经期可以喝红茶吗1

　　经期可以喝红茶吗?根据中医的说法，绿茶为凉性，红茶为热性，花茶介于二者之间，属于中性;一般成年人只要饮用，各种茶叶都不会造成负面影响。 妇女月经期：花茶，可理气调经。

　　经期可以喝红茶吗?只能说，不可多饮，且时间均于用餐时间相隔半小时以上为宜，尤其是餐后，马上喝茶，茶多酚会阻碍身体里铁的分解，易导致缺铁性贫血。故也有人认为：女性在月经期，孕期和哺乳期均不宜饮茶，否则易导致缺铁性贫血

　　在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

经期可以喝红茶吗扩展阅读

经期可以喝红茶吗（扩展1）

——女性经期可以喝红糖水吗3篇

女性经期可以喝红糖水吗1

红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。

红糖所含有的葡萄糖**能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，*日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。

李时珍也在《本草纲目》中有记载：砂糖(红糖)“和脾缓肝”、“补血、活血，通淤以及排恶露”。中医学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血的作用。红糖中含有麦角新碱，可促进**收缩，帮助淤血的排出，具有暖宫的作用。从古时已将红糖作为排露的必备用品。

可见，红糖水作为*常意见的食品，对排毒滋润、补血、美白等是有很多好处的。不但月经期间可以喝一喝，*常也可以适当喝一点的。

但是千万不能把红糖水制冷再喝，这样的话可能会导致月经出现问题，比如痛经，肚子疼等等。此外，也不要在红糖水中加些乱七八糟的东西，这样容易产生一些反应，总之，就是适当的喝红糖水是没有关系的。

女性经期可以喝红糖水吗2

专家认为，红糖水什么时候喝应当根据个体体质和情况差异区别对待：

1、每个经期必会痛经的人群

这类人群大多数是虚寒体质人群，在算着自己经期将至时，应当提前做好保健应对工作。这些工作包括提前喝红糖水，暖宫防痉挛，同时不可过度劳累，久站劳动，更不可去游泳或洗凉水澡等，做好保暖工作，能够让**更*和顺利地排出**，不至导致痛经。在经期过程中也应保持喝红糖水的习惯，以持续暖宫，保证痛经预防的效果。

2、因某些原因导致的痛经偶发的人群

对于这类人群来说，因经期前一些不适宜的行为导致痛经并不需要过多担忧，如果因为偶然受寒导致痛经，可在感到痛时抱热水袋温暖**，辅助以红糖水暖宫缓解**痉挛，并不需要长时间喝，也不需要每一次都喝。

3、经期后期才开始痛经的人群

一部分人会在经期将结束时才开始痛经，那么并不需要提前喝红糖水，经期开始时再喝效果可能更好。

经期喝红糖水能补气补血，那么红糖水要怎么喝才好呢?下面推荐6种红糖的饮用方法，供大家参考。

女性经期可以喝红糖水吗3

1、因红糖为粗加工品，杂质多，细菌多，给新妈妈喝红糖水，应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。有条件的也可一次多煮一些，过滤后冷藏，每次喝时倒1小杯，用开水冲服。

2、由于红糖有活血化淤的作用，所以产后10天内食用为佳，这有利于血性恶露和浆性恶露的排出。若转为白恶露时，就不宜再食用红糖，或少用红糖，以免延长血性恶露排出的时间。

3、红糖性温，夏天少用，天冷可以适当多用。产前经常吐酸水的应少用或不用，以免增加胃酸而伤胃。

红糖所含有的葡萄糖**能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，*日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

红糖水除了能补气补血外，还对女人有哪些作用呢?红糖水对女人的7大作用，下面的文章会详细告诉大家，女性朋友一定要关注哦。

经期可以喝红茶吗（扩展2）

——益母草月经期间可以喝吗 (菁选2篇)

益母草月经期间可以喝吗1

　　益母草煎剂、酒精浸膏及所含益母草碱等对兔、猫、犬、豚鼠等多种动物的**均呈兴奋作用。用益母草煎剂给于兔离体**，无论未孕、早孕、晚期妊娠或产后**，均呈兴奋作用，对在位**，经快速静脉注射，30分钟后即出现兴奋作用，其强度与作用时间随用量加大而增长。兔**痿试验，用益母草煎剂，当**内加压或未加压时，均于给药15-20分钟后，使**呈显著的兴奋作用。益母草总碱对豚鼠离体**有兴奋作用，其作用类似麦角新碱。益母草水浸膏及乙醇浸膏对离体及在位**均有显著的兴奋作用。但对在位**，兴奋前先有一短时间的抑制作用，经乙醚提取后的水溶液，则无此抑制作用。

　　对动情前期或卵巢切除后肌内注射雌二醇50mg的大鼠离体**，益母草碱均可使其振幅增加。益母草碱的作用与剂量有关。浓度为0.2-1mcg/ml时，剂量一张力呈线性关系，至2mcg/ml以上时达最大张力。有时可见益母草碱对自发性收缩的标本呈双向性作用，用最低有效量或突然增加浓度(超过原浓度5倍)时，在引起兴奋之前可有10-20分钟的短暂抑制。高浓度(>20mcg/ml)因**肌膜的局部麻醉作用而呈现抑制作用。益母草的**收缩作用可持续几小时，但冲洗后可恢复。阿托品2mcg/ml不影响其收缩作用，而对兔在位**无作用，这是由于蒸馏法制得的益母草针剂中只含挥发油不含生物碱。益母草兴奋**的有效成分主要存在于叶部，根部作用很弱，茎部无效。口服益母草水煎剂4-5次每次0.1ml(约含水提取干品50mg)。总量200-250mg，对小白鼠有一定的抗着床和抗早孕作用。

　　因此女人来例假期间可以吃益母草，适量吃对月经不会有影响。

　　温馨提示：不是每个女性都能服用益母草，糖尿病人不能服用益母草的。

　　益母草的民间偏方

　　1、痛经

　　益母草30～60克、延明索20克、鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。经前，每天一次，连服5～7次。

　　2、闭经

　　益母草90克、橙子30克、红糖50克水煎服。每天一次，连服数次。

　　3、功能性**出血

　　益母草50克、香附15克，鸡蛋2个，加水适量同煮，熟后去蛋壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。每天一次，连服4～5天。

　　4、产后腹痛

　　益母草50克、生姜30克、大枣20克、红糖15克，水煎服。每天一剂。

　　5、恶露不绝

　　益母草50克、***10克、白糖50克，水煎服。每天一剂。

　　6、美容

　　将益母草全株用清水**，沥干水分，切细、晒干、研为粉末，加入适量的水和面粉，调和并揉成汤圆大的团状，然后用火煨一昼夜，待凉后再研成粉末，每300克药粉中加入滑石粉30克、胭脂粉3克，拌匀，放入瓷瓶中，密闭备用。用以敷面有润肌之效。

益母草月经期间可以喝吗2

　　益母草颗粒的功效与作用及禁忌

　　益母草颗粒属于中成药。有益母草组成。具有活血化瘀，调经的功效。在临床上用于血瘀所致的月经不调、产后恶露不绝、针对**量少、淋漓不尽、产后出血时间过长、产后**复旧不全等这些症状都起到调理的作用。

　　开水冲服，1次1袋，1日2次，在服用药物期间，忌生冷、辛辣刺激性等食物的摄入。气血两虚引起的月经量少，色淡质稀，伴有头晕、心悸、乏力等情况下，是不适合用益母草颗粒的。有心脏病、高血压、肾病、糖尿病等需要在医生的指导下进行服用。

　　如果流产以后腹痛伴有**出血，服用益母草颗粒1周以后没有效果，需要考虑去医院就诊，必要时更换其它的药物进行对症治疗。

　　益母草颗粒服用禁忌

　　益母草颗粒具有补气养血的作用，一般可以在流产后或者是，生完孩子后服用。它的副作用相当少，在服用益母草颗粒时，尽量不要吃生冷油腻辛辣的食物，可以用温开水服用，要按疗程服用。*时要多喝水，多吃点蔬菜水果，少吃辛辣的食物。注意保暖，要多穿点衣服，不要着凉了。

　　要特别注意的是，气血两虚引起的月经量少，色淡质稀，伴有头晕心悸，疲乏无等不宜选用本药。

　　益母草颗粒多少钱一盒

　　大概在十几元或者几十元左右不等，根据不同地区销售价格不同。益母草颗粒主要具有活血调经，理气止痛的功效。主要用于血瘀所导致的月经不调或者产后恶露不绝，月经量少等情况。遵医嘱用药，用药期间要忌生冷，辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，要注意个人卫生，勤换卫生垫。多注意休息，经期要注意腹部保暖，要有良好的睡眠时间。

经期可以喝红茶吗（扩展3）

——苦瓜泡水喝可以减肥吗

苦瓜泡水喝可以减肥吗1

　　苦瓜可以减肥这是很多人都知道的，事实上，苦瓜还有很好的排毒美容效果，用苦瓜泡水来喝，可以清热解毒、减肥瘦身、美容养颜。当然，减肥最简单有效的还是快纤瘦，只需餐后食用一颗，就能达到更加高效、专业的瘦身的效果。

　　1、减肥瘦身促消化

　　经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用，正常排出体内毒素，因此有减肥瘦身功效。另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果。

　　2、美容养颜

　　据悉，苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。长期将苦瓜片泡水喝，皮肤会越来越细腻，具有非常不错的美容效果。

　　3、防辐射

　　将大约两三片的干燥苦瓜片用开水进行冲泡，然后盖上盖子十分钟之后服用。另外，如果觉得味道比较苦，了解更多女性新知识，那么也可以适量的加入一些红糖或者是蜂蜜，加上甜菊叶也是一个很不错的方法，绿茶也可以的，具有很不错的抗辐射效果。

　　4、益肝利尿

　　科学家经过研究发现，苦瓜片泡水喝之后能够有效的保护我们的.肝脏以及脾胃，同时还能够有效的降低三脂，分别是高血压、高血脂以及高血糖，对于身体有着很不错的好处。另外，益肾利尿的效果也是非常不错的

经期可以喝红茶吗（扩展4）

——喝红茶的功效与作用3篇

喝红茶的功效与作用1

　　1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。

　　2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。

　　3、*时情绪容易激动或比较**、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。

　　4、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。

　　5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。

　　6、正在服药的人。红茶会破坏药效。

　　7、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

　　8、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。

　　9、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的`血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。

　　10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

经期可以喝红茶吗（扩展5）

——女性喝红茶有什么好处和坏处3篇

女性喝红茶有什么好处和坏处1

　　女性喝红茶的好处

　　1、有祛斑的功效

　　红茶中含有大量的茶黄色和茶红色，可以消除体内的活性氧。如果人体的活性氧增多，会导致脸上、身体上出现各种老年斑和黑色素，女性喝红茶可以杀死体内的活性氧，减少老年斑的出现，达到美容养颜的效果。

　　2、有增强心脏血液循环的.功效

　　红茶的味道浓郁醇厚，还含有大量的钾元素，能够改善心脏血液循环，同时，它还含有类黄酮类化合物，两种物质综合在一起，可以有效预料心脏病。家族有心脏病史的人可以适当饮一点红茶，可以起到心脏保健的功效。

　　3、有抗菌的功效

　　红茶中含有许多红茶多酚，可以杀死白癣菌。虽然经常洗脚，很注重脚步的保养，但是，很多女性朋友还是会有脚癣的症状，将泡过的红茶渣渣导入60度左右的温开水中，坚持用红茶渣来泡脚，可以起到去除脚癣的功效。

　　女性喝红茶的坏处

　　女性喝红茶的好处非常多，但是，如果经常喝的坏，可能会给我们带来一些不好的影响。红茶对胃有一定的刺激性，胃不好、消化不好的女性经常喝红茶可能会导致腹痛。此外，孕期妇女不能喝红茶，孕期本身就是特殊时期，吃食方面要特别注意。

经期可以喝红茶吗（扩展6）

——新冠疫苗月经期可以打吗 (菁选2篇)

新冠疫苗月经期可以打吗1

　　在月经期间是可以打新冠疫苗的。新冠疫苗主要是用来防止感染新冠肺炎的，并不会对月经造成影响。但是个别女性如果体质比较虚弱，在来月经时出现腹部疼痛、腰酸以及恶心、呕吐、腹泻等症状的时候，是不建议打新冠疫苗的，可以等过了月经周期以后再去打新冠疫苗。

　　同时在新型冠状病毒肺炎期间要注意饮食，多吃一些高蛋白食物，有助于身体恢复。

　　一般是可以在经期接种疫苗的，通常不会对疫苗的效果产生影响，但是接种疫苗的时候，需要保证身体处于健康的状态，若有感冒或发烧的情况，一般不能够接种。通过接触疫苗能够促使身体产生抗体，也能起到减少疾病发生的.作用。

　　如果女性进入月经期之后不良反应比较严重，比如恶心呕吐和腹部疼痛，可以考虑在月经完全结束之后，再去接种疫苗，尽可能的减少对身体的影响。 并且接种疫苗之后，短时间之内尽量不要使局部触碰到水，防止发生感染。

新冠疫苗月经期可以打吗2

　　月经期间可以接种新冠疫苗。

　　现阶段新冠疫苗接种重点对象是：18—59岁新冠病毒易感者。新冠疫苗是灭活疫苗，共接种2剂次，接种间隔是14—28天。

　　禁忌接种人群：对接种疫苗所含成分过敏的；或者以往接种同种疫苗出现过敏的。

　　暂时不适宜接种人群：发热、各种急性疾病、严重慢性疾病或者慢性疾病急性发作期暂缓接种。可以等急性疾病痊愈再去接种。因为慢性疾病患者是新冠肺炎重症和**的高危人群，可以接种新冠疫苗进行保护，建议等慢性疾病恢复不是急性期再接种。

　　孕妇不建议接种新冠疫苗。哺乳期间我们临床暂时也暂缓接种新冠疫苗。

　　目前我国新冠疫苗有三种，这三种疫苗接种后暂时没有出现严重的不良反应也没有出现严重感染的病例报告。新冠肺炎是2019年至今突发的新型传染病，人群普遍易感。接种疫苗预防**流行是关键。当前疫苗接种人群安排优先考虑涉进口冷链物品的口岸一线海关检验检疫人员，口岸其他相关工作人员，一线医疗人员，国际和**交通运输从业人员、城市运行保障人员等感染风险较高的人群。

　　总之新冠疫苗接种禁忌症和暂缓不适宜接种人群没有月经期女性。所以月经期可以接种新冠疫苗。但是月经期免疫力低下，女性打算接种新冠疫苗尽量的避开月经期更好。

经期可以喝红茶吗（扩展7）

——茯苓芡实泡水喝可以吗 (菁选2篇)

茯苓芡实泡水喝可以吗1

　　芡实的功效：固肾涩精，补脾止泄。治 遗 精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻。茯苓的功效，健脾利湿，可以治疗脾虚泄泻。

　　指导意见：

　　这两种药可以在一起配伍使用。两药合用，健脾补肾，熬水喝比泡水喝效果更好一些。

　　伏苓能泡水喝吗

　　伏苓是能够泡水喝的，可是伏苓泡水喝的营养成分不可以彻底的反映出去，实际上伏苓一般是建议泡服或是是多煮用温火煮，因此伏苓不建议泡水喝，要想充分发挥会它的使用价值就用于煎制服用!

　　伏苓又叫 鸡头子，是水生物的果子绿色植物，能够做滋补品来服用，它的作用一般全是补血补气的，非常是肾 虚 者能够多服用，它的作用基本和莲籽相近，因此具备较强的滋补养生作用。

　　可是伏苓不太好炖烂，因此需要多煮用温火煮，而且伏苓与莲子肉或是豆类食品的一起服食得话实际效果也比较好，因此用伏苓的情况下要和别的豆类食品的融合起來，可是也不可以很多服食，很多服食对身体不好。

　　实际上伏苓能够治疗尿频和频繁 遗 精：将二两伏苓研磨成粉，相互配合使用量一样研磨成粉的秋石、白茯苓、莲籽各二两，与蒸枣一起做成梧桐子般尺寸的肉丸子。空肚用盐汤喝下，每一次三十颗。

　　伏苓宜用温火烧煮至熟烂，少食多餐，一次不必吃太多。伏苓宜与莲子肉、淮山药、薏米仁这类食材一同服用。

　　总得来说，尽管伏苓能泡水喝，可是不建议那样做，建议用温火烧煮至熟烂，那样充分发挥的饮食疗法使用价值会更为高!期待以上的信息能够帮上有需要的您!

　　芡实的作用

　　1、伏苓治梦忽略精：鸡头肉末、荷花蕊末、主龙骨(别研)、乌梅干肉(烤干取末)各一两。上件煮山药糊为丸，如鸡头大。每服一粒，热酒、盐汤任下，中空。(《杨氏家藏方》玉锁丹)

　　2、伏苓治精滑禁不住：沙苑蒺藜(炒)、伏苓(蒸)、莲须各二两，主龙骨(酥炙)、杜蛎(食盐水煮一日一夜，煅粉)各一两。共为末，莲子粉糊为丸，盐汤下。(《医方集解》金锁固精丸)

　　3、伏苓治小便频数及频繁 遗 精。用秋石、白茯苓、伏苓、莲籽各二两，共研为末。加蒸枣制成成肉丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送食。此方名四精丸。

　　4、伏苓治浊白。用芡实粉、白茯苓粉。化黄蜡和蜜作肉丸子。如梧子大。每服百丸，盐汤送食。此方甸分辨丸。能够生吃。但味儿发涩，药用价值功效并不大。

　　5、伏苓治浊病：芡实粉、白茯苓粉。黄蜡化蜜和丸，梧桐子大。每服百丸，盐汤下。(《摘元方》分辨丸)

茯苓芡实泡水喝可以吗2

　　茯苓的功效作用

　　1、利尿作用，它可以将身体中的有害物质排出。

　　2、增强免疫力，具有增强身体免疫功能的作用，它在体内可以增强T淋巴细胞的细胞毒性作用。

　　3、对消化系统的影响：白茯苓对家兔离体肠管有直接松弛作用。

　　4、抗肿瘤作用，白茯苓中含有一种叫白茯苓聚糖的成分，它有很明显的抗肿瘤的作用。

　　5、对血液系统的影响：能使环磷酰胺所致大白鼠白细胞减少加速回升。

　　6、对中枢神经系统的`影响：白茯苓有镇静作用。

　　7、白茯苓可健脾，对那些久病瘦弱、食欲不振或兼有体倦乏力、腹泻的气虚脾弱病人有扶脾益气的作用，而且药性*和。

　　茯苓的食用禁忌

　　茯苓适宜于一般人群。尤宜于水湿内困，水肿，尿少，眩晕心悸，胃口欠佳，人便稀烂，心神不安，失眠、多梦者。但肾 虚 多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者慎服。

　　茯苓有利尿的作用，如果一旦过量服用，那么就会导致小便次数过多，从而伤了身体的根本，令人元气大伤。同时肾 虚 患者食用之后，会加重疾病症状，甚至出现滑精等情况，所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用。

　　同时常常容易口干以及气虚体弱的患者应该避免服用，否则会对身体造成危害。

　　糖尿病人最好不要吃茯苓，因为糖尿病人每天需要**淀粉的摄入，每天摄入淀粉不能够超过五两主食，而茯苓的淀粉含量非常的高，自然糖尿病人是最好不要吃了。

　　服用茯苓应避免米醋，浓茶等物质，以及注意服用剂量，否则不仅仅影响药效，同时还会发生中毒过敏症状，比如腹痛，皮肤红肿，支气管哮喘发作等情况。

经期可以喝红茶吗（扩展8）

——泡制的玫瑰茶可以隔夜喝吗

泡制的玫瑰茶可以隔夜喝吗1

　　很多人每次泡制的玫瑰茶都感觉不能一次性喝完，所以说每次泡制玫瑰茶的时候很多人都会搁置隔夜的时候再喝，我们都知道，很多食物过夜了是不能吃的，如果吃了过夜的食物是很容易患上癌症的，也会提高癌变的.几率。

　　1、隔夜茶的概念很难区别；隔夜茶不会致癌。早晨泡的茶下午喝很常见，深夜工作泡的茶，清早起床后喝，茶水中发生的变化不会比白天大。如果非得说有什么不同的话，倒是白天的气温高，茶水变化可能更大些。

　　2、茶水放置时间长了，会发生一些什么变化呢？怎样饮茶最健康！最主要的变化是，茶多酚的进一步氧化，颜色加深。一杯清澈碧绿的茶水，尤其是在气温较高的情况下放置久了，会失去绿色，增加黄色的程度。这是茶水中的茶多酚氧化形成黄红、红褐色的氧化产物，主要是茶黄素、茶红素、茶褐素等。这些产物是无毒的，不会对人体产生危害。

　　3、还有人推测，茶水放过夜后，会产生亚硝胺这种致癌物质，影响健康。

　　首先，应该肯定，茶叶中即使有亚硝胺，也是微不足道的。我们日常食用的许多食物中，如面包、蔬菜、腌菜、咸鱼、咸肉等，均含有亚硝胺，而且量较茶水中多多了。可也没见大家都不吃饭菜了。每千克肉制品中的亚硝胺含量有4～50微克，岂不是更可怕。其实非也，因为人体本身就有分解亚硝胺的功能。

　　不管是不是玫瑰茶，很多茶都是不能喝的，如果喝了过夜的玫瑰茶的话，那么就有可能会给身体带来伤害，过夜的茶喝了之后首先会出现营养低下，而玫瑰茶过夜了还喝的话也有可能会出现致癌的现象，所以说千万不要给自己喝过夜的玫瑰茶，玫瑰茶过夜了最好是倒掉，不要喝了。

经期可以喝红茶吗（扩展9）

——通草可以直接泡水喝吗

通草可以直接泡水喝吗1

　　通草是可以泡水喝的。用通茶泡水喝，能够起到催乳汁的功效，特别适合新妈妈乳汁过少的情况下食用。如果在河鲫鱼，猪蹄一起食用的话，效果会更好。而且用通草泡水喝，有着利尿的作用，能够排出体内多余的毒素，使身体更健康。另外，可以促进人体对钙质的吸收，有利于人体的骨骼发育，有效预防骨质疏松，特别适合青少年和中老年人食用。

　　通草什么时候吃最好

　　通常一般在早上或者下午吃是最好的，因为这个时候身体对营养物质的消化和吸收最好，有利于促进人体的生长发育和新陈代谢。通草中所含有的多糖，能够提高人体的免疫力，还有着很好的抗氧化，防衰老的作用，特别适合爱美的女性在日常生活中经常使用。通草中含有的乳糖成分和某种化学成分能够，维持肠道内的正常菌群的数量，调理肠道的功能，促进肠胃的正常蠕动，有利于人体的身体健康。

　　所以事物多是辩证的，要中庸对待和处理。通草虽好，但是要注意服用的时间和方式，物极必反的例子也有很多，大家一定要提起注意。另外要提醒的是，配合中药的，一定是健康的生活方式和良好的.心态，这是我们达到既定目的的大前提。