在寒冷的冬季，有一样水果深受人们的欢迎，它就是有着娇艳欲滴的外表和酸酸甜甜的口感的草莓啦！草莓营养价值高，是大多数人都喜欢吃的一种水果。那么具体我们可以吃草莓的季节是几月份呢？

　　草莓成熟上市的季节

　　草莓的成熟时间大约在2—3月份，真正的大丰收是在4—5月份。

　　草莓是一种喜光、喜潮湿、怕水渍、不耐旱，并且喜肥沃透气良好的砂壤土的水果。草莓一般是4-5月份的时候大丰收。根据不同的地区，上市的时候稍微有些差异。一般春季气温上升到5度以上时，植株开始萌发，最适生长温度为20-26度。江苏地区，2月下旬萌发，4月上中旬开花，5月中下旬果实成熟。入秋气温低于17度，且在10-12小时的短日照条件下花芽分化，冬季有短期休眠。

　　从水果市场了解得知，一般2-3月份的时候草莓就上市了。其实，每年十二月到次年一月份，都是摘草莓的旺季，但是有人说，这段时间的草莓基本上都是催熟的，所以草莓真正的成熟时间是2月到3月哦!

　　吃草莓的最佳时间

　　1、草莓在积食腹胀时吃最好

　　平时人们饮食不规律时，容易出现积食腹胀或者胃口不好，这时可以在每天饭前吃一些草莓，数量可以在六十克到一百克之间，一日三次食用，能让积食引起的腹胀很快缓解，也能让人们食欲不振，胃口不好的症状明显减轻。

　　2、草莓在人们上火时吃最好

　　平时生活中人们经常会出现一些上火症状，像牙龈出血、口舌生疮以及小便少与黄等，就是人们上火症状的明显表现，这时吃些草莓就能让症状好吃，吃草莓时可以把六十克草莓捣成泥状，然后取适量的凉白开，把草莓泥调匀直接食用即可。

　　3、草莓在干咳时吃最好

　　平时气温变化频繁时，人们就会出现咳嗽，而且感觉嗓子无痰，却长时间不好，这时可以把六克新鲜的草莓与三十克冰糖一起加水炖制，炖好以后食用，每天食用三次，能让干咳的症状很快好转。另外人们出现声音嘶哑和咽喉肿痛时，也可以吃草莓，最好能把草莓榨成果汁，直接饮用。

　　草莓的营养价值

　　1.草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。

　　2. 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

　　3.草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。

　　4.草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

　　5.草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富，深受国内外消费者的喜爱。它属于高档水果。