七八个月宝宝辅食食谱(含做法)

七八个月宝宝辅食食谱(含做法)

  7个月大的宝宝吃什么辅食好?可以适当的喂宝宝吃一点馒头面包之类的食物,来锻炼宝宝的'咀嚼能力,帮助宝宝牙齿发育哦。下面这些食谱提供给大家参考!

  1 海鲜粥

  原料:鲜虾仁1只 蟹钳1只 米饭1/6碗 水1杯 盐200毫克 姜葱各一小段 香菜少许

  制法:将鲜虾仁去皮去沙线切碎;蟹钳蒸熟后,去壳,挑出蟹肉切碎;将米饭,鲜虾仁,蟹肉,水,姜,葱入锅煮粘稠;最后加盐,撒上香菜末煮1分钟即可。

  2 玉米粥

  原料:甜玉米粒20粒 粥1小碗 鸡蛋1/2个 糖少许

  制法:将甜玉米粒用搅拌机磨碎;将粥,玉米碎粒一起煮粘稠;将鸡蛋打散淋入粥内煮开;最后加糖。

  3 南瓜奶粥

  原料:老南瓜1小片 米饭1/4小碗 奶1杯 糖少许

  制法:南瓜去皮,去瓤,切小块;将米饭,南瓜块,奶一起煮粘稠;最后加糖。

  4 乳酪粥

  原料:粥1小碗 乳酪5克

  制法:将乳酪切成小块;粥煮开,放入乳酪块;融化后关火。

  5 豆腐脑

  原料:南豆腐1/8块 水1/4杯 盐/糖少许

  制法:将水煮沸;加入碾碎的豆腐;煮沸后加盐/糖。

  6 果汁豆腐脑

  原料:西瓜1块 南豆腐1/8块 水1杯 糖少许

  制法:用榨汁机将西瓜榨出汁;将南豆腐捣碎并加水煮沸;将糖加入西瓜汁搅拌;将豆腐脑用漏勺捞出后放入西瓜汁。

  7 豆腐粥

  原料:豆腐1/8块 米饭1/6碗 肉汤1/2杯 盐200毫克

  制法:将豆腐切成5毫米块状;将米饭,肉汤,豆腐,水加入锅内煮;煮至粘稠加一点盐。

  8 奶汁豆腐

  原料:牛奶1/4杯 豆腐1/8块 糖/盐少许

  制法:将豆腐切成小碎块;牛奶煮沸;把豆腐块放入牛奶中煮沸;加糖/盐。

  9 酸奶豆腐

  原料:豆腐1/10块 酸奶1勺 草莓1/2勺

  制法:将豆腐切成均匀的片;放入开水中煮沸后冷却;将豆腐片捞出摆盘;淋上酸奶和草莓酱。

  10 水果豆腐

  原料:豆腐1/10块 香蕉1段 熟草莓1个 糖少许

  制法:将豆腐放入开水中煮沸;捞出放入盘中;将香蕉,草莓分别切碎,拌一点糖;将水果碎块放在豆腐上。

  11 番茄豆腐

  原料:豆腐1/10块 番茄酱1勺 肉汤1勺 嫩芹菜1/3根 糖少许 淀粉少许

  制法:将豆腐放入开水煮沸;捞出放入盘内;将芹菜煮熟后切成末;把番茄酱,肉汤,淀粉,糖放入锅中边煮边搅至煮沸;撒上芹菜末,再淋上番茄汁。

  12 翡翠豆腐

  原料:黄瓜1根 豆腐1/10块 土豆粉1勺 盐少许

  制法:将黄瓜少洗净后,用研磨挤出汁来装入碗内;将豆腐碾碎加黄瓜汁,盐土豆粉搅拌;放入锅内蒸5-10分钟。

  13 蒸鱼泥豆腐

  原料:豆腐1/10块 鱼泥1/2勺 葱末少许 盐少许

  制法:将豆腐碾碎;加入鱼泥,葱末,盐拌匀;倒入小碗蒸15分钟。

  制法:鸡汤煮开;鸡蛋搅成糊;将蛋糊慢慢倒入煮沸鸡汤,边倒边搅;最后加糖或盐。

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