轻度抑郁症的表现

轻度抑郁症的表现

  抑郁症是现在最常见的一种心理疾病,以连续且长期的心情低落为主要的临床特征,是现代人心理疾病最重要的类型。以下是小编为大家整理的轻度抑郁症的表现,仅供参考,希望能够帮助大家。

  轻度抑郁症的表现1

  主要特征

  1、一天中的大部分时间意志消沉,几乎每天如此,通过两种方式得到证明,一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等),另一个是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为情绪的莫名急躁。

  2、一天中的大部分时间内,对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣,几乎每天如此(通过自己的主观表达,和别人的感受得到证明)。

  3、没有节食却体重明显下降,或体重增加(例如一个月的体重变化超过5%),或食欲增加,或食欲降低,几乎每天如此。

  4、轻度郁抑症的症状失眠或者嗜睡,几乎每天如此。

  5、激动不安,或者反应迟钝,几乎每天如此(通过自己的主观表达,和别人的感受得到证明)。

  6、疲劳或者无精打采,几乎每天都如此。

  7、感觉自己或者环境一无是处,或是感觉过多的、不恰当的内疚,几乎每天如此,不仅仅是因为生病而自责或者内疚。

  8、思考或集中注意力的能力下降,或者犹豫不决,几乎每天如此(通过自己的主观表达,和别人的感受得到证明)。

  9、反复想到死(不仅是对死亡存在恐惧),反复出现自杀的念头而没有明确计划,或试图自杀,或有明确的自杀计划。

  还有一些轻度郁抑症的症状,但是以上所列出的是最常见的抑郁倾向的精神症状,凡是真正具有抑郁倾向的朋友几乎都有着以上9个特征的部分特征。

  临床表现

  1、表现在躯体症状上。抑郁症的发病率非常高,但又很难发觉,其实只要留心还是可以发现的。抑郁症通常会以躯体上的不适症状开始,常见的有头痛、腰背痛及其它部位疼痛,严重失眠、早醒,消化不良,胸闷气 短,体重减轻、性欲下降,闭经、便秘,心血管症状等。

  2、表现在意志行为的变化上。轻度抑郁症的突出临床症状主要体现在意志行为的变化上,患者大多都能坚持工作和学习,但明显缺乏主动性和进取性,并且会感到记忆力、注意力减退,思维反应变慢,对跟不上其他人的工作和学习进度感到吃力,有熬日子过的体验。

  3、表现在情绪的变化上。这是轻度抑郁症最明显的临床症状,主要表现为全身的无力感明显,感到筋疲力尽,疲惫不堪,精神不振,对周围事物缺乏兴趣;回避人际交往,不愿交谈,无力表达自己的情感,缺乏自信,感觉活得很累,力不从心;情绪抑郁、焦虑、容易激惹、悲观,但不绝望等等。

  4、不明原因的身体不适:轻度抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状,如、背痛、四肢痛、腰痛等,但原因不明,医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适,或者出现莫明其妙的心慌、心悸,以及涉及全身各个系统和器官的不适,虽然各种检查却均无正常,但患者会疑神疑鬼,尤其是怀疑自己得了大病,不断查体也难释其疑。

  5、总觉得活得太累:部分轻度抑郁症病人在早期会感到情绪低落,闷闷不乐,感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现,但在抑郁症患者会长期存在。有些患者对兴奋表现木然,例如遇到高兴的事不兴奋,但稍拂己意,便会发怒,表现为一触即怒、易激惹、敏感多疑、固执,总是感到不顺心。

  6、感到生活没有意思:有的轻度抑郁症患者经常感到生活情趣索然,整日唉声叹气,或者感到委屈,动不动就流眼泪,甚至反复出现轻生的'想法和行为。有的患者会有轻度的无价值感,自认为对社会、家庭、亲友没做贡献,产生没有用的自责,对自己、对生活没有信心,厌恶参加集体活动,喜欢独处。

  临床表现

  1、精神迟缓:患者精神运动明显抑制,联想困难,言语减少,语音低沉,行动缓慢。有时闭门独处,淡漠亲情,无力学习、工作,不 能料理家务,严重者不语、不动、不吃、不喝。

  2、思维缓慢:自我评价降低,表现思考能力下降,患者常常感到思维变慢了,脑子不好使了,各方面能力都下降了,常常自疚自责,自我评价过低,明明学习工作很好,却对自己 事事不满意,将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪,甚至认为自己罪该万死,是导致自杀、自残的主要因素。

  3、情绪障碍:患者心境不良,情绪消沉,或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣,丧失愉快感,整日愁眉苦脸,忧心忡忡;精力减退,常常感到持续性疲乏。

  轻度抑郁症的表现2

  一、核心症状

  1、心境低落:出现持续性的情绪低落和抑郁悲观,可表现为眉头紧锁、长吁短叹、郁闷、沮丧,这种低落的情绪一般不会随着外界环境的变化而变化;

  2、兴趣和愉快感丧失:对曾经喜爱的活动或事物丧失兴趣或兴趣下降,整天郁郁寡欢,做任何事都提不起精神,即使勉强去做也找不回、体会不到曾经的那份愉快感;

  3、劳累感增加和精力降低:明明什么事都没做,却仍觉得身心疲惫,动作迟滞,无精打采,拒绝活动,不愿意与人主动交往,常静卧休息,稍微运动就会出现气喘吁吁等表现。

  二、附加症状

  1、注意力降低:注意力下降或不集中,记忆力下降、思维迟缓,从而导致学习、工作效率降低,部分患者还可能会出现抽象概括能力下降、学习能力降低以及言语流畅性变差等表现;

  2、自我评价和自信降低:对自己缺乏信心,觉得自己没有价值,容易出现“是我不好”、“是我没用”等自我贬低的言辞表现,在进行心理及精神测试时,自我评分较低;

  3、存在自罪观念和无价值感:常表现出自责、自罪,以及消极悲观的语言表述,如“不值得被人爱”、“都是我的错”、“没有人喜欢我”等;

  4、认为前途暗淡悲观:认为没有自己能胜任的工作,对自己的未来和前途不抱有希望;

  5、有自伤或自杀的观念或行为:在悲观失望的基础上,容易产生消极自杀的观念或行为,甚至开始详细地策划自杀的行为,会思考自杀的时间、地点等;

  6、出现睡眠障碍:包括入睡困难、睡眠轻浅、多梦、早醒等,其中入睡困难较为多见,一般超过30分钟才能入睡,容易早醒,一般比平时早醒2-3小时醒后无法再次入睡。而部分非典型抑郁障碍患者可表现为睡眠过多;

  7、食欲下降:表现为食不知味、没有胃口,曾经喜欢吃的食物也变得不香了;进食后感觉腹胀、胃部不适,体重出现明显下降,甚至还可能出现营养不良。非典型抑郁障碍患者可表现为食欲亢进、体重增加。

  上述症状中,具有至少2条核心症状和至少2条附加症状,且患者的日常工作和社交活动有一定困难,对患者的社会功能请轻度影响,需要积极就医,及时进行调整。

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