神经衰弱心理测试题

　　神经衰弱心理测试题一：

　　仔细阅读下面的陈述，根据自己的判断作出选择。

　　1.一星期中，至少有两天觉得精神饱满、身心舒畅。(是、否)

　　2.8小时以上的睡眠，仍感精神不振。(是、否)

　　3.精神不振找不到生理上的原因。(是、否)

　　4.以下症状，有哪几项是你经常经历的：头痛、头晕、呼吸不畅、心跳、心悸、眼花、消化不良、便秘、习惯性腹泻、精神紧张、四肢乏力、长期失眠、精神不振及容易疲倦。(A)8项以上，(B)4-7项，(C)3项以下。

　　5.身体不适时，是否向他人倾诉?(A)时常，(B)偶尔，(C)从不。

　　6.你周围的人是否重视你的存在?(A)非常重视，(B)重视，(C)不重视。

　　计分：

　　第1题选“是”，2、3题选“否”，4、5题选C，6题选A，各得1分。

　　第1题选“否”，2、3题选“是”，4、5、6题选B，各得2分。

　　第1、2、3题不选择，4、5题选A，6题选C，各得3分。

　　评分：

　　0-7分，你是一个身心健康的'人。

　　8-11分，你有神经衰弱的倾向，需改变一下目前的生活方式。

　　12-15分，你有严重的神经衰弱，应重视自身的生理及心理健康，必要时求助于心理医生。

　　神经衰弱心理测试题二：

　　对下列各题做出“√”或“×”的回答。

　　1.你的自我控制能力在减弱。

　　2.你很急躁，内心总是莫名的烦躁不安。

　　3.你经常腹胀、便秘。

　　4.你很容易激动，情绪很不稳定，波动很大。

　　5.你常因一些微不足道的事发怒。

　　6.你常会莫名的伤感、流泪。

　　7.你常与人争执，明知自己不对，但无法克制。

　　8.你很自私，什么事首先想到的都是自己。

　　9.稍有不如意的地方，你就会大为不满，甚至大发雷霆。

　　10.你常和家人、朋友、同学闹矛盾。

　　11.你回忆及联想的时候很多，常不想再想了，但还是控制不住。

　　12.你对轻微的呼声特别敏感，使你感到心慌，心跳加快。

　　13.你常觉得家长、朋友、同学不能理解你，以至于与他们格格不入。

　　14.你有发怒和气愤之后总是疲惫不堪。 15.你的大脑变得似乎不能思维，反应很慢。

　　16.看书学习时间稍长就头痛、头昏眼花以致不能坚持。

　　17.你注意力难以集中，脑子里像一盘散沙。

　　18.你的记忆力很差，对记数字和姓名尤为困难。

　　19.看过的书你过目便忘，学习效率降低。

　　20.你常为学习效率不高而感到焦虑苦恼。

　　21.你常会感到恐惧，胆子变得很小。

　　22.你的食欲很差，饭量减少。

　　23.你没干什么事，却会觉得全身无力。

　　24.你常有头晕、头胀及头痛的感觉。

　　25.你常健忘很多事，但对烦恼之事却不易忘记。

　　26.你常会感到全身肌肉酸痛。

　　27.你入睡很困难，常常会失眠。

　　28.你睡觉爱做梦，很容易惊醒。

　　29.每次睡觉起床后，都觉得没休息好，精神很差，总是萎靡不振。

　　30.你的手脚多汗，且经常发冷。

　　每题回答“√”记1分，回答“×”记0分。各题得分相加，统计总分。 0-9分：你的身体也许是因为休息时间不够而产生疲劳。心理负担较重，你可适当改变生活作息时间，充分利用生物钟，这种疲劳和焦虑会很快消失的。

　　10-19分：你的神经由于长期处于疲劳状态，导致全身无力、情绪不稳定，这应引起你的注意。你要调整情绪，生活要有规律，否则会使你的身体和心理受到损害，从而引起心理障碍。

　　20-30分：你已患上了严重的神经衰弱，你应到医院或求助于心理医生，并配合医生进行治疗。不用担心这种病治不好，只要你积极配合，是能够治愈的。

　　神经衰弱是以神经过程易于兴奋和易于疲劳为特点，伴随有情绪不稳定、睡眠障碍及植物神经功能紊乱等症状特征的神经症。神经衰弱的病因也较复杂，主要有：

　　①工作过于紧张，长期睡眠不好，人际关系紧张，对工作不满意或婚姻不和谐等。凡是矛盾冲突的因素都是能导致此病发生的重要原因。

　　②人格因素方面的原因，例如孤僻、内向、敏感、多疑、执拗、患得患失等，都易发生此病。