男人吃鸽子补性功能吗1

　　鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品，且具有一定的保健作用，可综合防治多种疾病。近代医学认为:鸽肉壮肾，生机勃勃，健脑益智，显著改善记忆力。鸽汤是补肾壮阳的最佳汤剂，具有良好的滋阴壮阳作用。此外，在生活中要保持良好的生活习惯，不要熬夜，饮食要清淡，适当锻炼也有助于性功能的正常发挥。

　　1、鸽子的营养价值

　　鸽肉味甘咸，性*，入肝肾二经，是低脂肪，高蛋白的优质肉食，而且蛋白质含量高达22%，而脂肪只有1%，另外还有碳水化合物，软骨素，维生素，铁，锌等成分，有补肝肾，益精血，养中气，解疮毒，防止细胞衰老，增加血红蛋白，强化内分泌系统的功效。

　　2、补肾益精

　　因为鸽子的性激素分泌特别旺盛，男人吃鸽子肉有补肾益精，温阳益气，防止睾丸萎缩，**减退的作用。

　　3、促进伤口愈合

　　乳鸽肉中含有大量精氨酸和支链氨基酸，有助于帮助促进体内蛋白质的合成，加快伤口愈合，因此，术后吃鸽子肉，对于伤口恢复有非常大的帮助中。

　　4、维持男性生殖健康

　　鸽肉中所含的L-肉碱，是**成熟的一种能量物质，具有提高**数量与活力的功能，有助于维持男性生殖健康。

　　5、保护阴囊健康

　　鸽肉中含有维生素B2，能防止男性阴囊皮肤出现渗液，糜烂，脱屑等现象，而鸽肉中所含的泛酸可以防治男性阴囊湿疹，瘙痒等症。

　　6、有利**健康

　　鸽子肉和鸽子蛋一样，含有丰富的精氨酸，这是**蛋白的主要成分，吃鸽子肉能够促进**生成，提高**运动能量。

男人吃鸽子补性功能吗2

　　男人提高性能力的8种食物

　　一、核桃

　　马来西亚研究人员称，人们*时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。

　　二、韭菜

　　韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于**、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗**有效。

　　三、藜谷（昆诺阿藜）

　　你可能并不熟悉这种生长在安第斯山脉的谷物，但它却非常重要。藜谷有股柔和的淡淡香味，这让那些抱怨全麦谷物没味的人会喜欢上它。最重要的是，藜谷还富含纤维素和维生素B，其含有的蛋白质比任何其他谷物都要高，堪称“谷物蛋白之王”。

　　四、泥鳅

　　含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性*，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进**形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　五、绿茶

　　从抗癌到减肥再到延缓老年痴呆症，绿茶几乎对每种主要病症都能起到作用。不管是热水还是冷水，只要加入一点绿茶对你的身体都是百利无害。如果你不喜欢放茶包，那就试试液体绿茶精华，倒一点在水里，哇！速溶绿茶就好了。

　　六、羊肉

　　羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚**等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

　　七、鸡蛋

　　鸡蛋中的高蛋白是与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%（牛奶仅为85%）。研究表明，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说*人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。无独有偶我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。

　　八、枸杞子

　　枸杞有消除疲劳的功效。中医认为，枸杞性味甘*，能够滋补肝肾、益精明目和养血，被誉为最廉价的“水果伟哥”。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。枸杞中富含的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。另外常食枸杞会起到的壮阳功能。

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男人吃鸽子补性功能吗 (菁选2篇)（扩展1）

——男人吃竹笋影响性功能吗 (菁选2篇)

男人吃竹笋影响性功能吗1

　　这种认识是不准确的。竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。每100g鲜竹笋含干物质9、79g、蛋白质3、28g、碳水化合物4、47g、纤维素0、9g、脂肪0、13g、钙22mg、磷56mg、铁0、1mg，多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多；而且竹笋的蛋白质比较优越，人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸，都有一定的含量，为优良的保健蔬菜。所以男性吃竹笋不但没有害处还有益处。

　　竹笋的功效与作用

　　有助消化、防止便秘、利九窍、通血脉、化毯涎。

　　如何挑选竹笋

　　1、看根部，竹笋根部的“痣”要红，红的笋鲜嫩;

　　2、看节，竹笋节与节之间距离越近，越嫩;

　　3、看壳，竹笋的'外壳色泽鲜黄或淡黄略带粉红、笋壳完整且饱满光洁的质量较好;

　　4、手感饱满，肉色洁白如玉。

　　竹笋的制作技巧

　　1、竹笋适用于炒、烧、拌、炝，也可做配料或馅;

　　2、竹笋一年四季皆有，但唯有春笋、冬笋味道最佳。烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤、均鲜嫩清香、是人们喜欢的佳肴之一。食用前应先用开水焯过，以去除笋中的草酸;

　　3、竹笋既可以鲜食，也可以加工成干制品或罐头;

　　4、靠近笋尖部的地方宜顺切，下部宜横切，这样烹制时不但易熟烂，而且更易入味;

　　5、鲜笋存放时不要剥壳，否则会失去清香味。

男人吃竹笋影响性功能吗2

　　一、竹笋壮阳靠不靠谱

　　民间流传很多所谓的壮阳食物，其实源于“以形补形”的误解，而竹笋就是其中一种。不少法国男性认为，竹笋形状又粗又壮，最适合男性壮阳之用，也有法国女性认为，竹笋可以改善胸部形状，吃得多可以令其更加挺拔。

　　专家认为这种看法是错误的，其实竹笋中含有大量草酸，不但会影响人体对钙和锌的吸收利用，如果使用过多，令身体缺乏钙及锌，出现骨质疏松等问题外，更会对**造成严重影响，男人性能力减退，女人变性冷感。

　　二、男人滋阴比壮阳更重要

　　一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。但要男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢。”从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。

　　中医说，调理脾胃就是滋阴。有一位中年男人，成年累月吃补品，越补越没精神，脸色铁青，身体虚弱。最后，他很生气，感觉这些花高价钱买的好东西都白吃了，一气之下，他把所有的补品都扔了，每天吃粗茶淡饭。结果，一年之后，他身体出奇地好，浑身也有劲了。

　　补品不是一点也不能吃，而如果脾胃消化不好，吃了补品也不能吸收，反而在体内产生郁火，郁火灼伤了津液，让整个身体像烧焦了一样，当然就没精神。粗菜淡饭养脾胃，脾胃调理好了，身体自然强壮了。

　　三、“好心态”男人最好的“壮阳药”

　　有好心态才有好性趣，所以生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感；性生活时要充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓“壮阳”药。

　　四、常运动更易性（高）潮

　　人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，**时比以前更加容易使女方达到**。由于力量与速度的均衡保持，对自身**力也**加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。

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——男人吃鸽子补性功能吗鸽子怎么煮 (菁选2篇)

男人吃鸽子补性功能吗鸽子怎么煮1

　　男人吃鸽子对性功能有一定的帮助，因为鸽子肉性激素分泌很旺盛，并且鸽子肉中含有丰富的蛋白质和维生素，铁的含量也很高，具有补血的效果，男人常吃鸽子对补肾补精都有很好的效果，因此常吃鸽子，对健康有好处，男人也适合吃。除此之外，*时在生活上应保持良好的饮食习惯和作息习惯，不要熬夜，适当的做一些体育运动，对性功能也是有帮助的。必要时可以去当地医院就诊，不要擅自用药。

　　怎样煮鸽子汤

　　取来一只鸽子宰杀后，用沸水浸泡，拔掉身上的毛发后剖腹，剔除肠胃等内脏器官，冲洗干净。

　　将生姜切片，葱切小段，蒜用菜刀拍压一下，枸杞子、黄芪片用冷水简单冲洗一下备用。

　　将清洗干净的鸽子肉放入锅中用开水中焯一下，除去表面的浮末后，在自来水管下简单冲洗。

　　将鸽子肉置于汤锅中，加水适量，再加入枸杞子、黄芪片、葱段、姜片、蒜、花椒、大料等。

　　将汤锅盖盖后上火炖煮2个小时后，关火焖至15分钟。

　　再根据个人口味加入食盐、鸡精、味精等佐料调味，放凉后即可食用。

男人吃鸽子补性功能吗鸽子怎么煮2

　　男人吃什么补性功能？

　　1、荔枝

　　荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。荔枝肉含有大量的维生素c和蛋白质，这些物质可以有效的帮助修复身体受损的肾功能细胞，增强身体的性功能。经常食用一些荔枝还有助于增强身体的免疫功能，提高抗病能力。荔枝中还含有一种氨基酸，具有降血糖的'作用。

　　但食用荔枝时还应注意，荔枝的非常容易上火，患有湿热等疾病的患者，应注意适量食用。用荔枝核15至20个，打碎后加水煎服，可用于治疗睾丸肿痛。

　　2、枸杞子

　　有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是提高男女性功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗-精**、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。

　　枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、*日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。

　　3、银杏

　　银杏是公认最有效、最闻名的强精食品。含有维生素C、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富，而且对于益肺气、治咳喘、止带虫、增加血流量等具有良好的医用效果和食疗作用。

　　但一次吃太多反而有害，每天最多吃5颗。剥掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把银杏放在锅里，加水淹满银杏即可，然后加一点盐。煮的时候要一边搅拌，水快要沸腾时，薄皮会自然脱落，再加一点水，把薄皮剥干净再吃。

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——男人吃鸽子补**吗 (菁选2篇)

男人吃鸽子补**吗1

　　男人吃鸽子对**的质量是有一定的好处，因为鸽子中有丰富的蛋白质和微量元素。可以适量的吃，但不要经常性的吃，因为鸽子是属于高蛋白的食物，过多的补充营养也会对**有一定的影响，*时一定要多注意营养的均衡全面就可以，而且同时注意自己卫生，要保持良好的心态，不要过于的急切。

　　鸽子的营养是比较高的，含有蛋白质，微量元素，可以提高男性的**质量，但是在*时一定要多注意加强营养，不能单吃一种食物，可以多种食物配合，而且营养才可以提高，多吃含锌量高的植物类食物，肉类食物，香蕉，苹果，萝卜，白菜，土豆，海虾，海马，牡蛎等。

　　鸽子汤的功效与作用有哪些

　　1、预防动脉硬化

　　*时人们多喝一些鸽子汤，不但能吸收丰富营养，还能预防动脉硬化发生，因为鸽子汤中含有丰富的天然胆素，这种物质可以加快人体内胆固醇代谢，而且能阻止胆固醇在身体内堆积，它能增加血管壁的弹性和韧性，经常食用能维持血管健康也能预防动脉硬化发生。

　　2、加快伤处愈合

　　鸽子汤的营养价值特别高，它还有多种能促进人体**细胞再生的重要营养成分，并含有丰富的胶原蛋白，，*时人们食用它以后能加快伤处愈合，它最适合那些手术后的患者食用，也适合那些出现外伤的人群食用，能让他们的伤口尽快愈合。

　　3、提高大脑功能

　　提高人类大脑功能，也是鸽子汤的重要作用，因为鸽子汤具有明显补脑作用，它不但含有丰富卵磷脂，还含有微量元素锌和磷等多种对人类大脑有益的营养成分，它们能促进人类脑**更新代谢，也能提高脑细胞的活性，人们食用鸽子汤以后能让大脑思路保持清晰，也能让记忆力明显增强。

　　4、滋养秀发

　　鸽子汤不单能滋补强壮身体，他还能滋养秀发，因为这种养生汤中含有大量的泛酸，再作用于人类的头皮和毛囊，可以防止毛囊病变能促进头发再生，对人类经常出现的脱发和掉发有良好的预防作用。另外人们出现头发干枯和须发早白时，多喝一些鸽子汤也能让症状明显减轻。

男人吃鸽子补**吗2

　　鸽子肉营养价值高，如果在饭店吃饭，相信不少女性朋友都会点一份花旗参炖鸡汤。一方面可以美容养颜，另一方面又可以补气血。男人吃鸽子肉有意想不到的作用，由于鸽子的交 配繁衍能力强，所以对于男人有补肾造血的.强大功效

　　鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，《本草纲目》中记载“鸽羽色众多，唯白色入药”，从古至今，中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。

　　鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。民间称鸽子为“甜血动物”，贫血的人食用后有助于恢复健康。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媲美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强皮肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未老先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。

　　中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。可见，鸽子的营养价值实在是很受推崇，其功效更是有目共睹。

　　我们常说吃啥补啥，鸽子肉是最补肾的食材。女性朋友可以根据食谱将鸽子肉烹饪成为各种不同味道的佳肴。鸽子虽小，可是小小的身体却是包括了不少营养价值。在注重养生，追求饮食健康的时代，男人吃鸽子肉的好处越发得到重视。

男人吃鸽子补性功能吗 (菁选2篇)（扩展4）

——按摩什么部位能增强性功能 (菁选2篇)

按摩什么部位能增强性功能1

　　1、太溪穴

　　足踝尖和足跟腱线水*连线中点就是太溪穴，用大拇指指腹从上往下刮，每天早晚各刮一次，每侧各刮二分钟。此穴位是足三阴原穴，可达到壮肾阳和补肾气功效，适合肾阴不足引起的腰痛和下肢功能不利，能提高性功能。

　　2、命门穴

　　命门穴在腰部，第二腰椎棘突下凹陷部位。总手掌不停的对命门穴揉搓，一直让局部有热感为止，能达到强身固本和温肾壮阳效果，而且能固肾气，提高性功能，辅助治疗男性**和腰腹部冷痛。

　　3、涌泉穴

　　涌泉穴在脚底，每天晚上睡觉前用热盐水泡脚30分钟，用双手不停的对此穴位按摩，一直让局部有酸胀感为度，长时间按摩能补肾舒肝，活跃肾精内气，能提高性功能，辅助治疗男性**。

　　4、气海穴

　　首先*躺在床上，在下腹部，肚脐**向下二横指部位就是气海穴。按摩前先把大小便排空，选择宽松衣服，然后全身心放松，用手抵住气海穴，慢慢向下压，同时深一口气逐渐吐出，6秒钟后再恢复自然呼吸，反复如此，能达到益肾壮阳和增补元气效果，调理男性**。

　　5、腰阳关穴

　　用食指掌指关节对腰阳关穴按摩，每次按摩3~5分钟，可达到疏通阳气、祛寒除湿和强壮腰肌功效，能调理男性**和**。

　　6、商阳穴

　　用一手的大拇指和食指轻握另一手食指，用力揉捏商阳穴，左右手各揉捏三分钟，能达到强精壮阳效果，同时也能起到养肾助性和清热解表效果。

　　7、承扶穴

　　用无名指、中指和食指指腹向上按摩承扶穴，每次按摩三分钟，长时间坚持按摩能辅助治疗性冷淡，同时也能强化括约肌收缩力，增强性器官**度。

　　温馨提示

　　男性*时对以上七个穴位按摩，能带来意想不到的壮阳效果。同时要调理好饮食，多吃具有壮阳功效的动物肾脏和韭菜等，多参加体育锻炼来增强体质，及时消除焦虑不安的心理。夫妻双方多沟通和交流，不能因为偶尔一两次**失败而自暴自弃。’

按摩什么部位能增强性功能2

　　气海穴（腹部）

　　气海穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。按摩气海穴具有益气助阳、调经固经，提高**的作用，能辅助治疗男子遗尿、**不坚、滑精等。

　　关元穴（腹部）

　　关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。具有益气补中、温肾健脾，提高**的作用，可以治疗男子功能低下、**以及食欲不振、体倦乏力等症。

　　中极穴（腹部）

　　中极穴位于腹部，前正中线上，当脐中下4寸。具有益气温阳、摄津止遗的作用，可以治疗男性功能低下、**、遗尿、带下、提高**等症。

　　三焦俞（背部）

　　三焦俞穴位于腰部，在第1腰椎棘突下，旁开1.5寸，按摩可以延长**时间、提高男性性功能，增强记忆力减退，治疗发烧、失眠、肾炎、腹胀、青春痘、糖尿病等。

　　肾俞穴（背部）

　　肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。按摩治疗肾不好、腰痛、提高性功能。

　　膈俞穴（背部）

　　膈俞穴位于人体的背部，当第七胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴。唤醒性感觉、提高**。

　　男人提高性能力还要注意这些细节

　　吃对食物

　　简单改变一下饮食习惯，就能提高**，改善**：多吃香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱等助性食物，适量喝点葡萄酒，尽量远离“败性”的垃圾食品。

　　锻炼爱肌

　　坚持锻炼骨盆肌，会增加骨盆和小弟弟的供血量，保证**硬度和时间。可每天做“提肛运动”，先收缩**，保持1秒钟后放松，然后再收缩再放松，交替进行。开始时每天做两组，每组20次，逐渐增加为每天两组，每组75次。

　　不要频繁自己动手

　　自己动手过于频繁会降低**，导致次日性爱过程中**硬度降低，失去“战斗力”。

　　戒烟戒酒

　　研究发现，男性抽烟、喝酒时间越长、量越大，**功能障碍几率就越大。吸烟会损伤血管，导致小弟弟**弹性减弱，进而影响**；饮酒降低身体**度，导致**功能障碍。

　　选择正确的姿势

　　性爱的前戏务必做足。男**和**式性爱姿势可以使男性小弟弟血流量更大，**时更硬。

男人吃鸽子补性功能吗 (菁选2篇)（扩展5）

——泥鳅加什么补性功能好 (荟萃2篇)

泥鳅加什么补性功能好1

　　三子泥鳅汤材料：泥鳅、韭菜籽、枸杞子、菟丝子、盐、味精。

　　做法：

　　1、将泥鳅沸水烫杀，剖腹去内脏、肠杂等，韭菜籽、枸杞子、菟丝子均**，韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋，口扎紧。

　　2、将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅，加入水，用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时。

　　3、取出布袋，加入盐及味精即成。食肉饮汤，每日1次，连服10日为1疗程。具暖中益气，补肾壮阳之效。适于**、**、贫血者食用。

　　壮阳食物：泥鳅对调节性功能有较好的作用

　　清蒸泥鳅的做法：

　　材料：泥鳅、姜、葱、红椒、油、黄酒、蒸鱼酱油

　　做法：

　　1、泥鳅买回来先养两天，让它吐干净肚子里的脏物，期间多换两次水哦；

　　2、蒸之前先烧适量开水，水里放姜葱酒等去腥；水开后把泥鳅倒入，立即盖上盖子哦，以免溅出水花伤到了，焯约10秒左右就好啦；

　　3、把泥鳅倒出，用清水过净它身上的粘液；然后码上盘中，再次放上姜葱，上锅蒸熟；蒸好的泥鳅出锅后倒掉蒸的水，姜葱段也不要了；

　　4、蒸好的泥鳅出锅后倒掉蒸的水，姜葱段也不要了；

　　5、锅中倒入适合色拉油，我用的是茶籽油，煮至滚烫；

　　6、在蒸好的泥鳅上撒上葱花，辣椒，淋上蒸鱼酱油；

　　7、最后把烧滚的热油淋在上面即可！

泥鳅加什么补性功能好2

　　泥鳅有什么养生功效?

　　第一，泥鳅成男性滋补的最佳选择，其中含有丰富的优质蛋白和人体需要的多种微量元素，含有丰富的锌元素和硒元素，可以有效的改善性功能，能够提高性生活的质量，具有非常好的滋补身体的作用，能够起到延年益寿的功效，泥鳅的营养价值非常高，含有人体需要的多种微量元素。

　　第二，泥鳅能够起到养生保健之功效，可以帮助增强机体的免疫力，提高人体的抗病能力，经常吃可以有效的抑制疾病的形成，并且可以辅助治疗男性性功能障碍，具有非常好的滋补身体的功效，能够有效的缓解人体的'疲劳感，同时还具有比较好的促进睡眠，改善睡眠质量的作用。

　　第三，现在很多男性会出现性功能障碍或者性生活时间短的现象，经常吃泥鳅可以有效的改善症状，泥鳅的营养价值非常高，其中含有人体需要的多种微量元素，我们大家都知道泥鳅具有非常大补的作用，经常吃可以有效的改善性生活的质量，可以帮助提高性生活的时间。

　　能够起到比较好的滋补身体的功效，可以补充人体内需要的微量元素和营养物质，能够增强机体的免疫功能，提高人体的抗病能力，具有非常好的滋补身体的功效，其中含有人体需要的锌元素和硒元素，可以有效的改善男性的**质量，可以提高男人的生育功能。

男人吃鸽子补性功能吗 (菁选2篇)（扩展6）

——男人吃木瓜可以壮阳 (菁选2篇)

男人吃木瓜可以壮阳1

　　男人吃木瓜不可以壮阳。木瓜中不含能够壮阳的成分，也没有壮阳的作用。木瓜在日常生活中只是一种常见的水果，其中含有非常丰富的维生素和纤维素，食用后能够缓解患者腹胀等胃部不适的症状，另外，对于一些腰腿疼患者，具有一定的防治功效，但是对于壮阳没有任何作用。如果男性要想壮阳，需要采用口服中药以及其他药物才能取得明确功效。

　　男人吃什么水果壮阳

　　鳄梨

　　在墨西哥阿兹提克语中，鳄梨（Avocados）的意思就是睾丸，因为两者形状很像。但水果中的“【春】药”鳄梨有助于性爱是有科学根据的，因为它们富含不饱和脂肪，饱和脂肪含量低，因此对心脏和动脉很有好处。无论任何有助于心脏脉动、改善血液循环的食品，都会有助于性能力，尤其是男性器官**也是靠充血实现。另外，男人患上心血管疾病的话，**障碍的危险性就会翻倍。

　　草莓

　　一项2008年的科学研究发现，男性如果看到女性身穿红色服装，会觉得她们更加性感。***草莓也对性方面有好处，它们富含叶酸、维他命B，据加州大学的研究发现，这些元素能够帮助女性制止某些先天缺陷的影响，对于男性，草莓则有增加**的作用。此外，草莓含有提高**的甲基黄嘌呤，而且其外形也很浪漫，适合男女约会场合。

　　无花果

　　无花果能助性爱，这一作用已经历史悠久，因为它们含有可溶解和不可溶解的两种纤维，对心脏健康有重要作用，有助于心血管的食品都等于有助于性能力。而且，高纤维食品能够让你饱腹，为你的性爱增加能量。

　　柑橘

　　任何柑橘类的水果都富含抗氧化剂、维他命C和叶酸，这些都对男人的生殖健康有至关重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、柠檬或者橙子之类的水果盘，好处自然来。

　　下列水果应该多吃：

　　荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

　　葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

　　猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

　　莲子：取新鲜莲子（莲子**的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

　　白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗【精】过多。

　　木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾【虚】阳举不坚和**。

　　红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对**和**患者有很好的食疗效果。

　　核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

　　枸杞：枸杞60克大米120克。将枸把**，择去杂质备用。将大米淘洗干净，下锅煮至半熟，倒人构把一同煮熟即可。其特点是红白相映，稠糯微甜。有补肾明目聪耳之功，对头昏眼花耳鸣有效。

男人吃木瓜可以壮阳2

　　木瓜的功效与作用有以下几个方面：

　　1、木瓜具有健脾消食的功效。对身体的吸收消化有促进的作用，木瓜中的蛋白酶是很特殊的，可将我们人体的脂肪进行有效分解，然后形成脂肪酸，并能消化蛋白质，有利于对我们常吃的食物进行吸收和消化，故有健脾消食的良效。

　　2、木瓜具有杀虫抗疫的功效。木瓜中所含的木瓜蛋白酶和番木瓜碱对结核杆菌和寄生虫有很好的抵抗作用，故可用来杀虫抗痨。

　　3、木瓜具有抗癌的功效。木瓜中的番木瓜碱除了对结核杆菌和寄生虫有很好的抵抗作用外，还具有治疗淋巴性白血病和淋巴性白血病（血癌）等。

　　4、木瓜可以补充营养提高免疫能力。木瓜中不仅含有大量人体必需的水分。还有高蛋白质和维生素，另外还有很多人体必需的氨基酸，可有效补充我们身体必要的各种养分，并增强我们大家的身体抗病力。

　　5、木瓜还具有解毒消肿的作用。木瓜里含有的霉素对我们的身体有很好的解毒功效，据可靠实验显示，我们每天只需大约两百克的木瓜，就能排除人体内的各种有害毒素。

　　木瓜的功效真的实在太多了，但木瓜的禁忌有没有呢？下面一起来看看吧！

　　1，忌铅、铁之类的物件煮木瓜粥。

　　2，每次食用不宜过多，因为木瓜中的番木瓜碱对人体稍微有一丁点毒性。

　　3，腰膝无力，精血虚和真阴不足者也不太适宜服用。

男人吃鸽子补性功能吗 (菁选2篇)（扩展7）

——男人身体虚弱吃啥补的最快 (菁选2篇)

男人身体虚弱吃啥补的最快1

　　男人体虚的原因，大概可以概括为脾虚、熬夜、肝不好、、虚胖五大症状。

　　体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。

　　进补原则：对于的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。

　　虚胖的男人进补方法

　　肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。

　　进补原则：虚胖的男性应**脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。

　　常上夜班的男人进补方法

　　常上夜班熬夜的男士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。

　　进补原则：早餐要营养充分，以保证旺盛的精力;中餐则可多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等;晚餐宜清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。

　　肝不好的男人进补方法

　　喝酒是交际场合的重要**，不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时，酒精“润物细无声”地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的`男性容易出现疲劳、恶心、厌食、呕吐等症状。

　　进补原则：对于这类男性，冬季进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。。

男人身体虚弱吃啥补的最快2

　　其实，任何一种食物都有它特有的营养物质配比，真正意义上来讲，没有不好的食物，只有不靠谱的搭配。所以，严格来说，每一种食物在食用之后都可以补身体，因为它们其中的营养物质都可以起到补充作用，比如说最基本的蛋白质、碳水化合物、糖类物质等。

　　当然，对于男性朋友而言，有些食物建议可以在生活当中可以适当偏向食用。

　　哪些食物建议可以常吃：

　　水分物质：

　　对于男性朋友来说，大多数都存在这样一个问题，就是每日饮水不足。而水分摄入不足很容易导致身体出现各种干燥表征，无论是便秘还是皮肤质量不佳，长期以往很容易影响身体细胞的健康。

　　所以，男性朋友要多饮水，保证每日的水分摄入量，单日饮水应该达成1500—1700毫升，在炎热的夏季或者特殊高温作业环境下应该喝到2000毫升。没事的时候就喝点水，每次200毫升左右，选择饮用温开水，温度最好不要超过65摄氏度。

　　新鲜蔬菜水果：

　　纵观大线条的男性朋友，绝大多数人都存在一个问题，就是“果蔬摄入量不足”，无论是蔬菜还是水果，其中都含有丰富的水分和维生素物质，另外像其中所含的胡萝卜素、原花青素等植物色素也都是对身体有着不错作用的物质，对于男性朋友的身体免疫能力、肠道代谢能力、皮肤的光泽度等方面都有着积极的作用。

　　说到具体，蔬菜每日一斤的量应该满足，绿叶蔬菜和深色蔬菜应该吃到半斤以上，而且种类最好可以达到三种以上。

　　豆类食品：

　　无论是豆腐还是豆浆，再或是豆腐干，都是市面上比较常见的豆类食品。豆类食品当中富含优质植物蛋白质、大豆异黄酮以及一些矿物质元素，食用后对于身体也存在多种营养作用。

　　因此，男性朋友应该多选择豆类食品去代替那些常吃的**、熏香肠、烤肉类腌制食品。

　　坚果类食品：

　　坚果类食物当中无论矿物质锌元素和某些不饱和脂肪酸物质，常吃对于男性朋友的生殖系统存在积极作用，另外各种不饱和脂肪酸对于男性朋友的心脑血管也有积极作用。

　　因此，每日建议摄入30克左右的坚果食品，每天一小把，还原身体的健康。

　　***：

　　番茄是建议男性朋友常吃的蔬菜，其中所含的番茄红素对于男性的前列腺有着积极的作用，常吃才是王道。

　　其实，您可以看出，建议男性朋友常吃的补身食物并不是您各位所认为的腰子、韭菜、枸杞等食物，更多的是以天然食物为**的男性不经常吃的一些东西，比起某种食物要多吃，更建议大家要达成“食物多样摄入，营养均衡搭配”。

　　有些食物不建议男性朋友总吃：

　　肥肉、动物表皮：脂肪太多，虽然很香。

　　动物内脏，包括腰子：脂肪太多，营养物质不够完善，并且根本不会“以形补形”。

　　啤酒白酒和红酒：各种酒品都不建议饮用，所谓的喝白酒可以抗癌壮阳的理论并不靠谱，还需科学看待。

　　大鱼大肉：适量食用是好东西，但是不可过量，特别是煎炸烹烤的高**工肉类以及腌制肉类，应该减少摄入。

　　避免摄入新鲜食品，请拒绝食用各种发霉变质食物。

　　当然，除了饮食以外，您还需要保证适量的运动、靠谱的休息、愉悦的心情等方面共同达成。

　　真正的补身体，是要推动男性朋友尽可能达成营养均衡摄入的状态和模式，并不是您所谓的腰子补肾、***补心脏理论。所以，偏向选择，靠谱食用，希望社会压力较大的男性朋友也可以好好吃饭。

男人吃鸽子补性功能吗 (菁选2篇)（扩展8）

——男人吃什么食物补**和身体 (菁选2篇)

男人吃什么食物补**和身体1

　　男人补**最佳10食物

　　1、枸杞

　　枸杞味甘性*，可以滋养肝肾，能益精名目，大家都喜欢用它来熬粥，枸杞粥在增强男女性能力方面也有很好的功效。

　　2、桑葚

　　桑葚是很好的一种水果，桑葚可以补肝肾，止消渴，解酒毒。桑葚干内的成分可以有效的帮助促进肝脏内毒的分解，能够防止肾脏功能的丧失，对于提高男人**功能，对于生殖功能的帮助都有效果。

　　3、泥鳅

　　泥鳅好多人都爱吃，因为泥鳅当中富含有优质蛋白质、脂肪、维生素、烟酸、钙铁磷等微量元素，这些微量元素可以调节性功能。因为泥鳅当中的特殊的蛋白质对于**的生成有很好的帮助。

　　4、牡蛎

　　牡蛎含有丰富的锌元素以及钙铁磷等多种维生素成分，牡蛎经常吃可以提高男人性功能，能够提高男人**质量，对于男人【遗】精、【肾】虚****都有很好的效果。

　　5、海参

　　海参味甘，补肾填精，养血润燥，除湿利尿功效等都是很不错的。海参还属于高级滋补品，营养价值非常的高。海参当中含有丰富的精氨酸，精氨酸是男性**细胞构成的主要成分，在调节性激素方面有很好的作用。

　　6、羊肾

　　羊肾也就是*时说的羊腰子，羊肾性温。羊肾含有多种的维生素还有微量元素，这些都属于温性食物，具有生精补肾的功效。

　　7、韭菜

　　男人*时多吃点韭菜对身体好处是很多的，韭菜可以说全身都是宝，不管是就菜叶子还是韭菜籽都具有很高的药用价值，韭菜子最大的一个功效就是可以改善****，改善男人【遗】精。

　　8、海带

　　海带当中含有丰富的锌元素，是一种可以避免性功能衰弱的食物，它里面还含有多糖物质，是一种可以减少男性**障碍的一种海产品。

　　9、牛鞭

　　男人多吃点牛鞭对身体是有好处的，因为牛鞭当中富含有的性激素是丰富的，它可以促进精原细胞的**，能够对**的生成提供很大的帮助。

　　10、马铃薯

　　马铃薯对于提高**活力也有好处，因为马铃薯当中含有的镁元素是丰富的，它可以调节人体的心脏活动，可以提高男士的生育能力。

　　男人补**最佳10食物有很多，给大家介绍的这些食物都可以发挥不错的生精作用。并且这些食物当中富含有可以促进男人**活力的营养元素。除了*时吃这些生精食物之外，也可以服用华宝通锌硒片，其中含有锌元素还含有硒元素，这些营养成分可以帮助男人提高生精功能。

男人吃什么食物补**和身体2

　　1、蛋类

　　蛋类是**最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。

　　2、虾

　　虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

　　3、蚝

　　男性从24岁后，**的质与量都在走下坡路。男性**里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响**的`数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需（15毫克），从而增强男人的性能力。

　　4、枸杞

　　枸杞可以补肾，适量的吃枸杞可以补**，提高**的数量和质量，而且吃枸杞可以明目，对眼睛好，如果男人有【遗】精的病症，那么适量吃枸杞，对【遗】精有很好的疗效，而且还能增强性能力。但是感冒发烧或是身体有炎症的人不宜食用枸杞。

　　男性养精补精全攻略

　　一、生活习惯

　　(1)严格执行戒邪*

　　戒除【手】*，从根本上杜绝元气泄漏的原因。有家室的网友，可以跟配偶商量好，节制房事，最好杜绝房事一段时间，尤其有肾病、肝病、癌症等重病患者。

　　(2)合理睡眠

　　一天当中，夜晚(21:00～**3:00)就相当于一年当中的冬季，“肾应冬”，所以这个时候要好好睡觉，睡眠质量好了，肾气就能补足了。所以建议各位上网的朋友，九点准时睡觉，这对于恢复肾气非常重要。

　　(3)少看电视、少上网(工作需要者除外)

　　看电视、上网的时候全神贯注，消耗脑力体力精力。我们有这种体会，连续上网两个小时比看书四个小时都累，为什么呢?因为电脑屏幕是不断闪灭刷新的，很容易造成眼睛疲劳。肝肾同源，肝开窍于目，长期上网的人黑眼圈，眼睛干涩，而且精力不能集中，这都造成了精力的亏乏。

　　因此我建议网友，工作一段时间，关掉电脑，到公园、楼下散散步，练练拳，晒晒太阳，对健康的恢复很有帮助。

　　二、饮食建议

　　五谷杂粮是补精养气的最好食品。五谷作为主食，是饮食中最为重要的组成部分，具有“补脾胃、长肌肉、和五脏”的功效。最好食用粗粮，因为没有经过细致加工的粮食，谷气充沛，补养人的元气最好。

　　也可以食用补精粥，具体做法是将黑豆、芡实、板栗、山药等分放在一起煮。同时吃黑芝麻盐，黑芝麻盐性*，可以作为补肾食品长期食用。

　　三、运动养生

　　(1)每天散步一小时

　　每天走路一小时，因为走路无形中就是在活动肾经和膀胱经，尤其是走太极步，对这两条经络的锻炼效果非常好。所谓太极步，指的是把握住“顶头悬、气沉丹田、力透涌泉、沉入地心”的练拳要领来走路，练过太极拳的朋友应该能够掌握，实在不行，就迈开腿尽力迈大步(注意不要气喘吁吁)走路，拉开腿后面和后内侧膀胱经和肾经。有道是“百练不如一走”，著名肾病专家赵绍琴治疗肾病时就主张患者应当每天走路一小时活动肾经、膀胱经。

　　(2)保健功法

　　本书所推荐的“传统固肾功”“叩齿吞津保健法”对恢复肾气非常有帮助。

男人吃鸽子补性功能吗 (菁选2篇)（扩展9）

——睾丸怎么补才能提高性功能时间长 (菁选2篇)

睾丸怎么补才能提高性功能时间长1

　　睾丸可以使用雄激素相关的药物进行激素补充，注意一定要检测激素过程，任何激素补充多了都会有一定的伤害。

　　睾丸它是随着男性的生长发育逐步的发展和生长，一般在青春期前后，基本上睾丸的容量质量大小已经和**差不多了。

　　如果出现雄激素的低下可以使用激素相关的药物进行激素的补充，我们一定要监测它的激素的一个过程，因为任何激素补充多了对人体来说都是一个损害，所以睾丸要补的并不是用什么样的**来使睾丸的增大增强，而只是说是出现了相关激素的低下的时候，我们对症去补充一些相关的雄性的激素。

　　因为雄性激素在服用的过程当中一定要进行相关的心功能和肾功能进行监测，如果过多的服用了雄性的激素，有可能还会引起相关器官的一些损害。

　　一般来说，某些食物可以增加睾丸营养，使睾丸生长发育得到更好，提高性功能，如多吃高蛋白食物，尤其是优质蛋白，如牛肉、羊肉以及鱼等。另外吃水产品海参、泥鳅以及海藻类食物，或者是吃含锌食物，可以使睾丸激素成长，提高性功能。*时适当的食用一些丰富的维生素b以及维生素e，可以很好的减少睾丸出现萎缩。此外补睾丸可以提高性功能，因为性功能是否正常，与睾酮水*有关，即与雄激素水*有关。雄激素是由睾丸产生，所以睾丸功能不好，雄激素水*就会降低，性功能也会下降。

　　补睾丸的药品有很多，比方肾宝、玉苁蓉、金匱肾气丸、龟鹿补肾丸、右归丸等，中草药有海马、鹿肾、鹿茸等，但是大部分虚都是由于不良的生活习惯造成的，如长时候的'手，过度的性生活。除维持吃药外，改掉不良的生活习惯才是治本之法。*时不要熬夜，掌握性生活，不要大量的喝酒，生活要有规律，避免压力过大因而造成性功能阻碍。

　　补睾丸能提高性功能吗

　　目前临床上常用的药物有睾丸片，主要药物成分就是睾酮，而睾酮恰恰是人体睾丸分泌的最重要的雄激素组成成分之一，所以对于因为雄激素水*降低，带来一些临床表现的病人来讲，补充睾丸片或者雄激素，是很不错的治疗方法，这部分病人往往会有**功能障碍，**缓慢、硬度维持时间短或者**等临床表现。还有部分患者由于雄激素的水*偏低，甚至可能会出现**的活动度下降，**活率下降，这就可能会影响到患者的生育能力，服用睾丸片也可以在一定程度改善**的活力。更多患者实际上是因为性功能的下降或者障碍问题，出现心理上、精神上的表现，抑郁症、焦虑等，服用睾丸片在临床上也是能很好的缓解雄激素水*下降，带来的精神衰弱、精神焦虑、抑郁等临床表现。

睾丸怎么补才能提高性功能时间长2

　　补睾丸能提高性功能吗？

　　补睾丸当然是可以提高性功能，不过补睾丸有很多种方式，所以男性朋友也不要随便考虑，有一些男性可能喜欢服用补睾丸的药物，导致身体有明显的异常反应，体质更加虚弱。所以男性朋友要谨慎采用这些方法，因为有些药物可能存在非常强的刺激性，对人体的生殖功能有明显的干扰。

　　为了提高性功能，男性朋友也可以多尝试体育锻炼，通过调整健康的生活习惯等等方式来协调。因为有些男性的生殖代谢比较紊乱，又没有很好的生活习惯，出现各种负面的伤害，对人体也是比较不利的。所以男性要谨慎对待自己的生活，提高生活质量，才能保证内分泌稳定，性功能才可以更强。

　　注意营养的补充，调控同房的频率。因为有一些男性的性功能异常主要就是同房过度，导致精力损耗加快。要是可以**同房的频率，就能够保护自己的**，促进身体的协调，保障正常的生殖功能。

　　注意要点

　　第一，保证睾丸处于合适的温度。睾丸在体外，温度相对于体内温度要低，患者需要保持睾丸合适的温度。如未婚之前，尽量避免**浴、避免久坐。

　　第二，患者尽量避免让睾丸接触放射线。放射线会影响**的产生，影响患者的生育功能。

　　第三，患者需要*衡饮食。保持合理饮食，维持身体正常的营养需求。无需刻意针对睾丸进补。

　　专家提示：

　　保持睾丸功能正常，患者需要尽量避免让睾丸接触放射线。放射线会影响**的产生，影响患者的生育功能。同时患者需要保持饮食*衡，维持身体正常的营养需求。

男人吃鸽子补性功能吗 (菁选2篇)（扩展10）

——睾丸怎么补才能提高性功能吃什么中药 (菁选2篇)

睾丸怎么补才能提高性功能吃什么中药1

　　性功能低下或者是****，一般多由于肾阳不足引起的。常伴有四肢厥冷，腰膝酸软、小便不利或者小便频数等临床表现。临床上能够提高性功能的一些中成药，多数都具有温补肾阳的功效。比如金匮肾气丸、三肾丸、右归丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、汇仁肾宝。如果病情比较严重，建议调理一些汤药进行口服，效果会比较快一些。

　　男人吃什么能补睾丸

　　首先了解**中的有关营养成份：**中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素等。所以，调补**要依次而进补。

　　1、进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成**的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生**的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　2、补充各种维生素：维生素类有为**提供原料、促进**生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强**活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

　　3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、**本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成**稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

　　4、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞**和成熟，对生精很有益处。

睾丸怎么补才能提高性功能吃什么中药2

　　男人怎么补睾丸才能提升**成活率

　　男人补睾丸的最终目的就是提升**的成活率，所以日常生活中可以多吃一些，有利于睾丸健康和提升**成活率的食物。相信大家都知道，**中的主要成分就是精氨酸、蛋白质、维生素和微量元素。所以，*时可以多吃一些瘦肉、狗肉、牛羊肉、蛋类、鱼虾、豆制品等。以及鳝鱼、猪蹄、牛蹄筋等可以补充精氨酸的食品。

　　富含维生素和微量元素的食物也不能少，除了新鲜的蔬菜和各种水果之外，坚果类食物才是重中之重。比如，核桃、栗子、瓜子、花生、榛子、松子、杏仁等，都可以很好的为身体补充微量元素。只有*时多吃这些食物才能够有效促进睾丸大量生成**，并且还可以有效提升**的质量。同时，对于提升男性性能力也具有十分重要的作用。

　　总而言之，男性朋友们*时一定要多吃一些可以补肾壮阳、有利于提升**质量的食物。尤其是对于正处于青年时期的男性朋友们来说，如果明知还能够很好的呵护睾丸健康。那么不但可以有效提升自己的性能力，还可以让自己的**成活率更高。如果结婚之后特别想要宝宝，那么经常吃这些食物就会有效提升女性的.受孕几率，也可以早日实现做父亲的愿望。