处理人际关系的5种类型

　　人际关系是指人与人之间，在一段过程中，彼此借由思想、感情、行为所表现的吸引、排拒、合作、竞争、领导、服从等互动之关系，广义地说亦包含文化制度模式与社会关系。下面是小编精心整理的处理人际关系的5种类型，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　处理人际关系的5种类型

　　处理人际关系的5种类型，你属于哪一种？

　　为界?

　　这是一个值得去探讨的话题。

　　边界，本质上是对关系的界定，通常体现在彼此的沟通上。

　　倘若要去概括关系的话，可以将其分为与自己，与他人，与情境(世界)的关系。

　　我们说边界不清，主要就体现在处理不好关系上。

　　我们可以从治疗大师萨提亚对应对模式的论述里，得到一些启发。

　　萨提亚认为人的应对模式可以分为五种类型。

　　1.讨好型

　　——都是我的错

　　这种类型的人缺乏自我价值。容易在关系里被控制，受虐待。最大的特点就是不懂得拒绝，不会说不。

　　他们常有类似观点：面对这样的父母，面对这样的家庭，我有什么办法?我有什么选择?都怪我，不能令他们高兴。都怪我，不能解决这一切问题。

　　他们认为自己没有权利“反抗”，没有资格“说不”，他们放大了说不后“灾难性”的后果。

　　他们习惯在他人的认可之中获得自己存在的价值，哪怕自己已经在关系里很不舒服，很不快乐，依然没有勇气反抗。

　　他们通常会在关系之中伤害自己，怨恨对方，时常感觉自己从未真正活过。

　　2.指责型

　　——都是你的错。

　　恰恰相反，指责型的人非常的“自恋”，把所有的责任都归咎于外，擅于指责，长于批判。

　　都是你的问题，事情才会变成这个样子!如果不是你，我怎么会发这么大的脾气?你怎么能不听我的话?你怎么回事啊?

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　　所有这些，是他们的口头禅。

　　他们经常因为指责、批判破坏关系，毁灭沟通，最终，他人唯恐避之不及，家人因此受尽折磨。

　　通常，指责型的父母，会有讨好型的子女与之“匹配”。这就构建了一段施虐与受虐的“孽缘”。

　　这样一种应对方式，让他们看不清自己的责任，从而活在抱怨、批判之中，逮着一个，怪罪一个。他们这种偏执、冲动，极易伤害他人。

　　体现在关系上，就是他们无法与他人真正建立起亲密的关系，在边界上毫无意识，对家人肆意地干涉、指责，打着都是为你好的旗帜，最终却让他人受到伤害，自己遭到排挤。

　　3.表里如一型

　　倘若想要真正去建立起人际边界，抵达到一种让人感到舒服的人际状态，就必须朝着萨提亚老师所指的方向进发，成为表里如一的人。

　　表里如一—简单来说，就是处于“灵活”状态，达成自我，他人，情境三者和谐。

　　因为他们保有自尊，担负责任。

　　因为他们了解自己，接纳自己，始终以自己本来的面目示人，无需伪装，不再恐惧，因为本该如此，因为真实无欺，所以，他们得以无惧无常，拥抱变化。他们不会因为“会被揭穿”而失望，因为没有东西“会被揭穿”。所以，他们从来都不会怪自己，因为没有什么可怪。

　　他们愿意拥抱关系，接纳变化。

　　他们知道，关系是流动的，变化的，只有在变化中把握真实，才能真正感受到自己，感受到对方，真正的交流与沟通才会发生。

　　他们从而放弃自恋、指责，摆脱批判、控制，从没有温度的“理性”中跳出来，不混乱，不逃避，从而，真正看清在关系里彼此的需要是什么，从而，准确地把握到人与人之间的“分寸感”，多一分太近，少一分太疏。

　　他们懂得了你是你，我是我，但是，我们可以通过真实去建立起联结，感受到爱。

　　此时，边界被超越了。

　　4.超理智型与打岔型

　　——这是错的，应该这样。或者，你究竟想怎样?

　　超理智的人看起来对事情“拎得清”，待久了你发现他们就像冷血动物一般。冷漠，“理性”，缺乏温度。

　　在他们的身上，你感受不到爱。

　　他们认为事情都应该按部就班，循规蹈矩。一切理应如此。他们就像封建的大家长。一切都要按规矩办，缺乏情感，沉闷死板。

　　他们挂在嘴边的是“应该这样”，“不能这样”，情感的缺乏让人感到非常的寒冷。

　　打岔型的人行事做人毫无章法，喜怒无常，他们几乎可以把所有的事情全都搞糟，让你无从预估他们下一步会怎样。

　　这一秒温暖如春，下一秒冷若冰霜，情感的不稳定与波动，让他们陷入了混乱之中。

　　概括的说，两类人都无法与世界建立真实的联结，超理智的死板，打岔型的混乱，放在关系之中，让人无所适从，诚然，他们完全不知道人与人的边界应该在哪儿。

　　当然，这四种模式不是绝对的，而是各占比例，皆有体现。

　　总体来说，四种类型的人最直接的体现就是无法活在真实中。

　　在这种情况下，边界完全建立不了，他们不是伤害自己，就是伤害他人，或是破坏情境，怪自己，怪父母，或者怨这怨那，不得安宁。

　　处理人际关系的妙招

　　第1招 认清人生的'意义以及毕生所全力以赴的目标

　　为什么要这么拼命?因为你必须对得起自己的良知。想要成为一个人际关系高手，第一步就必须先确认你的价值观;若是你连这个都摸不清楚，就很难去看透人生的意义，更不用说什么成就感了。

　　第2招 列举出截至目前为止的五件重大成就

　　知彼者，智也;知己者，大智也。

　　第3招 明白自己有哪些专长和资源正是他人所迫切需要

　　天生我材必有用。无论你的专长是得自专业训练或是业余摸索，都可转化成一股强劲的“人际关系动能”，千万不要妄自菲薄。

　　第4招 挥别独行侠的日子

　　还想像小学生那样科科争第一?别傻了，这个世界只有团队成绩，没有个人成绩，因此也没有所谓的“第一名”。告别独行侠的生涯，你的人生将从黑白转为彩色，全新出发。

　　启示：一个人要想有良好的人际关系，这与他的自信也是息息相关的。人际关系的好坏，可以决定是否你可以改变周围的一切，因此，小编建议大家应该多去参加一些集体活动，学会帮助他人，建立良好的自信，为自己今后的道路奠定基础。