产妇可以生吃黄瓜吗

　　黄瓜可生食，也可做成凉菜或炒熟食用，还可煮汤食用，亦可做馅等，另外，黄瓜还可以腌制成咸黄瓜、酸黄瓜食用。产妇可以生吃黄瓜吗?接下来学习啦小编为你分享产妇吃黄瓜的相关资料。

　　产妇可以生吃黄瓜吗

　　黄瓜是属于水果类的，可以吃的，多吃蔬菜水果，对孕妇比较好的不容易便秘而且宝宝的皮肤会比较好。不过要充分洗干净。多吃高营养丰富的食物，富含维生素多的蔬菜水果食物多样化，定期检查，适当运动。

　　黄瓜的用法用量

　　1、黄瓜当水果生吃，不宜过多。

　　2、黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

　　3、黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。

　　4、有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。

　　黄瓜的食用方法

　　1.黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。

　　2.熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食，虽然在口味上略逊于炒制的，但营养价值可以得到很好的保留，而且能缓解夏季浮肿现象。吃煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前，一定要注意，要在吃其他饭菜前食用。因为煮黄瓜具有很强的排毒作用，如果最先进入体内，就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外。坚持这种方法，还能起到降体重的作用。此外，用黄瓜煮汤也是不错的选择。

　　3.黄瓜当水果生吃，不宜过多。

　　4.黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

　　5.有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。

　　食用黄瓜的注意事项

　　1.黄瓜当水果生吃，不宜过多。

　　2.黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

　　3.黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。

　　4.有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。

产妇可以生吃黄瓜吗