50米跑教案
50米跑教案
50米跑教案体 育 实 践 课 教 案
班 级三年级课 次31周 次日 期
教 学 内 容50米跑 穿过火力网
教
学
目
标 1、进一步提高学生站立式起跑的动作要领,做到起动迅速,反应敏捷。
2、通过游戏提高学生的灵敏、反应能力。
3、在教学中贯彻“新课程教学理念”,充分发挥学生的'创新能力和合作精神。
教学重点进一步提高站立式起跑的动作要领。
教法难点起动迅速,全程冲刺,跑出好成绩。
学法难点组合利用自己身体拼出数学数字。
教学
过程时间课 的 内 容组 织 与 教 法运动负荷
次数时间强度
开
始
部
分
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数
要求:静、快、齐
二、师生问好
三、宣布本课内容、任务、要求
四、安排见习生
五、一分钟跳短绳练习
六、准备操
七、小游戏:尾巴飞起来。全班成四列横队集合:
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
★
机智果断、细心观察。
随堂见习、适量活动。
全班成分散队形集体进行练习
全班成四列体操队形集体练习
学生分散游戏,运用各种方法使小尾巴离地。(自由发挥)
1
4*8
2"
1
130"
2
强
中
中
基
本
部
分50米跑
重点:提高站立式起跑的动作要领,迅速起动。
穿过火力网
重点:动作迅速,反应敏捷。组织:四路纵队如图
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
1、站立式起跑练习:10米*2
2、中速跑20米*2
3、追逐跑40米*2
4、四路纵队50米记时跑
组织:* * * * * * * * * * * *
0 0 0 0 0 0 →
* * * * * * * * * * * *
1、教师讲解游戏规则:两组学生担任投掷手,另两组学生听到发令后迅速穿过中间的火力地带,最后统计没被投掷到的学生人数,以多的获胜。
要求:投掷手只能将绳子投掷到对方的腰部以下,注意安全。
2、学生进行游戏(互换)2组*2次。
2
2
2
1
2
15"
20"
30"
15"
30"
中
中
较强
强
强
结
束
部
分一、整队集合
二、放松练习(自由组合,进行人体拼字游戏。可两、三人合作。)分组观摩。
三、讲评
四、布置课外作业、收回器材
五、师生再见全班成四列横队集合
集体进行放松练习
课外作业:略收回器材:略
1
50"
小
预计效果:场地器材:绳子每人一根。
授课记载 :班级:三⑵
情况: .
课后小结:
技能技术:
练习密度: 40% % 平均心率: 120~140 次/分
强度指数: 1.4 。
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