。可还是很疼很疼。

　　13、我坐在了地上。没用。我一个手撑地，跪在了地上。没用。我趴在了地上，还是没用。我败了，真的败了。

　　14、到最后。去医院。看病，抽血，吊针。痛苦还是在持续着，悄无声息的持续着。

　　15、我无时不刻在受着煎熬，那种疼痛，绝对可以摧残掉一个人。

　　16、这就是胃疼的感觉，我从来没有那么深刻的感觉到胃疼的感觉。

　　17、没有人会想象到我的痛苦。

　　18、可结果，是我错了。我的手心。额头，全部是冷汗。

　　19、我拿着餐巾纸抵着嘴，我怕一忍不住就全部吐出来。我想撑着。

　　20、倒立也不能解决问题。

　　21、好像高速被踢……

　　22、早就应该让它**出去。

　　23、象手指头揪着猪肉皮再旋转一圈。

　　24、绞痛，抽筋一样感觉。

　　25、刺痛，如刀割针刺一般。

　　26、灼痛，火烧的感觉。

　　27、隐痛，不舒服却又形容不出。

　　28、他不是一个听话的孩子，所以常常胃疼。一个人蹲下，面对着大片雪白的墙壁，然后大颗大颗的眼泪就掉了下来。

　　29、胃疼的时候，我宁愿死掉。

　　30、我很想听数学老师讲分层考卷，可是我不断的抬起头，又趴下，因为太难受了。到了最后，我只能趴在桌子上。

　　31、我可以感觉到，全身的寒冷，一丝一丝的蔓延**。

　　32、胃部的绞痛，连续不断。

　　33、我死命的用手按着胃，咬着嘴唇，可是怎么做都是徒劳。

　　34、它在持续不断的抽搐，疼，胃里的东西几乎都要翻滚出来。

　　35、胃疼，我再也不想经历第二次，那场面，我再也不会向往。因为，太痛苦。

形容胃疼的句子2

　　1、正在忍耐的煎熬……

　　2、最后的最后，我实在忍不住。胃里的东西翻滚上来，我跑到了厕所。

　　3、我不知道我是怎么样跑过去的，我只知道，到了厕所门口。我的眼前已经一片黑了。我开始呕吐，把午饭，水，全部吐出来。

　　4、一阵一阵的酸味，真的让我觉得有点恶心。

　　5、那些胃酸，让我感觉只有用氢氧化钠来中和，才可以完全反应。等到全部吐完，没东西吐了，我还是在吐。一直吐，一直吐，吐到我没力气，吐到我想死。

　　6、吐完之后，我一个人蹲着。真的很冷，一点力气都没有。

　　7、回到家，我开始喝酸奶。因为听说那养胃。然后就躺下。1个小时之后，我在床上翻来覆去。我发现胃部的抽搐又开始了。

　　8、我躺下，起来，又躺下，又起来。越来越严重，越来越难受。

　　9、我爬下床，蹲在地板上。头深深地埋下。难过，还是难过。

　　10、最后，又全部吐了出来。有股臭味的酸味，好像是酸奶，好像是胃酸。

　　11、就这样持续着。不停地吐。

　　12、坐在椅子上，拿了沙发垫子，放在腿上，头靠着垫子。这样的姿势，持续了很久。可还是很疼很疼。

　　13、我坐在了地上。没用。我一个手撑地，跪在了地上。没用。我趴在了地上，还是没用。我败了，真的败了。

　　14、到最后。去医院。看病，抽血，吊针。痛苦还是在持续着，悄无声息的持续着。

　　15、我无时不刻在受着煎熬，那种疼痛，绝对可以摧残掉一个人。

　　16、这就是胃疼的感觉，我从来没有那么深刻的感觉到胃疼的感觉。

　　17、没有人会想象到我的痛苦。

　　18、可结果，是我错了。我的手心。额头，全部是冷汗。

　　19、我拿着餐巾纸抵着嘴，我怕一忍不住就全部吐出来。我想撑着。

　　20、倒立也不能解决问题。

　　21、好像高速被踢……

　　22、早就应该让它**出去。

　　23、象手指头揪着猪肉皮再旋转一圈。

　　24、绞痛，抽筋一样感觉。

　　25、刺痛，如刀割针刺一般。

　　26、灼痛，火烧的感觉。

　　27、隐痛，不舒服却又形容不出。

　　28、他不是一个听话的孩子，所以常常胃疼。一个人蹲下，面对着大片雪白的墙壁，然后大颗大颗的眼泪就掉了下来。

　　29、胃疼的时候，我宁愿死掉。

　　30、我很想听数学老师讲分层考卷，可是我不断的抬起头，又趴下，因为太难受了。到了最后，我只能趴在桌子上。

　　31、我可以感觉到，全身的寒冷，一丝一丝的'蔓延**。

　　32、胃部的绞痛，连续不断。

　　33、我死命的用手按着胃，咬着嘴唇，可是怎么做都是徒劳。

　　34、它在持续不断的抽搐，疼，胃里的东西几乎都要翻滚出来。

　　35、胃疼，我再也不想经历第二次，那场面，我再也不会向往。因为，太痛苦。

空腹对胃好吗 (菁选2篇)（扩展6）

——所谓空腹是指多少时间 (菁选2篇)

所谓空腹是指多少时间1

　　6-8小时以上没有摄入食物就算是空腹，当胃内没有食物存在时就属于空腹的状态，这时人体的各个脏器功能都处于正常的运转之中，因此空腹状态下进行检查可以得到最准确的数据。在进行胃镜检查时如果吃了一些食物，或者是喝了一些水，就会导致胃黏膜在食物的影响下颜色和形态出现改变，并且胃内消化液的分泌也会出现改变，进行胃镜检查时就会影响到检查结果，导致检查结果不准确。进行肠镜检查时肠道中有一些食物存在，也会对检查造成一定的影响，这时不仅需要空腹，并且检查之前还需要使用药物对肠道进行灌洗，避免对检查造成影响。部分人需要进行肝功能检查，这种情况也需要在空腹的状态下进行检查，在空腹状态下人体的转氨酶、血肌酐、血糖等指标不会受到食物影响，因此检查结果比较准确。

　　空腹是指几个小时

　　在一些病症检查前，医生会要求病人是空腹状态。其目的是为了避免食物带来的血糖升高等，做影像检查时不利于医生直观的发现病情。空腹是指6个小时以上，胃内处于排空状态，胃内没有食物和水分存留。

　　胃的排空时间一般是4-6个小时，也就是在进食、喝水之后，食物在胃存留的时间一般4-6个小时。对于清淡饮食以及容易消化的食物，大约2-4小时可以完全排空。对于蛋白质、脂肪之类的食物，大约需要4-6个小时可以完全排空，也就是需要6个小时以上才能保证胃内的食物完全排空。空腹一般是需要进行相关的检查，比如做胃镜检查、上腹部超声检查等等，这样有利于观察局部的病变情况，提高检查的准确性。

　　在检查的过程中，如果经过6个小时禁食、禁水却仍然有食物在胃内存留，表明胃功能明显下降或者出现肠梗阻的表现，这种情况叫胃潴留，患者要及时配合医生进行治疗。

所谓空腹是指多少时间2

　　空腹的要求是什么？

　　一般情况下的化验所要求空腹的具体要求是：抽血的前一天晚上，欲体检者保持*时的生活习惯，维持正常的饮食结构，并做到饭菜要清淡，不饮酒、咖啡、浓茶，休息好。待第二天早晨起来后，不吃早餐，少喝或不喝水，不做早锻炼运动，心绪*稳地到医院静候采血。

　　哪些检查项目需要空腹？

　　①严格空腹项目

　　空腹血糖、血脂、肾功能（主要是血尿素和血尿酸）、肝功能（主要是胆红素、转氨酶）、血粘度，需空腹检查。

　　②小空腹项目

　　凝血功能、糖化血红蛋白、血常规、血沉，免疫所有化验项目如乙肝三系、各类激素、心肌标志物、甲状腺功能、肿瘤标志物、自身抗体、类风关等。

　　PS.“小空腹”指的是早上没吃高蛋白、高脂肪类食物，只喝了稀饭这类低脂食物，这类人可以推迟在中午或午后时间（早餐后4小时以上）抽血化验。

　　③餐后项目

　　餐后半、1、2、3小时血糖、C肽、胰岛素，请严格遵照医嘱服糖后掐准准确时间抽血。

　　空腹采血什么时间最好？

　　体检空腹采血的最佳时间是在早上6：30-9：30，最迟不宜超过10：00。

　　若空腹超过12小时，虽然仍是空腹血，但由于体内生理性内分泌激素的影响，可使血糖等指标发生变化，不能反映*时的水*，从而失去化验的意义。

　　所以，空腹的时间并非越长越好，早晨体检还是宜早不宜迟。

　　是不是前一天不吃晚饭？

　　有的朋友怕吃饭会影响化验结果，甚至在抽血的前一天晚上就开始不吃晚饭等着去化验，这是绝对错误的！

　　身体若处在过度饥饿状态，体内各项机能指标数会有非正常变化，这样就会导致采集的血样与正常情况有所不同。所以，这样化验出来的结果即使“正常”，却有可能没有准确反映真实的'情况。

　　空腹时可以喝水吗？

　　有的朋友被告知体检前至少要禁食8小时、禁水6小时以上，这并不意味着不能喝一口水，“禁水”的含义可理解为不能大量喝水。

　　一般以不超过200ml为宜。少量饮用是没有问题的。但要注意的是，只能喝白开水，不能喝饮料、茶水、咖啡等，以免影响检测结果

空腹对胃好吗 (菁选2篇)（扩展7）

——空腹的含义是什么 (菁选2篇)

空腹的含义是什么1

　　空腹就是不能吃饭，不能喝水的意思，一般在体检之前的12小时要求空腹。因为进食水之后会对体检时的肝功能，血糖血脂以及胆囊等显示不清，而影响体检的检查结果。另外体检之前一周需要注意避免暴饮暴食，并注意戒烟戒酒等，注意清淡低脂饮食，前2到3天注意不能喝高浓度的甜饮料，以免引起人体内的血糖过高。还要注意夜间休息，避免引起精神紧张而诱发心律失常。

　　空腹分几种：

　　1、一般情况下的化验所要求空腹的具体要求是：抽血的`前一天晚上，病人保持*时的生活习惯，维持正常的饮食结构，并做到饭菜要清淡，不饮酒、咖啡、浓茶，休息好。待第二天早晨起来后，不吃早餐，少喝或不喝水，不做早锻炼运动，心绪*稳的到医院静候采血。这样的血标本才是准确反映病情的好标本。 “饭前服用”是指此药需要空腹，餐前1小时或餐后2小时服用以利吸收。

　　2、如果你在吃饭前刚吃进一大堆零食，那此时的“饭前”就不是“空腹”，也不能算真正的“饭前”。而“饭后服用”是指饱腹餐后半小时时服药，利用食物减少药物对胃肠的刺激或促进胃肠对药物的吸收。同样，如果你在饭前刚吃进不少零食，也不必教条，非要等到饭后才服药，因为此时你已经是“饱腹”了

　　3、*时说的空腹不能吃***、香蕉等是指每顿饭前，也就是饭后四、五个小时。

空腹的含义是什么2

　　空腹体检前能喝水吗

　　很多人在体检前都被告知空腹检查，空腹检查是指不能吃东西，一般需要空腹十个到十二小时左右。一般空腹体检前都可以喝水的，少量喝水是不会影响体检结果，但不能超过两百毫升水量，还有体检前几个小时内不能喝饮料，喝含糖饮料会让血糖聚高的所以不能喝饮料。

　　空腹检查能不能喝水，大家到医院就诊常听到的就是医生讲这个检查需要空腹，一般情况下空腹是指晨起已经空腹十个小时到十二个小时，也就是说检查前一天晚上。空腹检查多数有空腹血糖、血脂、肾功能、肝功能、血粘度、需空腹检查。对于空腹检查，一些人就会问不可以吃东西那么喝水可以吗，就这个问题今天我们一起来了解一下。

　　体检前可以喝水吗?

　　人体血液含量约占体重的百分之七八左右，比如体重六十公斤的人血液含量大概在四千二毫升到四千八左右，如在早上喝下两百毫升的白开水，从家里到医院这段时间，然后再到采血这段时间，早上喝的水早已被身体吸收和代谢，所以基本上是可以喝水，但不要喝太多水。还有喝下的水会产生二十到四十毫升的尿液，会经过呼吸和出汗排出一部分，所以血容量增加不会超出四十毫升，这个时候的血液含量是不到百分之一，得出的结论喝水是不会对血液指标有任何影响的。

　　空腹体检喝水会有影响吗

　　空腹体检前喝水是不会有影响的，不过我们说的喝水只是指白开水或纯净水，但不包括一些含糖饮料，因为含糖饮料会让血糖水*升高，尤其体检抽血前的几个小时内，这段时间不要喝饮料，以免影响体检结果。此外，最好在体检前一个小时左右就不要喝水了，还有喝水量不要超过两百毫升，以免影响体检。

　　综合上述，体检前是可以喝水这里说的是白开水和矿泉水，而不是饮料，还有不能过量喝水以免影响体检结果。此外，除了要注意喝水外，也要注意一些空腹体检相关事项，不能太晚体检，最好在七点半到八点半之间抽血，这样结果准确率比较高，最晚不能超过十二点。

空腹对胃好吗 (菁选2篇)（扩展8）

——空腹几个小时才算空腹 (菁选2篇)

空腹几个小时才算空腹1

　　空腹是指没有吃东西，肚子空着。

　　去医院里化验空腹血糖、血脂、肝功能，做肝、胆、胰、脾的超声等等检查，都要求空腹。

　　医学上要求的空腹，指的是至少8小时不吃任何含热量的东西，可以适当喝水。

　　含热量的东西指的是含有糖、脂肪和蛋白质等营养物质的东西，比如吃的饭菜，喝的饮料、酒、奶制品，吃的水果、零食、点心等等。

　　不同的检查要求空腹的时间也不一样，比如空腹血糖，要求空腹8-10小时；查甘油三酯，甘油三酯是血脂中的一项，要求空腹12-16小时。

　　但是，也不能空腹时间过长，空腹时间超过24小时，有些化验结果就不可靠了，如果空腹时间超过48小时，血中的胆红素会升高两倍多。

空腹几个小时才算空腹2

　　*时说的空腹通常指饭后四、五个小时。但有几种情况下会遇到关于空腹方面的问题，如化验所要求空腹、服药时有“空腹”和“饱腹”的要求、空腹时不适宜吃的食物，这时的空腹具体指：

　　1、通常的化验要求空腹是指：抽血的前一天晚上，欲体检者保持*时的生活习惯，维持正常的饮食结构，并做到饭菜要清淡，不饮酒、咖啡、浓茶，休息好。待第二天早晨起来后，不吃早餐，少喝或不喝水，不做早锻炼运动，心绪*稳地到医院静候采血。这样的血标本才是准确反映病情的好标本。

　　2、“饭前服用”是指此药需要空腹，餐前1小时或餐后2小时服用以利于吸收。如果你在吃饭前刚吃进一大堆零食，那此时的“饭前”就不是“空腹”，也不能算真正的“饭前”。而“饭后服用”是指饱腹餐后半小时时服药，利用食物减少药物对胃肠的刺激或促进胃肠对药物的吸收。同样，如果你在饭前刚吃进不少零食，也不必教条，非要等到饭后才服药，因为此时你已经是“饱腹”了。

　　空腹的饮食禁忌

　　1、忌强刺激性食品

　　空腹进食过辣、过酸、过咸及冷冻等强刺激性食品，这些食品会破坏胃黏膜或肠壁，造成胃肠痉挛、绞痛，诱发胃肠疾病。而对于月经期间的女性，空腹进食强刺激性食品，还会引起月经紊乱、痛经。

　　2、忌蛋白质含量高的食品

　　空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。此外，在一个较短的时间内，蛋白质过量积聚在一起，蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质，不利身体健康。

　　3、忌高糖食品

　　由于人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，因此，空腹过量进食白糖、红糖、点心、红薯等糖类食品，容易引起血糖骤然升高。空腹过量进食糖类食品还会破坏机体内的酸碱*衡，会造成胃部不适，出现烧心、吐酸水等症状。

空腹对胃好吗 (菁选2篇)（扩展9）

——胃不好喝什么花茶养胃 (菁选2篇)

胃不好喝什么花茶养胃1

　　一、红茶：

　　茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。

　　另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

　　红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

　　二、普洱茶：

　　普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显着增强肠胃蠕动。

　　在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用。普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显着增强肠胃蠕动。

　　甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用!因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。

胃不好喝什么花茶养胃2

　　1、烤馒头

　　烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸;但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到“养胃”的作用。这是因为，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法，主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。

　　要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘红或金黄色即可，不要烤糊了，否则吃下去弊大于利;其次，胃肠不好的人，烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过多，每次1-2片即可;再次，烤面包片、烤馒头片未必要趁热吃，稍晾一下也可以。

　　2、面条

　　主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。

　　面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的.面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面最合适。在吃面条的时候，为了保持营养的*衡，可以增加一个水煮蛋并搭配各种蔬菜，达到碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养元素的*衡。

　　3、红薯

　　烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。因为，红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以*时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。*时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。

　　吃红薯时最好别边吃边喝水，或者将少量红薯加大米熬粥食用，这样就能减轻肠胃不适。相比较**，孩子更容易出现此类问题，婴幼儿只建议吃红薯粥;大一点的孩子可以在某一餐主食中，用红薯替代部分主食，但不要超过主食总量的1/3。

空腹对胃好吗 (菁选2篇)（扩展10）

——胃寒吃什么调理 (菁选2篇)

胃寒吃什么调理1

　　1、粳米

　　又名大米。味甘，性*，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。

　　2、莲藕

　　莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉，生吃凉拌较难消化，故脾虚胃寒者、易腹泻者，宜食用熟藕。

　　3、鲤鱼

　　鲤鱼含丰富优质蛋白，能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，其味甘性*，能滋补脾胃，利水消肿。

　　4、糯米

　　糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。

　　5、栗子

　　中医认为，栗子性味甘、温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾，补肾强腰之功，适用于脾胃虚弱所致的反胃、腹泄、肾虚、腰膝无力及小儿脾胃不健等。

　　6、鲈鱼

　　鲈鱼味甘性*，能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对于脾胃虚弱、消化不佳的人群来说，有非常好的`滋补作用。它秋后始肥，到了秋末冬初，体内积累的营养物最丰富。

　　7、羊肉

　　羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经;温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症;温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、**等症;补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。

　　8、猪肚

　　猪肚即猪的胃，它性微温、味一甘，与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比，更多地得了良土之气，以形补形，直接培补人体的良土，效果特别好。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子，用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用，对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。

胃寒吃什么调理2

　　1、粳米

　　又名大米。味甘，性*，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。

　　2、莲藕

　　莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉，生吃凉拌较难消化，故脾虚胃寒者、易腹泻者，宜食用熟藕。

　　3、鲤鱼

　　鲤鱼含丰富优质蛋白，能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，其味甘性*，能滋补脾胃，利水消肿。

　　4、糯米

　　糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。

　　5、栗子

　　中医认为，栗子性味甘、温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾，补肾强腰之功，适用于脾胃虚弱所致的反胃、腹泄、肾虚、腰膝无力及小儿脾胃不健等。

　　6、鲈鱼

　　鲈鱼味甘性*，能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对于脾胃虚弱、消化不佳的人群来说，有非常好的滋补作用。它秋后始肥，到了秋末冬初，体内积累的营养物最丰富。

　　7、羊肉

　　羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经;温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症;温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、**等症;补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。

　　8、猪肚

　　猪肚即猪的胃，它性微温、味一甘，与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比，更多地得了良土之气，以形补形，直接培补人体的良土，效果特别好。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子，用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用，对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。