十个月宝宝睡眠时间及护理

　　导语：宝宝睡眠时间级护理很重要，对于十个月的宝宝的睡眠时间及护理你了解多少？下面是由小编整理的关于十个月宝宝睡眠时间及护理。欢迎阅读！

　　十个月宝宝睡眠时间及护理

　　十个月的宝宝大约每天需睡眠12～16个小时。白天睡两次，夜间睡10～12小时。家长应该了解，睡眠是有个体差异的，有的小儿需要的睡眠比较多，有的小儿需要的睡眠少一些。所以有的小儿到了十个月，每天还要睡眠16小时，有的小儿只需12小时就足够了。只要宝宝睡醒后，表现非常愉快，精神很足，也不必勉强他多睡。

　　十个月宝宝会利用各种方式移动身体，拿到自己心仪的玩具，很多宝宝已经学会有意识的叫“爸爸、妈妈”了，如果您的宝宝还不会，也不代表宝宝不聪明，这是和父母的训练分不开的。

　　睡眠

　　宝贝的身体正在快速生长发育，骨骼中有机质含量多，而无机质含量相对较少，因此非常有弹性，也很柔软，不容易发生骨折。但如果经常让宝贝睡在比较软的床上如弹簧床，就会影响生理弯曲的形成，导致胸曲、腰曲的曲度变小，久而久之形成驼背、漏斗胸。更重要的是，还会影响腹腔里的脏器发育。所以宝宝的床不要太柔软，而且经常更换睡姿。

　　牙齿

　　准备固齿器（注意清洁）、较硬的蔬果（例如苹果、胡萝卜，切成条状，不要太大块）让宝宝咬，以按摩发痒的牙龈。喝完奶或吃完副食品之后，用湿的纱布帮宝宝清洁按摩。若臼齿已长出来，就可以用指套刷或小牙刷来帮宝宝刷牙。

　　洗澡

　　宝宝到了10个月之后，就已经有能力独立坐起来，所以要当心他想要扶着浴盆站起来，往往一个不小心就会摔跤，所以，虽然这时给宝宝洗澡不需要再费力地抱着他了，但还是必须随时在旁边看护，谨防好奇又好动的宝宝不慎滑倒。

　　断奶季节选择

　　最好等到秋天断，因为夏天天气太热，突然断奶会引起孩子烦躁不安，情绪不稳定，孩子不爱吃东西，容易生病想断慢慢的减少孩子每天吃奶的次数，到天凉快点在断。

　　排便训练

　　要训练宝宝排便，首先要细心观察宝宝排便规律，然后让宝宝熟悉便盆，让他消除宝宝对便盆的恐惧感。当他表现很好的时候，一定要鼓励他，这样他才会更有信心用便盆排便。另外，你还要对宝宝经常提醒，反复强化坐便盆的重要性，让他自己意识到若将大小便排到纸尿裤或衣服上会很不舒服。

　　春季护理要点

　　春季每天在户外活动3个小时以上是最理想的，一定要利用春季大好时光，带宝宝到户外。如果能把宝宝带到有动物，有花草，有假山，有人工湖，有小船穿梭，有小鱼游动的公园里，让婴儿接触更多的自然景象，会引起宝宝浓厚的兴趣。

　　夏季护理要点

　　夏季天气炎热，宝宝容易患热病、口腔炎、手足口病。制作辅食要注意卫生，剩下的饭菜，只要是动过的，一定不能留到下顿吃，冰箱不是保险箱，放在冰箱里的食物也会变质的，不注意会使婴儿染上细菌性肠炎。夏季宝宝穿得少，这个月的婴儿活动多，缺乏衣服保护，要避免肢体破皮出血，不能洗澡是很麻烦的。水分蒸发快，出汗多，要注意多饮水。仍要避免蚊虫叮咬，以防乙脑。夏季婴儿食量会减少，不要要求宝宝按辅食食谱吃饭。其实，到了夏季，父母也不爱吃饭，宝宝和父母是一样的，也会“苦夏”。体重增长不理想，也不要着急，天气凉爽下来，会有个补长的过程。

　　秋季护理要点

　　天气转冷后，易患咳嗽的宝宝开始有痰，咳嗽，喉咙里总是呼噜呼噜的。只要宝宝精神挺好的，也不发烧，吃饭不减少，睡觉时虽然出气很粗，但不憋醒；咳嗽重时可能会把饭吐出来，但吐后精神好，不影响吃饭，父母就不要着急，也不要老是带宝宝到医院。第二年春天，天气一暖和，喉咙中的痰就消失了。这样的宝宝可能每到天气转凉时都会有痰。一岁半以后，可能就好了。如果没有吃鱼肝油，只是补充维生素D，可改服维生素AD（鱼肝油），或每天补充维生素A1200国际单位，对气管内膜有一定的修复作用，对痰多的宝宝和易感冒的婴儿有用。

　　冬季护理要点

　　这个月的婴儿，即使在寒冷的北方地区，也不应停止户外活动。如果一冬天都不到户外，宝宝可能会出现睡眠困难、闹夜现象，甚至成了夜哭郎。到了第二年的春天，再出去，很可能会感冒，患上春季肺炎。也可能会因为捂一冬天，没见阳光，患上佝偻病，或婴儿手足搐搦症。这么大的婴儿，冬天也不应该停止每天洗澡。洗澡有利于婴儿身体抵抗力的提高。不要给婴儿穿得过多，会影响宝宝活动，“要想小儿安，三分饥与寒”。如果冬季总是让婴儿满头大汗，给婴儿穿得太多，或室内温度太高，宝宝对寒冷的适应能力就不能提高，成了温室里的弱苗。耐寒锻炼对于总是患感冒的婴儿更加重要。因为宝宝患感冒，嗓子里总是有痰，就不敢让宝宝到户外，总是怕宝宝冻着，那就错了。不到户外活动，宝宝抵御寒冷的能力更差，更易患感冒。

　　用脚尖走路

　　许多宝宝在这个月开始学走路了。可摇摇晃晃迈步时，有的宝宝却以脚尖走路，一些父母很担心宝宝脚部的骨骼发育是否有异常。其实，这种现象不足为奇。大多数的宝宝在初学走路时都是以这种步态开步的，待她慢慢长大，就会恢复正常。

　　对策：一定要给宝宝穿大小、软硬合适的鞋，或者索性让她光脚练习走路；鞋底要软硬适中，软底鞋已经完全不适合宝宝了，但完全包裹脚部的运动鞋也不适合宝宝。

　　提醒：如果连续几个月，宝宝一直用脚尖走路，应去医院就诊。

　　入睡后出汗

　　婴儿的生长发育比较快，新陈代谢旺盛，产热比较多，而且年幼孩子的皮肤内含水量较大，微血管分布较多，所以，睡着后容易出汗。另外，婴儿时期的中枢神经系统发育不健全，调节能力比较差，在刚刚入睡或者将要睡醒时，交感神经会出现一时性的兴奋状态，在这种情况下，宝宝也会出汗。

　　注意：除了睡着后出汗多外，还伴有其它异常表现，如：烦躁不安、睡后惊跳、睡眠不安等，或伴有消瘦、低热、咳嗽等症状，应及早去医院诊治。

　　十个月宝宝发育指标

　　1、可以不扶任何物体，独自站立一小会儿。

　　2、大人牵着宝宝的一只手，宝宝能够双脚交替走。心智发育1、能够自己把小球扔出去然后再捡回来。

　　2、会用简单表达自己的意愿。如，能边用手指边发出“拿-拿”的声音。

　　3、能按大人指令拿东西，或放东西，如把3块积木放入杯中。

　　感官与反射

　　1、喜欢重复玩一个东西，例如宝宝会反复按电灯开关玩。

　　2、会用双手捧杯喝水或大人稍加帮助，就能用杯子喝水。

　　3、帮宝宝穿衣时会伸出臂膀及腿配合。

　　4、会翻书页，会扯掉鞋子和袜子。

　　社会性发展

　　1、可以把物品放在大人的手中，也可以从大人手中拿东西。

　　2、依恋大人，如亲近的人出门时，表现出想哭、舍不得的样子。

　　3、可以和另一个宝宝从事相对的游戏。

　　十个月宝宝的喂养要点

　　1、宝宝喝水有讲究：要少“饮”多餐。不要因渴而喝，因为宝宝真正口喝的时候，表明体内水分已失去平衡，身体细胞开始脱水。饭前喝水容易影响食欲，睡前喝过多水会影响睡眠。另外，不要给宝宝喝冰水，也不要用饮料代替白开水。新鲜的水果汁最好用冷却的白开水来稀释。

　　2、断母乳的指标：如果出现以下情况，您可以考虑断掉母乳：第一、宝宝除了母乳，不接受任何其他食物；第二、夜间频繁吃奶，严重干扰母子睡眠；第三、母乳很少，营养供给不够，但宝宝不吃其他食物；第四、妈妈有医学上需要断奶的疾病。

　　3、奶制品的选择：1岁以内的宝宝，最佳饮品是母乳，其次是配方奶。鲜牛奶和酸奶，都不适合让宝宝饮用，一般要等宝宝2岁后喝比较适宜，过早给宝宝喝酸奶可能会使宝宝排斥清淡的饮食。

　　4、辅食口味清淡：过多的盐会加重肾脏负担，损害肾脏功能；过多的糖使牙齿脱钙、软化，容易发生龋齿。所以辅食要口味清淡，强调原汁原味，不能过甜、过咸或口味太重，还要平衡饮食。

　　5、什么时候断奶：如果不影响宝宝对辅食的摄入、也不影响宝宝的睡觉，儿科医生建议母乳喂养最好能够喂到1岁；联合国儿基会、世界卫生组织和国际母乳会都建议母乳喂养最好能够坚持到两岁或更长时间。

　　6、宝宝不爱吃辅食：尽量把添加的辅食，比如面条、菜粥、小花卷、包子等，做得味道好一些，花样多一些，甚至可以用漂亮可爱的小餐具来增加宝宝的食欲。

　　十个月宝宝食谱

　　1、肉豆腐糕：1.将肉剁成馅，用酱油、姜末拌匀待用；2.将豆腐搓碎，加入拌好的肉馅、水淀粉、精盐、味精、香油、葱末和少量水，搅拌成泥；3.将肉豆腐泥摊入小盘内，上屉蒸15分钟即可；4.肉馅要剁细，豆腐要搓碎，肉要拌得黏糊些，否则肉豆腐糕蒸不成个，影响菜的风味。

　　2、火腿土豆泥：1.土豆蒸熟后去皮碾碎。火腿肉切碎；2.把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油；3.吃时上锅蒸5分钟。

　　3、花豆腐：1.豆腐蒸后研碎；2.青菜叶洗净后用开水烫一下，剁碎；3.鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用；4.将豆腐、青菜拌在一起，加适量盐，将鸡蛋黄研碎撒在上面；5.吃时上锅蒸5-8分钟。

　　4、海鲜蛋饼：1.三文鱼去骨，虾去皮，剁成泥状；2.鸡蛋打匀，葱头剁碎。将以上原料拌在一起备用；3.平底锅加热放黄油，把上述备用料摊成一个小小圆饼，抹上番茄沙司即可。

　　5、鸡肝猪腿黄芪汤：1.将鸡肝切成片备用；2.将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子一起放进砂锅内，加适量清水，先用武火煮沸后，改为文火煮一小时，再滤去骨渣和药渣；3.将鸡肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，按口味加调料，待温后吃鸡肝喝汤。

　　十个月宝宝护理

　　1、防止触电：宝宝现在可以到处爬行了，喜欢用手指或细长的物体去捅有洞眼的地方，所以最好给家里的电源安上安全插座，以防一时疏忽，宝宝中电。

　　2、防止气管异物或误食：要注意检查宝宝的衣服，最好不要选用有纽扣和小配件的，玩具也要注意检查是否有零件脱落，提高警惕时安全的关键。另外，家里的药品也要收好，以免宝宝当糖吃。

　　3、用餐小心烫伤：宝宝现在会对大人的餐桌表示极大兴趣，您可以让宝宝一起用餐，但要移开烫的饭菜。宝宝会用手去抓饭，避免烫伤的同时，要告诉宝宝这是不对的。

　　4、不要过早用学步车：国际上建议1岁之前尽量不要让宝宝站太久，如果要用学步车也尽量到10个月以后。这是由于宝宝的骨骼发育还不健全，太早用学步车不利于发育，还可能会摔倒或摔伤。

　　5、及时发现舌系带过短：舌系带过短会影响宝宝发音，检查方法是，当宝宝伸舌时，舌尖很短或舌尖成“W”形，这需要请医生矫正。

　　6、谨防婴儿糖尿病：1岁以下婴儿患糖尿病的病例屡见不鲜。由于谷物、水果中含有不少糖分，因此，在婴儿阶段不要给宝宝的辅食中添加过多的蔗糖。水果不可多吃，以免造成糖摄入过多。

　　7、宝宝摔倒了：要给宝宝锻炼的机会，从小养成战胜困难的顽强品格，如果一摔倒，马上把宝宝扶起来，就会削弱宝宝客服困难的决心。不要小看这一小小的举动，培养宝宝就是从点滴开始的。

　　8、宝宝磨牙：虽然宝宝牙齿只有4-6颗，甚至更少，但有时还是会发生磨牙现象。很多妈妈认为，宝宝磨牙是因为肚里有蛔虫。实际上，这可能是因为宝宝白天受到了惊吓，也可能是宝宝把磨牙当成了游戏，牙齿相互摩擦的声音让宝宝感到很有趣。大多数情况下，宝宝磨牙的现象会逐渐消除。

　　十个月宝宝的玩具

　　1、拉绳玩具：可以诱导爬行及步行，拉过来真有趣。比如，造型可爱的嘎嘎鸭、小火车等都是宝宝喜欢的玩具。刚开始，可由妈妈在前面慢慢拉，引导宝宝爬过来追逐玩具。当宝宝学走路时，有玩具热热闹闹跟着他，宝宝会走得更起劲。

　　2、布娃娃：具有母亲般的温柔。是宝宝心灵的慰藉，有了它就安心多了。此时开始，宝宝特别喜欢拥抱布娃娃或大毛巾。生气时，把它贴在脸上或闻它的味道还能使宝宝的情绪稳定。

　　3、容易抓握的玩具：这么大的宝宝喜欢扔东西，可选择有启发性并能用手抓的活动玩具，以不易摔坏的为佳，如长毛绒、橡胶、塑料制的玩具。

　　4、容易操作的玩具：这时可以开始训练宝宝站立，发展其手部小肌肉细小灵活的动作。合适的玩具有围栏、摇马以及小容器、敲锤、套塔、套碗和积木等。

　　十个月宝宝早教

　　1、睡前阅读习惯的培养：现在的宝宝有了延迟记忆能力，记忆可以保存24小时以上，所以可以进行一些早期教育了，可以根据宝宝的爱好一起看画册、读儿歌、认颜色或听音乐，总之，尽可能的多让宝宝接触新鲜事物，尊重宝宝的喜好，不强行灌输。

　　2、早教不要依赖电视：宝宝现在喜欢看广告片，对动画片也很感兴趣。但您不要依赖光碟或电视对宝宝进行所谓的“早教”，要知道，您和宝宝的交流接触才是宝宝成长的最佳早教课。

　　3、教宝宝学说话：宝宝的个性不同，学说话的'时间也不一样，但多说话是训练宝宝语言能力的诀窍。所以，您要尽心尽力给宝宝营造一个宝宝学说话的环境，让宝宝轻松开口说话。和宝宝说话时，您可以放慢语速，和宝宝说一些简短的话，宝宝容易理解。如果宝宝“咿咿呀呀”的回应，您要及时表扬哦！

　　4、早教书籍：宝宝现在可以懂得看画册了，妈妈最好能给宝宝提供圆角的书或布书，一来是防止纸张划伤宝宝，二来可以防止宝宝撕书。您可以在睡觉前或其它时间陪宝宝一起阅读，教宝宝翻书等。

　　5、防止宝宝恋物：有些宝宝可能会对某个物品特别依恋，如果不给，宝宝就会大哭。此时，您要注意经常给宝宝更换身边的物品，不要让宝宝有依恋衣物的机会。

　　6、纠正宝宝做错事：宝宝虽然还不太会说话，但对于大人的感情变化，宝宝从小就很敏感的。当宝宝做错事的时候，父母的态度要明确、表情要严肃、语气要严厉，这样宝宝就会意识到自己所做的事情是不对的。

　　7、宝宝的运动能力差：宝宝的运动能力有差异，并不是到了某一个月，就必须具备某一种能力，可能会晚些，也可能会早些。单纯一项运动能力稍微落后些，并不代表宝宝发育落后，要看宝宝总体发育的情况。

　　8、多带宝宝外出：好玩、好动、好奇是这个阶段的宝宝的显着特点，多带宝宝到户外尽情地玩耍，可以让宝宝大开眼界。但是要注意，带宝宝外出旅游固然是件开心的事，父母要为宝宝的衣食住行等各方面考虑细致，让宝宝在旅途中也尽量舒适、安全和愉快。

　　十个月宝宝亲子游戏

　　1、把球放瓶里：妈妈示范把小球放入瓶中，然后让宝宝自己拿一个小球，试着放入瓶内。开始时，妈妈可以拿着瓶子帮助宝宝，让他成功一次，使宝宝有信心再试。等宝宝懂得用食指和拇指拿稳小球、到瓶口时再把手指松开后，再教宝宝用左手扶着瓶子、右手拿小球放入瓶中。家长替宝宝数数“放1个”、“放2个”、“放3个”，鼓励宝宝放入多个小球。

　　2、滚球游戏：让宝宝距离妈妈一米远，妈妈拿球滚向宝宝，请宝宝把球“滚”回来。妈妈把球追回来，再次“滚”给宝宝，再让宝宝滚回来。反复几次。让宝宝逐渐掌握滚动的技巧。为了增加游戏的趣味性，游戏过程中妈妈可以念儿歌：小皮球，圆又圆，滚过来，滚过去。这个游戏可以培养宝宝双手控制物体移动的能力，体验亲子游戏的乐趣。

　　3、舀豆子游戏：准备一个小盆，一些黄豆等。家长先进行示范，用勺去舀碗里面的黄豆，然后把勺里面的黄豆倒在小盆里，让宝宝模仿。如果宝宝玩的很好了，可以丰富游戏内容，准备一些小熊、小猫等毛绒玩具，让宝宝用小勺去舀一些食物喂给小动物们吃。这个游戏可以锻炼手眼协调的能力，小手肌肉的控制能力和小手腕翻转倒出物品的能力。

　　4、翻山越岭游戏：准备靠垫、毯子、大型毛绒玩具等等，将这些设计成路障铺在地上，有玩具的地方引导宝宝绕过障碍爬行，有靠垫的地方引导宝宝翻越这个山丘，在毯子上可以说这里是草地，可以让宝宝自由爬行过去，也可以家长握住宝宝双手慢慢地走过草地。

　　5、瓶子小乐器：准备口大点的小瓶子和一些大芸豆，家长引导宝宝每次用小手抓一个豆子，放进小瓶子里，在放入两三个豆子后，家长把瓶子的盖子盖好。摇晃瓶子会发出声音，宝宝会很高兴。如果瓶子多的话，可以多做几个这个样的小乐器，然后打开欢快的儿童歌曲，跟着音乐伴奏吧。这个游戏可以锻炼宝宝手眼协调，抓物入瓶的能力，还可以培养宝宝的注意力。

　　6、推积木游戏：您可以和宝宝一起搭积木，当积木搭高或者搭建成墙的时候，可以引导把积木宝宝推倒，可以是双手也可以是单手推倒练习。哗啦啦的声响会让宝宝非常高兴。还有小型不倒翁和充气宝宝等高不倒翁都可以练习宝宝推的本领。这个本领可以增强宝宝上肢力量，有助于宝宝上肢用力扶物行走。

　　十个月宝宝的运动能力越来越强了，能自如的到处爬行了，还可能独自站一会儿了，有些宝宝甚至会自己往前走几步，但往往由于迈步时双腿交叉而绊倒，您要时刻注意宝宝的安全，当宝宝有了进步时，您要及时给予宝宝喝彩声哦，促使宝宝更上一层楼！最后，祝愿您的宝宝健康成长！