豇豆的功效与作用

豇豆的功效与作用

  豇豆对于缓解和治疗高血压都是很有帮助的,只要大家懂得正确的利用它的话,虽于身体的平衡是有很好的调理作用,多一些了解食物的性质,就是对自己的照顾。

  红豇豆的功效与作用

  基本信息中医药特色

  1.提供能量

  红豇豆含大量蛋白质,碳水化合物和维生素、氨基酸、矿物质等微量元素,容易被人体吸收利用,能提供每天所需能量。

  2.促消化

  红豇豆所含的膳食纤维和维生素能起到帮助促进肠道蠕动的作用,能促消化,助排泄。

  3.增强抵抗力

  红豇豆是一种含有维生素C较多的食物,而维生素C在体内能促进细胞抗体的合成,对病毒能起到抵抗的作用。

  4.降血糖

  红豇豆中富含磷脂,磷脂可以促进胰岛中胰岛素分泌,帮助糖尿病人维持血糖在正常范围。

  黑豇豆的'功效与作用

  黑豇豆功效主治:健脾益气,补肾益精,止消渴。

  主治脾胃虚弱,呃逆呕吐,消渴,遗精,白带,白浊,小便频数等病症。

  营养成分每 100克含蛋白质22克,脂肪2克,碳水化合物25.5克,钙100毫克,磷546毫克,铁7.6毫克,硫胺素0.33毫克,核黄素0.11毫克,尼克酸2.4毫克。

  此外还含有维生素C、烟酸等。

  补充营养成分豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的营养成分。

  帮助消化豇豆所含维生素B1能维持正常消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酯酶活性,可帮助消化,增进饮食。

  增强免疫功能豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。

  如果你要乌发还是吃何首乌和芝麻比较好。

  其实黑豇豆与普痛的豇豆一样,都是一种常见的食物,相信在生活中很多朋友都吃过黑豇豆。

  黑豇豆除了上面介绍的租用之外,还有开胃健脾以及利尿除湿的作用。

  另外,黑豇豆含有更加丰富的微量元素,尤其是钙铁磷含量丰富,所以适当吃一点对于补充微量元素很有帮助。

  高血压能吃豇豆吗

  营养价值

  性味甘平,健胃补肾,含有易于消化吸收的蛋白质,还含有多种维生素和微量元素等,所含磷脂可促进胰岛素分泌,是糖尿病人的理想食品。

  营养分析

  豇豆含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。

  可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。

  有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。

  豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。

  豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。

  豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。

  豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。

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