1. 惊慌失措( 注释:失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。)

　　2. 惊惶失措( 注释:失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。)

　　3. 惊惶万状( 注释:惊惶：害怕;万状：各种样子，表示程度极深。形容害怕到了极点。)

　　4. 惊魂未定( 注释:指受惊后心情还没有平静下来。)

　　5. 恐慌万状( 注释:恐：害怕;慌：惊慌;状：情状。形容害怕惊慌到极点。)

　　6. 临阵脱逃( 注释:临到打仗时逃跑了。也比喻到了紧要关头退缩逃避。)

　　7. 六神不安( 注释:六神：道家认为人的心、肺、肝、肾、脾、胆各有神灵主宰，称为六神。形容惊慌着急，没了主意，不知如何才好。)

　　8. 六神无主( 注释:六神：道家认为人的心、肺、肝、肾、脾、胆各有神灵主宰，称为六神。形容惊慌着急，没了主意，不知如何才好。)

　　9. 手忙脚乱( 注释:形容遇事慌张，不知如何是好。)

　　10. 手足无措( 注释:措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。)

　　11. 贪生怕死( 注释:贪：舍不得。贪恋生存，畏惧死亡。指对敌作战畏缩不前。)

　　12. 心慌意乱( 注释:心里着慌，乱了主意。)

　　13. 心神不定( 注释:定：安定。心里烦躁，精神不安。)

　　14. 张皇失措( 注释:张皇：慌张;失措：举止失去常态。惊慌得不知怎么办才好。)

　　15. 自相惊忧( 注释:自己人互相惊动扰乱，造成不安。)

　　狼狈不堪的反义词：

　　1. 镇定自若( 注释: 指面对灾难时冷静的表现。 )

　　2. 从容不迫( 注释: 从容：不慌不忙，很镇静;不迫：不急促。不慌不忙，沉着镇定。 )

　　狼狈不堪的解释：

　　láng bèi bù kān

　　成语解释：狼狈：疲惫、窘迫的样子;堪：忍受。指困顿窘迫的样子。

　　成语出处：宋 朱熹《与政府札子》：“风痰大作，头目旋晕，几欲僵卧，今已累日，精神愈见昏慢，委是狼狈不堪。”

　　感情色彩：贬义成语

　　成语用法：狼狈不堪偏正式;作谓语、定语、状语;含贬义。

　　成语结构：偏正式成语

　　成语年代：古代成语

　　成语正音：堪，不能读作“shèn”。

　　成语辨形：堪，不能写作“勘”。

　　用狼狈不堪造句

　　1、有一次我在办公室犯了一件大错，感到自己好笨，我好尴尬、狼狈不堪。

　　2、突然,一声拔毛般的尖叫在从楼梯的回里廊传来,余音缭绕,只见狼狈不堪的于县长挣扎着从地上爬起,揉了揉差点被摔开了花的娇.

　　3、因为涉及到鸡零狗碎狼狈不堪的生活记述,估计也没什么文学性可言,不具诗意美感,围观的、想猎奇的、热爱文学艺术的都可以散了。

　　4、一个漫不经心又狼狈不堪的滑稽人物就活脱脱飞扬起来,而这种激烈的快动作也给故事搅出了动荡的气流。

　　5、森林中,柳叶山庄的风英和手下在林中狼狈不堪地转来转去,连个人影也没看到。

　　6、一个喜欢耍花枪乱显摆;一个喜欢毫不讲理地硬突乱闯,搞得马瑟韦尔一群年纪不小的球员狼狈不堪心里窝火,都快内分泌失调了。

　　7、所以,他不仅仅是处于守势,而且显得狼狈不堪,他很难想象昨天的自己面对那么多倭寇依旧挥洒自如,今日却如此不堪一击。

　　8、衣浊襟污,蓬头赤脚,貌若丢魂,狼狈不堪。

　　9、望舒虽然懂得些许轻身提纵之术,却也深觉山路难行,只得凭借着一股坚毅,从泥泞之中爬到悬崖之侧,耗了半日,才到半山腰,却已狼狈不堪。

　　10、冷锋见状,双腿战力灌注,整个人再次飞向已经狼狈不堪的王陵,见缝插针一直是冷锋的攻击手段。

　　11、的一声,黑脸青年一个标准的‘狗吃屎’式落地,溅起一大片的灰尘,灰尘沾的他满脸满身,顿时狼狈不堪。

　　12、数十个格斗士,几乎在一瞬间就被打的溃不成军,吓的这些格斗士丢盔卸甲,一个个狼狈不堪。