心理健康和心理调适

　　心理健康和心理调适一：

　　2023年贵州省心理健康与心理调适考试试题及答案

　　1、( 2 分)( D )是贯穿于个人整个生命周期的、与工作相关的经历的组合。

　　A、职业生活 B、职业发展 C、职业过程 D、职业生涯

　　2 、( 2 分)失败的时间管理既有行为习惯不良的因素，也存在( B )的因素。

　　A、能力不足 B、观念偏差 C、自信心不足 D、人际关系不好

　　3 、(2 分)强迫症包合强迫行为和( A )两个成分。

　　A、强迫观念 B、强迫联想 C、强迫回忆 D、自强强迫检查

　　4 、( 2 分)当我们从明亮处到黑暗处，会在一段时间里对突然出现的暗光产生不适应感，静待一会儿后，会逐渐地适应的现象，称为( C )。

　　A、明适应 B、慢适应 C、暗适应 D、光适应

　　5 、( 2 分)专业技术人员可以通过完成( B )的方式来评估自己在各方面的能力，也可以通过分析自己的以往经历来评估能力。

　　A、数学测验 B、心理测验 C、语言测验 D、推理测验

　　6 、( 2 分)( B )情绪的心理体验主要有担忧、害怕、焦灼、不安。

　　A、抑郁 B、焦虑 C、悲伤 D、恐惧

　　7、( 2 分)对于压力以下说法中正确的是( A )。

　　A、压力需要正确的认识和应对 B、要积极逃避压力 C、压力是消极的 D、压力是狈极的

　　8 、( 2 分)人体内有两种调节机构：神经系统调节和(A)调节。

　　A、内分泌系统 B、循环系统 C、消化系统 D、呼吸系统 9 、( 2 分)安静平稳，反应缓慢，善于克制自己，情绪不易波动和外露的人属于( C )。

　　A、胆汗质 B、多血质 C、黏液质 D、抑郁质

　　10、( 2 分)个体内心的想法、观念与认知属于低效利用时间的( D )。

　　A、表层原因 B、特殊原因 C、一般原因 D、深层原因

　　11、( 2 分)( B )定义为一个人在实现有目的的活动过程中受到阻碍，使其需要得不到满足，引起内心剧烈冲突时的情绪状态。

　　A、困扰 B、挫折 C、烦恼 D、压力 12、( 2 分

　　)( A )是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理和身体素质、经验、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。

　　A、内职业生涯 B、外职业生涯 C、下职业生涯 D、上职业生涯

　　13、( 2 分)常被迫采用多种心理防御机制来应付外界的要求的人格障碍类型是( C )。

　　A、依赖型人格障碍 B、冲动型人格障碍 C、回避(焦虑)型人格障碍 D、分裂型人格障碍

　　14、( 2 分)评价心理健康的统计学标准的理论基础为( C )。

　　A、t 分布 B、F 分布 C、正态分布 D、二项分布

　　15、( 3 分)改革带给我们一种新的情境，如果不能正确理解这一情境的意义，我们就无法( ABC )。

　　A、修正B、选择C、控制D、适应

　　16、( 3 分)根据希波克拉底的气质类型说，胆汁质的人( ACD )。

　　A、容易冲动 B、耐受性高 C、脾气暴躁 D、精力旺盛

　　17、( 3 分)专业技术人员应当尝试看从改革中找到( BC )的一面。

　　A、消极 B、积极 C、有利 D、不利 18、( 3 分)：在制定职业目标时，要遵循START 准则，即( ABCD )。

　　A、可测量 B、可行 C、切实 D、具体化

　　19、( 3 分)一般而言，自我效能感高的人( AC )。

　　A、能更好地适应新环境 B、无法适应新环境 C、对自己的控制感高 D、自己控制感低

　　20、( 3 分)对于抑郁质描述正确的选项有( BD )。

　　A、善于交际，开朗健谈 B、体验深刻，多愁善感 C、性情平和，喜沉思 D、行为孤僻，反应迟缓

　　21、( 3 分)人际关系有很多种分类方法，按表现内容可分为( AD )。

　　A、伦理性人际关系 B、短期人际关系 C、长期人际关系 D、法律性人际关系

　　22、( 3 分)猜疑是指猜忌、多疑，对人际交往的对象难以信任的一种心理现象，主要表现有( ABC )。

　　A、与人相处过程中斤斤计较 B、怀疑一切 C、无中生有 D、没有防备

　　23、( 3 分)心理障碍的特点是( ABCD )。

　　A、需求助于心理医生 B、不协调性 C、损害较大 D、针对性

　　24、( 3 分)以下属于工作缺乏计划性的具体事例的有( BCD )。

　　A、缺乏与上级沟通的技巧 B、文件整理缺乏规范性C、办事拖沓，长期积累导致问题变大 D、行事优先级错误，导致工作价值不大

　　25、( 3 分)当个体难以做出决断、或者当个体难以判定事务的轻重缓急时，这肯定是个体性格所致。(错误)

　　26、( 3 分)过于强烈的情绪反应不属于不良情绪。(错误)

　　27、(3分)在现实生活中，通常我们改变环境、选择环境的范围是有限的，因此更多是通过调节自身来完成(正确)

　　28、( 3 分)肾上腺功能亢进的人，神经系统兴奋性高，容易形成激动、紧张、烦躁等不良心理特征。(错误)

　　29、( 3 分)性格是稳定的，但又具有一定的可塑性。(正确)

　　30、具有社会实践能力是国际上公认心的理健康首要标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。(正确)

　　31、( 3 分)由于时间问题和兴趣问题，很多从事专业技术的人员更愿意与其他人交往。(错误)

　　32、( 3 分)在经济形势稳定的情况下，人口规模越大，个人职业选择和发展机会就越多，反之则越少。(错误)

　　33、( 3 分) “周末综合征”属于严格的医学上的疾病。(错误)

　　34、人际关系是指人与人之间心理上的关系或心理上的距离，它反映了个人或群体寻求满足需要的心理状态。(正确)

　　35、( 3 分)情绪可以分为积极情绪和消极情绪。(正确)

　　36、( 3 分)不良状态在正常人群组中不常见。(错误)

　　37、( 3 分)运动越多，缓解压力的效果越好。(错误)

　　38、( 3 分)企事业改革中只要关注组织战略规划等大方向的问题，不需要重视改革可能引起的心理不适。(错误)

　　心理健康和心理调适二：

　　1、进行合理的职业生涯规划的前提是

　　A、乐观自信

　　B、明确专业技术人员职业生涯规划的内容

　　C、做事要有耐性

　　D、 具有良好的职业适应能力

　　2、正确认识自己的前提是

　　A、是非观明确

　　B、身体健康

　　C、心理健康

　　D、心智健全

　　3、 心理防御机制是指

　　A、 人在面临环境的变化时内心产生的一系列自我意识适应方式

　　B、 人在面临环境的变化时内心产生的一系列潜意识适应方式

　　C、 人在面临环境的变化时内心产生的一系列意识适应方式

　　D、 人在面临环境的变化时内心产生的一系列无意识适应方式

　　4、 精神病产生的基础是是

　　A、 行为上的.失控

　　B、 观念上的混乱

　　C、 情感上的障碍

　　D、 心理上的病态

　　5、心理疾病本质是

　　A、病人采用了病态的适应方式或者说自我防御机制

　　B、病人采用了特定的适应方式或者说自我防御机制

　　C、病人采用了特定的适应方式或者说自我休整机制

　　D、病人采用了病态的适应方式或者说自我休整机制

　　6、 心理调适的核心是

　　A、人们在工作和爱时，怎样正确应用强迫机制控制性欲和攻击性

　　B、人们在工作和爱时，怎样正确应用应激机制控制性欲和攻击性

　　C、人们在工作和爱时，怎样正确应用防御机制控制性欲和攻击性

　　D、人们在工作和爱时，怎样正确应用适应机制控制性欲和攻击性

　　7、 通常从心理学角度，一般从情绪的状态，即情绪发生的强度、速度和持续的时间将情绪分为

　　A、激情、情境和应激

　　B、激情、心境和应激

　　C、激情、心境和情境

　　D、情境、心境和应激

　　8、 焦虑是

　　A、一种社会尊重需要受到现实的或潜在的威胁时而产生的情绪体验

　　B、一种紧张、害怕、担忧、焦急混合交织的情绪体验

　　C、一种对外界刺激漠不关心、冷淡、退让的消极情绪体验

　　D、 一种个体由于某种生理或心理上的缺陷或其它原因所产生的对自我认识的态度体验

　　9、 卡特尔发现的相互独立的根源特质有

　　A、 20种

　　B、 9种

　　C、 16种

　　D、 10种

　　10、 内—外向型人格理论最早的提出者是

　　A、 弗洛伊德

　　B、 荣格

　　C、 斯普兰格

　　D、 卡特尔

　　11、 多血质的人的特点是

　　A、 情绪反应强烈

　　B、 沉默寡言

　　C、 外露但不稳定

　　D、 自制力强政

　　12、德国心理学家斯普兰格依据人们社会文化生活方式差异，将人分为六种性格类型，即

　　A、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型

　　B、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型

　　C、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型

　　D、权力型、经济型、社会型、理论型、审美型、宗教型

　　13、自我效能感是指

　　A、 相信自己具有能力可以达到多个目标

　　B、 相信自己具有能力可以达到某个目标

　　C、 相信他人具有能力可以达到某个目标

　　D、 相信他人具有能力可以达到多个目标

　　14、 主题统觉测验的编制者是

　　A、 艾森克

　　B、 莫瑞

　　C、 赫尔曼·罗夏克

　　D、 哈瑟韦

　　15、基因与环境交互的最重要方式体现在

　　A、 相同的环境能够以不同形式作用于个体

　　B、 不同的环境能够以不同形式作用于个体

　　C、 相同的环境能够以相同形式作用于个体

　　D、 不同的环境能够以相同形式作用于个体