无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。相信许多人会觉得范文很难写？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

军人体能标准篇1

5天的军训结束了。在这5天里，酸甜苦辣的生活经历丰富了我的生活，开阔了我的眼界，在我脑海里形成了抹不去的记忆。

这5天我经历了许多难忘的事，但最有趣的还是那次去生态园。

10月7日，一个令我难忘的日子。

这一天，班主任通知我们去生态园。“这下好了，总算可以休息了，我可不能错过，要尽情的享受享受。”我心里美滋滋的想着，于是买了许多零食，全副武装迎接快乐时刻的到来。教官一声令下，我们迈着矫健的步伐，迎着和煦的风走出了第一步。，“万里长城”便开始了。

起初，我们个个兴致勃勃的，不是还哼个小歌，就连那路边的花儿也抢着跟我们打招呼，阳光温柔的照耀着我们，使我们个个身上暖洋洋的，脸上洋溢着灿烂的微笑。这哪有什么难度啊，原来出发前班主任告诉我们这次远足要走多里地，要少带点东西。我们都不以为然，依然我行我素。

大约走了几十多米大家都大汗淋漓，太阳公公也不知是谁又惹我他生气，使出浑身解数，路边的花儿也懒洋洋的垂下了脑袋，整个路途是那么的枯燥而又漫长同学们也累得上气不接下气。刚才还哼歌的同学这是连说话的力气都没了，疯了似的争前抢后的喝水，有的则干脆一屁股坐在地上不走了。老师们也累得时不时的歇歇脚。这时我们全班军心大减，正想停下歇歇时，领班81班响起嘹亮的《团结就是力量》，这是我每个同学都震撼了。同样的环境。这时我们抖抖精神，文艺委员是带领我们唱我们独一无二的班歌。就这样唱着，我们的疲劳也抛到了九霄云外。前去的道路不再那么无聊。不知不觉眼前一亮，一个直觉告诉我们—目的的到了。脸上的汗滴刷刷地流下来，但都露出了笑脸。

这一次我第一次真正明白团结的力量

难忘七彩的军训;是因为它让我明白团结的力量。

难忘严格的教官;是因为它让我告诉了啥么叫做坚持

难忘军训的朋友;是因为他们让我懂得了患难见真情!

军人体能标准篇2

军人和教师，在人群里，常常倍受尊重。

一天军人，一生军人。退役军人虽脱了戎装，但风骨依然。他们有责任有担当，有血气有胆性，退役之后，身在地方，依然在各自的天地里，自律自强。他们有的一心助人，坚韧不拔，默默奉献，不求名利，如孺子牛，只一心守护着军人为国为民的初心;他们，有的，敢为先锋，挑大任于肩，执着环保，独立创业，造福百姓。

一天为军人，一生为军人。自律，坚韧，勇敢，是他们的气质。忠诚，爱国，为民，是军人的信仰。正是因为他们初心不渝，铁骨铮铮，才为我们尊重和景仰。

身为教师，我们绝大对数，今生是无缘再来一次军旅生涯磨炼我们的毅力了。但是我们可以学习军人和退役军人，学习汲取他们的精神，强大自我的“筋骨“。教师群体的特殊性就在于，我们不仅是传递知识的群体，更是一个用自己的品行垂范于人的群体。

疫情当前，网课教学，不能亲临管理督促学生，教学质量打折扣是实情。但另一个事实是，精心准备的网课，和敷衍的网课，对学生的召唤力，是有差异的。有句话叫，“一天不练自己知道。两天不练，师傅知道。三天不练大家知道”。

因为疫情，大家封闭在各自家里，省去了通勤时间，省去了以往单位惯常的繁杂事务。有心人，正可以安心利用这一时期，在自己的教学上多花时间多琢磨多和同行切磋，这疫期，也就成了自律自强磨砺宝刀的绝好时期。春耕秋收，深耕细作，何愁春耕不秋实?就如同军人的铁骨，来自平时的汗水，军人的坚韧，来自艰苦的训练。潜下心来，我们对教学的悉心研究琢磨，也必然会提高我们的教学水准。花更多辛苦，拿出更出色的好课，对现在的网课，是提高自己直播的召唤力，对自我的修炼，是厚积薄发，强健自己教学的“筋骨”。

什么是教育?当你忘记了所有被教过的知识，剩下的，就是你受过的教育。学高为师，身正为范，你所付出，不会消散，时间看得见，自己看得见，学生看得见。多年过后，也许今天的你教了什么知识他早已忘记，但你有几分付出，会化为学生几分对你的尊重。身为教师，还有什么是比学生的爱戴和尊重，更值得你去追求和付出的呢。

一天军人，一生军人，军人骨子里的忠诚自律和勇敢，我们教师，何尝不需要。

军人体能标准篇3

最美退役军人转业不转志、退伍不褪色，把新的工作当战斗岗位，在改革开放新时代中再立新功。有的轰轰烈烈创造辉煌，有的默默无闻保守秘密，有的坚守岗位砥砺奋进，有的献出宝贵生命，展现出当过兵的人对党对人民的忠诚担当。

他们是我们退役军人的杰出代表，他们的光荣也是我们的光荣。我们也许做不到“最美”，但应当结合自身实际，努力学习“最美”的精神。我们军休干部经过人民军队“大熔炉”长期淬火锤炼，更应永葆革命军人本色，决不辜负习近平总书记的期望，以毕生实践证明军人是值得全社会尊崇的职业。

习近平总书记说过，“人民军队的历史辉煌，是鲜血和生命铸就的，永远值得我们铭记。”他也在多个场合称他们为“最可爱的人”。他们就是曾经的战士——最美退役军人。

92年前的今天，南昌城头一声枪响，中国诞生了中国共产党领导的新型人民军队，星星之火，自此燎原。从此，中国人民谋求民族独立、人民解放和国家富强、人民幸福的斗争就有了主心骨，中国人民就从精神上由被动转为主动。如今，多少浴血奋战的战士荣归故里，但他们依然处处充满了军人的血性。

在单位里，有17名退伍军人，包括有离休、退休、在职等仍然在各自的工作生活中发挥着光和热，曾经的他们，驰骋在祖国的大地上，天空中甚至汪洋上，包括海、陆、空、二炮部队(火箭军)、原武警部队等军种，以及亲身参与越南自卫反击战的战士。他们舍小家，顾大家，为祖国的军队建设和国防事业作出了贡献。

“退役了，但是军人的影子依然影响着一生”，一位老兵说，“退役不褪志，退伍不褪色”，这10个字就是我们的精神。“身为一名党员，我更是时刻用军人的要求和党员的标准，努力让自己成为一名对社会有用的人。”这是一位获得建德市“最美退役军人”荣誉称号的老兵徐锦芳说的话。1986年10月，18岁的他义无反顾地投身到了中国人民解放军海军某舰参军。第三年以过硬的军事素质，被推荐加入了中国共产党。1990年9月他被部队选派多地学习油料知识，之后担任部队油库主任，1991年升任海军士官。从军15年里，他多次参与部队抢险任务，先后荣获三等功两次，优秀党员及优秀军人称号多次。

这样的英雄，还有很多很多……我们为拥有这样的军队和人民子弟兵感到骄傲和自豪!中共中央总书记习近平在主持中共中央政治局军事政策制度改革第十六次集体学习时强调：“把人民军队全面建成世界一流军队，关系实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦”。

军人体能标准篇4

通过观看视频，使我深深地体会到党风廉政建设的重要性、必要性、迫切性。下面从理想信念、工作作风、廉洁自律、群众观念等方面结合学习内容谈谈学习心得体会。

一、理想信念是防腐拒变之根本

通过部分干部的“东窗事发”不难看出，那些之所以成了阶下囚，究其原因，根源在于理想信念的动摇。平时，他们淡化了理想信念的自我教育和学习。在他们的思想意识中信奉“有权不用，过期作废”。结果，自然地就肆无忌惮地受贿、贪污。从这些人不难看到，理想信念动摇的危险性。

二、工作作风过硬是防腐拒变的内在要求

没有过硬的工作作风，就很难经得起现实对你的综合考验。工作作风是一个人思想的外在行为表现。光有好思想而不去身体力行不行，只有去做了，才能真正实现为共产主义事业而奋斗的人生价值。作风不过硬，就容易为社会上形形色色的名利所诱惑。一些党员干部就因为作风不过硬而被别有用心之人牵着鼻子下水。于是，总是会上谈廉政，会下收好处费。只有从严要求自己和身边的人，建立起坚定的工作作风，才能经得起各种考验。

三、廉洁自律是约束自我保护自我的真正法宝

从干部保护的角度讲，廉洁自律是干部防腐拒变的法宝。作为一个干部，只有从严要求自己，才能经得起市场经济条件下各种利益的诱惑。从领导岗位到阶下囚，无不说明一个人在岗位上自制力的重要性。从小贪到巨贪，从小贿收礼到大贿收钱，一步一步放纵自己，大肆进行权钱交易。结果，自然是被“双规”，接受党纪国法的洗礼。可见，在领导岗位上，只有自始至终加强自身的廉洁自律意识，才不至于被“糖衣炮弹”击倒。

四、群众观念是领导干部执政为民的思想基??

一个没有群众观念的干部，不可能干出令群众满意的实事来。群众观念是执政为民理念的思想基础。有了群众观念这个思想基础，才能在工作中与群众打成一片，才能更好地为群众服务，更好地为群众多办实事，切实地维护好群众的切身利益。群众观念实际上就是公众观念。如果没有公众观念，一切以自我为中心，那么，就谈不上为人民服务，也就谈不上做“三个代表”的忠实实践者。那些在反腐倡廉中违法违纪者，就是因为群众观念淡化私欲膨胀所致。

总之，通过这次反腐倡廉的教育和学习，使我深深感到一个党员干部理想信念动摇的可怕、工作作风败坏的可悲、廉洁自律意识淡化的可怜、群众观念不强的可恨。在今后的工作中，我会寻找差距，努力提高自身素质，振奋精神，做好当前工作。

一是提高政治素质。不断坚定理想信念，要做一个真正的马克思主义者;不断加强党性修养，面对复杂的环境，时刻以党员标准对照要求自己;加强对党的路线、方针、政策的认识，增强贯彻党的基本路线的自觉性。

二是提高思想素质。加强学习，通过学习，筑牢思想防线;继续提升人格修养，要成为一个道德高尚的人。

三是提高作风素质。牢固树立为人民服务的思想，密切联系群众;要始终坚持实事求是的工作原则，一切从实际出发养成艰苦朴素、勤俭节约的工作作风。

四是提高廉政意识。进一步严于律已，勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

通过各方面的提高达到政治上坚定，思想上成熟，工作上更加敬业。在廉政上做到慎独、慎微、慎行，从小事上就严格要求，要三思而后行，要有正确的世界观、人生观和“生活观”，养成良好的生活作风，自觉抵制各种腐败现象，克服拜金主义、享乐主义，实实在在做事、老老实实做人，干好本职工作。

军人体能标准篇5

时间过的真快,转眼间退伍已经一年多了,从离开部队那一天起,大脑里一直闪烁着那段美好时光，我想我这辈子最值得回忆的应该是在部队的日子。说真的，我很迷恋这身军装，也迷恋那杆锃亮的钢枪，迷恋那龙腾虎跃的练兵常这里有男儿的嗓音洪亮，这里的人都有火一样的的脾气和心肠，也可以这么说，这里的人才叫真汉子。

我今天不想从7年前刚刚当兵的时候回忆，因为这根本就谈不上回忆，原本那就是昨天和今天的事情，就在我的眼前。不敢相信，自己日日穿着相同的衣服;日日走着相同的道路;日日听着相同的起床熄灯;日日喊着相同的一二三四，从冬走到了春、从春走到夏、从夏走到秋、再从秋走回了冬，转眼间，八年就这样过去了。抬起头，天空依然如刚踏入军营时的湛蓝清澈。

我也想永远和战友们在一起，总是不离开这里，可铁打的营盘流水的.兵，谁又能改变这一残酷的现实呢，我们现在只能做的就是留恋与珍惜，留恋这几年的绿色生活，珍惜这能与战友在一起最后的时光。在还没有退伍的时候我们总是说，我肯定会笑着离开部队的，可真到了这一天，笑这个字仿佛在军营里消失了，弥漫在空气里的全是悲伤和离别的心酸。或许在一定的程度上，分离了就意味着重逢，可是在这里，分离只是意味着分离，在这里的每位老兵都清楚的知道，这次的分离也许就是最后的相聚。许多老兵们都是眼含热泪，他们不想就这样离开部队，不想就这样离开心中那神圣的军营，可不管现实再残酷，可这也是我们必须去面对的现实，谁也无法逃避。当兵的人总会有这么一天，这也许是我们一生中最为难忘的一天，也许会有些伤感，又或许会有些遗憾，但是我们从不后悔，毕竟世间万物总是不能完美，这也可能是上天留能我们这些老兵们最后一些的想念吧。

在我刚刚写好这份稿子的时候，我第一个想到了我的妈妈，我把这稿子一字一字的读给她听，我本是想与她一起分亨我的收获的，可她却在电话的那头泣不成声，我说不哭妈妈，我们不是马上就要回来了?你应该高兴才是呀!你不是一直都在怀恋孩儿吗?孩子,你长大了,我知道，你是军人和有男人所谓的面子，你放不下，我放得下，就让我代你哭出你心中离别时的心酸吧”。她说。其实她错了，今天的我们离开了军营，这并不不能代表我就永远离开了，因为当过兵的人，懂得当兵的意义，身上流淌的永远是军人的血液。“勇挑重担、迎难而上、见义勇为”这些词语绝不会是只有身在军营的军人才能享受到的殊荣，他也同样属于我们，属于那些一代代和我们一样的退伍老兵们。

一个真正的军人，不在于他穿没穿军装，而是在于他身上有没有军人的气魄和灵魂!再见了，我的好战友，再见了我的好兄弟，是缘份让我们相聚在这里，而如今我们就要离开，不管今后的我们身在哪里，我们都不会忘记这份绿色的经历。若有来生让我选择的话，我肯定会毫不犹豫的选择军营，选择这片只属于男子汉的绿色方阵!!!!

这段记忆还是那么的清晰,如今我又回到了这座城市,回到我第二故乡,随时都能见到我的战友我的兵,因此选择了来这座城市发展,我的很多朋友都不理解,你为什么会来这里啊,我也不知道,也许是对这座城市的怀恋吧.来这里一年了,收获了很多也失去了很多,给自己走了很多弯路,也遇到了不少的困难和挫折,我想这应该是这座城市对我的考验吧,既然选择就不会放弃,我坚信册亨有属于我的天空!!

军人体能标准篇6

这次冬季野营拉练以学打仗、研打仗、练打仗为出发点和落脚点，在近似实战条件下强化官兵体能、技能和战术素养，锤炼官兵思想意志和战斗作风。我们官兵在这次冬季野营拉练到底能找寻到什么?

找寻信仰 弘扬红军长征精神

当前，90后官兵正在成为部队的中坚力量，然而，缺乏信仰却是他们的共性问题，少部分官兵不明白为谁扛枪、为谁打仗的道理，而最根本的原因就是他们缺少历练和感悟。这次野营拉练也正好是他们找寻信仰之旅。

“不抛弃、不放弃。”这是大部分官兵在行军途中的共识。火炮中队因为位置靠后战士掉队较多，在中队离大部队较远时，支队党员先锋队的一名班长卢顺成不顾疲劳，一路上发挥党员的带头作用，主动组织唱歌、拉歌，激发官兵一不怕苦二不怕死的革命英雄主义精神。他一路上为大家加油鼓劲。“苦不苦，想想红军两万五;累不累，想想革命老前辈。这次野营拉练虽然要经过两百公里，历时七昼夜，但细细算来，却仅仅是我们革命老前辈的千分之一，相比革命前辈爬雪山、过草地、挖草根、吃树皮，我们还有什么理由不能坚持呢?”几句实在的话鼓舞了大家的士气。其他党员在他的感染下积极的分散到排头、排中和排尾，主动帮助快要掉队的同志，就像一面面党旗，引领着火炮中队积极追赶。正是这样团结互助，敢打敢拼的精神信仰，最终火炮中队斗志昂扬、迎头赶上，在他们胜利到达的那一刻，所有人才真正明白了训练就是打仗，坚持就是胜利，有了信仰，就有了战胜一切困难的力量。

找寻血性 催生官兵精气神

下午5时，第一天的行程已过大半，官兵体力与意志逐渐进入“衰减期”。途经某陡峭山坡时，五中队一班班长聂林因身体不适，两腿发软、直冒虚汗，眼看就要掉队。

恰在此刻，下士宁伯磊、林群博走到聂林的身旁注意到他的情况，劝他放慢脚步，注意休息。这时正好传来了部队急行军一公里的命令。没想到聂林却硬挺着身体，带领着他们一班快速行进，直到急行军一公里之后才放慢了脚步。当大家觉得他没必要这么拼命，都表现出不解的时候，他却说，行军就是打仗，作为一名武警战士，要想打胜仗，就要突破极限、突破自我。直到走到宿营地时，他才开始休息，令人钦佩。

火炮中队曹晓东在拉练过程中，走了一半路程时，感觉感冒发烧，但他有一股不服输的犟脾气，平时的刻苦训练造就了他敢打必胜的信心和决心。他认为，这次拉练既是一次提升自己的机会，也是一次与队友比拼竞争的一次历练。所以无论如何他都会坚持下去，直到这次拉练结束。

找寻担当 扛起军人的责任

一代军人有一代军人的风貌，一代军人有一代军人的担当。在我军历史上，无数官兵用信仰与忠诚、牺牲与奉献，支撑起国家独立、民族解放的伟业，书写下保家卫国、守护和平的辉煌，创立了不朽的历史功勋，展现出非凡的时代风采。实现强军目标、支撑强国伟业的重任，历史地落在新一代革命军人肩上，要求我们必须立起与使命担当相适应得好样子。

尖刀班苟君红在野营拉练中，勇于担负尖刀班的任务，发挥自身特长，运用自身扎实的军事地形学理论，为完成尖刀班的任务积极建言献策，并且不顾疲劳，一个下午坚持不休息，顺利的找到了合适的路线，为大部队能够顺利到达目的地发挥了巨大作用。这就是他作为一名武警战士的责任与担当，他做着看似简单而平凡的事，但他却用他的担当完成了任务。

支队党委班子在行军途中率先垂范，分散到各个中队监督指导，坚持与支队全体官兵一起行军，一起背同样重量的背囊，即便是身体不适，也坚持带队，责任和担当无疑是他们带好部队最好的诀窍。在他们的感召下，支队全体官兵才更加有了能打仗、打胜仗的坚强决心，才有了顽强拼搏、不怕困难的坚定意志。

冬季野营拉练已经开始，这必将是我们的成长之旅、找寻之旅，我们必将战胜困难，看到胜利的那一刻。

军人体能标准篇7

一、探索教学理论，变革教学模式与方法。

在“教学理论与方法”学习中我系统地学习了我国职业教育现行政策、国内外先进的职业教育教学理论与方法、先进的教育技术手段，结合教学实际，重点进行了专业教学法和课程开发的研究。首先从认识上对“职业教育”的理解有了一个质的飞跃，以往总认为职业教育就是为企业培养合格员工的教育，通过培训和实践，使我认识到职业教育不仅仅是为了学生将来的就业，更是为了开发人力资源，为每个劳动者职业生涯培养潜在的发展;使我认识到职业教育是全民教育，热门思想汇报而不是少数群体的教育，也使我认识到职业教育必须坚持以人为本、以职业学习者为本的原则，树立科学发展观，构建和谐职业教育发展框架和模式，使之走上正确的轨道，步入良性循环，更好地为构建和谐社会、为经济建设服务;其次，通过培训和实践我认识到：专业教学改革的核心是课程改革，课程改革必须更新四个观念即“产品”的观念、“服务”的观念、“质量”的观念、“效益”的观念;课程改革的实施必须聚合五种动力即内驱力——理念创新,与时俱进，源动力——订单学生,订单教育，持久力——开放教学,校企互动，辅助力——专业指导,专业调研，提升力——多证离校,高职升学;课程改革的目标应遵循教学求实际，学生求实惠，企业求实效，实行专业本土化、市场化、特色化、产业化。第三，通过第一、第二年的学习，使我认识到我们应更新传统的职教观念，变革落后的教学模式，着眼于技术手段、生产模式的变动性和劳动者的职业流动性，要求具有收集、整理、使用信息和新技术的能力，以增强适应性和应变能力，重视个人品质在职业话动中的作用，把人际交往与合作共事的能力，组织、规划、独立解决问题的能力，创新能力等作为职业能力的重要构成的新职业能力观。

二、

工作总结

拓展专业知识，提高双师能力。

作为领军人才我潜心学习专业领域的最新理论知识、前沿技术和关键技能，专业最新技术的学习和先进教育教学理念的学习，可以说是我最关心最热衷的学习内容。由于平时忙于应付一些日常教育教学中的琐事，无暇顾及和我自己的懈怠，这方面的知识知之甚少，作为领军人才己深感不足，因而在过去的两年中我利用工作之余，挤出时间系统地学习了专业知识，并广泛收集新知识、新技术、新材料、新工艺，进行研究和学习，拓宽了知识面和视野。同时积极主动地多次下企业锻炼实践，到企业后不是仅表面上看看，而是直接顶岗工作，学习并熟悉企业先进的技术、生产工艺流程、管理制度与文化、岗位规范、用人要求等，实践能力和关键技能的掌握得到了大幅度提高，为带领学校课程改革积累了丰富的基础资源。

三、参与综合实践，丰富实践经验。

在这期间，我参加了_年江苏省示范专业、课程改革、实训基地建设三项视导工作，这是省厅领导为我提供的最好学习机会，通过参加这三项工作，我学到了许多书本上、课堂上没有的东西，学到了许多先进的办学理念、管理模式，积累了丰富的实践经验，使我的综合能力得到了质的飞跃。在今后的学习过程中我希望能有更多的实践锻炼机会。

在过去短短的两年培训学习中

心得体会

，所有专家、教授的精彩讲座，增进了知识，梳理了思想，激励了学习的欲望，指引了中职教育教学工作的方向。我上课认真听讲，认真笔记，下课相互学习，虚心向老师请教。我深深感到应利用业余时间，加强自身综合知识素质，提炼自身的实践技能，做一个名副其实的双师型教师，自觉作好本职工作，以良好的岗位业绩来提升整体质量，促进职教的持续发展。因而我平时抓紧一切可以利用的时间，研究探讨新的知识，消化培训的课堂教学内容，把学习的理论知识转化到自己的教学和管理工作中。

通过两年的培训、学习，我深深地体会到：如何树立科学的发展观、教学观、服务观、人才观、质量观;树立经营人才、经营学校的管理服务理念，是决定我们今后的各项工作是否有新思路，是否有新突破的关键。观念更新了，办学的路子就会拓宽，办学模式就会有所创新，管理服务水平就会提高，学校就会焕发新的生机。

通过两年的培训、学习，使我更加对职业教育的前途充满了信心，也坚定了自己扎根于人民教育事业、扎根于职业教育这片充满希望的热土的信心。我深刻地感受到职业教育不仅是一项工作，更是一门艺术，需要长时间的积累和摸索。培训虽然已过去两年，但我作为江苏省中职领军人才培训班的学员，我的职业教育生崖才刚刚开始焕发生机。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。