25个有趣的心理小常识1

　　**研究人员研究发现，易怒的人伤口愈合所需时间会比较长。

　　**俄亥俄大学的研究人员进行了一项研究，志愿者事先都在其前臂上制造小的烧伤，接受了一系列心理测试，以评估他们日常发怒的频率，然后被按“发怒等级”分类。测试结果表明，对于不能**愤怒情绪的人来说，测试中的小伤口需要4天以上时间才能痊愈，约是好脾气的人的3倍。研究人员推测说，易怒的人应激激素皮质醇分泌量比较高，这可能是他们伤口难以痊愈的原因。

　　2.移动家具可以改善心情

　　大卫·贝克汉姆每当心情紧张、情绪焦虑的时候，他就会不停地搬动家具，将房间重新布置。当然，他也不是个例，我们很多人在收拾完房间后会觉得心情舒畅。

　　其实，这种嗜好从心理学上不难找到解释。人在受到外界压力时，心理的*衡被破坏了。压力越积越多，就容易使人产生紧张和焦躁的情绪，如果从内心无法找到宣泄的出口，这时可以借助外部环境的有序来刺激内心，如重新布置家具，就会给心理带来愉悦感，这对缓解焦躁情绪确实大有裨益。

　　3.“巴纳姆效应”

　　人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学**这种倾向称为“巴纳姆效应”。

　　巴纳姆效应在生活中十分普遍。拿算命来说，很多人请教过算命先生后都认为算命先生说的“很准”。其实，那些求助算命的人本身就有易受暗示的特点。当人的情绪处于低落、失意的时候，对生活失去**感，于是，安全感也受到影响。一个缺乏安全感的人，心理的依赖性也**增强，受暗示性就比*时更强了。加上算命先生善于揣摩人的内心感受，稍微能够理解求助者的感受，求助者立刻会感到一种精神安慰。算命先生接下来再说一段一般的、无关痛痒的话便会使求助者深信不疑。

　　4.研究称男性每天凝望靓女数分钟 寿命延长4至5年

　　男性喜欢观看美女，除了是出于男性的本能反应外，其实还有一个好处。根据英国一份医学杂志报道，男性每天凝望漂亮女性几分钟，可以延**均寿命4至5年。

　　英国研究人员耗时5年对200名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，*均寿命可以延长4至5年。

　　研究显示，男性彬彬有礼地凝视美丽的女性，就好像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。而凝视美丽的女性10分钟，健身效果差不多相当于做了30分钟的有氧运动。

　　虽然男性突然见到美女会产生自律神经亢奋，出现脸红心跳、手脚冰冷等现象。但是每天都能见到美女，大脑中的回路**机制，就会使脑中产生好的情绪记忆，让情绪中枢保持稳定状态，能减低心血管疾病或中风的风险，而这项研究也透露出男性喜欢观赏美女的原因。

　　5.“出点丑”心情更开朗

　　著名心理学家埃利斯发明了一种“打击羞耻”的练习方法：让人在公交车上大声地报站名，或是跟陌生人借一块钱等等。做完这些“蠢事”后，人们觉得很多担心的事“不过如此”，从而心情大好。如果你怕出丑，没有勇气去追求心爱的姑娘，那么穿一件滑稽的衣服让同事们尽情嘲笑一天后，你可能会有不同的看法。这会**提高你的被人嘲笑的“免疫力”，从而把自认为很困难的事情就轻轻松松地完成了。

　　但需要注意的是。无论何时何地出丑，只要表现出明朗快乐的样子就会被忽略，开开玩笑就能借此度过尴尬场面。

　　6.喝咖啡可让人易妥协

　　想情人全听你的话吗?那请他或她喝咖啡吧!澳洲一项新研究发现，喝咖啡不只能提神，更有令人“耳软”(听话)的奇效。

　　昆士兰大学心理学院的研究人员请来140名学生。询问他们对安乐死及堕胎的看法。其后，他们获安排喝橙汁或咖啡，再看一些跟他们意见相反的游说文章。结果显示，喝咖啡的学生较容易改变立场。

　　7.父亲年纪大，孩子易患精神**

　　那些为了事业而推迟生子的男人要小心了，英国和瑞典的研究人员发现，父亲年龄越大，孩子长大后患精神**的可能性就越大。

　　研究人员**了出生于1973—1980年的70万名瑞典人，其中639人患有精神**。这些患者里有15%的人出生时父亲已过了30岁。研究人员还发现，父亲的年龄每增加10岁，孩子成年后患精神**的几率就增加50%，出生时父亲年纪在50岁以上的人，患精神**的风险比出生时父亲年龄在21—24岁的人高4—5倍。

　　这项研究的负责人、瑞典首都斯德哥尔摩卡罗林斯卡医学院的费恩·拉斯穆森认为，随着年龄的增长，男性**发生基因突变的可能性**增加，从而导致孩子成年后患精神**及其他疾病的风险提高。

　　研究人员还在英格兰和威尔士进行了**，发现这两地男性“初为人父”的年龄从1980年的29.2岁提高到2002年的32.1岁，在此期间，精神**病例也增加了不少。

　　拉斯穆森等人的研究是此类研究中规模最大的。2001年**科学家也发现，50岁以上男子所生的孩子日后患精神**的几率是年轻父亲所生孩子的3倍。

　　8.为什么女性更易患抑郁症

　　一些医学专家说，由于基因、心理及生理特征的不同，女性比男性容易患抑郁症。在世界范围内，女性遭受抑郁症困扰的几率是男性的两倍。女性易患抑郁症的原因主要有：一是基因因素，遗传因素提高了女性患抑郁症几率的50%;二是女性更容易紧张;三是妊娠、产后的特殊生理时期。

　　9.逛街跳绳有利女性健康

　　*妇联**的一次女性健康**显示，当前*职业女性多处于亚健康状态。女性体质差主要表现在两个方面：一是心肺功能较弱，脉搏频率达不到正常值;二是身体柔韧性较差。这样的后果之一就是导致虚胖，影响身体的灵敏度和协调性。在为自己身体状况担忧的同时，许多女性却抱怨*时太忙，没有时间健身。专家表示，女性朋友可以采取一些随时随地的简易健身方法。

　　逛街，这个最受女性欢迎的消闲方式，是很好的有氧运动。女性逛街少则一两个小时，多则三四个小时，这样不停地走动可增加腿部力量，消耗体内大部分热量，达到健身效果。

　　跳绳，这种再熟悉不过的童年娱乐方式，恰恰是女性最有效的健身方式之一。一根简单的跳绳舞动起来，就是一种全身运动，使身体各部分肌肉都能得到放松。

　　对长时间坐办公室的女性来说，爬楼梯又是一个简单可行的锻炼方法。健身专家研究发现，一天多次爬楼梯运动，可降低体内胆固醇，增加静止时脉搏跳动次数，增进心血管功能。端坐在椅子上，双脚着地收腹数十次，或者抬起双脚，尽量用双手将身体撑离椅子，再轻轻放下。这种健身操可让女性在工作间隙轻松健身。

　　10.爱之源头在何处

　　有过恋爱史的人都品尝过爱情这杯神奇之酒的滋味。那么，这种令人如痴如醉、神魂颠倒的情感来源于何处呢?

　　一位**医疗心理学家这样描述人在恋爱时脑中电化学活动的过程：在柔和的烛光里，男子望着女子，丘脑下部的神经活动受到突然激发，神奇的爱情物质大量产生，并随血液循环流遍全身，引起飘飘欲仙的感觉;女性也一样，脑细胞发生同样的电化学活动过程，于是两颗心激发出炽热的爱情火花。

　　当然，这样的词句比起文学家的描写不知枯燥到何种程度，但它却更真实，更接近于爱情的本质。

　　科学家的爱情源于丘脑之说是有充分根据的。他们系统地观察了一批脑垂体异常的男女，发现这些人，没有热恋中的狂热心理活动，即使有伴侣，也无情欲的燃烧与美妙无比的感觉，补充激素也只能保证其体格方面的发育。究其奥妙，在于这类人丘脑下部通道的某一特定部位出现了故障，而这个部位恰在脑垂体附近，因而引起脑垂体病变。事实上，脑垂体受到各种损害(如肿瘤或结核菌的侵袭等)，都可能“株连”爱欲。

　　11.人在饿的时候爱乱花钱

　　在你感到饥饿时，最好不要轻易上街购物，因为饥饿会让你更爱花钱!据英国《每日邮报》报道，科学家发现，饥饿时人的购物欲望会**增加，不仅觉得食物更加诱人，对其他商品也更容易动心。

　　研究人员发现，人在饥饿时会分泌一种“饥饿激素”，这种激素会提高我们对食物的***，同时会对大脑施加影响，让我们对货架上的食物垂涎欲滴。参与研究的神经病学家达格赫说：“这种激素会对整个大脑产生影响，人们会认为食物更有**力，同时在购买其他商品时也变得更加大方。”

　　12.独身者早死率比已婚者高一半

　　**夏威夷大学心理学家伊莱恩·哈特菲尔德等人通过在**、***、墨西哥、巴基斯坦和印度等国进行问卷**发现，无论在哪里，爱情都不可战胜。她说：“在我研究的一切文化中，人们爱起来都如痴如醉。”

　　统计数据显示，婚姻犹如一张健康保险单。一项为期8年的**研究发现，从未结婚者在**期间的**率比已婚者高58%。

　　**疾病预防中心的一份报告指出，与单身和离异或者鳏寡人士相比，已婚人士在吸烟和喝酒方面更为节制，生活方式更健康，有助于降低患心血管疾病、癌症和呼吸道疾病的风险。

　　13.谈心里面大有文章

　　女孩一般都不喜欢听别人的过去，而喜欢说自己的过去。你会发现你周围的女性中，有许多人常常出现这样的情形;“我小的时候与这个小女孩儿一样”，“我在小学的时候常常……”当她们津津乐道地讲自己的过去时，别人都没有兴趣听她们那一套。于是，她们自己感到没趣，也就闭口不再谈了。女性一般自我中心的意识比男性强，所以女性常常自己关心自己，并以为对方也会关心自己，而一旦遭到对方的不理睬，便显得有些迷惑不解。

　　女性有一个共性，即在自己觉得自己很懦弱的时候，总是希望找到一个可信赖的男性聊一聊自己的事情和自己的过去，盼望能从对方的理解中得到力量去解决自己的问题。这时男性常常会听到许多自己从来不知道，而且从未敢想知道的女性心中的奥秘。当然这与那些娱乐场所的女人不同，她们为了笼络住客人，给客人留下深一点的印象，常会编一点过去的历史来给客人听，她们这样做是有意识的，应另当别论。

　　总之，如果一个男性能耐心与女孩谈论她的过去，不仅可以很好地了解她，而且，如果这个女孩是在完全坦诚地与他谈话，那么她也许很快就会把他当作自己恋爱的对象了。

　　14.性心中理想的男子

　　那么，什么样的男人才是女性心中理想的男子汉呢?具体地说，男人要成为一个男子汉，很有必要在心理上磨练得成熟些。

　　他们不需要显示自己在生理上是一个男人，而且在性格与心理特征上也表现出一个男人所具有的某些特点。

　　一个真正的男子汉应该是：宽宏大度而不缺少机智，幽默风趣而不流于急躁轻浮，善言辞而不夸夸其谈，思想深沉而不沉默寡言，热爱工作而不缺少对女性的温存，富有幻想而应该脚踏实地，懂得生活而不挥霍，更重要的是在精神上有压不垮的气质，坚毅、刚强、敏锐、淳厚而显出男子汉的特有风采。

　　男人在爱与婚姻上，常常是主动者。一个成熟的男子汉懂得取悦女人的任何方式，都不能违背人伦之道。如果为了达到占有某一女子的爱情，采取任何卑劣的**，只会造成欺骗的爱情，而欺骗的爱情常常会是家庭**的预兆。

　　15.养**养猫更有利于身心

　　英国贝尔法斯特皇后大学“犬科行为研究”中心资深演讲家、心理学家戴博拉·韦尔斯博士研究发现，养狗主人较少患低血压症与胆固醇偏高症，较少患有身体不适症，发展成严重医学疾病的几率也较小。韦尔斯的研究**同时显示，与养狗相比，养猫却不能改善健康。

　　这项研究的简单结论是：在帮助防止癌症与癫痫症等严重疾病发生方面，狗可以发挥人类类似“早期预警机制”的作用。

　　16.自言自语有益健康

　　和亲朋好友说说自己的近况与烦恼，能舒缓压力，增强身体抵抗力，对健康大有好处。但亲友们却不一定总是有时间和耐心洗耳恭听。弄不好反而伤害感情。

　　研究人员表示，如果你的唠叨让朋友觉得不耐烦，或者找不到合适的倾听者，不如自言自语。与自己说说你的烦恼与不满，一来可以调节自身情绪，二来能够理清头绪，帮助自己更理智地看待事情。而且不会耽误别人的时间，更不会泄露自己的隐私。

　　17.电子游戏帮你锻炼。

　　谁说玩电子游戏让人变胖?**迈阿密大学的科学家们发现，人在玩电子游戏时，心率加快、呼吸急促，身体因此消耗更多的`能量。阿莱特。佩里博士认为，如果不能参加真正的体育锻炼，玩游戏也能帮着减肥，至少比傻坐在沙发上，吃着薯条看电视好，但前提是玩的时间不能太长。

　　18.偷点小懒助你长寿。

　　公共健康专家皮特。亚科斯特说，天天早起，忙忙碌碌的人可能过早地“钻进坟墓”。不时地偷个小懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿。老人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量。心理专家称，就算躺在家里做白日梦，那也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃.

　　19.专家称理发有助缓解不良情绪

　　一个人的情绪好坏，似乎与理发扯不**何关系。然而，意大利心理学家莱森斯却建议人们在情绪欠佳时，不妨去理发室理发，这样可调节心理的不*衡。

　　研究人员发现，从美发厅出来的妇女，不仅看起来漂亮，而且她们的情绪也明显地变好。

　　这位心理学家还认为，一个人在情绪变坏时，若能改变一下发型，可以抑制坏情绪的早期发作及干扰引起抑郁症的激素的产生。

　　20.短期压力增强记忆。

　　长期的生活压力，如离婚等，能破坏人的免疫系统，让人容易感染。但布法罗大学的研究发现，短期的紧迫性事件能提升大脑的学习能力和记忆力。 这是因为，压力激素影响大脑主管情感和学习能力的部分区域。压力剧增会使传递信息的物质———谷氨酸盐的传播速度加快，从而增进记忆力。

　　21.逃避家务能防过敏。

　　有研究认为，过敏性疾病和自身免疫性疾病的暴发都是因为现代社会太干净了。但是罪魁祸首不仅仅是灰尘。布里斯托尔和布鲁内尔大学的**表明，孕期或产后的妇女经常使用清洁设备，孩子7岁以前易患哮喘的几率会升高41%。因为一些室内清洁剂**的化学物质会严重损害儿童的呼吸道。

　　22.爱脸红的人更容易被原谅

　　脸红，是泄露人内心情感的一个明显信号。据英国《每日邮报》报道，人们在感到尴尬、羞耻或害羞时脸会变红，但这其中的奥秘却让科学家迷惑不解。近日有科学家将这归为“历史进化的一个结果”。

　　著名生物学家、**埃默里大学的弗朗斯·德瓦尔教授指出，人是唯一在尴尬时脸会变红的灵长类动物，这个信号让人们的内心情感表露无遗。

　　东安格利亚大学的心理学家雷·克罗兹分析，人们通过脸红的方式，发送出对群体致歉的信号，这能让人们知道脸红人已经认识到自己的错误。“脸红能*息敌对行为，消除怒火，让人们更快地原谅你。”

　　23.吵闹音乐激发脑力。

　　参加摇滚派对，调高音乐的音量都有助于激发大脑的活力。英国曼彻斯特大学的研究发现，人内耳里的球囊只对超过90分贝的音量**。而球囊和大脑处理性、快乐和饥饿感的区域相连。如果通过高分贝音乐的刺激使这些欲望得到满足，我们内心就会非常*静、幸福。不开心时，可以用高分贝音乐激发你的“快乐激素”。

　　24.手干净的人更容易宽容他人

　　英国朴茨茅斯大学的斯科那尔博士与同事共同进行了这一研究。他们将44名受试者分成两组，第一组要求洗手，第二组则不用。这些人同时观看了一段3分钟长、有关吸毒成瘾的电影片段。接下来研究人员要求两组人回答一份问卷，是对之前所看电影片段的评价。结果发现，洗过手的受试者对不道德行为的容忍度要高于没有洗手的人。可见，手干净的人更愿意宽容和原谅他人。

　　25.婚姻幸福可帮助女性减压

　　**科研人员的一项最新研究再次证明婚姻幸福带给人们的好处。加利福尼亚大学洛杉矶分校心理学家达比·萨克斯比带领的研究小组发现，与处在糟糕婚姻中的职业女性相比，那些拥有幸福婚姻的女性体内应激激素水*较低，从而回家后能较快地从工作压力中恢复状态。

　　研究人员认为，那些拥有幸福婚姻的夫妇在工作之余能更为*等地分担家务劳动，这有助于职业女性下班后尽快放松精神，进而**压力。

25个有趣的心理小常识60篇扩展阅读

25个有趣的心理小常识60篇（扩展1）

——心理健康小常识5篇

心理健康小常识1

1、了解自己，接纳自己、肯定自己。

2、对自己的生活负责。

3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

4、学会自我**，克服**，活在现实当中。

5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

6、对自己要时常鼓励增强自信心。

7、建立良好的人际关系。

8、注意锻炼身体，展现朝气活力。

9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。

10、净化自己的心灵，追求*和的心境。

心理健康小常识2

　　智力正常

　　智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。世界卫生**(WHO)提出的国际疾病分类体系，把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。

　　善于协调与**情绪，心境良好

　　心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。

　　具有较强的意志品质

　　健康的意志有如下特点:目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有现实目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。

　　人际关系**

　　其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持**而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。

　　能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康

　　心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整健康的主要标志是：

　　①人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差；

　　②具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱；

　　③以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效的支配自己的行为；

　　④有相对完整**的心理特征。

　　心理行为符合年龄特征

　　一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

　　随着自然科学的飞速发展和信息时代的.到来，我们所处的社会也在发生着前所未有的变化。工业化、现代化、社会化、一体化程度在不断提高；人们的生活节奏不断加快，时间越来越宝贵，人越来越为效益所趋使；自主的、创造性的劳动和高级的智力劳动越来越多；人们的活动范围在不断拓展，人与人的交往越来越多，处理微妙复杂的人际关系为每个人所不可避免；各种各样的竞争强度也越来越巨大，人与人之间的收入、社会地位等差异越来越显著。

　　生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里，就要求人必须具备较高的心理素质来适应时代与社会的要求。现在人们已经开始意识到了心理健康的重要性，越来越关注自己及与自己朝夕相处的亲友的心理健康状态。

　　心理健康的标准定义：

　　一、具有充分的适应力；

　　二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；

　　三、生活的目标切合实际；

　　四、不脱离现实环境；

　　五、能保持人格的完整与**；

　　六、善于从经验中学习；

　　七、能保持良好的人际关系；

　　八、能适度地发泄情绪和**情绪；

　　九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；

　　十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。

心理健康小常识3

　　1:告别遗尿症

　　5岁以后的孩子还常常不能自立地排尿称之为遗尿症。精神因素是幼儿出现遗尿症的重要原因之一。家长应消除引起孩子情绪紧张的各种不利因素有针对性地进行排尿训练。作为家长应该帮助孩子树立克服不俍习惯的信心不要对孩子横加指责造成自卑心理。

　　2:消除口吃

　　矫正口吃的办法需要家长注意两点。首先不要过分地注意或议论孩子的口吃更不要模仿、嘲笑或严厉地强迫他矫正尽量减少和消除引起孩子精神紧张

　　的因素。另外家长可耐心地采取一些具体的言语矫正法来帮助孩子如设计特种练习分散孩子害怕口吃的***等等。

　　3:戒掉吮指癖

　　对待有吮指癖的孩子不能用吓唬、在手指上涂药水等**方法这些方法会使孩子产生紧张、害怕、恐惧的心理。家长应采取更为关爱孩子的方法对年龄较大的孩子可以给他讲道理加以引导对年龄较小的孩子可以用他喜爱的事物来分散他的***逐步帮助其改掉吮手指的不俍习惯。

　　4:纠正儿童多动症

　　儿童多动症需要接受正规治疗如药物治疗、包含治疗、行为治疗等。行为治疗被认为效果较好，主要是通过纠正儿童偏常行为培养儿童俍好行为，增进其学习能力和社会适应能力的主要方法。行为治疗主要采用合适的认知活动来改善患儿的***克服分心并通过合适的训练程序减少患儿的过多活动和不良行为。

　　儿童心理健康十项注意

　　一、注意不要过分地关心孩子。这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。

　　二、不要贿赂孩子。要让孩子从小知道**与义务的关系，不尽义务不能享受权

　　利。

　　三、不要太亲近孩子。应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

　　四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。

　　五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎、离家出走等异常行为。

　　六、不要欺骗和无谓地恐吓孩子。吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。

　　七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。这会造成孩子怀恨和害羞的心理，**损害孩子的自尊心。

　　八、不要过分夸奖孩子。孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。

　　九、不要对孩子喜怒无常。这样会使孩子**多疑，情绪不稳，胆小畏缩。

　　十、要帮助孩子去分析他所处的环境。帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难。应教会孩子分析问题、解决问题的方法。

　　当然，要让孩子的心理健康发展，不但要给予他们良好的教育，每一位做父母的更要给他们做出良好的榜样。

　　一，忌哄骗。有些家长为图一时安宁，不惜编造假话欺骗孩子，这样使其耳濡目染，容易使孩子效仿父亲，变得不诚实。

　　二，忌讽刺。对孩子讽刺挖苦，以为可以“激发”其上进，结果适得其反。

　　三，忌袒护纵容。在日常生活中，孩子当众做错了事，家长明知不对，却以种种理由加以庇护和掩盖，其结果必然使孩子不能正确对待缺点和错误。

　　四，忌娇惯溺爱。开口不离“好”，吃饭任其要，穿衣任其挑，会养成儿童任性的性格。父亲“爱子—溺子—误子”，这往往是现实生活中一些青少年步入歧途的三部曲。

　　五，忌苛求。父母对孩子“恨铁不成钢”，凡事要求尽善尽美，稍有不顺便大加训斥，使子女无所适从，思想感到压抑，时间长了，孩子有可能走向反面，我行我素。

　　六，忌放任。对孩子不加引导和教育，放任自流，任其所为，不尽家长责任，后果难以预料。第七，忌打骂体罚。现实生活中，有些家长借奉“不打不成器”的信条，不能以理服人，而是打骂、体罚，结果这样不但起不到教育的目的，反而损伤了孩子的自尊心，往往使其与家长感情对立。

　　八，忌***不集中。要让孩子自己选择适宜的运动，培养他们***集中、专心地完成一项工作的能力，训练儿童持之以恒的毅力。而不要反复要求孩子更换活动内容。

　　九，忌缺乏适应能力。要训练儿童适应环境的能力，这样对孩子的发展是有益的。

　　十，忌无**力。要训练儿童学会**自己的情绪，包括**自己不合理的要求和愿望。

　　十一，忌忧郁沉默。要培养儿童乐观幽默的性格。

　　十二，忌依赖。要让儿童经受一定的困难，让其学会克服困难，从身心(性格和体格)两方面进行磨炼。从小培养儿童**的能力，是儿童心理健康的关键。

心理健康小常识4

　　大学生心理健康标准

　　1、 能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。

　　2、 能保持正确的自我意识，接纳自我。自我意识是人格的核心，指人对自己与周围世界关系的认识和体验。

　　3、 能协调与**情绪，保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情，善于从行动中寻求乐趣，对生活充满希望，情绪稳定性好。

　　4、 能保持**的人际关系，乐于交往。

　　5、 能保持完整**的人格品质。心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面*衡发展。

　　6、 能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。

　　7、 心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

　　心理健康状态的等级

　　从健康状态到心理疾病状态一般可分为4个等级：健康状态、不良状态、心理障碍、心理疾病。

　　1、心理健康状态

　　心理健康状态与非健康状态的区分标准一直是心理学界讨论的话题，不少**外心理学学者根据自己研究**的结果提出了多种心理健康标准。简捷的评价方法。即：从本人评价，他人评价和社会功能状况三方面分析：

　　①本人不觉得痛苦—即在一个时间段中(如一周、一月、一季或一年)快乐的感觉大于痛苦的感觉。

　　②他人不感觉到异常—即心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不久的现象。

　　③社会功能良好—即能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力利用现有条件(或创造条件)实现自我价值。

　　2、不良状态

　　又称第三状态，是界于健康状态与疾病状态之间的状态。是正常人群组中常见的一种亚健康状态，它是由于个人心理素质(如过于好胜、孤僻、**等)、生活事件(如工作压力大、晋升失败、被上司批评、婚恋挫折等)、身体不良状况(如长时间加班劳累、身体疾病)等因素所引起。它的特点是：

　　①时间短暂—此状态持续时间较短，一般在一周以内能得到缓解。

　　②损害轻微—此状态对其社会功能影响比较小。处于此类状态的人一般都能完成日常工作学习和生活，只是感觉到的愉快感小于痛苦感，“很累”、“没劲”、“不高兴”、“应付”是他们常说的词汇。

　　③能自已调整—此状态者大部分通过自我调整如休息、聊天、运动、钓鱼、旅游、娱乐等放松方式能使自己的心理状态得到改善。小部分人若长时间得不到缓解可能形成一种相对固定的状态。这小部分人应该去寻求心理医生的帮助，以尽快得到调整。

　　3、心理障碍

　　心理障碍是因为个人及外界因素造成心理状态的某—方面(或几方面)发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。它的特点是：

　　①不协调性—其心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常人不同。如：**表现出幼稚状态(停滞、延迟、退缩);儿童出现**行为(不均衡的超前发展);对外界刺激的反应方式异常(偏离)等等。

　　②针对性—处于此类状态的人往往对障碍对象(如**的事、物及环境等)有强烈的心理反应(包括思维、信维及动作行为)，而对非障碍对象可能表现很正常。

　　③损害较大—此状态对其社会功能影响较大。它可能使当事人不能按常人的标准完成其某项(或某几项)社会功。如：社交焦虑考(又名社交恐惧)不能完成社交活动，锐器恐怖者不敢使用刀、剪，性心理障碍者难以与异性正常交往。

　　③需求助于心理医生—此状态者大部分不能通过自我调整和非专业人员的帮助而解决根本问题。心理医生的指导是必须的。

　　4、心理疾病

　　心理疾病是由于个人及外界因素引起个体强烈的心理反应(思维、情感、动作行为、意志)并伴有明显的躯体不适感。是大脑功能失调的外在表现。其特点是：

　　①强烈的心理反应—可出现思维判断上的失误，思维敏捷性的下降，记忆力下降，头脑粘滞感、空白感，强烈自卑感及痛苦感，缺乏精力、情绪低落成忧郁，紧张焦虑，行为失常(如重复动作，动作减少，退缩行为等)，意志减退等等。

　　②明显的躯体不适感—由于中枢**系统功能失调可引起所**人体各个系统功能失调：如影响消化系统则可出现食欲不振、腹部胀满、便秘或腹泻(或便秘-腹泻交替)等症状;影响心血管系统则可出现心慌、胸闷、头晕等症状;影响到内分泌系统可出现女性月经周期改变、男性性功能障碍……等等。

　　③损害大—此状态之患者不能或勉强完成其社会功能，缺乏轻松、愉快的体验，痛苦感极为强烈，“哪里都不舒服”、“活着不如死了好”是他们真实的内心体验。

　　④需心理医生的治疗—此状态之患者一般不能通过自身调整和非心理科专业医生的治疗而康复。心理医生对此类患者的治疗一般采用心理治疗和药物治疗相结合的综合治疗**。在治疗早期通过情绪调节药物快速调整情绪，中后期结合心理治疗**心理障碍并通过心理训练达到社会功能的恢复并提高其心理健康水*。

心理健康小常识5

　　一、心里健康常识

　　（一）心理健康的标准

　　1、智力正常。

　　2、适应良好。

　　3、情绪稳定、意志正常。

　　4、良好的自我意识。

　　5、有良好的人格。

　　6、良好的人际关系。

　　（二）心理健康的定义

　　心理健康又称精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水*大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。

　　一般常态心理者表现为经常有愉快的心理体验，适应潜力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水*应做的活动，具有调节情绪的潜力。生活中大多数人属于一般常态心理者。

　　轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或透过心理辅导专业人员的帮忙，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。

　　严重病态心理。表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。

　　（三）学生常见的心理问题有哪些？

　　1、环境适应问题。在大一新生中较为常见。

　　2、学习问题。学**的困难与挫折对中学生的影响是最为显著的。

　　3、恋爱与性心理问题。中学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。

　　4、性格与情绪问题。性格障碍是中学生中较为严重的心理障碍，其构成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑怯懦依靠神经质偏激敌对孤僻抑郁等。

　　5、神经症问题。长期的睡眠困难焦虑抑郁强迫疑病恐怖等都是神经症的临床表现症状。

　　6、人际关系问题。如何与周围的同学友好相处，建立**的人际关系，是中学生面临的一个重要课题。

　　（四）优化个性的关键是什么？

　　优化个性的基础是丰富和充实自己，途径是从小事做起，养成良好习惯，土壤是融入群众，关键是把握适度。可从以下几方面来努力：对自己和生活的世界有用心的看法。与别人有亲密的关系和对人信任。有时间冷静地独处和反省。在社会性、智力以及职业的各种技能方面取得成功。接触新思想、新知识以及与有独特见解的人交往。找出能充分表达自己情绪的方法，有兴趣爱好。经常提高**的程度，减少对他人的依靠。具有灵活性和创造性。关爱他人，**和扶助他人。

　　（五）中学生应掌握哪些与人交往的基本技能？

　　1、微笑，是人际交往的基本功。

　　2、倾听是沟通的一半。

　　3、感激，是真情的回报。

　　4、赞美，一种诚恳的自然的情感流露，是每个人的心理需求。

　　5、认同是沟通的切入点。

　　（六）一个人成就动机的强和弱有哪些特征？

　　成就动机强者的心理行为是：

　　1、工作效率高，能科学地运筹时间，不轻易浪费时间，珍惜时间。

　　2、能抓住机遇，创造机遇，获得成功。

　　3、乐意选取有难度有把握的目标。对人人都能取胜的目标不屑为之。

　　4、有冒险精神，对学习工作全力以赴，为了成功能约束自己的行为，期望得到公正的评价。

　　5、在失败面前不低头，乐观地对待挫折，对未来充满信心，对成功有自豪感。

　　成就动机弱者的心理行为是：

　　1、做事没计划没效率，得过且过，拖拉，懒散。

　　2、在失败面前，怨天尤人，不肯承认自己的主观努力不够。

　　3、不祈求成功，没有明确地目标，不敢冒险。从众心理强。同时也期望轻而易举地获得成功。喜欢选取最容易或最难的目标，以持续自信。当任务最难时，一旦失败，便可找到借口，以持续自尊心不受伤害。

　　4、对机遇不**，机遇到来也会丢失。

　　（七）挫折心理的自我调适方法有哪些？

　　1、降低目标的难度，重新审视目标和调整行为。

　　2、对压力主动进攻或缓解，即运用有效方法对压力进行管理。

　　3、主动寻求社会**，调节沮丧等不良心态。

　　（八）什么是恋爱？健康的恋爱心理包括哪些要素？

　　恋爱是一种心理现象。心理学家给男女之爱下的定义是：“恋爱是一种与异性接近的欲望。是一种欲求两人合而为一的冲动。”

　　健康的恋爱心理包括以下四个要素：恋爱的目的是为了寻求志同道合、同舟共济的终身伴侣。恋爱的双方要追求思想感情的一致。恋人之间尽量做到心理相容。恋爱过程中要有健康的理智感。

　　（九）网络综合症的表现及自我调适方法是什么？网络综合症也称：“互联网痴癖症”，其表现是：无节制地上网、不上网时情绪低落、无愉快无兴趣。生物钟紊乱、食欲下降、思维迟缓。不愿与人交往等。

　　自我调适的方法主要是：早发现早节制、理智上网、完善自我、科学用脑等。

　　二、持续心理健康的小窍门

　　（一）心灵减压十二招

　　1、世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果。

　　2、作错了事安慰自己“谁都有犯错的时候”，以便继续工作。

　　3、对小事不去计较，装糊涂最好。

　　4、车到山前必有路，今日很快就会过去。

　　5、与人为善，不要怀恨在心。

　　6、不要害怕应对自己的潜力有限，学会适当地说“不”。

　　7、听音乐阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法。

　　8、给久未联系的朋友写封信，吐露自己的感受。

　　9、开怀大笑，进行发泄。

　　10、持续沉默有助于降压。

　　11、在无人处大声喊叫或大哭。

　　12、换一个角度看问题，找出恰当的解决办法。

　　（二）自我心理*衡术

　　1、自嘲法。生活中当遇到一些尴尬或难堪的场合时，若一味埋怨和逃避往往会使自己的心态越来越坏。不妨自己调侃一下自己，透过自我贬抑而达出奇制胜的效果，从而使心理到达一种高层次的*衡。

　　2、移情法。它是宣泄调节情感的一种有效方式对于文化水*较高，情感体验较为丰富的中学生们来说，校园感情是他们中学生活中重要的一课。

　　3、闲聊法。闲聊对心理调适起很大功效。它可缓解紧张消除隔膜表达温情躲避碰撞化解怨气发泄怒火。

　　4、遗忘法。现实中不少人终日生活在对往事的痛苦回忆中，反复品尝旧时受到的挫折，陷入恶性循环中，使心理愈加不*衡。因此务必学会遗忘，这是对痛苦的解脱。能使身心获得宽慰，从而激发出新的力量，人性得到了升华。

　　5、哭泣法。我们当放弃有泪不轻弹的传统戒条，让自己随情绪波动而哭泣。哭能使人产生有益的激素，使人体更加协调反应。

　　6、激励法。要走出每日“消沉—后悔”的心理不*衡怪圈，给自己确立一个值得去追求的目标。出去找个朋友开怀一下踏踏实实干点活发笔小财参加一个培训使自己的精力集中起来等。有了成功的经验和自信，我们就能再选取更高的目标激励自己。

25个有趣的心理小常识60篇（扩展2）

——物理生活的有趣小常识 (菁选2篇)

物理生活的有趣小常识1

　　1、挂在壁墙上的石英钟，当电池的电能耗尽而停止走动时，其秒针往往停在刻度盘上“ 9 ”的位置。这是由于秒针在“ 9 ”位置处受到重力矩的阻碍作用最大。

　　2、有时自来水管在邻近的水龙头放水时，偶尔发生阵阵的响声。这是由于水从水龙头冲出时引起水管共振的缘故。

　　3、对着电视画面拍照，应关闭照相机闪光灯和室内照明灯，这样照出的照片画面更清晰。因为闪光灯和照明灯在电视屏上的反射光会干扰电视画面的透射光。

　　4、冰冻的猪肉在水中比在同温度的空气中解冻得快。烧烫的铁钉放入水中比在同温度的空气中冷却得快。装有滚烫的开水的杯子浸入水中比在同温度的空气中冷却得快。这些现象都表明：水的热传递性比空气好。

　　5、锅内盛有冷水时，锅底外表面附着的水滴在火焰上较长时间才能被烧干，且直到烧干也不沸腾，这是由于水滴、锅和锅内的水三者保持热传导，温度大致相同，只要锅内的水未沸腾，水滴也不会沸腾，水滴在火焰上靠蒸发而渐渐地被烧干。

　　6、走样的镜子，人距镜越远越走样。因为镜里的像是由镜后镀银面的反射形成的，镀银面不*或玻璃厚薄不均匀都会产生走样。走样的镜子，人距镜越远，由光放大原理，镀银面的反射光到达的位置偏离正常位置就越大，镜子就越走样。

　　7、天然气炉的喷气嘴侧面有几个与外界相通的小孔，但天然气不会从侧面小孔喷出，只从喷口喷出 。这是由于喷嘴处天然气的气流速度大，根据流体力学原理，流速大，压强小，气流表面压强小于侧面孔外的大气压强，所以天然气不会以喷管侧面小孔喷出。

　　8、将气球吹大后，用手捏住吹口，然后突然放手，气球内气流喷出，气球因反冲而运动。可以看见气球运动的路线曲折多变。这有两个原因：一是吹大的气球各处厚薄不均匀，张力不均匀，使气球放气时各处收缩不均匀而摆动，从而运动方向不断变化;二是气球在收缩过程中形状不断变化，因而在运动过程中气球表面处的气流速度也在不断变化，根据流体力学原理，流速大，压强小，所以气球表面处受空气的压力也在不断变化，气球因此而摆动，从而运动方向就不断变化。

　　9、吊扇在正常转动时悬挂点受的拉力比未转动时要小，转速越大，拉力减小越多。这是因为吊扇转动时空气对吊扇叶片有向上的反作用力。转速越大，此反作用力越大。

　　10、电炉“燃烧”是电能转化为内能，不需要氧气，氧气只能使电炉丝氧化而缩短其使用寿命。

　　11、从高处落下的薄纸片，即使无风，纸片下落的路线也曲折多变。这是由于纸片各部分凸凹不同，形状备异，因而在下落过程中，其表面各处的气流速度不同，根据流体力学原理，流速大，压强小，致使纸片上各处受空气作用力不均匀，且随纸片运动情况的变化而变化，所以纸片不断翻滚，曲折下落。

物理生活的有趣小常识2

　　光速并非每秒30W千米

　　这个结论是正确的。其实，物理老师并没有蒙了大家，而是物理老师觉得真正的光速与每秒30W千米是在差不了多少、现在物理学界公认的真空中的光速为299792.458千米、这一数值与30W确实所差无几、、但是严格来说是不同的。而且，光在其它介质中传播速度比在真空中的速度小、它与风速一样，会受到不同阻力而变化。例如：光在水中的速度约为每秒22.5W千米，在玻璃中速度约为每秒20W千米，在冰中的速度约为每秒23W千米，在酒精中的速度约为每秒22W千米、

　　厚玻璃杯遇热更容易炸掉

　　是不是又逆了你的思维?如果问你，“薄玻璃杯和厚玻璃杯，在倒入热水时哪个更容易炸裂?”相信你会用直觉说薄被子容易炸裂。其实事实正好相反。通常，如果玻璃杯是凉的，如果突然倒入热水，其内壁由于受热胀冷缩的影响会迅速膨胀，而由于玻璃是热的不良导体，如果杯壁很厚，热量就不能快速传到外壁，这就会造成内壁膨胀而外壁不变的情况，所以就会造成玻璃杯的炸裂、相反就不容易爆炸。

　　防辐射服可靠么

　　根据电磁辐射的原理，在不穿防护服的情况下，有辐射照射到人体，人体只会吸收一小部分，然后把绝大部分的辐射都反射出去。但是穿了防辐射服后，辐射会从衣服的下端，袖口等所有的缝隙射入，但却无法反射出去，而是在辐射服内进行多次反射后交汇叠加，反而会使辐射强增大作用于人体。也就是说，只有像宇航员那样的全封闭式屏蔽服，人体才有可能不接触电磁辐射。

　　肥皂泡其实比太阳还“热”

　　科学家经过测量得知，当液态的肥皂泡猛烈地收缩爆掉时，它的内部温度约为2W℃、、这几乎是太阳表面温度的4倍。

　　为什么一个小小的泡沫会在破裂时产生这么高的温度呢?某些科学的家们解释说，肥皂泡在爆裂的一瞬间，其内部的分子、原子之间反省了激烈的碰撞，于是会使温度急剧增加，那为什么感觉不到呢?那是因为这个“一瞬间”实在短暂、、就像我们用手在火焰上迅速划过而感觉不到火焰的高温一样。

25个有趣的心理小常识60篇（扩展3）

——25个有趣的心理小常识

25个有趣的心理小常识1

　　1.易怒的人伤口好得慢

　　**研究人员研究发现，易怒的人伤口愈合所需时间会比较长。

　　**俄亥俄大学的研究人员进行了一项研究，志愿者事先都在其前臂上制造小的烧伤，接受了一系列心理测试，以评估他们日常发怒的频率，然后被按“发怒等级”分类。测试结果表明，对于不能**愤怒情绪的人来说，测试中的小伤口需要4天以上时间才能痊愈，约是好脾气的人的3倍。研究人员推测说，易怒的人应激激素皮质醇分泌量比较高，这可能是他们伤口难以痊愈的原因。

　　2.移动家具可以改善心情

　　大卫·贝克汉姆每当心情紧张、情绪焦虑的时候，他就会不停地搬动家具，将房间重新布置。当然，他也不是个例，我们很多人在收拾完房间后会觉得心情舒畅。

　　其实，这种嗜好从心理学上不难找到解释。人在受到外界压力时，心理的*衡被破坏了。压力越积越多，就容易使人产生紧张和焦躁的情绪，如果从内心无法找到宣泄的出口，这时可以借助外部环境的有序来刺激内心，如重新布置家具，就会给心理带来愉悦感，这对缓解焦躁情绪确实大有裨益。

　　3.“巴纳姆效应”

　　人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学**这种倾向称为“巴纳姆效应”。

　　巴纳姆效应在生活中十分普遍。拿算命来说，很多人请教过算命先生后都认为算命先生说的“很准”。其实，那些求助算命的人本身就有易受暗示的特点。当人的情绪处于低落、失意的时候，对生活失去**感，于是，安全感也受到影响。一个缺乏安全感的人，心理的依赖性也**增强，受暗示性就比*时更强了。加上算命先生善于揣摩人的内心感受，稍微能够理解求助者的感受，求助者立刻会感到一种精神安慰。算命先生接下来再说一段一般的、无关痛痒的话便会使求助者深信不疑。

　　4.研究称男性每天凝望靓女数分钟 寿命延长4至5年

　　男性喜欢观看美女，除了是出于男性的本能反应外，其实还有一个好处。根据英国一份医学杂志报道，男性每天凝望漂亮女性几分钟，可以延**均寿命4至5年。

　　英国研究人员耗时5年对200名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，*均寿命可以延长4至5年。

　　研究显示，男性彬彬有礼地凝视美丽的女性，就好像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。而凝视美丽的女性10分钟，健身效果差不多相当于做了30分钟的有氧运动。

　　虽然男性突然见到美女会产生自律神经亢奋，出现脸红心跳、手脚冰冷等现象。但是每天都能见到美女，大脑中的回路**机制，就会使脑中产生好的情绪记忆，让情绪中枢保持稳定状态，能减低心血管疾病或中风的风险，而这项研究也透露出男性喜欢观赏美女的原因。

　　5.“出点丑”心情更开朗

　　著名心理学家埃利斯发明了一种“打击羞耻”的练习方法：让人在公交车上大声地报站名，或是跟陌生人借一块钱等等。做完这些“蠢事”后，人们觉得很多担心的事“不过如此”，从而心情大好。如果你怕出丑，没有勇气去追求心爱的姑娘，那么穿一件滑稽的衣服让同事们尽情嘲笑一天后，你可能会有不同的看法。这会**提高你的被人嘲笑的“免疫力”，从而把自认为很困难的事情就轻轻松松地完成了。

　　但需要注意的是。无论何时何地出丑，只要表现出明朗快乐的样子就会被忽略，开开玩笑就能借此度过尴尬场面。

　　6.喝咖啡可让人易妥协

　　想情人全听你的话吗?那请他或她喝咖啡吧!澳洲一项新研究发现，喝咖啡不只能提神，更有令人“耳软”(听话)的奇效。

　　昆士兰大学心理学院的研究人员请来140名学生。询问他们对安乐死及堕胎的看法。其后，他们获安排喝橙汁或咖啡，再看一些跟他们意见相反的游说文章。结果显示，喝咖啡的学生较容易改变立场。

　　7.父亲年纪大，孩子易患精神**

　　那些为了事业而推迟生子的男人要小心了，英国和瑞典的研究人员发现，父亲年龄越大，孩子长大后患精神**的可能性就越大。

　　研究人员**了出生于1973—1980年的70万名瑞典人，其中639人患有精神**。这些患者里有15%的人出生时父亲已过了30岁。研究人员还发现，父亲的年龄每增加10岁，孩子成年后患精神**的几率就增加50%，出生时父亲年纪在50岁以上的人，患精神**的风险比出生时父亲年龄在21—24岁的人高4—5倍。

　　这项研究的负责人、瑞典首都斯德哥尔摩卡罗林斯卡医学院的费恩·拉斯穆森认为，随着年龄的增长，男性**发生基因突变的可能性**增加，从而导致孩子成年后患精神**及其他疾病的风险提高。

　　研究人员还在英格兰和威尔士进行了**，发现这两地男性“初为人父”的年龄从1980年的29.2岁提高到2002年的32.1岁，在此期间，精神**病例也增加了不少。

　　拉斯穆森等人的研究是此类研究中规模最大的。2001年**科学家也发现，50岁以上男子所生的孩子日后患精神**的几率是年轻父亲所生孩子的3倍。

　　8.为什么女性更易患抑郁症

　　一些医学专家说，由于基因、心理及生理特征的不同，女性比男性容易患抑郁症。在世界范围内，女性遭受抑郁症困扰的几率是男性的两倍。女性易患抑郁症的原因主要有：一是基因因素，遗传因素提高了女性患抑郁症几率的50%;二是女性更容易紧张;三是妊娠、产后的特殊生理时期。

　　9.逛街跳绳有利女性健康

　　*妇联**的一次女性健康**显示，当前*职业女性多处于亚健康状态。女性体质差主要表现在两个方面：一是心肺功能较弱，脉搏频率达不到正常值;二是身体柔韧性较差。这样的后果之一就是导致虚胖，影响身体的灵敏度和协调性。在为自己身体状况担忧的同时，许多女性却抱怨*时太忙，没有时间健身。专家表示，女性朋友可以采取一些随时随地的简易健身方法。

　　逛街，这个最受女性欢迎的消闲方式，是很好的有氧运动。女性逛街少则一两个小时，多则三四个小时，这样不停地走动可增加腿部力量，消耗体内大部分热量，达到健身效果。

　　跳绳，这种再熟悉不过的童年娱乐方式，恰恰是女性最有效的健身方式之一。一根简单的跳绳舞动起来，就是一种全身运动，使身体各部分肌肉都能得到放松。

　　对长时间坐办公室的女性来说，爬楼梯又是一个简单可行的锻炼方法。健身专家研究发现，一天多次爬楼梯运动，可降低体内胆固醇，增加静止时脉搏跳动次数，增进心血管功能。端坐在椅子上，双脚着地收腹数十次，或者抬起双脚，尽量用双手将身体撑离椅子，再轻轻放下。这种健身操可让女性在工作间隙轻松健身。

　　10.爱之源头在何处

　　有过恋爱史的人都品尝过爱情这杯神奇之酒的滋味。那么，这种令人如痴如醉、神魂颠倒的情感来源于何处呢?

　　一位**医疗心理学家这样描述人在恋爱时脑中电化学活动的过程：在柔和的烛光里，男子望着女子，丘脑下部的神经活动受到突然激发，神奇的爱情物质大量产生，并随血液循环流遍全身，引起飘飘欲仙的感觉;女性也一样，脑细胞发生同样的电化学活动过程，于是两颗心激发出炽热的爱情火花。

　　当然，这样的词句比起文学家的描写不知枯燥到何种程度，但它却更真实，更接近于爱情的本质。

　　科学家的爱情源于丘脑之说是有充分根据的。他们系统地观察了一批脑垂体异常的男女，发现这些人，没有热恋中的狂热心理活动，即使有伴侣，也无情欲的燃烧与美妙无比的感觉，补充激素也只能保证其体格方面的发育。究其奥妙，在于这类人丘脑下部通道的某一特定部位出现了故障，而这个部位恰在脑垂体附近，因而引起脑垂体病变。事实上，脑垂体受到各种损害(如肿瘤或结核菌的侵袭等)，都可能“株连”爱欲。

　　11.人在饿的时候爱乱花钱

　　在你感到饥饿时，最好不要轻易上街购物，因为饥饿会让你更爱花钱!据英国《每日邮报》报道，科学家发现，饥饿时人的购物欲望会**增加，不仅觉得食物更加诱人，对其他商品也更容易动心。

　　研究人员发现，人在饥饿时会分泌一种“饥饿激素”，这种激素会提高我们对食物的***，同时会对大脑施加影响，让我们对货架上的食物垂涎欲滴。参与研究的神经病学家达格赫说：“这种激素会对整个大脑产生影响，人们会认为食物更有**力，同时在购买其他商品时也变得更加大方。”

　　12.独身者早死率比已婚者高一半

　　**夏威夷大学心理学家伊莱恩·哈特菲尔德等人通过在**、***、墨西哥、巴基斯坦和印度等国进行问卷**发现，无论在哪里，爱情都不可战胜。她说：“在我研究的一切文化中，人们爱起来都如痴如醉。”

　　统计数据显示，婚姻犹如一张健康保险单。一项为期8年的**研究发现，从未结婚者在**期间的**率比已婚者高58%。

　　**疾病预防中心的一份报告指出，与单身和离异或者鳏寡人士相比，已婚人士在吸烟和喝酒方面更为节制，生活方式更健康，有助于降低患心血管疾病、癌症和呼吸道疾病的风险。

　　13.谈心里面大有文章

　　女孩一般都不喜欢听别人的过去，而喜欢说自己的过去。你会发现你周围的女性中，有许多人常常出现这样的情形;“我小的时候与这个小女孩儿一样”，“我在小学的时候常常……”当她们津津乐道地讲自己的过去时，别人都没有兴趣听她们那一套。于是，她们自己感到没趣，也就闭口不再谈了。女性一般自我中心的意识比男性强，所以女性常常自己关心自己，并以为对方也会关心自己，而一旦遭到对方的不理睬，便显得有些迷惑不解。

　　女性有一个共性，即在自己觉得自己很懦弱的时候，总是希望找到一个可信赖的男性聊一聊自己的事情和自己的过去，盼望能从对方的理解中得到力量去解决自己的问题。这时男性常常会听到许多自己从来不知道，而且从未敢想知道的女性心中的奥秘。当然这与那些娱乐场所的女人不同，她们为了笼络住客人，给客人留下深一点的印象，常会编一点过去的历史来给客人听，她们这样做是有意识的，应另当别论。

　　总之，如果一个男性能耐心与女孩谈论她的过去，不仅可以很好地了解她，而且，如果这个女孩是在完全坦诚地与他谈话，那么她也许很快就会把他当作自己恋爱的对象了。

　　14.性心中理想的男子

　　那么，什么样的男人才是女性心中理想的男子汉呢?具体地说，男人要成为一个男子汉，很有必要在心理上磨练得成熟些。

　　他们不需要显示自己在生理上是一个男人，而且在性格与心理特征上也表现出一个男人所具有的某些特点。

　　一个真正的男子汉应该是：宽宏大度而不缺少机智，幽默风趣而不流于急躁轻浮，善言辞而不夸夸其谈，思想深沉而不沉默寡言，热爱工作而不缺少对女性的温存，富有幻想而应该脚踏实地，懂得生活而不挥霍，更重要的是在精神上有压不垮的气质，坚毅、刚强、敏锐、淳厚而显出男子汉的特有风采。

　　男人在爱与婚姻上，常常是主动者。一个成熟的男子汉懂得取悦女人的任何方式，都不能违背人伦之道。如果为了达到占有某一女子的爱情，采取任何卑劣的**，只会造成欺骗的爱情，而欺骗的爱情常常会是家庭**的预兆。

　　15.养**养猫更有利于身心

　　英国贝尔法斯特皇后大学“犬科行为研究”中心资深演讲家、心理学家戴博拉·韦尔斯博士研究发现，养狗主人较少患低血压症与胆固醇偏高症，较少患有身体不适症，发展成严重医学疾病的几率也较小。韦尔斯的研究**同时显示，与养狗相比，养猫却不能改善健康。

　　这项研究的简单结论是：在帮助防止癌症与癫痫症等严重疾病发生方面，狗可以发挥人类类似“早期预警机制”的作用。

　　16.自言自语有益健康

　　和亲朋好友说说自己的近况与烦恼，能舒缓压力，增强身体抵抗力，对健康大有好处。但亲友们却不一定总是有时间和耐心洗耳恭听。弄不好反而伤害感情。

　　研究人员表示，如果你的唠叨让朋友觉得不耐烦，或者找不到合适的倾听者，不如自言自语。与自己说说你的烦恼与不满，一来可以调节自身情绪，二来能够理清头绪，帮助自己更理智地看待事情。而且不会耽误别人的时间，更不会泄露自己的隐私。

　　17.电子游戏帮你锻炼。

　　谁说玩电子游戏让人变胖?**迈阿密大学的科学家们发现，人在玩电子游戏时，心率加快、呼吸急促，身体因此消耗更多的`能量。阿莱特。佩里博士认为，如果不能参加真正的体育锻炼，玩游戏也能帮着减肥，至少比傻坐在沙发上，吃着薯条看电视好，但前提是玩的时间不能太长。

　　18.偷点小懒助你长寿。

　　公共健康专家皮特。亚科斯特说，天天早起，忙忙碌碌的人可能过早地“钻进坟墓”。不时地偷个小懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿。老人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量。心理专家称，就算躺在家里做白日梦，那也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃.

　　19.专家称理发有助缓解不良情绪

　　一个人的情绪好坏，似乎与理发扯不**何关系。然而，意大利心理学家莱森斯却建议人们在情绪欠佳时，不妨去理发室理发，这样可调节心理的不*衡。

　　研究人员发现，从美发厅出来的妇女，不仅看起来漂亮，而且她们的情绪也明显地变好。

　　这位心理学家还认为，一个人在情绪变坏时，若能改变一下发型，可以抑制坏情绪的早期发作及干扰引起抑郁症的激素的产生。

　　20.短期压力增强记忆。

　　长期的生活压力，如离婚等，能破坏人的免疫系统，让人容易感染。但布法罗大学的研究发现，短期的紧迫性事件能提升大脑的学习能力和记忆力。 这是因为，压力激素影响大脑主管情感和学习能力的部分区域。压力剧增会使传递信息的物质———谷氨酸盐的传播速度加快，从而增进记忆力。

　　21.逃避家务能防过敏。

　　有研究认为，过敏性疾病和自身免疫性疾病的暴发都是因为现代社会太干净了。但是罪魁祸首不仅仅是灰尘。布里斯托尔和布鲁内尔大学的**表明，孕期或产后的妇女经常使用清洁设备，孩子7岁以前易患哮喘的几率会升高41%。因为一些室内清洁剂**的化学物质会严重损害儿童的呼吸道。

　　22.爱脸红的人更容易被原谅

　　脸红，是泄露人内心情感的一个明显信号。据英国《每日邮报》报道，人们在感到尴尬、羞耻或害羞时脸会变红，但这其中的奥秘却让科学家迷惑不解。近日有科学家将这归为“历史进化的一个结果”。

　　著名生物学家、**埃默里大学的弗朗斯·德瓦尔教授指出，人是唯一在尴尬时脸会变红的灵长类动物，这个信号让人们的内心情感表露无遗。

　　东安格利亚大学的心理学家雷·克罗兹分析，人们通过脸红的方式，发送出对群体致歉的信号，这能让人们知道脸红人已经认识到自己的错误。“脸红能*息敌对行为，消除怒火，让人们更快地原谅你。”

　　23.吵闹音乐激发脑力。

　　参加摇滚派对，调高音乐的音量都有助于激发大脑的活力。英国曼彻斯特大学的研究发现，人内耳里的球囊只对超过90分贝的音量**。而球囊和大脑处理性、快乐和饥饿感的区域相连。如果通过高分贝音乐的刺激使这些欲望得到满足，我们内心就会非常*静、幸福。不开心时，可以用高分贝音乐激发你的“快乐激素”。

　　24.手干净的人更容易宽容他人

　　英国朴茨茅斯大学的斯科那尔博士与同事共同进行了这一研究。他们将44名受试者分成两组，第一组要求洗手，第二组则不用。这些人同时观看了一段3分钟长、有关吸毒成瘾的电影片段。接下来研究人员要求两组人回答一份问卷，是对之前所看电影片段的评价。结果发现，洗过手的受试者对不道德行为的容忍度要高于没有洗手的人。可见，手干净的人更愿意宽容和原谅他人。

　　25.婚姻幸福可帮助女性减压

　　**科研人员的一项最新研究再次证明婚姻幸福带给人们的好处。加利福尼亚大学洛杉矶分校心理学家达比·萨克斯比带领的研究小组发现，与处在糟糕婚姻中的职业女性相比，那些拥有幸福婚姻的女性体内应激激素水*较低，从而回家后能较快地从工作压力中恢复状态。

　　研究人员认为，那些拥有幸福婚姻的夫妇在工作之余能更为*等地分担家务劳动，这有助于职业女性下班后尽快放松精神，进而**压力。

25个有趣的心理小常识60篇（扩展4）

——25个孩子1个爹观后感60篇

25个孩子1个爹观后感1

　　今天，我有幸观看了《25个孩子一个爹》影片后，我的内心有很多感触，。故事里的主人公赵光是一个多么伟大的人啊！他把所有无私、温暖的爱全部给了25个孤儿，让这些孤儿感受到人间最真挚、最幸福的爱。

　　影片主要讲的是主人公养鸡大户——赵光：“我愿意当所有孤独孩子的爹”的一句话，让赵光一下子成了25个无依无靠的孩子的爹。讲述了他与孩子们在一起的酸甜苦辣。在观看影片时，虽然有一些搞笑的小插曲，让我们笑破肚皮，但它留给我们更多的是感动。故事有两处深深触动了我，让我对赵光的敬佩之情油然而生。一是他为了能让孩子们学到知识，跑到城里的学校趴在窗子外“偷”学习，再回来给孩子教。

　　他用鸡蛋当教具，给孩子们教加减法，这个画面虽然有些幽默，但使我深深地体会到了赵光的良苦用心，赵光全心全意地为孩子们付出，对孩子们的爱。

　　还有一个情节，就是他为了给一个食物中毒的孩子看病，毫不犹豫地变卖了他所有的家产，他把这些孩子当成了自己的生命，他尽一个当父亲的责任，他是可亲、可敬而伟大的父亲。他的胸怀比天空还广阔。

　　当孩子们为他过生日时，他哭了！这是他感动的泪水，幸福的泪水！因为他收获了人世间最美好的'祝福，他收获了常人用金钱无法买到的快乐与欣慰！

　　这25个孩子更是幸福，因为爱，25个孩子都有了爹，也因为爱，25个孩子都有了一个家。是啊！只要人人都献出一点爱，世间将变成美好的人间。从这一刻起，我将会把赵光这种爱的火种继续点亮，永远的传递下去。

　　老师寄语：孩子还小，影片中的深刻含义还不会挖掘，但孩子有了爱的种子，他会将这颗爱的种子播种，进而会生根、发芽、开花、结果的。

25个孩子1个爹观后感2

　　观看《二十五个孩子一个爹》后，我只是意犹未荆让我深有感触的就是，赵光真是一个伟大的男人，伟大的父亲，他是那样爱二十五个不是自己亲身的孩子。

　　这部电影讲的是因为赵光在**上说了一句话，导致一个个孤儿来认“爹”。因为赵光从小也是一个孤儿，是村里人带大的，他也决定来帮助这些孤儿，于是就收留了这二十五个孩子。这些孩子在赵光家过的喜怒哀乐……成了一个个小镜头。

　　是谁说父爱没有母爱那么伟大，在我心里父爱与母爱是相等的，里面包含着的是父母对你的爱。自从5·12大地震后，四川汶川的人民流离失所。死的死，亡的亡，使得一些孩子失去了父爱。他们没有爸爸这样的“大力士”为他们做一些小小的举手之劳，也没有爸爸为他们买自己心爱的玩具，更没有爸爸为他们讲故事，讲笑话，就如同一首完美的曲子被添**一个休止符，少了一个音符，那样的话整首歌就没有那么完美了，那么优美；我们的人生就像缺少了快乐，缺少了爸爸给予我们的父爱。我们应该伸出我们那一双援助之手，只要人人都献出一片爱，世界就会变得更美好。我们同时也要关心一些孤儿，让他们体会到爱的存在。

　　我的爸爸与赵光一样都是好男人、好爸爸中的模范。我的爸爸每天都会教一些我不懂的知识，而赵光也是非常关心二十五个孩子的，教孩子们吹笛子、数学、语文、数学、三字经……许多学科。我的爸爸在生活中也十分帮助我，妈妈没时间的话爸爸就帮助我衣服洗了。小时候妈妈不在是爸爸帮助我梳头发，爸爸用心中对我们的爱滋润着衣服，滋润着根根发丝，而赵光也不例外，为孩子们做饭，教他们游泳洗澡，教他们做人的道理。

　　一个父亲要接受家中的二十五份压力，要不是那份令人感动的爱心，二十五个孩子能有这么温馨，这么幸福的家吗？

　　赵光是一个与众不同的，他那份感天动地的爱心，为孩子们谱写了一曲美好的音乐，让孩子们更加幸福永远。

　　这部电影给我的启迪是：“给”永远比“拿”愉快。让我们多为社会做一份事，让我们的世界更加美好。

25个有趣的心理小常识60篇（扩展5）

——育儿知识春季幼儿保健的4个小常识 (菁选3篇)

育儿知识春季幼儿保健的4个小常识1

　　无论是在幼儿园里，还是在家里，爸爸妈妈们都要培养自己的孩子良好的卫生习惯，告诉他们要勤洗手，不要用脏手乱摸鼻子和眼睛。如果您的孩子总是流鼻涕，那么您还要教会他如何正确擦拭鼻涕。

　　每天早晚洗脸的时候，爸爸妈妈们可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻，来增强幼儿的鼻黏膜对冷空气的适应能力。

　　除此之外，还要注意孩子房间的通风换气，被褥要经常放在阳光下晒一晒，避免病菌虫卵的繁殖，危害到孩子的健康。

育儿知识春季幼儿保健的4个小常识2

　　经常锻炼是增强幼儿体质以及免疫能力的最佳方法之一了。春天的时候气候适宜，阳光灿烂，常带孩子进行适量的户外活动，锻炼身体，能够增强幼儿的抗病能力，改善体温调节功能，同时更好的适应多变的温度，避免病菌的.侵袭。

　　春季适合孩子的运动：

　　1、抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6—8次，中间稍休息。

　　2、单杠练习：悬垂(20秒、1分钟)，同时身体向右、左转动，双脚并拢;身体向前、后摆荡;顺时针或逆时针方向摆荡。

　　3、跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持*直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上(单杠的高度和双手的握距因人而异)。每次至少重复6—8次。

　　4、跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度;从稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。

育儿知识春季幼儿保健的4个小常识3

　　均衡的营养，科学的为孩子安排膳食，也是能够帮助孩子提高免疫能力的。孩子一般喜欢色香味全的营养食谱，同时也喜欢色泽鲜艳丰富的食物，爸爸妈妈们在给孩子准备饮食的时候，除了要力求营养均衡，保证孩子每一天都摄取到充足的蛋白质和维生素，满足他们的生长需要之外，还要注意膳食的多样化，多元化，让幼儿多吃一些新鲜水果和蔬菜等，开开胃，保证他们有充足的食欲。

　　春季气候干燥，孩子每天喝水也是不能少的一个环节。多喝水不仅能够及时补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质的排出，降低生病的概率。

25个有趣的心理小常识60篇（扩展6）

——心理健康小常识的顺口溜 (菁选2篇)

心理健康小常识的顺口溜1

　　1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

　　2、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。）

　　1、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

　　2、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

　　5、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康**；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

　　6、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。

　　7、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。

　　8、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒(红)，抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。

　　9、保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好（鱼虾软化血管，保健长寿）。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生**最好（野生红黑**，保健防治多种疾病）

　　10、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，***非常好，***特别好。（花粉：植物子，美容健肾，维持肠道秩序；***：营养丰富，熟吃抗多种癌症；***：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗）。

　　11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前**。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。

　　12、选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。

　　11、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。

　　12、不登高山，不见*地。不经锻炼，不会强坚。

　　15、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

　　16、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

　　17、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

　　18、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

　　19、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

　　20、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。

心理健康小常识的顺口溜2

　　1、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

　　2、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

　　1、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

　　2、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

　　5、大鱼大肉，大酒，体胖血稠，命不长久。

　　6、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

　　7、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。

　　8、愚蠢的人勾心斗角，**夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。

　　9、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

　　10、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

　　11、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死!

　　12、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

　　11、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

　　12、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

　　15、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

　　16、千保健，万保健，心理*衡是关键。千养生，万养生，心理*衡是“真经”。

　　17、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

　　18、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚**；晚保健，早**。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

　　19、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

　　20、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

　　21、人无泰然之习性，必无健康之身体。

　　22、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

　　21、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

　　22、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。

　　25、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

　　26、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

　　27、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

　　28、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

　　29、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

　　30、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

25个有趣的心理小常识60篇（扩展7）

——晕车小常识以及文明旅游小常识

晕车小常识以及文明旅游小常识1

　　头晕、头痛、恶心和呕吐等一系列症状，这便是晕车(船、飞机)的表现，医学上称之为晕动病。 过度疲劳、饥饿、过饱、身体衰弱、精神紧张、周围环境湿闷、空气污浊、身边有人呕吐等，都可能加重或诱发本病。晕动病严重时还会发生虚脱、休克，所以要想方设法来防治晕动病。

　　当人们乘坐汽车、火车、飞机、轮船旅行时，由于显着的颠簸或剧烈升降、旋转，人**置也随着频繁变化，其变化程度甚至超过某些人*衡器官的适应能力，使内耳前庭神经功能出现暂时紊乱，再加上旅途行进中视觉、嗅觉受到不良刺激以及内脏受到颠动等因素，于是就出现头晕、头痛、恶心和呕吐等一系列症状，这便是晕车(船、飞机)的表现，医学上称之为晕动病。 过度疲劳、饥饿、过饱、身体衰弱、精神紧张、周围环境湿闷、空气污浊、身边有人呕吐等，都可能加重或诱发本病。晕动病严重时还会发生虚脱、休克，所以要想方设法来防治晕动病。

　　首先，晕动病必须以预防为主。凡第一次外出旅行乘交通工具的、曾有过晕动病史的、第一次飘洋过海的及神经过敏的人，在出发前一定要保持心情愉快，因为恐惧、悲伤、焦虑等都是晕动病的诱因。同时，还要不断自我暗示、坚信自己不会晕，这是一种较为有效的心理疗法。如遇过饥、过饱和疲劳，要提前服用口服药进行预防，在下列药物中选服一二种：飞赛乐(盐酸苯环壬酯)、乘晕宁(茶苯海明)等。在启程前半小时服1片，4-5小时后依据情况可加服1片。如是长途行驶，可每日服2-3次，每次1片。还可在太阳穴涂些驱风油、风油精、清凉油(油食品)等，或口含陈皮、话梅、嚼一把茶叶，来达到解汽油味和抑制恶心的作用。

　　其次，发生晕动病后，可用冷毛巾敷在面部和胸部，可使症状缓解。恶心想吐时，找个地方尽量吐，吐得越干净，感觉会越好。看窗外景物时应将视线移向远方，如果乘船，要调整卧姿。若船是左右摇晃，改为顺船前进方向而卧，然后闭目深呼吸;若船是迎浪前后起伏颠簸，改卧姿为横向*卧，然后闭目深呼吸。如是乘车，可将座位换到车的前部，这样可减轻颠动;改坐姿为面向前进方向，这样可减少外界景物快速移动带来的不良刺激;打开车窗，让新鲜凉风吹拂，可减轻胸闷恶心的程度。如是乘飞机，应张口呼吸，可减轻症状。

25个有趣的心理小常识60篇（扩展8）

——股票的金融小常识

股票的金融小常识1

　　1.股票概念

　　股票是股份证书的简称，是股份公司为筹集资金而发行给股东作为持股凭证并借以取得股息和红利的一种有价证券。每股股票都**股东对企业拥有一个基本单位的所有权。股票是股份公司资本的构成部分，可以转让、买卖或作价抵押，是资金市场的主要长期信用工具。

　　2.股票特征

　　股票投资是一种没有期限的长期投资。股票一经买入，只要股票发行公司存在，任何股票持有者都不能退股，即不能向股票发行公司要求抽回本金。同样，股票持有者的股东身份和股东权益就不能改变，但他可以通过股票交易市场将股票卖出，使股份转让给其他投资者，以收回自己原来的投资……

　　3.股票作用

　　（1）股票上市后， 上市公司就成为投资大众的投资对象，因而容易吸收投资大众的储蓄资金，扩大了筹资的来源。

　　（2）股票上市后， 上市公司的股权就分散在千千万万个大小不一的投资者手中，这种股权分散化能有效地避免公司被少数股东单独支配的危险，赋予公司更大的经营**度。

　　（3）股票交易所对上市公司股票行情及定期会计表册的**，起了一种广告效果，有效地扩大了上市公司的知名度，提高了上市公司的信誉……

　　4.股票面值

　　股票的面值，是股份公司在所发行的股票票面上标明的票面金额，它以元/股为单位，其作用是用来表明每一张股票所包含的资本数额。在我国上海和深圳证券交易所流通的股票的面值均为壹元，即每股一元。

　　股票面值的作用之一是表明股票的认购者在股份公司的投资中所占的比例，作为确定股东**的依据。如某上市公司的总股本为1，000，000元，则持有一股股票就表示在该公司占有的股份为1/1，000，000。第二个作用就是在首次发行股票时，将股票的面值作为发行定价的一个依据。一般来说，股票的发行价格都会高于其面值。当股票进入流通市场后，股票的面值就与股票的价格没有什么关系了。股民爱将股价炒到多高，它就有多高。

　　5.股票净值

　　股票的净值又称为帐面价值，也称为每股净资产，是用会计统计的方法计算出来的每股股票所包含的资产净值。其计算方法是用公司的净资产（包括注册资金、各种公积金、累积盈余等，不包括债务）除以总股本，得到的就是每股的净值。股份公司的帐面价值越高，则股东实际拥有的资产就越多。由于帐面价值是财务统计、计算的结果，数据较精确而且可信度很高，所以它是股票投资者评估和分析上市公司实力的的重要依据之一。股民应注意上市公司的这一数据。

　　6.股票发行价

　　当股票上市发行时，上市公司从公司自身利益以及确保股票上市成功等角度出发，对上市的股票不按面值发行，而制订一个较为合理的价格来发行，这个价格就称为股票的发行价。

　　7.股票市价

　　股票的`市价，是指股票在交易过程中交易双方达成的成交价，通常所指的股票价格就是指市价。股票的市价直接反映着股票市场的行情，是股民购买股票的依据。由于受众多因素的影响，股票的市价处于经常性的变化之中。股票价格是股票市场价值的集中体现，因此这一价格又称为股票行市。

　　8.股票清算价格

　　股票的清算价格是指一旦股份公司破产或倒闭后进行清算时，每股股票所**的实际价值。从理论上讲，股票的每股清算价格应与股票的帐面价值相一致，但企业在破产清算时，其财产价值是以实际的销售价格来计算的，而在进行财产处置时，其售价一般都会低于实际价值。所以股票的清算价格就会与股票的净值不相一致。股票的清算价格只是在股份公司因破产或其他原因丧失法人资格而进行清算时才被作为确定股票价格的依据，在股票的发行和流通过程中没有意义。

25个有趣的心理小常识60篇（扩展9）

——育儿知识的小常识

育儿知识的小常识1

　　1.眼角：如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，不听话。可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。

　　2.舌头：小孩子的舌头，舌边若是发红，说明有心火了。

　　这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。

　　祛心火的食物有很多，比如：赶上夏天，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。还有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。

　　3.嘴角：仔细观察，有些孩子经常口角有「白茬儿」，是口干引起的，说明有了脾火。

　　可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水，或是买来杨桃，给孩子吃。

　　要是口舌生疮、舌苔发黄，厚腻，那就赶紧给孩子吃点至保定之类的小中药，赶快把火灭了，否则，孩子很快就会给你颜色看看。

　　4.**：小孩子的**正常时是粉***，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。

　　一旦发现是红色，就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如***、白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡藤茶什么的。

　　一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给孩子吃了、喝了就很管用了。总之，一定是孩子喜欢的，能接受的，但不要太寒性的食物。

　　这时，一定记住不要让孩子吃的过饱，尤其是热量高的食物，尽量不吃，快餐更是要绝对禁止。

　　5.大便：每次孩子大便时，家长都应观察孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。

　　尽量给孩子空空胃，少吃点，喝点小米粥，百合粥，荸荠煮水或榨汁，都可以除胃火。

　　6.手心：经常牵着孩子小手时，就摸摸孩子手心儿，如果是凉凉的，潮潮的，那就放心了。如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是有虚火了。这样的孩子，体质弱，还不能用寒性大的食物，伤着了，反而更难办。

25个有趣的心理小常识60篇（扩展10）

——选购鸡肉的小常识

选购鸡肉的小常识1

　　1.注意鸡肉的生产厂家、包装和生产日期等。

　　2.要到正规的场所购买。一般来说，大型超市、商场出售的鸡肉都小正规厂家供应，其新鲜度和卫生程度可靠性较大。

　　3.要注意鸡肉的外观、色泽、质感。一般质量好的鸡肉颜色白军透红，有亮度，手感光滑。

　　鸡肉是比较容易变质的食品，因此一定要注意保存好。购买后应立即放入冰箱，并在一两天内食用完。鸡肉最好煮熟之后保存。