第1篇：深海鱼油的功效与作用

深海鱼油的功效与作用:深海鱼油的作用是降血脂、降血压、抗血栓、抗肿瘤、增强抗病能力、健脑促智、抗衰老，深海鱼油哪个牌子好是比较关心的，深海鱼油软胶囊最为常用，但是深海鱼油的副作用也要注意。

深海鱼油的功效:
深海鱼油的作用是降血脂、降血压、抗血栓、抗肿瘤、增强抗病能力、健脑促智、抗衰老，深海鱼油哪个牌子好是比较关心的，深海鱼油软胶囊最为常用，但是深海鱼油的副作用也要注意。
深海鱼油是来自深海鱼类脂肪的提取物。主要成分是多元不饱和脂肪*。可降低人体血液中的低密度脂蛋白，减少血液的黏稠度，防止血液斑块形成，具有降低血液脂肪、治疗心脑血管疾病的辅助作用。
1、深海鱼油能调节血脂，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。
2、深海鱼油能提高记忆力、维护视网膜。
3、深海鱼油能预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。
4、深海鱼油能预防老年痴呆。
5、深海鱼油能预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。
6、深海鱼油能降低血脂、清理血栓。
7、深海鱼油能改善视力、防治老花眼。omega3不饱和脂肪*。

深海鱼油的作用:
1、深海鱼油有健脑益智的作用:深海鱼油中的dha成分是另一种特殊的不饱和脂肪*，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。科学家发现在脑部的[神经元突起细胞"中含有大量的dha成分，使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。因此dha所扮演的角*是:促进、协调 神经回路传导作用，以维持脑部细胞的正常运作，从而增强集中力、记忆力、注意力。
2、深海鱼油有帮助对抗炎症的作用:epa和dha还具有抗炎活*。当人体摄入的Ω-6-脂肪*(植物油中通常大量含有)过多而Ω-3-脂肪*不足时，机体就会产生一些化学物质导致炎*反应。深海鱼油中的epa与dha则可以平衡过多的Ω-6-脂肪*，因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿*关节炎等。
3、深海鱼油有改善不良情绪的作用:epa和dha与情绪平衡有密切的关系。当血液中的epa和dha的浓度偏低时，发生轻-中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验*，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的epa与dha还有改善情绪的作用。
4、深海鱼油有保护心血管，保障血流畅通的作用:深海鱼油中的epa成分是一种特殊的不饱和脂肪*，是有益于血液循环的保护因子。epa可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，降低血液中胆固醇水平，有助于保持血液畅通流动，抑制不正常血液凝集、预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生。
深海鱼油适合有血栓，脑溢血或中风等患病者；三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群；有关节炎、通风、哮喘的人群；有心脏病、动脉硬化症状的人群；需防治糖尿病合并症的患者；视力衰退有老花趋势者。

深海鱼油的副作用:
一般情况下，每天服不超过3克的情况下，对大多数人(包括孕妇和哺乳期妇女)来说都是安全的，不会出现任何深海鱼油的副作用。服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有:嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。随餐服用深海鱼油补充剂，往往可以减少这些副作用的产生。某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到*和其他化学品的污染。因此，选择鱼油类补充剂时，要选择纯度高，提取自深海无污染鱼类的鱼油产品。

深海鱼油哪个牌子好:
这个问题不好回答，但是可以告诉你鉴别不同的鱼油:纯正的鱼油刺破挤出来有鱼油特有香味，无刺激*气味，颜*为淡黄*。外观的*泽度要好，颜*金黄透明，胶囊外表均匀，70到80摄氏度的温开水就能溶解破胶囊皮。

第2篇：【海藻】海藻的功效与作用

[海藻]海藻的功效与作用及食用方法:海藻的功效与作用是软坚，消痰，利水，退肿，治水肿，脚气，睾丸肿痛，海藻的功效与作用及食用方法有生地海藻猪尾汤，海藻汤，海藻乌蛇酒，海藻绿豆粥，海藻轻身汤，海藻芽拌粉丝

[海藻]海藻的功效与作用:
海藻的功效与作用是软坚，消痰，利水，退肿，治水肿，脚气，睾丸肿痛，海藻的功效与作用及食用方法有生地海藻猪尾汤，海藻汤，海藻乌蛇酒，海藻绿豆粥，海藻轻身汤，海藻芽拌粉丝，海藻煮黄瓜，海藻水蛙酒，水蛭海藻散，鲜蚵海藻汤，海藻瘦肉汤，海藻猪肉夏枯草汤，沙苑子海藻豆芽汤，海藻鱼头豆腐汤。

海藻又叫海萝，海苔，海藻有软坚；消痰；利水；退肿。*状腺肿大，项下淋巴结结核。散结气痈肿，腹内积块、胀痛、腹中空鸣。还可下十二种水肿，疗皮间积聚暴溃，留气结热，利小便。海藻主治瘰疬；瘿瘤；积聚；水肿；脚气；睾丸肿痛；(疒颓)疝。
1、海藻治蛇盘瘰疬，头项交接者:海藻菜(以荞面炒过)、白僵蚕(炒)等分。为末，以白梅泡汤，和丸，梧子大。每服六十丸，米饮下，必泄出毒气。(<世医得效方>)
2、海藻治石瘿、气瘿、劳瘿、土瘿、忧瘿:海藻(洗)、龙胆、海蛤、通草、昆布(洗)、*石(枯)、松萝各三分，麦曲四分，半夏。上为末，酒服方寸*，日三。忌鲫鱼、猪肉、五*、生菜诸杂毒物。(<三因方>破结散)
3、海藻治颔下瘰疬如梅李:海藻一斤，酒二升。渍数日，稍稍饮之。(<肘后方>)
4、海藻治颈下率结囊，渐大欲成瘿:一、海藻一斤(去咸)，清酒二升。上二味，以绢袋盛海藻酒渍，春夏二日。一服二合，稍稍含咽之，日三。酒尽更以酒二升渍，饮之如前。渣*，末服方寸*，日三。尽更作，三剂佳(<肘后方>)二、昆布、海藻等分。末之，蜜丸屈口杏核大。含，稍稍咽汁，日四、五。(<肘后方>)

[海藻]海藻的食用方法:
海藻用法用量:内服:煎汤，1、5-3钱；浸酒或入丸、散。
海藻的用*禁忌:
脾胃虚寒蕴湿者忌服海藻。
1、海藻反甘草。<本草经集注>
2、脾家有湿者勿服海藻。<本草经疏>
3、如脾虚胃弱，血气两亏者勿用海藻。<本草汇言>

生地海藻猪尾汤
功效:治咽喉肿痛、肺燥咳嗽、痰火瘰疬、肠燥便秘。
材料:昆布30克，海藻30克，生地30克，猪尾1条。
做法:将猪尾洗净，斩成小段，清水先煮开10分钟。昆布、海藻浸泡2小时，反复清洗。另换清水适量，将上述材料一并放入锅中，煮2小时，食盐少许调味即可。

海藻汤
功效:主治咳而下利，胸中痞而短与，心中时悸，四肢不欲动，手足烦，不欲食，肩背痛，时恶寒。
组成:海藻4两，半夏半升，五味子半升，细*2两，杏仁50枚，生姜1两，茯苓6两(1方无五味子、生姜)。
用法:上(口父)咀。以水1斗，煮取3升，去滓，分3次服，日3次。
来源:<千金>卷*。

海藻乌蛇酒
功效:祛风解毒、软坚散结。
主治:风毒所攻、颈项生瘰疬如连珠。
*:海藻(洗去盐味、焙干)、乌蛇(酒浸去皮骨。炙令*黄)各250克，白酒4000毫升。
制法:将前2味捣为细末，置容器中，加入白酒，密封，浸泡1个月后，过滤去渣，即成。
用法:口服。每次服15毫升，日服2次。
来源:<太孤圣惠方>。

海藻绿豆粥
材料:大米200g、糯米100g、绿豆100g、海藻芽30g。
做法:
1、大米、糯米和绿豆一起放入锅中，用清水淘净；
2、加水入锅，水面高于米6cm左右，大火煮开，转小火；
3、海藻芽用清水浸泡15分钟左右；
4、泡发后的海藻芽，洗去表面浮盐；
5、将海藻芽切碎；
6、煮至米和绿豆熟软，加入海藻芽，再煮5分钟即可出锅。

海藻轻身汤
功效:治疗肥胖症。
组成:取海藻、薏仁各12克、夏枯草、山楂、泽泻各15克、茵陈、柴胡各9克、白芥子6克、甘草5克1:。
用法:将以上的*材与200ml清水煎，每次口服100ml，每日2次。

海藻芽拌粉丝
材料:海藻芽、粉丝、麻油、蒜、熟芝麻、醋、盐、鸡精、生抽。
做法:
1、蒜去皮切蒜茸。
2、粉丝用温水泡软。
3、将海藻芽同粉丝一起下锅煮1分钟后捞起过冷水控干。
4、调入蒜茸、醋、生抽、麻油、熟芝麻、鸡精。
5、拌匀即可。

海藻煮黄瓜
材料:海藻40克，黄瓜200克，*糖30克。
做法:
1、将海藻用温水浸泡2小时；黄瓜去皮，切3厘米见方的薄片；*糖打碎成屑。
2、将海藻、*糖屑、黄瓜同放炖锅内，加水400毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮30分即成。
3、黄瓜可用冬瓜、白萝卜、蘑菇、丝瓜、胡萝卜、紫菜、花生、荸荠、松仁中任何一种代替，同样具有润肺止咳的作用。

海藻水蛙酒
功效:消肿除痛。
主治:噎嗝症、直肠癌等。
*:海藻30克，水蛭6克，黄酒适量。
制法:将前2味共研细末，备用。
用法:口服。每取*末2克，入黄酒50毫升煮沸，待温，顿服。日服2次。
用法:<*酒汇编>

水蛭海藻散
功效:用于大肠癌患者可逐瘀破血，清热解毒。
材料:水蛭15克，海藻30克，黄酒适量。
做法:水蛭15克，海藻30克，焙干研细末，分10包，每天1--2包。黄酒冲服。

鲜蚵海藻汤
材料:蚵仔300克，澎湖海藻50克，姜30克，油葱酥2大匙，冬菜2大匙，高汤1200cc
调料:盐1小匙，干贝粉1大匙，胡椒粉半小匙，
做法:
1、蚵仔洗干净，姜切丝备用
2、锅内倒入高汤煮开，加入干贝粉、盐、冬菜、胡椒粉和姜煮3分钟至滚后，放入海藻煮滚后，加入蚵仔，起锅前加入油葱酥拌匀即可完成

海藻瘦肉汤
材料:昆布50g、海藻100g、猪瘦肉400g、蜜枣、葱段各5g、姜片、盐、鸡粉各3g、料酒5ml
做法:
1、将昆布，海藻清洗干净备用。将猪瘦肉切块，沸水处理，清洗干净。
2、将昆布，海藻，猪瘦肉，蜜枣，姜片，葱段一起放入盛有1500克水的炖盅里，隔水蒸3小时。
3、蒸好后再下盐，料酒，鸡粉，调味，再蒸15分钟即可。

海藻猪肉夏枯草汤
功效:主治淋巴结肿大。
材料:海藻100克，猪肉150克，夏枯草30克。
做法:
1、先将夏枯草洗净入锅，加水800毫升，煎煮30分钟，用沙布过滤出*液，去渣，备用。
2、再将锅烧热，放入30毫升豆油，烧熟后加入猪肉(切丝)、海藻，放入夏枯草*液煎煮30分钟，再放入味精0。3克、葱花20克、姜末10克、白糖5克(调味)，出锅备用。
用法:饮汤、食海藻及猪肉；
禁忌:海藻反甘草，脾胃虚寒、血气亏虚、畏冷者慎食。

沙苑子海藻豆芽汤
材料:沙苑子15克，海藻50克，黄豆芽200克，淡菜50克，姜5克，葱10克，精盐3克，花生油50克，味精2克，胡椒粉适量，高汤800毫升，黄酒适量。
做法:
1、将沙苑子洗净；淡菜洗净，用黄酒浸泡；海藻洗净，发透，切段；黄豆芽洗净，去须根:姜切片，葱切段。
2、将炒锅置武火上，加入花生油，烧六成热时，加入姜、葱爆香后，放入沙苑子、淡菜、海藻、黄豆芽，再加入高汤，武火烧沸，文火煮15分钟加精盐、味精、胡椒粉，即成。
功效:补肝益肾，明目固精，滋*，降血压。适于高血压患者食用。
用法:每日1次，适量食用。
禁忌:火旺者忌食。

海藻鱼头豆腐汤
材料:草鱼头1个、草鱼尾1个、南豆腐250g、海藻芽200g、虾皮10g、蒜2瓣、葱1段、姜1块、盐少许。
做法:
1、剁下鱼头、鱼尾，洗净；
2、海藻芽用清水浸泡待用；
3、蒜切片，姜切丝，葱剖开、切小段；
4、锅中加水，放入蒜片和葱段，大火煮；
5、水沸后放入清洗干净的鱼头和鱼尾汆烫，去血水；
6、鱼头、鱼尾稍变*即可捞出，用清水冲去表面浮沫；

第3篇：玫瑰精油的功效与作用

玫瑰精油的功效与作用，逐一介绍

一、玫瑰精油:美白保湿释放压力

玫瑰精油是小编四季必备的精油，因为它能舒缓神经压力的同时，还具有美白的效果。用蒸馏水以1:30稀释玫瑰精油，在办公室这样的干燥环境中用来做保湿喷雾，效果非常的好。家里有浴缸的姐妹，不妨在泡泡浴中加入几滴玫瑰精油，对身体不但有很好的滋润作用，还具有很好的催眠效果，晚上一定能睡个好觉。

玫瑰精油有美白肌肤， 淡化斑点和细纹，细嫩养颜的作用，身体保养方面又能调理月经，活血止痛，营造浪漫气氛。适合夏天想要美白肌肤或者体质弱，痛经的女*在月经前是使用。

二、玫瑰精油:制造浪漫与*

毫无疑问，在制造浪漫与*方面，玫瑰精油无出其右。在世界的大部分角落，玫瑰都被认为是最美的花朵，无数浪漫的故事都与玫瑰花有着千丝万缕的联系。红*玫瑰早已成为的爱情的象征，所以在情人节，一束红玫瑰是最常见的礼物。玫瑰可以唤起强烈的情感，我真的见过一位姑娘在闻到纯正玫瑰精油味道的时候流下眼泪。

玫瑰精油--制造浪漫:

玫瑰精油的味道被认为是鲜花世界中最能够激发人们情感的。这种气味会令人们的大脑中产生浪漫与幸福的感觉，可以尝试着在情人节当天出门前在发梢和衣襟都滴上一点玫瑰精油，由于玫瑰精油会非常奇妙的与你自身的体味融在一起，散发出只属于你自己的独特浪漫香味，你的爱人一定会为你着迷。

三、玫瑰精油:皮肤护理:

光滑细嫩的皮肤一向被认为是*感的重要标准。事实上，玫瑰精油可以帮助滋养肌肤，令皮肤柔然、光泽、富有**。使用含有玫瑰精油成分的护肤产品，或者将一滴玫瑰精油混

合在常用的护肤品当中，你就会感受到玫瑰精油护肤方面的神奇功用。

四、玫瑰精油:稳定情绪:

玫瑰精油的美妙气味，可以让受到感情创伤的心灵得到平复，也可以稳定激动的情绪。对付沮丧、悲痛、愤怒等等这些负面的情绪，玫瑰精油都是非常不错的选择。如果你不想让负面情绪毁了一个美好的情人节，用玫瑰精油做个芳疗按摩吧。

五、玫瑰精油:出行必备

如果与你的另一半一起出游的话，玫瑰精油独特的气息和功效都能让你们充分享受一段浪漫的旅途；如果你暂时还没有找到另一半，是否期待着旅途中美丽的邂逅呢?带上玫瑰精油，说不定，一场美好，就在这个假期等待着你。

六、玫瑰精油:呵护女*

玫瑰精油对于女*月经问题也有很大帮助，有利于平衡激素分泌。玫瑰精油不会直接影响月经量的多少，玫瑰精油的好处是可以帮助我们调整月经周期，同时具有调顺子宫的功效。玫瑰精油气味*芳，可以抚慰和协调情绪，缓解经期的情绪问题，如:紧张、烦躁、焦虑等。 轻松度过每月那几天的幸福*:

玫瑰精油2滴+薰衣草精油3滴+洋甘菊精油3滴+甜杏仁油15ml充分调配均有后，月经前7天开始按摩下腹部即可。

七、玫瑰精油:甜美花香感受幸福

甜美的花香，大多数女人都爱不释手。玫瑰精油可以增加我们的女*化特质，帮助我们增强感受幸福的能力，可以算得上是一种天然*剂。玫瑰精油香包尤其适合摆放在卧室、衣橱中。对于压力、精神紧张等都有很好的调节效果。

八、玫瑰精油:护发

秀发散发着玫瑰精油的*芳，可以舒缓紧张、压力的负面情绪，提高我们自信心，并且

能够提升个人魅力。

九、玫瑰精油:秋季护肤

秋季护肤中，玫瑰精油在用它特有的温柔方式来解决我们皮肤的干燥缺水问题。玫瑰精油从心理、情绪的角度出发，可以帮助我们缓解失眠、抑郁的情绪，让我们的皮肤由内而外的透出健康水润。

每年五月二十日至六月十五日是大马士革玫瑰的最佳采收期。带着晨露的玫瑰花在清晨透发着饱满而浓郁的玫瑰香气。因此带着晨露的大马士革玫瑰的采摘时间尤为重要:早晨8点-10点。 afu阿芙采取[二次蒸馏"方式，使得提取出来的大马士革玫瑰精油才能呈现最完美的品质。有经验的师傅会在适当的时机将强火调小，并开小火继续蒸馏，在冷却器用冷水冷却，这样提取出来的大马士革玫瑰精油才堪称是[液体黄金"，是世界上至臻完美的顶级奢华品。在保加利亚卡赞勒克玫瑰谷中心的偏东北30公里处，东部的早晚温差较西部大一些，因此晨露会多许多，这就保*了我们的玫瑰花不论是香气还是萃取出来的油质，都会是最好的。