跆拳道的等级划分和考试内容

　　跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。那么跆拳道的等级划分和考试内容分别是什么呢？下面是小编带来的跆拳道的等级划分和考试内容，希望对你有帮助。

　　根据韩国国技院的规定，跆拳道分为十级九段，详情如下：

　　白带 （10级）

　　白黄带（9级）

　　黄带 （8级）

　　黄绿带（7级）

　　绿带 （6级）

　　绿蓝带（5级）

　　蓝带 （4级）

　　蓝红带（3级）

　　红带 （2级）

　　红黑带（1级）

　　黑带 （1段 / 1品） 升级年资：1年 年龄：15岁或以上（15岁以下者为1品 ）

　　黑带 （2段 / 2品） 升级年资：2年 年龄：16岁或以上（16岁以下者为2品）

　　黑带 （3段 / 3品） 升级年资：3年 年龄：18岁或以上（18岁以下者为3品）

　　黑带 （4段 / 4品） 升级年资：4年 年龄：21岁或以上（21岁以下者为4品）

　　黑带 （5段） 升级年资：5年 年龄：25岁或以上

　　黑带 （6段） 升级年资：6年 年龄：30岁或以上

　　黑带 （7段） 升级年资：7年 年龄：36岁或以上

　　黑带 （8段） 升级年资：8年 年龄：44岁或以上

　　黑带 （9段） —— 由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者 年龄：53岁或以上

　　说明：升级年资是获得该段位以后，想要升级必须具备的年资，例如黑带1段升2段需要在1段练习1年，黑带2段升3段在获得2段后练习2年才可以升级，如此类推，所以获得跆拳道高段位是需要漫长岁月的。

　　白带 白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

　　白黄带 练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。

　　黄带 黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

　　黄绿带 介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

　　绿带 绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

　　绿蓝带 由绿带向蓝带的.过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

　　蓝带 蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

　　蓝红带 练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

　　红带 红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

　　红黑带 经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

　　黑带 黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

　　黑带只有高级入段选手或专家才有资格系结。取得黑带一段即获选手资格，可参加全国性或国际性跆拳道比赛，也可担任跆拳道教练指导跆拳道运动。

　　通过上述可知，要取得跆拳道"黑带"实属不易，必须经过科学系统的长时间修炼，除了功夫水平要高，还要达到一定的年龄和训练年限，对文化素质、礼仪修养等方面也要进行综合评估。

　　通常，跆拳道修习者在获得黑带资格之前，都被称为初学者。初学者定期参加考试，合格方能晋升一级。

　　考取了黑带之后，必须经过规定年数，方可参加考核进入下一段位。但通常只能考到七段，八段和九段只授予极其杰出和优秀的人。

　　跆拳道等级考试内容

　　黄 带 1 礼仪、礼节 系道带（背身整理道服、立正、行礼） 2 品 式 太极一章 3 步 伐 A 前滑步、后滑步（左右腿各二组、配合发声） B 前交叉步、后交叉步（各二组、配合发声） 4 拳 法 马步桩冲拳（10次、配合口令） 5 腿 法 A原地正踢 （左右各5次、配合发声） B后腿前踢接前腿前踢（左右各5次、配合发声） C前踢脚靶 （左右各5次、配合发声） 6 体 能 A仰卧起坐（男10个，女8个，儿童6个） B俯卧撑（男10个，女6个，儿童4个）