十个月宝宝每日进食时间规划表

  10个月的宝宝处在茁壮成长的一个成型期,牙齿的生长有时会让宝宝不适,因此给这个阶段的孩子做好一天的饮食规划是必要的。小编为大家准备了相关的资料,接下来就让小编带大家一睹为快!

  十个月宝宝一天进食时间表

  10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食,适量吃一些新鲜的水果,水果要去皮去核,可切成小块方便宝宝抓取。

  主要食物:母乳或配方奶

  辅助食物:白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心等。

  餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次

  上午:

  06:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶200毫升

  08:00 喂粥1小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺),饼干2块/馒头一小块

  10:00 喂菜汤/肉汤100-120毫升,水果1-3片,磨牙食品/小点心若干

  12:00 喂蒸鸡蛋1个,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30-60克

  下午:

  14:00 喂米粉一小碗,菜泥/果泥30克

  16:00 喂水果1-3片,磨牙食品/小点心若干

  18:00 喂烂面条/稠粥一小碗,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30-50克,肉汤50-100毫升

  晚上:

  20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100-120毫升,磨牙食品/小点心若干,水果1-3片

  22:00 喂母乳10-20分钟/配方奶180-200毫升

  10个月宝宝发育训练

  1、宝宝睡眠:现阶段如果经常让宝宝睡在比较软的床上,会影响生理弯曲的形成,导致胸曲、腰曲的曲度变小,久而久之形成驼背、漏斗胸。更重要的是,还会影响腹腔里的脏器发育。所以,你要给宝宝准备硬一点的床哦,这对他的成长发育有好处。

  2、宝宝牙齿:准备固齿器、较硬的蔬果切成条状让宝宝咬,这样可以按摩发痒的牙龈。喝完奶或吃完副食品之后,要用湿的纱布帮宝宝清洁按摩。如果臼齿已长出来,就可以用指套刷或小牙刷来帮宝宝刷牙。一定要注意宝宝的口腔卫生。

  3、断奶:宝宝到了10个月左右,就可以开始给他断奶了。值得注意的是,断奶最好选择春、秋、冬三季,要避免在夏季炎热时断奶,也不要在宝宝生病时断奶,因为这时候宝宝的抵抗力有所下降,而改吃牛奶和辅食后,又会加重宝宝的胃肠道负担,不利于疾病后的康复。

  4、排便训练:要训练宝宝排便,首先要细心观察宝宝排便规律,然后让宝宝熟悉便盆,让他消除宝宝对便盆的恐惧感。当他表现很好的时候,一定要鼓励他,这样他才会更有信心用便盆排便。另外,你还要对宝宝经常提醒,反复强化坐便盆的重要性,让他自己意识到若将大小便排到纸尿裤或衣服上会很不舒服。

  10个月宝宝疾病预防

  1、发烧是宝宝患病的常见症状,它是机体固有的一种保护性反射,是人体对入侵致病菌的一种反应。在宝宝高烧时,应采取较温和的方法来退烧。将两条毛巾以接近身体温度的温水浸湿,之后稍微拧干、摊开,再将毛巾逐一缠绕在孩子的小腿上,待20分钟后解开,接着以干毛巾擦干。

  另外,如家中有人感冒,应尽量避免与宝宝亲密接触,例如亲吻等;如果乳母患感冒,同宝宝接触时应带口罩;外出不要接触有病的小孩;不要让患感冒的成人抱;任何人任何时候接触宝宝都要洗干净双手。

  2、咳嗽是宝宝常见的呼吸道症状,由于宝宝支气管黏膜娇嫩,抵抗外界病菌感染的能力差,故容易发生呼吸道炎症而产生咳嗽。在未明确宝宝咳嗽原因之前,切忌乱服止咳药。可以用土柚子炖土冰糖,效果比炖梨还好。

  平日应让宝宝加强锻炼,多进行户外活动,提高机体抗病能力。气候转变时及时增减衣服,防止过冷或过热。经常开窗,流通新鲜空气。家人有感冒时,室内可用醋熏臭消毒,防止病毒感染。

  3、腹泻是宝宝的常见病,其实腹泻对人体也具有一定的保护作用,肠道内的细菌和毒素均可通过腹泻而排出体外。一旦宝宝发生腹泻症状,应根据感染性腹泻病原谱和部分细菌性腹泻有自愈倾向的特点,WH0提出90%的腹泻不需要抗菌药物治疗。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 yyfangchan@163.com (举报时请带上具体的网址) 举报,一经查实,本站将立刻删除