喝啤酒会上火吗
一到夏天,因为天气热,而且人体比较容易缺水,所以会喝一些啤酒或者饮料来降温,然后不知不觉就上火了,那么上火是因为喝啤酒的原因吗?喝啤酒会引起上火吗?下面就随学习啦小编一起来了解下吧!
喝啤酒上火了怎么办
1、不会上火
一般情况下,啤酒酒精含量比较低,而且啤酒在一定程度上能够起到解暑降温的效果,并不会造成上火,当然冰啤酒例外,因为冰啤酒刺激性太大,容易刺激肠胃、消化道和声带,引起腹泻、腹痛的症状,甚至引发声带炎、肠胃炎、消化道炎症,从而导致上火。
2、可能肝火
一般夏天,天气炎热,肝火过旺会导致各种上火症状,因为人体总是处于缺水状态时,肝脏会容易上火,从而从由内而外的上火,如果这个时候你再喝点啤酒的话,酒精会促使肝火越来越旺,加重上火症状,因此如果肝火旺的话,还是避免喝酒为好。
3、补充水分
夏天上火大部分原因都是缺水造成的,肝火过旺也是因为缺水的缘故,因此夏天的时候一定要注意补水,如果说其他季节每天8杯水的话,那夏天就要涨一倍,时不时的就要喝水,不要等到渴了才喝水,否则容易导致脱水。
4、注意饮食
上火除了缺水之外,那就是饮食不规律,熬夜等不良生活习惯造成的,因此平时要注意饮食,少吃多餐,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物,晚上要按时休息,尤其不要边吃烧烤边喝啤酒,因为烧烤中致癌物质会被酒精催化,被人体吸收,大大提高了患消化道癌症的几率。
适量喝啤酒的好处
1)防癌抗癌:
啤酒花中有一种黄酮类物质——黄腐酚(Xanthohumol),这种物质对防癌(如前列腺癌)有非常重要的作用。而由于啤酒是用谷物酿造的,因而包含了各种多酚类物质,这些物质对预防细胞衰老有很大帮助。
2)预防心血管疾病:
啤酒含有维生素B6,这种维生素可以防止同型半胱氨酸(homocysteine)的积累,从而达到保护心脏的效果。啤酒对血管也有些许保护作用,可以预防血块的形成。适量饮用啤酒还可以预防炎症,降低动脉粥样硬化的风险。
3)高骨质密度:
相关研究已经发现,啤酒中含有硅元素。适量饮用啤酒可以提高骨质密度,预防骨折和骨质疏松症。
4)预防贫血:
如果人体缺乏维生素B12和叶酸,就有可能出现贫血症。而啤酒正好富含维生素B12和叶酸,因此适量喝点啤酒可以预防贫血。
5)预防高血压:
调查发现,相比那些喝烈酒的人,喝啤酒的人血压更低一些。
6)抗衰老:
啤酒可以给人补充能量,让人更富有活力。啤酒中的维生素E是一种重要的抗氧化物,可以维持皮肤的健康,减缓衰老过程。
7)预防糖尿病:
研究发现,适量饮用啤酒可以降低二型糖尿病的发生率。
8)预防胆结石:
适量饮用啤酒可以调节胆固醇的含量,降低胆汁浓度,从而预防胆结石的发生。
9)预防冠心病和痴呆症:
啤酒可以提高体内10%至20% 的“有益胆固醇”含量,因而具有预防冠心病和痴呆症的效果。
10)促进消化:
啤酒包含大量助消化物质,可以促进胃泌激素、胃酸、缩胆囊素和胰腺酶的分泌。
11)预防肾结石:
啤酒中的钾元素比钠元素含量高,而且它还富含镁元素,因此具有良好的预防肾结石功效。
12)缓解压力:
啤酒跟其他酒精饮料一样,具有减轻压力和促进睡眠的作用。
13)利尿:
啤酒是一种很好的利尿剂,可以明显促进排尿,从而有助于排掉体内的有毒物质和废弃物质。
14)清洁胃肠道:
啤酒富含可溶性纤维,有助于消化系统的清洁。
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