马拉松感言1

　　如果把人的一生比喻成马拉松的话，我们*时的和其他人比，其实没有什么意义。每一个人都是独一无二的，即使在同一个*台同一个领域，同一件事，放在生命的河中看，此时的输赢都不一定就是输赢。

　　马拉松就是一场自己和自己的战役。足够的了解的自己的身体，自己意志，自己的目标。只有足够了解自己的身体，知道跑步时候的什么样的速度，什么样的呼吸会让自己跑起来舒服。什么时候需要喝水，什么时候需要喝饮料，什么时候要吃点香蕉，什么时候跑快点，什么时候跑慢的，什么时候可以走走，什么时候可以休息片刻，片刻指五分钟还是两分钟，这些都是要充分的了解的自己的身体之后一步一步的尝试，一步一步的调整，调整到最舒服的状态。然后知道能不能跑完全程，不能跑完，能跑到哪里停下来；能跑完，时间点**在哪里，如果碰到不能跑了，要如何调整，怎么想回比较舒服的跑完。这些都是在了解自己和调整状态中不断循环。这些都是在跑的过程中会遇到的，你意识到或者没有意识到，身体都在做一些决定了。

　　马拉松虽然没有什么特别的规则，有**的多少会有一些规则的。在5,10,12,21,30，35,42.195这几个点都是有设置关门时间点的。这些距离的点比喻**生的各个阶段，那么时间点就是我们的年龄，我们身体的跑步时候的精神气就是各个阶段的状态即要完成的事项。每个时间点都有很多的事情要做，心力已经非常的负重了，如果再加上其他的一些阶段的事情一起想，连此阶段都有可能不能很好的完成，更不要说其他了，这就是*常厌恶的负贪婪。

　　先做好先阶段的事情，特别的在困难的阶段，说明你先的心里和身体已经负重很多了，其他的就随他去吧。一个阶段有他要完成的事情，做到此时此刻也不容易，除了负贪欲，还有负懒惰，有时候的休息其实是负懒惰的假面具，在此阶段就要完成此阶段的事情，负懒惰也就不见了。如果此阶段做好，还想好一些一些那就出现正贪欲，做到了开心没做到也不伤心这个状态感觉不错。如果先阶段做的很好了，没有想其他的享受这个过程，那么正懒惰就出现了。在奔跑中，身体情况不同，速度不同，感受不同，撞墙期也不同，所以体验不同。没有对错，只有体验。在这个过程中，是自己和自己的战役，除了自己，没有人可以帮你。向内看，在这个过程中更有体会。

　　照顾好自己，在身体上照顾好自己，还要在精神上照顾好自己，人总会有孤单的时候，陪在身边的不离不弃的只有自己。和自己链接是照顾好自己的第一步。

　　马拉松跑下来从开始准备报名兴奋，到报名抽签的.忐忑不安，到报名成功的兴奋，到后面各种**传言的害怕，到用心跑前的准备训练，到跑中的和自己链接，跑后腿脚的各种不适。经历过一遍会觉得很特别很特别。

马拉松感言2

　　马拉松是跑步者的人生欢歌。 天津马拉松让我真正体验了一次人生历程， 感受了人生不只有前半段的春风得意，也许还有后半段的苦楚艰辛. 好在人生虽不能重来，但马拉松还有下一场。

　　起跑时, 大家欢声雷动, 兴奋不已, 相约一起冲线, 象极了我们的年少轻狂. 那时候, 我们有宏伟的目标, 我们要成就什么什么样的事业. 没有人会去很扫兴的想未来是多么的艰难. 于是我们跑得很开心, 心里想着要破的个人纪录. 不忘享受一路的风景. 我们还不断和观众互动, 很享受的听到浓浓天津味儿的加油声. 年轻时，我们总是有很多很多的梦想， 和对未来的憧憬。 那时候，我们觉得我们有的是时间和精力去实现我们的梦想。

　　天津马拉松前十公里， 象我们的人生前20年， 春风得意马蹄疾， 一日看遍天津花。 少年不知愁滋味， 为赋新词强说愁。 有的只有风花雪月，姹紫嫣红。其实这十公里是打基础的时候，如果太过挥霍， 后面去毫不留情的还回去的。还好，我跑的不错。 我从名牌大学到名牌公司，一路欢歌笑语， 挥斥方遒。

　　跑过10公里，开始真正的享受马拉松。 身体完全热了身，一般这时都会加速。 我也提了提速，开始梦想要破personal best什么的。 这段时间一般是跑马最快的时段. 同时也真真切切感受自己的潜力，到底能跑什么成绩。 人生在20-40之间，正是我们每个人事业的上升期。 大部分人都非常享受不断进步的过程。 我从一个一张白纸的大学生，成长为职业经理人，成家立业，其间途中经过了起伏不*，开心失落，但最终我还是开开心心跑完这人生半程马拉松。

　　可全程的挑战远不是就跑21公里可以体会到的. 对于大部分人来说, 跑完半程完全是享受非凡. 而全程的艰难全在后半程，特别是35公里以后的距离。那种艰辛和对距离的恐惧，不是亲自参与是体会不到的。 如果人生只到40岁 (半程马拉松), 人人都会活力四射. 可七八十岁时是不是还活力四射才是真正的比赛. 人往往在六七十岁后身体变差是有加速度的. 这很象马拉松的后半程…那短短的几公里于前面的10, 20公里完全不可同日而语.

　　跑马的后半程重要的不是还***提速，而是怎么不掉速或少掉速。 跑马拉松的过程就是肉体和灵魂的纠结和对决的经过。后半程肉体的磨难会让你真切地感受灵魂的存在。坚持还是放弃，是灵与肉的对话。成败取决于妥协：灵魂妥协了，肉体从失败中暂时偷得快乐；肉体妥协了，灵魂才会有最终的快乐——到达终点的成就感。所以跑马时你在起跑和途中有什么样的付出，你在后半程就会获得什么样的感受。

　　过了40岁，人生也开始了后半段。 要做的是，如何继续保持旺盛的精力，让自己的价值最大化， 而不是还要去继续做不切实际的提速。你在年轻时是否善待你的身体,决定了你七八十岁时是否还有精力和时间享受生命.

　　没有谁能轻轻松松到达马拉松的终点, 人生也没有随随便便的健康快乐.

　　我常常问自己, 我在退休之后， 能和家人快乐健**活三十年吗？ 我现在要做什么付出呢? 如果象天马一样, 后十几公里毫无享受可言, 艰辛无比, 这是我奋斗的意义吗? 如何能让我后十几公里也很享受生命呢? 现在的每一天， 我是否秉承健**活方式， 来为后十几公里来少掉速做付出呢？

　　当然每一次跑马, 我们要追求不断破自己的PB ( personal best ), 只是不要过分勉强自己。对自己太过苛刻， 人生就会少欢乐。如果你想体验一下人生的滋味， 就去跑马吧。 无论你多快， 总有人比你快。 无论你多慢，总有人比你慢。 我们不是职业跑手，战胜别人毫无意义。战胜自己，就是最大的胜利和满足。 跑马如果没有太高的期望， 放松且把握每个细节，往往会取得预想不到的成绩。 人生如果知道调整自己的心态和期望，往往不断地惊讶自己，鼓励自己。

　　跑马的马拉松选手有专业和业余之分，而人生没有业余选手。每个人都是自己人生的专业选手。*凡的人生就好象一次长距离奔跑，起伏不大，但延续很长。只要你能坚持下去，*凡的人生也一样灿烂无比。

　　如果你想体验一下人生的滋味， 就去跑一次全程马拉松吧。

马拉松感言3

　　正常**概要工作35年，就像一场马拉松比赛。要知道，大多数人最后都是要走到终点的，只有***跑过终点。因此，在刚开始时去抢领先的位置，没有太大的意义。

　　与此同时，这场马拉松比赛还有初赛、复赛、决赛。初赛时大家都刚刚进入社会，大多数都是实力一般的人，这时候努力工作就能脱颖而出。于是，有的人20多岁做了经理，有的人迟些也终于赢得初赛，30多岁成了经理。

　　然后是复赛，能参加复赛的，每个人都有些能耐，这时再想胜出就不容易了，要有很强的坚韧精神，要赢，得靠团队的力量，要懂得凝聚人心，要有长远的眼光。

　　这个世界的规律是：给人一点成功的同时，让人骄傲自满。刚刚赢得初赛的人往往没有耐性，没有容人的度量，就像一头愤怒的斗牛，虽然猛烈，但最终是会失败的。而赢得复赛的人像斗牛士，不急不躁，慢慢耗尽对手的耐心和体力。赢得复赛以后，大约已经是一位很了不起的职业经理人了。

　　最终的决赛来了，大家都是高手，只能等待对方犯错。他们最大的敌人就是自己，在决赛中要做的只是不被自己击败，等着别人被自己击败。这和体育比赛一样，最后高手之间的比赛，就看谁失误少，谁就赢得决赛。

　　所以，看待工作，眼光要放远一点。一时的谁高谁低并不能说明什么。

　　当然，在此之前，你要想清楚，你要的是什么？

　　大多数人唯一的想法是，我想要一份工作。越是焦急，越饥不择食，越想不清楚，越容易失败，你的经历越来越差，下一份工作面试你的人看着你的简历就皱眉头。于是，你陷入恶性循环。

　　我们把处理的事情分为“重要”和“紧急”，如果不做重要的事，就会常常去做紧急的'事。比如，锻炼身体、保持健康是重要的事，看病则是紧急的事。如果不锻炼身体保持健康，就会常常为了病痛而烦恼。找工作也是如此，考虑清楚“自己究竟要什么”是重要的事，“找工作”是紧急的事。如果考虑不清楚，就会常常要找工作。

　　随之而来的问题是，你的目标应该有多大？

　　*的励志和**的励志不同，*比较鼓励人立下大志愿，而**比较鼓励人勇敢面对现实生活，面对普通人的困境。我们都是普通人，不会买福利彩票中500万元，不会成为比尔·盖茨或者李嘉诚，我们当中，很少的人会创业成功，大部分人会活过65岁。

　　所以，你在想自己要什么的时候，“现实”一点。目标定得高些，对于喜欢挑战的人来说有好处，但对于大多数普通人来说，反而容易灰心沮丧。

　　我并不反对跳槽，但跳槽不是解决问题的办法。很多人跳槽是因为这样或那样的不开心，但这种不开心在当下这个公司不能解决，那么在下一个公司多半也解决不了。换个环境你都不知道会碰到什么问题，与其如此，不如现在就把问题解决掉。

　　人生的曲线应该是曲折向上的，偶尔会遇到低谷，大趋势总归是曲折向上，而不是像脉冲波一样每每回到起点。我见过不少面试者，30多岁，四五份工作经历，每次多则3年，少则……年，30多岁时回到起点，从一个初级职位开始干起，拿初级的薪水，和20岁的年轻人一起竞争，不觉得有点辛苦吗？这种日子好过吗？并不是你的每一份努力都会得到回报，并不是你的每一次坚持都会有人看到……人总是会遇到挫折，人总是会有低潮，人总是会有低声下气的时候，这恰恰是人生最关键的时候。逆境，是上帝帮你淘汰竞争者的地方，要知道，你不好受，別人也不好受，你坚持不下去，别人也一样，千万不要告诉别人你坚持不住，那只能让别人增强坚持的信心；要让竞争者看着你微笑的面孔，失去信心，退出比赛。胜利属于那些有耐心的人。

马拉松感言3篇扩展阅读

马拉松感言3篇（扩展1）

——马拉松的作文3篇

马拉松的作文1

　　今天一大早，我就和父亲母亲起床了，因为我们要参加郑开马拉松比赛。为了参加这个比赛，我们一家人这一段时间坚持每天锻炼，希望今天的比赛我们都能坚持到最后。

　　我们来到比赛现场，发现这里已经来了很多人，大家举着各式各样的旗子，有的人还在脸上画了画，气氛很是热烈。我也被这热烈的气氛感染，很想快点开始比赛。只听一声枪响，熙熙攘攘的人群冲破起跑线，比赛正式开始了。我和父亲母亲也加入了奔跑的人群，郑开马拉松，我们来了！

　　虽然有点风，可**不了人们的热情，奔跑的人群中不时传来**声，参加比赛的有不少像我一样大的小朋友，甚至还有比我小的也在父亲母亲的带领下奔跑着，宽阔的马路已经被热情的人群占领。

　　跑了一会儿，我有些累了，可看到我周围的人都在用力的奔跑，我一定要坚持。在父亲母亲的鼓励下，我走一会儿，跑一会儿，很快到了折返点，哈哈！胜利在望。

　　返回的.路上，大家都有点累了，跑的人少了，走的人多了。确实累呀，我的腿都有些疼了。不过坚持到底就是胜利，再累我也要坚持到最后。就这样走走停停，我们终于到了终点。

马拉松的作文2

　　一年一度的“建发国际马拉松”赛又拉开帷幕了，和以往一样，在前几个星期就开始兴起大批人马布置了。

　　自然，除了从世界各地来的选手外，还有那些助威呐喊的一大群观众也“亲临现场”，大吹旗鼓地喊“加油”。吸取了以前人挤人，挤死人的经验，这次的比赛我舒舒服服地坐在家里看直播，按国哥（我爸）的说法是“谁让你瘦得像根棍，只有被人挤的份，”好冤哦，比窦娥还冤。其实说的也是，现场人山人海，一个个人头好似一颗颗芝麻一样，从空中观看更是如此。好了，言归正传吧。

　　随着枪声的鸣响，选手们如离弦的箭，踏**比赛的征程。那种气势，那种人流绝不亚于在场的观众，渐渐地，随着时间的推移，和路程的增加，专业选手与业余选手之间的距离越拉越大了。

　　不愧是世界上最美的赛道，环岛路两旁的绿化要说多美就有多美，绿树如荫、繁花似锦，选手们在这样美丽的跑道上比赛，心情也会很好吧？今天的天气也不错，也许是老天做美，前几天阴雨连绵，今天却只是偶尔有零星小雨，而且至今还是静风，没有对选手造成任何影响。

　　到了演武大桥那儿，拉开的距离就更加明显了。但让人无法接受的是，为什么专业选手的方阵里，大部分都是黑人？郁闷ing……接下来的赛跑中，来自*云南的90号选手邓海洋紧随肯尼亚选手后面，让人觉得有趣的是，专业选手们已折返演武大桥冲向终点，但却有一大群的业余选手刚从那儿跑向折返点，哭笑不得的是，他们还大喊着“加油”，也许这就是循环赛道的特点吧。

　　一路上，选手们不断补水，听说，如果是没经验的选手参赛，等到口渴时才喝水，已经来不及，而且喝水还要自己不会被水呛到，这些都是需要经验的。看来参加马拉松，不管哪个小细节出了错，都会影响选手发挥正常水*。

　　下来，领先的是12号选手来自肯尼亚的选手，让人惊叹的是黑人虽然很高，但重量却轻得惊人，瘦小的身材却有如此好的耐力，不得不让人佩服。

　　就像主持人说的“厦门国际马拉松赛”就像一个大的Party，聚集了五湖四海的选手。

　　不知不觉，专业选手们已进入了35公里后的冲刺阶段了，云南选手邓海洋还能不能保持，着实让人着急。

　　经过邓海洋不断地努力……最终还是来自肯尼亚的两位选手史蒂芬-劳若-卡拉、吉普考瑞尔先后抵达厦门国际会展中心，史蒂芬-劳若-卡拉已成绩为2小时10分46秒夺得冠军、吉普考瑞尔以2小时10分49秒夺得银牌，但是后面……耶！

　　邓海洋仅与第二名1秒之差，得到了铜牌，继续加油啊！

　　下次争取拿到第一，也难得他孤军奋战，好样的！

　　邓海洋！

　　马拉松全长42.195公里，但重要的不只是这几个数目而已，马拉松，跑出了健康，跑出了水*，跑向了世界！

马拉松的作文3

　　正当我大西安热火朝天的迎接第十四届全国运动会的时候，西安马拉松的发令枪率先打响，在黎明破晓时分，我随从家兄家父，来到了西马必经之路口，准备为运动健儿摇旗助威。

　　时间来到了8：05分，突然，一阵急促的脚步声吸引了我的***，迎面而来的，是一位身着紫色衣服的运动员，他有节奏的迈着矫健的步伐，轻咬着牙，坚毅的目光向前方用力的奔去。过了好一会儿，一些熙熙攘攘的身影逐渐由远及近向我们这里奔来。人潮的队伍也逐渐壮大起来。突然，周围爆发出一阵热烈的掌声，伴随而来的还有无数声充满激情的加油声。我先是一惊，踮着脚尖，扯着脖子寻声望去，霎时，我的心突然也随之咯噔了一下。一个皮肤黝黑，穿着鲜艳的橙色衣服的人坐在轮椅上。他蜷着身子，更显出他的瘦小。他用手卖力的滑动着轮子，像一道风似的朝前方奔去。但与之不同的，是他脸上那纯真，乐观的笑容，在阳光下闪闪发光。专注的眼神死死地盯着前方的路程。他是那样的快乐，虽然身体并不健全，但是他却有着一颗金子般的心。他像一束耀眼的光，我被深深的震撼到了。除了惊讶，更多的还是感动。

　　也许，这就是西安马拉松最令人着迷的地方了。这种精神不同于白衣天使们救死扶伤的精神，不同与奔小康扶贫的精神。而是一种拼搏向上，积极乐观的精神。不论你是男是女，不论你是健康是残疾，心在跳动，生命在燃烧，西马的火花就会在这片充满激情的城市上方谱写出更华丽的乐章。

　　生命在于运动，在于你我，在于拼搏的热血与激情！

马拉松感言3篇（扩展2）

——马拉松活动的感言 (菁选2篇)

马拉松活动的感言1

　　如果把人的一生比喻成马拉松的话，我们*时的和其他人比，其实没有什么意义。每一个人都是独一无二的，即使在同一个*台同一个领域，同一件事，放在生命的河中看，此时的输赢都不一定就是输赢。

　　马拉松就是一场自己和自己的战役。足够的了解的自己的身体，自己意志，自己的目标。只有足够了解自己的身体，知道跑步时候的什么样的速度，什么样的呼吸会让自己跑起来舒服。什么时候需要喝水，什么时候需要喝饮料，什么时候要吃点香蕉，什么时候跑快点，什么时候跑慢的，什么时候可以走走，什么时候可以休息片刻，片刻指五分钟还是两分钟，这些都是要充分的了解的自己的身体之后一步一步的尝试，一步一步的调整，调整到最舒服的状态。然后知道能不能跑完全程，不能跑完，能跑到哪里停下来；能跑完，时间点**在哪里，如果碰到不能跑了，要如何调整，怎么想回比较舒服的跑完。这些都是在了解自己和调整状态中不断循环。这些都是在跑的过程中会遇到的，你意识到或者没有意识到，身体都在做一些决定了。

　　马拉松虽然没有什么特别的规则，有**的多少会有一些规则的。在5,10,12,21,30，35,42.195这几个点都是有设置关门时间点的。这些距离的点比喻**生的各个阶段，那么时间点就是我们的年龄，我们身体的跑步时候的精神气就是各个阶段的状态即要完成的事项。每个时间点都有很多的事情要做，心力已经非常的负重了，如果再加上其他的一些阶段的事情一起想，连此阶段都有可能不能很好的完成，更不要说其他了，这就是*常厌恶的负贪婪。

　　先做好先阶段的事情，特别的在困难的阶段，说明你先的心里和身体已经负重很多了，其他的就随他去吧。一个阶段有他要完成的事情，做到此时此刻也不容易，除了负贪欲，还有负懒惰，有时候的休息其实是负懒惰的假面具，在此阶段就要完成此阶段的事情，负懒惰也就不见了。如果此阶段做好，还想好一些一些那就出现正贪欲，做到了开心没做到也不伤心这个状态感觉不错。如果先阶段做的很好了，没有想其他的享受这个过程，那么正懒惰就出现了。在奔跑中，身体情况不同，速度不同，感受不同，撞墙期也不同，所以体验不同。没有对错，只有体验。在这个过程中，是自己和自己的战役，除了自己，没有人可以帮你。向内看，在这个过程中更有体会。

　　照顾好自己，在身体上照顾好自己，还要在精神上照顾好自己，人总会有孤单的时候，陪在身边的不离不弃的只有自己。和自己链接是照顾好自己的第一步。

　　马拉松跑下来从开始准备报名兴奋，到报名抽签的忐忑不安，到报名成功的兴奋，到后面各种**传言的害怕，到用心跑前的准备训练，到跑中的和自己链接，跑后腿脚的各种不适。经历过一遍会觉得很特别很特别。

马拉松活动的感言2

　　马拉松是跑步者的人生欢歌。 天津马拉松让我真正体验了一次人生历程， 感受了人生不只有前半段的春风得意，也许还有后半段的苦楚艰辛. 好在人生虽不能重来，但马拉松还有下一场。

　　起跑时, 大家欢声雷动, 兴奋不已, 相约一起冲线, 象极了我们的年少轻狂. 那时候, 我们有宏伟的目标, 我们要成就什么什么样的事业. 没有人会去很扫兴的想未来是多么的艰难. ?于是我们跑得很开心, 心里想着要破的个人纪录. 不忘享受一路的'风景. ?我们还不断和观众互动, 很享受的听到浓浓天津味儿的加油声. ?年轻时，我们总是有很多很多的梦想， 和对未来的憧憬。 那时候，我们觉得我们有的是时间和精力去实现我们的梦想。

　　天津马拉松前十公里， 象我们的人生前20年， 春风得意马蹄疾， 一日看遍天津花。 少年不知愁滋味， 为赋新词强说愁。 有的只有风花雪月，姹紫嫣红。其实这十公里是打基础的时候，如果太过挥霍， 后面去毫不留情的还回去的。还好，我跑的不错。 我从名牌大学到名牌公司，一路欢歌笑语， 挥斥方遒。

　　跑过10公里，开始真正的享受马拉松。 身体完全热了身，一般这时都会加速。 我也提了提速，开始梦想要破personal best什么的。 这段时间一般是跑马最快的时段. ?同时也真真切切感受自己的潜力，到底能跑什么成绩。 人生在20-40之间，正是我们每个人事业的上升期。 大部分人都非常享受不断进步的过程。 我从一个一张白纸的大学生，成长为职业经理人，成家立业，其间途中经过了起伏不*，开心失落，但最终我还是开开心心跑完这人生半程马拉松。

　　可全程的挑战远不是就跑21公里可以体会到的. 对于大部分人来说, 跑完半程完全是享受非凡. 而全程的艰难全在后半程，特别是35公里以后的距离。那种艰辛和对距离的恐惧，不是亲自参与是体会不到的。 如果人生只到40岁 (半程马拉松), 人人都会活力四射. 可七八十岁时是不是还活力四射才是真正的比赛. ?人往往在六七十岁后身体变差是有加速度的. 这很象马拉松的后半程…那短短的几公里于前面的10, 20公里完全不可同日而语.

　　跑马的后半程重要的不是还***提速，而是怎么不掉速或少掉速。 跑马拉松的过程就是肉体和灵魂的纠结和对决的经过。后半程肉体的磨难会让你真切地感受灵魂的存在。坚持还是放弃，是灵与肉的对话。成败取决于妥协：灵魂妥协了，肉体从失败中暂时偷得快乐；肉体妥协了，灵魂才会有最终的快乐——到达终点的成就感。所以跑马时你在起跑和途中有什么样的付出，你在后半程就会获得什么样的感受。

　　过了40岁，人生也开始了后半段。 要做的是，如何继续保持旺盛的精力，让自己的价值最大化， 而不是还要去继续做不切实际的提速。你在年轻时是否善待你的身体,决定了你七八十岁时是否还有精力和时间享受生命.

　　没有谁能轻轻松松到达马拉松的终点, ?人生也没有随随便便的健康快乐.

　　我常常问自己, 我在退休之后， 能和家人快乐健**活三十年吗？ 我现在要做什么付出呢? 如果象天马一样, 后十几公里毫无享受可言, 艰辛无比, 这是我奋斗的意义吗? ?如何能让我后十几公里也很享受生命呢? 现在的每一天， 我是否秉承健**活方式， 来为后十几公里来少掉速做付出呢？

　　当然每一次跑马, 我们要追求不断破自己的PB ( personal best ), 只是不要过分勉强自己。对自己太过苛刻， 人生就会少欢乐。如果你想体验一下人生的滋味， 就去跑马吧。 无论你多快， 总有人比你快。 无论你多慢，总有人比你慢。 我们不是职业跑手，战胜别人毫无意义。战胜自己，就是最大的胜利和满足。 跑马如果没有太高的期望， 放松且把握每个细节，往往会取得预想不到的成绩。 人生如果知道调整自己的心态和期望，往往不断地惊讶自己，鼓励自己。

　　跑马的马拉松选手有专业和业余之分，而人生没有业余选手。每个人都是自己人生的专业选手。*凡的人生就好象一次长距离奔跑，起伏不大，但延续很长。只要你能坚持下去，*凡的人生也一样灿烂无比。

　　如果你想体验一下人生的滋味， 就去跑一次全程马拉松吧。

马拉松感言3篇（扩展3）

——跑马拉松有哪些技巧

跑马拉松有哪些技巧1

　　★长距离跑

　　半程马拉松，不可能完成的任务吧?那么长的距离实际上所需你建立的耐力仅仅是一周跑3次。

　　每星期完成一个指定长距离跑，再依次延长距离，但是每隔3-4周就减掉一点训练量来恢复体力。逐步发展你能承受的最远长跑距离，在正式跑半程马拉松之前的那一周让它达到19公里。这份12周的训练计划书完成起来会感觉再跑个6公里这么长的距离是多么的游刃有余。

　　如果你属于那种从大学毕业到现在基本上以车代步、很少跑步的人，那么先花几周来热身，待轻松完成4英里跑之后再进入我们下面的12周半程马拉松训练计划里来。

　　★高强度跑

　　一周之中的第二次跑是一次高强度训练，我们在这里做的是一组短距离的间隔跑。这些训练可以提高人体的有效运动效率，消耗更少的能量跑得更快。

　　开始别忘了先做一做5-10分钟的简单热身运动，然后做一系列的4-6组持续时间为30-90秒之间的冲刺跑，每组之间的间隔休息不要停，应采取慢跑的方式。完成所 有几组冲刺跑后，最好再慢跑5-10分钟让剧烈运动后的身体慢慢*息下来。

　　提醒各位跑友：依据个人运动的感觉量力而行地执行这份计划表，有**地推进你的.间隔跑训练。

　　★定量跑

　　你每周第三次跑步训练应该维持一个适度的距离(6-10公里之间)和强度(保持一个稳定的努力水*，全力的十分之六七就蛮好)。

　　★交叉性训练

　　每周做一次非冲击性心肺练习，像骑自行车一类的。大多数有经验的职业跑步选手都会选择骑脚踏车这样的强化心肺功能的有氧运动。在锻炼的时候，我们应尽量坚持连续做20-40分钟，强度维持在六七成。

　　像水中慢跑、脚踏车(健身器械或户外均可)、溜冰、椭圆转动器蹬踏、爬楼梯这样的锻炼项目，与跑步训练结合在一起将会收获良好的交叉训练效果。

　　★远离运动伤害

　　柔软地面。过硬、不*的地面会增加胫骨、踝关节受伤的危险。尽量在柔软的地面进行跑步训练，如：草地、泥地、木屑地、跑道等。

　　喝水。每跑4公里喝一些水和运动饮料。液体能够帮助体内冲走废物，并给肌肉** 提供修复所需要的营养物质。

　　抻拉。跑完之后，伸展一下你的小腿、跟腱和脚踝。然后是髋部：*躺在地上，弯曲右腿使右脚放在左膝盖上，面向自己拉左膝盖，直到感觉到右半边屁股和髋部有被抻拉的感觉。保持这个姿势10-15秒，然后 换腿。每个腿做3次。

　　★冷水浴。如果跑完之后觉得浑身疼痛，可以来个冷水浴。在浴缸里放满冷水，再放上一些冰块、半茶杯沐浴盐、半杯有舒缓功能的沐浴液。泡个20分钟的冷水浴能够减轻肿痛并刺激循环。

　　马拉松运动是长距离有氧运动，在赛前、赛中和赛后都必须做足措施，才能在比赛中保持良好的状态。

马拉松感言3篇（扩展4）

——我的马拉松作文10篇

我的马拉松作文1

　　今天上午，天高云淡，我们再次期待已久的江南踏歌行即将开始。王老师说：”今天江南踏歌行是我们三年级百鸟园家族的首届迎接杭州马拉松的毅行活动，从起点到终点，一共9.5公里，你们怕不怕？”同学们异口同声地说：“不怕！”之后，我们就出发了。

　　首先，我们从江南实验小学走到钱塘江，一共2.3公里，走到以后，我发现，原来说起来简单，做起来难啊！之后，又到了钱江龙，我心里已经打退堂鼓了，但我们依然在赶路，然后我们来到了钱王射潮，王老师说：“同学们休息一下吧！”我们迅速地“散架”了，狼吞虎咽地吃着自带的粮食。休息过后，我们再次赶路，一路上同学们渐渐地疲劳起来，这时，陪伴我们的家长高高举起了303雄鹰班的**：挑战自我，环保毅行！同学们看了**，就像一辆喝饱汽油的汽车，马上有了动力。到了遗址公园，王老师说：“开始吃中饭吧！”“好啊！”同学们欢天喜地地跳起来，之后就津津有味地吃饭了。吃好饭以后，我们继续赶路。又到了晓风小区，它们的房子各自都是别墅。后来有两个班超了我们，我们不甘落后，紧随其后。到了彩虹城，我们看见312班在吃汉堡、薯条，看到这些让我很想咬一口。同时，我很开心，因为我们班超了一个班级了，于是我们加快脚步，准备一个接一个的超越。到了终点，我们兴高采烈，因为是第三名，嘀嘀，大巴车来了，拜拜！

　　今天的毅行活动让我想到一句名言：取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要！以后我一定要好好学习，天天向上！

我的马拉松作文2

　　马拉松开幕啦！马拉松开幕啦！让我们一起去观看。

　　那天是11月11日，周六，阳光灿烂，真是跑步的好日子，比赛7：30在奥体中心开始。我早早来到鲁迅故里，准备观看马拉松比赛。这里是观看的好地方，人山人海，水泄不通。突然，一阵脚步声响，啊！有人来了，一看，原来是孙悟空和猪八戒来了，后面紧跟着蜘蛛侠。看到这些，人们开始哈哈大笑了，有的在嘲笑猪八戒的大耳朵，有的要蜘蛛吐丝出来给他们看，还有的……

　　这些动画人物走后，来自五湖四海的马拉松选手来了，总共的参加运动员有一万五千人呢，其中最引人注目的是一位68岁的老爷爷，虽然白发苍苍，但是精神矍铄，他跑过的地方都响起了热烈的掌声，我以为这位老爷爷跑不了全程，谁知这位老爷爷却坚持跑完了全程，这真令我惊讶，但是这也让我明白了一个道理：只要有坚定的信念，即使是老人也做得到任何事情。坚持就是胜利！

　　马拉松全程一共42.5公里，男友老少都可以参加，比赛结束后，第一、二、三名都是别的国家的人，都是埃塞俄比亚选手，但是我们不要气馁，下次再接再厉。

　　等我长大之后，我也要参加马拉松比赛，夺得名次！为家乡增光！

我的马拉松作文3

　　我们杭州的“钱江新城”里新造了一座超大的图书馆，里面的藏书应有尽有，只要办张借书证，就可以在那里免费阅览，被人称为“市民大书房”。

　　放寒假了，被压抑很久的读书欲望蠢蠢欲动，我满心想着去图书馆办一张借书证。可是，一向死盯着成绩不放的老妈会同意吗？我真是“有贼心没贼胆”啊。经过好几天的深思熟虑之后，我终于吞吞吐吐地把自己的想法告诉了妈妈。妈妈一听，脸上的笑荣凝固了，一下子严肃起来，最后竟然大声怒斥道：“你学习都没有搞好，还看什么闲书？！”我气不打一处来，大声反驳说：“看书不也是一种学习吗？”妈妈见我居然敢顶嘴，怒火中烧，扬起巴掌就挥过来。我见大势不妙，急忙换好鞋子开溜，从楼上一下子冲到了楼下。妈妈在后面穷追不舍。我的天啊，眼看就要被追**！我只好使出了独门绝技“拐弯抹角”。只见我窜进路边小巷，左弯弯右拐拐，几个回合之后就把“追兵”甩得没了踪影。

　　可还没等我得意地露出小兔牙，脚下一块石头一绊，我一头栽倒在地。眼看“追兵”就要赶上来，我强忍着痛从地上爬起来就跑。这时，我眼前金星直冒，蓬乱的头发上沾满了枯草，衣服上尽是灰，狼狈极了。可妈妈呢，还是在后头边追边喊：“停下来，快停下来。”凭我多年和妈**作战经验，妈妈是非追到我不可了。

　　好吧，老妈，那咱就来一场马拉松赛，看谁得冠军！我想象着借书证美妙的身段，想象着“大书房”绵软的沙发，想象着一排排书架上散发出的迷人芳香，忘记了疼痛和劳累，撒开脚丫子一个劲地跑。跑了好一阵儿，妈妈气喘吁吁了，她看实在追不上我，只能妥协：“儿子，别……别……跑了，呃，我们商量……一下……”我唯恐有诈，和她保持着十多米的距离，说：“妈妈，你不准骗我，要是你说假话，晚上我就不给你按摩！”“好……好……好……”妈妈一手叉腰，一脸无奈地说。

　　经过“和*谈判”后，我们终于相互妥协，大致内容是：我可以去图书馆借书，但不可以影响学习。

　　“耶，**借书去喽！”我一溜小跑，直奔目的地而去，“‘市民打书房’，我来也！”

我的马拉松作文4

　　家庭马拉松李奡轩在去年的小长假时，妈妈在我们家里举办了一个家庭马拉松比赛。在比赛的前两天，妈妈担心爸爸跑在最后而不想参加了（因为我爸爸是一个不爱运动的大胖子），所以妈妈想了一个妙计。第二天妈妈说：“现在我决定，我们家这次比赛的终点是梅花山收费站，第一、二、三名都有大奖哦！”但妈妈并没有告诉我们奖品是什么。你想知道我的妈妈用了什么妙计吗？让我们一起来看看吧。比赛时我们一家人穿**运动服，不一会儿，我大声喊道：“预备……跑！”我们全家一起跑了出去。比赛时我按照体育老师教的办法，先用小跑，但不能掉队，快到终点时再用力冲刺。跑着跑着我一不小心被一块石头拌到了。可是妈妈不但不来扶我，还笑**对我大声喊道：“bye——bye!”我看到妈妈快要到终点了，我一下子爬了起来，在妈妈正感惊讶时冲过了终点。爸爸跑了一半就气喘吁吁了，后半节路爸爸是走到终点，而不是跑到终点的。你知道谁是第一吗？

　　那当然是我了，妈妈第二。爸爸最后。比赛结束后，我们一家人愉快的坐着车回家了。妈妈终于把奖品拿了出来，我看了看我的奖品，又看了看爸爸的奖品，我很困惑为什么我跑了第一，奖品是一个小盒子，而爸爸的却是一个又打又重又漂亮的盒子呢？我怀着忐忑的心情慢慢的打开了盒子，看到里面有一张字条，上面写着“可以买一件自己喜欢的东西”。妈**是一盒巧克力。爸爸看了看我和妈妈奖品，眼睛一亮，一下子打开了他的盒子。盒子下面是石头，海绵放在上面，海绵上放着一颗棒棒糖，爸爸一脸的失望。我和妈妈捧腹大笑。看到这儿爸爸的脸一下耷拉了下来，然后他跑到妈妈那儿说：“老婆，记着分我点巧克力哦。”又跑到我这儿说：“儿子，买零食可别忘了我哦！否则不带你去游乐场。”我心想：还威胁我嘞，明明是自己跑了……就说了声：“好吧~！”

　　这就是发生在我家的最有趣的事，你家有没有这样的趣事呢？

我的马拉松作文5

　　早晨刚下过一场小雨，云雾笼罩着群山，这为开化增添了一丝诗情画意，伴随着这种诗情画意，我又要去马拉松比赛进行我们的采访体验啦。

　　我早早的来到了占旭刚体育馆，发现体育馆已是人山人海，我在心里不由自主的赞叹这真是一个全民健身的时代。

　　听到一声清脆的枪响后，马拉松正式开跑。我们各位新华小**像一匹匹饿狼，用锐利的眼睛寻找着采访对象，我的眼睛急切地寻找着，“一个，两个……我终于找到采访对象了——志愿者。”我就像用每秒百米的速度冲向采访对象：“请问您觉得这次马拉松能推动全民怎样的意识呢？”“可以推动全民多健身，多锻炼的意识，并且可以让更多的市民参加到我们举办的马拉松活动当中来。”“谢谢您接受我的采访。”一次简单的采访就这样结束了。

　　之后我又采访了来自外地的观众，每当问到他们对开化的印象的时候，他们总会竖起大拇指说：“开化真是个好地方！山美！水美！人更美！”这让我不得不为自己的家乡开化倍感骄傲。

　　随着时光的流逝，马拉松比赛渐渐进入尾声了。终于，在万众瞩目下全程马拉松的冠军诞生了。他是一位来自肯尼亚的运动员，我迫不及待的冲向他，这是我第一次在采访时感到紧张，因为他是一位外国人，需要我用英语来采访。经过一番努力后，我把我想问的问题全部都用英语慢吞吞的问了出来。（虽然有些都是乱说的）但是我这次竟然超越了自己，用英语完成了第一次采访，我为我自己感到自豪。

　　时间就像流水一样，匆匆的流走了。我们这次马拉松比赛结束了，从这次比赛中，我悟出了一个道理：人生就像一场马拉松，跑下去，你就是赢家。

我的马拉松作文6

　　今天，我要去参加浦阳江亲子马拉松比赛。

　　中午，吃完饭，我开始准备工作，刚开始的背包我都背不动。这时，爸爸走过来，看到我这副德性说：“马拉松要轻装上阵。”说完就把我背翻过来倒东西，用了五分钟才倒完。

　　到了集合的地方，几辆车在那停着，我和爸爸走**一号车。上车后，有个熟悉的面孔，原来是陈霖菲啊！我坐到她前面，还兴奋地表演起了“人猿泰山”。路有点远，后来我就昏昏欲睡了。

　　到了目的地，我们下了车，终于要开始了。礼炮一响，我和陈霖菲一起以第四名和第三名的速度奔跑着。这时，由于跑太快，我脚抽筋了。我向前倒下去，但一神奇的力量**住我，这是毅力！我跑着，听到后面有声音，回头一看，有一大群人在向我跑来。我开足**向前跑去，老师说过：“一个人没有或丢失目标、坚持、希望这三样物质就失去生机，如果***就会产生目标，有目标就有坚持，就是胜利！”我已经快失去希望了，好不容易坚持到了补已站。我看不到爸爸了，等了好一会儿，爸爸居然是走过来的，这个家伙。于是，我越过爸爸自故自地跑了，越来越累。终点就在眼前，但已经累死了。我看着终点：150米、100米、50米、25米、10米，到了！我用尽最后力气叫出胜利！

　　这太累了，跟写作业比起来，还是写作业比较轻松，我去写作业了。

我的马拉松作文7

　　上周，老师跟我们说了关于全班参加马拉松的事情，我们激动了一周，不停地讨论该让哪10个人去第一梯队。

　　在跑马的前一天，老师发了**的衣服，我们一拿到衣服就迫不及待地穿上，看看合不合身。

　　正式开始比赛了，我们每一个人都早早地来到学校为比赛做起了准备，希望能取得好成绩。这是一个微型马拉松，它只有3.5公里。我算了一下，全马是42公里，3.5公里大约是全马的十二分之一。虽然距离不算远，但对于我们小学生来说，也是一个不小的挑战。

　　很快，我们到了活动的目的地——深圳湾公园的火炬广场，照完相之后就要开始跑马拉松了，我们每个人都特别激动。

　　马拉松开始了，每个人都努力向前跑，都想跑进前三十名。老师为了保证我们的安全，规定我们不能超过他，而且每跑八百米就要步行两百米。可还有一些同学竟然跑到老师前面去了，结果可想而知，他们都被罚到队伍的后面去了。

　　这一路上并不是很累，因为我们每跑八百米就可以步行两百米，所以并没有人掉队，大家唯一的想法就是要进前三名。

　　到冲刺阶段了，每个人都使出了全身的力气向前冲，可前面的人太多，我们只能边推开他们边前进。

　　我们就这样争先恐后地冲过了终点线。大家气喘吁吁，两腮通红，大汗淋漓。但是看到自己成功跑完这一场比赛，同学们脸上洋溢着胜利的笑容。经过努力，我取得了第十一名的好成绩！我感到无比激动和快乐！

　　我成功跑完了这一场微型马拉松，对于我来说，这是人生中一次难得的体验，它让我懂得了坚持就能胜利的道理。

我的马拉松作文8

　　今天是一个充满运动气息的日子，很早我就兴奋地起了床，因为今天绍兴和柯桥将会发生一个大事件那就是举行马拉松比赛！

　　昨天老爸一回家就告诉我，明天绍兴将会举办马拉松比赛，到时候还会有东方山水表演团队，乌篷船队，还有鲁迅笔下的人物等表演。他正好因为工作需要要去现场执勤，所以打算也带上我一起去看。马拉松，这可是一个重量级的体育赛事，要知道，我自己也是跑过马拉松的，虽然我跑的只是山地越野迷你马拉松，尽管只有5千米，但我可是体验过那有多累呀。当然，今天去看的马拉松比赛，可是正规的马拉松比赛。随时不忘普及知识的老爸果然没有错过机会，他告诉我，本次马拉松是按照国际标准长度规划了42。195公里。比赛将由绍兴奥体中心开跑，先绕着绍兴城跑，再经过胜利路来到柯桥。跑到柯岩大道后转弯前往国际赛车场，在赛车场门口有一个折返点，这也是本次马拉松比赛唯一的一个折返点。最后经过万商路回到绍兴的终点。

　　这时我突然想起来，上次和我一起跑越野迷你马拉松的小澍，他家正好就在折返点附近，我想邀请他一起观看马拉松。于是，老爸经过联系把计划改成早上直接先把我送到小澍家，我可以和小澍一起做会儿作业，然后等到有选手快要到折返点的时候，我们再出小区找老爸一起欣赏比赛。

　　早上，我起了个大早，和老爸边吃早饭边出发，按计划来到好朋友小澍家做起来了作业。做着做着，突然收到了我爸发给小澍妈**通知，说前三名已经快要抵达折返点了，他正在小区门口，让我们赶紧出来。听到这个消息，我跟小澍飞快地换上鞋子，冲出了房门，来了个百米冲刺，冲到小区门口。只见一个身材挺拔，皮肤较黑的叔叔正迈着有力的步子向前奔跑。老爸跟我们说那个刚刚跑过去的叔叔，很有可能是这次比赛的第4名，也就是殿军了。前三名已经跑过小区门口跑向折返点了。于是我们一路走一路看，路上不断看到参加马拉松比赛的选手们。“加油！加油！”我们和很多围观的观众一起为他们加油助威。到了桥上，我们看到了大批的车队出现在对面的马路上，有警车，摩托车，救护车，还有很多不知道是来干啥的车。只见他们的后面，跟着一个人，迈着有力的步伐在跑步。经老爸介绍，原来这个人便是目前本次马拉松比赛跑在第一名的选手，也很有可能是这次比赛的冠军。我们忍不住跳着叫着为他鼓掌加油，就像自己也能得到这个金牌似的。

　　渐渐地跑过来的人越来越多了，最让我震惊的是，有好几个叔叔竟然不穿鞋光着脚在跑步。他们竟然跑那么多路都不觉得疼？我还看到一个坐着轮椅的叔叔，也和其他队员一样努力向前冲。在桥上，我们还看到了乌篷船队在水面上的绕圈表演。随后我们随着跑步的大部队前往折返点方向走去，大概有1公里多，在折返点我们也看到东方山水舞蹈队的表演。

　　看完了马拉松比赛，我们回到了小区。今天不仅看到了真正的马拉松比赛，又了解了马拉松知识，还为那么多参赛选手加油助威，真是一次难忘的观赛经历呀。

我的马拉松作文9

　　星期五，我们学校**了马拉松活动！因为明天杭州马拉松比赛就要开跑了！

　　那天，阳光明媚，天空格外的晴朗，我背着书包兴高采烈的来到了学校。老师同学们精神抖擞，整装待发，8：30分，我们的大部队浩浩荡荡的从学校出发了。

　　我们从江陵路走到文涛路路口，然后踏**江边的彩虹跑道！一路西行。为了超越其它班级，我们开始加速了，同学们互相鼓励，欢声笑语。每到一个休息点同学们都纷纷拿出记录卡让志愿者家长盖章。我们努力向前走，超越了几个班级，终于到了四桥，同学们都感到有些疲劳，老师让我们坐下来休息吃中饭。休息的时候我看到了有几个人在江边抓鱼，那个人真厉害！两个网兜一兜好多鱼就到了网兜里！我们吃好了中饭补充了体力就继续赶路，终于看到了一桥的踪影，我鼓起勇气向一桥跑去！终于到达了目的地。这次毅行顺利的结束了，十公里啊！我人生中第一个十公里！

　　这次活动特别有意义，我特别自豪！给我留下了深刻而美好的回忆！我回到家里爸爸妈妈给我竖起了大拇指。我明白了一个道理：只有坚持不懈的努力才会成功！同时我也要坚持体育锻炼做个好学生。

我的马拉松作文10

　　同学们看到这个题目一定会很奇怪，“跑马拉松，你没病吧！你跑得下来吗？”我想同学们一定会这样说，我可以肯定的说“我没病，而且脑子非常清楚，因为我不是跑那个马拉松，只是长跑，这只是一个称号。

　　说起这件事，也是很值得回忆的，事情是这样的，有一天，我下去操场上玩，下面有许多小朋友，有张宇哥、杜伟，还有汪文君等，我们玩得很开心，过了一会儿，有人提出跑步，大家都答应了，有人说：“要跑就跑难点的，”为了分出胜负，因此，大家都答应了。

　　比赛规则是这样的：先绕着操场跑三圈，再冲上坡坡，绕着坡坡上的操场跑三圈，再跑到凉亭跑六圈，再冲下坡坡，绕着花坛跑六圈，最后跑回终点。

　　比赛开始了，裁判一声令下，各位运动员像一只只箭一样向前飞去，运动员们个个都争前恐后，可才刚跑没多久，就有许多运动员都累得坐在草坪**，但为了不落在后面，都重新***了，看，我冲在第一，过了一会儿，张宇哥冲上来了，我正准备冲刺，突然，有人说：“有人摔倒了，”我立即往回跑，等张宇笑着对我说：“兵不厌诈，”我才知道我上当了，我使劲跑，但由于拉的距离太远了，所以只跑得了第二名，但我并不生气，下次还有机会嘛！

　　虽然这次没跑得第一，但我并不生气，因为，我可不是小心眼的人，再说，又不是下次没机会。

马拉松感言3篇（扩展5）

——马拉松**10篇

马拉松**1

　　1. 百年青岛扬奥帆，万众携手马拉松。

　　2. 伴衡湖赛跑，与世界同步。

　　3. 奔跑的兰州。

　　4. 城墙见证秦皇汉武豪情，古城欢迎马拉松赛运动。

　　5. 城载爱心，跑动。

　　6. 城载梦，爱同行——郑开马拉松。

　　7. 穿越两座城，传承一份爱。

　　8. 动感马拉松，**青岛城。

　　9. 国际马拉松，**展豪情。

　　10. 海相连，路相通，心相印。

　　11. 湖·承快乐，跑·赢未来。

　　12. 荟萃精彩文化，感受体育魅力。

　　13. 马拉松，古都显雄风。

　　14. 马拉松，**新古城。

　　15. 马拉松，活力西安城。

　　16. 马拉松，活力新兰州。

　　17. 马拉松，锦绣太原城。

　　18. 鉴真誉名城，扬马亮金标。

　　19. 金标马拉松，宜赛绿扬城。

　　20. 金标扬马，幸福名城。

　　21. 竞郑开，品中原。

　　22. 跨越千年历史，西安领跑世界。

　　23. 留下足迹，跑出奇迹。

　　24. 马拉松历史，展新西安风姿。

马拉松感言3篇文章

　　25. 马拉松赛事架起世界友谊桥梁。

　　26. 马拉松演绎精彩，新太原畅想未来。

　　27. 满墙凝聚汉唐请，雄风尽展马拉松。

　　28. 魅力西安城，马拉松。

　　29. 魅力新青岛，马拉松。

　　30. 沐浴汾水的'美丽，跑出自己的奇迹。

　　31. 你的加入，我更精彩。

　　32. 跑起来，生命更精彩。

　　33. 千年古都，奔向未来。

　　34. 千年古都情，万众马拉松。

　　35. 千年古扬州，万众马拉松。

马拉松**2

　　1展现西安活力，增进世界友谊。

　　2、爱奔跑，心接力。

　　3、年，我们一起跑起来。

　　4、百年青岛扬奥帆，万众携手马拉松。

　　5、伴衡湖赛跑，与世界同步。

　　6、奔跑的兰州。

　　7、城墙见证秦皇汉武豪情，古城欢迎马拉松赛运动。

　　8、城载爱心，跑动。

　　9、城载梦，爱同行——郑开马拉松。

　　10、穿越两座城，传承一份爱。

　　11、动感马拉松，**青岛城。

　　12、国际马拉松，**展豪情。

　　13、海相连，路相通，心相印。

　　14、湖·承快乐，跑·赢未来。

　　15、荟萃精彩文化，感受体育魅力。

　　16、马拉松，古都显雄风。

　　17、马拉松，**新古城。

　　18、马拉松，活力西安城。

　　19、马拉松，活力新兰州。

　　20、马拉松，锦绣太原城。

　　21、鉴真誉名城，扬马亮金标。

　　22、金标马拉松，宜赛绿扬城。

　　23、金标扬马，幸福名城。

　　24、竞郑开，品中原。

　　25、跨越千年历史，西安领跑世界。

　　26、留下足迹，跑出奇迹。

　　27、马拉松历史，展新西安风姿。

　　28、马拉松赛事架起世界友谊桥梁。

　　29、马拉松演绎精彩，新太原畅想未来。

　　30、满墙凝聚汉唐请，雄风尽展马拉松。

　　31、魅力西安城，马拉松。

　　32、魅力新青岛，马拉松。

　　33、沐浴汾水的美丽，跑出自己的'奇迹。

　　34、你的加入，我更精彩。

　　35、跑起来，生命更精彩。

　　36、千年古都，奔向未来。

　　37、千年古都情，万众马拉松。

　　38、千年古扬州，万众马拉松。

　　39、千年西安城墙，万人跑出梦想。

　　40、千年西安要复兴，马拉松赛显雄风。

　　41、牵手金标赛，相约扬州城。

　　42、牵手世界，领跑未来。

　　43、青岛马拉松，传播情。

　　44、青岛马拉松，快乐每分钟。

　　45、情系马拉松，共享风。

　　46、生命在奔跑，西安在微笑。

　　47、十三朝古都笑迎各国体育健儿。

　　48、世界为衡水加油。

　　49、**“郑”能量，“开”启新征途/程。

　　50、手拉手办好马拉松，心连心建设新西安。

　　51、双城双风景，一步一精彩。

　　52、思接千载古城墙，视通万里马拉松。

　　53、唐风晋韵古龙城，群雄逐鹿马拉松。

　　54、挑战自我，超越极限，坚韧不拔，永不放弃。

　　55、文化穿越古今，爱心连接你我。

　　56、我们的马拉松，我们的母亲河。

　　57、西安城墙汉唐风，快乐国际马拉松。

　　58、西安城墙手拉手，马拉松赛心连心。

　　59、西安城墙西安情，拥抱马拉松。

　　60、西安马拉松，有你更精彩。

　　61、相聚黄河畔，相约马拉松。

　　62、相聚双城，郑开。

　　63、相聚太原马拉松，共享快乐每分钟。

　　64、相约千年古**，共享国际马拉松。

　　65、相约西安古城墙，情醉精彩马拉松。

　　66、心有径·爱·跑无疆。

　　67、心与梦的扬州城，你和我的马拉松。

　　68、新太原魅力无限，马拉松有约。

　　69、扬西安古城风采，展马拉松健儿风流。

　　70、一湖一画卷，一步一精彩。

　　71、友情中日韩，牵手马拉松。

马拉松**3

　　1. 思接千载古城墙，视通万里马拉松。

　　2. 唐风晋韵古龙城，群雄逐鹿马拉松。

　　3. 挑战自我，超越极限，坚韧不拔，永不放弃。

　　4. 文化穿越古今，爱心连接你我。

　　5. 我们的马拉松，我们的'母亲河。

　　6. 西安城墙汉唐风，快乐国际马拉松。

　　7. 西安城墙手拉手，马拉松赛心连心。

　　8. 西安城墙西安情，激情拥抱马拉松。

　　9. 西安马拉松，有你更精彩。

　　10. 相聚黄河畔，相约马拉松。

　　11. 相聚双城，激情郑开。

　　12. 相聚太原马拉松，共享快乐每分钟。

　　13. 相约千年古**，共享国际马拉松。

　　14. 相约西安古城墙，情醉精彩马拉松。

　　15. 心有径·爱*·跑无疆。

马拉松**4

　　1、15电子商务8班**：相聚工贸马拉松，共享快乐每分钟。

　　2、15电子商务3班**：扬帆把舵，奋勇拼搏，看我3班，锐不可当。

　　3、15电子商务2班**：青春似火，超越自我；电二电二，独一无二。

　　4、15电子商务9班**：激情澎湃，九班不败，斗志昂扬，九班最强。

　　5、15计算机网络1班**：用青春的活力幻化绚烂彩虹，用生命的热情谱写生动。

　　6、15电子商务1班**：不忘初心，奋力前行，15电一，争做精英。

　　7、15电子商务7班**：电商七班，信心无畏，恒心无敌，青春无悔。

　　8、15电子商务10班**：赛场争辉，舍你其谁，奋勇向前，无畏无惧。

　　9、15电子商务6班**：奔跑随心，快乐随性。

　　10、15计算机网络3班**：网络时代，三班最帅！团结友爱，精神永在！

　　11、15计算机网络2班**：15计二，独一无二，扬帆把舵，奋勇拼搏。

　　12、15电子商务5班**：年轻没有失败，青春炫出色彩，15电5加油！

　　13、15软件技术1班**：扬我风采，爱我工贸。

　　14、15级物联网应用技术班**：要成功，先发疯，下定决心往前冲。

　　15、15电子商务4班**：工贸马拉松，快乐每分钟。

　　16、15软件技术2班**：软件2班，猛虎下山。志在必得，壮我2班。

　　17、15电子商务11班**：青春无悔，激情无限，挥动激情，放飞梦想。

　　2、16级各班班级**开始投票啦（单选）

　　1、16软件技术3班**：“工贸弘扬正能量，软件三班开心跑”

　　2、16中职电子商务2班**：浪潮风行，气势如虹；浪潮风行，众志成城。

　　3、16电子商务1班**：鹰击长空，携凌云之志；穷且益坚，誓长傲蓝天。

　　4、16计算机网络3班**：no sweat no sweet.

　　5、16中职电子商务1班**：跑起来，生命更精彩，奔跑吧！一班！！

　　6、16电子商务2班**：电商二班，我爱我班，声能蹈海，气势排山。

　　7、16级物联网应用技术班**：拥抱青春，挥洒汗水。看我物联，展我班威。

　　8、16电子商务6班**：高技班，我们最帅，团结友爱，样样厉害。

　　9、16计算机网络1班**：计网精英，一路前行。

　　10、16电子商务4班**：踏梦赶涯，无休无悔高峰登临，舍我其谁

　　11、16电子商务3班**：迈出一步，终点就距你再少一步。

　　12、16软件技术2班**：青春如火，超越自我。放飞梦想，创造辉煌。

　　13、16软件技术1班**：燃烧青春激情，宏扬奥运精神。

　　14、16计算机网络2班**：努力到**为力，拼搏到感动自己。

　　15、16电子商务5班**：众里寻“吾”千百度，蓦然回首，唯“五”独在巅峰处。

马拉松**5

　　1. 思接千载古城墙，视通万里马拉松。

　　2. 唐风晋韵古龙城，群雄逐鹿马拉松。

　　3. 挑战自我，超越极限，坚韧不拔，永不放弃。

　　4. 文化穿越古今，爱心连接你我。

　　5. 我们的马拉松，我们的母亲河。

　　6. 西安城墙汉唐风，快乐国际马拉松。

　　7. 西安城墙手拉手，马拉松赛心连心。

　　8. 西安城墙西安情，激情拥抱马拉松。

　　9. 西安马拉松，有你更精彩。

　　10. 相聚黄河畔，相约马拉松。

　　11. 相聚双城，激情郑开。

　　12. 相聚太原马拉松，共享快乐每分钟。

　　13. 相约千年古**，共享国际马拉松。

　　14. 相约西安古城墙，情醉精彩马拉松。

　　15. 心有径·爱*·跑无疆。

马拉松**6

　　1、新兴马拉松，悦跑越轻松。——作者：蒋先生

　　2、新马跑天下，**进万家。——作者：马骏

　　3、动感新兴，跑IN未来。——作者：章邦洪

　　4、禅泉圣境，乐跑新兴。——作者：蔡文远

　　5、青春无敌，运动无限，新兴有你，魅力永驻。——作者：甘美姿

　　6、魅力新兴，乐跑禅都。——作者：骚爷

　　7、新兴马拉松，有你参与更精彩。——作者：*桥

　　8、逐梦新马，情醉禅都。——作者：田进涛

　　9、领秀新兴，领跑天下。——作者：李则武

　　10、跑在六祖故里，精彩未来等着你。——作者：梁桂婵

　　11、活力兴马，领跑天下。——作者：王素芹

　　12、幸福新兴，快乐奔跑。——作者：戴福发

　　13、美丽禅都，激情畅跑。——作者：梁雄生

　　14、奔跑中的新新兴最美丽。——作者：陈贤丽

　　15、寻梦*禅都，畅跑美丽新城。——作者：宋正怀

　　16、千年古新州，万众马拉松。——作者：马荣耀

　　17、喝**奶，跑马拉松，新兴事业我领先。——作者：孙宗会

　　18、**马拉松，活力新兴县。——作者：陈彬熔

　　19、激情马拉松，活力看新兴。——作者：邓秀彬

　　20、禅宗始新兴，乐跑马拉松。——作者：王思源

　　21、“新”**17畅跑，“兴”全民健身舞台。——作者：王先朝

　　22、悦享马拉松，筑梦新兴情。——作者：朱欢

　　23、牵手新新兴，乐跑马拉松。——作者：陈庆明

　　24、侨乡禅都好新兴，全民乐跑马拉松。——作者：李锋

　　25、温故知新，越跑越兴。——作者：段黎丽

　　26、跑进新兴，放飞心情。——作者：胡国待

　　27、“醉”好喝的**奶，“醉”精彩的马拉松。——作者：崔会格

　　28、领跑魅力禅都，感悟禅宗文化。——作者：谭骏

马拉松感言3篇怎么写

　　29、心随马拉松，梦享新新兴。——作者：戴兰香

　　30、禅跑有你，快乐、活力属于你。——作者：梁伟杰

马拉松**7

　　一、美丽兴化梦，激情马拉松。

　　二、兴”相印，“化”成力，开心跑，爱同行！

　　三、再难不要放弃，再累也要坚持。

　　四、城载爱心，跑动激情。

　　五、菜花大道马拉松竞逐桂冠，水乡健儿半程赛独领风骚。

　　六、还有5公里就可以发朋友圈了。

　　七、跑出健康，跑出美丽。

　　八、奔跑随心，快乐随行。

　　九、一半的距离，双倍的乐趣。

　　十、跑跑马拉松，二胎更轻松。

　　十一、成功到底是什么味道 你有多久没有尝过了。

　　十二、大兴化半程马拉松，农商行全程**你。

　　十三、终于等到你，还好你没放弃。

　　十四、感谢网友们的`投稿，兴化半马因你们的热情参与而更丰富多彩！

　　十五、现在是痛苦，待会就是啤酒。

　　十六、魅力兴化城，激情马拉松。

　　十七、迈开脚步，拥抱梦想。

　　十八、跑步中遇见更好的自己。

　　十九、古城振“兴” ，精彩文 “化”。

　　二十、管它终点有多远，不要怂就是了。

　　二十一、奔跑吧，菜花大地挥洒你的汗水。

马拉松**8

　　1、办好绿色马拉松建设美丽新衡水

　　2、迎国际赛事促衡水发展

　　3、以赛会为媒展湖城魅力

　　4、绿色马拉松美丽衡水湖

　　5、生态绿色环保更美更快更强

　　6、弘扬马拉松精神展示衡水人形象

　　7、激情汇聚衡水湖人人参与马拉松

　　8、人人争做文明市民热情欢迎八方来宾

马拉松**9

　　一、美丽兴化梦，马拉松。

　　二、兴”相印，“化”成力，开心跑，爱同行！

　　三、再难不要放弃，再累也要坚持。

　　四、城载爱心，跑动。

　　五、菜花大道马拉松竞逐桂冠，水乡健儿半程赛独领。

　　六、还有5公里就可以发朋友圈了。

　　七、跑出健康，跑出美丽。

　　八、奔跑随心，快乐随行。

　　九、一半的距离，双倍的乐趣。

　　十、跑跑马拉松，二胎更轻松。

　　十一、成功到底是什么味道 你有多久没有尝过了。

　　十二、大兴化半程马拉松，农商行全程**你。

　　十三、终于等到你，还好你没放弃。

　　十四、感谢网友们的投稿，兴化半马因你们的热情参与而更丰富多彩！

　　十五、现在是痛苦，待会就是啤酒。

　　十六、魅力兴化城，马拉松。

　　十七、迈开脚步，拥抱梦想。

　　十八、跑步中遇见更好的自己。

　　十九、古城振“兴” ，精彩文 “化”。

　　二十、管它终点有多远，不要怂就是了。

　　二十一、奔跑吧，菜花大地挥洒你的汗水。

马拉松**10

　　1、新兴马拉松，悦跑越轻松。——作者：蒋先生

　　2、新马跑天下，**进万家。——作者：马骏

　　3、动感新兴，跑IN未来。——作者：章邦洪

　　4、禅泉圣境，乐跑新兴。——作者：蔡文远

　　5、青春无敌，运动无限，新兴有你，魅力永驻。——作者：甘美姿

　　6、魅力新兴，乐跑禅都。——作者：骚爷

　　7、新兴马拉松，有你参与更精彩。——作者：桥

　　8、逐梦新马，情醉禅都。——作者：田进涛

　　9、领秀新兴，领跑天下。——作者：李则武

　　10、跑在六祖故里，精彩未来等着你。——作者：梁桂婵

　　11、活力兴马，领跑天下。——作者：王素芹

　　12、幸福新兴，快乐奔跑。——作者：戴福发

　　13、美丽禅都，畅跑。——作者：梁雄生

　　14、奔跑中的新新兴最美丽。——作者：陈贤丽

　　15、寻梦*禅都，畅跑美丽新城。——作者：宋正怀

　　16、千年古新州，万众马拉松。——作者：马荣耀

　　17、喝**奶，跑马拉松，新兴事业我领先。——作者：孙宗会

　　18、**马拉松，活力新兴县。——作者：陈彬熔

　　19、马拉松，活力看新兴。——作者：邓秀彬

　　20、禅宗始新兴，乐跑马拉松。——作者：王思源

　　21、“新”**17畅跑，“兴”全民健身舞台。——作者：王先朝

　　22、悦享马拉松，筑梦新兴情。——作者：朱欢

　　23、牵手新新兴，乐跑马拉松。——作者：陈庆明

　　24、侨乡禅都好新兴，全民乐跑马拉松。——作者：李锋

　　25、温故知新，越跑越兴。——作者：段黎丽

　　26、跑进新兴，放飞心情。——作者：胡国待

　　27、“醉”好喝的**奶，“醉”精彩的马拉松。——作者：崔会格

　　28、领跑魅力禅都，感悟禅宗文化。——作者：谭骏

　　29、心随马拉松，梦享新新兴。——作者：戴兰香

　　30、禅跑有你，快乐、活力属于你。——作者：梁伟杰

马拉松感言3篇（扩展6）

——幼儿园马拉松活动小结 (菁选2篇)

幼儿园马拉松活动小结1

　　在义马即将开跑之际，XX幼儿园中班段家委们于11月11日在福田湿地公园**了以“助力义马 我们在奔跑”为主题的亲子马拉松活动。为了让幼儿更好地了解和参与此次活动，幼儿自己动手制作了参赛号码牌，并了解了奔跑时可能会发生的意外，学习了一些简单的救护方法。

　　在比赛过程中，家长和孩子们精神抖擞，热情激昂，真正体现了“我健康 我向上 我快乐”的精神。本次活动激发了孩子们对体育活动的兴趣，培养了幼儿勇于克服克服困难、坚持到底的品质，同时也增进了亲子关系。

幼儿园马拉松活动小结2

　　为配合特色课程“公民计划”的开展，培养幼儿的'耐力和意志力，促进家园共育，实验幼儿园于12月2日上午在黄金海岸开展了亲子马拉松活动。在明媚的阳光下，大小运动健儿激情澎湃，积极参与比赛。整个赛程中大人小孩相互**、相互鼓励，坚持跑完了2公里，途中谁也没有放弃。

　　此次活动寓教于乐，将愉快教育的体验融入运动之中，同时也增进了家长和孩子们的交流，为孩子创造了一个在挑战中突破自我的机会。

马拉松感言3篇（扩展7）

——马拉松参赛人员免责声明 (菁华1篇)

马拉松参赛人员免责声明1

马拉松赛

参赛人员免责声明 这是一份重要文件，在本文件上签字将影响到您的相关权益。请您在签署前认真阅读本文件，充分理解文件内容。阅读并签署本文件后，表明您充分意识到比赛的风险并愿意承担此风险，在此前提下方可报名参加 马拉松赛（下称比赛）。

本人了解：

参加本次比赛是对个人生理和心理极限的极大考验，可能导致**、严重人身伤害或财产损失；

本人身体健康，身体状况符合参赛要求，经过充分的赛前训练具备参加本次比赛的体力条件，可出具健康证明。

为参加本次比赛，本人了解、同意并保证：

本人了解，比赛场地或其周围的人员、动物、车辆、物体或材料都有可能造成危害。本人承担所有参与本次比赛跑步项目及其他所有相关活动的风险。上述风险包括但不限于：跌倒、冲撞、踩踏或与其他参赛者、赛事工作人员、志愿者、观众、场地标记物或其他障碍物或危险物品的接触及碰撞；降雨、气温或湿度及雷击等天气影响；本人自备设备或比赛**者提供的设备的缺陷；赛道及人行道在内的赛场状况；或现场观众、参与或协助本次比赛**工作的人员造成的危险。本人已充分了解此类风险，且自愿承担相应后果；

本人了解，比赛**者或参与、协助本次比赛**工作的个人可能因不可预见的情况致使本人遭受人身伤害或财产损失。本人已充分了解此类风险，且自愿承担相应后果；

本人同意，赛时受伤时接受比赛**者提供的急救、急诊或其它治疗方式以治愈、减轻身体损伤；

本人同意，赛时接受有行医资质的医生、医院或其他医疗及卫生保健机构执行所有其认为医学上可行的治愈或减轻本人身体损伤的医疗方法，包括但不限于麻醉及输血。本人了解，上述医疗方式可能引发并发症或其它不可预见的不良后果。本人同意承担此类风险。本人理解，任何医疗救治都存在风险；

本人了解参赛过程会出现的风险并愿意承担这些风险，比如因以下情况导致的人身伤害或财产损失，本人认可这些风险并放弃对组委会及相关工作人员的追偿。在此基础上报名参加比赛：

①本人实施了某种行为或未实施某种行为；

②运动过程本身存在的风险；

③非因比赛**者的故意或重大过失；

④本次比赛及其它相关活动举办地的设施、器材或场地的状况导致的；

⑤国际田联竞赛规则的实施；

⑥其它与本次比赛相关的状况。

同意本文件，对本人、本人的遗嘱执行人、管理人、继承人、近亲、继受人、受让人及其他可能以本人名义向比赛**者要求索赔或提起**的人均具有约束力；

本人同意遵守本次比赛的竞赛规则。本人了解，比赛**者可能因本人违反竞赛规则拒绝接受本人的报名；

本人接受竞赛**者的管理，服从裁判员的裁决；

本人授权比赛**者及指定**无偿使用本人的肖像、姓名、声音或其他影像资料用语比赛的**和推广，进行各项宣传本次比赛的活动。

在本文件中，“比赛**者”是指本次比赛的裁判员、工作人员、医务人员和志愿者，及上述单位的所有**、主管、工作人员、雇员、承包商、**和**。

本人特此承诺：

①本人已年满十六（16）周岁；

②本人决不将报名后获得的号码布以任何方式转让给他人；

③本人在比赛前和比赛期间不得损坏、更改及遮盖**号码布；

④本人已认真阅读了本文件，充分理解文件内容；

⑤本人认可文件内容，本人的签字是本人真实意思表示。

本人签名确认：

年 月 日

如本人未满十八周岁，请参赛人员家长/法定监护人在下方签名确认：

1、我是我是本文件中所提到的未成年人（即参赛人员免责声明中的“本人”）的父母或法定监护人。

2、我**未成年人在下方签署确认，上述免责声明对我与未成年人均有约束力。

家长/法定监护人签名确认：

年 月 日

马拉松感言3篇（扩展8）

——马拉松配速技巧心率漂移法 (菁选2篇)

马拉松配速技巧心率漂移法1

　　1、心率漂移值在6-10%之间的，选择*均速度分配型；

　　2、心率漂移值在10%以上的，选择循序降速型；

　　3、心率漂移值在6%以内的，选择循序加速型。

马拉松配速技巧心率漂移法2

　　用慢于马拉松目标配速30秒/分钟的速度跑90分钟，例如：你的马拉松目标配速为5分30秒，那么用6分钟配速跑90分钟。记录开始后5分钟时的心率，记录90分钟跑完结束时的心率。

　　心率漂移值 =（结束心率 - 开跑后5分钟心率）/开跑后5分钟心率

　　举个例子：如果我们开跑后5分钟心率为140BPM，跑完90分钟时的心率为160BPM，那么心率漂移值=（160-140）/140=14.2%，则这位跑者就应该选择循序降速型配速策略。

　　*均速度分配型：均衡战略

　　数据显示，匀速是大多数跑者采用的策略。从消耗经济性来看，匀速是最好的。如果我们的心率漂移值在6-10%之间，建议采用该策略。例如：你的`马拉松完赛目标为4小时，那么全程配速应该是5分41秒/公里；如果你的目标是3小时，那么全程配速应该是4分15秒/公里。

　　循序加速型：突破战略

　　这样的跑法通常是为了在前半程不低于计划预期，后半程有充裕的时间和体力在配速上做调整。这种跑法通常更适用于10公里或5公里短程竞赛，因为随着距离的增加会有不确定因素发生。循序加速型的配速如果稳定，或体能超出预期时，很有可能会创造PB（Personal Best，个人最好成绩）。如果你的马拉松目标是3小时，那么开始的配速可以选择4分15秒/公里，建议30公里后适当加速，如果体能不济，至少可以保证3小时完赛；如果加速成功，恭喜你，PB咯！

　　循序降速型：保守战略

　　许多跑者会把42公里分段，不管是分成3段14公里还是分成6段7公里，都是通过细分多段的方式来逐一确认自身体能。因为事先预料到自身体能的衰退，或是有目标地完成部分距离的训练，剩下的距离则以安全速度完成。一般对于心率漂移超过10%的跑者，建议用这个策略。如果预期4小时跑完马拉松，那么初期的配速应该选择5分30秒/公里，一般来说到了30公里后，你会降速，但因为预留了降速空间，所以幸运的话，还是能赶在4小时内完赛。

马拉松感言3篇（扩展9）

——马拉松的通告-通告 (菁选2篇)

马拉松的通告-通告1

　　学校定于20xx年11月1日上午8:30至11:30在南湖校区举办第二届半程马拉松比赛，比赛路线为“环行健路内侧车道”。为确保比赛顺利进行，经*矿业大学体育运动委员会研究，特作如下通告：

　　一、11月1日上午7:00---12:00出租车禁止进入校园。

　　二、11月1日上午8:00—11:30比赛路线禁止停放一切机动车辆。

　　三、11月1日上午8:00—11:30所有车辆(含出勤班车)沿行健路逆时针单项行驶，限速25公里。确需穿行行健路的车辆，请注意避让运动员，服从现场工作人员指挥。

　　望广大师生员工和相关部门提前做好准备。

　　特此通告

　　保卫处

　　10月29日

马拉松的通告-通告2

　　第21届世界大*会半程马拉松比赛定于20xx年9月1日8时举行。届时将有35个国家和地区的60余名男、女运动员参加比赛。比赛起点设在*广场东侧路，终点设在*广场*纪念堂南广场内。比赛路线：经*广场东侧路、东***至建国门桥向北，经东二环路至东四十条桥向西，经**大街至官园桥向南，经西二环主路至西便门桥下向东，经前三门大街至*广场西侧路到达比赛终点。为维护比赛的顺利进行，保障交通安全，经市*批准，通告如下：

　　一、9月1日上午，比赛路线运动员行进方向除公共汽车和持有比赛专用车证的.车辆外，顺行的各种机动车分时、分段绕行。

　　*广场东侧路，从7时50分开始绕行(公共汽车和非机动车绕行大会堂西侧路和正义路)。

　　*广场西侧路(不含)向东，经东***至建国门桥(不含)，从7时55分开始绕行。

　　建国门桥(含)向北经东二环路主路至东四十条桥(不含)，从8时05分开始绕行。

　　东四十条桥(含)向****大街至地安门路口(不含)，从8时10分开始绕行，由南向北通过东四十条桥下辅路的非机动车临时上桥向东、**向绕行。

　　地安门路口(不含)经**大街至官园桥(不含)，从8时25分开始绕行。

　　官园桥(不含)向南经西二环路主路至西便门桥下，从8时35分开始绕行。

　　天宁寺桥(不含)向东经前三门大街至广场西侧路南口(不含)，从8时45分开始绕行。

　　上述路段恢复社会交通的时间由*交通管理部门根据比赛情况决定。

　　二、在比赛时间内，各种车辆和行人行经比赛沿线和交叉路口，遇有交通警备车和运动员通过时，要服从**和工作人员指挥，严禁横穿，比赛沿线两侧行人不准下便道，不准尾随运动员。

　　三、沿比赛路线行驶的公共电汽车在交通管制时间内，遇有运动员通过时要暂停避让。

　　请社会单位和各界群众给予理解和**，自觉遵照执行。

　　特此通告

　　**市*局印章

　　8月23日

马拉松感言3篇（扩展10）

——马拉松比赛**菁选

马拉松比赛**

　　在日常学习、工作和生活中，大家都接触过很多优秀的**吧，简短的句式、朴素的遣词造句方式、流畅的音韵效果，是**的一大形式特征。那些被广泛运用的**都是什么样子的呢？下面是小编整理的马拉松比赛**，仅供参考，欢迎大家阅读。

马拉松比赛**1

　　一、斑斓兴化梦，热情马拉松。

　　二、兴〞相印，“化〞成力，开心跑，爱同行！

　　三、再难不要保持，再累也要坚持。

　　四、城载爱心，跑动热情。

　　五、菜花小道马拉松竞逐桂冠，水乡健儿半程赛独领风骚。

马拉松感言3篇文章

　　六、还有5公里就可以发冤家圈了。

　　七、跑出安康，跑出斑斓。

　　八、奔驰随心，高兴随行。

　　九、一半的间隔，双倍的乐趣。

　　十、跑跑马拉松，二胎更轻松。

　　十一、成功究竟是什么滋味 你有多久没有尝过了。

　　十二、大兴化半程马拉松，农商行全程**你。

　　十三、终于比及你，还好你没保持。

　　十四、奔驰吧，菜花大地挥洒你的汗水。

　　十五、如今是苦楚，待会就是啤酒。

　　十六、魅力兴化城，热情马拉松。

　　十七、迈开脚步，拥抱梦想。

　　十八、跑步中遇见更好的'本人。

　　十九、古城振“兴〞 ，精彩文 “化〞。

　　二十、管它起点有多远，不要怂就是了。

马拉松比赛**2

　　1、“郑〞能量，“开〞心跑。

　　2、爱奔驰，心接力。

　　3、奥运年，我们一同跑起来。

　　4、百年青岛扬奥帆，万众携手马拉松。

　　5、伴衡湖赛跑，与世界同步。

　　6、奔驰的兰州。

　　7、城墙见证秦皇汉武豪情，古城欢送马拉松赛运动。

　　8、城载爱心，跑动热情。

　　9、城载梦，爱同行——郑开马拉松。

　　10、穿越两座城，传承一份爱。

　　11、动感马拉松，调和青岛城。

　　12、国际马拉松，**展豪情。

　　13、海相连，路相通，心相印。

　　14、湖·承高兴，跑·赢将来。

　　15、荟萃精彩文明，感受体育魅力。

　　16、热情马拉松，古都显雄风。

　　17、热情马拉松，调和新古城。

　　18、热情马拉松，生机西安城。

　　19、热情马拉松，生机新兰州。

　　20、热情马拉松，锦绣太原城。

　　21、鉴真誉名城，扬马亮金标。

　　22、金标马拉松，宜赛绿扬城。

　　23、金标扬马，幸福名城。

　　24、竞郑开，品中原。

　　25、跨越千年历史，西安领跑世界。

　　26、留下脚印，跑出奇观。

　　27、马拉松历史，展新西安风姿。

　　28、马拉松赛事架起世界友谊桥梁。

　　29、马拉松归纳精彩，新太原畅想将来。

　　30、满墙凝聚汉唐请，雄风尽展马拉松。

　　31、魅力西安城，热情马拉松。

　　32、魅力新青岛，热情马拉松。

　　33、沐浴汾水的'斑斓，跑出本人的奇观。

　　34、你的参加，我更精彩。

　　35、跑起来，生命更精彩。

　　36、千年古都，奔向将来。

　　37、千年古都情，万众马拉松。

　　38、千年古扬州，万众马拉松。

　　39、千年西安城墙，万人跑出梦想。

　　40、千年西安要复兴，马拉松赛显雄风。

　　41、牵手金标赛，相约扬州城。

　　42、牵手世界，领跑将来。

　　43、青岛马拉松，传达奥运情。

　　44、青岛马拉松，高兴每分钟。

　　45、情系马拉松，共享奥运风。

　　46、生命在奔驰，西安在浅笑。

　　47、十三朝古都笑迎各国体育健儿。

　　48、世界为衡水加油。

　　49、**“郑〞能量，“开〞启新征途/程。

　　50、手拉手办妥马拉松，心连心建立新西安。

　　51、双城双景色，一步一精彩。

　　52、思接千载古城墙，视通万里马拉松。

　　53、唐风晋韵古龙城，群雄逐鹿马拉松。

　　54、应战自我，逾越极限，坚定不移，永不保持。

　　55、文明穿越古今，爱心衔接你我。

　　56、我们的马拉松，我们的母亲河。

　　57、西安城墙汉唐风，高兴国际马拉松。

　　58、西安城墙手拉手，马拉松赛心连心。

　　59、西安城墙西安情，热情拥抱马拉松。

　　60、西安马拉松，有你更精彩。

　　61、相聚黄河畔，相约马拉松。

　　62、相聚双城，热情郑开。

　　63、相聚太原马拉松，共享高兴每分钟。

　　64、相约千年古**，共享国际马拉松。

　　65、相约西安古城墙，情醉精彩马拉松。

　　66、心有径·爱**·跑无疆。

　　67、心与梦的扬州城，你和我的马拉松。

　　68、新太原魅力有限，马拉松热情有约。

　　69、扬西安古城风采，展马拉松健儿风流。

　　70、一湖一画卷，一步一精彩。

　　71、友谊中日韩，牵手马拉松。

　　72、展示西安生机，增进世界友谊。

马拉松比赛**3

　　1、青岛马拉松，高兴每分钟。

　　2、动感马拉松，调和青岛城。

　　3、畅想热情马拉松，建立幸福太原城。

　　4、国际马拉松，**展豪情。

　　5、幸福鹏城，高兴奔驰。

　　6、生机深圳，领跑将来。

　　7、全民健身手牵手，热情深马心连心。

　　8、金标马拉松，宜赛绿扬城。

　　9、热情、高兴、安康、共享。

　　10、斑斓太原梦，热情马拉松。

　　11、奔驰随心，高兴随行。

　　12、穿越两座城，传承一份爱。

　　13、青岛马拉松，传达奥运情。

　　14、热情马拉松，相约新龙城。

　　15、生命在奔驰，西安在浅笑。

　　16、感受深圳的斑斓，跑出生界的奇观。

　　17、牵手金标赛，相约扬州城。

　　18、鉴真誉名城，扬马亮金标。

　　19、湖承高兴，跑赢将来。

　　20、乐跑马拉松，生机太原城。

　　21、情系马拉松，共享奥运风。

　　22、牵手世界，领跑将来。

　　23、千年古龙城，万众马拉松。

　　24、海相连，路相通，心相印。

马拉松比赛**4

　　1、一马当“仙”，领跑春天。

　　2、如临“仙”境，万“马”奔腾。

　　3、仙林青春风，悦跑马拉松。

　　4、仙林美如画，仙马赢天下。

　　5、一马当“仙”，奔享“林”间。

　　6、悦仙马，更精彩。

　　7、紫气东来，乐跑仙马。

　　8、正青春，“新”仙“马”。

　　9、新“仙”之城，一路“林”跑。

　　10、仙马你我他，跑出未来。

　　11、仙马奔腾，领跑紫东。

　　12、看仙林如画，闻书香跑马。

　　13、紫气东来，一马当仙。

　　14、赏仙林如画，悦书香仙马。

　　15、南京仙马，宁聚风华。

　　16、看仙马入画（看，仙马入画）。

　　17、领跑青春　追梦仙林。

　　18、山水人文城，书香马拉松。

　　19、仙林鲜景，仙马先行。

　　20、敢为人“仙”，“林”跑未来。

　　21、仙林逐梦，马到成功。

　　22、穿林入校，仙马盛邀。

　　23、幸福仙林，快乐奔跑。

　　24、绽放“仙”能量，“林”跑新征程。

　　25、悦动紫东，活力仙马。

　　26、看仙林，沐仙氧，跑仙马。

　　27、领跑紫东，马到成功。

　　28、一马当“仙”，“林”跑未来。

　　29、仙林如画，仙马更+　仙林如画，仙马正。

　　30、奔跑在仙林，追梦正青春。

马拉松比赛**5

　　百年青岛扬奥帆，万众携手马拉松。

　　伴衡湖赛跑，与世界同步。

　　奔驰的兰州。

　　城墙见证秦皇汉武豪情，古城欢送马拉松赛运动。

　　城载爱心，跑动热情。

　　城载梦，爱同行――郑开马拉松。

　　穿越两座城，传承一份爱。

　　动感马拉松，调和青岛城。

　　国际马拉松，**展豪情。

　　海相连，路相通，心相印。

　　湖承高兴，跑赢将来。

　　荟萃精彩文明，感受体育魅力。

　　热情马拉松，古都显雄风。

　　热情马拉松，调和新古城。

　　热情马拉松，生机西安城。

　　热情马拉松，生机新兰州。

　　热情马拉松，锦绣太原城。

　　鉴真誉名城，扬马亮金标。

　　金标马拉松，宜赛绿扬城。

　　金标扬马，幸福名城。

　　竞郑开，品中原。

　　跨越千年历史，西安领跑世界。

　　留下脚印，跑出奇观。

　　马拉松历史，展新西安风姿。

　　马拉松赛事架起世界友谊桥梁。

　　马拉松归纳精彩，新太原畅想将来。

　　满墙凝聚汉唐请，雄风尽展马拉松。

　　魅力西安城，热情马拉松。

　　魅力新青岛，热情马拉松。

　　沐浴汾水的斑斓，跑出本人的奇观。

　　你的`参加，我更精彩。

　　跑起来，生命更精彩。

　　千年古都，奔向将来。

　　千年古都情，万众马拉松。