第1篇：花生粉的功效与作用及禁忌有哪些

作为一个地地道道的南方人，花生常吃，而花生粉不常吃。其实花生除了可以直接吃以外，制成花生粉也是用途广广。美味的花生酥、酥香的花生饼、北方人大爱的花生酱都是由花生粉加工制作而成。那么花生粉对人体有什么好处呢？在食用和加工花生粉时需要注意一些什么问题呢？和小编一起来看看吧。

一、功效与作用

1、花生粉含有维生素e和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；

2、花生粉中的维生素k有止血作用；对多种血*疾病都有良好的止血功效；

3、花生粉中的不饱和脂肪*有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病；

4、花生粉中含有一种生物活*物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂；

5、花生粉纤维组织中的可溶*纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒*作用，减少肠癌发生的机会。

二、花生粉的禁忌

1、胆病患者、血黏度高或有血栓的患者、体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食；

2、内热上火者以及跌打损伤者不宜食用；

3、不宜与黄瓜、螃蟹一同食用。

第2篇：葛根粉的功效作用与禁忌有哪些

葛根粉怎么吃一直以来都是人们比较热的话题，虽然葛根粉的功效非常的神奇，但是食用不当也会对我们造成伤害，所以食用一定要非常谨慎。那么日常生活中葛根粉的功效与禁忌究竟有哪些呢?那就让我们一起来探讨一下吧!

葛根粉的功效与禁忌

葛根粉的功效

葛根粉含有丰富的营养价值，日常生活中我们只要合理的利用，我们就可以达到养生保健的作用。

据本草纲目记载

葛根气味甘、*、平、无毒。主治消渴、身大热、呕吐、诸痹、起*气、解诸毒。

疗伤寒中风头痛、解肌发表出汗、开且腠理、疗金疮、止肋风痛。

有着非常好的开胃的效果，如果生活中出现了胃口不好的现象就可适当的使用效果非常好。

治胸膈烦热发狂、止血痢、通小肠、排脓破血。

傅蛇虫啮，毒箭伤。杀野葛，巴豆、百*毒。生者堕胎，蒸食消酒毒。可断谷不饥。作粉尤妙。

作粉止渴，利大小便，解酒、去烦热、压舟石。

还对小孩子出现的热疮，有一定的治疗效果，小孩子出现了热疮或者热痞都可以适当的食用，效果很好。

葛根中含有大量的葛根素和黄*类物质，能增加冠状动脉血流量、降低血管阻力、调节血液循环、降低心肌耗氧等。

是一种较为常见的心肌保护物质;能解痉止痛，防治高血压、头晕头痛、冠心病、心绞痛、神经*头痛等。

能清热应该凉血、抗菌消炎、抗过敏、抗病毒、抗糖尿病并发症等*理作用;具有抗自由基、抗氧化、抗癌和增强肌体的免疫力等功效。

且无毒无害，对人类的肿瘤、衰老、心血管疾病的治疗和预防具有重要意义。

葛根粉的禁忌

1、服用期间忌食用刺激*食物，如：酒、可乐，咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、*肉、羊肉、香菜、芹菜等*辣温热的食品(会影响服用效果)。

2、经期可以不必停服。多补充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、红萝卜、猪尾巴，猪蹄，马铃薯，红枣以及花生等坚果类。

有空多做扩胸运动，配合适量的胸部按摩，坚持服用一定会达到你满意的效果。

第3篇：花粉的作用与功效有哪些_花粉的作用与功效

导语：花粉的作用与功效有哪些?以下是小编精心为大家整理的关于花粉的作用与功效，希望对大家有所帮助，欢迎阅读。

消化及吸收不好

常吃花粉，可以吸收足够的维生素B1，刺激消化酶的产生，增加食欲。花粉中亦含有抗生素及生长物质，可控制大肠菌、沙门氏菌等，可用来治疗便秘和泻痢的毛病。

胃肠疾病

包括胃痛、胃和十二指肠溃疡、穿孔等。吃花粉都可以吸收足够活*氨基*及活*酶，以修补胃肠损伤的部分，达到治本的目的。

前列腺炎

抗衰老

*理实验*，花粉中合有大量抗氧化物质，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒，可以抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应，具有延缓衰老的作用。

感冒

感冒无*医，只有靠体力来恢复，吃花粉能增加体力，加强对感冒的抵抗和治愈力。

肝病

多吃化花粉可促进肝细胞之活*，胆碱分泌正常，营养均衡吸收，心脏机能正常，防止肝病发生，并能促进肝脏解毒功能。

肾脏病

最常见的是肾的过滤不良，皆因于肾小球破裂，主要是缺押所致，同时会转化成高血压及其他循环方面的疾病。花粉可供应足量钾及氨基*和酶，一方面扼止肾小球继续破裂，又可修补损坏的组织，防止癌细胞发育。

糖尿病

吃花粉能吸收足量的维生素B6，借以控制*氨*不使转化成黄尿氨*，对糖尿病有绝对的预防作用;可修补破损的胰脏组织，促进胰岛素分泌，减轻糖尿病症状。

关节炎

包括风湿*关节炎和骨关节炎的患者。都从花粉中摄取足够的蛋白质、钙、维生素和其他微量元素来预防和治疗关节炎。

贫血

多吃花粉补充铁质、铜质、蛋白质，促进造血机能和红血球的增加，可增加约20%的红血球，能有效地治愈贫血。

肥胖

服用花粉可以吸收足够的营养,蜂花粉富含的纤维素能造成饱食感并改善便秘;同时,花粉中的卵*脂可燃烧过剩的脂肪,因而,达到减肥的目的。

白发

花粉中矿物质硫和泛*可以使白发变成黑发，起到秀发作用。

青春痘

花粉供应大量的维生素、矿物质锌和镁，对青春痘和其它的皮肤疾病，如头皮屑、化妆过敏等都有很好的功效。维生素A可滋养毛孔，维生素B6可以改善皮肤品质，维生素B2可以促进饱和脂肪*的代谢，使皮肤不再油腻，减少青春痘的发生。

妇女病

经期不准、痛经、崩血和更年期障碍，花粉都有不可思议的效果，主要是花粉能提供足够的营养，促进内分泌的正常，子宫的收缩正常，进而治疗许多妇女病。

心脏病、高血压、血管硬化

花粉中合有多量维生素B6可控制因蛋氨*转化所引起的血管硬化，花粉中含有大量的RUTIN可以增加血管**、增强毛细血管，降低血压。

过度疲劳症

对悲观神经质、不眠症、头痛、健忘、精神不能集中都有舒解作用。花粉可调节平衡身体的机能，能安定情绪，不易发怒精神愉快。

生长迟缓、智能不足

花粉中有“生长因子”。可促进儿童生长，松花粉中含有大量麸氨*，能促进大脑皮层的发育生成，能增加智商。

此外，花粉尚具有使女人肌肤娇嫩，使老人延年益寿之功，对清除口臭、气喘病、痔疮、宿醉都有治疗之实例;对扁平疣、皮屑过多、“圈癣”、脚气病、放化疗和术后恢复都表现出明显的效果。