第1篇：柠檬草的功效与作用

大家都吃过柠檬，其口感*甜可口。那么大家知道柠檬草的功效与作用有哪些?柠檬草是什么?柠檬草(lemongress)，也称柠檬香茅，是热带的芳香草，原产于*，印度、斯里兰卡、印尼、非洲等热带地区都有这种*草植物。叶子有很浓的柠檬味，灰*圆锥形的花，整株植物散发出沁人心脾的香味。

柠檬草的功效与作用:柠檬草有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤，健脾健胃，祛除胃肠胀气、疼痛，帮助消化。具抗菌能力，可治疗霍乱、急*胃肠炎及慢*腹泻，滋润肌肤有助于女*养颜美容之用。减轻感冒症状，可治胃痛、腹痛、头痛、发烧解除头痛、发热、疱疹等，利尿解毒，消除水肿及多余脂肪。含有大量的维生素c，亦是美容美发的佳品。调节油脂分泌，有益于油*肤质和发质，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。治疗贫血，改善面*苍白、萎黄、眩晕等;。喝剩下的茶汤可泡脚，治疗*脚或流汗过度的脚。据印度的传统医术中视柠檬草为治疗百病的*用植物，由此可看出柠檬草的功效与作用是非常多的。柠檬草是东南亚料理的一大特*，尤其有一股柠檬清凉淡爽的香味，适合泰式料理，常见于泰国菜。气味*芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇。平日饮用优茗农坊柠檬草，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。

柠檬草可调节油脂分泌，有益于油*肤质和发质，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。治疗贫血，改善面*苍白、萎黄、眩晕等;。喝剩下的茶汤可泡脚，治疗*脚或流汗过度的脚。印度的传统医术中视柠檬草为治疗百病的*用植物。柠檬草是东南亚料理的一大特*，尤其有一股柠檬清凉淡爽的香味，适合泰式料理，常见于泰国菜。气味*芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇。

冲泡方式:

1。热水冲泡，用热水温热茶壶、茶杯，之后将其沥干。

2。取出3-5g柠檬草，装入温过的壶中，缓缓注入500ml的滚水，柠檬草香随之飘散开来。

3。放置约3分钟后饮用。回冲第二次约要7分钟，第三次大约要静置10分钟。

4。将柠檬草取出，以免浸泡过久让茶汤变*，而且适时取出，可以让下次回冲时仍有香气。

5。如果先放入滚水，再放入柠檬草，能保有柠檬草茶的颜*，也比较耐泡。

以上就是柠檬草的功效与作用的介绍，平常多多饮用柠檬草茶，可以有效预防疾病，增强免疫力，营造健康人生!

注意事项: 孕妇应避免服用。

第2篇：柠檬的功效作用

柠檬一般我们就来泡水喝，其实除了泡水，柠檬还有其他的功效哦!

柠檬的十四个功效作用【1】

柠檬可以抵抗坏血病

为什么蔬菜和柠檬能治疗这种疾病呢?人们首先想到的是，这些食物中必含有维持生命的某种必需物质——维生素。20世纪初，人们推测坏血病是一种维生素缺乏症。到了30年代，人们终于从肾上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出“已糖醛*”，弄清了它的化学结构，并确定它是抗坏血*(即维生素C)的要素，因此人们称它为“神秘的*果”。

柠檬可以预防感冒等

柠檬是世界上最有*用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、*、铁、维生素B1、维生素B2、**、奎宁*、柠檬*、苹果*、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量*元素等，对人体十分有益。

维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症;它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

防止和消除皮肤*素沉着

柠檬*具有防止和消除皮肤*素沉着的作用，爱美的女*应该多食用。

治疗鼻窦炎

每天往鼻子里滴几滴柠檬汁可治疗鼻窦炎。

治愈伤口

柠檬直接敷用可治愈伤口。

治疗冻疮

用柠檬摩擦手脚能治疗冻疮。

治蚊虫叮咬

柠檬还治蚊虫叮咬，驱赶蝇虫。

减少神经痛

用柠檬在痛处按摩可以减少神经痛。

作除臭剂

柠檬可以直接用作除臭剂。

治结膜炎

往眼睛里滴1滴柠檬汁可以治结膜炎，最好不要稀释，会有灼痛感，但是很管用。

除氧化污点

将柠檬与盐混合擦洗半小时能除氧化污点。

促进味蕾的发育

长牙的宝宝吃柠檬会对促进味蕾的发育。

除*醛

柠檬皮可以去除一部分*醛等有害物质。

防治肾结石

柠檬汁中含有大量柠檬*盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢*肾结石患者的结石减少、变小

常喝柠檬水有七大好处【2】

排毒养颜

大多数人信服喝柠檬水的理由之一是它可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。

平衡PH值

有很多关于保持身体PH值平衡的话题，柠檬水也同样有这方面的作用，它尝上去很*很*，但实际上它是碱*哦!让身体维持在碱*状态，可以预防疾病，阻止病原体存活，这是喝柠檬水的一个重要的好处。

增强免疫力

如今这个竞争年代，谁还有空生病呢?柠檬中的钾有助于控制血压，刺激大脑神经系统;维生素C还有助于对抗感冒。如果你生病了，记得泡上一杯柠檬水加些蜂蜜!

减肥

恐怕很多瘦身的MM看到这点都会很开心，轻松减肥法之一!喝柠檬水，有助于提高你的新陈代谢，提升战斗的渴望，抑制饥饿感，这些就是柠檬水带给我们的强大利益。

帮助醒酒

每次你喝酒后都是怎么醒酒的呢?喝柠檬水的另一个好处就是你喝了一晚上的酒后，有时胃部过敏，它可以帮助舒缓你的胃。热水加柠檬，它可以作为防腐剂来帮助身体系统排除所有毒素。

刺激大脑神经系统兴奋

人体钾含量低，就会感觉抑郁，焦虑，健忘，甚至是脑袋反应迟钝。如果前面提到的，柠檬中富含微量元素钾和维生素C，这些都会给我们减压。

帮助呼吸

如果你遇到呼吸问题，如哮喘或感染，柠檬水更是你的理想饮料!它具有抗菌*能，有助于摆脱胸部感染，减轻咳嗽。

第3篇：柠檬酒的功效与作用

柠檬酒的功效与作用是什么?柠檬有化痰止咳，生津，健脾的功效;而柠檬溶于酒后其有效成分溶出，利用率高，可以增强上述的功效。但是柠檬泡酒的时间最好不要太长，新鲜的柠檬泡24小时左右足够将其中的营养和柠檬味泡出来，最好是不要超过24小时为宜，可以有很好的补充维生素C和解酒的作用。

柠檬酒的功效：

1.增强脑力：

据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶*维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

2.消除疲劳和脚部*痛：

肌肉*痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在*痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部*痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。

3.增强抵抗力：

柠檬含有的大量维生素C和柠檬*，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。

4.防治心血管疾病、降血糖：

柠檬*与钙离子结合则成可溶*络合物，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬*有收缩、增固毛细血管，降低通透*，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用。

柠檬表皮含有的维生素P，可防止人体血管硬化的发展，对改善高血压和心肌梗塞症状缓解病情非常有益。方法很简单，取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮。

青柠檬，可降血压降胆固醇、改善心血管病。它和柚子一样，含有一种近似胰岛素的成分，能降血糖。

5.杀菌：

柠檬含有**和丰富的有机*，其味极*。柠檬*汁有很强的杀菌作用。实验显示，*度极强的柠檬汁，在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。

6.促进消化：

柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。日常生活中可代醋使用，制作冷盘凉菜及腌食等。

7.抗炎：

柠檬中所含的橙皮*和柚皮*具有抗炎作用。而柠檬果皮中的香叶木*腹腔注*，对角叉菜胶所致的大鼠足跖水肿有消炎作用。

8.治疗风热感冒：

柠檬富中的维他命C，具确有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命C。感冒时一天喝上500至1000cc，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不*而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在风热或挟暑的感冒较合适。

9.防治肾结石：

柠檬果酒中含有大量柠檬*盐，其中柠檬*钾盐能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉。所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢*肾结石患者的结石减少、变小。

10.?痰：

更鲜为人知的，是柠檬也能?痰，且?痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵验。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。

11.补钙：

柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

12.治疗风湿病：

柠檬汁对风湿病也有很好的疗效。

13.防止坏血病：

柠檬果酒中所含的大量维生素C，是防止坏血病的妙*。

柠檬有什么作用

1、防治肾结石

柠檬汁中含有大量柠檬*盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢*肾结石患者的结石减少、变小。

2、止孕吐

两广地区中医着述《粤语》记载：“柠檬，宜母子，味极*，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。

3、去除异味

柠檬富有香气，能祛除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩。在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味;东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其*甜的食味;我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。

4、清热化痰

柠檬也能?痰。柠檬皮的?痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

5、预防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管**和韧*，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

6、延缓衰老

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机*、柠檬*，柠檬是高度碱*食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制*素沉着等十分有效。

7、生津解暑

别看柠檬食之味*、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新*爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

8、抗菌消炎

柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。