10本积极心理学书籍

　　现代都市，快速的生活节奏成为常态，社交关系、人际心理变得越来越重要。以下是小编为大家收集的10本积极心理学书籍，欢迎大家分享。

　　1.《孩子，你的情绪我在乎》

　　情绪管理训练的创始人戈特曼博士，用长达36年的时间，摸索总结出全新的育儿方法。书中记录了家长必知的正确的育儿知识，提示了向孩子传达爱的有效方法。全书通俗易懂，操作性强。

　　2.《持续的幸福》

　　本书阐释了构建幸福的具体方法，提出了实现幸福人生的`5要素（PERMA），这不仅能帮助人们笑得更多，感到更满意、满足，还能带来更好的生产力、更多的健康。

　　3.《象与骑象人》

　　人是一个理智的骑象人和非理性的大象的综合体，骑象人与大象之间的战争不仅影响决策，还削弱幸福感。作者融合心理学、哲学、伦理学、宗教、人类学多学科知识，以现代神经科学和社会心理学研究成果为支撑，验证关于幸福的古老假设。

　　4.《认识自己，接纳自己》

　　本书可以帮助读者澄清自己哪些方面可以改变；哪些方面无法改变，需要接纳。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，认为应该把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，找到自我提升最有效的途径。

　　5.《教出乐观的孩子》

　　作为千百个**及儿童研究之精华著成的教育经典，本书目的在于让父母、老师及整个教育系统教会儿童习得乐观。本书不仅有理论与实验，还有一些关于育儿问题的具体建议。

　　6.《*》

　　实验证明，重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。*是指学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。在人的角度来说，就是绝望碾碎了意志。*研究时积极心理学的实验源头。

　　7.《创造力:心流与创新心理学》

　　历时30年潜心研究的经典之作。富有创造力的人之间彼此千差万别，但他们有一点是相同的，他们都非常喜欢自己做的事情。他们通过从事费力、有风险且困难的活动扩展自己的能力，从中体会到“心流”。

　　8.《积极心理学》

　　本书从普通心理学的观点出发，从快乐和幸福展开话题，论及工作和爱，清晰而生动地阐释关于美好生活的科学，帮助人们了解自我、认识生命、实现生命的价值。适合心理学专业的学生阅读，也适合大众读者。

　　9.《积极情绪的力量》

　　积极情绪会扩展我们的思维和视野，建构帮助我们成功的各项资源，要想获得完满的人生，必须借助积极情绪的力量。本书提到7种方法降低消极情绪、10种方法提升积极情绪的方法。

　　10.《幸福的婚姻》

　　本书用最细致入微的访问、最真实的夫妻互动实况、最客观科学的生理测量，揭开男女长期相处之道。用大数据还原婚姻关系的**，总结出使婚姻免于破裂的7个法则，引导读者创建一桩高情商的、长久的婚姻。

10本积极心理学书籍扩展阅读

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——10本最好的心理学书籍

10本最好的心理学书籍

　　导语：生活中很多人都喜欢看关于心理学一类的书籍，不仅是对自己的生活提供帮助，也了解下关于心理方面的知识。下面和小编一起来看10本最好的心理学书籍，希望有所帮助！

　　1、《梦的解析》

　　弗洛伊德

　　《梦的解析》（德语：Die Traumdeutung 英文：The Interpretation of Dreams），又译做《解梦》，商务印书馆最早译作《释梦》，经典心理学书籍，第一版出版于1899年11月。该书开创了弗洛伊德的“梦的解析”理论，被作者本人描述为“理解潜意识心理过程”的捷径。

　　2、《荣格全集》

　　荣格

　　卡尔·荣格(Carl Gustav Jung ，1875-1961)，瑞士心理学家。1907年开始与弗洛伊德合作，发展及推广精神分析学说长达6年之久，之后与弗洛伊德理念不和，分道扬镳，创立了荣格人格分析心理学理论，出“情结“的概念，把人格分为内倾和外倾两种，主张把人格分为意识、个人无意识和集体无意识三层。曾任国际心理分析学会会长、国际心理治疗协会*等，创立了荣格心理学学院。1961年6月6日逝于瑞士，他的理论和思想至今仍对心理学研究产生深远影响。

　　《红书》是荣格的私密之作，又称《新书》（Liber Novus），被视为精神分析学史上最重要的未出版著作，由荣格本人亲笔书写及绘图于二百余页手稿之上。尽管原为受众而写，但荣格最终还是决定将其束之高阁，

　　不再出版。荣格于1961去世，此后长达40年的时间里，其后代坚拒荣学家们靠近此书，绝不许他人染目。直到2009年9月，全世界仅有荣格的家人及弟子共二十余人见过荣氏《红书》。此前，荣学家索努·沙姆达萨尼耗时两年才终于劝服掌管家族文产的荣格外孙**里。

　　3、《心理学与生活》

　　理查德·格里格，菲利普·津巴多

　　我国心理学界有不少教师多年来一直用本书作为教学的第一参考用书。

　　4、《说谎》

　　保罗艾克曼

　　保罗·埃克曼的这本《说谎》一版再版，被欧美诸多执法机构奉为刑侦学教材。它告诉读者，人们是如何说谎，为何说谎，说谎时何有何表现；如何识破谎言，识破的'可能性以及利弊；如何创造和增进识破谎言的机会。

　　对于必须娴熟人际互动，了解嫌疑人性格特质的法官、检察官、律师与**而言，这是一本强化职能的教材；对于需要洞悉人心，长于沟通的心理医师、社会工作者与咨询专家而言，这是一本很好的人际互动宝典：对于极欲防止被骗的市井百姓而言，这更是一本可以减少上当机会，防范诈术的实用指南。

　　作者简介

　　保罗·埃克曼（Paul Ekman, 1934- ），**心理学家，加州大学医学院心理学教授，1991年获**心理学会颁发的杰出科学贡献奖，并被列为二十世纪百位最有影响力的心理学家之一。他主要研究情绪的表达及其生理活动和人际欺骗等，是这一领域最主要的专家，在四十多年的研究生涯中，曾研究过新几内亚部族、精神病患者、间谍、连环**犯和职业杀手等的面容。**联邦**局、****局、执法部门、**怖小组等*机构，皮克斯（Pixar）、工业光魔（Industrial Light and Magjc）等著名动画工作室常常请他作情绪表情的顾问。英美的电视节目也常常向他咨询，甚至请他到节目中现身说法。他共编著有十三本书。

　　5、《爱的艺术》

　　弗洛姆

　　《爱的艺术》是德裔美籍心理学家和哲学家、法兰克福学派重要成员艾里希-弗洛姆最著名的作品，自1956年出版至今已被翻译成32种文字，在全世界畅销不衰，被誉为当代爱的艺术理论专著最著名的作品。

　　作者简介

　　艾里希·弗洛姆(Erich Fromm.1900 - 1980年，著名德裔美籍心理学家、精神分析学家、哲学家。1900年生于德国法兰克福犹太人家庭，1922年获德国海德堡大学哲学博士学位，是二十年代“法兰克福学派”重要成员。

　　6、《心理学史》

　　戴维·霍瑟萨尔

　　《心理学史》以传记体的形式，对推动心理学思想和学科发展的重要人物及其思想和理论学派进行了生动的论述。既在心理学家的社会和****下追溯心理学体系的发展，又注重考察个体心理学家的生活与事业。同时，作者坚持公正的立场，为心理学家的“弱势群体”正名，还历史以本来面目。

　　7、《影响力》

　　罗伯特-西奥迪尼

　　没有影响力，就没有追随力！

　　《影响力》告诉我，影响力是一种独特的魅力，一种无形的力量。拥有影响力的人，往往也是社会中最具成功因素的人士。书中揭示了影响力对人们工作、生活、家庭、婚姻等方面的重要意义和作用。同时，通过大量精当的实例和简明实用的理论，详细而具体的阐述了**，经济管理，行政，职场等不同领域和不同层次的人们提高自身影响力的途经和方法。

　　8、《自控力》

　　凯利·麦格尼格尔

　　9、《社会性动物》

　　艾略特·阿伦森

　　《社会性动物》是**社会心理学家艾略特·阿伦森出版的一本社会心理学的著作，它被称为“**社会心理学的《**》。

　　10、《乌合之众》

　　古斯塔夫·勒庞

　　《乌合之众》首次出版于1895年，迄今已有一百多年的历史，被誉为大众心理学的开山之作。作者经验性地探讨了大众心理的产生与运行，有力地展示了大众非理性的充满变数的心理世界。

10本积极心理学书籍（扩展2）

——10本心理学书籍

10本心理学书籍

　　书籍是指装订成册的图书和文字，在狭义上的理解是带有文字和图像、纸张的集合。下面为大家带来了10本心理学书籍，欢迎大家参考阅读！

　　

　　1、《心灵七游戏》

　　作者：毕淑敏

　　出版社：京十月文艺出版社

　　出版时间：2014年2月

　　这本书是为你、为我、为他、为所有“有心”人而写。书中的七个游戏，都直指人生重大问题，深入浅出、梳理过去、指导现在、昭示未来。

　　人生非游戏，游戏却可以改变人生。阅读这本书，你会觉得，它只属于自己，因为其中会留下生命的秘密；发现这本书，你会欣赏，它是最好的礼物，因为对任何人可能都有所帮助。

　　一个游戏，指引一条道路；一个选择，决定一种命运。你今天选择这本书，幸福可能今天就降临；你现在开始做游戏，改变也许现在就开始……

　　2、《人生可以美得如此意外》

　　作者：周士渊

　　出版社：清华大学出版社

　　出版时间：2012年11月

　　你幸福吗？什么是幸福？怎样才能获得幸福？

　　有的人只追求眼前的享乐，不关心未来的幸福；

　　有的人历经坎坷，抱怨世态炎凉，放弃了寻找幸福；

　　有的人拥有财富、地位和名望，但内心仍然感受不到幸福；

　　有的人奔波劳碌，把快乐的期望放在未来，却无法享受当下的幸福……

　　今天，从**到东方，在物质日益丰富的同时，许多人精神迷失。“郁闷”成了人们的口头禅；我们身边的郁抑症患者急剧增加；多少无助的心灵在痛苦中徘徊和挣扎。

　　3、《爱的觉醒》

　　作者：【印度】吉杜·克里希那穆提

　　译者：胡因梦

　　出版社：深圳报业集团出版社

　　出版时间：2006年6月

　　克里希那穆提提出，我们必须先**，才能够探索。唯有摆脱一切知识、理论、成见等一切执着，用心地观察，才能够看到真实。

　　与爱相比，战争、野心、贪婪、生活方式及教育方式都是不实际的。而爱、没有野心、不被别人的话语影响而能**思考等等，这一切都非常实际。

　　4、《自知心理学》

　　作者：壹心理

　　出版社：中信出版社

　　出版时间：2015年5月

　　为什么我们这么想，这么做，约定俗成的认识会阻碍你的内心么？

　　《自知心理学》帮你揭开生活中的种种谜团，认识自己和他人的行为及心理，教你避免错误决策，化解困扰。

　　5、《感谢自己的不完美》

　　作者：武志红

　　出版社：*华侨出版社

　　出版时间：2014年4月

　　我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不完美的，阻碍了我们成长，我们努力去避免和克服它们。

　　作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是我们的敌人，是我们的朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。

　　6、《找到意想不到的自己——萨提亚模式与自我成长》

　　作者：丛扬洋

　　出版社：武汉大学出版社

　　出版时间：2015年3月

　　如果我们希望改善自己的人际关系，也就是与他人的关系，那么最好的方法是——先改善我们和自己的关系。

　　这本书帮助你学会萨提亚基本工具的使用方法，让你获得关于自我成长、亲密关系的改善、更好的沟通等问题的全新认识。

　　7、《你值得拥有最好的一切》

　　作者：meiya

　　出版社：湖南文艺出版社

　　出版时间：2014年11月

　　关于梦想，关于爱情，关于自己，meiya把那些宝贵的生命体验记录下来，也写下自己的压力、焦虑、迷茫和不安全感。

　　35段人生感悟，35次流着泪成长，在她的.文章里，我们看到别人，看到自己，庆幸最终明白一个道理：爱自己，是与一切美好相遇的开始。

　　8、《积极情绪的力量》

　　作者：【美】芭芭拉·弗雷德里克森

　　译者：王珺

　　编者：苏德中

　　注释解说词：阳志*

　　出版社：*人民大学出版

　　出版时间：2010年12月

　　你是欣欣向荣，还是衰败凋零？这完全取决于你内心由衷的积极情绪。积极情绪不是越多越好，消极情绪也不是越少越好。要想实现美好的人生，最佳的积极情绪与消极情绪的配比为3：1。

　　芭芭拉通过多年的研究告诉我们，我们可以通过7种方法降低消极情绪、10种方法提升积极情绪。

　　9、《被讨厌的勇气》

　　作者：【日】岸见一郎，古贺史健

　　译者：渠海霞

　　出版社：机械工业出版社

　　出版时间：2015年3月

　　你是否常常对繁琐的生活感到乏味？你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？我们如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福？这一切的答案尽在这本《被讨厌的勇气》中。

　　这本书并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出最美的光彩，那么，即使可能被讨厌，也要继续往那里走去。

　　10、《过你想过的生活》

　　作者：【美】泰勒·本—沙哈尔

　　译者：倪子君，刘骏杰

　　出版社：中信出版集团

　　外文名：Choose the life you want

　　出版时间：2016年1月

　　在现代生活中，每个人都疲于奔命，为工作、为家庭、为各种琐事忙得焦头烂额，我们很少有时间能够静下心来细细品味生活中的幸福，而是常常感到力不从心、压力甚大……

　　作为积极心理学领域的权威专家，泰勒·本—沙哈尔继超级畅销书《幸福的方法》后，带来了这部力作。

10本积极心理学书籍（扩展3）

——10本经典心理学书籍推荐

10本经典心理学书籍推荐

　　心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性。下面和小编一起来看10本经典心理学书籍推荐，希望有所帮助！

　　1、理查德·格里格，菲利普·津巴多：《心理学与生活》

　　生活中处处都有心理学，心理学入门必备书—《心理学与生活》

　　简介：《心理学与生活》是**斯坦福大学心理系多年来使用的教材，本书写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。

　　2、戴维·迈尔斯：《社会心理学》

　　在人身上，自然性与社会性融合一体，完美无缺。我们能挖掘出自身多少社会性的东西呢？或许，这本《社会心理学》会给你一些启发。

　　简介：这本书将基础研究与实践应用完美地结合在一起，以富有逻辑性的**结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。

　　3、艾·弗洛姆：《爱的艺术》

　　爱是一种艺术，爱是一种需要学习的能力。如果你还不懂成熟的爱，请读这本书，必然会有所收获。

　　简介：在这本书中，弗洛姆认为，爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败，如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。

　　4、古典：《拆掉思维的墙》

　　世事看得多了，观念形成了心理边界，就容易困在思维的迷宫里。推荐《拆掉思维的墙》。

　　简介：本书道破了很多被人们视为正常，其实很奇异的思维怪圈，其中 waiting for life is waiting for death让人颇为感慨。等待，并不是一件坏的事情，可是有时候人们却陷入了期待完美的怪圈。

　　5、西格蒙德·弗洛伊德：《梦的解析》

　　弗洛伊德成名之作，为人类世界打开了潜意识的大门——《梦的解析》。

　　简介：本书是弗洛伊德的成名**作，被认为是本世纪最富创见的、最伟大的著作之一，是了解精神分析学说和潜意识理论的必读书，《梦的解析》已被视为精神分析学说的重要组成部分和三大理论支柱之一。

　　6、古斯塔夫·勒庞：《乌合之众》

　　群体之中隐藏着恐怖的力量，它足以抹杀身在其中你的判断力。推荐《乌合之众》，群体心理学必读书。

　　简介：社会心理学领域已有的著作中，最有影响的.，也是这本并不很厚的《乌合之众》。古斯塔夫勒庞在他在书中极为精致地描述了集体心态，对人们理解集体行为的作用以及对社会心理学的思考发挥了巨大影响。

　　7、菲利普·津巴多：《路法西效应》

　　一个普通人离**犯有多远？心理学研究表明，它肯定比你想象中近得多。这本《路西法效应》，记录了**心理学史上最著名的实验——**实验。

　　简介：**行为是如何发生的？情境对人有着多大的影响力？人性本恶还是本善？如果你对以上问题感兴趣，这本书或许能让你找到答案。

　　8、简·博克，莱诺拉·袁：《拖延心理学》

　　读完这本行之有效的《拖延心理学》，或许你就再也无力拖延。

　　简介：从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书的两位作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。本书为生活和工作在拖延者身边的人群提供了不少实用性建议。

　　9、罗兰·米勒：《亲密关系》

　　爱情如此感性，怎么用科学、理性的思维来进行研究和理解呢？这本《亲密关系》做出了榜样。

　　简介：作者综合了心理学多个分支的研究理论和成果，用饶有趣味的论述，总结出人们在交往与沟通、爱情与承诺、婚姻与性爱、嫉妒与背叛等方面的行为特点和规律。本书内容丰富、语言优美；既注重专业性，有强调可读性。研究亲密关系的专业人士可以从中得到学习和参考；而对于社会大众来说，只要他（她）想获得一份满意的亲密关系，都可以从中得到启发。

　　10、阿德勒：《自卑与超越》

　　人人皆有自卑情结，我们正是在对自身的自卑的不断超越中，完成了成长。《自卑与超越》，个体心理学必读书。

　　简介：本书是人类心理学先驱阿弗雷德阿德勒的巅峰著作，全书立足于个体心理学观点，从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域，以大量的实例为论述基础，阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛，帮助人们正确面对缺陷，正确对待职业，正确理解社会，理解生活，理解性。具有极深的哲理性和巨大的学术价值。

　　古人云：书犹药也，善读之可以医愚。这十本经典心理学书籍推荐给大家，用心品读，愿每个人都能有所收获~

10本积极心理学书籍（扩展4）

——心理学书籍推荐《女人的心理，男人的思维》

心理学书籍推荐《女人的心理，男人的思维》

　　在学习、工作、生活中，大家都不可避免地会接触到书籍吧，还是对心理学书籍一筹莫展吗？以下是小编为大家收集的心理学书籍推荐《女人的心理，男人的思维》，希望对大家有所帮助。

　　《女人的心理,男人的思维:玩得转的社交心理学》内容简介：

　　以结婚为目的的谈恋爱，就是对自己耍**!只有女人最了解女人，也只有男人最了解男人。这是一本讲两性社交心理的书，是资深女性PUA绛妖精集大成之作，涵盖两**往的诸多方面，具有很强的实际操作指导能力。与很多心灵鸡汤不同，《女人的心理,男人的思维:玩得转的社交心理学》有非常真实的案例，细节丰富，几乎都是日常能遇到的情况，有非常高的实际操作含金量。绛妖精点评犀利，表达到位，在点醒你的同时，更是提供稳准狠一学就会的社交技能!让你在实战中对症下药，读懂社交当中的异性心理，从此只赢不输。

　　编辑推荐

　　1、PUA高手绛妖精首次出书，知名恋爱讲师解析两性关系；

　　实操型社交心理咨询师，形象佳气质好气场强大，犀利毒舌女王范儿。

　　绛妖精是情感社区唯一知名女性PUA，在《男人装》设有专栏。懂男人更懂女人，用独特女性视角解析恋爱。

　　2、 数千名学员真实案例分享，分分钟搞定社交疑难杂症；

　　作者有强大的人脉优势，有数量巨大的粉丝，QQ粉丝互动群已有十余个，***近万人。众多案例来自学员真实分享，绛妖精风格稀缺，讲实战，分享干货社交技能，操作性极强。

　　3、**资**涌**，配套视频即将面世；

　　2014年9月绛妖精已经敲定两档重磅视频节目，分别是前罗辑思维合伙人申音的《怪杰》和《职来职往》嘉宾申晨的《申在江湖》，均可在线点击观看。

　　绛妖精长期活跃在YY社区，通过音频授课开设培训班已经超过6年，传授男女社交技巧，拥有相当数量的粉丝。作者的声音优势已经被用户最多的网络电台喜马拉雅电台看好，确定在喜马拉雅网站开辟个人电台强力主推。

　　作者简介

　　绛妖精

　　情感社区唯一知名女性PUA、首届PUACN高峰论坛制作人、《妖精教你谈恋爱》制作人，《怪杰》、《申在江湖》嘉宾。

　　在结实的理论功底上，有着丰富的案例分析经验。以女性独特的视角解析恋爱，曾参与培训人员约千人以上。

　　【拓展】心理书籍推荐

　　《重塑心灵》

　　作者：李中莹

　　推荐理由：每个人都拥有让自己成功快乐的能力。解决一个人在信念系统、沟通方式和情绪管理能力方面出现的问题。

　　GET技能：

　　1.做情绪的主人，充分享受、完全拥有正面情绪，恰当处理负面情绪;

　　2.利用大脑工作规律，运用潜意识引导我们相信有解决问题的能力和方向;

　　3.建立**的信念系统，改进对待同类事情的想法与做法，化解内心冲突;

　　4.通过制造机会不断肯定自我，提高自我价值，自尊、自信、自爱;

　　5.从自己理想的身份发展，制订出改变环境及行为层次的计划，激发个人潜力;

　　6.正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式，改善自己的人际关系网络;

　　7.恰当使用正面词语，掌握大脑接收语言的规律，拥有充满力量的健康心理!

　　《登天的感觉 : 我在**大学做心理咨询》

　　作者：岳晓东

　　推荐理由：日常生活中的大多数问题实际都是心理问题。让你感受非凡的心理咨询的神奇技巧;助心理咨询师更美妙地舞蹈于心灵之巅。

　　本书的第一部分记述了作者在**大学心理咨询中心经手的10个心理咨询个案，涉及爱情、婚姻、职业选择、新生适应不良、***等一般心理困惑的咨询，也涉及人格缺陷的矫正及潜意识作用的解析等特殊心理障碍的治疗。日常生活中的大多数问题实际都是心理问题。作者在处理这些心理案例的过程中，展现出非凡的心理咨询的神奇技巧。

　　本书的第二部分记录了作者与其督导之间的相处故事，说明了心理督导**在心理咨询师的成长过程中的关键作用——助心理咨询师更美妙地舞蹈于心灵之巅。本书这一版本新增5万字内容，将督导部分分为十讲，广大读者将会更有针对性阅读。

　　《与父母和解》

　　作者： 许皓宜

　　推荐理由：父母不只给你基因，也给你命运!与记忆中的父母和解的过程，就是我们学会接受社会和自我接受的过程，也是解决一切心理问题的第一步。

　　原生家庭带来的种种，如同烙印刻在我们心底，塑造我们的性格，左右我们的感情。我们在社会关系中产生的各种冲突，即是我们早期与父母关系的投射。因为在每段关系里都有6个人：你、我和我们的父母。

　　与记忆中的父母和解的过程，就是我们学会接受社会和自我接受的过程，也是解决一切心理问题的第一步。若对原生家庭问题毫无意识或感受模糊，童年的创伤就会指引我们不自觉地把麻烦带进每一段社会关系中，甚至延续到下一代身上。

　　能够用语言表达，创伤才有了疗愈的契机。作者许皓宜帮我们梳理爱恨纠缠的情绪，把我们说不出口的感受，用温婉、清晰的文字呈现出来，带领我们从理解父母到自我觉察。不再把原生家庭当作不肯成长的借口，改变我们的内在，才能真正收获外在顺遂的关系。

　　《感谢自己的不完美》

　　作者：武志红

　　推荐理由：改变千万青年的疗愈经典。因为不完美，生命总有无限可能。带你发现另一个思考的'方向，走出痛苦、走出迷茫、走出寂寞!

　　我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不完美的，阻碍了我们成长，我们努力去避免和克服它们。

　　全新的思考方向，告诉我们：

　　负面情绪等不完美的一面在成长中的积极作用。这些坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。

　　阻碍我们成长的不是因为自身的不完美，而是你不肯承认你的不完美。

　　请接纳自己的不完美，因为正是这些不完美，使得你越来越强大，离梦想越来越近。

　　这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是我们的敌人，是我们的朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。

　　《为何家会伤人》

　　作者： 武志红

　　推荐理由：细致入微地揭示出*家庭的运行机理。带领家庭关系所困的万千读者一起踏上自我治愈与寻求幸福和**的旅程。

　　细致入微地揭示*家庭的运行机理，解读你我的情感模式。用最温暖有力的文字贴着你的心，帮助为家所困的人们重新找到**与幸福。

　　教你如何明确家庭关系、家庭责任，认清病态家庭的前因后果，建立健康的家庭心理。夫妻关系是家庭核心，父母关系是孩子心理健康的模板，爱与**是父母能给孩子的最好礼物。

10本积极心理学书籍（扩展5）

——不错的儿童心理学书籍

不错的儿童心理学书籍

　　是研究儿童心理发生、发展的特点，及其规律的发展心理学分支。在儿童成长、儿童教育、儿童医疗卫生、儿童文艺、儿童广播电视等社会实践领域中具有积极而重要的意义。今天小编就为大家推荐几本不错的儿童心理学书籍，快来看看吧。

　　1、婴儿心理学

　　作者：王争艳，武萌，赵婧

　　出版：浙江教育出版社有限公司2015—12

　　儿童青少年是人生起步的重要阶段，认识和理解儿童青少年的心理特点及发展规律对于家庭教育、学校教育、社会管理、自我成长等方面均有重要意义。《婴儿心理学》拟从两条路径建构儿童青少年心理学的架构，呈现儿童青少年的心理特点与发展规律，包括婴儿心理学、幼儿心理系、小学生心理学、中学生心理学；以问题主题为线索，关注当前及未来的热点问题，包括儿童青少年心理学前沿、处境不利儿童心理透视（留守儿童、流动儿童、离异家庭儿童、贫困儿童）、特殊儿童心理透视（超常儿童、弱智儿童、聋哑儿童）、上网青少年心理透视。

　　2、婴幼儿及其照料者

　　作者：珍妮特·冈萨雷斯—米纳

　　出版：商务印书馆2016—6

　　**幼儿教育协会指定早教培训用书，作者基于40多年的幼教经验提出经验婴幼儿教育的十项原则。

　　《婴幼儿及其照料者》是一本关于0~3岁儿童保育与教育的入门著作，突出展现了早教先驱玛格达格伯和艾米皮克勒基于尊重及回应的保育及教育理念。全书在教育理论及研究实践的基础之上，提出了具有可操作性的方法和实践知识，完全适用于各种不同的婴幼儿教育背景。

　　3、读懂孩子：学生心理学手册

　　作者：让—吕克·艾伯特

　　出版：教育科学出版社2016—3

　　不要让问题困扰孩子的内心，让我们来引导他们的成长，但是如何做才为有效呢？学生的心理特征如何呢？本书详细地讲述了学生的心理状态在教学当中发挥了怎样的作用；学校、家庭等周边环境是怎样对学生的心理，进而对学生的学业产生影响的；学校和家庭该怎样共同努力才能实现最终目的，即让孩子在智力、社会能力、情感能力上得到最好的发展；以及学生学习的动力、为什么会有“差生”等教育过程中遇到的心理学层面的基础问题。本书作者使用浅显易懂的语言，将心理学知识通过案例深入浅出地娓娓析出。

　　4、儿童发展心理学

　　作者：DeniseBoyd

　　出版：电子工业出版社2016—3

　　本书系统权威地讲解了儿童的发展。从生命之初的产前发育，一直到孩子的身体发育、知觉发育、认知发展、语言发展、社会性发展、自我认知、性别角色、社会关系、儿童与家庭系统、家庭之外文化对儿童发展的影响，等等领域给予读者最详实权威的资讯。想要了解孩子各方面发展的是否正常，如何引导养育，才能给孩子最好的发育指导，本书都有详述和权威指导。

　　5、谢弗（精装修订版）

　　作者：鲁道夫·谢弗

　　出版：电子工业出版社2016—1

　　本书介绍和总结了关于的发现和成果，回答了近些年来家长、老师和社会都广泛关注的儿童成长方面的问题。儿童与**相似但又不同，近些年关于儿童的研究话题历久弥新，本书通过客观的研究阐明了儿童发展的本质，语言浅显易懂、结构清晰完整。无论是选修心理学课程的学生，还是教育工作者，或是想知道“孩子为什么不高兴”的家长，都会发现这是一本非常实用有趣的书。

　　6、0—8岁儿童纪律教育

　　作者：玛乔丽·菲尔茨

　　出版：*轻工业出版社2015—6

　　《儿童纪律教育》八年后的最新版，内容更全面，方法更实用！它是透视儿童心理世界、了解儿童问题行为根源的重要帮手，是幼儿教师、小学教师和家长的'优秀读物！插图和印装精美，值得学习和收藏！

　　7、手册（第四卷）—应用儿童发展心理学

　　作者：WilliamDamo

　　出版：华东师范大学出版社2015—3

　　《手册》（第六版）旨在提供一幅对领域的目前的知识状态进行全面的、准确的描绘图画，定位于“特定的学者”，具有“高级教程”的特点。各章作者均为领域世界范围内的某个方面公认的领衔专家，“真实地向读者奉献了一部完整的”。第一卷为“人类发展的理论模型”，论述了发展心理学的哲学、概念与方法论，以及各种理论模型，例如动力系统理论、生物生态模型、现象学生态系统理论，以及各种研究取向，例如情境取向、文化取向、毕生发展取向等。

　　相比第五版，本版较大的变化是增加了3章新的内容，即“现象学生态系统理论：多元群体的发展”、“积极的青年发展：理论、研究与应用”和“宗教与精神信仰的毕生发展”。这一变化显然与当代儿童（发展）心理学中“系统发展理论”逐渐取得支配地位的现状相一致。

10本积极心理学书籍（扩展6）

——心理学书籍《乖,摸摸头》

心理学书籍《乖,摸摸头》

　　《乖，摸摸头》是大冰创作的小说集，于2014年10月1日由湖南文艺出版社出版。此*录了大冰十余年的江湖游历，以及他和他朋友们的爱与温暖的传奇故事。下面是小编为大家整理的心理学书籍《乖,摸摸头》，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　《乖，摸摸头》内容简介：真实的故事自有万钧之力

　　《乖，摸摸头》讲述了12个真实的传奇故事，或许会让你看到那些你永远无法去体会的生活，见识那些可能你永远都无法结交的人。《乖，摸摸头》一*录了大冰十余年的江湖游历，以及他和他朋友们的爱与温暖的传奇故事。这些故事与风花雪月无关，与鸡汤小清新无关，有的是无畏的奋斗和孤身的寻找，有的是疯狂的爱情和极致的浪漫……12个故事，12种善意，如点点星光与烛火，给所有心怀希望的人们以温暖和光芒。请相信，这个世界上真的有人在过着你想要的生活。忽晴忽雨的江湖，祝你有梦为马，随处可栖。你我迤逦人世间，每个人都需要被善意地摸摸头。不论你晴朗或是阴霾，低谷期还是巅峰期，愿你永远被这个世间的善意所护持。善良是一种天赋，善意是一份选择。《乖，摸摸头》不仅仅是一本书，还是一份善意，更是一份心意。你想对谁说一声“乖，摸摸头”?请把这本书送给他(她)，希望他亦能明了你的心意。

　　编辑推荐

　　《乖，摸摸头》是一本让编辑时而含泪微笑，时而掩卷长思的奇书。《乖，摸摸头》会让你触碰那些你或许永远都不会去体会的生活，认识那些你或许永远都无法结交的人。就像大冰说的那样：不要那么孤独，请相信，这个世界上真的有人在过着你想要的生活。愿你我带着最微薄的行李和最丰盛的自己在世间流浪，忽晴忽雨的江湖，祝你有梦为马，随处可栖。作为横空出世的畅销书作家，大冰是个传奇。当下的文学圈，没有人比他的身份更跨界，没人比他的人生更多元，没人比他的故事更丰富。他是山东卫视的首*持人，陪伴整整一代人长大。他是浪荡天涯的流浪歌手，一人一鼓，十余年间，边走边唱，行遍天涯。他是科班出身的油画师，也是一个业余皮匠、业余银匠。他玩民谣、玩手鼓、也玩命，是一个数度大难不死的老背包客。他在*开酒吧，在丽江开书吧，是资深*拉漂，资深丽江游侠，最不靠谱的酒吧掌柜。他是【ONE.一个】的常驻作者，从《我的小姑娘》到《不用手机的女孩》，篇篇高赞。

　　他是作家，继超级畅销书《他们最幸福》之后，再度重磅推出新作《乖，摸摸头》。和以往一样，不虚构、不矫情、不鸡汤，只是把多年积淀的故事娓娓道来。文字朴素直白，罕见的真实。他是个孩子气的老男孩。他会自费摆流水席请读者吃饭，会自费包场请读者看电影，会在签名时动不动就给读者签“酒吧免单”，会背着吉他忽然间出现在某一个城市的某一个读者身边，请他吃一顿烛光晚餐。第一本书《他们最幸福》热卖后，他用稿费当路费，一人一琴一本书，玩了一场【百城百校畅聊会】。从东北到**，历时半年，纵贯*。百余所高校逢校必爆，场场爆满。他说：我只需要一只麦克风和一*方米的舞台即可，没抢到座位的朋友，请爬到舞台上来盘腿坐到我身旁，咱们挤一挤。他时而很疯，时而很温柔，他读每一条微博留言，然后回复四个字：乖，摸摸头。

　　拓展：职场心理学看什么书

　　1、遇见未知的自己

　　故事从“冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人”开始。

　　若菱，自名校毕业，拥有令人羡慕的工作，但心中却不时的自问：为什么我不能拥有想要的生活？为什么我不快乐？我该如何当自己生命的主人？在一个下雨的冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在与智者数度交谈的过程中，她渐渐填补不快乐、挫败的心灵缺口，寻回最真实勇敢的自我…… 你会不会担心和若菱一样，让身体的疲惫失控于华丽的业绩之中？你是否也想遇见在你心中的智慧老者，穿越心事的重重黑纱，遇见全新的自己？

　　我是谁？我不是我的工作，也不是我的地位，更不是我的外壳……若有此境界，还有什么能**真实的自己。

　　推荐指数：★★★★★

　　2、当下的力量

　　阅读这本书对于你来说是一个发现之旅，在作者这位心灵导师的引导下，你会惊讶地发现，自己一直都处在大脑或思维的**之下，生活在对时间的.永恒焦虑中，从而阻碍你摆脱内心的痛苦。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个单纯的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得*和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。

　　我们需要不厌其烦地问自己，因为不想活在虚妄之中。 正视眼前的一切，把握当下的力量。

　　推荐指数：★★★★★

　　3、我这是怎么了

　　距离高考只有100多天了，面对令人目眩的书山题海，丁凡已是焦头烂额。急火攻心之下，多年郁积的心理问题也凸现出来——我这是怎么了？就在此时，他在网上邂逅了弗洛伊德、荣格、班杜拉、霍妮和马斯洛等心理学大师，在他们循循善诱的讲解和指导下，丁凡学会了心理自我分析，及时地调整并改善了自己的心理状态，顺利地通过了高考，读完大学，走**工作岗位……

　　一个简单的故事告诉我们——心灵也需保洁，调整改变自我。

　　推荐指数：★★★★☆

　　4、决策与判断

　　《决策与判断》的对象是希望了解决策与判断心理学的基础知识的非专业人士。它着重是实验结果而不是心理学理论，是出人意料的结论而不是猜想，是对研究的描述而不是数学公式。一句话，这本书是想要大家高兴而且思考，同时也是为了传播和普及心理学的知识。

　　在骗局中讨生活，更好地避免决策偏差、误差和陷阱，也能更好地理解他人所做的决策。

　　推荐指数：★★★★☆

　　5、卡耐基人际关系心理学

　　《卡耐基人际关系心理学》通过大量贴近生活、极富情趣的故事和精炼睿智、启人心智的原则，生动而具体地阐释了戴尔·卡耐基超人的智慧，严谨的思维和处理人际关系的黄金法则。

　　从理论层面挖掘现实问题，溯本追源的阐述疑惑。

　　推荐指数：★★★★☆

　　6、职场心理**术

　　《职场心理**术》：**著名心理咨询师，畅销书作者植西聪为你解疑答惑！轻松掌握他人心理，巧妙驾驭自我个性，聚集最高职场人气。

　　伊索寓言里面透露出的人性，也能给你独特的感悟。

　　推荐指数：★★★★☆

　　7、不一样的职场心理学

　　一个职商高的人，不仅是对自身还是对职场都能够有非常清晰全面的认识。他能够根据自身的特点和能力结合职场的风云变幻制定适合自己的职业发展计划，并且通过自己各方面的努力一步步将其实现。可是如果你对这些都不是很清楚怎么办？是不是在职场中就要混不下去了？

　　也没必要这么悲观，这本书就会告诉你如何才能够快速又准确的提高自己的职商。你将会在轻松愉快地阅读中，以非常专业的心理学角度，去审视了解职场，找到解决各种问题的办法，使自己的职商得到提高，成为一个能够在职场中得心应手，步步高升的职业强人！

　　职场如战场，无时间去苛求什么严肃的心理学理论的话，何不迅速学得一些职场上交往的窍门...

　　推荐指数：★★★★☆

　　8、看谁听谁的

　　《看谁听谁的：5分钟让人信服的职场心理攻防术》：**FBI教你玩转职场的读心术——如果你还没有管人，至少要知道别人是怎么管你的！

　　千万别管人，管人要管心！一物降一物，“降”字有艺术！让管与被管都成为一种幸福！

　　推荐指数：★★★☆☆

　　9、每天用一点办公室超实用心理学

　　瞬间洞悉人心的5大读心术；扫除不良印象的15个绝招；化敌为友、结交死*的20个诀窍；牢牢霸占主动权的30大说服技巧……

　　瞬间提升好感度，极速**办公室人气王。泥轰的东西嘛，初级初级，入门可以（其实是拯救宅男的吧）...

　　推荐指数：★★★☆☆

10本积极心理学书籍（扩展7）

——小学儿童心理学书籍

小学儿童心理学书籍

　　学习儿童心理学需要从书籍上获取相关的知识，尽管目前**出版了很多关于这方面的书籍，但是真正实用性强的比较少。下面我们来看看小学儿童心理学书籍，仅供大家参考！

　　小学儿童心理学书籍

　　1、易读且易理解的书籍

　　《读孩子如读书》、《孩子，把你的手给我》、《爱和**》、《捕捉儿童**期》、《13岁前妈妈改变孩子的一生》、《和孩子划清界限》、《跟上孩子成长的脚步》等等。

　　2、理论性较强，较贴近生活

　　《人生发展心理学》、《发展心理学与你》、《儿童心理学》、《儿童的道德判断》、《学习的烦恼》、《意识的把握》、《自我的发展》、《小学生心理健康》等等。

　　3、以治疗为主，适合专业人士阅读

　　《儿童故事治疗——教育辅导系列》、《儿童异常心理学》、《忧虑的孩子：儿童焦虑症的确认与心理康复》等等。

　　儿童心理教育

　　1、言传身教

　　在孩子的人生中，即使遇到过再好的老师也不如你，也只有你是从小陪伴他长大的。在孩子成长过程中，你的一言一行对他有很大的影响作用，他甚至会在不自觉中模仿你的所作所为，然后形成他自己的行为习惯。要让孩子身心健康地成长，你就要摆正自己的姿态，向孩子言传身教，告诉他们正确的做人道理，帮助他们培养良好的心理状态。

　　2、适度关心孩子

　　做父母的都爱孩子与关心孩子，但切忌过度关心，凡事都极易满足孩子，长久下去，这容易养成孩子自私、自大的心理，变得不懂尊重别人，认为世界唯我独尊，变得十分骄纵。

　　3、不可强迫孩子

　　6岁的孩子尚小，你需要给予多些耐心去教育他与讲道理，而不是一味的威逼利诱，强迫他做任何事，这容易让他们压力暴增，逐渐失去快乐，也会对他们的`斗志和自信心造成打击。

　　4、对待孩子不可喜怒无常

　　无论你处于任何的情绪，都请你要保持*和的心态去对待孩子，切勿将你在其他事情上的产生的负面情绪带到家庭中去，在孩子面前表现得喜怒无常。你可知你的喜怒无常会刺激到孩子**的内心，让他变得多疑、胆怯、情绪多变。

　　5、赏罚分明

　　当孩子做好一件事时，你该给予鼓励与**，这会使孩子高兴，充满斗志。但当孩子做错了的时候，你可以给予适当的批评与纠正，但切忌表现得暴怒**，不顾后果地批评或者体罚孩子，这会令到孩子弱小的心灵受到伤害，从而引发自卑、胆小、逆反等等心理。

　　儿童心理学书籍推荐

　　(一)以下这些书籍比较易读理解

　　《读孩子如读书》、《孩子，把你的手给我》、 《 爱和**》、《捕捉儿童**期》

　　《13岁前妈妈改变孩子的一生》、 《谁拿走了孩子的幸福》、 《跟上孩子成长的脚步》、 《和孩子划清界限》等等。

　　(二)以下书籍理论性较强，推荐阅读标绿的，较生活比较贴切点

　　《人生发展心理学》(极好) 詹姆斯O卢格著 陈德民等译 学林出版社

　　《发展心理学与你》 朱莉娅贝里曼等著 陈萍等译 **大学出版社

　　《自我的发展》 简卢文格著 韦子木译 浙江教育出版社

　　《发展的自我》 罗伯特凯根著 韦子木译 浙江教育出版社

　　《精神病学的人际理论》 沙利文著 韦子木等译 浙江教育出版社

　　《儿童发展心理学》 刘金花主编 华东师范大学出版社

　　《婴儿心理学》 孟昭兰著 **大学出版社

　　《儿童行为的塑造与矫正》(好) 林文正著 **师范大学出版社

　　《儿童心理学》 皮亚杰等著 商务印书馆

　　《儿童的道德判断》 皮亚杰著 山东教育出版社

　　《意识的把握》 皮亚杰著 山东教育出版社

　　《儿童与青少年情感健康》 马**等译 *轻工业出版社

　　《儿童发展心理学》 李丹主编 华东师范大学出版社

　　《儿童心理治疗技术》 高桦等译 *轻工业出版社

　　《小学生心理健康》 杨忠健著 **师范大学出版社

　　《父母柔道：少年行为纠错》 约翰罗斯蒙特著 邓磊等译 北方文艺出版社

　　《学习的烦恼》 林薇编著 **出版社

　　《EQ之门》 劳伦斯沙皮罗著 施美华译 经济曰报出版社

　　《人生的阶段》 勃纳德利维古德 新华出版社

　　《自我论》 科恩著 文化生活译丛

　　成长的阶梯――人生发展心理学丛书从婴儿到青年共五本

　　(三) 以下书籍以治疗为主，一般专业人士阅读的较多

　　《儿童故事治疗——教育辅导系列》 作者：(美)布兰岱尔 著，林瑞堂 译 出版社：四川大学出版社 ISBN：7561432747

　　《儿童异常心理学》作者：[美]马施，[美]沃尔夫 著，孟宪璋等 译 出版社：暨南大学出版社v ISBN：7810793365.