他紧张了优秀作文1

　　老师在教室里宣布明天的圣诞节要**文艺表演。我的同桌听到这个消息马上脸色苍白，眼神无力，嘴唇一直不停的哆嗦。我问他是不是不舒服，他楞了好半天才冷冷地说了句：“不，我很好。”

　　第二天是圣诞节，文艺表演马上要开始了。教室里装饰得五彩缤纷，每个同学脸上都洋溢着笑容，在教室里转来转去，和同伴夸张地说着话。只有他我的同桌看起来与大家格格不入。他很镇定的坐在座位上看书，不与一人交流。你会发现他的头上有很多汗珠，而且抓住书的手在微微颤抖，再细细一看，你会发现他的目光完全没有着落在书本上，都不知道飘向了哪里。我说：“喂！”他一下子受惊了，从座位上跳了出来：“干，干什么？”“你为什么不和大家去谈笑玩耍啊？”“没，没什么，我，我，我一个人，一个人休息一下。”

　　表演开始了，同学们一个接一个**表演。眼看就要轮到他了，我看了他一下，他的嘴在微微地动着，原来是他在小声地念叨着：“加油，你一定行的！”轮到他上场了。他一步一步向台上挪，姿势特别怪异，原来是同手同脚了。在台上站定后，他的脸涨得通红，汗珠一颗一颗滚下他的脸颊，看上去紧张极了。他站在台上一动不动，一直在猛咽口水。底下的人开始发出小声议论。终于他开口了，磕磕巴巴的讲道：“大，大家好今天，我我要讲的是，呃，《三国演义》中的《败走汉津口》”

　　最后，他努力地讲完了故事，跟大家鞠了一躬，就快速的**了。我发现他的眼睛里亮晶晶地。

他紧张了优秀作文2

　　周一的语文课，令人印象深刻，因为*时能说会道的小宓同学竟然在全班同学面前“出丑”了。

　　上周五，语文老师布置了一项作业，让我们准备发言，大致主要讲一个民间故事。我们利用周末好好准备了一番。周一的语文课很快到了，我静静地等待着老师的到来。我讲目光转向小宓同学，发现小宓同学有些不对劲，他呆呆地看着讲台，已经汗流浃背，时不时小声地说“我该怎么办。”

　　我是第三个发言的，表达流畅，声情并茂，还很幽默，台下的同学们哈哈大笑，别提有多成功了。轮到第四个人**发言了，老师说：“小宓，你上来说一说把。”大家瞬间把目光都集中到了他的`身上，只见他一愣，眼中充满了无限的紧张，小声说：“唉，我可没准备。”然后犹豫了一下，腿好似灌了铅一般一步一步挪动着，最后终于来到了讲台上。

　　小宓同学在我的心中可是能说会道的人，说话一套一套的，都能把生气的人逗笑起来。但那天我却发现他紧张得不得了。小宓的冷汗早已打湿了他那乌黑的头发，头发好似一条条有气无力的小蛇一般。他没说什么，双手就开始不停地揉着裤子的两边，眼睛直盯地面，眉头紧锁，脸涨的如同被大火烧红了一般。大家静静地等着他说话，谁知他一开口就是：“我、我、我今、今天要讲《猎人海力布》，不对，是《猎人织女》，不是，是《牛郎织女》……”不知为什么，我的手心都开始冒汗了。小宓同学继续结结巴巴地说，语无伦次，一会儿说猎人，一会儿说牛郎织女。此刻，我分明感受到小宓的心脏扑腾扑腾地跳得越来越快，好似有一只小兔子在飞快地跳。

　　小宓同学可算讲完回到座位上，低头看，脸红红的。我回头看老师时，老师都用奇怪的眼神看着他了，那一次，小宓同学的紧张令我印象深刻。

他紧张了优秀作文3

　　他是一名“沙场老将”，一名上过几十次台的演员，一名拿过一等奖奖杯的演员，可在一次小型的班会主持中，他居然紧张了！

　　那是一个晴天的下午，当老师在决定让谁来主持这次班会时，大家的目光都不约而同的投向了他。他本以为这又是一次可以大出风头的好机会，但是现实往往比想象残酷十倍！

　　“叮叮叮”一阵清脆的上课铃声之后，他斗志昂扬、胸有成竹地走**讲台，熟能生巧地操作了起来，可这时意外发生了！

　　电脑屏幕死机了，跳出了许多广告，关也关不掉！大家先是怔了一下，接下来不知是谁发出了一丝笑声，引起了全班的哄堂大笑。他只觉得脸上像生了一堆篝火一样，又红又烫。手心里也捏着一把汗。虽然老师帮他维持好了纪律，但他讲的却是结结巴巴的，头上的汗还是像下雨一样不断地往下掉。结果可想而知，他的这一次班会主持失败了。终于熬到了结束，他以百米赛跑的速度，一下子冲到了自己的座位，不敢抬头看别的同学

　　哦，对了！你想知道这个人是谁吗？嘿嘿，这个人就是我自己。

他紧张了优秀作文3篇扩展阅读

他紧张了优秀作文3篇（扩展1）

——我不紧张了大班心理健康教育活动教案5篇

我不紧张了大班心理健康教育活动教案1

　　活动目标：

　　1.通过故事和各种体验，了解黑夜并不可怕，并能用各种方法克服恐惧心理。

　　2.能在集体面前讲述自己一个人睡的勇敢经历或者坦然讲出不敢一个人睡的原因。

　　3.通过创设情景，了解夜晚，激励幼儿乐意尝试一 个人自己睡。

　　4.积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

　　5.学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。

　　活动准备：

　　ppt 音乐、**表、黑屋、黑色隧道、怪物道具

　　活动过程：

　　一、经验导入

　　1.PPT1这是什么时候的情景？——这是一个宁静的夜黑。

　　2.你发现了什么？——关灯、睡觉了

　　小结：睡觉是件舒服的事，可以让我们的大脑、身体得到休息。

　　3.那你们是一个人睡的还是跟大人一起睡的？（出示**表，幼儿将笑脸贴在相应的地方）

　　4.为什么不敢？到底怕什么呢？

　　回应：有一只怪兽，长得什么样？他觉得很可怕！

　　黑漆漆的，走路看不见，所以你！

　　黑黑的夜让人心里有些害怕，你们是不是也有这样的感觉。

　　做恶梦，会梦到危险、害怕的事，所以你怕！

　　小结：看来你们真的有点害怕，怕黑，怕做梦，怕怪兽伤害……你的心情我们能理解，害怕是很正常、自然的事，不要感到难为情，就连你的爸爸妈妈、老师也都有害怕的事，只要把害怕的事说出来，就能想办法解决。

　　二、故事体验。

　　1.出示小老鼠图片，有一只小老鼠也和你们一样。这是他第一次一个人睡，躺在床上怎么也睡不着，他害怕，害怕黑漆漆的夜，总觉得那边的墙角有一个黑黑的大怪物，一想到这儿，他就吓得浑身哆嗦。

　　突然，（风声+啪啪声）这是什么声音啊？是人、是怪物、是……小老鼠马上蒙住眼睛紧张极了，他一动也不敢动。过了一会，他战战兢兢的朝窗外瞟了一眼，什么也没有，只得回到床上。

　　~~（水声）这样的声音一直从那个房间传来，到底是什么啊？小老鼠捂着杯子害怕的哭了起来。

　　2．理解、释疑

　　师：（1）刚开始，小老鼠为什么睡不着？——有怪物。墙上那个黑黑的东西真的是怪物吗？

　　小结：原来只是一件大衣的影子，其实在我们身边根本就没有怪物，看到的都是一些黑黑的影子，一点都不可怕！

　　（2）后来呢？小老鼠害怕什么？——声音

　　怎样的声音？可能是什么？——风声、玻璃窗敲击的声音

　　还听到什么声音？——下雨声、水龙头的水漏了

　　是不是这样？我们来听一听。（PPT声音）

　　小结：这些声音都来自大自然，没有什么可怕的！

　　现在的小老鼠还害怕吗？原来啊！这都是他的心里在作祟，自己胡思乱想，才会让自己越来越害怕。睡觉时只要管好门窗，我们的屋子还是很安全的。

　　三、再次** “你敢一个人睡吗”？

　　1.现在就来请一个人睡的孩子说一说自己独自睡觉的经历

　　2.启发：你刚开始的时候是怎么样的？现在呢？ 一个人睡觉舒服吗？

　　小结：原来刚才介绍的孩子一开始也是不敢一个人睡的，后来他们用了一些好办法克服了对黑夜的害怕，慢慢地就敢一个人睡了！他们觉得一个人睡觉好舒服，说明你们真的长大了！

　　3.现在，我们想再来**一下，你们这些孩子现在愿意尝试一个人睡了吗？（贴在第2次**表中）（贴笑脸）

　　4.小结：这一次又有*个孩子愿意尝试，我们为这些孩子拍拍手，你们已经愿意克服心中的害怕了，真勇敢！当然，怕一个人睡并不是一件丢脸的事，几乎所有的人都经历过，现在把它说出来或者承认它说明你已经不害怕了！老师相信你们再过一段时间，你们也会愿意尝试的！

　　策略二（如若所有的孩子都选择了敢）

　　教师回应：看来，我们班的孩子都很勇敢，都认为黑夜不可怕，真为你们骄傲！但是周围像你们一样大的孩子中还有很多不敢一个人睡的，你们能不能鼓励他，并告诉他“害怕一个人睡并不是一件丢脸的事，只要你愿意承认、愿意尝试，是可以克服的）

　　四、不怕黑夜的方法

　　接下来，我们就利用大家的智慧来一个个的解决哪些你们害怕的问题。

　　1.怕从床上滚下来

　　（1）有什么好办法

　　（2）教师根据幼儿交流的内容播放ppt

　　（3）小结：方法真不错，床边放几把椅子或枕头、被子这样人就不会滚下来了。

　　2.怕怪物

　　（1）世界上真有怪物吗？——怪兽是人想出来的，也可以化妆出来。现在就有一个怪兽来到了我们这里！（教师或孩子扮演） 音乐

　　（2）怪兽和小朋友交朋友。（换音乐）我们和怪兽一起跳个舞吧！音乐结束，怪兽呢？（开灯）怪兽的装扮下原来是一个漂亮的老师！怪兽可怕吗？

　　3.怕做恶梦

　　（1）为什么会做**，或是由什么引起的？

　　（2）你们有好办法吗？

　　娃娃——抱个娃娃多么温馨，有了它就像有了个伴！

　　看书——是个好办法，可以试一试

　　妈妈陪——可以安心的睡了

　　听音乐——放一些轻柔的音乐能舒缓心情，脑子里不再胡思乱想

　　想开心的事——可以让自己放松些

　　4.怕黑

　　（1）有什么办法可以让我们不那么怕黑？

　　小夜灯——远远地点上一盏小灯，这样房间里有了一丝光线就不会害怕了

　　手电筒——方便黑夜上厕所等紧急事件

　　蜡烛

　　爸妈陪伴一会——会让你安心

　　故事书

　　（2）体验黑暗

　　黑暗这有这么可怕吗？我们来挑战一下！这里有几间黑黑的小屋，谁愿意独自一个人在里面呆上一会！我们数到十，再出来好吗？

　　教师和幼儿一起数到十，孩子出来。

　　采访：教师拥抱孩子，下面的孩子有什么问题问他们！

　　小结：看来，黑暗并没有我们想象中的那么可怕，没有怪兽，没有伤害，黑黑的充满了温暖、宁静，还有些神秘！

　　除了黑屋，这里还有一条长长的、漆黑的隧道，谁愿意尝试。现在有两种选择，你可以尝试黑屋，也可以挑战隧道！但只有一个要求：保持安静，静静的去体验，把你的感受记在心里。

　　教师采访幼儿：你体验的是什么？黑屋，里面有让大家害怕的东西吗？什么感觉？

　　开始的时候你害怕吗？怎么克服害怕的？后来呢？如果再有一次机会，你还乐意去吗？

　　小结：隧道里面虽然黑，但没有什么可怕的东西，只有慢慢的前进，让眼睛适应黑暗，就不会有危险，你们也就不会害怕。

　　看来，黑夜并不那么可怕嘛！黑黑的夜充满了神秘、有趣，还能带给我们快乐！黑夜就像我们的眼睛被蒙**一层黑纱，当我们揭开面纱，发现所有的一切还是和白天一样！（开灯，全亮）

　　五、喊走害怕

　　现在，你们还害怕黑夜，不敢一个人睡吗？这样，我们最后大声的害怕的事讲出来，并且告诉它“我不怕你”。最后一起喊“黑夜我不怕你！”最老师预祝我们的孩子都拥有一个美好的夜晚，祝在座的每一位老师也都拥有美好的夜！

　　活动反思：

　　惧怕黑暗是幼儿常见的一种情绪表现。在幼儿的体育活动中，经常创设一些环境和条件，鼓励他们在黑暗里勇敢地参与活动，就会逐渐消除他们对黑暗的恐惧心理。本设计活动就是把培养幼儿在黑暗中的活动能力富于有趣的游戏之中，这样，既提高了幼儿对客观环境的适应能力，又使他们的身体动作得到相应的发展。

我不紧张了大班心理健康教育活动教案2

　　活动目标：

　　1.欣赏故事内容，知道每个人都有几种常见的情绪和表情，了解不同的情绪对身体影响不同。

　　2.能正确地表达与**自己的情绪，学着让自己拥有好心情。

　　3.初步学习疏导不愉快的情绪。

　　4.学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

　　5.让幼儿知道愉快有益于身体健康。

　　活动准备：

　　1.多**、音乐《笑一个吧》

　　2.微笑卡（与幼儿人数相同）

　　活动过程：

　　一、（播放表情图）教幼儿在日常生活中，学会**自己的情绪和不当行为。

　　1.出示表情图，做"变变脸"的游戏，激发幼儿的学习兴趣

　　师：老师为小朋友们带来几种表情图，小朋友来看一看，上面是什么表情呀？（生气、微笑、伤心）下面我们一起来做一个很有意思的变脸小游戏，你们想玩吗？不过老师有个要求在游戏的过程中小朋友要瞪大眼睛，跟着表情图一起做动作，看哪个小朋友反应得又对又快好吗？师出示表情图幼儿一起做动作。

　　2.欣赏故事（老师边讲边播放多**）

　　有一个叫悠悠的小朋友，总是爱发脾气，于是大家就叫他"发脾气大王"。

　　有一天，幼儿园举行画画比赛，悠悠画**蓝天、白云、草地，还在草地上添了两只小鸡，心想：自己一定能拿第一名。

　　比赛结果出来了，悠悠没有得到第一名。他很生气，"哇哇"地哭了，擦干眼泪，两手拽紧，气鼓鼓的。放学后，悠悠谁也不理，背着书包回家了。

　　在路上，遇到小狗闹闹和几只小狗在玩耍，它们玩得可开心了。闹闹看见了悠悠，就去叼悠悠的裤子，想和悠悠玩。悠悠还在生气，"去去，谁和你玩"，抡起书包，就砸到了闹闹的鼻子，闹闹疼的"嗷嗷"大叫，其它小狗吓着了，到处乱跑，生怕悠悠也对它们发脾气。

　　有一只小花狗撞到了一个西瓜摊，西瓜都被摔碎了。黄狗踩上西瓜皮摔了个脸朝天，灰狗踩上，摔了个嘴啃泥。小象走过来，踩上西瓜皮，"咕咚"撞到了水库的大闸门。发大水了，许多小动物被水冲走了。水退后，大家伙湿得像落汤鸡，闹闹游过来朝着悠悠大声叫，意思是："都怪你发脾气。悠悠低头红着脸：" 我以后再也不乱发脾气了。"

　　3.**：

　　（1）故事中有谁？

　　（2）故事中的悠悠为什么发脾气？

　　（3）他发脾气，导致了一件什么事？知错吗？

　　二、在你们日常生活中，哪些是不高兴或生气的的事？可以用什么更好的办法解决？

　　（引导幼儿观察图片后进行思考）

　　1.幼儿**讨论：（别人不和你玩；办法：可以商量一起玩，或轮着玩；发脾气摔玩具；把想法说出来；不会画，可以请会画的教着画。

　　2.师小结：

　　小朋友都知道随便发脾气，生气是不好的行为习惯，会失去很多小朋友，经常发脾气，生气，时间长了会不爱吃饭，不爱运动，不爱和小朋友交往，会影响身体健康，会得病的，生活中有很多事情是可以通过其他方法来解决的。那么保持什么样的心情才有利于身体健康呢？（高兴，快乐）的心情。

　　3.说说有哪些高兴，快乐的事。（让幼儿畅所欲言）

　　（发奖状了；妈妈给我买了玩具车；和小朋友一起过生日；爸爸妈妈陪我玩；照相；六一节表演；）

　　4. 帮助了别人，别人开心，自己也开心！

　　师：对，小朋友们不但要自己保持高兴，愉快的心情，还要想办法让别人感到快乐，开心。当你帮助了别人，别人的心情怎么样，别人会怎么说？那你的心情呢？

　　三、结束（播放音乐：笑一个吧）

　　小朋友想出这么多办法老师真为你们高兴。老师送给每个小朋友一枚微笑卡，让我们大家一起随着音乐，一起舞动起来，分享快乐，在今后的生活中笑的更加的灿烂、阳光好吗？（老师，小朋友们共舞）

　　延伸活动：

　　《亲子活动》《互帮互助》

　　游戏玩法：父母和孩子共同玩智力游戏，当父母或孩子在游戏过程中遇到了困难，彼此互相帮助，体验为人做事，帮助了别人是愉快的，也可以和孩子商量做哪些高兴的事情，进一步培养孩子的自我**能力，为养成活泼开朗的性格奠定基础

　　教学反思：

　　生气是当人遇到不称心、不如意或对不合理现实的一种情绪反应。一般来说，生气应该是正常的情绪反应，但若幼儿遇事经常生气，而且将生气作为对外界的一种经常性的持久的反应，那就是不正常的行为了。经常生气、发脾气的孩子一般心胸比较狭窄，自我中心相当严重。因此，我设计了"我高兴，我快乐"这一活动，通过多**、谈话、游戏等活动，教幼儿学会用微笑去面对生活，培养幼儿的自我**能力。**这堂课后，很多小朋友学着想办法解决问题，与小朋友相处不再任性，我的目的也就达到了。

我不紧张了大班心理健康教育活动教案3

　　活动目标：

　　1、懂得情绪愉快有利于身体健康。

　　2、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

　　3、培养幼儿健康活泼的性格。

　　4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

　　5、主动参与活动，体验活动的快乐及成功的喜悦。

　　活动重点难点：

　　活动重点：懂得情绪愉快有利于身体健康。

紧张的考试300字优秀作文

　　活动难点：初步学习正确的方式排解不开心的情绪。

　　活动准备：

　　图片1（笑）图片2（生气）图片3（伤心）图片4（发愁）图5（）图6

　　活动过程：

　　一、情景感知，理解每个人都有情绪。

　　1、出示图片1（一个小朋友当时值日生之后露出甜甜地笑容。）

　　问：图上的小朋友怎么了？为什么？*时你们会这样吗？为什么呢？

　　（和幼儿讨论之后得出情绪：开心。）

　　2、出示图片2（一个小朋友自己带到幼儿园的图书被撕破后很生气。）

　　问：图上的小朋友怎么了？为什么？你们有过这样的经历吗？

　　（和幼儿讨论之后得出情绪：生气。）

　　3、出示图片3（一个小朋友看见鱼缸里的小金鱼死了，表现得非常伤心。）

　　问：图上的小朋友怎么啦？为什么？你们也会这样吗？为什么？

　　（和幼儿讨论后得出情绪：伤心或不开心。）

　　4、出示图片4（一个小朋友因为不会系鞋带而发愁。）

　　问：小朋友怎么啦？为什么？你们会系鞋带吗？如果你们遇到了不会做的事情会怎么样？为什么？

　　（和幼儿讨论后得出表情词：发愁。）

　　5、教师小结：每个人在遇到各种各样的事情时，心里都会有不一样的感受，喜、怒、哀、愁等，这种感受我们叫它心情。

　　教学反思：在第一个环节中，让孩子观察富有生活气息的图片，和老师一起讨论生活中经常会遇到的事情，让幼儿尽情的说说自己是否也会这样，在观察和讨论中理解每个人都有各种各样的情绪，喜、怒、哀、愁。

　　二、讨论分析，知道好心情有利于我们身体健康。

　　1、师：心情是我们的好朋友，一份好心情能让我们过得很开心，可是一份坏心情却会把一切都弄得很糟糕，那么我们在什么时候心情会好，什么时候心情会坏呢？ 好心情 坏心情

　　（教师根据幼儿回答的情况填在书面表格中。）

　　2、你们*时心情好的的时候多还是心情坏的时候多呢？为什么？心情好的时候你们会用什么颜色来表现呢？请你们为自己的情绪配色。

　　（出示色彩卡，请幼儿为不同心情配色。）

　　开心 生气 伤心 发愁

　　（注：每一个心情都有娃娃头表现，有助于幼儿理解这些心情。）

　　3、幼儿操作结束后，教师小结分析幼儿的配**况。

　　教师小结，好心情时我们会用鲜艳的颜色来表现，坏心情是我们会用深暗的颜色来表现，看来孩子们都喜欢好心情咯，不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。好的心情会让我们开心地过每一天，让我们身体健康。

　　三、体验理解，寻找到排解不开心情绪的方法。

　　1、好心情会给我们带来快乐，可是有几只小动物不开心了，看看它们怎么了？ （出示两幅图。）

　　图5：斑马先生和小狮子抢皮球脸上被小狮子扔皮球给砸伤了。

　　图6：花猪**已经有很多玩具了，还要妈妈给她买玩具，妈妈不肯，它就生气了。

　　引导幼儿理解斑马先生和花猪**这时的心情很坏。

　　2、怎样才能让他们变得开心呢？狐狸大婶开了一间开心吧，我们去看看吧。（出示书本第一页的画面。）

　　哇，斑马先生和花猪**在狐狸大婶的开心吧玩的多开心呀。狐狸大婶的开心吧真神奇，它们是怎样变快乐的呢？

　　（让幼儿仔细观察图画并回答。斑马先生在吃冰激凌而变开心了，花猪**在跳蹦蹦床而变开心了。）

　　（教师再幼儿的回答基础上再小结，让幼儿懂得心情不好的时候可以采取其他适当的方式排解不开心的情绪，让自己变得开心起来。）

　　3、你们还有其他更好的方法让它们变得开心吗？

　　（引导幼儿尽情的讨论回答，同时及时鼓励回答正确的幼儿，让幼儿感知可以有不同或很多的方法排解不开心的情绪。）

　　4、幼儿回答后让他们把他们自己认为好的方法记录在操作卡第2页“我的开心法宝中。”

　　5、幼儿完成操作后，教师简单小结本次活动的内容。心情是藏在我们每个人心中的小精灵，我们有时高兴，有时生气，有时难过，不过，我们要学会调节自己的情绪，让我们随时保持愉快的心情。遇到不开心的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者用你们刚才记录的各种好的办法，这样我们就能让自己快乐起来，就能天天拥有好心情，你的快乐就会变成大家的快乐，我们身边就会充满快乐！

　　活动反思：

　　在第三个环节中，王老师通过让幼儿观察斑马先生和花猪**不开心的情绪，让幼儿到狐狸大婶的开心吧去看看，看狐狸大婶是怎样让它们变得开心的，然后再让幼儿想出更多更好的方法让它们变得开心起来，同时做好记录让幼儿在说说画画中理解怎样用正确的方式排解不开心的情绪，让自己高兴起来，让幼儿在激烈的讨论中学会怎样快乐。

我不紧张了大班心理健康教育活动教案4

　　一、教学目标

　　1、让学生认识烦恼带来的负面影响。

　　2、引导学生找到拥抱快乐的方法，培养健康积极的乐观情绪。

　　3、让学生学会帮助别人调解烦恼，也让自己学会拥抱快乐。

　　二、重点难点

　　重点：让学生寻找快乐的钥匙，掌握调解烦恼的几种方法。

　　难点：让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。

　　三、教学准备

　　1、上课课件

　　2、烦恼卡(小飞机)、快乐卡、信封

　　3、课前对学生烦恼小**，填写烦恼卡

　　四、教学方法：

　　游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法

　　五、设计意图：

　　快乐和烦恼常常伴随着我们每个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。这节课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心里教育以学生为主题的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质的目的。

　　六、教学过程：

　　生：老师上课快乐!师：相信我们一定很快乐!

　　(一)创造轻松愉快的学习氛围，让学生感受情绪是可以调节的。

　　1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。引出我们人人都有喜怒哀乐。师：同学们，你们喜欢看动画片吗?

　　生：(齐声)喜欢。

　　师：看，谁来了?课件出示：喜羊羊和懒羊羊的的四个表情(喜怒哀乐)

　　师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们的心情表现。你们喜欢轻松愉快的心情状态吗?现在我们先来玩一个游戏，名字叫《照镜子》。(师说游戏规则，然后游戏)

　　2、照镜子的游戏。为学生创造轻松愉快的心情，调节学生紧张、郁闷的情绪。

　　(全体起立，面对面站好，1.3.5.7组听老师口令做动作，2.4.6.8组同学跟对面同学做镜面动作，准备：吃惊、恐怖、难受;好，交换，看谁做得有创造力、有新意，难过、生气、好开心啊、谢谢你，我很好;坐下。

　　玩了照镜子这个游戏你有什么感受?

　　你更喜欢哪种表情?喜欢开心的举手!

　　我们的生活就是一面镜子，你对着镜子笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭，要想生活对你微笑，你就得对生活微笑。)

　　3、导入课题：放飞烦恼，拥抱快乐

　　有趣的游戏带我们进入今天的主题：放飞烦恼，拥抱快乐(师在黑板贴出题目，齐读)

　　(二)让学生回忆烦恼的事和畅谈不快乐的反应

　　1、四人小组成员互相倾诉生活、学习、和同学交往中的烦恼。

　　2、指名谈烦恼

　　师：每个人都希望天天快乐，但是，每个人都有一定的烦恼，你在学习、生活、交往中有什么烦恼事吗?快向你小组内的同学倾诉倾诉吧。(出示)

　　(生小组内交流，师巡视)

　　师：小组内讲出了自己的烦恼后，你的心情肯定轻松了许多。谁来说说自己的烦恼?

　　我们的烦恼可真多呀，想起这些烦恼，我们就会不舒服，现在就让我们把这些烦恼就简单的语言写在小飞机上吧，一会我们一起来解决它。写好之后我们把小飞机放到抽屉里去。

　　学生说一说自己的亲身体验，不快乐时(紧张、愤怒、恐惧、悲伤)的反应是怎样?

　　师：你们喜欢烦恼吗?

　　生：不喜欢。

　　师：在烦恼活不快乐的时候，你又有一些什么样的反应呢?每个人在烦恼的时候都有不同的反应，比如紧张、愤怒、恐惧、悲伤，你紧张的时候会有什么反应?

　　紧张的时候有的人会心跳、呼吸加快，头脑一片空白。

　　愤怒时、恐惧时、悲伤时你有什么反应呢?

　　(愤怒时会打枕头、跺脚、想打人、握紧拳头……

　　恐惧时会左顾右盼、抓住衣角、大喊……

　　悲伤时会抱住枕头哭、心里觉得很痛、不想吃饭……)

　　小结：这些不快乐(烦恼)的情绪会影响我们的身心健康，我们人人都不喜欢，让我们把烦恼放飞，拥抱快乐吧!那么，你觉得什么时候快乐呢?说说你的快乐吧。

　　(三)学习拥抱快乐的方法

　　1、说一说你的快乐

　　生：帮助别人时、拿到好成绩时、受到表扬时……

　　看来每个人都有自己的快乐，但是快乐和烦恼也是同时存在的，我们一起来欣赏一个故事

　　2、欣赏故事《国王和农夫的故事》。问：农夫为什么快乐?国王为什么不快乐?如果你是国王，你会怎样让自己快乐呢?四人小组讨论帮国王寻找快乐。

　　(师：为什么农夫快乐，国王不快乐呢?

　　生：因为农夫只是没有鞋，而那个人连脚都没有，农夫比他幸福。

　　师：这叫“知足常乐”。那为什么国王不快乐呢?

　　生：因为国王要什么有什么，他不知足。

　　师：国王怎样才能快乐起来呢?小组讨论一下。

　　(生讨论，师巡视)

　　师：相信大家通过讨论，会给国王想出办法来。小组长汇报一下。

　　生：假如我是国王，我也像农夫一样劳动。

　　生：我会出去走一走。

　　生：把钱捐给贫困的人……

　　师：对，帮助别人自己也会快乐。)

　　过渡语：快乐需要我们有乐观的心态。农夫知足常乐，只要我们有了快乐的钥匙就能开启快乐的大门。

　　1、心理剧：篮球风波

　　场景一：站在自己的角度思考

　　场景二：站在别人的角度思考

　　(4名学生表演两个场景。场景一：秦逍打球时不小心打到了同学，互不相让，结果打了起来。场景二：秦逍打球时不小心打到了同学，秦逍态度诚恳地询问伤势，并扶同学到椅子上休息。)

　　师：谁来说说第一个场景?(生说略)

　　师：因为他们站在自己的角度上看问题。(课件出示)

　　师：第二个场景?(生说略)

　　师：因为他们站在了对方的角度，在心理学上这叫“换位思考”

　　过渡语：同一件事，换位思考后处理就是另外一种结果，也能给人带了愉快的情绪，(师把词贴在黑板)

　　4、出示图片

　　那同样一件事物，会不会有不同的发现呢，老师这里有副图片，你看到了什么?漂亮的公主可以变成丑陋的巫婆，丑陋的巫婆可以变成漂亮的公主，这全靠你怎么看，换个角度看，事物也许就不一样了，它就像魔术师一样让你把烦恼变成快乐，快乐的情绪源于我们的态度，是不是从积极的角度去看问题。

　　5、学生说出拥抱快乐的金点子。

　　根据学生的回答，老师加以引导和补充，学习快乐的钥匙：换位思考、换个角度看问题、自我宣泄、积极暗示、转移注意等。

　　生活中你遇到烦恼后是如果调解的呢?

　　师：你试过怎样使自己快乐吗?

　　生：想以前快乐的事。向妈妈诉说……

　　师：对，我们可以用以下的方式：换位思考、转移注意、自我宣泄、积极暗示，还有深呼吸法等等。(板书方法)

　　(四)金子大比拼活动：

　　1、组为单位，从信封中取出小纸片，小组讨论解决的好办法，帮助纸片里的同学找到快乐。师：在课前我们做了一个小**，发现同学们都存在一些烦恼。请把信封里面的内容抽出来，小组讨论一下，看看如何解决这些烦恼。

　　(生小组讨论信封里的内容，师巡视指导)

　　生：我们抽到的题目是：小明没有钓到鱼。我会用心理暗示对自己说：这次没钓到没关系，下次一定能钓到。

　　生：我们抽到的题目是：小华考试只有61分。他可以多鼓励自己，下次考得好一些。

　　生：我们抽到的题目是：小刘踢球时踢伤了同学的脚。他要先跟同学说对不起……

　　师：快乐是靠大家寻找的，你还有什么解决烦恼的金点子呢?

　　2、解开自己的烦恼锁。

　　同学们用你们刚才学的金钥匙帮助同学们解开了烦恼，现在我们用金钥匙解开自己的烦恼，好，把小飞机拿出来，同桌互相说一说。

　　(五)体验快乐

　　1、深呼吸放松

　　2、开怀大笑

　　3、放飞烦恼

　　4、快乐体操

　　师：让我们通过一些方法来体验快乐吧。一、深呼吸，二、大声喊，三、把烦恼折出纸飞机放飞烦恼和烦恼说“byebye”

　　四、拍手、跺脚、拍肩(生***唱《幸福拍手歌》，做相应的动作)

　　小结：生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑，你对它哭，它也对你哭。

　　你给生活一个微笑，生活会还给你一个春天!

一次紧张的考试

　　(六)作业：

　　交换烦恼卡，互相尝试鼓励对方排解烦恼。

　　七、板书设计:

　　放飞烦恼拥抱快乐

　　自我宣泄

　　积极暗示

　　转移注意

　　换位思考

我不紧张了大班心理健康教育活动教案5

　　教学目的：

　　1、让学生明白在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的本事。

　　3、每个人都应当以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。教学重.难点：培养学生的心理承受本事。

　　教学准备：

　　准备小学生跳楼事件的报道材料

　　教学过程

　　一、用实例引导思考

　　1、教师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。

　　A.本市某小学的一位高年级学生，头天午时放学时，告诉教师有人欺负他。教师说明白了，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、教师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。

　　B.一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到教师批评，放学回家用红领巾把自我系在门柄上**。

　　2、引导学生围绕下列问题思考：

　　（1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？

　　（2）他们的死都和哪些因素有关？

　　（3）如果你是教师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？

　　（4）两名**的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？

　　3、全班交流。

　　4、教师小结

　　二、拿子照自我

　　1、教师引导学生用下列情形对照自我

　　（1）当家长批评或者责骂自我时自我有怎样的表现？

　　（2）当教师对你的态度稍微有一点冷漠自我有怎样的表现？

　　（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？

　　2、学生交流

　　3、点拨

　　三、看录象激起兴趣

　　1、播放录象

　　2、学生阅读材料

　　3、学生讨论

　　四、揭短会经受磨难学生自愿**理解揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。教师指导

　　五、写感受

　　小结：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。能够说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速提高和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

他紧张了优秀作文3篇（扩展2）

——《我不紧张了》大班教案3篇

《我不紧张了》大班教案1

　　【活动目标】

　　1、知道紧张是一件很正常的事，学习用各种方式排泄紧张情绪。

　　2、大胆表述自己产生紧张情绪的事情或过程。

　　【活动准备】

　　课件、画笔、纸、视频展示台

　　【活动过程】

　　(一)观看课件，回答问题

　　1、播放课件。

　　2、师：你看到画面上有谁?它怎么了?这群受伤的小玩偶要去干嘛?

　　幼：有一些受伤的小玩偶，他们要去看病。

　　师：你去看病的时候，心情是怎样的'?谁来说一说?玩偶们在等待看病的时候的心情又是怎样的呢?(幼儿讨论，并说一说)

　　(二)仔细观察，描述不同表情

　　师：请注意观察小玩偶们的表情变化。

　　操作课件，并用“门开了，进去一个，出来一个”的句式请幼儿观察、说说玩偶们表情的变化。

　　师幼共同总结玩偶们表情的变化。(课件中将几个场景结合起来，一起观看、比较。)

　　着重观察最后的小木偶的表情变化，师引导：还剩3个玩偶时，小木偶的表情是笑的，为什么?还剩2个玩偶时，小木偶的头往右看一看，为什么?还剩1个玩偶时，它的动作、表情怎样?为什么要摸鼻子?

　　(三)操作、介绍

　　问：你有过这样的让你紧张、害怕的事情?你能用画的方式把这些事情画下来吗?

　　请幼儿介绍(利用展示台)介绍完后再请所有幼儿一起贴一贴。

　　师小结：每个人都有让自己紧张的事情，但一直这样紧张，你觉得好吗?为什么?紧张了对自己的身体有什么坏处呢?

　　幼：1、紧张了会让疼痛更加重。2、紧张了会心情糟糕。3、紧张了会抑郁。4、紧张了会越来越害怕。

　　(四)结束活动

　　问：有什么好方法，能让自己变得不紧张?

　　师幼共同大声说：我不怕，我一定会勇敢的。

他紧张了优秀作文3篇（扩展3）

——那一刻我紧张了作文600字 (菁选3篇)

那一刻我紧张了作文600字1

　　眨眼间，我已经是一个十一岁的小伙子了，十一年内发生了许多事，有的事情像甜美的巧克力，有的事像苦涩的咖啡，有的事像香香的柠檬，有的事像火红的辣椒……

　　今天本是美好的一天，可是我却十分不安。

　　与*常一样，大家坐在教室里学习知识，我们的语文老师，大李老师让我们完成一份练习。我拿到了练习，立即就被难住了，有一道题目使我百思不得其解，但我想起了母亲跟我讲的话，遇到困难千万不能退缩，因为困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。我绞尽脑汁对这道题思考了大半个小时，但是我依然没有想出答案。我看了看其他的同学，每个人都写完了，还对答案胸有成竹，我立刻就急了起来，像猴儿一样抓耳挠腮。很明显，我已经心不在焉了，我打算去向大李老师请教。

　　我走到大李老师面前，大李老师看见我练习几乎没写，露出了凶狠的眼神，好像要将我吃了。我十分紧张，手扶着桌子，没成想同学们正好将桌子往后拉，我重心不稳，摔了个狗啃泥。当然不止狗啃泥那么简单，我摔的一瞬间，正好双脚朝天，脚踢到了大李老师的眼镜，镜片换框而出，我还压翻了另外一个路过的同学，我却安然无恙，但我心中紧张极了。我心想眼镜太贵了，要是摔坏了，那我就完了，最后幸好眼镜片只是飞了出来，并没有坏。同学屁股摔青了，也没大碍，我和妈妈送两箱牛奶作为赔偿，人家幸好原谅我了，真是不幸中的万幸呀。

　　那一刻我紧张极了，现在回想起来甚至感觉自己十分倒霉。既欠了别人一个人情，还被妈妈臭骂了一顿，下次再也不想遇到这样的事了，尤其是发生在我身上。

那一刻我紧张了作文600字2

　　四年级时，我由于舞蹈比赛导致数学成绩大幅度下降，并且怎么努力都很难跟上。但是，到了五年级，我的成绩便开始一点点上升。而第一次尝到成功的果子，便是在那次“惊险”的期中考试。

　　那天天气十分寒冷，数学老师周老师抱着试卷走进教室的那一刻，教室里的温度更是下降了好几十度。同学们都闭**嘴巴，紧盯着老师手上的试卷，我更是紧张得大气也不敢出，指甲因用力过猛而有些发白。全班都在等待着发试卷的那一刻。

　　老师将试卷*摊在讲台上，接着开始报分数。哦不！为什么是报分数？让同学把试卷发下来不就好了么？这样全班都会听到我的分数了！我脑子里乱成一团，却一动也不敢动，只能半恐惧半期待地等待着我的分数。时间一分一秒地过去，老师手里的试卷已经少了大半，我的名字却一直没有出现。

　　怎么办？我到底几分啊？会不会我考得很差，所以老师就特意把我留到最后批评？但我考试的.时候感觉挺不错的呀，难道又粗心了？计算题错了吗？应用题呢？要是最后再看一遍就好了！我紧紧地盯着老师手里那一叠越来越少的试卷，仿佛下一张就是我的，但偏偏又不是。就这样在一次又一次的紧张中，试卷更少了，我的分数却依然没有出现。

　　“张茗之……”到我了！“咚咚，咚咚！”我的心跳越来越快，仿佛有一把利刃抵在了我的脖子上，紧张得想大喊却又喊不出来。

　　“一百！”全班同学都将目光投向了我，我自己也惊讶得睁大了眼睛。一百分！我高兴得说不出话来，连自己是怎么上去领试卷的都不记得了。

　　那一次的紧张与惊喜，现在回想起来还真是有趣呢！

那一刻我紧张了作文600字3

　　看，看，快看呀！许多医生戴着口罩，穿着白大褂，提着几个盒子走了进来。不好！是来我们班抽血的，当他们刚走进来时，我的心就开始“碰！碰！”直跳。

　　“第一组，上来。”第一批“受害者”被叫**讲台，看着一根针进去，无数血出来的情景，我不由自主地倒吸了一口凉气，持着笔的手也不禁抖了起来，似乎在畏惧着，“抽血会不会很痛呢？我抽完后会不会失血过多晕倒呀！”一个个想法如同雨后春笋一般从我脑中冒出来，我也干脆停笔不做了。

　　“第四组，上来。”轮到我了，轮到我了，随着第三组最后一个人从讲台上走了下来，一句话冷冷地从医生嘴里蹦了出来，这句话直刺我心头，我**着*去讲台的腿，就像一只奔赴猪肉加工厂的猪一样，**着恐惧，走了上去。眼看着一个个同学抽完血走下了讲台，直到就剩我一个人了，我用了全身力气把那仿佛千斤重的手提了起来，医生二话不说，就把一根皮带绑在我手上，我像看着一条毒蛇一样看着皮带，随时可能向我扑来。终于，医生拿着那针头朝我手臂扎过来，那一刻，好像过了一个世纪一样；那一刻，我差点叫了出来……针头扎了进去，一滴，两滴，无数的血被吸走了。医生将针头拔了出来，以闪电般的速度将一团棉花盖了上去，叫我按住，“呼——”我长长地松了一口气，心中的大石头总算放下了。

　　抽血，也许没那么可怕，以后，我再也不盲目紧张害怕了。

他紧张了优秀作文3篇（扩展4）

——他真棒优秀作文10篇

他真棒优秀作文1

　　我有一个好朋友，他的名字叫邵秋忆。他的画画得很好，是我们班的小画家。他也喜欢研究小昆虫的解剖，也是我们班的小生物学家。

　　他是一个小画家。他会画素描、国画、水墨画和各种各样的画。他经常在假期里完成一张绘画作品，每次都被老师选出来贴到后面的黑板报上，供大家欣赏。今年暑假里，他完成了一张国画——荷叶图。只见画上有四张碧绿的荷叶，如同一把把为小鱼们遮风挡雨的雨伞。一群小蝌蚪在荷叶下面嬉戏，金鱼也在**自在地游来游去。画上荷花活灵活现，像真的一样。这样的一幅画真是巧夺天工的绝世佳作啊！看完后，我不禁发出这样的赞叹。

　　他也是个小生物学家。他喜欢看《少年科学》，我发现以后就也开始订阅起《少年科学》来了。他的笠学成绩很好，与*时他的努力是分不开的。他经常课间看一些关于科普知识的杂志和书籍。

　　邵秋忆真是一个令我最佩服的人

他真棒优秀作文2

　　飘渺的雨雾中透着一丝微凉的气息，我张开那双被雾气纠缠的眼眸，现出一个正飞速舞动跳绳的身影。我一怔，定了定神，望着窗外的雨，陷入了回忆的涡轮......

　　地点：双摇训练营

　　时间：大课间

　　周围环境：蒙蒙细雨

　　也许他不是训练营里最矮的一个，但是，他显然与那长长的布绳不是一个级别的。“吮吸”了“甘霖”的布绳似乎在嘲笑着：嘿!小样儿!小心点，别让我碰着，不然，嘿嘿!

　　看完老师娴熟自如地精彩试范。他满脸迟疑地抓起步绳，“唰唰，啪!”刚储备好精力蓄势待发，准备向双摇发起挑战时，却直接被命运来了迎头一棒。他无奈地从地上爬起来，再来一次吧!“啪!啪!啪!呀!”他小小地叫出声来，红肿的手臂上留着一道道鲜红的条条，仿佛是岁月留下的痕迹。跌倒、爬起，再跌倒，再爬起......一次又一次，我把这一幕幕都尽收眼底，心说：要是我的话，我早就把布绳狠甩在了地上，最好再狠狠地踹上几脚......这个少年的身影，似乎和泥泞的路段混为了一体，一次又一次地搏起，他永不枯竭的活力......

　　地点：操场

　　时间：

　　体动课

　　周围环境：烈日炎炎

　　秋老虎的威力虽然不及那夏日火球般的炙烤，但足以把你的发梢烤焦。这不，这节体动课上，同学们都在树荫下做着小游戏，而操场上那直接暴露在阳光下跑道上竞然模模糊糊出现了一个人影!是哪个不怕晒的人在跑道上纵情驰骋?是他!滚烫的汗珠一咕噜一咕噜地落下，滑过那如高粱一般灼红的脸庬上，不断耸起的肩膀如波涛一般一浪接着一浪地扑向岸边的礁石。还记得，他之前对我说过，他要成长为长跑健将......

　　无须直视结尾，只要凝视过程，旁人也会明白上帝接下去是怎样安排。上帝面对这么一个无畏风雨，正视沧桑的少年，一个明明在同一片蓝天下，却又不同于他人，执着去追求、去拼搏梦想的男孩，又怎会不眷顾他呢?

　　加油吧!少年，你的前方将会是一片绚烂的彩虹。我闭上双眸，对这个棒棒的男孩儿，我只能给予这样的鼓励。窗外的雨，下得小了呢......

他真棒优秀作文3

　　我有一个好朋友，他的名字叫邵秋忆。他的画画得很好，是我们班的小画家。他也喜欢研究小昆虫的解剖，也是我们班的小生物学家。

　　他是一个小画家。他会画素描、国画、水墨画和各种各样的画。他经常在假期里完成一张绘画作品，每次都被老师选出来贴到后面的黑板报上，供大家欣赏。今年暑假里，他完成了一张国画——荷叶图。只见画上有四张碧绿的荷叶，如同一把把为小鱼们遮风挡雨的雨伞。一群小蝌蚪在荷叶下面嬉戏，金鱼也在**自在地游来游去。画上荷花活灵活现，像真的一样。这样的一幅画真是巧夺天工的绝世佳作啊！看完后，我不禁发出这样的赞叹。

　　他也是个小生物学家。他喜欢看《少年科学》，我发现以后就也开始订阅起《少年科学》来了。他的笠学成绩很好，与*时他的努力是分不开的。他经常课间看一些关于科普知识的杂志和书籍。

　　邵秋忆真是一个令我最佩服的人。

他真棒优秀作文4

　　提起我们班的田照靖，没有一个不竖起大拇指的，就连老师有时也夸奖他。他不但学习好，而且遵守纪律，帮助同学。

　　他长的瘦瘦的，一双不大不小的眼睛但炯炯有神，小小的鼻子，一张能说会道的嘴巴。**的耳朵。

　　老师上课的时候，如果让回答问题，他总是第一个举起手，而且对答如流，一个一个的成语往外冒。有时一堂课，他能回答好几次老师提的问题。就连老师也感到奇怪，就问他你怎么这么多的成语呀，而且用的恰如其分呢？他说我每天都读课外书，把成语，好词好句都积累下来，然后抽时间背诵下来，这样，用的时候，不由自主地就脱口而出了。老师听后，为他竖起大拇指！让同学们向他学习。

　　还有他喜欢帮助同学，比如我们班的胡嵩同学手脚有点不方便，下课后，他主动帮助他上厕所，上下楼梯。同学们为他竖起大拇指！

　　还有他每天早早的来到教室，主动领头读书，这样同学们也仿效他读书，上课前书声郎朗，形成了好的读书习惯，同学们也不打打闹闹了。大家为他竖起大拇指！老师夸他你真棒！我们也为他送去赞许的目光！同学们，难道说他不棒吗？

他真棒优秀作文5

　　今天早上醒来，我发现脖子又酸又疼，心想：我这是怎么了呢？于是，我大叫：“妈妈，你看看我的脖子怎么了，又酸又痛！”妈妈闻声而来，仔细看了看，说：“我也不知道啊！”这时，我突然想起多音字组词里面的落枕，于是，我试探性的问了问妈妈：我不会……不会是落枕了吧？妈妈说：“肯定是，可是我也不会治，打开电脑查查吧！”

　　妈妈一查，查出了许多治疗落枕的方法，妈妈决定为我按摩，但是妈妈越弄越疼，因为她的指甲实在是太长了，把我的疙瘩弄破了，然后她又用热水+风油精敷我的疼痛那儿，我大叫一声，差点痛死，哥哥见状，自告奋勇帮我治疗，他用小手轻轻的给我按摩，霎时，痛状减轻了许多，人也精神了一些。

　　于是哥哥继续给我按摩脖子的痛处，渐渐我的脖子转动自如，精神也恢复了一大半。连疼痛也眨眼消逝。这都是哥哥的功劳啊！可是想想我*时不善待他，反而总是欺负他，可他却不计前嫌，总是帮我忙，尽力做个好哥哥。

　　我以后要向他学习，做个好弟弟！想到这，我对他说：“有个哥哥真好，哥哥真棒！”

他真棒优秀作文6

　　我有一个同学，他踢足球非常棒，让我来讲几件关于他的事情吧。

　　有一次周末，我和爸爸到足球场踢球，刚进足球场，就听见有人喊我的名字：“邢倬岳，你也来踢足球啊！”我顺着声音传来的地方望去，就看到了一个熟悉的身影，我们班的“球王”—杜艺煊。

　　爸爸就让我和杜艺煊一起玩。我提议说：“我们来玩点球吧。”他爽快地答应了，我又说：“你先踢。”于是他就把球放到了指定位置，我也做好了准备，心想：“我一定要守住这一球！”

　　足球如同一支离弦的箭向球门飞来，我伸出左手想去拦它，可是力量太大，左手虽然摸到了足球，但是没有拦住，手腕反而扭到了一下，轻轻一动就很疼，但是我在心中暗暗赞叹：“杜艺煊不愧是‘球王’！”

　　三年级的时候，年级举行一次足球比赛，我们的第一场比赛是对战一班。比赛开始后，艺煊带领着我们班的球员，疯狂进攻对方的球门，他一个人连续踢进了四球，最后我们班以四比零战胜了一班。第一场比赛的开门红极大地鼓舞了我们班的士气，接下来的比赛，我们班对战二班，在开局落后的情况下，杜艺煊仍不懈努力，踢进了关键的一球，最终帮助我们班挺进了决赛。决赛中，杜艺煊的点球虽然没有成功踢进球门，还被对方进了一球。但是如果没有他精湛的球技和不懈的努力，我们班不可能打进决赛，更不可能拿到这一枚沉甸甸的银牌。

　　后来，我终于知道他为什么会被全班同学称为“球王”了，原来他每天早上六点就到学校训练足球，每个周日他的爸爸都会带他去足球场踢球。

　　我相信，将来他一定会成为*大名鼎鼎的“球王”！

他真棒优秀作文7

　　木木是我们班的体育委员，经常受体育老师的表扬，他非常喜欢打篮球。

　　有一次上体育课，老师左手拎着一大袋的篮球，说；‘今天每个人都要到我这来表演投篮，边表演不好谁留下来，老师先叫我们班投篮最厉害的人来示范，那个人肯定时我们班的体育委员了木木了，木木马上半蹲半站，然后把球抛出去，老师连说；‘好好、

　　我心想木木真行！

他真棒优秀作文8

　　很久没到你家玩了，也很久很久没向你请教过数学题了吧。哥，你是好样的，真的，在我心中永远如此。小时候，差不多是上小学一年级的那会儿，你经常逗着我玩。而玩的内容，却恰恰是我的成绩。忘了吧？那时候，我考完了试，在校门口玩游戏。你跟同学出来了，你对着我说：“灿曼，我刚才去老师办公室，看到了你的成绩哦。”我无法辨认你说的话的真假，只是凭借着对分数的期待（小时候也挺笨的），高调地缠着你：“哥哥，多少分呀!”

　　“哦，是39，嗯，没错!”你走了，只扔给我这句话。我哭了，把正在家中做菜的老妈给下了一跳：“丫头，怎么了，在学校被人欺负啦？”“不是……”我半抽噎，半带着哭腔。“那究竟怎么啦？”我只是哭着，这回急性子的老妈终于“火山爆发”了：“哭哭哭，就知道哭，发生什么事也不说!”“泽帆哥说我……说我……考……39分，呜呜呜。”老妈苦笑不得，抚摸着我的脑袋：“傻丫头，泽帆哥他逗你玩的。”我还是不信，要求老妈陪我到你家问个清楚……小时候的事儿，如今忆起，也总是甜甜的。可是，功课，学业，把我们之间的联系有如像无形的隔膜，割断了。昨天遇到你，竟然吃惊地发现--以前天天呼天天喊的“泽帆”竟变得如此生疏!“泽帆!”“诶，灿曼!”你依旧很怕羞，“试，考好了？”

　　“还没有啦!”说话时，你手上正拿着一封信，妹妹说，那是重点高中学校的录取通知书。什么时候才能超过你呢？我苦闷，小时候，到现在，体育输给了你，学习，也同样赢不了你!只能说一句，你很棒!

他真棒优秀作文9

　　现代生活离不开电脑，我家里就有一位电脑迷爸爸。

　　他上班的时候多数时间都在电脑面前工作，不过有时在网上看**、炒炒同花顺……有的时候同事的电脑坏了来叫他修理，爸爸会很热心的上门去修理，也有打电话来咨询电脑方面问题的，爸爸总是很耐心的在电话里一一解答。

　　有一天晚上，妈**电脑突然坏了，爸爸立刻去修，过了一会儿，妈妈说：“时间不早了，明天再修吧。”爸爸不情愿的说：“行，那就明天再修。”和我们一起到卧室睡觉了。半夜，我一觉醒来，想上厕所，看见小房间里灯还亮着，以为爸爸忘记关灯了，我走向小房间，想去关灯，到了门口，一看，哦！原来爸爸还在修电脑，我没敢出声，就悄悄地走回了卧室。第二天早上，妈妈看见电脑已经可以使用了，而此时爸爸还在呼呼大睡。

　　这就是我的电脑迷爸爸！

他真棒优秀作文10

　　说到“棒”，大家一定会想到很多人吧：助人为乐的雷锋叔叔，拾金不昧的小女孩，一位搀扶老奶奶过马路的少先队员……可是，我觉得棒的人还是我的同学——陈眧胜。陈眧胜有点儿胖，乌黑的头发非常有光泽，宝石一样的眼睛前还架着一副眼镜，像一位博士。他虎头虎脑的，十分招人喜欢。但他最令敬佩的优点是他写毛笔字写得非常好。

　　他的毛笔字特别好，在毛笔字面前，我只能当“徒弟”了。可是，你知道吗？在陈眧胜练得一手好毛笔字之前，他付出了多大的努力！

　　记得有一次，我们上体育课，大家都在操场上玩儿。有的在打篮球，有的在跳绳，有的在玩游戏……开心得不亦乐乎。我有点儿渴了，便跑上教室去取水。一进教室，我就发现陈眧胜在自己座位上端端正正地在写毛笔字，并没有发现我。我取完水，不想打扰他写字，便悄悄离开了。

　　功夫不负有心人，陈眧胜的努力终于有了回报。一次三独比赛中，陈眧胜荣获毛笔组一等奖，当他拿到奖时，高兴得嘴都合不拢了。

　　后来，我向杨老师一打听，才知道，他会有如此的成功是因为他每次都**了休息的时间用来练习写毛笔字。其实，我觉得他棒不仅仅是因为他毛笔字写的好，而是他让我看到了一种一份耕耘一份收获及坚持不懈的精神！这种精神值得我们所有人去学习，这才是真正我觉得他棒的原因！

他紧张了优秀作文3篇（扩展5）

——他陶醉了优秀作文10篇

他陶醉了优秀作文1

　　圆圆的脸蛋，炯炯有神的眼睛，高高的鼻梁，那是谁，她就是十分爱看书的陈秋妍。

　　她是一个不折不扣的“小书虫”。记得有一次，我刚从书包里拿出来《哈利波特》，她便急匆匆得跑来，用恳求的目光紧紧盯着我手上的书，忍不住的说：“能借我看一看吗？”看着她这副模样，我只好把书借给了她。

　　陈秋妍捧着书，立即回到了座位上，津津有味地看了起来。她为书中的人物感到快乐，为书中的人物感到悲伤，仿佛自己与书中的故事融为了一体，仿佛置身书里的世界中了。她陶醉在书中了。

　　还有一次六一儿童节，我约她出来玩，我问她：“你想去哪玩？”我原以为陈秋妍会说去游乐场玩，谁知，她竟说：“去图书馆。”到了图书馆，她拿了本文学书就坐在位子上看起来。不一会儿，到了中午，别的同学都去吃午饭了，她依然坐在那看书，忘记了饥饿，忘记了时间，在书的世界里畅游。

他紧张了优秀作文3篇怎么写

　　陈秋妍，一个不折不扣的书虫，是“书”的忠实粉丝，这，就是我那个爱看书的同学。

他陶醉了优秀作文2

　　我的表弟瘦瘦矮矮，皮肤黑黑的。每次见到他时，他总是汗津津的，和别的小男孩一模一样。他喜欢看电视，玩手机，但有一样爱好，却让我十分敬佩，他爱读书。

　　说实话，他的成绩并不能算出色，但他读过的书是真多。有一次我和表弟在沙发上玩着游戏，当时在游戏里正是紧急关头，两人都提心吊胆，专心致志。坐在一旁的大人，不知谁说了一句诗“江流天地外”，我急忙按下暂停键，想展示一下自己的才华，而表弟不动声色，眼睛盯着屏幕，两手还在不停移动、点击，嘴里却小声而清晰地吐出几个字：“山色有无中。”说罢，又立刻安静下来，继续自己的事，犀利的小眼睛来回在屏幕上扫动，仿佛什么都没有发生，我盯着他，惊得目瞪口呆。

　　他陶醉在书海中的样子，更是叫**吃一惊。有一次表弟到我家做客，刚进家门，便对我随手扔在门口的《窗边的小豆豆》产生了浓厚的兴趣，就像一只饥饿的狼扑在绵羊上，他快速捧起书，抛开礼节，一屁股坐在沙发上，就沉浸入书中，无法自拔，吸取文字中的奥妙。午后的阳光洒在他身上，他时不时开怀大笑，时不时紧皱眉头，甚至落下泪来，这一幕像美好的童话一般，是多么的温馨。在书的海洋里，表弟忘了自己，忘了世界，忘了所有。时间一分一秒地过去了，可表弟却浑然不知。

　　很快到了吃晚饭的时间，妈妈一次又一次地喊着我们，还时不时敲敲碗筷，催促着大家。终于，表弟拿着书慢吞吞地走进厨房，拉过一把椅子就坐，一手把书放在桌上，一手拿着勺子机械地吃着饭。我起身转到他身后，他都没发现，我一把抢过他的书，他才醒悟过来了，脸立刻涨得通红，挠了挠头，紧张地笑了笑，不好意思地说：“呵呵，对不起啊，这本书太好看了，我放不下了。”

　　啊，在书的海洋中，表弟陶醉了。

他陶醉了优秀作文3

　　每每吃过晚饭，我就坐在门口，听着邻居爷爷出门的声音。

　　“我要出门了!”只听邻居爷爷的声音发出，直到“嘭”的一声，邻居爷爷的门关上。我也悄悄地跟上去，和邻居爷爷一起去坝子里听音乐。

　　来到坝子后，邻居爷爷就拿出那个又小又旧的陪伴他多年的小收音机。只见他熟练的拔出天线，接着打开开关，调了几个频道，终于调到他喜欢的音乐频道了。爷爷的嘴角不自觉的轻轻上扬。

　　悠扬的音乐从小收音机里发出，瞬间在春风中荡漾**，爷爷晃着脑袋，眼睛眯成一条缝，手上跟着音乐的曲调一上一下的打着节拍，像一个快乐活泼的小兔子，一蹦一跳。一旁的树叶也随着音乐发出“哗哗哗”“沙沙沙”的歌声。就连小鸟也飞过来，在爷爷的头上盘旋伴舞。我也晃着脑袋沉迷其中。

　　忽然，音乐旋律陡然一转，变得激昂高亢起来，爷爷皱皱眉头，表情变得严肃起来，仿佛来了场狂风暴雨一般。他***了，还随着音乐节奏跳起了舞。脚一前一后，手也左晃晃，右摇摇，嘴里还跟着唱了起来。

　　当我正陶醉在爷爷那动人的歌喉、迷人的舞姿时，来了一群小朋友，他们手上拿着许多玩具，来爷爷旁边玩了起来。他们的吵闹声十分大，有的甚至还不时发出了尖叫。我觉得他们太破坏气氛了，本想制止，可转头一看，爷爷居然像听不见似的，依然自顾自的跳舞、歌唱。此时，音乐忽然变得有些伤感，爷爷的舞也像是在表演一个故事，而旁边的孩子似乎被吓到了，坐到了我旁边看着爷爷。周围所有的事物也十分悲伤。突然，我看见爷爷的眼角滴落了颗颗晶莹的泪珠，嘴角向下，脸上表情也僵硬了起来，一直到音乐结束，爷爷还沉醉其中。过了好一会儿，他才坐回收音机旁，用纸擦干了被泪水打湿的脸……

　　当我还沉浸在邻居爷爷刚刚表演的情境中时，却听到了爷爷叫：“孩子，我走了!”我这才回过神来。

他陶醉了优秀作文4

　　我翻开了旧时的相册，看看每一幅生活的剪影，回忆着当时的情景鼻子，不禁酸酸的，眼睛模糊了，自从初三以来，压力使我疲倦了，期中考的失利使我困惑了，心也朦胧了，又开阔明亮变得阴暗狭窄。

　　灰蒙蒙的心境令我打不起精神，以便翻看照片我一向叹息着。突然，我看见了一张小时候哭着趴在地上的照片，那时的我正哭得厉害，并且很小，为什么没人理我呀？我丈二摸不着头脑。可是看到后一张照片，我慢慢爬起来了，虽然仍哭着，下一张大概也是同一时间拍的吧，照片中的我站了起来，准备迈出一小步……我能够想象当时我走路一拐一拐，摇摇晃晃的样貌，我突然间傻傻地笑了，心中的乌云好像一下子被驱散了。

　　没错，我明白了，那时我1岁时学走路的经过呢！虽然爸爸妈妈当时只顾照相，不来扶我是有点可恶，可是，这精彩的瞬间却让我充拾了信心！我这次期中考的失败不应让我就此放弃，就此失去一切，我要想学走路那样，在哪里跌倒了，就在那里重新***，迈出坚定的步伐，向前走，一步一脚印，踏踏实实，无论过程多沉重，多困惑，都要坚持下去，迎接成功！顿时，我再次有股流泪的冲动。我的心，脱下了那一件灰蒙蒙的睡袍，换**一套天蓝色的套装，那么清澈，那么纯净，犹如那片被我久违了的蓝天。

　　我继续沉浸在这片欢乐中，陶醉于这生活的点滴带给我的“好天气”中！

他陶醉了优秀作文5

　　我们所有人都捂嘴笑了，因为眼前这个戴着耳机听歌的男孩，他陶醉了。听着听着，他跟着唱出了声，唱出来的调儿都让我们明白，他也陶醉在自我的清唱里了。

　　我们大家都明白，仅有陶醉了的人，才会戴着耳机自顾自地唱，因为如果有人录下此时的声音给这个唱出声的人听，他必须会明白，戴着耳机陶醉了是多么的扰民了。不管是唱歌多么厉害的人，当其戴着耳机唱出声时，那声音的调儿不是准的，是严重走音的，然而，陶醉在其中的人不明白。正如眼前这个戴着耳机的男孩，陶醉到我们所有人不明白该捂嘴笑还是捂住自我的耳朵是好。

　　我们之中也有人想要上前去制止这个男孩继续清唱，然而，最终大家还是原谅了他，大家都选择找来一块小棉花球塞进自我的耳朵，同时看看这个男孩陶醉的模样。的确，他此时陶醉的模样，不正是此时的我们所向往的境界吗？如果不是大家都被航班延误困在机场里无所事事，他又怎样会戴着耳机陶醉在自我的世界里呢？我们做不到如此陶醉，是因为我们介意给别人打扰，一旦这样的介意出此刻自我的心上，我们的世界也就无法像这个眼前的男孩那般陶醉了。

　　也许他不明白，也许他又明白，可是不管他明白还是不明白，他到达了。他到达了我们此时都向往的境界，他到达了我们众人都羡慕的暂时的逃离，逃离这个困住我们所有人的机场，逃离这无所事事又焦虑不安的境地。他只需要一副耳机一个首歌便到达了我们想要的境界。

　　他陶醉了，我们也羡慕了。多期望我们还能像他那样塞上耳机就能去到另外一个世界，去到一个更加完美的避难所啊！

他陶醉了优秀作文6

　　我姐姐很爱看书，简直就是个小书虫。

　　一个周末的晚上，爸爸回来了，一只手放在后面说，猜我带回了什么。姐姐说：“是书。”爸爸说“再猜猜是什么书？给你们几个提示：它是一本幻想小说，也是一本描述海底探险趣事的书。”“《海底两万里》，错不了，必须是《海底两万里》。”姐姐抢着说。“对了”，说着爸爸就把书拿了出来。我嘴里不服气，心里却十分佩服姐姐。

　　爸爸刚准备把书递给我的时候，说时迟，那时快，姐姐一个箭步冲到爸爸面前，已经捷足先登了。应对“强势”的姐姐，我只好无可奈何地回到自我的房间，拿起我看了一遍又一遍的《历史漫画》无聊地看了起来。在我看书的时候，从隔壁姐姐房间里，时而发出欢笑，时而发出哀叹，时而发出惊讶，时而又发出啧啧声……听着听着，我感到像有一只虫子在我心里爬来爬去，又感到似乎有一只猫爪在挠来挠去。我实在忍不住了，于是蹑手蹑脚地推开姐姐房门，姐姐没有听到，坐在书桌旁像一个雕像一样一动不动，眼睛像要放出光把书中的什么东西抓出来似的。我悄悄走近，把头靠过去，沉浸在书里的姐姐像呆了一样，还是没有看见我。

　　于是我也想看看书中写的究竟是什么，看着看着，我禁不住模仿书中的人物说：“它身长多少？”没想到姐姐回答说：“六米长。”我又说：“它头上不是长了八个腕足，动起来像蛇一样吗？”姐姐说：“正是。”看着姐姐完全陶醉在海底神奇的世界里不可自拔，我忍不住“噗嗤”一声笑了出来，姐姐吓得发出一声尖叫，明白过来了，也大笑起来。

　　这就是能够深深陶醉书海里的姐姐，你看她可不就是一个欢乐的小书虫吗？

他陶醉了优秀作文7

　　我们所有人都捂嘴笑了，因为眼前这个戴着耳机听歌的男孩，他陶醉了。听着听着，他跟着唱出了声，唱出来的调儿都让我们明白，他也陶醉在自己的清唱里了。

　　我们大家都明白，只有陶醉了的人，才会戴着耳机自顾自地唱，因为如果有人录下此时的声音给这个唱出声的人听，他一定会明白，戴着耳机陶醉了是多么的扰民了。不管是唱歌多么厉害的人，当其戴着耳机唱出声时，那声音的调儿不是准的，是严重走音的，然而，陶醉在其中的人不知道。正如眼前这个戴着耳机的男孩，陶醉到我们所有人不知道该捂嘴笑还是捂住自己的耳朵是好。

　　我们之中也有人想要上前去制止这个男孩继续清唱，然而，最后大家还是原谅了他，大家都选择找来一块小棉花球塞进自己的耳朵，同时看看这个男孩陶醉的模样。的确，他此时陶醉的模样，不正是此时的我们所向往的境界吗？如果不是大家都被航班延误困在机场里无所事事，他又怎么会戴着耳机陶醉在自己的世界里呢？我们做不到如此陶醉，是因为我们介意给别人打扰，一旦这样的介意出现在自己的心上，我们的世界也就无法像这个眼前的男孩那般陶醉了。

　　也许他不知道，也许他又知道，不过不管他知道还是不知道，他达到了。他达到了我们此时都向往的境界，他达到了我们众人都羡慕的`暂时的逃离，逃离这个困住我们所有人的机场，逃离这无所事事又焦虑不安的境地。他只需要一副耳机一个首歌便到达了我们想要的境界。

　　他陶醉了，我们也羡慕了。多希望我们还能像他那样塞上耳机就能去到另外一个世界，去到一个更加美好的避难所啊！

他陶醉了优秀作文8

　　我哥他简直是个车迷，什么游戏都不玩，手机上全部的软件都是跟车有关的，看电视也看与车有关的电视，他看见豪车就看他两三十分钟，你可别小看他，问他车的知识什么都答得上，就像是一位赫名顶顶的汽车之家。

　　一天我和哥哥走在路上，忽然，有一声巨响，原来是不远处有一辆跑车在炸街。我哥哇的一声：“是跑车矣！起码得百多万，我有那辆车该多好呀！”

　　那辆跑车从我和我哥身边飞驰而过，震得我的耳朵嗡嗡的作响。我哥他转过头，目瞪口呆的看着那辆车的背影，原来他被那辆车给陶醉了，嘴里不停地说道：“太酷了！太酷了……”

　　十分钟过去了，二十分钟过去了……我哥他还站在那里，我都快站不住了，可能他还在想着那辆车，我用手在我哥面前摆了又摆，他一动不动，仿佛整个世界在他眼中都消失了，他的眼前只有那辆豪车和他自己。

　　我拍了一下他，说：“哥，该回家啦！”他仿佛什么都没听见，我又拍的大力点，他才从陶醉中走过来，对我说：“怎么啦？”我回答道：“你被那辆车给陶醉啦，还在那里呆了两三十分钟，我都待不下去了。”“是嘛？”“当然是了，时间也不早了，我们该回家了。”

　　回家的途中，他还一直跟我说着那辆车的事，说什么那辆车是什么顶配，什么超跑，我又听不懂，我听得都不耐烦了。他还跟我说，他带了手机的话，一定会把它拍下来的。可见他是对车真的感兴趣呀！

　　吃饭的时候他整个人都心不在焉的样子，可能他还想象着他跟那辆跑车在一起，我猜他的梦想就是当一位汽车管理员，每天都跟豪车在一起。

他陶醉了优秀作文9

　　期盼已经的星期天终于到了，因为可以去看一个美妙的画展。

　　到了画展的展厅，看到了许多反映不同生活场景的画。我不停地称赞这些画，这些画简直太美了，太容易让人着迷。我们参观着画，忽然发现，看到在远处有位青年站在画前一动不动，盯着那副《日出·印象》油画。

　　我好奇青年为什么不动呢，我走到青年身旁，看见他深情地念着：“这些画简直太美了，连细节也刻画的非常细致，不禁让人自觉的融入其中，让我想起了故乡的日出”。他的表情显得无比激动，像发现了稀世珍宝，眼神像放出了光芒，眼神里充满着惊讶和激动，他似乎就是画中的一员，完全陶醉在画里。

　　过了一会儿，他的手开始不停地在挥舞，眼神更加激动，脸涨得通红，他有点呆若木鸡。他的周围慢慢地也围着一些人，有些人开始在议论他，但那位青年毫不在意，仿佛根本没听见外面的声音。嘴里还是不停地说着：“这就是我家乡的场景，那久违的美景，我与爸爸一起抓鱼的画面！”他不停地重复着，神情也变得更加激动。

　　但这时有些人也开始注意到这副画，也在评论这幅画画的不错，这幅画逼真极了。

　　时间一个小时两个小时就这样过去了。青年一直都看着那幅“属于自己的油画”，直到快到闭门时候，经那里的工作人员劝说，那位青年才依依不舍的离开了画馆。

　　我被青年的感情感染了，让我想起了老家的日出。太投入了，丝毫没听到爸爸的声音。突然，只见爸爸跑到我跟前来，大吼道：“还看，还看，你看你自己做的什么作业，敷衍了事的，字写得乱遭遭的，一道题起码有几处错误，一天不认真完成作业，只知道玩，看电视，你看你成绩下降了。”听到爸爸的吼声，我立刻委屈起来，*时那么温柔的爸爸这么凶。

　　虽然爸爸对我生气了，不过，我并不恨爸爸，反而，我觉得爸爸在我眼中变得越来越高大，威猛了许多，温和而又可亲了，更是我学习的榜样了！

他陶醉了优秀作文10

　　春天到了，在冻土之下的花草树木，重新焕发了生机，鸟语花香。小梁怎么可以放过这一个时机呢？他拿起他心爱的画板和画笔，来到公园里，画画去了。

　　小鸟们唱起了他们的迎春曲，花儿绽放出它们的花瓣，小草重新从地面上探出了脑袋……春天是万物复苏的时节，小梁陶醉在了花草树木之中，他吸着清新的空气，五颜六色的花簇拥着他，一切都是生机勃勃。他不禁赞叹道：“太美了，太美了。”他拿出了他的画板和画笔，准备在单调的白纸上画出五光十色的春景来。

　　他眼里好像要发出光来，他的眼睛里五颜六色，五彩缤纷，眼睛都快忙不过来了，他仔细的观察着，他的眼睛变成了一个摄像机，要记录身边的一切。

　　小鸟，蜜蜂，蝴蝶也来凑热闹了，他抓住了这一瞬间，白色的纸上渐渐萌生了黑意，一朵花朵跃然纸上，接着是可爱的小鸟和胖乎乎的蜜蜂，他行云流水，画纸上记录他眼前的一切，勾勒出了花海，勾勒出了是彩蝶，勾勒出了正要一展歌喉的小鸟。

　　他已经到达了陶醉的地步，他眼里只有花海，只有青草，只有彩蝶，只有小鸟，耳朵里只有小鸟的歌曲，没有汽车的喇叭声，公园里的人无论是多么吵闹，也无法将他从花海中惊醒。喧闹的城市已经在他的眼前消失，他好像已经和他的画板融为一体，记录着身边的美好一切。

　　逐渐逐渐，画板上的黑白世界已经消失了，取而代之的是五彩斑斓的彩色世界。小梁拿出了他的彩笔，他要画出彩色的世界，他要将一切画得栩栩如生，他要将春景跃然纸上，他要抓住每一个瞬间，记录着美好，他要将不会动的东西变得有生气，他要将会动的东西变得栩栩如生。

　　在他笔下的世界，并没有浓妆淡抹，但是依旧斑斓，依旧是那么美丽，依旧是那么自然，依旧是那么惹人喜爱，他已经沉醉在了艺术的世界里。

　　他就是小梁，他就是一位陶醉在艺术世界里的人，他要用他的画板记录着身边的美好。

他紧张了优秀作文3篇（扩展6）

——他优秀作文10篇

他优秀作文1

　　我以前是一个不怎么爱护卫生的人，比如吃完的小食品袋随地乱扔，在墙上踩脏脚印，但在一次小事中，他改变了我。

　　有一次，我们刚放学，街上有很多人在发广告，每当发完广告后，街上就会变得一片狼藉。我也接过一张广告纸，折了个纸飞机。当我玩儿得尽兴时，一名环卫工人走了过来。他板着脸对我说：“不需要广告就别拿着玩，你看看街上有多少张广告纸，每当出现这种情况我们就要多扫好长时间！你拿来玩纸飞机还不如不拿。”我羞愧地低下了头，脸也涨的通红。心想：给环卫工人添麻烦了，我应该帮帮他们，把纸捡起来。于是我弯下腰，开始了辛勤的劳动。这时，又有一个穿着橘色衣服的环卫工人，微笑的对我说：“如果人人都像你一样，还要我们打扫卫生干吗？真是太谢谢你了。”

　　在以后的日子里，如果有人乱丢垃圾，我就会提醒他：“以后千万不要破坏卫生，你知道环卫工人有多辛苦吗？”随着同学们的环保意识加强，学校门口渐渐变得干净起来。

　　我已不是以前那个乱丢垃圾的我，而是一个爱护卫生的我。

他优秀作文2

　　第一次见他，觉得他身上有股憨劲，说直白点儿就是有点儿一根筋的傻劲。

　　可就是那透着傻劲的年轻的圆脸上，有一双会说话的眼睛，嘴色一勾是很可爱的笑容。

　　他身上透着一股叫做执着的劲儿。

　　还真的是，当我们叫他加深了了解，发现对于自己的爱好钻研特别的专注，特别的执着和喜爱，而对于旁事，则少了一些关心。

　　他很喜欢京剧，把自己钻进去了，研究唱腔，咬词，研究身段，步伐。可以说只要是谈到戏，他的脸上就有一股神采，让人不由地为之所动容，所吸引。当然这样的努力，也为他带来的成绩，他成了众人所追棒的名角，成了可以养活自己以及一个剧团的老板。

　　可他身上还是有着那股憨劲。

　　你可以说他不懂得管理，不懂察言观色，不懂得阿谀奉承，可是他还是凭着自己的实力，让一众人认可他，从而认可也体谅了他的憨劲，而更有一些慧眼的人懂得，了解他，和他成了至交。

　　有时候，我们别说一个人憨傻，其实有时候那只是一种纯真，不屑于把自己丢入世俗，当然，这要让人认可他的前提就是，他还是攒了真本事在身上。

他优秀作文3

　　他是一个男孩子。他有一张胖乎乎的小脸，个子么比我高一点儿，也比我白。他的眼睛**的'，头发黑黑的，鼻子扁扁的，嘴巴总爱说个不停。

　　他很调皮，很爱学我。有一次，我们要去上语文课，正在考虑坐什么车去。他本来就想坐汽车，于是大声说：“我要坐汽车，否则我就不去了！”但是，一听到我想坐电瓶车，他也跟着说：“好吧，我也想坐电瓶车！”我心想，如果我说坐火箭大炮去上课，他会不会也学我一样呢？当然，最后我们还是坐了电作文瓶车。

　　还有一次，我在看书，他跑来拿了一根吸管在我面前晃来晃去，我一把把吸管从他手里抢了过来，他就放声大哭。但是，他没有掉下一滴眼泪！妈妈说：“骆好，把吸管还给他，他会听话的，对吗？”“我会的。”他说。于是，我心不甘情不愿地把吸管还给了他。可是他一拿回吸管就又来弄我，我再去抢它——我当时很不高兴！最后，我只好跑到了另一个房间看书，才免受他的“干扰”。

　　你知道他是谁吗？

　　他就是我的好朋友朱恒泽。

他优秀作文4

　　他，一个活泼开朗的男孩，11岁，相仿的年龄，使我与他的关系尤为密切，我这就向你们介绍一下他吧！

　　他，是我的好邻居，早在幼儿园时就和我一起嬉戏打闹。记得是一个周末，我吃完午饭就跑到外面去玩。当我正在阳光底下**奔跑时，忽然看见一个跟我年纪差不多的孩子在那看我玩，我立刻好奇地跑到他跟前，问他在这儿干什么？为什么出来？叫什么？他也都一五一十地全告诉我。经过几番交流之后，我发现他和我志同道合，都想长大以后当个科学家，长大以后为祖国做出贡献。于是我们成了好朋友。

　　他是我学习的榜样。随着我与他之间相处的时间不断加长，我很快发现了他的一些优点。有一天，他来我家玩，我立即向他发起了挑战：掰手腕。他欣然同意了。本来我胸有成竹，以为依靠年龄优势可以压倒他。结果比赛刚刚开始，就被他以迅雷不及掩耳之势将我的手扳倒在桌上，做到了“秒杀”。刚刚才反应过来的我哭笑不得：怎么和预想中完全不同啊！

　　他，一个多才多艺的男生，书法、篮球、画画可以说是信手拈来。一天，他为我写了一副毛笔字，我一看惊呆了：他怎么写得这么好啊！他才练了三个月，就写得这么好，这不可能！再看看他的笔画，行云流水，顺其自然，跟书法大师写得又有什么区别呢？自从见了他的这个毛笔字，我立刻对书法产生了浓厚的兴趣，也进入了“圣艺书法”的兴趣班。

　　他，叫肖宇，我与他交情深厚、志同道合，我愿与他做永远的知心朋友！

他优秀作文5

　　我们班上只有三个男生，唯有一个同学，算是我的知心朋友，他叫杨陆涵。

　　那天中午吃饭，一群女生冤枉我，我生气地哭了。我***，气冲冲地去告诉老师，是他跟着我一起去的。后来我躲在厕所里缓解情绪，没想到，过了一会儿，他也进来了，安慰我，“徐章涵，别哭了，老师到时候会批评她们的！”

　　画室值日，我和他正好和一个女生分在了一组，我们速度一慢就会被她打。记得那一次，我刚被她打完，又让我去提水，我想：真是一个好机会，可以去告诉老师。他好像知道我心里想什么，说：“我去帮他！”

　　有伤心的事他和我一起伤心。当然，有开心的事他同我一起高兴。

　　那次，我获了奖，跑进教室，我第一个要告诉的就是他。其他女生只是冷淡地说：“不就得个奖嘛，干嘛这么高兴。”他却高兴得跳了起来，好像自己也得了奖似的，喊着一声声“耶”，又紧紧地和我抱在一起，比我还高兴。

　　这才是我真正的朋友啊！我心里想的他总是能懂，急我所急，想我所想。

他优秀作文6

　　他个子矮矮的，眼睛亮亮的，就像天上的星星一样，他的四肢很瘦，皮肤不算很白。

　　他乐于助人，有一次我语文考试考的不好，订正的时候有一道题不会，他就来教我，他一说我就会了，下次我就知道怎么写了。

　　他很爱跑步，也喜欢踢足球，经常能在操场上看到他奔跑的影子，跑步跑地飞快，别人称他“小马达”，每次冲刺跑，他都是第一名。

　　他有点沉默，有一次大家在讲故事的时候，大家都笑，就他没笑，还有一次，别人不小心摔跤了，大家都笑了，他就当没看到似的，要是看到别人管闲事，他也不会去管。

　　听了我的介绍，你能猜出他是谁了吧！

他优秀作文7

　　他，长得白白胖胖的，头发黑黑的，眉毛粗粗的。

　　他的脾气很暴躁，每次下课的时候，我就是想逗逗他一下而已，他就想打我，然后我就跑，但他却一直追着我。

　　他有一个缺点，就是他跑得太慢了，上次跑步练习的时候，因为他跑得太慢了，所以他是最后一个跑回去的人。

　　但是他有一个优点，就是他学习态度很好，他*时上课的时候，手都摆放的很好，上课也很认真。

　　他特别爱看书，有一次我找他玩的时候，他却在自己的位置上看书，我跟他说：“我们出去玩吧！”他说：“你自己去玩吧，我要看书。”我想：“他应该是想多积累点知识，除了上课时间，我看见他都是在看书。”

　　听了我的介绍，你猜出他是谁了吗？

他优秀作文8

　　学好作文，爸爸带我回家。

　　**车，爸爸问：“今天写什么？”“忘了题目（骗他的），反正我写的是狗。”“狗，又是狗？你能不能写些别的！下次再写狗，我就把狗送人了！”“为什么不准写狗？”我愤愤不*地问。“你老是写狗，作文都没有新意了！”他越吼越凶，最后瞪了我一眼就再不理我了。

　　跟我玩冷战，我能冷死人！我在心里愤恨不已。

　　回到家，他又开始骂我了。他骂一句，我在心里顶一句。“为什么老写狗！”我表面上一副认错的样子，心里很不服气：为什么不能写？他见骂不出什么，便白了我一眼，门一甩，进房间去了。“啪！”我也门一甩，回自己房间了。我坐在床上，越想越气，撕了十几张纸。

　　“畅畅，”妈妈来了，“你为什么要老写狗呢？”我一言不发。“爸爸也是为了你好呀，老是写狗，作文会难有进步，你写狗的题材很熟练了，写别的题材会很生疏的，你应该要全面地写作！”我只“噢”了一声当做回应。“爸爸妈妈也是希望你好的……”和妈妈谈完，我也有点意识到了，爸爸他也是为我好。

　　第二天起床，我本打算跟爸爸道个歉（妈**意思），可万万没想到他还在生气，一见这样，我也生气了！于是，我们又冷战了一个多星期多。虽然他是为我好，但这种方式太粗暴，我不能原谅他！

他优秀作文9

　　一双强有力的臂膀，一对健步如飞的脚丫，再加上一个自信的微笑，这就是我要隆重推荐的健体银杏娃——许荣友。

　　许荣友的篮球技术在班上可是数一数二的，有一次，我们男生举行了篮球赛，许荣友是前锋，只见他灵巧的身子在赛场上左冲右突。看，他一个三步上篮，球乖乖地进了篮框，大家发出了热烈的欢呼声。不好，一位对手堵住了许荣友的去路，他一个妙传，球在空中划出一道美丽的弧线，队友接了球，飞身将球投进了篮框。天呀！对手投了个三分球！其他队友都紧张得不知所措，许荣友不慌不忙，等球到头顶时，猛然跃起，“啪！”的一声，球已被打回地上。“帅呆了！”“酷毙了！”全场发出了雷鸣般的掌声，许荣友真不愧是我们班的篮球超人！

　　许荣友的体育特长真是太多了。课间，总能看到他在操场上飞奔的身影；体育课上，他总是男生踢毽子的擂主，无人能敌；体活课上，他打的乒乓球总能把我们整得落花流水，使我们对他佩服得五体投地；体育节上，他和同学的合作项目三人四足，以飞毛腿的速度夺得了年级第一的头衔，为他们小组增辉生色，也为我们班级增光添彩。

　　许荣友强健的体魄，飒爽的英姿，成为我们班级一道亮丽的风景线，所以，“健体银杏娃标兵”的称号颁发给他当之无愧！来吧，举起你的手，毫不犹豫地给他投上一票！

他优秀作文10

　　暑假妈妈给我报了一个吉他班。第一节课学的是乐理知识，非常简单，也觉得非常好玩。第二节课也不算很难。第三节课老师告诉我们只学1，2，3，4，5，6，7，我就掉以轻心了，1，2，3，4，5，6，7，就像半路杀出的程咬金，一下子拦住了我的去路。

　　先弹六弦的零品，再弹六弦的一品，再弹三品，再弹......哎呀，把我自己都搞糊涂了，这个1，2，3，4，5，6，7可真不简单呀！可老师却说日后还要弹曲子，和曲子比起来，1，2，3，4，5，6，7就变成了微不足道的小**。回到家后，我苦心钻研、练习，但是我还是练得不连贯，我还要继续练。最后，我的手已被弹肿了。妈妈说：“不要一遇到点儿小困难就退缩，一定要努力，努力，再努力。”我要咬紧牙关，忍住疼痛，继续苦练。

他紧张了优秀作文3篇（扩展7）

——他帮助了我的优秀作文3篇

他帮助了我的优秀作文1

　　她帮助了我，并不是借我个尺子或是教我道题。她对我的帮助，是一次心灵的洗礼，一次我人生中最重要的转折。

　　没遇到她前，我是个玩世不恭，在班里混日子的“小混混”。不是今天作业没带，就是明天考试不及格，那三年我一直在滥竽充数，甚至扳着指头想过，混六年算了！

　　四年级，她接手了我们班，她不是以前老师的风格------只偏好好学生。她对所有的学生一视同仁，仿佛在她那里，我们全部又退回起跑线，一切归零，重新开始。

　　又是一个令人窒息的下午，单元测试的分数出来了，我不用看，我肯定是倒着数的老大。不信，你看，刚刚下课，她就把我叫到办公室了。哼哼，原形毕露了，我做好了一切准备，“暴风雨，你来的更猛烈些吧”。

　　可是到了办公室，她还是课堂上那样，笑呵呵的，自己先坐到了办公桌的椅子上，又拉来了个凳子在她旁边，示意我坐下。我第一次到办公室有这么好的待遇。我有点受宠若惊的感觉，更多的却是开始忐忑

　　她笑眯眯的拿出了我的卷子，我瞄了一眼，心里冷冷的想：“哼哼，你还忍得住吗”？谁知她什么也没有说，开始一道一道的给我讲解了。

　　莫名其妙，我强按住快要蹦出的心，使劲的想进入听讲的状态，看，但是不知怎么的，大脑里除了乱哄哄的，就是感到一片空白。真的，我突然觉得我好笨，她讲的这么细，我还是不懂。她似乎是看出了我的心事，一边讲一边问，讲完了，看我没有点头就又重头开始讲渐渐的，渐渐的，我好像进入了角色，我开始明白她讲的内容了。

　　不知道过了多久，终于讲完了，我第一次觉得时间竟然这么快，可是这个时候我却又惊讶的发现，这张卷子上竟没有打分。我正在疑惑的看她，只见她又掏出一张一摸一样的空白卷子，开心的说：“就按着刚才你理解认真做。”

　　我拿起了卷子，想着刚才理解的`，认真的作完了，就连字体我看着也比以前漂亮多了。她重新为我打分，“91分”。 天哪，这么高，我从来没有过！

　　她叫我把这张91分的卷子拿回家签字，我迷糊了，不相信的指了指那张不堪入目的卷子：“那它呢？”她笑着把那张卷子折起来，放进了手提袋：“就让它成为我们的秘密，好吗？”“嗯。”我点了点头。

　　那次，出校门时，七点五十，老师是五点半下班 我开始努力了，因为有她。她帮我洗去了心灵的污垢。 什么？到这个时候你还问我她是谁？告诉你吧，更多的时候，我叫她邵老师。

他帮助了我的优秀作文2

　　夏季的一个星期天，我从安亭亲戚家回嘉定。我急急忙忙走到汽车站，等车的人排成了长队，候车室热得像蒸笼。我趁等车的时间，到附近小店里买了支雪糕，我边吃边等车。

　　不一会儿，嘉定线的汽车来了，我就随着人流挤**车。售票员阿姨关上车门。汽车正在发动时，一个小女孩急急忙忙跑了过来，大声呼喊：“请等一等，我要上车。”售票员把车门打开，让她**车。她就站在了我的旁边。

　　汽车开动了，在颠簸的车厢内，我闻到一股汗臭味。我环视了一下，断定这汗臭味是从这小姑娘头上散发出来的。于是，我细细地打量她。她大约十二三岁年纪，一头乌黑的短发，好像没有梳理，显得有些乱。她身穿蓝格子连衣裙，裙上还有不少泥点，脚上穿一双人造革凉鞋，手里拎一只鼓鼓囊囊的蛇皮袋。从这身装束，我断定她是个乡下姑娘。我怕她那沾有泥点的蓝格裙弄脏了我的新衣服，向她瞟了一眼，躲到另一边去了。

　　车子拐了个弯，售票员开始售票了。我一摸裤袋，呀！钱怎么不见了？我想：刚才买雪糕时，拿出一张贰元钱***，售货员找给我零票时，我急着回车站等车，匆匆忙忙抓起零钱往裤袋里一塞，就忙去剥雪糕包装纸，可能就是那会儿丢的。这可怎么办哪？售票员阿姨走到车门口，站到了我的跟前，我急得满头大汗。我红着脸对售票员说：“阿姨，对不起，我刚才上车前买雪糕时，把车钱丢了”售票员说：“那怎么行呢？如果大家都说丢了钱不买票，我们公交公司怎么办下去呢？”我被她说得哑口无言。要是路近一点的话，我真想下车，自己走回家。可是从安亭到嘉定，有很长的路，我就是走到半夜也走不到呀！我正在进退两难之际，那位农村小姑娘走了过来，对售票员

　　说：“阿姨，我来替她买车票。”我惊异地说：“我不认识你，你怎么替我买车票呢？”她眨了眨眼睛说：“我可认识你，你是位少先队的中队**，相信你的话是真的！”边说边指了指我臂上的中队**标志。这时，我感激得流出了眼泪。我看她从蛇皮袋里拿出一只紫***钱包，边掏边说：“今天是星期天，我是帮助妈妈到市场上去卖葡萄的。”我接过她给我买的车票，就靠到她身边，和她交谈起来。原来她也是个六年级学生，在安师附小读书。我问她的姓名和地址，说回嘉定后，一定把钱寄还给她。可她说什么也不肯告诉我。

　　说也怪，这时，我紧靠在她身边，也不感到有汗臭，也不嫌她的衣服脏了。我感到她的心灵比她朴实的外表还要美。

　　在半路上，她下车了。临别时，我再三道谢：“谢谢你的帮助！”她甩了一下乌发，只是淡淡一笑，就消失在碧绿的田野中了。

他紧张了优秀作文3篇（扩展8）

——紧张激烈的接力赛优秀作文 (菁选3篇)

紧张激烈的接力赛优秀作文1

　　今天是运动会的第二天，上午，我们举行了4×100米接力赛。我们班的运动健将都作好了接力赛的准备工作跟着大家一起来到各自的跑道上。随着枪声一响，我班的运动员首先冲出起跑线向前猛跑，快得像离弦的箭一样。

　　那个同学跑到了第二棒的时候，迅速将手往上一挑，前面的同学马上接住棒，向前冲。跑着跑着，那个同学不知道是体力不行，还是别的什么原因，渐渐慢了下来。其他班级的运动员立刻追了上去，超过了我们。这时，我看到，我们班的那个运动员也不甘示弱，急起直追。追着追着，他要从我们班级所在的场地面前跑过了。我们都***为他加油。差距被缩小了，但是交接棒也快到了。他把棒赶快递了出去。前面的戴旭明接过棒迅速向前跑。他迅速赶**一段距离。可是，过了一会儿，他慢慢地慢了下来。差距又增大了。

　　我想可能还***胜出，因为最后一棒是我们的运动健将沈佳炜。可是，我转念一想，现在已经拉开了一大段距离，沈佳炜真的能够超过他们而使我们班级赢得第一名吗？就在这时，我看到沈佳炜已经接过棒向前冲了。只见他像骏马一样迅速飞奔起来。我看到他快得简直只能够看见一条人影的移动线，还有身后的灰尘，整个人却看不见了。他迅速超过了一个又一个，而且超过了所有的运动员，遥遥领先，第一个冲到了终点。啊，我们终于反败为胜，取得了第一名！这真是一场惊心动魄的接力赛呀！

紧张激烈的接力赛优秀作文2

　　全校**接力比赛的当天，大家的心怦怦怦地直跳！

　　到了赛场，姜老师把王伟艺调到了第一棒，把刘曼放到第五棒，将跑得最快的吕林逸放到最后冲刺！

　　子曾子静将没参加比赛的同学叫到一起，开了一个小会，说：“咱们要给三（4）班当好啦啦队，比赛一开始，大声喊，三（4）班加油、加油三（4）班”，然后，将啦啦队排成小队。三年级已经准确好了，到了三年级的“迎面接力赛”了，王伟艺第一，她跑的像风一样快，拉拉队员们用尽全力喊“加油！加油！再加油！”，第二、第三……直到最后吕林逸，这时侯，我们班一直都是第一名，姜老师的脸上露出了笑容。赛场上运动员们个个生龙火虎，跑步如飞，同学们的喊叫声冲破了天。就在冲刺的一刹那，意外的事情发生了，“飞毛腿”吕林逸脚下一滑，一个趔趄摔倒了。我班最后一名！

　　体育老师说：要是吕林逸将接力棒捡起来，你们班还是第一名，可人回来了，没有接力棒，无效！

　　回到班级，大家都哭了，姜老师说：“失败是成功之母亲”，这次比赛让我明白，越是接近胜利的最后时刻，越不能掉以轻心！我明白了功亏一篑的道理。

　　我们班有实力，暂时的失败不**什么，相信下次比赛我们能战胜对手！

紧张激烈的接力赛优秀作文3

　　今年的4×160的接力赛又开始了，我是参加女子接力赛的成员之一。

　　随着广播台的老师说：“请女子组4×160的到检录处报到。”我们四个立马跑到检录处，等待的接力赛的开始。此时此刻，我们心跳越来越快了，怕不能为班级拿好名次。

　　八点二十分了，精彩的接力赛马上就要开始了，过了一会儿，裁判员说：“请六（2）班、六（5）班、六（8）班的女子接力赛的运动员上道。

　　第一棒是我们班800米第四名的吕昭嘉。这时，裁判员一手拿话筒，一手拿枪，紧接着是“砰”地一声枪声，我们班的吕昭嘉像一只脱缰的野马，咬紧牙关，闭着眼睛，手摆动的幅度特别大，她是小组第一。

　　我站在跑道上，等着她把棒交接到我的手中，我在前面慢慢地助跑起来，她终于把棒递到我手中。我以*时二倍的速度在跑，我觉得自己是脚下踩着风火轮似的。

　　终于到最后一棒了，最后一棒可是我们400米第三的——吴颜妍。到最后10米的时候，六（5）班的石榆萱差一点点就超了她，但吴颜妍在百忙中非常聪明，她将身子一歪，那条红绳子就挂在她的身上，我们以小组第一的成绩获得了年段第三。

　　这虽然是我们小学阶段的最后一次运动会，但我也非常高兴为班级争了第三名，非常高兴我付出了一份力，因为俗话说：“重在参与！”