2023北京林业大学高考录取分数线

2023北京林业大学高考录取分数线_附最低分

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2023北京林业大学高考录取分数线

由于2023年的高考分数线还未出来,所以请以2022的高考录取分数线作为填报志愿的参考!

普通高考省份

新高考省份

高考考场注意事项

1、一定要注意高考进场时间,早点出门,防止堵车和意外发生,开考15分钟不准进入考点记住一定要看好时间,如果妈妈们当天不怎么忙,一定要照顾好我们同学,记得早上去卫生间处理好自己的个人问题。

2、开考前一定要检查老师发给你的答题卡,考卷和草稿纸,先检查考卷是不是齐全完整,及印刷的清楚不,如果出现问题赶快与老师沟通,然后再按规定填写信息,粘贴你的条形码,这个一定要注意,不要乱来,认真,超级认真。考试结束信号发出一定要马上停止写作,把答题卡和试卷,草稿纸检查一遍整齐放在考桌上,等待老师来收卷,千万不要离开,听监考老师按顺序退场。不要提前交卷,一定要检查好,按我说得步骤来。

3、以上看起来比较负责,其实一点也不复杂,按步骤来就好,一定不要紧张,稳住我们必须赢,认真看题,填写信息,不要填错,冷静,一定要冷静,不要慌,平常心。

高考生考前压力大如何调节

平常心面对成绩

考生要学会用平常心来面对自己的成绩,从要求自我完美的心理中走出来,学会接受自己,既接受优秀,也接受不足。只有这样,自己的心情才不会受到太大影响,从而顺利投入到之后的学习生活中。

当考试成绩不理想导致焦虑、心情低落时,可以寻求朋友、家人或者老师的帮助。考生可以向他们倾诉,询问建议,适当放松身心,找自己感兴趣的事情转移注意力,也可以试着将情绪写在纸上,这样可以很好地缓解焦虑。

驳斥不合理信念

考生要学会驳斥自己头脑中的不合理信念,针对“考不好别人会瞧不起我,我高考也考不好了”这些想法,首先要找到其中不合理的点进行驳斥。例如:“考试是为自己,跟其他人没有关系”“其他人不会因为考试成绩而对我有什么看法”等。

考生要知道考试是自己的事,只要在学习上尽最大努力就好,不要给自己过大压力。考生还可以通过回忆过去考试中成功的体验,看看当时是怎么做的,怎么准备的,增加信心,以一种新的姿态面对即将到来的考试。

以成长型思维看待考试

如考试成绩不理想,考生要看到积极的一面。可能正是因为这次没考好,才能及早发现问题,之后更加明晰努力的方向。考生可以梳理成绩不理想的原因,调整好自己的心态,根据自身实际情况制定切实可行的学习计划。

如考试成绩理想,考生可以把眼光放得长远一些,计划之后的复习。当然,也可以适当奖励自己放松一下,在放松的时候就好好放松,然后再以良好的精神状态投入到接下来的备考中。但如果在放松过程中,考生同时深陷后悔和焦虑的情绪,要立刻叫停自己,然后即刻行动,投入到复习状态中。这样就不会一直沉浸在懊悔的情绪里。

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