千日红茶的泡法及功效

　　千日红茶是由千日红花冲泡而成，具有清热去火、清肝定喘和调节内分泌等功效。以下就来为你介绍千日红茶的泡法及功效，一起来看看吧。

　　千日红茶的泡法

　　材料：千日红花5克。

　　泡法：

　　1.用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

　　2.将千日红花朵使用清水洗干净后滤干备用。

　　3.将洗好的千日红花放入杯中，倒入沸水盖上盖子后闷泡5分钟左右，待花朵完全舒展开来，加入适量冰糖即可。

　　千日红茶的功效

　　1.清热去火：适当饮用此款茶饮可以清热去火，适合夏季闷热及头晕头昏时饮用。

　　2.清肝定喘：千日红茶有清肝定喘的功效，气喘咳嗽、慢性支气管炎都可时常饮用。

　　3.调节内分泌：千日红茶能够软化和扩张血管，调节内分泌，美白祛斑，延缓衰老。

　　4.活血通经：千日红茶具有活血通径、散瘀止痛的功效，主要用于经闭、痛经、恶露不行。

　　喝茶的好处

　　1、经常喝茶能保护人的造血机能，可以预防中老年人的白内障，边喝茶边看电视，还能减少辐射，对人体有益。

　　2、茶叶有良好的美容，减肥效果，特别是红茶和乌龙茶，对这两个效果更加明显，女性朋友可以多加饮用。

　　3、茶叶是一种良好的碱性饮料，茶叶中含有可可碱，咖啡碱等，茶水能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而和身体中的酸性代谢物中和。

　　4、茶叶能让人精力充沛，增强人的记忆能力和思考问题的'能力，同时可以消除疲劳，促进人体的新陈代谢。

　　5、喝茶有明显的降温效果，一般情况下，喝茶9分钟后，人体温度会下降2度左右，同时感觉凉爽和干燥。

　　6、茶叶中含有大量的人体所需的微量元素，对于预防龋齿也有一定的好处。

　　喝茶的注意事项

　　1、空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状，因此切忌空腹喝茶。

　　2、女性经期不宜喝茶，女性在经期不宜喝茶，否则会增加经期综合症。医学研究证明，经期喝茶导致紧张的高于不喝茶的人。

　　3、有溃疡的病人和发烧的病人不宜喝茶，因为茶叶中的茶碱有升温作用，对病人无异于火上浇油。

　　4、我们平时喝茶，应该根据气候，季节的不同而选择不同的茶叶种类，对人体更加有益，一般情况下，春季适合喝花茶，夏季适合喝绿茶，秋季适合喝青茶，冬季适合喝红茶。

　　5、饭后不宜喝茶，一般情况下，餐后一小时再喝茶，比较合适。

　　6、不宜喝新茶，新茶由于刚刚制作完成，含有较多的未经氧化的多酚类，对人体胃膜有较强的刺激作用，所以新茶少喝，一般存放1个月以后再喝。

　　7、不要喝头遍茶，因为茶叶在采摘，制作的过程中，含有农药，杂质等有害物质，对人体不好，因此头遍茶应该弃之不喝。