心理健康：轻度忧郁症的三种表现

　　如今，忧郁症的人数是越来越多，这和如今社会的生存压力有关，也和大家的心理素质有关。但是无论是哪种情况，忧郁症的发生对于大家来说都是有很大的伤害的。那么，轻度忧郁症会有哪些症状表现呢?

　　1、情绪低落

　　轻度忧郁症最典型的一点就是出现情绪低落，思维迟缓也是一个很明显的方面。感到身体莫名不适，常会出现各种各样的躯体症状等。

　　轻度忧郁症情绪低落、唉声叹气是没有任何原因的，而情绪低落往往是由于一件事儿，或一个人等其他原因而情绪低落的'。而且忧郁情绪过段时间会好起来，而轻度忧郁症不会。

　　2、消化道及心理症状

　　出现腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸等症状，到医院查不出任何任何毛病，这就有可能是轻度忧郁症。

　　3、惰性

　　忧郁症患者的懒惰是不受自己控制的，也就是医学上常说的运动抑制。轻度忧郁症的症状表现是患者会变得不爱活动，不爱干家务，不注意个人卫生，浑身发懒，走路缓慢，言语减少等。这是从旁人角度很好辨别的一种轻度忧郁症的症状。

　　上述三种症状就表明大家患有忧郁症，这个时候大家就应该注意自己的心理健康和自我调节。忧郁症会严重的影响我们的正常生活和工作，所以大家一旦发现自己出现忧郁症的症状，就要及时的干预治疗，远离忧郁症的发生。

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