金桔柠檬茶的功效与作用
金桔柠檬茶是新鲜的金桔搭配柠檬汁一起冲调而成的茶饮,口感酸甜适中,那么金桔柠檬茶有什么功效与作用呢?接下来小编带大家一起来了解下吧!
金桔柠檬茶的功效与作用
一、生津止渴
金桔柠檬茶可以润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
二、化痰止咳
对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。
三、祛脂降压
金桔柠檬茶能使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。
四、降糖消渴
金桔柠檬茶有降低血糖的作用,促进糖分分解,具有使过剩糖分转化为热量的作用,改善体内的脂肪平衡。
金桔柠檬茶的营养价值
金桔柠檬茶做法虽简单,但金桔柠檬茶的营养价值却不容忽视,金桔柠檬茶令人心神清爽,唇齿留香,是不可多得的饮品。下面我们就来了解其营养成分吧!
金桔的营养价值
金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g,全果含量43mg/g,几乎可和猕猴桃比美,此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素,营养价值较高。
柠檬的营养价值
柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。
作为消暑饮品或者是食疗保健饮品,金桔柠檬茶的营养价值是非常高的!金桔柠檬茶不仅能生津止渴,由于金桔的药性温和,还能化痰止咳,金桔柠檬茶也是预防流感的必备饮品!
金桔柠檬茶的做法
金桔含有丰富的维生素C,将金桔和柠檬放在一起泡茶的话,令人心神清爽,唇齿留香,是不可多得的饮品。不仅能够强身健体,还能够美容,还可以预防流感,那么金桔柠檬茶怎么做呢?下面小编为大家推荐金桔柠檬茶的做法!
材料:金桔8颗,柠檬半个,冰糖3颗,水适量
做法:
1、将金桔洗净,其中5颗榨汁,3颗用刀划出5-6道刀痕,便于金桔中汁水流出;
2、将半个柠檬切3片备用,剩下的柠檬榨汁待用;
3、将金桔汁、柠檬汁、冰糖3颗放入杯中,冲入1/4开水搅拌均匀,再下入金桔,持续加入热水至水杯3/4左右处即可饮用。
金桔柠檬茶的适宜人群
金桔柠檬茶富含维生素c,不仅能抗炎祛痰,还可以防治感冒、降低血脂的功效,那么金桔柠檬茶是不是什么人都可以喝呢?还有什么需要注意的事项呢?下面我们一起来了解!
作为一道养生保健的饮品,一般人均可食用,金桔柠檬茶润喉去燥,使人清爽舒适。
适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
胸闷郁结、不思饮食者或伤食饱满、醉酒口渴者,急慢性气管炎、肝炎、胆囊炎、高血压、血管硬化者更加适合食用。
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