第1篇：枸杞子泡水喝的功效

枸杞子是一味很好的滋补品,可清肝明目、滋*润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒,或做菜。

枸杞子泡水喝的功效【1】

1、养肝明目：

枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷*转氨酶，促进肝损伤的修复。

另外，专家在进行枸杞抗实验*高血脂肝量效关系和毒*的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。

针对肝血不足所导致的双目干*、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，枸杞同样有一定的缓解作用。

日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水饮用可以滋*明目。

另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。

2、有效抗衰老：

枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄*类等，这些物质均有较好的抗氧化作用，枸杞还可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延年益寿。

3、提高皮肤吸收养分能力：

枸杞对于女*而言，还是一个健康、便宜的美容食品，枸杞可以帮助我们提高皮肤吸收养分的能力，另外还有一定的美白的作用。

4、提高机体免疫力：

枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。

5、提高睡眠质量：

枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。

枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季适宜泡茶饮用，冬季则可煲汤，泡茶最好的时间又是下午，有利于睡眠。

枸杞的食用注意事项：

枸杞泡水好处多多，但是同样的也有一定的注意事项，不当服用就会为我们的身体健康带来不良的影响。

首先，枸杞虽好，但是却不表示每个人都适合的。

枸杞温热身体的作用非常明显，因此正在感冒、发烧、有炎症或腹泻的人需要慎重选择。

另外，患有高血压以及*情过于急躁的人，日常大量摄取肉类导致面泛红光的人都不宜食用。

枸杞虽然有滋补肝肾之功效，但是肝肾不虚的人没有必要服用。

枸杞同时也是一味中*，*物治疗疾病是依靠其偏*的，也就是**，补*之*物是为虚*而设的，因此身体健康没有虚*的人，不宜服用。

生活中就有人过量食用枸杞导致眼睛红肿胀痛不适，视力模糊，导致这样症状的原因就是服用不当。

枸杞子的功效【2】

什么是枸杞子?

枸杞子为茄科落叶灌木植物宁夏枸杞的成熟果实。

主产宁夏、甘肃等。

夏、秋二季果实呈橙红*时采收，晾至皮皱后，再曝晒到外皮干硬、果肉柔软。

生用。

枸杞都有哪些营养?

枸杞含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺*、甜菜碱、VB1、VB2、VE、VC，特别是类胡萝卜素含量很高。

此外，还含有大量的矿物元素，如钾、*、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等。

枸杞对人体有哪些功效?

枸杞具有降低血糖、血脂、延缓衰老、抗氧化、调节机体免疫力、抗肿瘤、保肝。

在提高视力、保护记忆力、提高造血功能、提高生殖功能。

枸杞虽小，但营养价值可不小。

有些人就问，是不是任何人都适宜食用枸杞呢?不是的，枸杞虽好，但食用过量也是不行的，也不是什么人都可以食用的。

哪些人不宜食用枸杞?

由于枸杞温热身体的效果很强，过量会引起上火，所以易上火的群不宜食用。

其次，感冒发热、身体有炎症、腹泻的人不宜食用。

患有高血压、*情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的不宜食用。

还有一部分人枸杞吃多了会引起眼睛红肿不舒服，视力模糊等副作用，从健康的角度考虑也不宜食用。

第2篇：枸杞子泡水喝的功效与作用

枸杞子泡水喝的功效:
枸杞子泡水喝的功效强劲，值得一用，枸杞子泡水喝能美白养颜，延缓衰老，枸杞子泡水喝能滋*明目，除肝火，有利于睡眠，枸杞子泡水喝能壮阳，因为中医认为枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳，能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等，适合抵抗力低、身体虚弱者服用。
枸杞子泡水喝的功效具体介绍如下:
1、枸杞子泡水喝能美白养颜，延缓衰老:女*常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素c含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。
2、枸杞子泡水喝能滋*明目，除肝火:常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋*明目。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。
3、枸杞子泡水喝能壮阳:常服枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，精明的英国商家都称枸杞为[水果伟哥"。
4、枸杞子泡水喝能利于睡眠:枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。

枸杞子的功效与作用:
中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和*、铁等营养物质。其中，维生素c的含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等，适合抵抗力低、身体虚弱者服用。
枸杞子滋补肝肾，益精明目。枸杞子用于虚劳精亏，腰膝*痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。枸杞子中含有14种氨基*，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、*浆果红素等特殊营养成分，使其具有不同凡响的保健功效。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称[明眼子"。历代医家治疗肝血不足、肾*亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂[杞菊地黄丸"，就以枸杞子为主要*物。
枸杞子还可以提高机体免疫力，在补气强精、滋补肝肾、延缓衰老等各方面都颇有功效。
1、枸杞子提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力:食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力；
2、枸杞子可以治疗慢*肝炎、肝硬化。
3、枸杞子缓衰老美容肌肤:枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素c、*、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入*或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖(lbp)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶(sod)的活*含量，从而有利于活*氧的清除，延缓衰老和抗疲劳;增加抗体形成细胞的数量，提高抗体效果。枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋*补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良*，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用；
4、枸杞子具有抗癌作用:枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。试验研究发现:枸杞片中含有的微量元素锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%；
5、枸杞子可以治疗肥胖症:每日用枸杞子冲茶，可以减轻体重，治疗肥胖症；
6、枸杞子具有显著的明目作用:枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称[明眼子"。历代医家治疗肝血不足、肾*亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常食用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要*物。民间也习用枸杞子治疗慢*眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方法；
7、枸杞子具有降血糖的作用，治疗糖尿病:由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品；
8、枸杞子具有抗疲劳作用:枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用；
9、枸杞子具有保肝、抗脂肪肝的作用:枸杞子具有保肝补肾的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生；
10、枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力；
11、枸杞子对过敏*炎症有缓解作用:枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼出血等症状有缓解作用，这些作用是通过调节内分泌实现的；
12、枸杞子提高肌体的适应*:枸杞子能提高人体的适应*防御功能，使人遇到伤害*刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力；
13、枸杞子具有降血脂、治疗高血压:食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品；
14、枸杞子可以增强人体的造血功能:枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能；

第3篇：枸杞泡水喝的功效

日常生活中，很多人都会用枸杞来泡水喝，那么这样有什么功效呢。下面小编为大家精心搜集了关于枸杞泡水喝的功效，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!

1、枸杞泡水喝抗衰老

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素e、硒及黄*类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。

2、枸杞泡水喝滋补肝肾

枸杞的*味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验*,枸杞还能治疗慢*肾衰竭。

3、枸杞泡水喝养肝明目

枸杞多糖对实验*肝损伤有保护作用,可降低血清谷*转氨酶,促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验*高血脂肝脂量效关系及毒*研究,实验结果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。

4、枸杞泡水喝提高睡眠质量

枸杞一年四季均适合食用,经常饮用可以改善身体体质,对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用,有利于提高睡眠质量。枸杞的食用方法,冬夏有所不同,夏季适宜泡茶饮用,冬季则可煲汤,泡茶最好的时间又是下午,有利于睡眠。

5、枸杞泡水喝提高机体免疫力

枸杞有提高机体免疫力的作用,有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用,可以防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞的再生。

1、用于治疗男*不育症:

每晚取枸杞子15克洗净嚼服,以连服一个月为一疗程,也可持续服用几个疗程,服*期间应适当地节戒房事,这样才有效果。

2、提高机体的免疫力

枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

3、可以治疗慢*萎缩*胃炎:

选宁夏枸杞子洗净,烘干打碎分装,每日20克,分2次于空腹时嚼服,2个月为1个疗程,对治疗慢*萎缩*胃炎有一定作用。

4、用于治疗肥胖病:

每天取枸杞子30克洗净,用开水冲泡当茶饮服,早晚各一次,连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果,且可以顺通肠道,安全无副作用。

5、用来治疗老人夜间口渴:

每晚取枸杞子30克洗净后嚼服,连服10天一般有效,必要时可连续服用,对治疗老人夜间口渴有一定功效。

6、可以用来治疗老花眼:

可参照以下偏方:取优质枸杞一勺,冲洗干净后放入杯中,再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时,再放入一勺蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯,两个月后即可见效。

1、*虚人群吃枸杞子容易上火

在夏季的时候,还有*虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞*甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。

2、过量食用问题多

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基*、胡萝卜素、维生素b1、b2、c、钙、*、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

3、吃枸杞子有所禁忌

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。