经常咬手指甲的三大危害
经常咬手指甲的三大危害
我们的指甲发挥着保护手指的重要作用,然而经常咬指甲的换习惯却在破坏这道屏障,有这个习惯的亲们要注意了,经常咬指甲可能会引发以下三大危害。一起来学习一下。
一、容易受感染
不得不承认,你的手指是整个身体最肮脏的部位,因为它整天都在与外界接触。更糟糕的是,如果你有咬指甲这个坏习惯,就会一次次把手指上的细菌送到自己嘴里,想不生病都难。另外,咬破的指甲让指肉失去保护层,裸露的皮肤一旦破损很容易发炎。
二、咬手指甲会严重伤害你的牙齿
这是真的,经常咬手指甲,你的牙齿的形状就会发生变化,除此之外,咬手指甲还会让你的下巴移位,影响你的口腔闭合,从而导致慢性疼痛。
三、经常咬指甲是一种心理疾病
2023年,美国精神病学协会将经常咬指甲这种状况加入强迫症分类中。虽然大多数时候咬指甲只是因为无聊或者烦躁,但是仍然要警惕它发展成隐形的心理障碍。
总而言之,咬指甲是一个不好的习惯,为了你的健康着想,为了指甲美丽的外观,有这个坏习惯的亲们要赶紧改掉了!
拓展:改掉孩子爱咬指甲的方法
经常咬指甲称咬指甲癖,是一种经常性、不能自控的动作,是儿童和青少年时期一种常见的口瘾。其原因主要与紧张和忧虑有关。表现为病人要咬哪个指甲是无选择性的,被咬过的指甲常变得短而参差不齐。因反复地咬指甲,损伤手指的表皮,使指甲游离缘变得粗糙,指甲缘的四周出血和指甲畸形,甚至发生甲沟炎、甲周炎等。咬指甲癖是个令人难堪的、讨厌的,甚至是痛苦的`习惯,不仅受到社会和家庭歧视,而且会影响青少年的身心健康,故应及时矫正儿童的这种偏离行为。
一、一般疗法
家长首先应认识到这是一种病症,单纯地采取打骂或惩罚非但无益,反而会使病情加重。其次,要积极寻找引起紧张和忧虑的因素,并及时改善儿童的生活环境,培养健康的生活习惯。此外,应给孩子定期修剪指甲,防止指甲感染和表皮损伤。
二、心理疗法
主要采用行为限制和正面引导。所谓行为限制,即当幼儿咬指甲时,父母应耐心地教他把手指慢慢地从嘴里移开,并用微笑、点头或夸奖的口吻表示赞允,通过一件有意义的事或玩具,以分散孩子的注意力。正面引导,则是对合作的年长儿讲清道理,使其意识到咬指甲是一种行为偏离和咬指甲的危害性,只要通过自己的努力是完全可以纠正的。同时鼓励患儿多参加集体活动和户外锻炼,发挥自己的潜能,促进身心健康发育。
咬指甲癖的治疗不是一朝一夕就能见效的,矫治过程需要较长的时间,故家长不但自己要有信心,而且还要增强患儿的信心。采取父母监督和孩子自我监督相结合的方法,只要坚持一段时间,就能戒除咬指甲癖这一行为偏离。
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