中考英语作文评分标准1

1.内容完整，语句流畅，无语法错误，书写规范，给9-10分;

2.内容较完整，语句较流畅，基本无语法错误，书写较规范，给6-8分;

3.内容不完整，语句欠流畅，语法错误较多，书写较规范，给3-5分;

4.只写出个别要点，语法错误较多，书写欠规范，只有个别句子可读或不知所云，给0-2分。

对考生的作文要求有四点：1、内容要完整。2、语句流畅。3、没有语法错误。4、书写规范。能达到上述要求的作文，都会得到相应的高分。所以，在写作文的时候，大家要牢记这些要求。

要做到内容完整，我们首先要认清看好题目的要求，抓住要点，注意文体。我们可以在写作之前好好构思一下，自己将从几个方面来写。是否能将所有内容都包含在内。在写完之后，再检查一遍。看看有没有内容的缺失。

要做到语句的流畅，这就要求有扎实的英语基本功。在*时的积累上，注意一些语义的表达方法。要尽量使用自己能够正确运用的语句和表达方式。注意句子之间的连贯性。这不仅仅指从语法上，也指句意上的连贯。

在初中阶段，考生应注意语法点有：动词单三形式，时态(包括：现在进行时，一般过去时，将来时)，定语从句(此项语法建议考生尽量不要使用)，语态，单复数，主谓一致，冠词等还有一些表达方式。比如，我非常喜欢足球。考生经常会写成I very like football.这样的错误一定要避免。

书写一定要规范。要了解英语作文的书写规则。同时，要知道应用文的写作方法。

除了以上的四个方面，还建议考生们要检查：单词的拼写、大小写和标点符号。

考试的时候，要尽量留出充足的时间给作文。这样，我们才能有足够的'时间去构思，去打草稿。在评卷的时候，第一印象很重要，所以考生们一定要让自己的作文看起来舒服，干净，整齐。

中考英语中，很多学生自感基础很差，主动放弃了作文的15分。即便学生表达能力很差，但只要所写文章中包括题目要点中的部分信息，依然能得1-3分的最低档分数;如能完整表达题目给出的要点和要求，同时文章通顺，无严重语法和拼写错误，一般能得到4-11分的中档分。

中考英语作文评分标准3篇扩展阅读

中考英语作文评分标准3篇（扩展1）

——中考作文评分标准3篇

中考作文评分标准1

注：A内容B语言C篇章

1、一类卷：(54—60分)

A符合题意，中心突出，内容充实;B语言顺畅，没有语病;C结构完整，条理清楚。 ①具备ABC三项条件的,评一类下(54分); ②立意深、构思巧、语言生动形象的评满分; 具备其中两项条件的，评一类上(58一59分)。 具备其中一项条件的，评一类中(55—57分)。

2、二类卷：(45—53分)

A符合题意，中心明确，内容具体;B语言通顺，偶有语病;C结构完整，条理较清楚。

以49分为基准分，适当浮动;①具备B项和另一项条件。其余一项达到三类卷标准的，获得基准分; ②具备ABC三项条件的,酌情加分;③具备B项条件，而另两项只达到三类卷标准的，酌情减分。

3、三类卷：(36—44分)

A基本符合题意，中心较明确，内容尚具体;B语言尚通顺，语病不多;C条理尚清楚， 能分段。 以40分为基准分，适当浮动：①基本具备ABC三项条件的，获得基准分;②其中B项比较好的酌情加分;③另有某些缺点的，酌情减分。

4、四类卷：(18—35分)

A偏离题意，中心欠明确，内容不具体;B语言不通顺，语病较多;C条理不清楚。

以26分为基准分，适当浮动：①凡属ABC三项之一者，评为四类卷，获得基准分;②另两项较好的，酌情加分;③兼有ABC两项以上情况的，酌情减分。

5、五类卷：(0—l7分)

A文不对题，不知所云;B语病严重，文理不通;C结构混乱，不能完篇。

以9分为基准分，适当浮动：①凡属ABC三项之一者，评为五类卷，获得基准分;②其它两项尚好的,酌情加分;③兼有ABC两项以上情况的，酌情减分。

说明：

1. 漏写题目扣3分。

2. 错别字每3个扣l分。重现不计，扣满3分为止。 3. 字迹工整的加2分，字迹潦草，难以辨认的扣2分。

4. 凡认为观点有严重错误，或文不对题的答卷。应提请评卷**小组研究处理。

中一项条件的，评一类中(55-57分)。

二类标准：以49分为基准分，适当浮动：①具备B项和另一项条件，其余一项达到三类卷标准的，获得基准分;②具备ABC三项条件的，酌情加分;或材料新鲜，或立意新颖，或结构新巧，可评为二类上;③具备B项条件，而另两项只达到三类卷标准的，酌情减分。

三类标准：以40分为基准分，适当浮动：①基本具备ABC三项条件的，获得基准分;②其中B项较好的，酌情加分;③另有某些缺点的，酌情减分。

四类基准：以26分为基准分，适当浮动：①凡属ABC三项之一者，评为四类卷，获得基准分;②另两项较好的，酌情加分;③兼有ABC两项以上情况的，酌情减分。

五类标准：以9分为基准分，适当浮动:①凡属ABC三项之一者，评为五类卷，获得基准分;②其他两项尚好，酌情加分;③兼有ABC两项以上情况的，酌情减分。

说明：

1.漏写题目扣3分。2.错别字每3个扣1分，重现不计，最多扣3分。

3.卷面整洁，字迹工整，无涂抹现象。加3分;字迹工整的加1—2分;字迹潦草，难以辨认的酌情扣1—3分。

4.无分段扣2分;标点符号一逗到底，扣2分。

5.字数不足600字，每少50字扣1分;不足450字，降一等。

符合以下情况中的任何一条，可酌情加1——3分，加至满分为止。(1)构思新颖，有创意。 (2)具有浓郁的个性色彩。 (3)体现出较为深厚的文化底蕴。(4)语言优美，富有表现力。

中考作文评分标准2

中档分数并不难

中考英语中，很多学生自感基础很差，主动放弃了作文的15分。实际从评分标准看，即便学生表达能力很差，但只要所写文章中包括题目要点中的部分信息，依然能得1—3分的最低档分数;如能完整表达题目给出的要点和要求，同时文章通顺，无严重语法和拼写错误，一般能得到4—11分的中档分。

写作可分三步走。首先，仔细阅读要求中的几个陈述性中文要点，判断陈述的事情是什么时态。然后根据相应时态，将这些句子在草稿纸上译成英文。第二步，将句子用合适的关联词连接成段落，并将前后表述整理通顺。第三步，根据这些要点，再按题目要求发表相应评论。最后将两部分连接成完整文章，抄写在试卷上。

**语言和句子时，一般应尽量使用简单句式。不会的单词，可想办法换个方式表达。字数一般要求**在60—80字左右，应尽量保证不少于60字，同时不能多于100个字，否则将被扣2分。

中考作文评分标准3

　　注：A内容B语言C篇章

　　1、一类卷：(54—60分)

　　A符合题意，中心突出，内容充实;B语言顺畅，没有语病;C结构完整，条理清楚。

　　①具备ABC三项条件的,评一类下(54分);

　　②立意深、构思巧、语言生动形象的评满分;

　　具备其中两项条件的，评一类上(58一59分)。

　　具备其中一项条件的，评一类中(55—57分)。

　　2、二类卷：(45—53分)

　　A符合题意，中心明确，内容具体;B语言通顺，偶有语病;C结构完整，条理较清楚。

　　以49分为基准分，适当浮动;①具备B项和另一项条件。其余一项达到三类卷标准的，获得基准分;

　　②具备ABC三项条件的,酌情加分;③具备B项条件，而另两项只达到三类卷标准的，酌情减分。

　　3、三类卷：(36—44分)

　　A基本符合题意，中心较明确，内容尚具体;B语言尚通顺，语病不多;C条理尚清楚，能分段。以40分为基准分，适当浮动：

　　①基本具备ABC三项条件的，获得基准分;

　　②其中B项比较好的酌情加分;

　　③另有某些缺点的，酌情减分。

　　4、四类卷：(18—35分)

　　A偏离题意，中心欠明确，内容不具体;B语言不通顺，语病较多;C条理不清楚。

　　以26分为基准分，适当浮动：①凡属ABC三项之一者，评为四类卷，获得基准分;②另两项较好的，酌情加分;③兼有ABC两项以上情况的，酌情减分。

　　5、五类卷：(0—l7分)

　　A文不对题，不知所云;B语病严重，文理不通;C结构混乱，不能完篇。

　　以9分为基准分，适当浮动：①凡属ABC三项之一者，评为五类卷，获得基准分;②其它两项尚好的,酌情加分;③兼有ABC两项以上情况的，酌情减分。

　　说明：

　　1.漏写题目扣3分。

　　2.错别字每3个扣l分。重现不计，扣满3分为止。

　　3.字迹工整的加2分，字迹潦草，难以辨认的扣2分。

　　4.凡认为观点有严重错误，或文不对题的答卷。应提请评卷**小组研究处理。

　　中一项条件的，评一类中(55-57分)。

　　二类标准：以49分为基准分，适当浮动：①具备B项和另一项条件，其余一项达到三类卷标准的，获得基准分;②具备ABC三项条件的，酌情加分;或材料新鲜，或立意新颖，或结构新巧，可评为二类上;③具备B项条件，而另两项只达到三类卷标准的，酌情减分。

　　三类标准：以40分为基准分，适当浮动：①基本具备ABC三项条件的，获得基准分;②其中B项较好的，酌情加分;③另有某些缺点的，酌情减分。

　　四类基准：以26分为基准分，适当浮动：①凡属ABC三项之一者，评为四类卷，获得基准分;②另两项较好的，酌情加分;③兼有ABC两项以上情况的，酌情减分。

　　五类标准：以9分为基准分，适当浮动:①凡属ABC三项之一者，评为五类卷，获得基准分;②其他两项尚好，酌情加分;③兼有ABC两项以上情况的，酌情减分。

　　说明：

　　1.漏写题目扣3分。2.错别字每3个扣1分，重现不计，最多扣3分。

　　3.卷面整洁，字迹工整，无涂抹现象。加3分;字迹工整的加1—2分;字迹潦草，难以辨认的酌情扣1—3分。

　　4.无分段扣2分;标点符号一逗到底，扣2分。

　　5.字数不足600字，每少50字扣1分;不足450字，降一等。

　　符合以下情况中的任何一条，可酌情加1——3分，加至满分为止。

　　(1)构思新颖，有创意。

　　(2)具有浓郁的个性色彩。

　　(3)体现出较为深厚的文化底蕴。

　　(4)语言优美，富有表现力。

中考英语作文评分标准3篇（扩展2）

——中考语文作文评分标准3篇

中考语文作文评分标准1

　　类别

　　内容A。内容B。语言C。篇章评分细则

　　一类卷

　　切合题意思想健康中心突出内容充实感情真切语言顺畅没有语病结构完整条理清楚

　　①具备ABC三项条件的，评一类下（43—45分）。

　　②立意深、构思巧、语言生动形象的，评满分；具备其中两项条件的，评一类上（48—49分）；具备其中一项条件的，评一类中（46—47分）。

　　二类卷（35—42分）

　　切合题意思想健康中心明确内容具体感情真实语言通顺偶有语病结构完整

　　条理较清楚以38分为基准分，适当浮动：

　　①具备B项和另一项条件，其余一项达到三类卷标准的，获得基准分；

　　②具备ABC三项条件的，酌情加分；或材料新鲜，或立意新颖，或结构新巧，可评为二类上；

　　③具备B项条件，而另两项只达到三类卷标准的，酌情减分。

　　三类卷（27—34分）

　　基本合题意中心尚明确内容尚具体感受尚真实语言尚通顺语病不多条理尚清楚能分段

　　以30分为基准分，适当浮动：

　　①基本具备ABC三项条件的，获得基准分；，

　　②其中B项较好的，酌情加分；

　　③另有某些缺点的，酌情减分。

　　四类卷（18—26分）

　　偏离题意中心欠明确内容不具体语言不通顺语病较多条理不清楚

　　以22分为基准分，适当浮动：

　　①凡属ABC三项之一者，评为四类卷，获得基准分；

　　②另两项较好的，酌情加分；

　　③兼有ABC两项以上情况的，酌情减分。

　　五类卷（0—17分）

　　文不对题不知所云语病严重文理不通结构混乱不能完篇

　　以13分为基准分，适当浮动：

　　①凡属ABC三项之一者，评为五类卷，获得基准分；

　　②其他两项尚好，酌情加分；

　　③兼有ABC两项以上情况的，酌情减分。

　　说明：

　　1、漏写题目扣1分。

　　2、错别字每3个扣1分，重现不计，最多扣2分。

　　3、字迹工整的加1─2分；字迹潦草，难以辨认的酌情扣1—3分。

　　4、字数不足550字，每少50字扣1分；不足400字，降一等。

　　5、凡认为有严重错误的答卷，评卷**小组研究处理。

中考英语作文评分标准3篇（扩展3）

——考研英语作文评分标准

考研英语作文评分标准1

　　(1)第五档: A节(9~10分), B节(17~20分)

　　很好地完成了试题规定的任务：

　　——包含所有内容要点;

　　——使用丰富的语法结构和词汇;

　　——语言自然流畅，语法错误极少;

　　——有效地采用了多种衔接手法，文字连贯，层次清晰;

　　——格式和语域恰当贴切。

　　对目标读者完全产生了预期的效果。

　　(2)第四档: A节(7~8分), B节(13~16分)

　　较好地完成了试题规定的任务：

　　——包含所有内容要点，允许漏掉1、2个次重点;

　　——使用较丰富的语法结构和词汇;

　　——语言基本准确，只有在试图使用较复杂结构或较高级词汇时才有个别语法错误;

　　——采用了适当的衔接手法，层次清晰，**较严密;

　　——格式和语域较恰当。

　　对目标读者完全产生了预期的效果。

　　(3)第三档: A节(5~6分), B节(9~12分)

　　基本完成了试题规定的任务：

　　——虽漏掉一些内容，但包含多数内容要点;

　　——应用的语法结构和词汇能满足任务的`需求;

　　——有一些语法及词汇错误，但不影响理解;

　　——采用了简单的衔接手法，内容较连贯，层次较清晰;

　　——格式和语域基本合理。

　　对目标读者基本完全产生了预期的效果。

　　(4)第二档: A节(3~4分), B节(5~8分)

　　未能按要求完成试题规定的任务：

　　——漏掉或未能有效阐述一些内容要点，写了一些无关内容;

　　——语法结构单调、词汇项目有限;

　　——有较多语法结构及词汇方面的错误，影响了对写作内容的理解;

　　——未采用恰当的衔接手法，内容缺少连贯性;

　　——格式和语域不恰当。

　　未能清楚地传达信息给读者。

　　(5)第一档: A节(1~2分), B节(1~4分)

　　未完成试题规定的任务：

　　——明显遗漏主要内容，且有许多不相关的内容;

　　——语法项目和词汇的使用单调、重复;

　　——语言错误多，有碍读者**容的理解，语言运用能力差;

　　——未采用任何衔接手法，内容不连贯，缺少**、分段;

　　——无格式和语域概念。

　　未能传达信息给读者。

　　(6)零档 (0分)

　　所传达的信息或所使用语言太少，无法评价;内容与要求无关或无法辨认。

　　以上内容来源于2015考研英语考试大纲，供大家参考，待2016考研新大纲发布后，师太会在第一时间为大家做查漏补缺。

中考英语作文评分标准3篇（扩展4）

——吉林延边中考体育评分标准3篇

吉林延边中考体育评分标准1

　　2018年吉林延边中考体育评分标准情况尚未公布，待公布之后小编会第一时间更新，请参考往年的!

吉林延边中考体育评分标准2

　　一、1000米(男)、800米(女)跑

　　测试目的：测试学生耐力素质发展水*，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。

　　场地器材：在400米、300米、200米田径场进行，地面要*坦，跑道线清楚，发令枪2支、发令旗一面、口哨2只，秒表若干块，使用前应进行校正。有条件的地区可使用电子记时。

　　测试方法：10～15人一组，每人测试一次，起跑姿势不限，但不得穿钉鞋或皮鞋、塑料凉鞋，不得使用起跑器或挖穴，发现有抢跑者召回重跑。开、停表计取成绩均按田径规则中有关要求进行，并当场公布纪录成绩。

　　注意事项：1、受试者在测试中不得接受场外指导，不得陪跑，若出现在规定跑道内侧跑等因自身原因造成**者，成绩无效，不得补考;2、如因他人犯规而影响成绩者，须经考点主考同意，在当日进行一次性补考。

　　二、一分钟跳绳

　　测试目的：测试学生的'下肢力量和身体协调能力。

　　场地器材：地面*整、干净的场地一块，地质不限。主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的计数跳绳若干条。

　　测试方法：测试员(裁判员)三人一组，一人发令计时，一人记数，一人**。受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)，计为一次。听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在一分钟内的跳绳次数。测试单位为次。

　　注意事项：1、受试者必须是正摇双脚跳绳;2、受试者每人测试一次。

　　三、引体向上(男)

　　测试目的：测试学生的上肢肌肉力量和耐力的发展水*。

　　场地器材：高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。

　　测试方法：受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

　　注意事项：1、受试者应双手正握杠，待身体静止后开始测试;2、引体向上时，若出现身体做大的摆动、借助其他附加动作撑起者，不计该次数;3、两次引体向上的间隔时间超过10秒终止测试;4、测试过程中，观测人员应向受试者报数;5、受试者每人测试一次。

　　四、仰卧起坐(女)

　　测试目的：测试学生的腹肌耐力。

　　场地器材：垫子若干块(或代用品)、铺放*坦。

　　测试方法：受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后，辅助者压其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。

　　注意事项：1、如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数;2、测试过程中，观测人员应向受试者报数;3、受试者双脚必须放于垫上;4、受试者每人测试一次。。

　　五、篮球运球

　　测试目的：测试学生综合身体素质和篮球运球基本技能。

　　场地器材：测试场地长20米，宽7米，起点线后5米设置两列标志杆，标志杆距同侧边线3米。各排标志杆相距3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米(如图)。测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志杆10根、篮球若干(男子7号球、女子6号球)。测试用球应符合国家标准。

　　测试方法：受试者在起点线后持球站立，听到出发口令后，按图中箭头所示方向单手运球依次过杆，允许换手。发令员法令后开表计时，受试者与球均返回起终点线时停表。每名受试者测两次，记录其中成绩最好一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位非“0”时进1。

　　注意事项：1、测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表;2、测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等;3、受试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再测试直至取得成绩。

　　六、足球运球过杆

　　测试目的：测试学生综合身体素质和足球运球基本技能。

　　场地器材：在坚实、*整场地或足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一杆距离5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标志杆距两侧边线各5米(如图)。测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、5根标志杆、足球若干(5号球)。测试用球应符合国家标准。

　　测试方法：受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均到达终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位非“0”时进1。

　　注意事项：1、测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等;2、受试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再测试直至取得成绩。

　　七、排球对墙垫球

　　测试目的：测试学生综合身体素质和排球运球基本技能。

　　场地器材：高度3米，宽度至少3米的墙一面，墙面*整。从地面至1.5米高度处划一条横线，墙面上左右宽2米处各划一条垂直地面的竖线，地面离墙1.5米处划一横线。秒表、发令哨、直尺、排球若干。测试球要符合国家标准。

　　测试方法：受试者在离墙1.5米的线外作对墙垫球准备，当听到发令后开始对墙双手击球，待球反弹后连续垫击，1分钟内连续垫击球累计次数为测试成绩，精确到个位。发令员发令后开始计表，1分钟时停表。

　　注意事项：1、 垫球过程中球落地，受试者可自行捡回球继续开始对墙垫球，并计入次数，不停表;2、 如发现受试者出现以下行为，可作为调整，但均不计次数：触及或越过地面1.5米限制线垫出的球、垫出的球触及或低于墙面1.5米高限制线、垫出的球触及或超出墙面左右2米宽限制线、单手垫球;3、测试过程中，观测人员应向受试者报数;4、受试者每人测试一次。

中考英语作文评分标准3篇（扩展5）

——大庆中考体育800米评分标准3篇

大庆中考体育800米评分标准1

　　【前五十米】根据我的经验，前五十米一定要找一个好位置，紧跟着一个或一批人，你选择的位置决定了你的速度。不要自己一个人跑。(除非领跑)你要紧紧跟着她们，死盯着脚，达到一种人心合一的状态，什么也不想。比如下图

　　【气喘是个大问题】对我们来说，跑步最累的，是气喘。虽然老师常教导：“三步一呼，三步一吸。”但我至今未能做到，去**反而更累。我觉得，跟着别人跑是最不累的，把所有焦点都聚在前一人脚上，坚定地跟着，至少在跑一圈的时候，都不会觉得喘气。

　　【领跑】 假如你是领跑的，在200米左右时，就会感到累了，这就是所谓“极点”。加大呼吸深度，会好一些。你前面没有人，跑到后面会越来越没动力!特别想慢下来!(这也是我不大推荐领跑的原因)你能做的，就是挑战自己的极限!领跑绝对是对意志力的考验!

　　【第二圈】在第二圈的时候，已经开始分层(你在哪个层次取决你开始时跟着哪些人)，有些同学体力渐渐不支，落下来了，但是为了取得好成绩，一定要跟紧!

　　假如你前方的人加速，实在跟不上时，你就得自己跑，那时你会感到前所未有的累，气喘得很。没办法，这时关键的是步伐不能慢!你要告诉自己：加油加油再加油!绝不能够慢下来，要撑过去。

　　【最后50米】终点就在前方!很多人已经达到极限了，通常会感到脚软，坚持!这时拼的都是自己坚强不屈的毅力!你要想到，考试只有一次，过了也就过了。

大庆中考体育800米评分标准2

　　大庆中考体育800米评分标准2018年最新版情况尚未公布，一旦公布小编会及时为各位更新!

大庆中考体育800米评分标准3

　　(1)调节心理状态，树立正确的参加考试的动机，使学生学会正确评价自我，并能在心理上建立起求胜的主观愿望，自信心的培养很重要。在*时的训练三项(特别是耐力跑的时候)的时候就要养成习惯，战胜自我的决心和信心，不达目标绝不休的那种强烈愿望。

　　(2)加强***的训练，通过各种人为的干扰情景提高抗干扰能力;比如在人多的地方学习、看书。有意识的转移***的方法，使自己对能够看到的东西置若罔闻，和同学谈一些和体育考试无关的话题或者互相鼓励对方，把*时的小组合作学习的方法用在这里，相信通过大家的鼓励和自己的拼搏成绩一定会很好。这样就把比赛前的紧张人为的排除掉，为取得好成绩打下良好的心理基础。

　　(3)培养顽强的意志品质，可以在训练当中训练一位同学的时候其他的同学采用“车轮战”的方法加大强度训练，在较为集中的时间大强度内完成一个或多个项目的练习，提高顽强意志品质;也可以选择不良气候(刮风、下雨、下雪、寒冷等)、不好的地段(野外)来训练，以锻炼其吃苦耐劳精神，克服比赛中的紧张和疲劳。在训练结束后要注意保暖和换内衣，不影响后面的文化课上课情绪。这些微小的方面都是为中考体育考试成绩的提高所准备的。

　　(4)加强训练自我暗示的能力，越是在自己筋疲力尽的时候越要自我暗示“我一定能坚持下去，我一定能够成功的”。比如在测验1000米(男生)、800米(女生)时在最后200米——150米的时候发起冲刺，要以顽强的拼搏的精神加速跑过终点。这样的暗示在比赛中能够很好的帮助学生克服疲劳战胜自我，利于调节良好的心理状态，取得最后的好成绩。

　　(5)在*时要加强模拟训练，以提高学生适应各种复杂的比赛环境的能力，消除比赛的消极因素，比如在考完一项后成绩不太理想的时候越要自我暗示，我的其他两项成绩很好，我要从后面的两项中夺取我最后的胜利。从而提高比赛的心理稳定性、和适应性为提高成绩做好心理上的准备。

　　(6)在心理训练的同时我们也要注重身体素质的训练，因为人是一个有机的整体，我们不可能的把心理和体能、技能、生理分开的，在心理产生波动的`同时，生理也将伴随着有许多的反应，体能也有所变化，所以在训练当中既要注重心理的训练也要强调身体素质和能力的训练。毕竟实力才是王道。

　　(7)团队的力量要在中考体育考试中发挥出来。中考体育考试基本上是以班级为单位进入考试场地。每10名(立定跳远、握力)或者20名(800米、1000米)以内的学生为一组参加考试。整个考试全部采用电子设备，握力器连接着显示屏，立定跳远同样也连着显示屏，包括耐力跑全部是显示屏，作弊几乎100%没可能。所以在考试的时候同班的同学要相互的鼓励助威，把*时在学校操场训练的水*拿出来，展示自己的训练水*和顽强的拼搏精神。

　　中考体育考试学生的心理训练是一项复杂、系统、长期的工作，在孩子的一生中有重要的地位。对于即将参加2017中考的学生来说，建议学生在进入初三年级第一学期就开始系统的训练，把*时玩的时间合理的利用起来进行专项训练，在玩中训，在训中完，把属于自己的那份成绩牢牢掌握在自己的手里。

中考英语作文评分标准3篇（扩展6）

——大连中考体育跳远评分标准3篇

大连中考体育跳远评分标准1

　　大连2018年中考体育跳远评分标准情况尚未公布，一旦公布小编会及时为各位更新!

大连中考体育跳远评分标准2

　　完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。

　　预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。

　　要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

　　起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。

　　要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

　　落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

　　要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。