心理健康教案(通用11篇)

心理健康教案(通用11篇)

  作为一名教职工,时常要开展教案准备工作,教案有助于顺利而有效地开展教学活动。来参考自己需要的教案吧!下面是小编收集整理的心理健康教案,希望对大家有所帮助。

  心理健康教案 篇1

  一、活动课题:

  战胜自己!

  二、活动目标:

  勿因善小而不为,勿以恶小而为之。

  业精于勤荒于嬉,行成于思毁于随。

  一个人最大的胜利就是战胜自己!

  三、活动准备:

  制作《我的作息时间表》。

  完成第五课的练习题目。

  四、教学过程:

  一、做一做

  做课文《小调查》的题目。

  一起来分析答案。

  二、说一说

  说说:你为什么选择这个答案。

  从这里你学到了什么?

  三、想一想

  你的身边有能“自律”的榜样吗?

  四、写一写

  把你认为好的“自律”的榜样写出来,并且写出自己的看法。

  五、议一议

  四人小组,互相讨论《作息时间表》。看看谁的作息时间安排的最恰当!

  其次,修改自己的《作息时间表》,并坚持一个学期。

  教学反思:

  学生的自律意识不强,本课的学习很有必要。可以加强学生的纪律观念,培养学生良好的行为习惯。

  心理健康教案 篇2

  

  心理学家研究证明:希望得到尊重和赞美,是人们内心深处最大的愿望。小学二年级学生已初步具有自我意识,十分关心同学对自己的评价,更希望得到同学的赞赏。可是,很多学生在与周围的同学合作或相处得不成功,除去智力的原因,很多的原因是忽略了对别人的赞美和欣赏,不会在适当的时候欣赏和赞美别人,而做一个快乐的人的前提是真诚地赞美和欣赏别人,以至于赞美生命中的一切。因此,依据学生心理特点我确定设计了《学会赞美》这次辅导活动,以培养学生积极赞美别人,肯定别人的意识和能力,让快乐的心态伴随孩子的成长。

  

  1.认知目标:学会发现别人的优点,让学生认识到赞美别人在人际交往中的魅力。

  2.情感目标:让学生体验到赞美和赞美别人的快乐,与人友好相处。

  3.能力目标:通过本节课的活动,掌握一些赞美别人的方法和技巧,提高赞美他人的能力。

  

  通过活动,掌握一些赞美别人的方法和技巧,能赞美身边的每一个人。

  

  引导学生理解赞美不是虚假的“讨好”,是真实的心声吐露,同时懂得赞美要有针对性,要自然,具体,不失时机。

  

  故事法、游戏体验法、活动法

  

  二年级学生

  

  多媒体课件、赞美卡

  

  40分钟

  

  心理健康教育团体辅导课

  

  一、故事导入,激发兴趣(5分钟)

  同学们喜欢听故事吗?老师今天给大家带来一个我非常喜欢的故事和大家分享,爱听故事的小朋友要准备好咯!

  1.讲述故事。《长颈鹿的烦恼》

  (播放课件:在美丽的大森林里住着许多小动物。有喜欢在树上跳上跳下的小猴子,有活泼可爱的小松鼠,有憨态可掬的小熊,还有长着长长脖子的长颈鹿……有一天,长颈鹿和好伙伴们一起玩捉迷藏的游戏。捉迷藏的游戏可有意思呢!大家玩得非常高兴。可是,长颈鹿发现小伙伴们总能够一下子找到自己。长颈鹿摸着自己的长脖子直叹气。喔!都是我的长脖子……你们的脖子多好呀!)

  2.师:听到长颈鹿的话,你们猜一猜它的好伙伴们会对它说些什么呢?(师生交流)

  师:长颈鹿不喜欢自己长长的脖子。可是它的朋友们都喜欢它的长脖子。因为它们经常把长脖子当成滑滑梯、秋千架……长颈鹿的长脖子给小动物们带来了许多的欢笑、快乐。你们看,长颈鹿听到小伙伴们的赞美可高兴了。(播放课件)赞美在生活中可重要了。真心地发现他人的长处,真诚地赞美他人,可以让我们觉得这个世界更加美好。今天,就让我们一起《学会赞美》吧。(板书)

  (设计意图:通过一个有趣的故事,让学生从中体会赞美的重要性并激发其学会赞美的欲望。)

  二、情境思考,学会赞美

  1.表演心理情景剧《这般赞美》

  教师导语:的确,赞美的力量很大,人生缺少了赞美,就缺少了前进的动力。是不是所有自己认为好的赞美别人都能被他人接受呢?

  请学生表演心理情景剧《这般赞美》。

  在一节音乐课上,小东演唱了一首《加油歌》,结果由于太紧张,小东唱跑调了,而且有的歌词临场忘记了,小东垂头丧气地走回座位,这时,同桌小明拍手赞美小东:“你唱的太棒了,简直比原唱歌手唱得还好听呢!”小东“哼”了一声,趴在桌子上哭了。

  学生看完后就交流自己的感受,还请交流:如果自己是小明,应该怎样对小东说呢?

  教师小结:小明好心的赞美并没有让他受到欢迎,所以我们都要记住,赞美他人时一定要做到:态度真诚、内容具体、及时恰当。

  (设计意图:通过一个贴近学生生活的心理情景剧,让学生体会到不是所有自己认为好的赞美他人都能让他人接受的,从而掌握赞美别人的方法和技巧。)

  2.赞美小测试,了解学生是否会恰当赞美别人

  老师想先了解一下大家会不会恰当地赞美别人?假如你遇到以下的情况时,你会怎样赞美别人呢?

  ①班上有一位同学唱歌好听,我会对他说:“……”

  ②同学穿了一件新衣服,我可以对她说:“……”

  ③同学在竞赛中得奖,我想对他说:“……”

  (设计意图:通过设计三种情况,让学生利用掌握到赞美他人的方法和技巧学会赞美他人。)

  简单地说,我们在赞美的时候要善于抓住别人突出的优点,假如一个同学优点不明显的时候,我们还可以看到他的进步。这就需要大家在平时做一个有心人,善于观察,发现同学的优点和进步。

  三、心灵感悟,分享赞美

  1.过渡语:下面我们把赞美送给朝夕相处的同学吧!首先,要从善于发现别人的优点做起,大家想一下,我们可以从哪些方面进行赞美呢?

  生:学习、书写、纪律、体育、劳动、卫生、性格、特长、爱好……

  师:同学们说的都非常好,外在表现,内在修养,都可以成为我们赞美的话题。

  2.卡耐基说过:每个人都是独一无二的,那我们就从自己的同桌开始。

  请同桌两位同学面对面,微笑地看着对方,想一想同桌有什么优点值得你赞美。

  我要赞美你:某某同学,你有很多优点,我要夸夸你——

  3.大家现在想一下,除了用语言送出的赞美外,还可以用其他的方式赞美,例如掌声、握手、拥抱、竖拇指、赞美卡……

  (设计意图:通过引导学生从多方面发现他人的优点和长处,从而对他人进行赞美。让学生体验到赞美和赞美别人的快乐。尤其是从同桌开始互相赞美,从而促进同学之间的友好相处,增加友谊。)

  四、回归生活,送出赞美

  师:现在大家想一想,除了老师、同学,我们还可以把赞美送给谁?(父母、清洁工人、医生……)此时此刻,相信你很想赞美一下你周围的某一个人,那就快快的拿出你的赞美卡和笔,把你真诚的赞美写下来,把你热情的赞美送出去吧!

  (设计意图:事实胜于雄辩,通过这个交流活动,同学们更能亲身体会赞美的好处。从而进一步激发学生的学会赞美,端正其学习态度。)

  五、总结巩固,升华赞美

  教师小结:同学们,请不要吝啬你的赞美,因为赞美是春风,他能使人温馨和快乐;请不要小看赞美,因为赞美是力量,他可以激发自信和希望。

  心理健康教案 篇3

  活动目标:

  1、在轻松的环境中敞开自己的心灵,快乐地交朋友,表达自己真实的心理想法。

  2、在优美、浅显的语言中调整自己的心理行为。

  活动准备:

  轻音乐、小椅子布置的小树林。区别不同班级同学的标志

  从不同的班级选取若干名同学,他们相互间不是很熟悉。

  活动过程:  一、轻松活动

  ——营造轻松的心理氛围

  (播放轻缓的音乐)

  伴着轻缓的音乐,请同学随意找个位置,摆个舒适的姿势坐下来,闭上眼睛。

  老师配乐解说:

  “让我们听着音乐,闭上眼睛,放松小手,放松小脚,让快乐来到我们中间吧。”

  “早上,太阳出来,阳光暖洋洋,好舒服!”

  “爸爸爱我,妈妈爱我,老师也爱我!我,是个快乐的孩子!”

  (请大家睁开眼睛)

  二、游戏《找朋友》

  ——主动与别人交流

  同学们面对面围成两个圆圈。不停地交换位置,用语言和动作认识新朋友。

  1、师生认识

  2、同学游戏,相互认识

  “想不想认识一下新朋友?”

  (1)讨论:

  怎么认识新朋友呢?

  (2)游戏找朋友

  “那我们来玩个找朋友的游戏,认识一下新朋友,好吗?”

  一半同学围成圆圈站好,别一半同学去找朋友,老师用语言的动作提醒同学问候、相互介绍。

  (3)找个新朋友聊聊天。

  3。表达:

  “当你和新朋友说“你好”、拥抱朋友的时候,你有什么感觉?”

  4、小结“生活中不能没有朋友,有了朋友,就有了快乐。老师希望同学们有更多的朋友

  三、游戏《树林散步》

  ——关爱朋友、信任朋友

  闭上小眼睛,让朋友牵着小手在“小树林”散步。

  1、请一对小朋友先走走,随机问一下他们的感觉。(相信、放心)

  “同学们,想到树林去散步吗?”

  2、说一说感受

  你闭上眼睛走,朋友牵着你的手,在“树林”散步,有什么感觉呢?”

  3、全体同学伴着音乐在“树林”里散步。

  老师随机表扬大胆不睁眼看的同学以及细心照顾朋友的同学。

  4、小结:

  相信你的朋友、帮助你的朋友,是一件非常快乐的事情。

  四、游戏《跟我不一样》

  ——勇敢地承认错误

  老师说相反的话,跟老师说做相反的动作,如果错了,就举起小手,大声说:“对不起,我错了。”

  1、跟老师说的相反。

  2、跟老师做相反的动作。随机表扬主动认错的孩子。

  3、小结:勇敢地承认错误,做个诚实的好孩子,你会变得更快乐

  五、游戏《马兰花》

  ——尝试合作、体验合作的快乐。

  1、游戏规则:

  (一起说)马兰花、马兰花,风吹雨打都不怕,勤劳的人们在说话,

  请你马上就开花,开了几瓣花?

  老师:三瓣花(幼儿三人一起抱做一团)。

  没有找到朋友的同学继续举起小手,大声说“对不起,我错了。”

  2、学生游戏。

  老师注意忽易忽难,最后让每个学生都享受成功的喜悦。

  六、小结:

  老师希望同学们天天快乐,做个人人喜欢的快乐伙伴。

  心理健康教案 篇4

  一、指导思想

  以《XX省中小学生德育综合改革行动计划》和《XX省普通中小学心理健康教育特色学校争创计划工作实施方案》精神为指导,深入开展心理健康教育活动,全面提升全校师生心理健康素质,营造良好的心理健康教育氛围,努力营造人人关注心理健康教育,人人参与心理健康教育的良好氛围,构建和谐校园。

  二、活动目的

  通过系列心理活动的开展,让广大师生在活动中获得心理感悟和体验,普及心理健康教育常识,增强广大师生维护心理健康的意识,提升心理素养,健全人格品质,持续推进我校心理健康教育工作,促进师生的心理健康发展。

  三、活动主题

  教师:我运动我快乐

  学生:我阳光我快乐

  四、活动对象

  全校师生

  五、活动时间

  x月x日—x日

  六、活动内容

  (一)准备阶段

  1.召开教科室成员会议

  活动目的:研究部署活动月有关事宜,研究活动内容,明确具体分工。

  活动时间:xx月x日第二节

  活动对象:教科室小组成员

  活动要求:要求教科室成员增强责任心,立足我校实际情况,科学、合理地规划好每一项活动,提高活动的实效性。

  负责人:

  2.制定活动方案

  活动目的:规划活动月活动安排,落实负责人和活动要求。

  活动时间:x月x日—x日

  活动要求:全面、具体、科学规划。

  负责人:

  (二)实践活动阶段

  1.教师心理瑜伽活动

  活动时间:x月x日

  活动对象:聘请瑜伽教练引领教师进行瑜伽活动。

  活动目的:聘请瑜伽教练,根据教师群体的特点,设置一些基本动作,舒展身躯,拉伸颈部、肩部,带领老师们进行瑜伽冥想,舒缓压力,放松身心,以此改善教师的心理健康状况,缓解职业压力,提高幸福指数。

  负责人:

  2.观看电影

  活动时间:x月x日

  活动对象:全校教师

  活动内容:观看心理电影《国王的演讲》

  活动目的:通过影片观赏,活动心理感悟,增强心理认知。

  负责人:

  3.观看心理视频

  活动时间:x月16—x日心理活动课

  活动对象:全校学生

  活动内容:心理励志视频《尼克胡哲》、《生命爬行》

  活动目的:通过视频,增强学生的情感体验,促进培养学生自立自强、学会感恩等心理品质。

  负责人:班主任

  (三)总结阶段

  时间:5月18—23日

  内容:写出活动总结,整理上报心理活动周资料。

  负责人:xx

  心理健康教案 篇5

  

  “我从哪里来?”对孩子来说一直很神秘。当幼儿询问家长时,敏感的话题常常让父母感到尴尬并回避,而孩子好奇的天性并不因为家长的回避而消失。因此,为了正面引导孩子的好奇心,根据孩子们身心发展的需要,从小培养孩子健康的心理,促进孩子身心健康成长,树立健康的性心理,体会妈妈怀胎十月的辛苦,激发幼儿爱妈妈的情感,于是我设计了这次心理健康行教育活动《呱呱落地》。

  

  1、引导幼儿科学地了解自己在妈妈肚子里孕育、生长的过程。

  2、体验妈妈怀胎十月的辛苦,激发幼儿爱妈妈的情感。

  

  大班

  

  1、多媒体课件(受精的过程、小宝宝孕育生长过程图片)

  2、音乐《世上只有妈妈好》等

  3、小沙包、弹力棉,每人一个袋子,可以绑在腰际

  

  一、暖身运动:种子长大

  以森林狂想曲为背景音乐,幼儿自由的表现种子生长的过程:种子→胚芽→幼苗→根、茎、叶→花芽→开花、结果。

  

  以种子的生长过程来感染孩子,调动了孩子活动的积极性,排除紧张情绪,创设一种轻松、开放、安全、温暖的氛围,同时为下面的活动作了铺垫。

  二、肚脐眼的秘密

  1、肚脐眼是怎么来的?

  2、小宝宝是怎么到妈妈肚子里去的?

  

  通过讨论、交流,激发孩子对自己身体秘密的'兴趣,从而对宝宝是怎么到妈妈肚子里去的充满了好奇,真心流露出参与活动乐趣。

  三、我从哪里来

  1、爸爸的种子象什么?

  2、爸爸的几颗种子和妈妈的种子结合在一起,变成了什么?

  3、小圆球是怎么长大的?(了解脐带的作用)

  4、游戏:我来做妈妈。妈妈通过脐带把营养传送给宝宝,宝宝慢慢长大,体验妈妈怀胎十月的辛苦。

  一、二个月,小宝宝还很小,妈妈的肚子看不出来。

  三、四个月,妈妈的肚子微微鼓起来了。(幼儿带上大口袋)

  五、六个月,宝宝慢慢的长大(放入棉花球、沙包),摸一摸有什么感觉?站一站有什么感觉?

  七、八个月,宝宝迅速的长大(放入棉花球、沙包),他在妈妈肚子里会做什么?

  九、十个月,宝宝飞快的长大(放入棉花球、沙包),妈妈又什么感觉?会给妈妈带来什么不方便?

  

  游戏《我来做妈妈》,幼儿充分体会着妈妈在孕育生命每个阶段的艰辛,大胆想象着自己在妈妈肚子里的生活,用动作表现出着自己在妈妈肚子里一点点长大的快乐,内心的情感逐渐流露,释放出来。

  小结:(音乐:世上只有妈妈好)我们才做了一会妈妈就有这么多的感受,想想妈妈在这十个月中多辛苦啊。到了十个月,宝宝想看看这个美丽的世界,想看看他的爸爸妈妈,于是在医生阿姨的帮助下,剪断了和妈妈连在一起的脐带,宝宝就出生了。在宝宝的肚子上留下一个疤,这个疤就叫肚脐眼,原来肚脐眼是这么来的。

  

  随着优美的音乐,感受父母对自己的关爱,从而激发幼儿爱父母,爱家庭的情感。借助音乐的感染力触动孩子的心灵,有机地将健康教育、心理教育与社会教育结合在一起,在爱的氛围中达到情感的共鸣与升华,让孩子意犹未尽。

  

  在第三环节“我从哪里来”中,孩子们对小圆球是怎么长大的?怀孕会给妈妈带来什么不方便?这两个问题不那么热衷回答,只有一位幼儿能积极的响应我的问题。当与孩子的互动冷场时,该怎样适时的进行气氛调动,激发孩子的积极性,怎样提高教师的临场应变?是我们值得探讨的一个问题。

  心理健康教案 篇6

  课前提示:

  每个人都有属于自己的内心世界,幼儿也不例外。幼儿不仅仅要满足简单生理需要,更需要来自不同方面的爱。本课就是以这样一个主题,给大家呈现一个幼儿的世界。

  活动目标:  重点目标:

  1、让幼儿了解和认识自己的生活,需要来自不同方面的关心和爱。

  2、幼儿能讲出自己想象的世界。

  相关目标:

  培养幼儿的想象和创作力,能以主题进行画画。

  活动准备:

  玩具娃娃、幼儿用书《我的世界》、白纸、彩色笔。

  活动过程:

  过程1:导入

  1、教师拿出玩具娃娃,并以玩具娃娃的口吻说:“小朋友们好,我很想给大家讲讲《我的世界》的故事,你们想听吗?”引入主题。

  2、教师和幼儿一起讨论,故事里小朋友的世界的故事。

  小朋友的世界里都有谁?(鸟、太阳、玩具熊、家人、小朋友)小朋友在她的世界里快乐吗?

  你们希望自己的世界里有谁呢?

  总结:每个人都有一个属于自己的世界,也有好多好多有趣的事情发生在世界里,在自己的工世界里可以想象很多美好的事情。

  过程2:画画“我的世界”

  教师给每一个幼儿发放一张白纸和彩色笔,让幼儿画一幅“我的世界”。

  过程3:讲故事

  教师在幼儿画完之后,把幼儿作品进行展览,并让幼儿讲讲“我的世界”的故事。

  建议:可让个别幼儿上台讲讲“我的世界”的故事。

  心理健康教案 篇7

  班会目的:

  经过这次主题班会,使学生能够体谅父母,能缩短与父母的心理距离,学会如何与父母沟通,真正走近父母。

  班会准备:

  调查问卷、课件制作

  开展方法:

  讨论法,说说、议议。

  班会程序:

  一.课前填写调查问卷

  发一纸条,调查学生与自我父母的关系,不需写名字,请真实填写。

  A亲密

  B比较紧张

  C疏远和一般

  填完立刻收齐,统计。

  二.根据课前统计情景,

  导入:是谁,把我们带到这美丽的世界是谁,呵护我们、保护我们、照顾我们是我们的父母!可是,此刻你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感今日,就让我们来学习如何走近父母。

  三.出示一些图片,资料是

  1.不顾父母劝阻,长时间上网,荒废功课;

  2.放学迟迟不愿回家,贪玩。

  3.经常“煲电话粥”

  除了以上情景你是否还会不愿与父母外出,或长时间看电视,或与父母争吵等情景请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张

  如果你有以上情景,父母会如何惩罚自我请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。

  被父母惩罚,责骂,或者打,你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看>

  四.从父母角度看

  投影毕淑敏的“孩子,我为什么打你”。

  心理健康教案 篇8

  一、活动意义:

  心理健康周活动以“积极心理学”的理念帮助师生和家长最大程度地发挥学生各方面的潜能,树立健康的生活理念,提高小学生的综合素质。为提高我校小学生的心理健康水平,优化学生的心理素质,促进学生的心理成长,发挥学校班主任老师心理健康指导的功能,本届心理健康周活动重点是开展小学生心理健康教育主题班会,让心理健康教育走进班级

  二、活动主题:

  身心健康筑梦校园

  三、活动组织:

  在校长室、德育处的直接领导下,由学校心理健康教研组成员及全体班主任共同组织参加。

  四、活动安排:

  1、活动时间:20xx年11月25日~11月29日

  2、活动内容

  活动一:周一国旗下讲话。

  时间:20xx年11月25日

  地点:学校操场主讲人:顾丽华宣传发动

  活动二:开设一节心理辅导公开课。

  时间:20xx年11月27日下午第一节课

  开课老师:xx

  开课地点:七言楼三楼开课教室注:请全体班主任前往观摩。

  活动三:各班班主任上一节心理班会课,时间定在各班的班会课上。

  活动四:团体辅导

  周一至周五大课间活动时间由班主任带领本班学生开展团体辅导。

  可选择:钻呼啦圈、小推车、两人三足等游戏,在此顾老师携她们班级的同学队各项游戏进行了展示

  心理健康教案 篇9

  教学目标

  1、学生认识到在有充分思想准备的情况下进入中学,会比较容易进入状态。

  2、学生了解进入中学前应做好哪些思想准备工作。

  3、养成良好的心理素质和积极的心态。

  教具准备

  PPT

  教学过程

  一、导入新课

  我们小学阶段的学习生活就要划上句号了。接下来迎接你的是一个新的阶段-----中学阶段。虽然从形式上看只是从一个校门走进另一个校门,但这却是一个重要的转折点,摆在你面前的要求将越来越多,越来越高,你,做好准备了吗?

  二、学习新课。

  1、明确做好充分的思想准备进入中学,会比较容易进入状态,否则的话,既浪费时间,又会对学生的心理产生不良的影响。

  2、那么,进入中学前就做好哪些思想准备呢?

  3、你们知道中学和小学的区别吗?你最关心哪一个方面?

  4、从优秀学生身上汲取经验。

  1)要真正把学习当作是自己的事,从学习中锻炼意志。

  2)在学习方法上要做到课前预习、课后复习,遇到不明白的问题及时弄懂,不能积累下来。

  3)为了使自己的身心得到全面发展,进入中这后还要多参加各项活动,在活动中锻炼自己的能力。

  4)正确面对生理和心理上的变化。

  你即将成为一名中学生了,做好足够的心理准备了邑?有些什么具体的打算?请写下来

  心理健康教案 篇10

  教育目标:

  1、充分认识安全工作的重要意义。

  2、在学习和生活中注意人身安全,饮食安全,交通安全等。

  3、进行预防灾害,防“H1N1”流感的教育。

  教育内容:

  家庭、学校、社会安全

  教学过程:  一、导入:

  新的学期又开始了,我们将一起开始快乐而有紧张的学习生活,在开学之初,我们首先要提的就是安全,因为不论是国家还是家庭,都希望你们安全的生活和学习。

  二、学生应注意安全的地方:

  1、学生讨论。作为学生,我们应从哪些方面注意安全?

  2、集体归纳。

  (1)人身安全,在校园内或公路上不追逐打闹;不在楼道内做游戏;上下楼梯靠右行;劳动时,不挥舞劳动工具,以免误伤他人;不与社会上不三不四的人交往,特别是吸毒者;课外不玩火,不玩火……

  (2)交通安全,在公路上不追逐打闹,自觉遵守交通规则,交叉路口要注意行人车辆,骑自行车宁慢勿快,上、下坡要下车,通过公路要做到一停二看三通过。

  (3)饮食安全,不饮生水,不吃不卫生的食品,不吃有病的鸡肉、猪肉等,饭前便后要洗手,不吃霉变或过期食品。

  三、交流对“H1N1”的了解。

  导语:最近有一种病毒在全世界肆虐,你知道这是什么病毒吗?

  (1)交流对“H1N1”的了解。

  (2)说说如何预防这种病。

  四、学生自查哪些方面未做好,今后要加强注意。

  心理健康教案 篇11

  

  1、通过重拍节奏的练习,初步认识西班牙舞蹈基本风格,清楚西班牙舞蹈主要动作。

  2、能够正确的做出古典舞的各个手位。

  3、训练腿与腰的柔韧性,腿与腹背肌的控制力及爆发力。

  

  1、歌曲《嘿!米奇》、《小浪花》、《吹泡泡》、《颜色歌》、《寻胡隐君》、《西班牙蝴蝶》、《百变小魔女》,音乐播放器。

  2、节拍鼓、鼓槌。

  

  一、热身活动

  热身操《嘿!米奇》,充分活动头部、颈部、肩膀、手臂、腰部、胯部、膝盖和脚腕。

  二、基本功训练

  1、把杆站姿:

  动作要求:双手与肩膀同宽轻轻搭在把杆上,;脚小八字位立直,收腹提臀,下巴微抬。

  2、把杆压前腿:(每边压8个8拍)

  动作要求:单手扶把,一条腿搭在把杆上,一只手芭蕾手尾三位。压腿时教师强调注意压腿的三大要素:开、绷、直。胯部外开,脚背的外开全绷和膝盖的伸直。

  3、把杆踢前腿:(每边踢8个8拍)

  动作要求:单手扶把,另外一只手叉腰。教师强调踢腿时眼睛要注视前方,脚背和膝盖绷直。上半身不可以极力向前够,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态。

  4、把杆压肩膀:(压100下,约12个8拍)

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