职业能力怎样描述1

　　做事速度快,讲求效率,有责任感,善于自我约束,能够尽职尽责地完成工作.推进事情并掌控局势,敏锐,对细节有出色的记忆力,善于**,能够系统化、结构化地通过有效的方式安排时间并达成目标.能有计划、有条理地按照计划和步骤行事。

职业能力怎样描述2

　　由于职业能力是多种能力的综合，因此，我们可以把职业能力分为一般职业能力、专业能力和综合能力。

　　一般职业能力

　　一般职业能力主要是指一般的学习能力、文字和语言运用能力、数*用能力、空间判断能力、形体知觉能力、颜色分辨能力、手的灵巧度、手眼协调能力等。此外，任何职业岗位的工作都需要与人打交道，因此，人际交往能力、团队协作能力、对环境的适应能力，以及遇到挫折时良好的心理承受能力都是我们在职业活动中不可缺少的能力。

　　专业能力

　　专业能力主要是指从事某一职业的专业能力。在求职过程中，招聘方最关注的就是求职者是否具备胜任岗位工作的专业能力。例如:你去应聘教学工作岗位，对方最看重你是否具备最基本的教学能力。

　　职业综合能力

　　这里主要介绍国际上普遍注重培养的"关键能力"，主要包括四个方面:

　　1)跨职业的专业能力

　　从以下三方面可以体现出一个人跨职业的专业能力:一是运用数学和测量方法的能力;二是计算机应用能力;三是运用外语解决技术问题和进行交流的能力。

　　2)方法能力

　　一是信息收集和筛选能力;二是掌握制定工作计划、**决策和实施的能力;三是具备准确的自我评价能力和接受他人评价的承受力，并能够从成败经历中有效地吸取经验教训。

　　3)社会能力

　　社会能力主要是指一个人的团队协作能力、人际交往和善于沟通的能力。在工作中能够协同他人共同完成工作，对他人公正宽容，具有准确裁定事物的判断力和自律能力等，这是岗位胜任和在工作中开拓进取的重要条件。

　　4)个人能力

　　随着*经济体制**的深入、法制的不断健全完善，人的社会责任心和诚信将越来越被重视，假冒伪劣将越来越无藏身之地，一个人的职业道德会越来越受到全社会的尊重和赞赏，爱岗敬业、工作负责、注重细节的职业人格会得到全社会的肯定和推崇。

职业能力怎样描述 (菁选2篇)扩展阅读

职业能力怎样描述 (菁选2篇)（扩展1）

——怎样提升自己交际能力 (菁选2篇)

怎样提升自己交际能力1

每个人都是在进步的，我们同样也是，不管我们在做什么，总有一点就是能够让自己更加的成熟，让自己有更多的好朋友。

方法/步骤

1.多看书，多学习，这个是必不可少的一个步骤，通过学习，能让我们掌握很多的理论知识，帮助我们运用，可以看看为人处于与人际关系方面比较不错的书。要做好笔记。

2.学会去运用自己的知识，知识不运用永远都不是知识，把自己懂的行出来就好了，另外要学会观察那些人际关系不错的人的交往方式，向他们学习。

3.学会去关心自己的朋友，和别人开展人际关系的时候，一定要真诚们，大方，让对方能够感受到你的真实，不做作，不要为了从别人那得到一些东西而去谈恋爱，而要先学会付出。

4.*时多联系，然后一起出去玩玩，男生可以一起打打球，运动一下，女生可以一起逛逛街，让你们之间的交流多起来，让自己的人际关系更加的广泛。

5.改变自己的不合理信念，让自己的人际关系要好起来，就要学会**肚子里面能撑船，少一些对朋友的嫉妒，不要因为自己周围的人比较好，就会嫉妒对方。嫉妒会让人远离你的。

6.学会去赞美，夸奖，鼓励对方，做一个倾听者，当和一个人在交流的时候，能够做到一个倾听，让对方多说，也能够很好的开展自己的人际关系的。

7.自己要学会保持一颗乐观的心态，首先把自己的状态调整到最好了，别人看你才会看到阳光，看到乐观，愿意和你成为朋友。因为他们会感觉和你成为朋友会很快乐。

8.最后总结一下，我们的人际关系不是一朝一夕就能够学好了，多总结自己的不足，一步一步的改正自己，多问问别人，自己的缺点，学会自我接纳。

怎样提升自己交际能力2

首先，交际的前提是你要给自己准备一个好的形象，或者利于跟别人交际的形象。如果你是一个大美女，那么这本身就是一个录音机，所有的人都对你说话。所以，给自己准备一个大家可以接受的形象吧，至少不要看起来非常狡猾、危险然后呢，或许你苦于在饭桌上没有话题可以说，或者完全不知道大家在谈论的具体内容。那么或许每天关注一下百度腾讯网易的**那就很好。你会发现每天的热点都在上面。这样，如果你还是不能开口，至少你知道大家在谈论什么。或许你准备开始你的交际之前你需要很多帮手。这些帮手就是所有你认识的.人。这些人或许只有一面之缘，这不重要。重要的是每次见到他们你都要大声跟他们打招呼。时间久了你就会感觉自己跟他们很熟。在很多谈话的场合他们也愿意更多的**你的意见。好了。前面的几个步骤下来你已经是小有所成。至少走起路来少说也昂首阔步了吧。那么就开始积累一些素材吧。多看书多读报纸，我的意思是培养一些文学的情操，积累一些幽默感。这样你的话语就会自然喷涌而出，而且精彩夺目。

1.多看书，多学习，这个是必不可少的一个步骤，通过学习，能让我们掌握很多的理论知识，帮助我们运用，可以看看为人处于与人际关系方面比较不错的书。要做好笔记。

2.学会去运用自己的知识，知识不运用永远都不是知识，把自己懂的行出来就好了，另外要学会观察那些人际关系不错的人的交往方式，向他们学习。

3.学会去关心自己的朋友，和别人开展人际关系的时候，一定要真诚们，大方，让对方能够感受到你的真实，不做作，不要为了从别人那得到一些东西而去谈恋爱，而要先学会付出。

4.*时多联系，然后一起出去玩玩，男生可以一起打打球，运动一下，女生可以一起逛逛街，让你们之间的交流多起来，让自己的人际关系更加的广泛。

5.改变自己的不合理信念，让自己的人际关系要好起来，就要学会**肚子里面能撑船，少一些对朋友的嫉妒，不要因为自己周围的人比较好，就会嫉妒对方。嫉妒会让人远离你的。

6.学会去赞美，夸奖，鼓励对方，做一个倾听者，当和一个人在交流的时候，能够做到一个倾听，让对方多说，也能够很好的开展自己的人际关系的。

7.自己要学会保持一颗乐观的心态，首先把自己的状态调整到最好了，别人看你才会看到阳光，看到乐观，愿意和你成为朋友。因为他们会感觉和你成为朋友会很快乐。

8.勇敢一点，踏出去。交际能力要提高，如果不能够勇敢的走出去，是很难的，这个我们要学会在*时的时候，在课堂上，或者在公交车上。周围的人，你都要敢和别人说一句话，并不是搭讪，就是去打一下招呼，然后告诉别人，自己比较内向，现在正在学习和陌生人打招呼，希望不要介意。

9.多些微笑，少些威严。有些是因为比较严肃，比人看起来，这个人就是一个比较严肃的，很难和他们开玩笑，人们在一起有时候就是想快乐的，因此，我们如果是那种比较严肃的人的话，我们就要学会多微笑一些，让别人看到你的微笑，而不是威严。

10.经得起玩笑 还有朋友在一起玩的时候，有时候开玩笑会不注意，如果自己是一个比较**的人的话，那在朋友一起说话的时候，或者就是在交往的时候，就告诉他们，自己对于哪些事情比较**，给他们提个醒。或者自己要想想自己需不需要一直这样，能不能对于别人的玩笑也可以很好的面对。

11.大度，乐于帮助。朋友在一起玩耍，不要总是斤斤计较，锱铢必较，那样给人的感觉就是这个人太小气了，什么都计算的这么的清楚。要想提高自己的人际关系，这点也要学会做到大度一点。

12.要有足够的知识积累。 这些是扩大自己的交友圈的必备知识，因为只有自己懂得多，比人才能够和你说到一起，自己也知道别人在说的是什么。提高交际能力，就要*时的时候多看看书，积累知识，把自己学习到的学会运用，而不是一直藏着掖着。

13.要有自己的兴趣所在。兴趣会让你自然而然的打开自己，当自己的交际能力无法提高的时候，先明确自己的兴趣在哪里，找到和自己志同道合的人做朋友，会让自己很轻松，通过和这些朋友的交往，会让自己的交际范围扩大，也能让自己学会人际交往。

14.独特的思维方式。思维方式与面对同一件事情的角度不一样吗，我们说说出来的面对一件事情的观念就不一样，自己独特的思维方式会让比人对你充满了好奇，都会主动的来和你交往，想从你这里学到一些东西，但是这个独特思维不是钻牛角尖。

15.学会创造话题。不能所有的话语都是一直等着比人说，然后自己就是听众，当然，倾听很不错，但是我们也要学会多说，毕竟交际是两个人的事情，不是一个人的事情，我们多说，学会和比人说话，这样在和比人交流的时候才不会冷场。

16.坚持不懈。无论什么事情都没有办法离开坚持，如果我们真的要提高自己的交际能力，就要学会面对，学会坚持，肯定会遭遇到很多的冷落，遭到很多的挫折。但是，要明白自己为了什么，不要放弃，我们的人际关系不是一朝一夕就能够学好了，多总结自己的不足，一步一步的改正自己，多问问别人，自己的缺点，学会自我接纳。

职业能力怎样描述 (菁选2篇)（扩展2）

——怎样提高职场沟通能力 (菁选2篇)

怎样提高职场沟通能力1

　　1.一般步骤

　　(1)开列沟通情境和沟通对象清单

　　这一步非常简单。闭上眼睛想一想，你都在哪些情境中与人沟通，比如学校、家庭、工作单位、聚会以及日常的各种与人打交道的情境。再想一想，你都需要与哪些人沟通，比如朋友、父母、同学、配偶、亲戚、**、邻居、陌生人等等。开列清单的目的是使自己清楚自己的沟通范围和对象，以便全面地提高自己的沟通能力。

　　(2)评价自己的沟通状况

　　在这一步里，问自己如下问题：

　　对哪些情境的沟通感到愉快?

　　对哪些情境的沟通感到有心理压力?

　　最愿意与谁保持沟通?

　　最不喜欢与谁沟通?

　　是否经常与多数人保持愉快的沟通?

　　是否常感到自己的意思没有说清楚?

　　是否常误解别人，事后才发觉自己错了?

　　是否与朋友保持经常性联系?

　　是否经常懒得给人写信或打电话?

　　……

　　客观、认真地回答上述问题，有助于了解自己在哪些情境中、与哪些人的沟通状况较为理想，在哪些情境中、与哪些人的沟通需要着力改善。

　　(3) 评价自己的沟通方式

　　在这一步中，主要问自己如下三个问题：

　　通常情况下，自己是主动与别人沟通还是被动沟通?

　　在与别人沟通时，自己的***是否集中?

　　在表达自己的意图时，信息是否充分?

　　主动沟通者与被动沟通者的沟通状况往往有明显差异。研究表明，主动沟通者更容易与别人建立并维持广泛的人际关系，更可能在人际交往中获得成功。

　　沟通时保持高度的***，有助于了解对方的心理状态，并能够较好地根据反馈来调节自己的沟通过程。没有人喜欢自己的谈话对象总是左顾右盼、心不在焉。

　　在表达自己的意图时，一定要注意使自己被人充分理解。沟通时的言语、动作等信息如果不充分，则不能明确地表达自己的意思;如果信息过多，出现冗余，也会引起信息接受方的不舒服。最常见的例子就是，你一不小心踩了别人的脚，那么一对不起就足以表达你的歉意，如果你还继续说："我实在不是有意的，别人挤了我一下，我又不知怎的就站不稳了……"这样罗嗦反倒令人反感。因此，信息充分而又无冗余是最佳的沟通方式。

　　(4) 制订、执行沟通计划

　　通过前几个步骤，你一定能够发现自己在哪些方面存在不足，从而确定在哪些方面重点改进。比如，沟通范围狭窄，则需要扩大沟通范围;忽略了与友人的联系，则需写信、打电话;沟通主动性不够，则需要积极主动地与人沟通等等。把这些制成一个循序渐进的沟通计划，然后把自己的计划付诸行动，体现有具体的生活小事中。比如，觉得自己的沟通范围狭窄，主动性不够，你可以规定自己每周与两个素不相识的人打招呼，具体如问路，说说天气等。不必害羞，没有人会取笑你的主动，相反，对方可能还会在欣赏你的勇气呢!

　　在制订和执行计划时，要注意小步子的原则，即不要对自己提出太高的要求，以免实现不了，反而挫伤自己的积极性。小要求实现并巩固之后，再对自己提出更高的要求。

　　(5) 对计划进行**

　　这一步至关重要。一旦**不力，可能就会功亏一篑。最好是自己对自己进行**，比如用日记、图表记载自己的发展状况，并评价与分析自己的感受。

　　计划的执行需要信心，要坚信自己能够成功。记住：一个人能够做的，比他已经做的和相信自己能够做的要多得多。

　　2.身体语言沟通的改善

　　我们已经了解身体语言在人际交往中的作用。然而，真正将身体语言有效地运用到人际交往中去却不是一件很容易的事。这需要我们做两件事情：一是理解别人的身体语言，二是恰当使用自己的身体语言。

　　(1) 理解别人的身体语言

　　身体语言比口头语言能够表达更多的信息，因此，理解别人的身体语言是理解别人的一个重要途径。从他人的目光、表情、身体运动与姿势，以及彼此之间的空间距离中，我们都能够感知到对方的心理状态。了解了对方的喜怒哀乐，我们就能够有的放矢地调整我们的交往行为。但是，理解别人的身体语言必须注意以下几个问题： 同样的身体语言在不同性格的人身上意义可能不同

　　同样的身体语言在不同情境中意义也可能不同

　　要站在别人的角度来考虑

　　要培养自己的观察能力

　　不要简单地下结论

　　同样的.身体语言在不同性格的人身上意义可能不同。一个活泼、开朗、乐于与人交往的女孩子，在与你交往时会运用很丰富的身体语言，不大在乎与你保持较近的距离，也时常带着甜蜜的表情与你谈话。但是，这可能并没有任何特殊的意义，因为她与其他人的交往也是这个样子。然而换成一个文静、内向的女孩子，上述的信息可能就意味着她已经开始喜欢你了。

　　相类似的，解释别人的身体语言还要考虑情境因素。同样是笑，有时候是表示好感，有时候是表示尴尬，而有的时候又表示嘲讽，这都需要我们加以区别。

　　理解别人的身体语言，最重要的是要从别人的角度上来考虑问题。要用心去体验别人的情感状态，也就是心理学上常讲的要注意"移情"。当别人对你表情淡漠，很可能是由于对方遇到了不顺心的事，因此不要看到别人淡漠就觉得对方不重视你。事实上，这样的误解，在年轻人中最容易出现，也最容易导致朋友、恋人之间的隔阂。站在别人的角度，替别人着想，才能使交往更富有人情味儿，使交往更深刻。

　　需要注意的是，要培养自己敏锐的观察力，善于从对方不自觉的姿势、目光中发现对方内心的真实状态。不要简单地下结论。比如，*人喜欢客套，当来作客的人起身要走时，往往极力挽留，然而很多时候，这些挽留都并非出自诚意，我们从主人的姿势上是可以看出来的，口头上慢走，却早已摆出了送客的架式。

　　(2) 恰当使用自己的身体语言

　　恰当的使用自己的身体语言，要求我们做到以下几点：

　　经常自省自己的身体语言

　　有意识地运用身体语言

　　注意身体语言的使用情境

　　注意自己的角色与身体语言相称

　　注意言行一致

　　改掉不良的身体语言习惯

　　自省的目的是我们检验自己以往使用身体语言是否有效，是否自然，是否使人产生过误解。了解了这些，有助于我们随时对自己的身体语言进行调节，使它有效地为我们的交往服务。不善于自省的人，经常会产生问题。有的性格开朗的女孩，她们在和异**往中总是表现得很亲近，总是令人想入非非。我的一个朋友就遇到过一个这样的女孩，结果害得这位朋友陷入单相思，烦恼不堪。而实际上，女孩根本就没有什么特别的意思。对于我的朋友而言，他应该增强对别人的身体语言的理解能力，避免产生误解：而那个女孩则应该自省，自己是否总是使人产生误解，如果是，则应注意检点自己的行为。如果不注意自省，可能很危险。

　　我们可能会注意到，那些比较著名的演说家、***，都很善于运用富有个人特色的身体语言。这些有特色的身体语言并不是与生俱来的，都是经常有意识地运用的结果。

　　身体语言的使用一定要注意与自己的角色以及生活情境相适应。**某名牌大学的一个毕业生，到一家公司去求职。在面试时，这位自我感觉良好的大学生一进门就坐在沙发上，翘起二郎腿，还不时地摇动。如果在家里，这是个再*常不过的姿势，而在面试的情境中，则很不合适。结果，负责面试的人连半个问题也没有问，只是客气地说："回去等消息吧。"最终的结果可想而知，他失去了一个很好的工作机会。

　　改变不良的身体语言的意义，是消除无助于沟通反而使沟通效率下降的不良的身体语言习惯。有人在与人谈话时，常有梳理头发，打响指等习惯，有的人还有掏耳朵、挖鼻孔的小动作，这些都会给人家留下不好的印象，有时会让人觉得很不礼貌。同时，这些无意义的身体语言会分散对方的***，会影响沟通的效果。

　　真诚是一种美德，而言行一致则是真诚的体现。口头语言与身体语言不一致，会使人觉得你很虚伪，就如口说留客，身体语言已经送客一样。你必须记住，你什么也掩藏不了，你的眼睛早已说明了一切。

怎样提高职场沟通能力2

　　1.一般步骤

　　(1)开列沟通情境和沟通对象清单

　　这一步非常简单。闭上眼睛想一想，你都在哪些情境中与人沟通，比如学校、家庭、工作单位、聚会以及日常的各种与人打交道的情境。再想一想，你都需要与哪些人沟通，比如朋友、父母、同学、配偶、亲戚、**、邻居、陌生人等等。开列清单的目的是使自己清楚自己的沟通范围和对象，以便全面地提高自己的沟通能力。

　　(2)评价自己的沟通状况

　　在这一步里，问自己如下问题：

　　对哪些情境的沟通感到愉快?

　　对哪些情境的沟通感到有心理压力?

　　最愿意与谁保持沟通?

　　最不喜欢与谁沟通?

　　是否经常与多数人保持愉快的沟通?

　　是否常感到自己的意思没有说清楚?

　　是否常误解别人，事后才发觉自己错了?

　　是否与朋友保持经常性联系?

　　是否经常懒得给人写信或打电话?

　　……

　　客观、认真地回答上述问题，有助于了解自己在哪些情境中、与哪些人的沟通状况较为理想，在哪些情境中、与哪些人的沟通需要着力改善。

　　(3) 评价自己的沟通方式

　　在这一步中，主要问自己如下三个问题：

　　通常情况下，自己是主动与别人沟通还是被动沟通?

　　在与别人沟通时，自己的***是否集中?

　　在表达自己的意图时，信息是否充分?

　　主动沟通者与被动沟通者的沟通状况往往有明显差异。研究表明，主动沟通者更容易与别人建立并维持广泛的人际关系，更可能在人际交往中获得成功。

　　沟通时保持高度的***，有助于了解对方的心理状态，并能够较好地根据反馈来调节自己的沟通过程。没有人喜欢自己的谈话对象总是左顾右盼、心不在焉。

　　在表达自己的意图时，一定要注意使自己被人充分理解。沟通时的言语、动作等信息如果不充分，则不能明确地表达自己的意思;如果信息过多，出现冗余，也会引起信息接受方的不舒服。最常见的例子就是，你一不小心踩了别人的脚，那么一对不起就足以表达你的歉意，如果你还继续说："我实在不是有意的，别人挤了我一下，我又不知怎的就站不稳了……"这样罗嗦反倒令人反感。因此，信息充分而又无冗余是最佳的沟通方式。

　　(4) 制订、执行沟通计划

　　通过前几个步骤，你一定能够发现自己在哪些方面存在不足，从而确定在哪些方面重点改进。比如，沟通范围狭窄，则需要扩大沟通范围;忽略了与友人的联系，则需写信、打电话;沟通主动性不够，则需要积极主动地与人沟通等等。把这些制成一个循序渐进的沟通计划，然后把自己的计划付诸行动，体现有具体的生活小事中。比如，觉得自己的沟通范围狭窄，主动性不够，你可以规定自己每周与两个素不相识的人打招呼，具体如问路，说说天气等。不必害羞，没有人会取笑你的主动，相反，对方可能还会在欣赏你的勇气呢!

　　在制订和执行计划时，要注意小步子的原则，即不要对自己提出太高的要求，以免实现不了，反而挫伤自己的积极性。小要求实现并巩固之后，再对自己提出更高的要求。

　　(5) 对计划进行**

　　这一步至关重要。一旦**不力，可能就会功亏一篑。最好是自己对自己进行**，比如用日记、图表记载自己的发展状况，并评价与分析自己的感受。

　　计划的执行需要信心，要坚信自己能够成功。记住：一个人能够做的，比他已经做的和相信自己能够做的要多得多。

　　2.身体语言沟通的改善

　　我们已经了解身体语言在人际交往中的作用。然而，真正将身体语言有效地运用到人际交往中去却不是一件很容易的事。这需要我们做两件事情：一是理解别人的身体语言，二是恰当使用自己的身体语言。

　　(1) 理解别人的身体语言

　　身体语言比口头语言能够表达更多的信息，因此，理解别人的身体语言是理解别人的一个重要途径。从他人的目光、表情、身体运动与姿势，以及彼此之间的空间距离中，我们都能够感知到对方的心理状态。了解了对方的喜怒哀乐，我们就能够有的放矢地调整我们的交往行为。但是，理解别人的身体语言必须注意以下几个问题： 同样的身体语言在不同性格的人身上意义可能不同

　　同样的身体语言在不同情境中意义也可能不同

　　要站在别人的角度来考虑

　　要培养自己的观察能力

　　不要简单地下结论

　　同样的身体语言在不同性格的人身上意义可能不同。一个活泼、开朗、乐于与人交往的女孩子，在与你交往时会运用很丰富的身体语言，不大在乎与你保持较近的距离，也时常带着甜蜜的表情与你谈话。但是，这可能并没有任何特殊的意义，因为她与其他人的交往也是这个样子。然而换成一个文静、内向的女孩子，上述的信息可能就意味着她已经开始喜欢你了。

　　相类似的，解释别人的身体语言还要考虑情境因素。同样是笑，有时候是表示好感，有时候是表示尴尬，而有的时候又表示嘲讽，这都需要我们加以区别。

　　理解别人的身体语言，最重要的是要从别人的角度上来考虑问题。要用心去体验别人的情感状态，也就是心理学上常讲的要注意"移情"。当别人对你表情淡漠，很可能是由于对方遇到了不顺心的事，因此不要看到别人淡漠就觉得对方不重视你。事实上，这样的误解，在年轻人中最容易出现，也最容易导致朋友、恋人之间的隔阂。站在别人的角度，替别人着想，才能使交往更富有人情味儿，使交往更深刻。

　　需要注意的是，要培养自己敏锐的观察力，善于从对方不自觉的姿势、目光中发现对方内心的真实状态。不要简单地下结论。比如，*人喜欢客套，当来作客的人起身要走时，往往极力挽留，然而很多时候，这些挽留都并非出自诚意，我们从主人的姿势上是可以看出来的，口头上慢走，却早已摆出了送客的架式。

　　(2) 恰当使用自己的身体语言

　　恰当的使用自己的身体语言，要求我们做到以下几点：

　　经常自省自己的身体语言

　　有意识地运用身体语言

　　注意身体语言的使用情境

　　注意自己的角色与身体语言相称

　　注意言行一致

　　改掉不良的身体语言习惯

　　自省的目的是我们检验自己以往使用身体语言是否有效，是否自然，是否使人产生过误解。了解了这些，有助于我们随时对自己的身体语言进行调节，使它有效地为我们的交往服务。不善于自省的人，经常会产生问题。有的性格开朗的女孩，她们在和异**往中总是表现得很亲近，总是令人想入非非。我的一个朋友就遇到过一个这样的女孩，结果害得这位朋友陷入单相思，烦恼不堪。而实际上，女孩根本就没有什么特别的意思。对于我的朋友而言，他应该增强对别人的身体语言的理解能力，避免产生误解：而那个女孩则应该自省，自己是否总是使人产生误解，如果是，则应注意检点自己的行为。如果不注意自省，可能很危险。

　　我们可能会注意到，那些比较著名的演说家、***，都很善于运用富有个人特色的身体语言。这些有特色的身体语言并不是与生俱来的，都是经常有意识地运用的结果。

　　身体语言的使用一定要注意与自己的角色以及生活情境相适应。**某名牌大学的一个毕业生，到一家公司去求职。在面试时，这位自我感觉良好的大学生一进门就坐在沙发上，翘起二郎腿，还不时地摇动。如果在家里，这是个再*常不过的姿势，而在面试的情境中，则很不合适。结果，负责面试的人连半个问题也没有问，只是客气地说："回去等消息吧。"最终的结果可想而知，他失去了一个很好的工作机会。

　　改变不良的身体语言的意义，是消除无助于沟通反而使沟通效率下降的不良的身体语言习惯。有人在与人谈话时，常有梳理头发，打响指等习惯，有的人还有掏耳朵、挖鼻孔的小动作，这些都会给人家留下不好的印象，有时会让人觉得很不礼貌。同时，这些无意义的身体语言会分散对方的***，会影响沟通的效果。

　　真诚是一种美德，而言行一致则是真诚的体现。口头语言与身体语言不一致，会使人觉得你很虚伪，就如口说留客，身体语言已经送客一样。你必须记住，你什么也掩藏不了，你的眼睛早已说明了一切。

职业能力怎样描述 (菁选2篇)（扩展3）

——怎样提高团队合作能力 (菁选2篇)

怎样提高团队合作能力1

　　第一、表达与沟通能力的培养

　　表达与沟通能力是非常重要的，不论你做出了多么优秀的工作，不会表达，不能让更多的人去理解和分享，那就几乎等于白做。比如面试时，每个人的时间也就10分钟，如果不能在有限的时间里好好推销自我，可能就与一个好机会擦肩而过了。我们常说“行胜于言”，主要是强调做人应该多做少说。但现代社会是个开放的社会，你的好想法要尽快让别人了解。所以要注意培养这方面的能力。抓住一切机会锻炼表达能力，积极表达自己对各种事物的看法和意见，并掌握与人交流和沟通的艺术。

　　第二、培养自己做事主动的品格

　　我们都有成功的渴望，但是成功不是等来的，而是靠努力做出来的。任何一个单位都不喜欢只知道听差的人，我们不应该被动地等待别人告诉你应该做什么，而应该主动去了解社会需要我们做什么，自己想要做什么，然后进行周密规划，并全力以赴地去完成。

　　第三、培养敬业的品质

　　几乎所有的团队都要求成员具有敬业的品质。有了敬业精神，才能把团队的事情当成自己的事情，有责任心，发挥自己的聪明才智，为实现团队的目标而努力。要记着个人的命运是与所在的团队、集体联在一起的。这就要求我们有意识地多参与集体活动，并且想方设法认真完成好个人承担的任务，养成不论学习还是干什么事都认真对待的好习惯。要知道，有才能但不敬业的.人没人敢用。

　　第四、培养自己宽容与合作的品质

　　今天的事业是集体的事业，今天的竞争是集体的竞争，一个人的价值在集体中才能得到体现。所以21世纪的失败将不是败于大脑智慧，而是败于人际的交互上，成功的潜在危机是忽视了与人合作或不会与人合作。公司在考察员工时发现，有些人的动手能力强，点子也不错，但当他的想法与别人的不一致时，就是固执己见，不肯与人商量;当让员工谈一谈自己的同事时，应试者对同事很挑剔，缺乏客观看待事情的品质。

　　有的员工，在家里都是被照顾、被包容的珍宝，特别有一些家庭环境比较好或有家庭问题的人，由于有优越感或对周围的人缺少信任感，更不容易做到宽容待人和与人合作。实际上，集体中的每个人各有各的长处和缺点，关键是我们以怎样的态度去看待。能够在*常之中发现对方的美，而不是挑他的毛病，培养自己求同存异的素质，这一点对当代职场人士来说尤其重要。这就需要我们在日常生活中，培养良好的与人相处的心态，并在日常生活中运用。这不仅是培养团队精神的需要，而且也是获得人生快乐的重要方面。

　　第五、要培养自己的全局观念

　　团队精神不反对个性张扬，但个性必须与团队的行动一致，要有整体意识、全局观念，考虑团队的需要。它要求团队成员互相帮助，互相照顾，互相配合，为集体的目标而共同努力。曾经有这样两个大学生：他们共同承担一个项目，但***分工。其中一位在完成任务的过程中遇到了技术上的难题，此时他只会自己冥思苦想乱翻书，却不屑于向坐在旁边的高手请教一下。而这位高手此时不是把他当做是共荣共辱的合作伙伴，而是坐在旁边等着看笑话。

　　这是我们应该吸取的教训。所以在工作期间，要有意识地培养全局观念。比如要建设一个优秀班组，就不能只考虑自己的需要而不关注别人的感受。要建设一个优秀部门，每个人就不能借口自己有这样那样的事情而不参与集体**的活动，否则将会像一盘散沙，优秀集体难以形成，自己也很难从中受益。

　　在学习过程中，你千万不要不愿意把好的思路、想法和结果与别人分享，担心别人走到你前面的想法是不健康的，也无助于你的成功。有一句谚语说，“你付出的越 多，你得到的越多”。试想，如果你的行为让人觉得“你的是我的，我的还是我的”，当你需要帮忙时，你认为别人会来帮助你吗?反之，如果你时常慷慨地帮助别 人，那你是不是会得到更多人的回报?

　　在团队之中，要勇于承认他人的贡献。如果借助了别人的智慧和成果，就应该声明。如果得到了他人的帮助，就应该表示感谢。这也是团队精神的基本体现。

怎样提高团队合作能力2

　　第一、表达与沟通能力的培养

　　表达与沟通能力是非常重要的，不论你做出了多么优秀的工作，不会表达，不能让更多的人去理解和分享，那就几乎等于白做。比如面试时，每个人的时间也就10分钟，如果不能在有限的时间里好好推销自我，可能就与一个好机会擦肩而过了。我们常说“行胜于言”，主要是强调做人应该多做少说。但现代社会是个开放的社会，你的好想法要尽快让别人了解。所以要注意培养这方面的能力。抓住一切机会锻炼表达能力，积极表达自己对各种事物的看法和意见，并掌握与人交流和沟通的艺术。

　　第二、培养自己做事主动的品格

　　我们都有成功的渴望，但是成功不是等来的，而是靠努力做出来的。任何一个单位都不喜欢只知道听差的人，我们不应该被动地等待别人告诉你应该做什么，而应该主动去了解社会需要我们做什么，自己想要做什么，然后进行周密规划，并全力以赴地去完成。

　　第三、培养敬业的品质

　　几乎所有的团队都要求成员具有敬业的品质。有了敬业精神，才能把团队的事情当成自己的事情，有责任心，发挥自己的聪明才智，为实现团队的目标而努力。要记着个人的命运是与所在的团队、集体联在一起的。这就要求我们有意识地多参与集体活动，并且想方设法认真完成好个人承担的任务，养成不论学习还是干什么事都认真对待的好习惯。要知道，有才能但不敬业的人没人敢用。

　　第四、培养自己宽容与合作的品质

　　今天的事业是集体的事业，今天的竞争是集体的竞争，一个人的`价值在集体中才能得到体现。所以21世纪的失败将不是败于大脑智慧，而是败于人际的交互上，成功的潜在危机是忽视了与人合作或不会与人合作。公司在考察员工时发现，有些人的动手能力强，点子也不错，但当他的想法与别人的不一致时，就是固执己见，不肯与人商量;当让员工谈一谈自己的同事时，应试者对同事很挑剔，缺乏客观看待事情的品质。

　　有的员工，在家里都是被照顾、被包容的珍宝，特别有一些家庭环境比较好或有家庭问题的人，由于有优越感或对周围的人缺少信任感，更不容易做到宽容待人和与人合作。实际上，集体中的每个人各有各的长处和缺点，关键是我们以怎样的态度去看待。能够在*常之中发现对方的美，而不是挑他的毛病，培养自己求同存异的素质，这一点对当代职场人士来说尤其重要。这就需要我们在日常生活中，培养良好的与人相处的心态，并在日常生活中运用。这不仅是培养团队精神的需要，而且也是获得人生快乐的重要方面。

　　第五、要培养自己的全局观念

　　团队精神不反对个性张扬，但个性必须与团队的行动一致，要有整体意识、全局观念，考虑团队的需要。它要求团队成员互相帮助，互相照顾，互相配合，为集体的目标而共同努力。曾经有这样两个大学生：他们共同承担一个项目，但***分工。其中一位在完成任务的过程中遇到了技术上的难题，此时他只会自己冥思苦想乱翻书，却不屑于向坐在旁边的高手请教一下。而这位高手此时不是把他当做是共荣共辱的合作伙伴，而是坐在旁边等着看笑话。

　　这是我们应该吸取的教训。所以在工作期间，要有意识地培养全局观念。比如要建设一个优秀班组，就不能只考虑自己的需要而不关注别人的感受。要建设一个优秀部门，每个人就不能借口自己有这样那样的事情而不参与集体**的活动，否则将会像一盘散沙，优秀集体难以形成，自己也很难从中受益。

　　在学习过程中，你千万不要不愿意把好的思路、想法和结果与别人分享，担心别人走到你前面的想法是不健康的，也无助于你的成功。有一句谚语说，“你付出的越 多，你得到的越多”。试想，如果你的行为让人觉得“你的是我的，我的还是我的”，当你需要帮忙时，你认为别人会来帮助你吗?反之，如果你时常慷慨地帮助别 人，那你是不是会得到更多人的回报?

　　在团队之中，要勇于承认他人的贡献。如果借助了别人的智慧和成果，就应该声明。如果得到了他人的帮助，就应该表示感谢。这也是团队精神的基本体现。

职业能力怎样描述 (菁选2篇)（扩展4）

——怎样培养幼儿的动手能力 (菁选3篇)

怎样培养幼儿的动手能力1

　　一、在有趣的活动中，通过游戏、发现、探索等方法培养幼儿的动手能力。

　　一般来说，学习是枯燥的，将枯燥的知识技能巧妙地融合在游戏中，最能培养其动手能力。游戏的内容要丰富有趣，吸引幼儿参与活动，鼓励他们动手。

　　我在进行《手指谣》这一语言活动中就运用了手指游戏，让幼儿探索手指手影造型等，还运用*面偶游戏让幼儿创编手偶故事等，还有在分解和组合的数学活动中，我设置了多个游戏活动。

　　如：让孩子们自己动手分玩具，分篮子装“鸭蛋”等，自己记录分解的结果。在数学活动课《美美的新家》中模拟帮美美动手设计新家的游戏。这些活动都充分利用了游戏激发幼儿活动兴趣。当然游戏适合与各种活动中例如，堆积木。

　　堆积木看起来是一个简单的游戏，但幼儿玩起来毫不厌烦。因为这些玩具有着无穷的组合和变化，给孩子提供充分的想象空间。又如，搓、捏橡皮泥的活动，也是孩子们所喜欢的。橡皮泥在他们的小手摆弄下，可以变成千姿百态的小人和小动物。这些室内游戏活动，让幼儿手脑并用，动手操作能力自然提高很快。室外活动时，可开展玩沙游戏，幼儿可以在沙里盖房子，设计公园、大楼，挖隧道开火车等。在游戏中，不仅培养了幼儿的动手能力，还培养了幼儿的观察力、想象力。

　　还比如：在其他活动中，我运用游戏的形式，让幼儿进行创造性地表演，从而发展幼儿的动手能力和创造力。在语言活动中我让幼儿也以游戏的形式扮演春天、夏天、秋天、冬天的雨滴或雪花，启发幼儿发现四季的变化，想象春天的春雨，夏天的大雷雨，秋天的绵绵细雨，冬天的雪花，模拟各种动作，创作不同季节的雪花或雨滴，激发了孩子们创造能力和创新意识，他们创编时很积极，又由于以游戏的形式进行，他们能在宽松、**、愉快的情景中进行创造，使他们的动手能力、创造能力都得到很大的发展。

　　二、让幼儿通过动手去探索、发现、感知各种知识结构，在培养幼儿动手能力的同时培养幼儿的思维能力。

　　为幼儿准备充分的操作材料，创设生动的情景让幼儿动手动脑。

　　为幼儿准备操作材料是培养幼儿动手能力的很重要的环节。在大班美术课《制作手提袋》中，我给幼儿准备了卡纸、胶棒、剪刀、水彩笔、手工纸等操作材料，让幼儿在活动中可以大胆想象、充分发挥，因为材料准备充分，孩子们创作空间就大，不但锻炼了幼儿的小手还锻炼了幼儿的大脑，激发了他们创作潜能，发展了孩子的思维。

　　在科学课《沉与浮》中，我准备了许多可操作的学具材料，让幼儿观察然后再让孩子们大胆猜想哪些物体沉哪些物体浮，然后动手实验，再归纳总结，一堂生动的科学课在孩子们欢声笑语中结束了，孩子们认识了沉浮的同时也经历了自己动手实验的过程。

　　在生动欢快的氛围中，在优美愉悦的情境中，在充分的操作材料前，孩子们自然而然的就想做、想说、想动手，又何尝还怕幼儿的***不集中?害怕孩子们没有活动的激情?

　　三、抓住任何一个可操作的契机，让幼儿的手动起来。

　　1、有意的创造契机，让幼儿动手。

　　在大班的在手工特色活动中，我让孩子们捻纸绳，用纸绳粘贴各种图案。我让孩子们把皱纹纸捻成小纸团，然后粘贴在用墨汁吹好的梅花树干上，结果做出来的梅花栩栩如生。这些活动都需要孩子们认真细致的动手完成，作品才能美观，精彩。

　　我还设计让孩子们玩撕纸游戏和种子贴画游戏。这两项活动更是需要小手的准确、协调、细致。当孩子们做出来的作品，小螃蟹、小鸭子、梅花鹿、桃花、小猫等等展现在展板上，孩子们动手的同时更加体会到的是成功的喜悦。

　　我还把印有人物、家具、房屋、汽车、动物、风景之类的各种图画剪成几块，让孩子练习将其拼成一幅完整的图画。在拼拼玩玩中，孩子们动手的同时，又发展了孩子们分析问题、解决问题的能力。

　　还可以把用过的药瓶、酱菜瓶、调料瓶等收集起来**，然后将瓶子与瓶盖一一分开，让孩子给每个瓶子盖上相应的盖子。孩子在尝试盖盖子、旋转盖子的过程中，既能发展手的动作和手眼协调能力，还可获得大小、松紧等概念。

　　给孩子提供纸、笔，让孩子任意涂画;然后要求孩子用左手在纸上接住某一物体，如墨水瓶、本子、碗、碟子、硬币等，右手拿笔沿着物体外围画描出轮廓。这可锻炼孩子的手部肌肉。

　　2、无意的发现契机，让幼儿动手。

　　例如有的孩子鞋带开了，去找老师，我们做老师的如果单纯的帮孩子系上鞋带，那就失去了一个教育孩子自己动手的契机，我们不如教给孩子如何系鞋带，让他自己去尝试操作。还比如：每天放学孩子都要穿好脱掉的外衣，我们教师最好别包办代替，教给孩子如何穿衣，如何系扣子，孩子的小手在穿衣、系鞋带这些简单的活动中得到了锻炼。

　　生活中类似的事情很多，有句话说授人以鱼不如授人以渔场!抓住任何一教育契机，让孩子学会生活、学会学习。

　　心理学研究证明，四到七岁幼儿富于幻想，创造萌芽开始绽露，如在这一时期能让幼儿通过自身的操作，手脑并用，不仅使手部小肌肉能协调发展，促进左、右脑细胞的活动，同时也对开发幼儿的创造力起到了良好的作用。

　　因此，作为一个幼儿教师在**幼儿的一日活动中，设计让幼儿动手，动脑富有创造性的探索活动，是现代化教育的需要，是当前大力开展以德育为核心的素质教育的一个重要方面。它满足了幼儿好奇心、求知欲、兴趣和需要，从而培养幼儿的自信心、积极的情感和良好的个性，使幼儿各方面的能力在更大程度上取得发展和提高，成为未来合格的人才。

怎样培养幼儿的动手能力2

　　动手能力，是一种能运用简单的技能进行制作活动的能力。

　　美术教育作为促进幼儿智力发展和培养各种能力的重要**，已为人们普遍认识和重视。剪纸艺术除了装饰性强、廉价、操作简便以外，它对儿童的教育功能尤其独特。其一，任何种类的绘画都是人作画纸不动，而民间剪纸必须把纸转起来，不转就剪不下来，可以锻炼孩子们的造型能力及空间方位知觉；其二，孩子们画画，常常是边画边想，随机丰富画面，而剪纸必须事先想好布局，不然就会剪断，这可以锻炼孩子们统筹安排的思维能力，而且剪纸难以修改，要求剪纸的人既要大胆果断，又要耐心细致；其三，剪纸不画直接剪，要想临摹比较困难，**发挥反而相对容易，有利于培养想象力、创造力；其四，剪纸活动在锻炼手眼协调能力、左右手协调能力以及小肌肉精细动作方面的作用更是显而易见。由于在剪纸艺术中积淀了**民族的古老文明，且具有上述多种教育功能，为此，我们以剪纸活动为突破口，对幼儿进行动手能力的培养。同时，我们进行剪纸活动的实践的目的，是让幼儿逐步了解民间剪纸艺术的基本技能、基本方法，并进行综合应用，不仅培养了孩子的动手能力，还培养孩子的独创性，从而促进孩子整体审美能力的提高。

　　要想使剪纸成为幼儿表达内心世界的载体，成为与人交流的一百种语言之一，首先必须让幼儿熟悉剪刀、纸张，掌握最基本的技能。于是，我们将剪纸时手的动作分解为手握剪刀、手指的开合、手指开合加手腕动作、再加左手动作配合，然后再将剪纸形象的线条分解为直线、折线、曲线、螺旋线，两方面结合，并考虑了儿童情趣。

　　实验方法

　　本课题的研究，采用“抽样**法”、“跟踪法”、分析研究法、“总结法”、“实验法”等有机结合，运用教育**、系统分析、**创新、总结研究等形式进行实验。

　　抽样**法：从**对象的总体范围中抽取部分对象作**，获得丰富的原始材料。

　　个案跟踪法：对个别对象进行同一阶段或分阶段的跟踪，研究从**研究个别对象在不同阶段或同一阶段不同层次幼儿的情况的变化以获得更好的研究信息。

　　行动研究法：把行动和研究结合起来，对课题的有关情况和问题充分了解，认真思考，允许有变化和调整去适应实践中不断变化的情况，以达到对某个目标的系统研究。

　　总结法：将研究内容，过程加以归纳，进行综述。

　　在本月的教研活动中，我们主要引导

　　幼儿创造性的学习剪纸的技能，教授一些基本的必要的剪纸技能。因此制订剪纸计划时，根据幼儿的身心发展出发，由浅入深，由易到难，有目的、有系统、循序渐进地不断提出新的要求，使幼儿逐渐提高剪纸技能和审美观。在剪纸活动中，我们教给幼儿剪纸的基本方法，同时把创造的余地留给孩子。

　　需要幼儿掌握剪纸的技能包括：剪（目测剪直线、曲线、折线、沿线剪、镂空剪等）刻、撕、挖、刮等方法，而每一种又备有由易到难的多个层次，可供不同水*的幼儿自选，其难度的增加符合孩子的最近发展区，可在多次重复中得到提高。但无论是**或是幼儿，技能的熟悉、掌握是通过引导逐步形成的，尤其是幼儿，技能的掌握更是需要具体、形象的方式。刚开始实施剪纸教学的中班幼儿，对于剪纸，只会无目的地随意把一张纸进行操作，这时去要求他们创造出一幅完美的作品，显然是不符合幼儿的年龄特点和实际水*的。

　　例如：本月要求幼儿掌握的技能是目测剪直线。在小班的基础上，中班幼儿已具有一定的观察力及手眼动作的协调性和辨别左右的方位能力，在***、记忆力、想象力等方面也有了较大的发展，对剪纸的技巧有了初步的经验。幼儿的创作题材来源于生活经验和意象的积累，因此我们选择生活中幼儿熟悉的内容，作为剪纸内容。于是我们设计了剪薯条、剪灯笼等课程，让幼儿逐渐地由无目的、无意识地剪转入有目的地剪纸。

　　目测剪直线的教学方法

　　以示范讲解法为主。此方法是一种常用的手法，通过教师用比幼儿大三、四倍的示范纸，准确熟练的示范和讲述，让每位幼儿都看清剪纸的方法技巧，在这个过程中，还可根据具体情况将示范步骤、内容等设题**，从中使重点、难点和关键性问题迎刃而解，又减少了个别辅导的负担。这种方法较适合在不同年龄段幼儿系列剪纸教学中使用，在开展某一系列新授课时用此方法效果较好。

　　建立幼儿动手能力和创造力的观察记录和幼儿活动个案

　　本课题本着对幼儿动手能力“心中有数”的目的，通过观察、记录，依据幼儿实际发展水*，调整阶段目标、**正式和非正式活动，使动手能力培养真正落实在每位幼儿身上。活动后以幼儿参与兴趣、教师指导、幼儿技能掌握情况、创作作品为依据，观察每个幼儿在活动中的发展状况，做好记录。并以图表形式进行表示，文字归纳分析。教师的分析可以是针对个别幼儿的，也可以是针对小组幼儿的。在观察、了解、分析的基础上，教师对活动内容的选取、教学方法的改进、指导形式等作适当调整。另外从观察记录表中，还可以看出幼儿参与活动的情况，教师采取何种方法引导幼儿参与活动，幼儿依据教师所教授的方法操作的效果。对于不成功的幼儿，教师采用鼓励和引导

　　幼儿讨论成功和不成功的原因。帮助其思考，促进他们进一步参与活动。

　　建立幼儿活动的个案

　　通过对幼儿在活动中行为、语言、表情，以及教师指导都如实的用文字记述，对幼儿在活动的典型事例形成个案，为教师更好地总结、研究提供现实依据，更有利于教师从从实际出发调整活动、创设更适宜幼儿发展的环境。通过对幼儿的即时观察与记录，根据每个幼儿所表现出来的发展水*与发展差异，教师作进一步的指导与分析，从而帮助每个幼儿得以最大的发展。

　　同时，我们发现剪纸作品还可以在幼儿日常生活中运用，例如：薯条可以进行游戏活动；灯笼可以美化环境。在趣味操作中，不仅发展了幼儿动手操作能力，还能发展幼儿的思维，启迪幼儿智慧。

　　阶段性成果：

　　1、提高了幼儿剪纸的兴趣。

　　幼儿掌握了一定的技能，就能**地选择自己喜爱的物体进行剪纸，由于这是幼儿自己所选择的，则必然会抱着认真的态度去主动地探索，克服一定的困难去完成，每当完成一件作品时，他们就感到十分

　　高兴，真正体验到了成功的快乐，也为下一次的剪纸增添了内驱力。

　　2、提高了幼儿动手动脑的能力。

　　剪纸要求幼儿在掌握了各种技能的基础上，自己开动脑筋，克服困难，剪出各种不同的其它物体，每一件作品，往往需要幼儿经过多次实践，反复推敲才能成功，在多次操作中幼儿的动手能力得到培养。

　　3、培养了幼儿的规则意识，养成了良好的做事习惯。

　　在剪纸过程中，培养了幼儿的规则意识，使他们明白做事必须按顺序进行。要想剪出一幅令人满意的作品，必须要按先后顺序一步一步的进行，否则就会失败。幼儿通过反复实践，逐渐在练习中增强了规则意识，

怎样培养幼儿的动手能力3

　　（一）准备充足的材料是幼儿动手做活动的前提

　　《纲要》中指出要“充分利用自然环境和社区的教育资源，扩展幼儿的生活和学习空间”，自然环境中的材料是动手动活动的物质基础，丰富的材料可以增加幼儿的选择性，可以帮助幼儿挖掘内在的创造性。所以在**幼儿进行活动之前教师必须为幼儿提供足够的自然材料和废旧材料，如：泥、沙子、瓜果种子、树叶、石子、报纸、绳子等材料，当然这些材料必须是安全和卫生的，并且是在幼儿的使用能力范围之内的。

　　根据大班幼儿的年龄特点，教师要选择那些贴近幼儿生活，幼儿看得到的、用得到的、能理解的内容作为动手做的活动内容，因此在选择材料上也应格外注意。材料的种类有很，有软的、有硬的、有光滑的、有粗糙的、有厚的、有薄的等等。教师在为幼儿选择材料时不仅要注重材料的安全卫生，种类是否齐全还要注意所选的这些材料是否符大班幼儿的年龄的特点，幼儿是否能够理解、操作这些材料，更重要的是这些材料能不能调动幼儿的积极性。如：大班幼儿还处于基础技能的练习阶段，他们更多的是需要动手撕、剪、折、贴等技能的训练，故为他们准备的材料可以由小到大、由软到硬，活动的过程是循序渐进的，另外准备的材料不宜太多，只需保证有足够的量即可。

　　（二）增强趣味性，吸引幼儿主动参与到活动中去

　　兴趣是幼儿学习技能的内在动力，幼儿在兴趣的作用下必定会收到预期的活动效果，所以把激发幼儿的兴趣作为切入点，会收到事半功倍的效果。

　　1．根据大班幼儿的年龄选择适合他们的动手活动内容

　　教师在思考如何激发幼儿的兴趣让他们乐于参与此活动的同时也应考虑要根据幼儿的年龄特点来选择适合他们的动手活动内容。由于幼儿年龄的差距也使他们在动手能力上有一定的差距，选择的.内容要贴近幼儿的生活又不能让他们觉得有高难度，这样会使他们失去耐心和信心，但是也不能太过于简单，这样他们会很容易满足没有成就感，因此选择难度适宜、靠近幼儿最近发展区的内容是十分必要的。教师要在充分了解幼儿能力的基础上，制定本班动手做活动的内容和时间安排计划，由浅入深、由易到难同时兼顾季节对材料的影响，操作的难度也应尽量做到“让幼儿跳一跳就能摘到桃子”。每一种自然物和废旧材料在小、中、大阶段均可采用，如：纸杯，大班我们只要求在原有形状的基础上均匀的剪成长条，再加上不同程度和方向的卷曲制作太阳、小鸟、狮子、娃娃……

　　2.为幼儿的活动创设情境，激发幼儿参与活动的兴趣，让幼儿由被动变主动

　　幼儿不如**，**有很好的自控力，在学习时能够很好的**自己的情绪会自主的学习。而幼儿处于好玩好动的年龄，他们的学习效率深受他们情绪的影响。因此，在活动开展之前我们创设了和主题相同的情境，激发幼儿学习兴趣，引起幼儿动手操作的欲望。幼儿从小班到大班操作的技能技巧需要一个由浅入深的过程，幼儿的基本技能在小班处于基础的练习期，枯燥机械的动作会使幼儿失去的兴趣和耐心，根据大班幼儿的这些特点，我们安排了主题：《我请娃娃吃东西》，（要求先将纸剪或撕碎再搓成一粒粒米，或剪粗细均匀的面条、汤圆等），在练习前我们会在闲趣饼干盒的两边贴上眼睛，挖出一个大嘴巴，然后对幼儿说：“纸盒娃娃肚子饿了，怎么办？我们一起来给纸盒娃娃做饭，好吗？”，幼儿在家一般担任的是被照顾的角色，在幼儿园发现居然有需要他们帮助的对象——纸盒娃娃，十分开心，很快便十分有兴趣地练习开了。

　　在操作的过程当中教师需要不断地用和情境吻合的语言提醒幼儿， “粗细长短一样的面条，既好看，又好吃、纸盒娃娃一定很喜欢”“你*时喜欢吃什么，就给纸盒娃娃也做点……”这样的要求提得很自然很随意，幼儿既能听懂又能接受，而且会主动的选择材料练习做油条、饼、饺子，虽然他们的成品不是很美观，但是他们在整个制作过程都很有兴趣，坚持的时间也较长，还会一边练习一边说“娃娃你吃饱了吗？再吃点，”“我的面条又细又长，一定很好吃；”“娃娃，我给你做八宝粥……”就这样幼儿技能便在设定的情境中得到了较快的进步，并逐渐了解了各种材料的特性，为以后的制作打下了良好的基础。

　　（三）鼓励幼儿将自己的想法大胆动手做出来，发展创造力

　　动手能力是一种操作技能，它是通过一系列的精细动作构成的，是一种有目的性的动作。它包括动作的准确性、敏捷性、力量性、连贯性和协调性等，而模仿是幼儿的一个十分突出的特点，幼儿的学习都是从模仿开始的，但是模仿不是唯一，仅仅让幼儿模仿是不能培养出创新人才的，因此，如何激发幼儿创新的意识是一个十分重要的问题。我们要鼓励幼儿大胆地想象，更鼓励他们大胆地带着想法去实践，通过实验验证。只有当幼儿带着自己的，或是借鉴同伴的想法去制作，想与做合一，在实践中检验和调整想法，才能真正达到以脑带动手，以手推动脑，手脑结合，促进创造力的发展，从而最终完成与别人不同的作品，拥有一种成就感，为幼儿在再次的活动中的表现打下一个良好的基础。在这个过程中，幼儿为了完成自己的想法，达到目的需要全神贯注，需要边干边思考，有许多的想法不一定就能实现，或是仅依靠自己的力量能实现，但她们会去努力，会寻求同伴合作和老师的帮助，体验到合作的力量，集体的智慧。材料是动手之前便要选择好的，幼儿会去比较，斟酌或是议论，然后决定采用何种材料，需要什么样的制作工具，操作中，她们也常有灵机一动，如：一幼儿带着用纸杯做章鱼的想法制作时，剪断好几根，这只章鱼是失败了，但他就着这个失败的材料，却动脑筋做出了一只四条腿的小乌龟，虽然这与幼儿原来的目标不相一致，但也是体现了动手又动脑，也是一种创新。幼儿的想法在实施中受到挫折是常见的事情，我们要给予及时的鼓励和帮助，**他们继续尝试，如教师可以说“我们来试试这样做可不可以？如果……”之类的语言，或是在一些较困难的技术问题上为他们提供必要的技术帮助，协助她们完成，避免幼儿遭受失败的挫折，保证他们获得创造的满足，但不能让她们遇到困难就退缩，要有信心，一次不行做第二次，第三次……这种材料不行换一种再试，在反反复复的修改制作中，幼儿不仅操作技能提高了，思维也会逐渐变得灵活起来。

　　（四）为幼儿的活动提供充足的时间

　　给孩子充分的时间是孩子心灵深处的真正需求。一般情况下，十几二十分钟的时间不能让孩子充分游戏。所以，虽然很多幼儿园在一日流程上都会以二十分钟左右为一个时间段，但这仅仅是以孩子***能集中的时间来定的，而不是孩子自主游戏需要的时间来定的。所以，这是不尊重孩子的，孩子在动手的过程中如果被一次一次的打断，会**打击孩子自己动手的积极性。而且若是因为时间的原因，结束幼儿正在进行的活动，对幼儿的成长也是不利的。试想想，如果在活动中没有安排充分的时间，如果孩子们仍在准备中还没有进行到游戏的最后时老师就要求结束，那孩子们在兴致高涨时会心甘情愿地放下手中的材料吗？我认为是不会的，严重的还会当时闹情绪。有些孩子不会闹，但是难道他们的心里一定会不别扭？谁注意孩子们在一次又一次地不被满足后会留下什么？情绪和心理问题都不是具象的实物，容易被忽略。因而在动手的过程中为幼儿提供充足的时间至关重要。

　　总之，幼儿动手能力的培养要注意多方面的问题，对于幼儿的手工操作一定要遵循的原则是由易到难， 循序渐进，不要急于求成， 看到孩子进步及时表扬， 鼓励为主。注重激发幼儿的兴趣，发展幼儿的创造力，培养幼儿自己的事情自己做的良好习惯， 让他们做一些力所能及的事情。这些都需要老师善于观察，耐心等待，悉心指导，从而使得幼儿的动手能力得到提高，促进幼儿智力、创造力等多方面的全面发展。

职业能力怎样描述 (菁选2篇)（扩展5）

——怎样提高职场交际能力 (菁选3篇)

怎样提高职场交际能力1

　　1、面对矛盾：保持理智态度

　　由于主观或客观方面的原因，我们常常陷入交际矛盾之中，这些矛盾是一些是小非小，甚至无所谓是非的问题，可我们往往能躲过一头大象，却躲不过一只苍蝇，原因就在于我们在矛盾面前，失去了冷静的头脑，缺乏理智的态度，鲁莽冲动，意气用事，结果不但没有化解反而激化了矛盾，把原来容易解决的小问题变成了棘手难办的**烦，使自己陷入了被动难堪的境地，也给他人带来诸多不快。

　　2、仪容举止：讲究文明礼貌

　　文质彬彬，然后君子。一个人只有从外表到本质都是文雅有礼，才能成为一个受人尊敬的文明的人。文明礼貌包括仪容整洁、举止得体、用语文明、待人有礼等基本内容，其本质是对人的尊重。人际交往的过程中，只有形成尊重与被尊重的默契与**，才可能让交际顺利进行和持续发展。

　　3、礼尚往来：蕴含真情实感

　　来而不往非礼也，礼尚往来是人际交往中不可回避的事情，送礼送什么这是一个颇费脑筋的问题。在我们日常的礼尚往来中，有一种“隆过而不杀不及”的现象，“隆”即高规格、富豪型，“杀”是俭省、从简之意，不少人认为礼送得越多越大，越能交到好朋友，越能说明关系不一般，殊不知礼仪过度，作为表情达意**的礼尚往来就变成了一种不忍受的负担，如有人把请柬叫做“奉通知单”，把回礼叫做“还债”就是一个很好的说明。古人有“千里送鹅毛，礼轻情意重”的说法。

　　4、语言交流：渗透文化气息

　　著名作家余秋雨在《**演讲集》中曾谈到这样一段经历：**一位优秀的中年企业家请我吃饭，他同时还邀请来几位著名的学者政要，没想到宴席间行云流水般的话题终于拐到了读书上，企业家神情一振谈起读《世界的征服者》一书的体会，在妙论迭出、精彩备至之间再也不愿离开这个港湾，在场的每一位客人都有很好的文化感觉，仅仅是几句询问和附和，大家的心就在很高的层面上连成了一体。谈话的主角是企业家，由他来谈读书，当然不会太酸涩迂腐。临别时大家都感到今天晚上太有意思了。第二天又收到企业家送来的那本《世界的征服者》。秋雨感叹：“这座城市在杯盘夜色间居然能如此高雅，我从此***企业家刮目相看。”由一本书引出的话题，使这顿饭充满了文化气息而且余味无穷。

　　比之那些“感情深，一口闷”、“感情铁，胃出血”的湖吃海喝，秋雨先生的这顿饭无疑吃得文明。文雅、更具品位。文化渗透在我们的生活之中且为我们所喜闻乐见，激活生活中的文化沉淀或浓厚交际中的文化气息，的确是让您的交际更具品位的一种好方法。

　　5、交人交心：增强精神引力

　　人际交往的重要功能之一，是把我们的精神生活提到日常事物的枯燥单调之上，赋予*凡的生活以意义，使得它具有一种温和的超越、趣味的升华，要想交到知心的朋友，必须提供丰富的精神养料，创造精神上的愉悦体验，增强相互间的精神引力。

怎样提高职场交际能力2

　　1、面对矛盾：保持理智态度

　　由于主观或客观方面的原因，我们常常陷入交际矛盾之中，这些矛盾是一些是小非小，甚至无所谓是非的问题，可我们往往能躲过一头大象，却躲不过一只苍蝇，原因就在于我们在矛盾面前，失去了冷静的头脑，缺乏理智的态度，鲁莽冲动，意气用事，结果不但没有化解反而激化了矛盾，把原来容易解决的小问题变成了棘手难办的*烦，使自己陷入了被动难堪的境地，也给他人带来诸多不快。

　　2、仪容举止：讲究文明礼貌

　　文质彬彬，然后君子。一个人只有从外表到本质都是文雅有礼，才能成为一个受人尊敬的文明的人。文明礼貌包括仪容整洁、举止得体、用语文明、待人有礼等基本内容，其本质是对人的尊重。人际交往的过程中，只有形成尊重与被尊重的默契与**，才可能让交际顺利进行和持续发展。

　　3、礼尚往来：蕴含真情实感

　　来而不往非礼也，礼尚往来是人际交往中不可回避的事情，送礼送什么这是一个颇费脑筋的问题。在我们日常的礼尚往来中，有一种“隆过而不杀不及”的现象，“隆”即高规格、富豪型，“杀”是俭省、从简之意，不少人认为礼送得越多越大，越能交到好朋友，越能说明关系不一般，殊不知礼仪过度，作为表情达意**的礼尚往来就变成了一种不忍受的负担，如有人把请柬叫做“奉通知单”，把回礼叫做“还债”就是一个很好的说明。古人有“千里送鹅毛，礼轻情意重”的说法。

　　4、语言交流：渗透文化气息

　　著名作家余秋雨在《**演讲集》中曾谈到这样一段经历：**一位优秀的中年企业家请我吃饭，他同时还邀请来几位著名的学者政要，没想到宴席间行云流水般的话题终于拐到了读书上，企业家神情一振谈起读《世界的征服者》一书的体会，在妙论迭出、精彩备至之间再也不愿离开这个港湾，在场的每一位客人都有很好的文化感觉，仅仅是几句询问和附和，大家的心就在很高的层面上连成了一体。谈话的主角是企业家，由他来谈读书，当然不会太酸涩迂腐。临别时大家都感到今天晚上太有意思了。第二天又收到企业家送来的那本《世界的征服者》。秋雨感叹：“这座城市在杯盘夜色间居然能如此高雅，我从此***企业家刮目相看。”由一本书引出的话题，使这顿饭充满了文化气息而且余味无穷。

　　比之那些“感情深，一口闷”、“感情铁，胃出血”的湖吃海喝，秋雨先生的这顿饭无疑吃得文明。文雅、更具品位。文化渗透在我们的生活之中且为我们所喜闻乐见，激活生活中的文化沉淀或浓厚交际中的文化气息，的确是让您的交际更具品位的一种好方法。

　　5、交人交心：增强精神引力

　　人际交往的重要功能之一，是把我们的精神生活提到日常事物的枯燥单调之上，赋予*凡的生活以意义，使得它具有一种温和的超越、趣味的升华，要想交到知心的朋友，必须提供丰富的精神养料，创造精神上的愉悦体验，增强相互间的精神引力。

怎样提高职场交际能力3

　　1、您需要了解人和人性

　　提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧的第一步是：正确地了解人和人的本性。

　　了解人和人性可简单概括为――“按照人们的本质去认同他们”，“设身处地认同人们”，而不要用自己的眼光去看待别人，更不要把自己的意志强加于别人。人首先是对自己感兴趣，而不是对你感兴趣!换句话说――一个人关注自己胜过关注你一万倍。

　　认识到“人们首先关心的是自己而不是你”这一点，是生活的关键所在。

　　2、您需要剔除几个词语

　　当你与人交谈时，请选择他们最感兴趣的话题。他们最感兴趣的话题是什么呢?是他们自己!把这几个词从你的词典中剔除出去――“我，我自己，我的”。用另一个词，一个人类语言中最有力的词来代替它――“您”。你是否对谈话感兴趣并不重要，重要的是你的听众是否对谈话感兴趣。当你与人谈话时，请谈论对方，并且引导对方谈论他们自己。这样你就可以成为一名最受欢迎的谈话伙伴。

　　3、您需要使对方觉得自己重要

　　人类一个最普遍的特性便是――渴望被承认，渴望被了解。你愿意在人际关系中如鱼得水吗?那么，请尽量使别人意识到自身的重要性。请记住，你越使人觉得自己重要，别人对你的回报就越多。

　　4、您需要学会赞同别人

　　绝对不要忘记任何愚人都可以反对别人，而只有智者和伟人才会赞同――尤其当对方犯错误时!

　　5、您需要学会聆听别人

　　聆听越多，你就会变得越聪明，就会被更多的人喜爱，就会成为更好的谈话伙伴。

　　6、您需要明了对方想要什么

　　促使人们按照你的意愿去做事情的第一步，是找出促使他们这样做的原因(即他们想要什么)。和别人说他们想听的'东西，他们就会感动。你只需简单地向他们说明，只要做了你要求他们做的事情之后，他们便可以获得他们想要的东西。“了解人们所想”的方法是：多询问，多观察，多聆听，再加上自己的不懈努力。

　　7、您需要学会让别人替你说话

　　当你说一些有利于自己的事情时，人们通常会怀疑你和你所说的话，这是人的本能的一种表现。更好的方式就是：不要直接阐述，而是引用他人的话，让别人来替你说话，即使那些人并不在现场。 因此，要通过第三者的嘴去讲话。

职业能力怎样描述 (菁选2篇)（扩展6）

——职业生涯规划兴趣能力 (菁选2篇)

职业生涯规划兴趣能力1

　　1、什么是兴趣?

　　兴趣是人们力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向;或者说，兴趣是人们积极探究某种事物的认识倾向。例如，你对某种职业感兴趣，就会对该种职业活动表现出肯定的态度，并积极思考、探索和追求。

　　兴趣可分为物质兴趣、精神兴趣和社会兴趣。物质兴趣与你的需要相关联，表现为对物质的迷恋和追求，例如收藏的兴趣;精神兴趣主要是指对文化、科学和艺术的迷恋和追求，例如旅游、写作、绘画、书法、摄影、发明创造等兴趣;社会兴趣主要是指对社会工作等活动的兴趣。兴趣又可分为直接兴趣和间接兴趣：你喜欢跳舞、打球，可能是因为这些活动本身对你有吸引力，通过这些活动你会获得愉快和满足——这就是直接兴趣;你可能感到学外语是一件很枯燥的事情，但对它仍然兴致很浓，这并不是学外语本身会给你带来轻松愉快，而是学外语可以继续攻读学位，可以直接了解**最新信息，可以找到满意的工作，可以出国学习或交流等，是这些结果在吸引你学习，这就是间接兴趣。直接兴趣和间接兴趣可以互相转化，也可以相互结合，从而更有效地调动你的积极性。

　　2、兴趣的产生和发展过程

　　兴趣的产生和发展一般要经历这样一个过程：有趣——乐趣——志趣。

　　有趣是兴趣过程的第一个阶段，也是兴趣发展的低级阶段，它往往短暂易逝，非常不稳定。处于这一阶段的兴趣常常与你对某一事物的新奇感相联系，随着这种新奇感的消失，兴趣也会自然地逝去。

　　乐趣是兴趣过程的第二个阶段，它是在有趣定向发展的基础上形成的，是兴趣发展的中级阶段。在这一阶段中，你的兴趣变得专一、深入起来，如喜爱网络文学的你很可能会成天沉溺于网络文学作品中。

　　志趣是兴趣发展过程的第三个阶段，当乐趣同你的社会责任感、理想、奋斗目标结合起来时，乐趣便变成了志趣。志趣具有社会性、自觉性和方向性，是你取得成就的根本动力，是成功的重要保证。

　　兴趣是在一定需要基础上，在社会实践中形成的，兴趣实际上是你需要的延伸。关于需要的理论，心理学家也有许多论述，其中较为著名的是**心理学家马斯洛的需要层次论，他把人的需要分成生理需要、安全需要、社会需要、尊重需要和自我实现需要五个层次，并广泛地流传**。

　　3、兴趣是怎样影响职业生涯规划的?

　　兴趣对职业生涯规划的影响主要表现在以下三个方面。

　　1、兴趣是职业生涯选择的重要依据——兴趣是最好的老师，是一种强大的精神力量。兴趣可以使人集中精力去获得你所喜欢的职业知识，启迪智慧并创造性地开展工作。当一个人对某种职业发生兴趣时，他就能发挥整个身心的积极性;就能积极的感知和关注该职业知识、动态，并且积极思考，大胆探索;就能情绪高涨、想象丰富;就能增强记忆效果，增强克服困难的意志。反之，“强按牛头不喝水”，是不会取得良好效果的，当然也就很难在该职业上发挥个人的优势、做出巨大贡献了。正像你在日常生活中喜欢从事自己感兴趣的活动一样，具有一定兴趣类型的你更倾向于寻找与此有关的职业，特别是在外界环境限制较小时，你更倾向于选择自己感兴趣的职业。

　　2、兴趣可以提高你的工作效率，充分发挥你才能——一个人对某一方面的工作有兴趣时，枯燥的工作会变得丰富多彩、趣味无穷。兴趣使工作不再是一种负担，而是一种享受。因为兴趣可以调动人的全部精力，以敏锐的观察力、高度的***、深刻的思维和丰富的想象力投入工作，促进你能力的发挥，兴趣和能力的合理结合会**提高工作效率。曾有人进行过研究：如果你从事自己感兴趣的职业，则能发挥你的全部才能的80—90%，而且长时间保持高效率而不感到疲劳;而对所从事工作没有兴趣，只能发挥你全部才能的20—30%。

　　3、兴趣是保证职业稳定、职场成功的重要因素——对某一职业有浓厚的兴趣，是智力开发的“孵化器”。兴趣是工作动力的主要源泉之一。对于一个人来说，对工作感兴趣，就愿意钻研，就会出成就——这正是兴趣的作用所在。一般来说，兴趣是你职业生涯适应的一个基本方面，可以为职业生涯选择提供有效的信息。兴趣主要用于预测你的工作满意感和工作稳定性，工作满意是职业生涯适应的一大标志。在其它条件相似的情况下，从事自己感兴趣的职业不但让你感到满意，而且能够让你的工作单位感到满意，并由此导致工作的长期性和稳定性。此外，多方面的兴趣可以使人善于应付多变的环境。如需变换工作，只要自己感兴趣，就能够很快地学会这门工作，求职成功，并能够在新的岗位很快地熟悉和适应新的工作。因此，兴趣是职场成功的一个重要因素，它能将你的潜能最大限度地调动起来，使你长期专注于某一方向，做出艰苦的努力，取得令人注目的成绩。

　　一个人如果能根据自己的爱好去选择生涯，他的主动性将会得到充分发挥。即使十分疲倦和辛劳，也总是兴致勃勃，心情愉快;即使困难重重也绝不灰心丧气，而能想尽办法，百折不挠地去克服它，甚至废寝忘食，如醉如痴。爱迪生就是个很好的例子。他几乎每天都在实验室里辛苦工作十几小时，在那里吃饭、睡觉，但丝毫不以为苦，“我一生中从未间断过一天工作”。他**：“我每天其乐无穷”。难怪他会成功。

　　因此，在选择长期、稳定的职业生涯时，不仅需要知道自己有能力从事什么样的工作，更重要的是需要知道自己对哪类工作感兴趣。只有将能力和兴趣结合起来考虑，才更有可能规划好职业生涯并取得职业生涯的成功。

职业生涯规划兴趣能力2

　　职业生涯规划，***已经是很普及的了，从中学开始到大学，学校里都会有非常专业的职业生涯规划老师定期跟学生面谈，探讨个人发展问题，为毕业后的就职做好充分的准备。在*，最近几年职业生涯规划越来越受到重视，但是在认识上还是有大量的不足。

　　例如，在职业生涯规划理论里，有一个叫做顶端优势的词，通俗讲就是通过在某一个方向上的长时间积累和努力，达到行业内的专业领先水准，在市场上具备绝对的竞争优势。顶端优势肯定不是一天两天就能形成的，如同参天大树也是从一颗种子到小树苗再慢慢长高变成参天大树的。这颗种子，在职业生涯规划理论里可以称作为职业目标，而往哪里播种这颗种子，可以理解为为了达到目标而需要经过的通道。

　　本文主要探讨如何找到这颗种子，也就是如何确定职业目标的问题。同时，确定职业目标的方法里包含很多方面，本文更细分一下，是关于如何确定职业目标当中的，如何找到兴趣的问题。

　　说起兴趣，睿涵问过很多成年人，发现很大一部分人也不清楚自己到底对什么感兴趣。这个结果倒也不奇怪，毕竟以往的教育体制和社会环境，很少有人会问你对这件事情是否感兴趣，是否是你喜欢的，更多的是问，这件事情你做了会不会有好处，能否找到更好的工作或者赚到更多的钱。这种对于现实性的过多追求，很大程度上压抑了人们对于内心喜好和个人兴趣的注意和发展。

　　这种对于个人喜好重视上的差异，睿涵的过往工作经历中也可以窥见一斑。睿涵带过的团队里有**的员工也有**的员工，作为一个认真负责的people manager,睿涵都会定期与**进行一对一面谈，探讨员工的职业发展问题。在面谈中，**员工聊的更多的是他们三五年后自己想变成的样子或者他们自己的个人爱好，描述的绘声绘色非常有感染力，能够让你感觉到他们的热情，与此相对，**员工更多的是在聊工资聊涨级聊房子，鲜有谈及自己想变成什么样子以及为此目前在做的努力。睿涵一直在强调，自己才是自己职业发展的主人，manager只是提供必要的**，如果你有意愿。包括是否要进行一对一面谈，睿涵都会让员工自己决定，对于没有个人意愿的员工，自然就不需要把面谈当作任务。

　　如何知道自己的兴趣？

　　这个问题，to be honest, 如果你已经成年很多年了，还没有答案，请自行做一百个俯卧撑清醒一下（笑）。清醒完了，其实，这事儿也不怪你。怪什么，前面已经说过了。所以，就专注于如何找到兴趣吧，毕竟，这颗种子决定以后的人生路，还是要引起足够重视的。

　　先说成年前。儿童期到十几岁，都是重要的兴趣探索期和兴趣**期。这个期间，孩子从各种途径接触到形形**的事物，不断地探索世界，也探索着自己的喜好。如果缺失了在这个时期的探索，孩子对于世界的认识将会是匮乏的缺少色彩的，会严重影响以后的人生发展。很多事情，有机会去做去接触，才能够慢慢摸索出来喜好程度。社会发展很快，现在的家长们都全力以赴地让孩子早早地接触到各种技能，从早期兴趣探索的角度来说，能为孩子打开体验五彩世界的大门，让孩子们有更多机会更充分地探索自己的兴趣所在，为以后的积累打下好的基础。当然另一方面，注意不要把这种机会变成孩子的负担即可。

　　成年后，如果你正是那个还不是很清楚自己的喜好和兴趣所在的人，怎么办呢？没关系，我们可以有办法，去发现兴趣。

　　回忆一下，你是否有经历过这些事情：

　　会让你废寝忘食，虽然工作量很大也花费了大量时间却感觉不到疲劳；

　　能给你带来快乐，让你内心很愉悦；

　　能深深吸引你，激发你的激情，让你充满了创造力；

　　它的吸引力是如此强大，以至于不要钱都愿意干；

　　能让你热血沸腾，***高度集中，充满了力量。

　　如果有以上感受，就意味着这些事情是你喜欢的。可以尝试自己列举一下能回忆起来的事件或者表现，倾听自己内心的声音，找到自己的真正兴趣所在。

　　那么，如果，无论如何也想不起来有发生过这样的事件或者表现，怎么办？那也没关系，那我们就培养兴趣。

　　首先要有强烈的`好奇心。有接触新事物，去了解未知事物的强烈意愿和好奇，这是个重要前提，以保证自己可以不断接触事物并进一步钻研。

　　其次，要主动学习。职场上经常说5 Why，是一种找到根本原因的方法，就是不断问为什么。在培养个人兴趣的过程中，也需要有这种刨根问底的精神，不断去研究去发现，对事物了解得越多认识越深刻，就会越来越感兴趣。

　　再次，需要坚持。还是那句话，一颗种子变成参天大树，不是一日之功。三天打鱼两天晒网必然会半途而废。常说的一万小时定律，是有道理的，持之以恒才能终见成效。

　　最后就是要多交流。跟有共同爱好的人或者小组经常沟通交流，会促进自我的快速成长。