油桃的功效作用和禁忌1

　　一、油桃的功效与作用

　　1、减肥瘦身

　　油桃不仅营养丰富，而且纤维素的含量很高，还能够使人产生饱腹感，有减肥瘦身的功效。

　　2、补气益血

　　因为油桃中的铁元素含量非常丰富，可以使人体的造血能力得到提升，这样就能够补血补气了，面黄肌瘦的人吃了可以让起气色红润起来。

　　3、止咳化痰

　　油桃不但能为人体提供多种有益的营养成分，还能止咳化痰，也能补气健肾，它对人类的咳嗽痰多以及气喘等不良症状都有一定的调理作用。

　　4、美白护肤

　　油桃含有非常丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化性，可有效提高人体免疫力，减缓人体内**基对细胞的损害，而且还能减少雀斑，有美白护肤的功效。

　　5、有助于人体补充维生素C

　　一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足**一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。

　　二、油桃的禁忌

　　1、油桃好吃，营养也丰富，但千万不要多吃。因为吃太多油桃容易上火，而李时珍也曾说“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”

　　2、内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃油桃，婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多者忌食油桃。

油桃的功效作用和禁忌扩展阅读

油桃的功效作用和禁忌（扩展1）

——油桃的功效与作用禁忌症 (荟萃2篇)

油桃的功效与作用禁忌症1

　　油桃的营养价值

　　油桃的营养相当丰富，每100克油桃果肉中就含有12毫克维生素C、40毫克磷、12毫克钙、0.8毫克铁、14.5毫克镁。除了这些微量元素，油桃还富含有机酸、果胶以及17种人体所必须的氨基酸类和叶黄素。一个新鲜油桃中的维C可以满足人体一天的需求。

　　油桃的功效与作用

　　1、益气补血

　　油桃能益气补血、滋阴生津，可以有效改善减少面部暗黄、气血匮乏的现象，尤其是可以帮助大病初愈的人改善气色。

　　2、补铁

　　油桃含有丰富的维生素C，能够促进人体吸收铁元素，从而达到辅助治疗缺铁性贫血，增强抵抗能力，提高免疫力的目的。

　　3、愈合伤口

　　油桃中的胶原成分能促进伤口结痂、愈合。

　　此外油桃还可以益气补肾、止咳化痰，还能促进少儿发育。

　　吃油桃的注意事项

　　油桃不宜多吃，一般来说成年人一天吃2个足矣。因为油桃属性温热，过量食用容易上火。吃油桃时还需要注意以下几点：

　　1、空腹不宜食用

　　当人体处于空腹状态时，会分泌过量胃酸，而油桃本身也富含有机酸。如果空腹吃油桃极易使体内胃酸过量，使胃部产生不适。

　　2、睡前不宜食用

　　睡觉前吃油桃不但不易消化，使肠胃不舒服，长此以往大量糖份堆积，还会使人发胖。

　　3、不宜吃没有成熟的油桃

　　未成熟的油桃不但口感不好，食用后还容易产生肠胃不舒服、腹痛腹泻等现象。尤其是肠胃本来就不好的人吃了未成熟的油桃更容易出问题。

　　4、拉肚子时不宜吃

　　《本经逢源》中曾说到：多食令人腹热作泻。也就是说本来就拉肚子的人不宜多吃。

　　5、不宜吃太过软烂的油桃

　　吃了过于软烂的油桃容易引发肠胃疾病。

油桃的功效与作用禁忌症2

　　1、补气血、养阴生津

　　油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。

　　2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用

　　油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

　　3、有助于人体补充维生素C

　　油桃所含有的维生素C是非常的多的，大家是不是会好奇油桃和桃子有什么区别呢?其实油桃是通过桃子改良然后进行栽培而形成的。它的味道比桃子要好一些，营养也更加丰富一些，里面所含有的维生素可以满意一个**的需要。

　　维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。

　　4、桃仁止咳、降血压

　　桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

　　油桃的食用禁忌

　　1、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。

　　2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。

　　3、烂桃切不可食用。

　　4、桃子忌与甲鱼同食。

　　5、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。

　　6、连体油桃不要吃，长期食用畸形瓜果容易引发多种疾病。

油桃的功效作用和禁忌（扩展2）

——油桃功效与作用

油桃功效与作用1

　　1、止咳化痰

　　油桃不但能为人体提供多种有益的营养成分，还能止咳化痰，也能补气健肾，它对人类的咳嗽痰多以及气喘等不良症状都有一定的调理作用。

　　2、降低血压

　　油桃中含有一定量的抗凝血物质，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，对于降低血压有很好的效果，所以高血压的病人在*时不妨适当的吃一些油桃来进行调节。

　　3、补益气血

　　油桃能补益气血也能养阴生津，它对人类病后身体虚弱以及面部暗黄和气血两亏等多种不良症都有很好的治疗作用，*时经常食用可补益气血，也能增强体质，缓解身体虚弱。

　　4、美白护肤

　　油桃含有非常丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化性，可有效提高人体免疫力，减缓人体内**基对细胞的损害，而且还能减少雀斑，有美白护肤的功效。

　　5、补充营养

　　油桃含有大量的糖份，以及一些有机酸和天然果胶，另外维生素和矿物质以及氨基酸也是油桃中最重要的存在，*时食用油桃，能快速把这些营养成分吸收和利用，可以补充营养，也能提高人体的抗病能力。

　　6、补充维生素C

　　一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足**一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。

　　以上就是为大家介绍的油桃的功效与作用相关内容，需要注意的是，*时不能过量食用油桃，不会让人们出腹胀和腹痛，也会让人类的疮疖高发，会直接损害人类的身体健康。

油桃的功效作用和禁忌（扩展3）

——葛粉的功效与作用和禁忌

葛粉的功效与作用和禁忌1

　　葛根粉的功效：

　　有生吞活剥止渴、清热除燥的作用。适宜暑热烦渴，咽喉肿痛，疮疡疥癣等患者食用。

　　葛根的作用：

　　一、经常吃葛根粉，能滋容养颜，促进皮肤白皙、光润、细腻，使女性焕发青春光彩。研究结果显示。野葛根中的异黄酮成分，不仅具有有效的代谢作用，而且还有预防心血管疾病的功能。

　　二、葛根和陈皮搭配，性质互补，增强药效，是非常合理的降脂、保护血管的佳品。它可以理气、活血、调解阴阳，整体功能得到很好的协调作用，对我们的身体有很多好处。

　　三、葛根在我国的使用范围非常的广泛，中医方面认为，葛根性寒味甘，服用之后具有生津止渴以及舒筋活络的功效。除此之外，*时生活中科学地使用葛根还可以起到降血压的.作用。

　　四、 葛根粉可以清凉下火、开胃下食、利尿解酒。

　　葛根粉禁忌：

　　1、 慢性胃炎患者不宜食用，慢性胃火影患者应食用止泻固肠之品，不宜食用寒凉清泻之物，葛根粉味甘，性大寒，食后会加重病情。

　　2、 肾功能衰竭患者不宜食用，葛根粉寒凉下趋，容易损伤肾脏功能，加重患者病情。

　　3、 糖尿病患者不宜食用，葛根粉含有丰富的粮分，食后能升高血糖，加重粮尿病患者的病情。

　　4、 葛根粉不能与解热药物及糖皮质激素同食，同食会升高血压。

　　5、 葛根粉不能与氨茶碱同食，如果同食葛根粉能降低氨茶碱的疗效。

油桃的功效作用和禁忌（扩展4）

——桂枝的功效与作用是什么和禁忌 (菁选2篇)

桂枝的功效与作用是什么和禁忌1

　　桂枝的功效和作用

　　如果你尝过桂枝，就会发现它微微发甘，没错，在无味之中，桂枝属于甘、辛。因此它能发散和具有清补的效果。另外，温性的属性，决定了它滋补阳气的效果更加温和而有效。下面是它的一些功效。

　　功效一、发散风寒

　　桂枝的功效可以对残留在皮肤表面下的风寒进行发散，对于风寒感冒在表里的情况十分合适。吃了桂枝会微微发汗，但是不会像麻黄那么强烈，可以与其他中草药加强发散治疗感冒的效果。

　　功效二、温经散寒

　　由于具有温热的特性，桂枝可以起到很好的.温经散寒的作用，尤其是因为寒邪淤积在关节导致的疼痛。在妇科方面也有比较好的运用，例如宫寒引起的血运不畅导致的痛经、闭经等，可以使用桂枝和当归、川芎等药物组成温经汤。

　　功效三、通阳化气

　　桂枝在中医上具有化膀胱之气而行水的作用。如果因为阳气不舒或者水邪停留导致水肿、痰比较多等症状，桂枝就可以排上用场了。通常桂枝都会与其他中成药配伍，从而加强药效。例如治疗水肿的五苓散等。

　　桂枝的食用禁忌

　　无论如何，桂枝都是一种中药，尽管现代对它的研究已经比较多了，但是你还是需要注意一些关于它的食用禁忌，否则很有可能会导致身体意外的损伤。

　　1、不可服用过多。桂枝虽然很安全，但是由于它具有温热的效果，因此每人每天最好**在10g以内，也不要长期服用，以免温热过剩，反而耗损体内津液。

　　2、这些情况不可服用。热邪侵体或者正处于阳盛阴衰的情况，不可服用桂枝，因为桂枝会加重这部分的病情，要想安全服用桂枝，你必须要等的简单的相生相克的知识。

　　3、孕妇禁止服用。孕妇正处于妊娠期间，本身体内血运就比较复杂，如果再服用桂枝，那么很容易让血运变得更快，影响妊娠安全。

　　另外我们要知道，桂枝虽然功效很大，而且价格也还算适中，但是无论什么样的药物，物极必反，所以适当的服用桂枝便可，不可大量长期服用，尤其是本身身体健康的情况下，更没必要每天吃桂枝。当然了单独的桂枝是很难起到治疗作用的，如果你发现身体不适，请尽早进行治疗。

桂枝的功效与作用是什么和禁忌2

　　桂枝的功效与作用

　　1、抗菌消炎

　　抗菌消炎是中药，桂枝最重要的功效，因为桂枝中含有多种天然药用成分，能消灭人体内的**菌，并能抑制人体内金黄色葡萄球菌和枯草病菌以及白色葡萄球菌的活性，能防止人体因这些细菌感染而出现炎症。

　　2、抗病毒

　　桂枝能提高人类身体的抗病毒能力，因为它含有的药用成分，在进入人体后能抑制人体内多种病毒的活性，可防止病毒滋生繁殖，并能阻止病毒对人体细胞产生伤害，经常服用它能预防多种病毒性疾病出现，特别是人们在冬天高发的病毒性感冒，在服用桂枝后能让发病率明显降低。

　　3、预防高血压

　　中药桂枝中含有丰富的挥发油，这种物质在被人体吸收后能促进人体血管扩张，而且能加快人体内血液循环，能让血压保持正常稳定状态，可防止高血压出现，而那些患有高血压的人在服用贵之后，还能让血压慢慢恢复正常。

　　桂枝的禁忌

　　桂枝是一种药用功效极为出色的中药材，但生活中那些患有低血压的人禁止服用桂枝不然会让病情加重，除此以外生活中那些已经怀孕的女性也禁止服用桂枝，她们服用桂枝后容易造成**收缩，会对腹中胎儿发育造成不良影响。

油桃的功效作用和禁忌（扩展5）

——竹笋的功效和作用禁忌 (菁选2篇)

竹笋的功效和作用禁忌1

　　1、增强机体免疫力

　　竹笋可以增强机体免疫力。竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素等特点，食用竹笋，能促进肠道蠕动，帮助消化，促进排便，是理想的减肥佳蔬。

　　2、开胃健脾

　　竹笋有开胃健脾的功效作用。竹笋具有独特的自然香气，可以开胃，也能促进消化，更能增加食欲，*时多食用竹笋可以缓解消化不良和脘腹胀满等不良症状。

　　3、降三高

　　竹笋可以有效降低三高。竹笋中含有丰富的营养物质，并且是一种低脂肪、低糖、多纤维素的食物，有助于治疗高血压、高血脂、高血糖症，因为竹笋富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，其中的钾非常丰富，能够调节血压。

　　4、通肠排便

　　竹笋可以有效的通肠排便。竹笋甘寒通利，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于治疗便秘，预防肠癌。

　　5、预防心脏病

　　竹笋可以有效预防心脏病。竹笋含丰富蛋白质，能供给身体适当的养分，增强机体抵抗力，防治动脉硬化。用竹笋、陈蒲瓜和冬瓜皮一起用水煎服，对治疗心脏病会有帮助。

　　6、预防肠癌

　　春笋是一种性质寒凉的食材，它能缓解肠燥便秘，而且它含有的植物纤维素还能增加肠道中水粉的储存量，能让肠胃蠕动加快，降低大便的粘稠度能让它们更容易排出体外，从而也就减少了毒素在肠道中的堆积，能让肠癌发病率明显下降。

　　7、养肝解毒

　　春笋中含有很多的营养元素，其中多种维生素很容易被人体吸收，还能提高肝功能，促进肝脏细胞的再生，能对肝脏起到保护作用，抑制毒素对肝脏的伤害。*时多食用春笋还能排毒，加快身体的新陈代谢，让毒素更快的排出体内。既能维持身体的健康，还能增强体质。

　　哪些人不适宜吃竹笋

　　1、胃溃疡、胃出血者

　　竹笋是寒凉性食品，含有较丰富的'粗纤维，容易使胃肠蠕动过快，加重胃溃疡、胃出血者的病情。

　　2、肾炎、肝硬化、肠炎者

　　肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者进食过多的竹笋，会导致消化道大出血的严重后果。

　　3、尿路结石者

　　草酸盐易与其他食物中的钙结合形成难以溶解的草酸钙，从而加重病情，不利于病情的**。

　　竹笋的营养成分

　　竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素，胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多;还含有一定量的人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸等，还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是一种减肥的佳品。

竹笋的功效和作用禁忌2

　　竹笋的功效作用

　　1、开胃和健脾

　　具有加快肠胃的蠕动，促进消化、增强食欲，可用于治疗消化不良，便秘等症状。对癌症有一定的防治作用。

　　2、宽胸利膈、通肠排便

　　促进胃肠蠕动，降低肠内压力，加快肠胃的蠕动，使粪便变软从而可以更快的排出，可以用于治疗便秘等症状。对癌症有一定的防治作用。

　　3、治疗高血压、高血脂、高血糖症

　　竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，治疗高血压、高血脂、高血糖症，且对消化道癌肿及乳（腺）癌有一定的预防作用。

　　4、增强机体免疫力

　　竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，还含有一定量的人体必需的赖氨酸，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。

　　竹笋的食谱推荐

　　1、酱汁春笋块

　　做法：将鲜春笋削去老皮，用刀剖开，切成长笋块，再用刀面将笋段轻轻拍松；用水将甜面酱化开，花生油放入炒锅，烧沸去油腥味待用；炒锅上火，放入花生油，烧至五成热时，放入笋段焐油后，倒入漏勺沥油；炒锅复上火，放入花生油，将酱汁放入，加糖搅拌，装盘待用；炒锅再上火，放入鲜汤、虾籽烧沸，再放入笋段烧沸，待汤汁快煮干时，再放入酱汁，待汤汁紧裹笋段时，加入味精，淋上麻油即可。

　　功效：具有加快肠胃的蠕动，促进消化、增强食欲，可用于治疗消化不良，便秘等症状。对癌症有一定的防治作用。并且能够有效的治疗胃溃疡，口腔溃疡等

　　2、春笋冬菇汤

　　做法：当归切薄片；冬笋去壳去头尾，氽水后切块；油面筋氽水过冷河，切厚片；冬菇去蒂切半。冬菇、面筋、三分之一的当归、冬笋片放入煮沸素上汤内，煮30分钟后捞起沥干，汤留下备用。取圆碗一个，碗内抹匀花生油，冬菇片放在碗底两边，放入冬笋片，倒入汤；另用小碗一个，放入所剩的当归和半杯水；用旺火蒸20分钟，取出，将圆碗里的蒸料倒扣在大汤碗中。把上汤煮沸，加上所蒸的当归汤调匀。

　　功效：可以提高人体的免疫力，还有一定的防癌作用和预防冠心病的产生，可治疗肺热痰火，促进各消化器官的功能，加快肠胃的蠕动。

　　3、鲫鱼春笋汤

　　做法：将鲫鱼身上抹上盐和黄酒腌20分钟；爆香姜片，将鲫鱼的两片略煎一下(这样汤容易变白)加水，放入春笋和蘑菇，烧开后转小火煮30分钟，起锅后放盐、胡椒粉、葱花。

　　功效：可以帮助妈妈们催乳，让她们乳汁充盈，还能够增强人体的免疫力，增强抗病能力，还能达到一定的明目益智、美容养颜的作用，并且它也特别容易消化吸收。

油桃的功效作用和禁忌（扩展6）

——蓝莓的功效与作用禁忌和食用方法 (菁选2篇)

蓝莓的功效与作用禁忌和食用方法1

　　蓝莓的功效与作用

　　1、保护眼睛、增强视力

　　蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。

　　2、增强自身免疫力

　　蓝莓可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果含有丰富的高纤维作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓还含有丰富的钾，钾能帮助维持体内的液体*衡，正常的血压及心脏功能。

　　3、抗氧化功能、减缓衰老

　　天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。USDA的研究显示，在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中，蓝莓抗氧化能力最强。这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。

　　4、增强记忆力

　　蓝莓含有丰富的抗氧化剂，这种物质可以增进脑力并且还可以减少阿耳茨海默早老性痴呆症等，饮食是需要花青素的，它可以延缓衰老，这时候我们就可以选着蓝莓了。因为蓝莓含有丰富的花青素。有防止功能失调等。

　　5、抗癌功能

　　蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具有抑制作用。蓝莓果实中的花青素，是非常强的抗氧化剂，可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症，减低患癌的可能。

蓝莓的功效与作用禁忌和食用方法2

　　蓝莓的营养价值

　　维生素C

　　蓝莓中富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。

　　花青素

　　花青素是一种可以延缓衰老的物质，蓝莓含有的花青素是所有水果中最多的，它还可以防止视力降低和退化对血管硬化、心脏疾病、减缓衰老，增强记忆力都有显著功效。

　　花色苷色素

　　研究表明花色苷色素对眼睛有良好的保健作用，能够减轻眼的.疲劳及提高夜间视力，蓝莓果实中富含的花色苷色素特别适合眼睛长期工作的人。

　　果胶

　　蓝莓的果胶含量很高，约是一般苹果或香蕉果胶含量的1-3倍。能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。因为科学研究发现，果胶能够有效地**人体内未消化的食糜和其他多种肠道有毒要害物质，同时有助于调节餐后血糖和肠道微菌群*衡，而且还对多种现代“文明病”起到很好的预防和辅助治疗作用。

　　有机酸

　　蓝莓中有机酸含量约占总酸含量的一半以上。有机酸中大部分是枸橼酸，其他的有熊果酸、奎宁酸和苹果酸等。现代中医认为，蓝莓含熊果甙、熊果酸等多种成分，可入药，主治尿道炎等症。

　　蓝莓的食用禁忌

　　1、食可而止

　　每次吃蓝莓不得过多，10-20颗即可。由于蓝莓中的含中草酸盐，过量食用，会在体内产生结晶体，反而对身体有害。

　　2、腹泻者慎吃

　　蓝莓属于一种高营养含量的水果，有通利便利的功效，对于本就患有腹泻者来说，会加重病情。

　　3、糖尿病人慎吃

　　蓝莓中含有一定的糖分，所以糖尿病人不适合吃蓝莓。

　　4、肾脏或胆囊疾病慎吃

　　这类疾病患者要避免吃太多蓝莓，会加重病情症状。

油桃的功效作用和禁忌（扩展7）

——柿子的功效与作用禁忌

柿子的功效与作用禁忌1

　　柿子的功效与作用

　　1、保护眼睛

　　脆柿子对人类眼睛有明显保护作用，因为这种水果中含有丰富胡萝卜素和大量维生素a，它们对人类视神经都有十分积极的作用，而且能提高视网膜功能，人体吸收它们以后能预防视力下降也能缓解眼疲劳，经常吃脆柿子则能预防多种眼科疾病发生。

　　2、减肥瘦身

　　脆柿子是一种低脂低热量的健康水果，它含有大量水溶性纤维和天然果胶，这些物质可润滑肠道并能缩短人体排便时间，能加快人体代谢，防止毒素和垃圾在身体内堆积，而它含有的果酸在进入人体后则能加快身体内脂肪燃烧，经常吃脆柿子能减轻体重预防肥胖，也能让人们的身材变得越来越苗条。

　　柿子的禁忌

　　脆柿子滋味口感诱人营养丰富，保健功效也极为出色，但它食用时却有诸多禁忌，这种水果中含有大量的鞣酸，它们禁止和蛋白质含量高的食物一起吃，不然会与蛋白质之间产生反应，能生**体不能消化的物质，会让其他食物中的营养流失。另外螃蟹等海鲜还是与脆柿子相克的存在，他们也禁止一起吃，不然会导致食物中毒，会严重危害人类身体健康。

油桃的功效作用和禁忌（扩展8）

——茶花粉的功效与作用及禁忌

茶花粉的功效与作用及禁忌1

　　1、饭前服用

　　约餐前十分钟至三十分钟使用，配合蜂蜜吸收能力最强，效果最好。

　　2、勿与开水共食

　　温度超过六十度，活性酶素、氨基酸和维生素会被破坏，达不到预期效果。

　　3、存放阴凉处

　　高温或直接阳光照射会毁坏茶花粉的品质，应放于阴凉或是冰箱中。

　　4、用量

　　正常情况下，成年人以保健或美容为目的，一般每日可服用5~10克，强体力劳动者以增强体质为目的(如运动员)或用作治疗疾病(如前列腺炎等)，每日用量可增加到20~30克。3~5岁儿童每日用量可在5~8克之间，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。

油桃的功效作用和禁忌（扩展9）

——茯苓的功效与作用及禁忌

茯苓的功效与作用及禁忌1

　　茯苓的功效

　　1、《药征》记载：茯苓主治悸及肉瞤筋惕，旁治头眩烦躁。

　　2、《伤寒明理论》记载：茯苓渗水缓脾。

　　3、《本经》记载：茯苓主胸胁逆气，忧恚惊邪恐悸，心下结痛，寒热烦满，咳逆，口焦舌干，利小便。

　　4、茯苓治**肌瘤：茯苓、桂枝、当归、牡丹皮各180克，桃仁、赤芍、海藻、牡蛎、鳖甲各120克，红花75克，三棱、莪术、乳香、没药各60克 共研细末，炼蜜和为桂枝茯苓丸，丸重9克，每服1丸，日3次，温开水送，持续服药1年，能使月经正常，肌瘤消失。

　　5、茯苓治心神失养：茯苓9克，酸枣仁15克，知母6克，川芎4.5克，甘草3克 水煎服，为酸枣仁汤。亦宜于虚烦不眠、心悸眩晕等症。

　　6、《儒门事亲》记载：茯苓治小便多、滑数不禁：白茯苓(去黑皮)、干山药(去皮，白矾水内湛过，慢火焙干)。上二味，各等分，为细末。稀米饮调服之。

　　7、茯苓用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用。

　　8、《德生堂经验方》记载：茯苓治下虚消渴，上盛下虚，心火炎烁，肾水枯涸，不能交济而成渴证：白茯苓一斤，黄连一斤。为末，熬天花粉作糊，丸梧桐子大。每温汤下五十丸。

　　9、《本草衍义补遗》记载：茯苓，仲景利小便多用之，此治暴新病之要药也，若阴虚者，恐未为宜。

　　10、《局方》威喜丸 记载：茯苓治丈夫元阳虚惫，精气不固，余沥常流，小便白浊，梦寐频泄，及妇人血海久冷，白带、白漏、白*，下部常湿，小便如米泔，或无子息(不育)：黄蜡四两，白茯苓四两(去皮、作块，用猪苓一分，同于瓷器内煮二十余沸，出，日干，不用猪苓)。上以茯苓为末，熔黄蜡为丸，如弹子大。空心细嚼，满口生津，徐徐咽服，以小便清为度。