吃什么中药能长高 什么中药可以助长高
吃什么中药能长高?吃什么东西能促进长高呢?对于矮个子来说,长高是他们的梦想,如何通过饮食疗法增长身高呢?中医有办法让孩子长高吗?下面是小编为大家带来的关于吃什么中药能长高的知识,欢迎阅读。
吃什么中药能长高
“转大人”,又俗称“转骨”,时机约在男女第二性征出现之际,也就是青春期这段期间。虽然中医典籍中并没有“转骨”这个名词,但是在民间流传的医书里却有许多记载。民间习用的转骨药方可以说是琳琅满目,最常见的例如九层塔、狗尾草、川七等,甚至运功散、行气散都有人用。更有许多号称“祖传秘方”的偏方在口耳相传。
这些药方的助长效果众说纷纭,因此对殷切期盼子女成长、发育的家长们造成莫大的困扰,生怕吃错药反而带来相反效果。因此,我就以中医的理论,来分析介绍所谓“中医转骨方”。
转骨药方的目的,在于促进生长发育,让青少年能茁壮成长,第二性征能顺利成熟丰满。中医认为,肾为先天之本,脾为后天之本,人的成长与发育,一则与先天的遗传有关系,一则与后天营养有关系,所以要发育良好,第一步就是将脾肾顾好;此外,中医又说,肾主骨,肝主筋,筋骨强壮,自然能使骨骼发育、长得高大壮硕。
吃什么中药能够长高?转骨药方中常会用到以下五大类药材:
1.行气益气药:如人参、黄芪补中益气,陈皮、木香行气顺气,合用则元气充沛,气行顺畅。
2.养血活血药:如当归、川芎、熟地、白芍,能补血养血,使阴血充足,津液饱满。
3.补益肝肾药:如菟丝子、仙灵脾、肉苁蓉、巴戟天,能养肝血、益肾气,使内分泌旺盛,帮助第二性征发育。
4.健脾和胃药:茯苓、白术能健脾利湿,调整肠胃功能,使消化吸收良好,营养就能顺利供给身体生长。
5.坚筋壮骨药:如牛七、续断、骨碎补、补骨脂这些中药材中,锌、锰的含量都很高,能加速骨骼细胞分裂,促进骨骼生长。
以上这些药方经过专业中医师把脉问诊之后,依个人寒热体质酌予加减,多能达到大补气血和筋骨之效,自然能帮助青少年转骨发育。
注意事项
除了服用中药来帮助小孩成长之外,平时生活也要注意以下几点:
1.鼓励小孩均衡摄取各类食物,以利吸收各种营养素。
2.不要偏食,各种蔬菜、水果都吃,不可偏废。
3.多吃含有维生素A、C、D及钙、锌的食物,如深色蔬菜、小鱼干、蛤蜊等。
4.避免饮用茶叶、咖啡、酒精等刺激性饮料。
5.足够的运动量,多跳多动,如打篮球、跳绳、游泳,都有帮助长高的作用。
6.充分的休息,保持良好的生活习惯,早睡早起,每天应尽量睡足八至十小时.
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