孕妇能喝铁观音吗

　　孕妇能喝铁观音吗

　　一、孕妇能喝铁观音吗

　　铁观音茶味较浓，而孕妇喝浓茶不仅易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给;浓茶中含有较高浓度的咖啡因，会增加孕妇的心率和排尿量，从而加重孕妇心、肾负担，这样易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲和胎儿的健康。

　　此外在临产期若饮过多的浓铁观音茶易引起失眠。而产前睡眠不足，往往使产妇体力不支，宫缩无力，从而发生难产。所以喜欢喝铁观音茶的妈妈们怀孕期间能不喝最好不喝。

　　孕妇能喝铁观音吗，喝茶有讲究

　　二、什么茶孕妇可以喝

　　1、奶茶

　　奶茶本身具有去油腻、助消化、提高孕期准妈妈的精神，帮助清理孕期思路，有通尿化除体内毒素，消除疲劳、治疗孕期肠胃炎等功效。自制的奶茶还可以放入坚果、香蕉等有利于准妈妈身体营养的物质。

　　注意：准妈妈可以适量喝一些奶茶，每天不能超过一杯，奶茶的含糖量其实是比较高的，经常喝会造成血糖偏高，同时奶茶中还含有奶精、色素、果粉等对身体有害物质，这些物质都有可能通过胎盘影响宝宝。

　　孕妇能喝铁观音吗，喝茶有讲究

　　2、水果茶

　　各种果茶是由各色水果调制而成，具有开胃润肺，生津止渴的功效，香蕉茶还有利尿、消肿，润肠通便的作用。

　　注意：在水果茶中，山楂茶是带有酸性的，比较适合孕妈嗜酸的味觉，但是山楂果及其制品对子宫有收缩作用，如果大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产，所以孕妈在选择果茶时最好不要喝山楂茶为妙。

　　铁观音的喝法

　　1、铁观音属于什么茶类

　　铁观音是一种非常有名的乌龙茶，在中国十大名茶中有排名，而且在红茶和绿茶之间，是一种半发酵类的茶叶，乌龙茶又叫做青茶，是六大茶类之一，主要是福建，广东还有台湾地区产的。铁观音主要产于泉州市安溪县，具有非常好的保健功效，而且还能够帮助抗衰老抗氧化，对于糖尿病，高血压等疾病，也有很好的缓解作用，还能够清热降火。

　　2、铁观音的泡法

　　在泡制铁观音的时候，比较推荐用纯净水，水温不要太高，大概在90度左右就可以了，最好用盖碗泡，不要超过七道茶水，用第一道茶水来洗茶叶，然后把杯子温热一下，从第二道开始，每道茶水都往后延迟15秒，五道茶水也是可以的，不是泡的时间越久越好喝，如果时间越久的话，铁观音的酸度会慢慢的消失，而且营养成分也会有所流失的。

　　3、铁观音能减肥吗

　　喝铁观音是可以帮助起到一定的减肥瘦身的功效的，铁观音里面还有非常多的营养元素，主要包括大量的氨基酸，维生素，还有很多的茶多酚生物碱，大量的矿物质，平时适当的喝一些铁观音，能够有效地帮助降低血液内的脂肪含量，美容养颜，杀菌消炎，还能够减肥瘦身延缓衰老，尤其是茶多酚，对于脂肪的消除是有很好的帮助作用的。

　　4、铁观音的副作用

　　铁观音本身喝了是没有任何副作用的，但是如果饮用的方法不恰当，或者喝的太多的话，也是会对人体健康造成一定危害的。如果喝的太多，主要是会导致脾胃变得不好，因为茶叶毕竟是寒性的，容易伤脾胃，而且对精子质量也有一定的影响，慢慢的人会变得越来越消瘦，气色不好，甚至会想要呕吐，水喝的越来越多，空腹喝茶的话对肾脏也有一定的危害。

　　5、铁观音怎么喝

　　泡制铁观音的时候，每次不要放太多，大概5到10克就可以了，放在茶杯里面，最好选择用盖碗，这样比较能够充分地保留茶叶的原香，可以选择用沸水冲泡，也可以选择用90度的开水，第一次泡茶的时候20秒内就可以把茶水倒出来了，主要是起到洗茶，暖杯的作用，慢慢的时间越来越延长15秒左右，泡茶的次数不能太长，大概6到7次。

　　铁观音怎么泡

　　1、铁观音的泡法温度

　　铁观音在泡制的时候温度最好是保持在90到100度，这个水温可以最大程度的发挥出铁观音的香味，泡出的茶不仅气味香甜，喝起来也让人回味无穷，所以建议人们在泡铁观音的时候一定要用刚烧沸的水来泡，这个时候效果是最好的，第一遍的水可以不喝，用它来清洗茶杯和滤网，等到再烧开第二次水的时候用刚刚的茶叶冲泡，第二次茶叶泡15秒就可以饮用了。

　　2、什么铁观音好喝

　　主要还是看个人的喜好，有人喜欢清香型的，有人喜欢浓香型的，还有人喜欢韵香型的，铁观音一般分为4种，还有一种是柴烧铁观音 ，这几种都有各自的特色，比较常见的铁观音是淡香型和浓香型的，淡香型的铁观音比较受现在人的喜欢，以为气味清新好闻，泡出的茶水是黄绿色的，分外好看，喝起来不仅唇齿留香，还有醇正回甘的感觉，所以特别受欢迎。

　　3、泡铁观音的水温

　　泡铁观音的水温最好是在九十度到一百度，可以是刚刚煮沸的水，其实这个谁来泡铁观音是再好不过的，可以帮助散发铁观音的香气，还能够让铁观音与水很好的交融，泡茶茶香浓郁的茶水来，建议泡铁观音的'时候第一遍水不要饮用，这个谁的茶味比较浓郁，会有一些苦涩的感觉，第二遍泡出来的茶水才是最好喝的，不仅气味清香，而且味道香甜。

　　4、什么铁观音好喝

　　因为每个人的喜好不一样，所以有些人会觉得浓香型的铁观音比较好喝，有些人会觉得清香型的铁观音会比较好喝，就像他们的名字一样，浓香型的铁观音不仅气味比较浓郁，而且差的浓馥度更浓一些，茶水是栗色的，而清香型的铁观音气味比较清雅，茶水相对来说比较清淡，所以茶水的颜色是黄绿色的，很多人喜欢清淡型铁观音，因为它不仅香气宜人，而且观音韵足。

　　5、铁观音泡几次

　　铁观音一般可以泡5到7次，一般春茶比较嫩，基本上泡5次就没有什么茶味了，其他季节的茶最多也只能泡7次，一般刚刚泡的第一遍茶是不喝的，这样茶比较浑浊，茶水也比较浓郁，喝太过浓郁的茶对身体不好，味道也不是很好，比较好喝的茶是第二次和第三次泡的茶，这个时候不仅茶的浓淡刚刚好，而且气味非常清晰，香气宜人，所以品茶的人心情分外的好。